თქვენ გაქვთ ეს განცდა, რომ თქვენს ურთიერთობაში რაღაც ისე არ არის სწორი.
მაგრამ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რას ცდილობს ნაწლავები გითხრათ.
შესაძლოა, წარსულში თქვენ საერთოდ უგულებელყოთ თქვენი სტკივა გრძნობები თქვენი მუცლის ღრუსში ზოგჯერ სავალალო შედეგებით.
თქვენ გაგიჩნდათ იგივე აზრები და გრძნობები თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობის შესახებ.
მაგრამ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ სწორად ამოიცნოთ ისინი ან გაერკვნენ, რას გულისხმობენ.
ურთიერთობაში თქვენი ნაწლავი შეიძლება ცდილობდეს ყველანაირი ნივთის თქმას - ზოგი უარყოფითი, მაგრამ ასევე დადებითი.
შეიძლება აქეთ-იქით წითელი დროშები იკვეთება და თქვენ ან მათ უგულებელყოფთ, ან საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ არა აქვს მნიშვნელობა, რადგან გიყვართ ისინი
როგორ გითხრათ, არის თუ არა სექსუალური დაძაბულობა
…მაგრამ ხომ იცი სიღრმეში რომ ამას მნიშვნელობა აქვს.
ან იქნებ ფიქრობთ, რომ გიყვართ ისინი, მაგრამ თქვენი ნაწლავი გეუბნებათ, რომ ეს ნამდვილად არ არის სიყვარული. ან რომ ეს იყო სიყვარული წარსულში, მაგრამ ახლა ის გაქრა.
ან იქნებ პირიქითაა. შეიძლება თქვენ სიღრმისეულად იცით, რომ ეს ადამიანი თქვენთვის შესაფერისია, მაგრამ თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის სხვაში დარწმუნებას, რადგან გეშინიათ ვალდებულების ან ბრძოლისა, რომ გაუფრთხილდეთ რომანტიკულ ურთიერთობებს.
თქვენი ნაწლავის ინსტინქტი არის თუ არა ეს ურთიერთობა თქვენთვის შესაფერისი, არის გარკვეული რამ, რაც დაგეხმარებათ ამ ინსტინქტის წარმართვაში.
1. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს ფიქრისთვის.
თუ ურთიერთობა გაქვთ, ალბათ დიდ დროს ატარებთ ამ ადამიანთან. თქვენ შეიძლება მათთანაც იცხოვროთ.
და ამან შეიძლება მართლა გააბრწყინოს თქვენი განსჯა.
ხშირად, სანამ მათგან გარკვეულ ადგილს მიიღებთ, ნამდვილად შეძლებთ შეამოწმოთ თქვენი გრძნობები და გაარკვიოთ, რა ხდება თქვენს გულში.
100 შეკითხვა, რომელიც უნდა დაუსვა შენს სხვას
მაგალითად, შესაძლოა თქვენი ნაწლავი ცდილობს ამის თქმას ეს ნამდვილად არ არის სიყვარული, არამედ უბრალოდ ვნება .
თქვენ არ აპირებთ ამის გარკვევას, სანამ არ დაგრჩებით გარკვეული სივრცე ფიზიკური მიზიდულობიდან, რომელსაც მათ მიმართ გრძნობთ.
ან იქნებ მათთან ამდენი დროის გატარება ცოტათი გადატვირთულია თქვენი ერთგულება-ფობიური ტვინისთვის, მაგრამ მათგან შორს ყოფნა ხვდება, რომ მათ ნამდვილად ენატრებათ და გიყვართ.
ასეა თუ ისე, ვერასდროს გაიგებ, რას გრძნობ ნამდვილად ვინმეს მიმართ, თუ მასთან მუდმივად ხარ.
თქვენ გჭირდებათ სივრცე სუნთქვისთვის.
2. შეინახეთ ჟურნალი.
ჟურნალი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა თქვენი აზრის დასადგენად და გასაგებად.
თუ წერთ გულწრფელად და განსჯის გარეშე, ეს დაგეხმარებათ ემოციებისა და სურვილების ფსკერზე მისვლაში.
