აღმოაჩენთ, რომ ადამიანები, პირველ რიგში, პირველ რიგში, საკუთარ თავზე საუბრობენ?
ან იქნებ უნებურად გაანაწყენეთ ვინმე, პირადი გამოცდილების გაზიარებით, როდესაც ის ცდილობდა გაზიარებას მათი შენთან ამბავი?
სოციოლოგმა ჩარლზ დერბერმა ამ საქციელს სახელი დაარქვა - სასაუბრო ნარცისიზმი.
თუმცა ეს, როგორც წესი, დახვეწილი და უგონო ქცევაა, სასაუბრო ნარცისიზმი არის საუბრის აღების სურვილი, ლაპარაკის უმეტესი ნაწილი და საუბრის ყურადღება საკუთარ თავზე გადატანა.
დერბერს მიაჩნია, რომ ეს არის 'ამერიკაში დომინანტი ყურადღების გამახვილებადი ფსიქოლოგიის ძირითადი გამოვლინება'.
ზრდასრულ ასაკში დედის მიტოვების შედეგები
საუბარი ჰგავს თამაშს. ბურთის მქონე ადამიანი ისვრის მეორეს და შემდეგ უკან მიაგდებს ბურთს.
კარგი საუბარი ჩვეულებრივად იმუშავებს. ერთი ადამიანი შეიტანს წვლილს და შემდეგ ის ადამიანი, ვისთანაც საუბრობს, ხელს შეუწყობს უკან. ორი მხარე აგდებს თავის მეტაფორულ ბურთს წინ და უკან.
მაგრამ ადამიანები სადენებზე საუბრობენ საკუთარ თავზე ან თუნდაც მესამე მხარეებზე, რომლებიც არ არიან იმ ადამიანზე მეტი, ვისთანაც თამაშობენ[ერთი].
მიზეზი ის არის, რომ როდესაც ადამიანი მოისმენს ამბავს, მისი გონება იწყებს ეძებს გამოცდილებას, რომელიც მან მიიღო, რაც დაეხმარება მოსმენილის კონტექსტუალიზაციაში.
პრობლემა ისაა, რომ ჩვენი საკუთარი გამოცდილება და კონტექსტუალიზაცია შეიძლება არ იყოს მნიშვნელოვანი სხვისი ან მათი გამოცდილებისთვის.
ჩვენ გვაქვს განსხვავებული ემოციური პეიზაჟები. და ვთქვა მსგავსი რამ, 'მე მესმის'. არის დიდი ნახტომი და ვარაუდი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს და აღიქვამს ეს ადამიანი საკუთარ გამოცდილებას.
ეს შეიძლება იყოს პირდაპირ შეურაცხმყოფელი და საზიანო, რაც დამოკიდებულია იმ საკითხის სიმძიმეზე.
გასაკვირია, რომ საკუთარ თავზე საუბარი იწვევს ტვინის იმავე ნაწილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიამოვნებასა და ჯილდოზე[ორი].
ტვინი საკუთარ თავზე საუბრისას ისეთივე სახის სასიამოვნო შეგრძნებებს განიცდის, როგორც საჭმლის ჭამის ან სექსის დროს.
ასე რომ, ლოგიკურია, რომ ჩვენ ბუნებრივად მივდივართ ამგვარი ქცევისკენ, არა მხოლოდ ჩვენი ტვინის გათავისუფლების სიამოვნებით და ჯილდოთი, არამედ სურვილით ვიყოთ კარგი და მხარდამჭერი ადამიანი მათთვის, ვინც გვაინტერესებს.
როგორ არავის ესაუბრო
კარგი ამბავი ის არის, რომ სასაუბრო ნარცისიზმი არის ქცევა, რომლის გამოყენებაზეც შეგვიძლია ვიმოქმედოთ საკუთარ თავში. ქცევის შესაცვლელად, პირველ რიგში, მისი ამოცნობა უნდა შეგვეძლოს.
სასაუბრო ნარცისიზმის მაგალითები პრაქტიკაში
სასაუბრო ნარცისიზმი არის ადამიანი, რომელიც საუბარს უკან უბრუნებს, რათა ადამიანს უფრო მეტი საშუალება ჰქონდეს საკუთარ თავზე ისაუბროს.
