ადამიანები აკეთებენ საოცარ საქმეს საკუთარ საუბარში საკუთარი ბედნიერების გამო. როგორც ჩანს, როგორც კი მივაღწევთ იმ საგნებს, რომლებსაც ვცდილობთ, ჩვენი მზერა გადავა შემდეგზე, რაც ჰორიზონტზეა.
ახალი ნივთების, ახალი გამოცდილებების, ახალი გარემოებების მუდმივი დევნა დაუსრულებელი სარბენი ბილიკია, რომელიც გვაქრობს მანამ, სანამ ვეღარ ვიპოვით ბედნიერებას და სიხარულს, რაც ამ ნივთებმა მოგვცეს.
და ეს არ შველის ამას ცხოვრება რთულია . მსოფლიოში ყოველთვის ხდება რაღაც საშინელი რამ, რომ შეგვახსენოს, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ უფრო მადლიერები, უფრო მეტი უნდა გავაკეთოთ, უფრო მეტი ვიძიოთ, ვცდილობთ ამ ყველაფრის უკეთესობის პოვნას.
ამის ნაცვლად, უნდა გვესმოდეს, თუ რატომ არ ვართ კმაყოფილი და ვმუშაობთ ამ საკითხის გამოსწორებაზე.
მოდით გავეცნოთ რამდენიმე დიდ მიზეზს, რის გამოც 'როლინგ სტოუნსი' მღერის.
1. თქვენ არ აფასებთ იმას, რაც უკვე გაქვთ.
მადლიერება არის საერთო სალაპარაკო წერტილი თვითდახმარებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სივრცეში. სადაც არ უნდა გაიხედოთ, ყველაფერი ეხება 'მადლიერებას, მადლიერებას, მადლიერებას!'
მიუხედავად ამისა, უცნაურია, თუ რამდენად ცოტა ადამიანი რეალურად ხსნის მადლიერების სარგებელს და როგორ შეუძლია მას თქვენი ცხოვრების ფორმირება.
მოდით, ახლა გავაკეთოთ ეს.
მადლიერება არის თქვენი აღქმის გადატანა. ადამიანი, რომელიც ორიენტირებულია ყველაფერზე, რაც არ აქვთ და რაც უნდათ, უთანხმოებას ქმნის შიგნით. ისინი მუდმივად ეუბნებიან საკუთარ თავს, რომ ისინი არ არიან საკმარისი, რომ ისინი უნდა იყვნენ უფრო მეტი, რომ მათ უფრო მეტი შრომა სჭირდებათ. ეს არ არის ჯანსაღი მონათხრობი, რომელიც თქვენს გონებაში ბევრჯერ უნდა გაიმეოროთ.
მადლობელი უნდა იყოს ამ თხრობის დარღვევა. იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ ყველაფერზე, რაც არ გაქვთ, ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, რაც გაქვთ, თუნდაც ეს არ იყოს ბევრი. მაშინაც კი, თუ თქვენი ცხოვრება არ არის საუკეთესო, ან რამე საშინელი რამ განიცადეთ. ყოველდღე ჩვენ ვსუნთქავთ საჩუქარი და მადლიერი რამ არის იმის გამო, რომ ბევრ ადამიანს არ აქვს ეს სარგებელი.
ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი თავით და შენი ცხოვრებით კმაყოფილება, როდესაც ფოკუსირებული ხარ იმაზე, რაც გაქვს. თქვენ წაიყვანეთ სარბენი ბილიკიდან 'მიიღე მეტი' და მომავლის შფოთვა.
მე ძალიან მომბეზრდა ჩემი ცხოვრება
სინამდვილეში, ყველაფერი რაც დღეს გაქვს, ხვალ შეიძლება გაქრეს. ეს მხოლოდ ის გზაა, სადაც ცხოვრება ზოგჯერ მიდის.
2. თქვენ არ ხართ გამოწვეული საკუთარ თავს.
ბევრი ადამიანი თავს იზღუდავს საკუთარი შიშითა და შფოთვით. რა არის ის, რაც თქვენ ნამდვილად გსურთ? მისდევ მას? თუ გეშინიათ მისი განხორციელების?
გსურთ ამ ბიზნესის წამოწყება? თუ ეს ვერ მოხერხდა? რა მოხდება, თუ ეს ყველაფერი დაგიჯდებათ და ვალში დაგაყენებთ? რა მოხდება, თუ არაფერი გამოსწორდება?
გსურთ შექმნათ მოსიყვარულე ოჯახი? თავს იქით აყენებ? ნებას რთავთ თავს დაუცველობას და ისეთ რისკებს აყენებთ, რაც ახალი ადამიანებისთვის დაუცველია?
