განმარტოება, იზოლირება, განმარტოება - რასაც გინდა დაარქვი, მარტო დროის გატარებამ მრავალი ღირებული გაკვეთილი შეიძლება მოგვცეს.
საკუთარ კომპანიაში ყოფნა ზოგისთვის უფრო ბუნებრივად მოდის, ვიდრე სხვისთვის, მაგრამ განურჩევლად იმისა, თუ რა მიდრეკილება გაქვთ, ხალხისგან განცალკევებულ წამიდან ბევრს წაიღებთ.
როდესაც დანარჩენი კაცობრიობისგან გათიშული იქნებით, შეგიძლიათ ელით საკუთარ თავზე ბევრი რამის აღმოჩენას, მათ შორის 24 რამ, რასაც შემდეგ მოჰყვება.
1. მარტო ყოფნა არ ნიშნავს მარტოხელა ყოფნას
მრავალი ადამიანის მცდარი შეხედულება - განსაკუთრებით ექსტრავერტი - არის ის, რომ როდესაც მარტო ხარ, ავტომატურად გრძნობ მარტოობის გრძნობას.
როგორც დამკვირვებელი, როდესაც ხედავთ ვინმეს თავისთავად - რესტორანში სადილობა, პარკში ჯდომა ან კინოში სიარული - შეიძლება ინსტიქტურად ჩათვალოთ, რომ ისინი მარტოხელა არიან და მათ კომპანიობა მოსწონთ.
მიუხედავად ამისა, როდესაც მარტო ატარებ დროს, ხვდები, რომ ეს ხშირად შორსაა სიმართლისგან.
თქვენ შეიძლება მშვენივრად იყოთ კმაყოფილი სხვების კომპანიის გარეშე, სინამდვილეში შესაძლებელია გრძნობდეთ მარტოობას მაშინაც კი, როდესაც ხალხით ხართ გარშემორტყმული.
2. თქვენ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ, ვინ ხართ სინამდვილეში
თუ თქვენ წარმოიდგინეთ თქვენი გონება როგორც დიდ ტბად, მაშინ თქვენთან ურთიერთობა სხვა ადამიანთან იწვევს ტალღებს ზედაპირზე.
მხოლოდ მაშინ ხდება, როცა თავს სხვა ადამიანების ყურადღების მოშორებისა და ენერგიისგან მოაცილებთ, ტბა წყნარდება, რაც საშუალებას მოგცემთ მასში საკუთარი ანარეკლი დაინახოთ.
ადამიანებით სავსე სამყაროს მიერ გამოწვეული მუდმივი გონებრივი არეულობისგან განშორება ერთადერთი შესაძლებლობაა, რომელიც შინაგანად უნდა გამოიყურებოდეს გაიცანით ვინ ვართ .
3. მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ცხოვრებაზე
როდესაც ყველა ფიზიკური კავშირი გაწყდა და შენ მარტო ხარ შენს აზრებთან, ფუნდამენტური რეალიზაცია გეხება შენზე.
საკუთარი თავის გარდა სახელმძღვანელოდ არავინ არის, თქვენ მთლიანად და მთლიანად ხართ პასუხისმგებელი ცხოვრების გზაზე.
მაშინაც კი, როდესაც ადამიანთან ან ხალხთან ხართ, საბოლოოდ აკონტროლებთ თქვენს ქმედებებს, არჩევანს და დამოკიდებულებას.
4. თქვენ სრულყოფილი ხართ
სხვისი მეგობრობისგან მოწყვეტილი, აშკარა ხდება, რომ ადამიანური კავშირის არარსებობის მიუხედავად, თქვენ არსებობას აგრძელებთ.
თქვენი სუნთქვა შეუპოვარია, გონება აქტიურია, თქვენ ჯერ კიდევ ცოცხალი ხართ - ყველაფერი გარეშე გავლენის გარეშე.
წითელი ხავერდი ერთ -ერთი ასეთი ღამე
რაც უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ ამ მომენტზე, მით უფრო მეტად აღიარებთ, რამდენად სრულყოფილი უნდა იყოთ.
თუ რაიმე სახით არასრული იქნებოდით, როგორ შეძლებდით გამართულ ფუნქციონირებას?