მაგრამ როგორ გამოიყურება ეს?
ქვემოთ მოცემული თითოეული მაგალითი ხაზს უსვამს იმას, თუ როგორ შეიძლება ადამიანი დომინირებდეს საუბარში მასთან, გრძნობებსა და გამოცდილებასთან დაკავშირებით.
მაგალითი 1
ჯონის დეიდამ იგი პატარა ბიჭიდანვე გაზარდა. იგი გარდაიცვალა. დახმარებისკენ მიისწრაფვის, ის ეუბნება თავის მეგობარს ადამს: ”აი, ახლა ნამდვილად ვარ ჩამოსული. დეიდა გარდაიცვალა ”.
ადამს, რომელსაც სურს მხარი დაუჭიროს, ეძებს იოანესთან საერთო ენის გამონახვას საკუთარი თავის დაკარგვასთან დაკავშირებით: „მე მესმის რას გულისხმობ. როდესაც მამა გარდაიცვალა, ვიგრძენი, რომ ჩემს სამყაროში ყველაფერი შეჩერდა… ”
მაგალითი 2
”სამსახურში უბრალოდ დაწინაურება მივიღე!” ქარვა იძახის ჯენიფერს. ”მე ვიქნები პროექტის მენეჯმენტი, ნაცვლად იმისა, რომ ვიმუშაო მხოლოდ პროექტის ფარგლებში!”
'Დიდებულია!' ჯენიფერი პასუხობს. ”ვისურვებდი, რომ ასეთი სამსახური მქონოდა. ჩემი უფროსი აუტანელია და ამ ბოლო დროს ვერაფერს გავაკეთებ. ვფიქრობ, შეიძლება დამჭირდეს ახალი სამსახურის ძებნა. ”
მაგალითი 3
'მაშ, რას აკეთებთ საარსებო წყაროსთვის?' ჯეისონი ეკითხება სტეისს.
”ოჰ, მე ვმუშაობ გამყიდველის პოზიციაზე მანქანის სადილეროში.”
”მართლა? მანქანის სადილერო მაღაზიები იმდენად ჩრდილიანია. მე შევეცადე ამ ადგილიდან მანქანა მეყიდა და მათ მხოლოდ ის გააკეთეს, თუ რა პირობები და გადახდები გქონდათ. შემდეგ კი, როდესაც საბოლოოდ მივიღეთ ეს შემუშავებული, მანქანა ლიმონი აღმოჩნდა! ”
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
გააკეთე შენი საკუთარი wwe ქამარი
- მოზრდილებში ყურადღების მოსაძებნად ქცევის 9 მაგალითი
- როგორ გავაგრძელოთ საუბარი და თავიდან ავიცილოთ უხერხული სიჩუმეები
- მოსმენის 8 ტიპი, რომელსაც ადამიანები იყენებენ
- ეფექტური კომუნიკაციის 8 ბარიერი
- 9 ქცევა, რაც შეიძლება თქვენს მეგობრებს გაექცეს
- მაღალი სოციალური ინტელექტის 9 ნიშანი
როგორ შეაჩეროთ სასაუბრო ნარცისიზმი და შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე ლაპარაკი
სხვადასხვა მაგალითების გადახედვისას, ვხედავთ, თუ სად ეუბნება საუბარი მასთან, ვიდრე საუბრის პარტნიორს მისცემს ადგილს, რაც საჭიროა აზრისა და გრძნობების დასასრულებლად.
1 მაგალითში, ადამიანი ცდილობს იყოს კარგი მეგობარი, ჯონთან დეიდის დაკარგვის შესახებ საერთო ენის გამონახვით.
როდესაც ჯონი ემოციურად რთულ ადგილას იმყოფება, მან შეიძლება ინტერპრეტაცია გაუწიოს მეგობრის მოქმედებას, როგორც საკუთარი ტკივილის გაბრწყინებას ან თითქოს ადამს მიუწვდომელია მისი მოსმენა.