იმის ნაცვლად, რომ ენერგია ჩავდოთ იმ საგნებში, რაც სინამდვილეში გვინდა, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ჩვენი მიზნების მიღწევით, რომლებიც არ ზღუდავს ჩვენს საკუთარ საზღვრებს.
როგორ უნდა იყოთ კმაყოფილი თქვენი ცხოვრებით, როდესაც არ ხართ შესაბამისობაში იმასთან, რაც თქვენს სულს მღერის?
რა ტიპის ძაღლია კლიფორდი
თუ გინდა ცხოვრებაში კმაყოფილი დარჩე, უნდა მიჰყვე იმ ნივთებს, რომლებიც შენსკენ იძახებენ.
'მაგრამ გათიშეთ', მესმის შენი ნათქვამი 'ხომ არ მითხარი მადლობელი ვიყო იმისთვის, რაც უფრო მეტი დევნის ნაცვლად?'
დიახ, მაგრამ განსხვავებაა საკუთარი თავის გამოწვევასა და არ იყოს მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვს.
სინამდვილეში, გამოწვევების წინაშე დასმა და მადლიერების პრაქტიკა არ გამორიცხავს ერთმანეთს - შეგიძლიათ გააკეთოთ ორივე ერთდროულად.
ეს ეხება ბედნიერი გარემოს პოვნას თქვენს კომფორტის ზონაში კარგად ცხოვრებას შორის, სადაც შეიძლება არ მიჰყვეთ იმას, რაც ნამდვილად ბედნიერებას იწვევს და საკუთარ თავს იმდენად უბიძგებთ, რომ არ სარგებლობდეთ თქვენი საქმიანობის უპირატესობებით.
არავითარი გამოწვევა ხშირად არ ნიშნავს კმაყოფილებას. ანალოგიურად, გამოწვევაზე ზედმეტი ფოკუსირება კმაყოფილების ადგილს არ ტოვებს.
3. თქვენ არ ცხოვრობთ აწმყოში.
ადრე ყველაფერი ბევრად უკეთესი იყო! ისე, იქნებ იყვნენ, იქნებ არ იყვნენ. სამომავლოდ საქმე ბევრად უკეთესი იქნება! Შესაძლებელია.
ცხოვრება ყოველთვის არ მიდის ისე, როგორც ვგეგმავთ. ზოგჯერ ჩვენ ვერ გამოვავლენთ ჩვენს ოცნებებს ისე, როგორც იმედი გვქონდა. ან იქნებ ცხოვრებამ მასიური მრუდი დააგდო და ახლა თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ რაიმე საშინელი შედეგის მოგვარებას. დაავადება ხდება, ადამიანები იღუპებიან, ტრაგედიები მრავლადაა. არცერთი ჩვენგანი არ არის ისეთი განსაკუთრებული, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს ტრაგედია. ეს ყველაფერი ადამიანის გამოცდილების ძალიან ნორმალური ნაწილია.
ასევე ნორმალურია გრძელი დრო, როდესაც ყველაფერი შეიძლება უკეთესი ყოფილიყო, როდესაც სამყარო შეიძლება ყოფილიყო უფრო ბრწყინვალე ადგილი, ან სანამ ეს ტრაგიკული რამ მოხდებოდა. პრობლემა ისაა, რომ ჩვენ ეს ფუფუნება არ გვაქვს. ეს ისევე დროის კარგვაა, როგორც მომავლის მონატრება, რაც ჯერ არ გვაქვს.
ცხოვრებით კმაყოფილება მხოლოდ ახლანდელ მომენტში შეიძლება ნახოთ, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ცოცხალი აწმყოში გრძნობენ კმაყოფილებას.
თქვენ ამას არ აკეთებთ, თუ მონატრებული წარსულისკენ მიისწრაფვით ან მომავლისთვის, რომელიც შეიძლება არასდროს დადგეს. დააბრუნეთ თქვენი გონება აწმყოში, როდესაც აღმოჩნდებით, რომ ოცნებობთ მომავლის შესახებ ან დაკარგავთ წარსულს.
როგორ შეგიძლია გააუმჯობესო შენი აწმყო? როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ ბედნიერება ამ მომენტში, ახლა? ეს ის კითხვები უნდა დაუსვათ.
4. თქვენ არ გაქვთ რაიმე მიზანი და სურვილები.
ხვდები რა ძნელია ცხოვრებით კმაყოფილება, როცა არც კი იცი რა გინდა ცხოვრებისგან?
ეს არის Catch-22. ერთის მხრივ, გინდათ იპოვოთ კმაყოფილება თქვენი ცხოვრებით. მეორეს მხრივ, თქვენ არ იცით, რეალურად რა გრძნობთ კმაყოფილებას. საიდან იწყებ Რას აკეთებ? როგორ იცი რა უნდა გააკეთო?
