ცალმხრივი მეგობრობა ბევრად უფრო ხშირია ვიდრე ფიქრობთ ... და ბევრად უფრო საზიანოც.
შეიძლება ისე ჟღერდეს, თითქოს შენი მეგობარი ცოტათი უფრო მოგწონს, ვიდრე შენ, მაგრამ სინამდვილეში ეს შეიძლება იყოს ძალიან ტოქსიკური მეგობრობა, რომელიც ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და თავდაჯერებულობას.
გაინტერესებთ შეიძლება იყოთ თუ არა ერთში?
ჩვენი ცალმხრივი მეგობრობის ათი ნიშანი დაგეხმარებათ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში!
ჩვენ ასევე გთავაზობთ რჩევებს მათი თავიდან აცილებისა და მათი გადაჭრის შესახებ - ან გადაადგილების შესახებ, თუ ეს სწორი საქმეა.
1. მათთვის მოსახერხებელია.
ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი მეგობრობა ძალიან ბევრია სხვისი პირობების გათვალისწინებით?
თქვენ ხვდებით, როდესაც ეს ჯდება მათ და მიდიხარ ადგილებში ისინი მოსწონს.
ზოგჯერ, ეს შეიძლება უბრალოდ დამთხვევა იყოს, ანდა როგორ მუშაობს თქვენი მეგობრობა.
მაგრამ ეს შეიძლება ასევე იყოს ნიშანი იმისა, რომ ყველაფერი ისე ურთიერთგამომრიცხავი არ არის, როგორც თქვენ გეგონათ.
შეიძლება რთული იყოს იმის გარკვევა, თუ რა არის მოსახერხებელი და რა არის დამთხვევა, მაგრამ, თუ ეს ასე ხდება, დიდი ალბათობაა თქვენი მეგობრობა არც ისე დაბალანსებული იყოს.
ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს მათი 'მეგობრების' შენარჩუნება და მათთან დარეკვა. ისინი ირჩევენ მათ ნახვას, როდესაც მოწყენილები არიან ან უკეთესი შემოთავაზება არ აქვთ.
სხვები ირჩევენ და ჩამოაგდებენ თავიანთ ცხოვრებაში მყოფ ხალხს. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ადამიანი, რომელზეც ფიქრობთ, სულ ერთი კვირაა თქვენთან ერთად, სულ გიგზავნით შეტყობინებებს და გეგმავს თქვენთან ერთად, სანამ შემდეგ კვირას არ გაითვალისწინებთ.
ეს ხშირად განპირობებულია იმის გამო, რომ მათი სხვა მეგობრები არიან კვირაში შორს და თქვენ ხართ შემდეგი საუკეთესო რამ. (ბედნიერი ხართ 'შემდეგი საუკეთესო რამ'?)
შეიძლება მათ მკაცრი კვირა აქვთ და ეძებენ რაიმე მარტივ კომპანიას.
როგორიც არ უნდა იყოს ამ საქციელის მიზეზი, ეს უსამართლოა და მიგვანიშნებს იმაზე, რომ თქვენი მეგობრობა არ არის ისეთი რეალური, რომ მნიშვნელოვანი იყოს მათ ცხოვრებაში.
თუ გრძნობთ, რომ თქვენი მეგობარი მხოლოდ მაშინ გელაპარაკებათ, როცა ეს მათ შეეფერება, ეს ცალმხრივი მეგობრობის ნიშანია და უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს სინამდვილეში.
2. ისინი დაგაყენონ (ხალხის წინაშე).
ნამდვილი მეგობრობა აგებულია ურთიერთდამოკიდებულებაზე, პატივისცემაზე და ნდობაზე - თქვენ დაუბრუნდით ერთმანეთს და დაიცავთ მათ.
სინამდვილეში, თქვენ მათ აქტიურად გაადიდებთ, კომპლიმენტებს მისცემთ და მაქსიმალურად შეეცდებით, რომ სხვა ადამიანებმა გააცნობიერონ, რამდენად საოცარი და განსაკუთრებული არიან ისინი.