ჩვენი მოგონებები შეიძლება ძალიან მოკლე იყოს, როდესაც საქმე გულის საკითხებს ეხება.
შეიძლება ერთი კვირა ნამდვილად ნეგატიურად გრძნობთ თავს თქვენი ურთიერთობა, მაგრამ მეორე დღეს ბრწყინვალე ხართ, რაც ნიშნავს, რომ უარყოფით გრძნობებს მთლიანად გაანადგურებთ.
ყველაფრის ჩაწერა ნიშნავს, რომ შეგიძლია შენი სიტყვების დაბრუნება და შაბლონების ძებნა.
ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა იწვევს ამ ნაწლავის განცდას, რომელიც რაღაცას გეუბნებათ, ისე არ არის სწორი.
როგორ დავიბრუნო ჩემი მოჯო
3. ესაუბრეთ მასთან, ვისაც აშკარად ენდობით.
ნივთების წერა არის იმის გამოხატვის შესანიშნავი გზა, რასაც გრძნობთ. მაგრამ მათი ვერბალიზაცია ხშირად უკეთესია.
ახლა, თქვენ არ უნდა განიხილოთ ეს გრძნობები არავისთან.
გსურთ ადამიანი, რომელსაც იცით, რომ თქვენი საუკეთესო ინტერესები აქვს გულში და უყვარხართ
Someone მაგრამ ის, ვინც არ ეშინია გულწრფელობაში იყოს შენთან, მაშინაც კი, როცა იცის რომ შენ არ მოსწონს მათი სათქმელი.
საუკეთესო მეგობარია ის, ვინც უბრალოდ მოუსმენს განსჯის გარეშე, ხოლო შენ აუხსნი გრძნობებს.
თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ, გულის სიღრმეში, ასე რომ ნამდვილად არ გჭირდებათ მათი რჩევა, უბრალოდ მოსასმენად ყური გჭირდებათ, რომ დაგეხმაროთ თქვენი გრძნობების საუბარში და გააზრებაში.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 17 კითხვა, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ დარჩეთ თუ არა თქვენს ურთიერთობაში
- 13 ნიშანი, რომელსაც ნამდვილად მოსწონთ ბიჭი: როგორ უნდა იყოთ დარწმუნებული თქვენს გრძნობებში
- 14 აშკარა ნიშანი, რომლითაც ვინმე იყენებს თქვენ: როგორ გითხრათ დანამდვილებით
- როგორ ავირჩიოთ ორ ბიჭს შორის: 11 გზა სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად
- 16 სევდიანი ნიშანი ის კარგავს თქვენს და თქვენი ურთიერთობის ინტერესს
4. განვიხილოთ თერაპია.
თუ არ გრძნობთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში გყავთ ისეთი ადამიანი, ვისთანაც შეგიძლიათ ესაუბროთ ამაზე, ან თუ გრძნობთ, რომ ეს უფრო ღრმა პრობლემის შედეგია, როგორიცაა დამოკიდებულების საკითხები ან ვალდებულების შიში, მაშინ შეიძლება განიხილოთ პროფესიონალი
ზოგი ადამიანი ერიდება მრჩეველთან ან თერაპევტთან მისვლას, მაგრამ თუ ეს საკითხები ხელს გიშლით ჯანსაღი, ბედნიერი, ხანგრძლივი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში, დროა გაბედოთ და მათ დაუყოვნებლად გაუმკლავდეთ მათ.
რთული იქნება მუშაობა, მაგრამ შენ შეგიძია გააკეთო აღმოჩენები საკუთარ თავზე, რაც შეცვლის შენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ.
რა ტიპის ძაღლია კლიფორდი
ეს არ უნდა იყოს ისეთი ძვირი ან შემაშფოთებელი, როგორც თქვენ ფიქრობთ - შეგიძლიათ მიიღოთ სამედიცინო დახმარება, რომელიც გჭირდებათ ინტერნეტით, ურთიერთობის მწვრთნელთან ურთიერთობის საშუალებით, ურთიერთობის გმირისგან.