ვინმეს არაფერი შეუძლია მოგცეთ ის, რაც თქვენ უკვე არ გაქვთ.
მათ მხოლოდ ის შეუძლიათ დაეხმარონ სინათლეს, რაც ადრე სიბნელეში იყო დამალული.
5. ბედნიერება მოდის შიგნიდან
მას შემდეგ, რაც გაიგებთ, რომ სრულყოფილი ხართ, აშკარა შემდეგი საკითხია, რომ ბედნიერება მხოლოდ თქვენი შიგნიდან შეიძლება გაიზარდოს.
ის ვერასდროს მოგცემთ სხვის მიერ.
რა თქმა უნდა, თქვენ შეიძლება დიდი ბედნიერება იგრძნოთ, როდესაც სხვა ადამიანების კომპანიაში ხართ - უფრო მეტიც, ვიდრე მარტო ყოფნის დროს - მაგრამ ეს ბედნიერება იჯდა თქვენში, როგორც პოტენციალი, და ელოდება შესაფერისი დრო, რომ გახდეს რეალობა.
არასოდეს დაიჯეროთ, რომ თქვენი ბედნიერება დამოკიდებულია სხვისი ნებისყოფაზე და ახირებაზე.
6. თქვენ არ გჭირდებათ სხვების დამტკიცება
სხვების მოწონებას ეძებენ - თქვენი ოჯახი, თქვენი მეგობრები, თქვენი კოლეგები და თქვენი მასწავლებლები - ხშირად იწვევს საკუთარ თავთან კონტაქტის დაკარგვას.
ასეთი დიდი ძალისხმევა და ენერგია იმაზე მეტყველებს, რასაც სხვები თვლიან, რომ შენ უნდა იყო, დარჩენილია მხოლოდ ის ადამიანი, ვინც ხარ.
თქვენ თრგუნავთ თქვენს ნამდვილ ოცნებებს და სურვილებს, რათა თქვენი ეგო დააჯილდოვოთ თქვენი თანატოლების მილოცვით.
მაგრამ მარტოობა ატრიალებს მოვლენებს და ამტკიცებს, რომ ერთადერთი ადამიანი, ვისზეც შთაბეჭდილება გჭირდება, თავად ხარ.
როდესაც გარშემო სხვა არავინ არ არის, ყველაზე მეტად შენს მოწონებას აქვს მნიშვნელობა და ყოველთვის ცდილობთ სხვების მოსაწონებლად, თავს სულაც არ გრძნობდეთ სრულად კმაყოფილებას.
7. არავინ არასდროს გაგიგებს სრულად
როდესაც მარტო არ ხარ სხვა კომპანიასთან, გარდა შენსთან, შენ სრულად აფასებ, თუ რამდენად დაშორებულია შენი არსებობა.
თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც ისმენს თქვენს აზრებს, ხედავს იმას, რასაც ხედავთ და გრძნობს იმას, რასაც გრძნობთ.
ეს იწვევს იმის გაცნობიერებას, რომ შეუძლებელია სხვამ ჭეშმარიტად გაგიგოს მთლიანად.
რამდენადაც თქვენ ყველასთან და ყველაფერ დანარჩენთან ხართ დაკავშირებული, თქვენ ასევე ამდენი გზით ხართ მოწყვეტილი მათგან.
8. ყოველთვის იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან
ყოველდღიური ყოფიერების ყველა ხმაურისა და ყურადღების მიღმა, როდესაც საკუთარ აზრთა კომპანიაში ჩუმად იჯდებით, იძულებული ხართ დაუპირისპირდეთ თქვენი ცხოვრების რეალობებს.
არსად რომ არ დაიმალოთ და ვერსად გაიქცევით, თქვენ პირისპირ შეხვდებით თქვენს დემონს, დაუცველობას და სხვა საკითხებს.
ამ ეტაპზე ერთადერთი ვარიანტი რჩება საკუთარი თავის მიმართ სრულიად გულწრფელი იყო და ზოგჯერ მტკივნეულიც არის, მაგრამ ის შეიძლება ძალიან გამათავისუფლებელიც კი იყოს იმ საკითხების გადასაჭრელად, რაც შენს გონებაში იწონიდა.