ცალმხრივი მეგობრობა შეიძლება დაეყრდნოს მარტოობის, დაუცველობისა და შფოთის საფუძვლებს.
თუ თქვენ ამ ტიპის ურთიერთობებში ხართ, შეიძლება მათ გინდოდეს თქვენი შენარჩუნება, რათა თავიდან აიცილოთ კონკურენცია.
თუ იგრძნობთ, რომ მათი მეგობარი ხართ, არ აჩვენებთ მათზე უფრო მიმზიდველს, ან მათზე უფრო ინტელექტუალურს ან მხიარულს.
შენთან ახლოს შენარჩუნება ზოგიერთი ადამიანის გზაა, რომ არ შეგიშალოთ საკუთარი თავი.
თუ ეს ასეა, შეგიძიათ ასევე შეამჩნიოთ, რომ ისინი ბევრს დაგაყენებთ, ხშირად სხვა ადამიანების წინაშე.
თქვენს გარეგნობაზე და ქცევაზე ნეგატიური კომენტარები შეიძლება ნამდვილად შური იყოს.
გახსოვთ, როცა დედათქვენს ეუბნებოდა, რომ გოგოებს ჭირვეულობდნენ, რადგან ისინი შენზე ეჭვიანობდნენ? მან იცოდა რაზეც ლაპარაკობდა!
3. თქვენ ძალისხმევას აკეთებთ.
პირველ რიგში თქვენ თვითონ იღებთ შეტყობინებას, ყოველთვის გასართობ ღამის გასათევად ან შაბათ-კვირის შავგვრემანებს?
მეგობრობა ორმხრივი გზაა, ასე რომ თქვენ უნდა დაუშვათ ცოტა ზომის ბუფერული დროებისთვის, როდესაც თქვენი მეგობრები ნამდვილად დაკავებულები არიან თქვენი სანახავად ან პირდაპირ არ გიპასუხებენ.
ყველას თავისი ცხოვრება აქვს, მაგრამ მთავარია არის თუ არა ეს მათ დრო სჭირდებათ.
თუ გრძნობთ, რომ ყოველთვის ის აკეთებთ ვინც ძალისხმევას აკეთებთ, შეიძლება დრო იყოს თქვენი მეგობრობის გადაფასება.
ძალისხმევა, გეგმების შედგენა და გამოჩენა ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ სურვილი, რომ ვინმე კოქტეილზე წავიდეს.
4. ისინი შენი BFF არიან, მაგრამ შენ მათი არ ხარ.
ოდესმე შეამჩნიეთ, რომ ისინი ნამდვილად არასდროს გიწოდებენ თავიანთ მეგობარს, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ აწყობთ მათ აცნობოთ, თუ რამდენად აფასებთ მათ?
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენი მეგობრობა ცალმხრივია და ამის აღიარება შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს.
თქვენ მოულოდნელად მიხვდებით, რომ თქვენ ძალისხმევა სჭირთ და მათ მეგობრად ექცევით - აკეთებთ ლამაზ რამეებს, რომ მათ თავი კარგად იგრძნონ, გაოცდებით გააზრებული საჩუქრებით და 4 საათზე მიიღებთ მათ ზარებს.
თუ იცით, რომ ისინი ამას არ აკეთებენ ან არ გააკეთებენ, დროა დასრულდეს უარყოფა და გაითვალისწინოთ არის თუ არა ეს მეგობრობა იმისთვის, რომ ღირს ბრძოლა.
5. შენ დარჩენილ გრძნობას იყენებ.
ეს უკავშირდება ზემოხსენებულ პუნქტს. თქვენ შეიძლება უბრალოდ იყოთ მათთვის კომფორტული - მეგობრობა, როდესაც მოწყენილები არიან - ვიდრე ნამდვილი მეგობარი.