გსურთ იცოდეთ საიდუმლო? ნამდვილად საიდუმლო საიდუმლო?
არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ. მთავარია, თქვენ შეწყვიტოთ კითხვა, შეწყვიტოთ ფიქრი და დაიწყოთ საქმის კეთება.
წლების განმავლობაში შეგიძლიათ უსაქმურად გაატაროთ კითხვა და ფიქრი და აბსოლუტურად არაფერი გექნებათ საჩვენებელი გატარებული მთელი დროის განმავლობაში. შეადარეთ ის ადამიანს, რომელიც რეალურად იძირება ნაწარმოებში და იწყებს მოძრაობას. ისინი უფრო სწრაფად მიაღწევენ იქ, სადაც მიდიან.
მარტივი გზა იმის მოსაძებნად, რაც ცხოვრებაში შეგასრულებს, არის გასვლა და საქმის კეთება. ეს გამოცდილებები გასწავლით რა მოგწონთ, რა არ მოგეწონებათ და შესაძლებლობების წინაშე აყენებთ, რომელსაც შეიძლება ვერ აცნობიერებდეთ. მასში ასევე შედის სხვა ადამიანები, რომლებზეც შეიძლება მასიურად იმოქმედოთ ან შესაძლოა კარები გაგიღონ.
ზოგიერთი ადამიანი არასოდეს მომწონს
”მაგრამ რა მოხდება, თუ არასწორად მივიღებ გადაწყვეტილებას !?”
Შენ იზავ. ჩვენ ყველანი გავაკეთებთ, ადრე თუ გვიან. მიიღე იგი, როგორც გარდაუვალი. როდესაც ეს მოხდება, მადლიერი იყავით გამოცდილებისთვის და გადადით შემდეგზე. ეს ისეთივე რთულია, როგორც საჭიროა.
ცხოვრება ყოველთვის არ მიდის ისე, როგორც ჩვენ გვინდა, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მივდივართ ზოგადი მიმართულებით, სადაც ვფიქრობთ, რომ შეიძლება დაგვჭირდეს დასრულება. ვინ იცის, თქვენ შეიძლება შორეულ ნიშში მიიღოთ კმაყოფილება, რომ წარმოდგენა არ გექნებოდათ ოდესმე თქვენთვის. ცხოვრება ასეთი უცნაურია ზოგჯერ.
5. არ ამთავრებ დაწყებულს.
კმაყოფილება ხშირად მოდის პროექტის ან მიზნის ბოლომდე დანახვაზე. მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს აქვს დაწყებული პრობლემის დასრულების პრობლემა.
ამის ნაცვლად, ისინი ერთმანეთიდან ირბენენ ერთმანეთს, აკეთებენ პატარა ნაკვთებს აქეთ-იქით, სხვადასხვა საქმიანობას ან სამუშაოს სფეროებს ეშურებიან, ვიდრე ერთ რამეს ეწვებიან ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
თქვენ შეიძლება მას 'მბზინავი საგნის სინდრომს' უწოდებთ, რადგან როგორც კი ეს ადამიანი დაიწყებს ერთ რამეს, თავს უქრება სხვა რამ, რაც მათ წარმოიდგინეთ, კიდევ უკეთესი და უფრო სასიამოვნო იქნება, ვიდრე მათ. ისინი ყოველთვის ენატრებიან მომდევნო გამოუყენებელ ობიექტს, თვლიან რომ სწორედ ეს იქნება მათთვის კმაყოფილება.
სამაგიეროდ, მათ მიიღეს ნახევრად მზა პროექტების გროვა, რომლებიც მათ კვალში ადევნებენ თვალს.
ასე რომ, როდესაც გონებას მიაქცევთ რაიმეს, ნამდვილად მიმართეთ მას. ჩაუღრმავდი ამ ნივთს და ცოტა ხნით სცადე. იხილეთ ბოლომდე და უკეთესად იგრძნობთ თავს.
ეს ჰგავს ნახევარი წიგნის კითხვას, სანამ გვერდზე გადააგდებ და სხვა დაიწყებ. თქვენ არასდროს იგრძნობთ კმაყოფილებას, რომ არ იცოდეთ როგორ განვითარდა ამბავი. მიიღეთ ბოლომდე, გადაატარეთ ბოლო გვერდი პროექტზე, თბილი ბრწყინვალება გაითვალისწინეთ, რაც რაღაცის დასრულების შემდეგ მოდის.
10 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა მოგბეზრდებათ
6. თქვენ ცხოვრობთ თქვენი შესაძლებლობების მიღმა.