9. ინტროსპექცია ღირებული იარაღია
საკუთარ თავთან ყოფნა დიდ დროს გძლევს, რომ მზერა შინაგანად გადააქციო და დააკვირდე საკუთარ აზრებს, გრძნობებსა და ფსიქიკურ პროცესებს.
აქედან ბევრი რამ გაიგეთ საკუთარ თავზე, მაგალითად სად მიუთითებს თქვენი ზნეობრივი კომპასი, რამდენად კმაყოფილი ხართ და რა ტკივილს ატარებთ.
ამ თვითგამორკვევის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში, რათა უკეთ ასახოთ ის ადამიანი, როგორიც ხართ სინამდვილეში.
ეს შეიძლება ეხებოდეს თქვენს ურთიერთობებს, კარიერას, სულიერ მრწამსს ან სხვა ოცნებებს.
Იდეაში, თვითრეფლექსია ხდება მილსადენი, რომლის საშუალებითაც იღვიძებ შენს ჭეშმარიტს.
10. შეგიძლიათ გქონდეთ არაჯანსაღი მიმაგრება
მხოლოდ მაშინ, როცა თავს შორდებით რაიმეს, თქვენ შეძლებთ სრულად გააცნობიეროთ, რამდენად ძლიერია თქვენი მიჯაჭვულობა მასთან.
თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ ისიამოვნებთ განმარტოებით რაიმეს ან ვინმეს მიმართ ძლიერი სურვილის გამო, მაშინ შეიძლება გაითვალისწინოთ რატომ არის ეს.
იმდენად გახდიხარ დამოკიდებული გარე სუბიექტის გავლენაზე, რომ თავს კომფორტულად აღარ გრძნობ?
თუ ასეა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მიჯაჭვულობის არაჯანსაღი დონე მას.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- როგორ გაუმკლავდეთ მარტოობას და გაუმკლავდეთ იზოლირების შეგრძნებებს
- ცხოვრების 9 უპირატესობა, როგორც მარტოხელა და რატომ არ უნდა გრცხვენიათ ერთი ყოფნის
- მარტოობის 20 ციტატა, რაც თავს ნაკლებად გრძნობთ
11. თქვენ ხართ უნარი
როდესაც მარტო ატარებ დროს, შენ ხარ აბსოლუტურად საკუთარ თავზეა დამოკიდებული და ეს აიძულებს თქვენ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ დაბრკოლებას, რომელიც თქვენს გზაზე დგას.
ამ გამოწვევებთან დაკმაყოფილებისას ხვდები რამდენად ინდივიდუალურად შეძლებ.
ცრუ რწმენა იმის შესახებ, რომ ვერ უმკლავდებით სხვების დახმარების გარეშე, კვლავ იღებთ ნდობას თქვენი შესაძლებლობისადმი, რომ გადარჩოთ ყველაფერი.
12. დამოუკიდებლობა აძლიერებს
მარტო ყოფნა და გააცნობიეროთ თქვენი თანდაყოლილი შესაძლებლობები, თქვენ გახდებით უფლებამოსილი პოზიტიური ცვლილებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში იყავით პოზიტიური ძალა ზოგადად მსოფლიოში .
როგორ დავწეროთ სრულყოფილი სასიყვარულო წერილი
თქვენ გრძნობთ თავს, რომ შეძლებთ საკუთარი თავის გაფიცვას საჭიროების შემთხვევაში, რათა გაატაროთ ის, რაც თქვენთვის მართლაც მნიშვნელოვანია.
თქვენი შიში უცნობი მცირდება და თქვენი თვითრწმენა ყვავის.
13. აცნობიერებთ რა არის მნიშვნელოვანი და რა არა
იზოლირებული დანარჩენი საზოგადოებისგან, თქვენ იწყებთ იმის გარკვევას, თუ რა არის მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში - ადამიანები, რომლებსაც აფასებთ, საქმიანობა, რომელიც გსიამოვნებთ და თქვენი საკუთრების მნიშვნელობა.
მხოლოდ მაშინ, როდესაც დრო გაქვთ მშვიდად იჯდეთ და დაფიქრდეთ, შეგიძლიათ არსებითი ზედმეტისგან განაცალკევოთ.
