აღარ გსიამოვნებს არაფერი? აქ არის 7 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რაც დაგეხმარებათ კიდევ ერთხელ იპოვოთ სიამოვნება, თუ ასე იგრძნობთ.
არასდროს კმაყოფილი ხართ ცხოვრებით ან რამით? მიუთითეთ ამის მიზეზი და გაირკვეს, თუ როგორ უნდა მიმართოთ მას, რათა რამეში მიიღოთ კმაყოფილება.
ვერ შეაჩერებ რამეზე ფიქრს? სცადეთ ეს 12 რამ, რაც ხელს შეგიწყობთ იმ განმეორებადი ფიქრების მიღებაში.
გსურთ იცოდეთ რატომ ცდილობს ზოგი სხვის კონტროლს? ან გაინტერესებთ რატომ აკონტროლებთ ასე? აქ მოცემულია კონტროლის საკითხების რამდენიმე შესაძლო მიზეზი.
გამოიყენეთ ეს აპრობირებული მეთოდები, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ცემა და საკუთარი თავის ატეხვა ყოველ შეცდომაზე, წარუმატებლობაზე ან ნაკლოვანებაზე, რაც თქვენი აზრით გაქვთ.
ისეთი გრძნობაა, რომ ყოველთვის უარყოფილი ხარ იმ საქმის გამო, რის გამოც ცდილობ? ეს მუდმივი უარყოფა ძნელია გაუმკლავდეს. აი როგორ უნდა.
გსურთ შურის გადალახვა? ჯანსაღად გაუმკლავდეთ მას? გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, რათა შეაჩეროთ სხვების შური.
დიდ უკმაყოფილებას გრძნობთ თქვენში? შეიტყვეთ, როგორ გაუშვათ ეს 7 ნაბიჯი. გაათავისუფლეთ უკმაყოფილება და სამუდამოდ მოიცილეთ იგი.
გრძნობ, რომ არა აქვს მნიშვნელობა? რომ შენს ცხოვრებას მნიშვნელობა არ აქვს? შეეწინააღმდეგეთ ამ აზრებს და გრძნობებს ამ 6 საქმის გაკეთებით.
ფიქრობთ რამეზე ისევ და ისევ? გინდა ეს გონებიდან ამოიღო? აქ მოცემულია 20 ხერხი, რომ გონება მოაცილოთ რაც არ უნდა იყოს.
გსურთ დააფასოთ ის, რაც ცხოვრებაში გაქვთ, ვიდრე ამჟამად? გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, რომ გაიგოთ, როგორ უნდა იყოთ მადლიერი საგნების მიმართ.
შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა თვითდაწყნარდეთ მოზრდილებისთვის ამ 10 თვითდამაწყნარებელი ტექნიკის ერთი ან მეტი გამოყენებით. შესანიშნავია შფოთის და შეშფოთებული ფიქრებისთვის.
შიშით ცხოვრობთ? თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ცხოვრების ეშინია ამ რჩევის გათვალისწინებით. სწრაფი გადაჭრა არ არსებობს, მაგრამ თანმიმდევრული ძალისხმევა დაგეხმარებათ.
შეიტყვეთ, როგორ იყოთ უფრო პოზიტიურები, დარჩეთ პოზიტიურები, ფოკუსირდით პოზიტიურზე და ზოგადად უფრო პოზიტიური აზროვნება გაქვთ თქვენს ცხოვრებაში.
გაინტერესებთ, რატომ გრძნობთ თავს ასე ცარილად ან მკვდარად? აქ მოცემულია 11 შესაძლო მიზეზი და რჩევა მასთან გამკლავებასთან დაკავშირებით, სანამ პროფესიონალური დახმარების მიღებას შეძლებთ.
გრძნობს, რომ სამყარო გიჟდება შენზე? Შენ არ ხარ მარტო. აქ მოცემულია 7 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ყველაფრის საღი აზროვნების შენარჩუნებაში.
გაინტერესებთ, რატომ ხართ ახლა ასე გაფანტული? აქ მოცემულია ამ განცდის 10 შესაძლო მიზეზი და რჩევები, თუ როგორ უნდა გაჩერდეთ.
აქ მოცემულია 9 გზა ცხოვრებაში უფრო გადამწყვეტი, დიდი და პატარა საგნების შესახებ უკეთესი და სწრაფი გადაწყვეტილებების მისაღებად.
მიჰყევით ამ რჩევებს ნეგატიურ სამყაროში პოზიტიური ყოფნის შესახებ, თუკი თავს გადატვირთული ხართ მომხდარი შემაშფოთებელი რამებით.
აქ მოცემულია 36 თვითრეფლექსიანი კითხვა, რომლებიც საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ, როდესაც გსურთ მშვიდი, პირადი ინტროსპექტივის მომენტი.