თუ ხშირად გრძნობთ თავს გამოყენებულად მათთან გატარებული დღის ბოლოს, ალბათ მართალი ხართ.
ეს შეიძლება იყოს სხვა პირი არის შენს გამოყენებას.
ეს შეიძლება იყოს დაკარგული მეგობრის ან პარტნიორის სიცარიელის შესავსებად, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ან იმისთვის, რომ მათ უკეთესად იგრძნონ საკუთარი თავი.
ზოგი ადამიანი გარშემორტყმულია უამრავი 'მეგობრით', რათა უფრო პოპულარული გამოიყურებოდეს.
მათ სურთ გამოიყურებოდეს უყვარდა და დაფასებული, მათ სურთ გაუზიარონ ამბები მოვლენების და გვიან ღამით, და მათ სურთ თაბაშირის მათი დატვირთული სოციალური ცხოვრების მთელი Instagram.
თუ თავს გრძნობთ გამოყენებულად, ეს შეიძლება იმიტომ გამოიყენოთ, რომ ისინი თქვენ იყენებენ - საყრდენ საშუალებად!
ბევრი ადამიანი გარკვეულწილად აკეთებს ამას, მაგრამ ეს არაჯანსაღი და უსამართლოა.
6. ეს ყოველთვის მათ ეხება.
ოდესმე შეჩერებულხართ თქვენს მეგობრობაში ყურადღების ბალანსზე ფიქრიზე?
როდესაც გათიშეთ, რაზე გაქვთ საუბარი?
თქვენს თემებს ეხება თუ მათ?
იდეალურ შემთხვევაში, ეს იქნება საკმაოდ დაბალანსებული!
რა თქმა უნდა, თუ რომელიმე თქვენგანი რთულ პერიოდს განიცდის, ბუნებრივია, რომ თქვენ იმ ადამიანის საკითხებზე უფრო მეტს ისაუბრებთ, ვიდრე სხვისი ცხოვრების შესახებ.
თქვა, თუ შეამჩნევთ, რომ ის ხდება ნიმუში, დროა ნამდვილად გაითვალისწინოთ ის, რაც გსურთ ამ მეგობრობისგან.
თუ თქვენ კარგად იმყოფებით, რომ ამ კონკრეტულმა ადამიანმა არ მოგცათ დრო, რომ საკუთარ თავზე ისაუბროთ და გრძნობთ, რომ სხვაგან საკმარისად ასრულებთ ურთიერთობებს, თქვენზე დარჩება თუ არა მეგობრები.
თუ თქვენ ყოველთვის ისურვებთ სურვილს, რომ ამ მეგობარმა მეტი ინტერესი გამოიჩინოს თქვენი ცხოვრების მიმართ, ჩვენ ნამდვილად ვფიქრობთ, რომ დროა ზომების მიღება.
ქვა ცივი vs ბროკ ლესნარი
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რა უნდა გააკეთო, თუ შენ სძულთ შენი მეგობრები
- 9 ტიპის მეგობრები, რომლებსაც დასტოვებენ (ცუდად გრძნობენ თავს)
- ყალბი მეგობრების 14 ნიშანი: როგორ გამოვყოთ ერთი მილი
- რამდენი მეგობარი გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში?
- როგორ ასწავლოთ ხალხს, როგორ მოექცნენ თქვენ
- სასაუბრო ნარცისიზმი: როგორ გაუმკლავდეთ მას და თავიდან ავიცილოთ იგი
7. მათი ნახვის შემდეგ თავს ძალაგამოცლილად გრძნობთ.
ეს არის ისეთი რამ, რისი აღიარებაც ნამდვილად ძნელია, მაგრამ ზოგი ადამიანი უბრალოდ დაგტოვებთ.