14. ცხოვრება ქაოტურია
როდესაც თქვენ აქტიურად ხართ დაკავებული მუდმივი წარმოდგენით, რაც არის ყოველდღიური ცხოვრება, ვერ დაინახავთ მას სინამდვილეში: ქაოსი.
თქვენ იმდენად ჩაფლული ხართ უამრავ ურთიერთობაში, რომ ვერ იცნობთ მის ნამდვილ ფორმას.
როგორც კი თავს მოაცილებთ სისტემას და გახდებით დამკვირვებელი, აშკარა ხდება, რომ ცხოვრების დიდი ნაწილი არაპროგნოზირებადი და ბინძურია და ამის შიში არ არის.
15. თქვენი ურთიერთქმედების ხარისხი უფრო მეტია ვიდრე რაოდენობა
როდესაც მცირე საუბრების, სასიამოვნო სიყვარულისა და მეგობრული დამოკიდებულების სამყაროდან მოგშორდებათ, მალე აშკარა ხდება, რომ მთავარია არა ადამიანთა რიცხვი, ვისთანაც გაქვთ ურთიერთობა, არამედ ამ ურთიერთქმედების ხარისხი.
ამიტომაც ჯობია ახლო მეგობრების მცირე ჯგუფი გყავდეს, რომელთა კომპანიაც ნამდვილად გსიამოვნებს, ვიდრე მეგობრების უფრო მეტი რაოდენობა, რომელთაგან ბევრი შეიძლება ნაცნობებზე ცოტა მეტი იყოს.
16. საკუთარი თავის შედარება სისულელეა
შურის წყევლა გამომდინარეობს თქვენი საჭიროებიდან, რომ შეადაროთ თქვენი ცხოვრება თანატოლებს.
თქვენ სხვებს კერპებს, სჯერათ, რომ ისინი აკურთხებენ ცხოვრებას ბევრად უფრო სასიამოვნო ცხოვრებით, ვიდრე თქვენი საკუთარი.
მიუხედავად ამისა, როდესაც თავს იკავებ და დროს ატარებ საკუთარ თავზე, ხვდები, რომ შედარება უშედეგო ვარჯიშია.
როდესაც მარტო ხარ, სხვისი ცხოვრება გაქრება, მაგრამ გაქრა ფანტაზიები და ნაკლებად გჭირდება საკუთარი თავის განსჯა სხვების მიმართ მიღებული სტანდარტების მიხედვით.
17. თქვენ არაფერი გაქვთ დამტკიცებული
არამარტო თავი უნდა შეიკავოთ სხვებთან შედარებისგან, არამედ უნდა უარყოთ იძულებითი ძალა, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ.
ისევ მარტოობის სიმშვიდეში აფასებთ, თუ რამდენად მცირე მნიშვნელობა აქვს სხვების მოსაზრებებს.
როდესაც იქ არავინ არ არის განაჩენი გამოაქვს თქვენზე ქრება სამყაროსთვის თქვენი შინაგანი ღირებულების დამტკიცების აუცილებლობა.
18. შემოქმედება მშვიდი გონების საჩუქარია
როდესაც გარშემორტყმული ხართ სხვა ადამიანებით, თქვენი გონებისთვის შეიძლება ძნელი იყოს საუკეთესოდ შესრულება.
თქვენ ყურადღებას იპყრობთ და უინტერესო ხართ იმ საქმეში, რომ ვერ შეძლებთ გამოიყენოთ თქვენი სრული პოტენციალი.
ვერ გეტყვით მომწონს თუ არა
როგორც კი საკუთარ თავს და სხვებს შორის გარკვეულ მანძილს დადებთ - როდესაც მშვიდობის მცირე თავშესაფრის პოვნას მოახერხებთ - თქვენი გონება თავისუფლად ოცნებობს იმაზე, რაც მას მოსწონს.
ამრიგად, შემოქმედება უფრო ადვილად მიედინება სინგულარული მდგომარეობიდან, ვიდრე მიბმული.
19. თქვენ უკვე გაქვთ პასუხები უმეტეს კითხვაზე
როდესაც შენ თვითონ ხარ, ჯერ კიდევ და შეგიძია ჭეშმარიტი ჭვრეტის გაკეთება, ყველანაირ კითხვაზე მიიღებ პასუხებს.