გსმენიათ ოდესმე ფრაზა 'ცხოვრების წესი მცოცავი'? ცხოვრების წესის მცოცავი არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ხარჯვის ჩვევების ზრდის აღსაწერად უფრო მაღალ შემოსავლებზე.
ანუ, როდესაც მიიღებ ამ დიდ დაწინაურებას ან საბოლოოდ მიიღებ ამ უკეთეს სამუშაოს, ხარჯებს გაზრდი, რადგან ჰეი! ახლა ამის საშუალება გაქვთ! ეს ასევე ითვალისწინებს ზოგადად ფულის ხარჯვას ყოველდღიურ ნივთებზე, რადგან თქვენ გაქვთ უფრო მეტი შემოსავალი. პრობლემა ისაა, რომ ამან შეიძლება მარტივად დაანგრიოს თქვენი ცხოვრება და უფრო უკან დაგტოვოთ.
თქვენი პრობლემის გარეშე ცხოვრების სხვა საკითხია დაფინანსების გამოყენება თქვენთვის სასურველი ნივთის მისაღებად. ახალი მანქანა შეიძლება ფანტასტიკური იყოს. მასზე $ 30,000 ფული არც ისე დიდია. ეს ერთწლიანი ვალდებულებაა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ უნდა იყოთ ისეთი შესაძლებლობები, რომ შეძლოთ თქვენი გადახდების განხორციელება, თორემ მანქანის დაკარგვის და გაკოტრების საფრთხის წინაშე დგახართ.
კიდევ ერთი ტერმინი, რომელიც ამ ტიპის ნივთებს აღწერს, არის 'ოქროს ხელბორკილი'. ეს ტერმინი ხშირად გამოიყენება იმ ადამიანების აღსაწერად, რომლებიც დაბალი ანაზღაურებადი სამსახურიდან ან განათლებიდან მაღალანაზღაურებად კარიერაში გადადიან. ისინი გარეთ გადიან და ყიდულობენ ლამაზ მანქანას, ლამაზ სახლს, ახალ ტანსაცმელს და ახლა მათ უნდა შეინარჩუნონ ეს სამუშაო და მაღალი შემოსავალი, რომ ეს ყველაფერი შეინარჩუნონ. მათ აღარ აქვთ შესაძლებლობა უბრალოდ ჩაქრეს ამ სიტუაციიდან, თუ ეს არ სურთ, რადგან ფინანსურ პასუხისმგებლობაში არიან გახვეულები.
ერთგვარი ძნელია კმაყოფილი იყო შენი ცხოვრებით, როდესაც ცდილობ ყველა ფირფიტის ტრიალს გააგრძელო, რომ შენს გარშემო არ ჩამოვარდეს.
ამის საუკეთესო გამოსავალია ფულის კარგი ჩვევების შემუშავება, ბიუჯეტის შემუშავება (თუნდაც ეს ძირითადი იყოს) და თქვენი შესაძლებლობების ქვემოთ ცხოვრება.
შეინახეთ 1000 დოლარი გადაუდებელი დახმარების ფონდის შემთხვევაში, თუ თქვენი წყლის გამაცხელებელი ააფეთქებს ან მანქანა გაგიფუჭდებათ. შეეცადეთ დაზოგოთ თქვენი ხელფასის მინიმუმ 20%. ნაკლები ჭამა. ისწავლეთ საზ და შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული. ადრე თუ გვიან, ცხოვრება მოხდება და ეს ბალიში დაგჭირდებათ.
ჯერ კიდევ არ ვარ დარწმუნებული, რატომ არ ხართ კმაყოფილი ცხოვრებით? Გინდა რომ იყო? ისაუბრეთ დღეს მრჩეველთან, რომელსაც შეუძლია ამ პროცესში გასვლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- როგორ დავაფასოთ ის, რაც გაქვთ: 10 უარი Bullsh * რჩევები!
- როგორ უნდა იყოთ კმაყოფილი იმით, რაც ცხოვრებაში გაქვთ: 5 არ გამოტოვოთ რჩევა!
- 7 საქმე, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც არაფერი გაახარებს
- 14 არ არსებობს უშედეგო მიზეზი, რის გამოც ფული ვერ ყიდულობს ბედნიერებას
- 25 მიზეზი, თუ რატომ ხარ ასეთი უკმაყოფილო
- მიზნის დასახვის მნიშვნელობა: 20 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დასახოთ მიზნები
- ღია წერილი მათ, ვისაც არ აქვს ამბიცია, მიზანი და სიზმრები
- როგორ იცხოვროთ მოცემულ მომენტში: 13 უშეცდომო რჩევები!