შესაძლოა, თქვენ გაცილებით მეტი ენერგიის დახარჯვა მოგიწევთ თქვენს საუბრებში ან მეტი ძალისხმევა სჭირდება მათ გარშემო პოზიტიურად განწყობას, მაგრამ მათთან დროის გატარების შემდეგ თავს ამოწურულს გრძნობთ.
იქნება ეს მეგობარი, კოლეგა თუ პარტნიორი, ასეთი გრძნობა საერთოდ არ არის ჯანმრთელი!
შეიძლება ეს მათი ბრალი არ იყოს, მაგრამ ღირს ნაბიჯით გადადგმა ყველაფრისგან, რაც უფრო ცუდად გრძნობს თავს, ვიდრე მაშინ, როცა დაიწყო.
შესაძლოა, თქვენ ძალიან ბევრი დრო გაატარეთ ერთად და ეს ყველაფერი ცოტათი ინტენსიურად იყოს განწყობილი - ძალიან პოზიტიურმა მეგობრობამაც კი შეიძლება დაღლილობა მოგაყენოთ, თუ ძალიან ცდილობთ ენერგიის შენარჩუნებას და ყველაფრის მუდმივი აღფრთოვანება.
შეიძლება მხოლოდ ის იყოს, რომ სხვა ადამიანი ცოტათი ენერგიის შემცველია და თქვენ უნდა გაატაროთ გარკვეული დრო თქვენი განახლებისა და გაახალგაზრდავებისთვის.
ერთი ნაბიჯით უკან დაიხიეთ, კვირაში ერთხელ ნახეთ ისინი სამჯერ და დააკვირდით როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ემოციებსა და ენერგიის დონეზე
თუ თქვენ თავს ბევრად უკეთესად გრძნობთ იმის გამო, რომ მათ ასე ბევრს ვერ ხედავთ, თქვენი პასუხი მიიღეთ.
8. ისინი იღებენ იმას, რაც უნდათ - სიტყვასიტყვით.
ახლა ჩვენ აქ ნამდვილად გვინდა ხაზი გავუსვათ, რომ ეს ჩვეულებრივი მოვლენა არ არის, ამიტომ პანიკა არ შეგეძლოთ!
თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ თქვენი მეგობარი ნივთებს წაგართმევს, თქვენი ნებართვით ან მის გარეშე.
თუ რამე არ შეგიმჩნევიათ, არ ინერვიულოთ - ყველა ტოქსიკური მეგობრობა ქურდობას არ გულისხმობს, ასე რომ ნუ ჩათვლით, რომ ეს თქვენია.
თქვა, თუ ასეა, თქვენ აშკარად უფრო დიდი საკითხი გაქვთ. ეს შეიძლება იყოს, რომ ისინი ფუჭად იღებენ ნივთებს და ფიქრობენ, რომ თქვენ ვერ ამჩნევთ. პატარა ბიტი შეიძლება დაიკარგოს თქვენი სახლის გარშემო.
შეიძლება ეს მათ წაგართვან ნივთებს, მაგრამ თითქმის აიძულონ მათ 'შესთავაზო' საჩუქარი ისე, რომ მათ ნაცვლად შენგან მოდის.
ეს შეიძლება გაკეთდეს მცირე კომენტარების გაკეთებით, როგორიცაა: ”ოჰ, ვისურვებდი რომ მსგავსი რამ მქონოდა”, რამაც შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნო
ეს შეიძლება იყოს: ”შენ ისეთი დიდი გემოვნება გაქვს, მე ის მიყვარს”, რაც სურს ასიამოვნო მათ, რომ უფრო მეტი დიდება მიიღონ და შენც მიანიჭე მათ სასიამოვნო რამ, რათა მიიღონ კიდევ ერთი კომპლიმენტი მათგან.
ეს შეიძლება იყოს უხეში კომენტარი, როგორიცაა: ”ეს ნამდვილად არ ჯდება თქვენი სხეულის ფორმას, მაგრამ ეს ჩემთვის კარგად გამოიყურება”, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ თქვენ იგრძნოთ არამიმზიდველი და დაუმსახურებლად შეინარჩუნოთ რამე ლამაზი.