რაც არ უნდა ეჭვი შეგეძლოთ, სხვა ადამიანების მოთხოვნებისგან თავის დაღწევა ენერგიას ათავისუფლებს საკუთარ პრობლემებზე მუშაობისთვის.
როდესაც თქვენ იცით პასუხები ცხოვრების კითხვები უკვე თქვენში ხართ და რომ ისინი თავს იზოლირებულ მომენტებში ამჟღავნებენ, ეს ძალიან დიდ კომფორტს წარმოადგენს.
20. მარტო ყოფნა სჯობს ვინმესთან ყოფნას
დროის მარტო გატარების შემდეგ, მეგობრობასა და ურთიერთობებს ისევ ისე არ შეხედავთ.
აღარავის აღარავის ეცოდინება, რომ თავად გირჩევნიათ ყოფნა, ვიდრე დროის გატარება მათთან, ვინც ნამდვილად არ ზრუნავთ.
ეს ასევე ეხება იმ სიტუაციებსა და მოვლენებს, რომლებიც თქვენთვის მიმზიდველი არ არის.
ასე რომ, თუ ინტროვერტი ხართ, გირჩევნიათ მარტო ყოფნა, ვიდრე წვეულებაზე დროის გატარება, მაშინაც კი, თუ ახლო მეგობრები იქ იქნებიან.
21. ყოველ ურთიერთობას მოლოდინები და ზეწოლა მოყვება
იქნება ეს მეგობარი, პარტნიორი ან ოჯახის წევრი, თითოეული ინდივიდუალური ურთიერთობა ქმნის თავის მოლოდინებსა და ზეწოლას.
თქვენ შეიძლება შეგნებულად არ იცოდეთ მათი არსებობის შესახებ, მაგრამ ისინი მაინც იქ არიან.
მხოლოდ მაშინ, როდესაც თავისუფლად შეგიძლიათ გარკვეული დრო გაატაროთ მარტო და როდესაც ამ ნივთების არარსებობას შეამჩნევთ, პირველ რიგში გაეცნობით მათ.
22. ნამდვილობა ნაკლებად ენერგიას მოითხოვს
ნამდვილად მარტო ყოფნა ნიშნავს, რომ შეგიძლია დაუბრუნდე შენს ბუნებრივ, აბსოლუტურად ავთენტურ თავს.
ამ დროის განმავლობაში, გასაგებია, თუ რამდენად მცირე ენერგიაა საჭირო.
შედარებისთვის, როდესაც შენ ხარ სოციალური, აუცილებლად ასრულებ საკუთარი თავის ოდნავ განსხვავებულ ვერსიას და ამას გარკვეული ძალისხმევა სჭირდება.
მხოლოდ მარტოობაში, ან თქვენს ახლობლებთან ერთად ნამდვილად აჩვენებთ თქვენს ნამდვილ მე-ს.
23. ადამიანის ურთიერთობა მშვენიერია
რამდენადაც სასიამოვნოა მარტო დროის გატარება, ამით ხვდები რამდენად საოცარია სხვა ადამიანებთან ცხოვრების ტკბობა.
თქვენ აფასებთ, რომ ჩვენ ვართ სოციალური არსებები, რომლებსაც აქვთ შესაძლებლობა შექმნან მთლიანობა უფრო მეტი ვიდრე მისი ნაწილების ჯამი.
თქვენ გესმით, რომ სრული მარტოობა არ უზრუნველყოფს ისეთივე სიხალისესა და ენთუზიაზმს, რაც სხვების გარემოცვაში შეგიძლიათ.
24 თქვენ ჯერ უნდა იყოთ ეგოისტი
ალბათ, ზემოთ აღნიშნულ ყველაფერზე მეტს, დროის თვითონ გატარება გიჩვენებს, რომ კარგია - დროდადრო საკუთარი თავის პირველი დაყენება.
შეიძლება სხვის წინაშე გექნებათ პასუხისმგებლობა, მაგრამ დროის დასვენება დასვენებისთვის და საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის ნიშნავს, რომ უკეთ შეძლებთ ამ პასუხისმგებლობის შესრულებას.