5. თუ თქვენ წინააღმდეგობას უწევთ მასზე საუბრის იდეას, დაფიქრდით რატომ არის ეს.
თუ თქვენ ზედმეტად გრძნობთ თავს ამის შესახებ წერის იდეაზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ ამის შესახებ მეგობართან ან თერაპევტთან საუბრით, უნდა დაიხიოთ უკან და იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ არ შეიძლება ამ საკითხის წინაშე დგომა.
რა არის ის, რასაც გარბიხარ?
ის არის, რომ გეშინია საკუთარი თავის ყოფნის, ასე რომ არ გინდა მიიღო, რომ ეს ადამიანი შეიძლება არ იყოს შენთვის შესაფერისი?
ის არის, რომ გეშინია იმის, რისი თქმაც შეიძლება ხალხმა, თუ ურთიერთობა არ გამოვა?
ის არის, რომ გეშინია დაშავების, თუ გულსა და სულს დაასხამთ ამ ურთიერთობაში?
მოსალოდნელია, რომ ამ სიტუაციასთან გამკლავება არ სურს რაიმე ფორმით, ფორმით ან ფორმით შიშთან.
შიში გარკვეულწილად ჯანმრთელია, მაგრამ შენ არ შეგიშვებ მას აწარმოოს შენი სიცოცხლე.
შეიძლება ეს თქვენთვის რთული აღმოჩნდეს, მაგრამ ამ გრძნობების გაანალიზებისთვის საჭიროა თქვენი თავშეკავება.
მერწმუნე, შენ თავს ბევრად უკეთ იგრძნობ.
6. ნუ მიიღებთ მომენტალურ გადაწყვეტილებებს.
ნაწლავის გრძნობები არის ის, რითაც უნდა ვიხელმძღვანელოთ, მაგრამ არა იმპულსურად.
ზოგჯერ, გაღიზიანების მომენტში, შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი ნაწლავი რაღაცას გეუბნებათ და იმოქმედეთ მასზე, შემდეგ კი ნანობთ ამ გადაწყვეტილებას შემდეგ.
მნიშვნელოვანია, რომ მიეცით საშუალება გაცივდეთ, დაუთმოთ ადგილი და იფიქროთ იმ სიტუაციაზე, რა მდგომარეობაშიც ხართ დიდი გადაწყვეტილებების მიღებამდე.
დარწმუნდით, რომ თქვენი ინსტინქტები მუდმივად გეუბნებიან, რომ რაღაც არ არის სწორი
არა ის, რომ თქვენ უბრალოდ აძლევდით ერთჯერად იმპულსს კამათის ან თქვენ მიერ გაცნობიერებული შედეგის შედეგად.
მამაკაცებში დაბალი თვითშეფასების ნიშნები
თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს ნამდვილად ის არის, რაც გსურთ, რადგან გარკვეული რამის თქმისთანავე, მათი თქმულება არ შეიძლება.
7. მაგრამ არ დაუშვათ ყველაფერი.
თქვენ არ უნდა იმოქმედოთ იმპულსზე, მაგრამ არც უნდა დაუშვათ, რომ რამე გაიწელა.
თუ თქვენი ნაწლავი გითხრათ ის, რისი მოსმენაც არ გსურთ, ალბათ შეეცდებით უგულებელყოთ იგი.
თუ ის გეუბნებათ, რომ ურთიერთობა არ არის სწორი, მაგრამ არ გსურთ მისი მიღება, შესაძლოა შეეცადოთ ამ აზრების გადაგდებას.
დროის გასატარებლად ამ საკითხების მოსაფიქრებლად კარგია, მაგრამ ორივეს უსამართლობაა დაუშვათ რამე გაგრძელდეს, თუ იცით, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში არ იმუშავებს.
*
ურთიერთობის შესახებ ნაწლავის ინსტიქტების მოსმენა საშინელ გულისტკივილს გიშლის.
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე, იფიქრეთ მათ ძირეულ მიზეზებზე და შემდეგ იყავით გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რას ცდილობს თქვენი ნაწლავები გითხრათ თქვენი ურთიერთობის შესახებ? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