რაც არ უნდა იყოს ის, კარგი მეგობარი არ უნდა წაგართვან რამე, თუ განწყობა 100% -ით არ მოდის შენგან.
9. მადლობას არ იღებთ.
გრძნობთ ოდესმე იმას, ვინც თავად დგახართ იქ, მაგრამ ამას არასდროს აღიარებენ?
ეს მართლაც საერთო თემაა უამრავ ტოქსიკურ მეგობრობაში და ის არის, რომ შეეცადოთ იცოდეთ რაც შეიძლება მალე.
ჩვენ ყველას გვსურს გავაკეთოთ რამ, რომ ჩვენი ახლობლები დავეხმაროთ - გვინდა გავაუმჯობესოთ მათი ცხოვრება და უფრო სასიამოვნო იყოს და ასევე მოგვწონს კარგი ადამიანების განცდა.
ეს ყველაფერი აბსოლუტურად ნორმალური და ჯანმრთელია, ისევე როგორც მოლოდინი ან სურვილი მიიღოთ გარკვეული მადლობა ამისათვის.
იქნება ეს მხოლოდ სწრაფი 'მადლობა' ყავის შესაძენად ან დიდი ჩახუტება და დღესასწაული, როდესაც მათ სახლის გადაადგილებაში ეხმარებით, სასიამოვნოა, რომ მადლიერი ვარ იმისთვის, რომ ჩვენი მეგობრებისთვის ვცდილობთ.
ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ საკმაოდ ნაგავს ვგრძნობთ, როდესაც ყველა ამ ლამაზ საქმეს ვაკეთებთ და სამაგიეროდ მადლობას არ ვიღებთ!
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა დაასრულოთ მეგობრობა დაუყოვნებლივ, მაგრამ ღირს იმაზე ფიქრი, თუ როგორ გრძნობთ ამას და შეიცვლება თუ არა ის წინსვლა - და თუ ამგვარი მეგობრობით შეგიძლიათ გრძელვადიან პერსპექტივაში დარჩეთ.
Დაელაპარაკე შენს მეგობარს! შეიძლება ძალიან რაციონალური ახსნა იყოს
May მათ შეიძლება გაუჭირდეთ მადლობის თქმა, რადგან მათ აქვთ დახმარების მიღების პრობლემა და თავს ცოტა სუსტად გრძნობენ და ამიტომ არ სურთ აღიარონ, რომ თქვენ გჭირდებათ.
… მათ შეიძლება უხერხულად იგრძნონ მადლობა გადაგიხადონ, რადგან არ სურთ იგრძნონ თავი თავიანთ მინიონებად.
May მათ შეიძლება მადლობის თქმაც კი არ უნდათ, რადგან ისინი გარკვეულწილად დაუცველები არიან იმის შესახებ, თუ არა ისინი არიან შენთვის საკმაოდ კარგი მეგობარია და ისინი ოდნავ სევდიანად გრძნობენ თავს, რომ ვერ დაგეხმარებიან ისევე, როგორც შენ ეხმარები მათ.
ან, შეიძლება უბრალოდ ისინი ვერ ხედავენ მადლობის თქმას და უბრალოდ ელიან, რომ დახმარებას მიიღებთ, თუ არაფრის, თუნდაც 'მადლობის' მიღების გარეშე.
თუ ეს უკანასკნელია, ნამდვილად უნდა გაითვალისწინოთ, რას იღებთ ამისგან და კიდევ რამდენ ხანს შეიძლება იყოთ ასეთ ცალმხრივ მეგობრობაში.
10. მათ იმედი არ შეგიძლია.
მეგობრობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მხარეა ნდობა და ნდობა.
ჩვენ ყველას გვსურს მეგობარი, რომელიც გააკეთებს იმას, რასაც ამბობენ, რომ გააკეთებს და შენს გვერდით დარჩება.
მათ ზურგსუკან მიაღწიეს რთულ სიტუაციებში და დაგიცავთ მომაკვდავ სუნთქვამდე. დრამატულია, რა თქმა უნდა, მაგრამ ეს შესანიშნავი პიროვნული თვისებაა, რომელიც მეგობარს უნდა ეძებო!
თუ თქვენს მეგობრობას ისეთი გრძნობა აქვს, რომ ეს აკლია, დროა ვიკითხოთ რატომ.
შეიძლება ისინი არ გიჭერენ მხარს, როდესაც სხვისი გაკრიტიკება ან ცუდად გრძნობთ თავს.
შესაძლოა მათ არ თვლიან, რომ თქვენ შეუძლია იმ გამოწვევების წინაშე, რომლებსაც საკუთარ თავს უყენებთ.
რაც არ უნდა იყოს ის, ეს ალბათ საკმაოდ აღშფოთებულია და ცოტათი გაბერილი გიჩნდება, იქნებ ღალატსაც ან უარყოფასაც გრძნობ.
შენს მეგობარს ზურგი უნდა გქონდეს და თავს თავდაჯერებულად და კომფორტულად გრძნობდე.
კარგი მეგობრობა ნდობასა და სტაბილურობას ემყარება და თქვენ არ უნდა გაატაროთ დრო ისეთთან, ვინც მეორე რიგში გამოიცნობს თქვენს ერთგულებას.
როგორ გამოვაყენოთ ცალმხრივი ურთიერთობა
თუ არ ხართ დარწმუნებული იმაში, თუ რამდენი ადამიანია იქ თქვენთვის, ღია კომუნიკაცია მთავარია.
შეარჩიეთ სადმე ნეიტრალური, რომ შეხვდეთ.
კაფე შეიძლება მშვენიერი იყოს, რადგან იქ სხვა ხალხიც არის და ორივეს სურს, რომ კიდევ ცოტათი გამართოთ იგი. ახლო სიახლოვეს ხალხის ყოლა ერთ თქვენგანს ყვირის ან ტირის, ნაკლებად სავარაუდოა!
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გაისეირნოთ, თუ გინდათ, რომ ეს ძალიან ბევრია.
თუ თქვენ ეს კომფორტულად გრძნობთ, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ადგილს სასაუბროდ. თქვენ აქ თავს ძალაუფლების პოზიციაში აყენებთ, რადგან სახლში ხართ და არსებითად უფრო აკონტროლებთ სიტუაციას.
ნუ წახვალთ დაპირისპირებაზე.
შანსია, თქვენ საკმაოდ ემოციურად გრძნობთ თავს. ნებისმიერი სახის ურთიერთობა, რომელიც გრძნობს თავს დაუცველად, საკუთარ თავში ეჭვქვეშ ან დაუცველად, გაწყენინებს და საშინელებაა, როდესაც ეს იმის გამო ხდება, ვინც უნდა შენზე მეტად იზრუნე!
მაქსიმალურად შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაიცვათ ფრაზები, როგორიცაა:
”ეს რამდენჯერმე მოხდა და ეს უხერხულობაში მაყენებს ჩვენი მეგობრების წინაშე.”
”მე მირჩევნია, შენ რომ არ გქონდეს… რადგან ეს მაგრძნობინებს…”
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მათი დადანაშაულება, მაგრამ, თანაბრად, გასაგები გახადეთ, რომ მათი საქციელი ზოგჯერ გწყინს.
ახსენით, რატომ გრძნობთ თავს ასე და როგორ შეიძლება ისინი დაგეხმაროთ, რომ უფრო უსაფრთხოდ იგრძნოთ მეგობრობა.
კარგი მეგობარი სირცხვილია იმის გარკვევით, რომ ისინი საკმარისად არ მოქმედებენ და აწყდება გზებს, რომლითაც შეგიძლიათ გაამყაროთ კავშირი.
ვფიქრობთ, შეგიძლიათ გამოიცნოთ რას მოიმოქმედებს ტოქსიკური მეგობარი
იცის როდის უნდა დატოვონ ცალმხრივი მეგობრობა
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა განსაზღვროთ მეგობრობის ტიპი, მაგრამ როგორ თავიდან აიცილოთ იგივე საქმის ხელახლა გაკეთება?
გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება თქვენს სასარგებლოდ.
ადრე ეძებეთ წითელი დროშები - რამდენჯერმე გაუქმდათ ამ თვეში, ხომ არ შეგიქმნიათ სირცხვილის გრძნობა უმიზეზოდ და მხოლოდ ბოლოს ისაუბრეს საკუთარ თავზე, როდესაც ჩამოიხრჩო?
ამ ქცევების შესახებ ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი პიროვნების შესახებ, ასევე იმ ტიპის მეგობრობის შესახებ, რომლის მოლოდინიც შეგიძლიათ.
იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან - შეიძლება გიყვარდეს ეს მეგობარი და გულწრფელად იზრუნო მათზე და შესაძლოა მათთან ერთად გართობაც გაატარო თუ ისინი კარგ ხასიათზე არიან!
თუ აღმოჩნდებით, რომ ასეთ სიტყვებს ამბობთ, იცით, რომ ეს კარგი მეგობრობა არ არის. გართობა არ უნდა იყოს მხოლოდ მათთან ერთად გასვლა, როდესაც ისინი ფორმაში არიან!
იფიქრეთ თქვენი ემოციების ბალანსზე და შეიტყვეთ, თუ თავს უფრო ბედნიერად გრძნობთ ან უარესად გრძნობთ თავს, როცა მათთან ერთად ატარებთ დროს.
თუ ეს ძირითადად ცოტა ნაგავია და გაუგებარია რამდენიმე კარგ დღეში, ასე რომ, უკეთესი იქნება მეგობრობის დასრულება და გაგრძელება.
შეახსენეთ თავს თქვენ არ ხართ ცუდი ადამიანი იმისთვის, რომ დაშორდეთ ისეთ რამეს, რაც არ გამოგადგებათ.
ამას საკუთარი თავის პატივისცემა ჰქვია.
ზოგჯერ მართლა რთულია საყვარელ მეგობარს დაემშვიდობო, მით უმეტეს, თუ დიდი ხანია მეგობრები ხარ.
თითქმის გრძნობ თავს შენ ხარ ცუდი მეგობარი რამის დასრულებისთვის!
ეს მტკივნეულია და ალბათ ცოტათი იგრძნობა ურთიერთობის გაწყვეტა, რაც სრულიად ნორმალურია.
მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო მეგობრობის მწუხარებისთვის და მაქსიმალურად შეეცადეთ ყველაფერი რეალისტურად მოიფიქროთ.
კარგია, რომ გადახედოთ და გახსოვდეთ ბედნიერი დროები, და მშვენიერია, რომ გქონდეთ ლამაზი მოგონებები, უბრალოდ არ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ეს შესანიშნავია და მას უნდა დაუბრუნდეთ.
როგორც ნებისმიერი ურთიერთობიდან გამოსვლისთანავე, თქვენ გაივლით ეტაპს, სადაც ფიქრობთ, რომ ღირს ცუდი პერიოდების მოთმინება, რადგან ისინი ძალიან კარგია და ძალიან გიყვართ.
იყავი უკეთესი მეგობარი საკუთარ თავს იმით, რომ უარს იტყვი იმაზე, რაზეც გრძნობ თავს ნაკლებად ღირსეულად, ვიდრე შენ იცი.
დროა თვითდასაქმების, საკუთარი თავის სიყვარულისა და საკუთარი თავისთვის პრიორიტეტების მინიჭების დრო!