ადამს, რა თქმა უნდა, შეუძლია დაფიქრდეს საკუთარ დანაკარგებზე, რათა უკეთ მოახდინოს მეგობრის ტკივილის კონცეპტუალიზაცია, მაგრამ უკეთესი მიდგომაა, რომ თქვას მსგავსი ფრაზა: „ბოდიში, რომ გავიგე თქვენი დანაკარგის შესახებ. გინდა ამაზე ისაუბრო? ” და უბრალოდ იქ იყავი მისი მეგობრისთვის.
მე -2 მაგალითში, ამბერი აღფრთოვანებულია მისი დაწინაურებით და მისი მუშაობის ცვლილებით.
ჯენიფერი, რომელსაც უჭირს საკუთარ სამსახურში, უნებლიედ უბრუნებს საუბარს საკუთარ თავში და იყენებს საკუთარ იმედგაცრუებებს, რის გამოც ემბერს ბედნიერება და მიღწევები დაჩრდილა.
ამ საქციელის აშკარა პრობლემა ის არის, რომ ჯენიფერი გაუცნობიერებლად ემბერს ეუბნება, რომ მას ნამდვილად არ აინტერესებს ამბრის აღელვება და საკუთარ პრობლემებს უფრო მნიშვნელოვნად მიიჩნევს.
უკეთესი მიდგომა იქნება ჯენიფერი, რომ აღიაროს და აღნიშნოს თავისი მეგობრის მიღწევა. თუ მას საკუთარი საქმის გახსნა სჭირდება, მისთვის უკეთესი იქნება, რომ სულ სხვა დროს დაელოდოს ამის გაკეთებას.
მე –3 მაგალითში ჯეისონი მხოლოდ სტეისს უსმენს, რათა იპოვოს შესაფერისი შესაძლებლობა საკუთარ თავზე სასაუბროდ.
მისი პასუხი არჩეულ პროფესიაზე არის ორიენტირებული, რადგან ეს ეხება მას და მის ცუდ გამოცდილებას საეჭვო სალაროში მანქანის ყიდვასთან დაკავშირებით.
იაზონისთვის მიდგომის გამოსწორების უმარტივესი გზაა საკუთარი უარყოფითი გამოცდილების გათვალისწინება და სტეიზის გამოცდილებებზე ფოკუსირება.
მას შეეძლო მარტივად დაუსვა მეტი დამხმარე კითხვები, რათა მას მეტი ადგილი ჰქონოდა კარიერაზე სასაუბროდ. კითხვები, როგორიცაა: ”რატომ გადაწყვიტეთ სამუშაოს ამ ეტაპზე გადასვლა?” 'რას ჰგავს ავტომობილების სალაროში მუშაობა?' 'რა არის შენი საყვარელი საქმე შენს საქმეში?'
როგორ ვიყო ისევ მარტოხელა ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ
საკუთარი სასაუბრო ნარცისიზმის აღკვეთის გასაღები არის ის, რომ შეძლოთ თქვენი საუბრების საკუთარი იდენტიფიცირება და ქცევა.
არის შემთხვევები, როცა ვინმეს აწყენინებთ, რადგან მათ არ იგრძნეს, რომ უსმენდით მას? ან რომ მათ გამოცდილებას დაჩრდილავთ?
ოდესმე დატოვეთ საუბარი, რომელზეც ნამდვილად არ გესაუბრებიათ სხვისი დეტალების შესახებ?
ხშირად მონოპოლიზირებთ საუბარს მოთხრობით მოთხრობის შემდეგ თქვენი გამოცდილების შესახებ?
სრულიად კარგია, რომ საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე მიიღებ კონტექსტს და დამატებით ინფორმაციას, მაგრამ ზოგადად კარგი იდეაა, თავიდან აიცილო საკუთარ საკუთარ გამოცდილებაზე სიღრმისეულად საუბარი.
გამონაკლისი არის ის, როდესაც თქვენ ესაუბრებით პარტნიორს ან საუკეთესო მეგობარს და თითოეული თქვენგანი ნებით გამოყოფთ სხვა დროს პრობლემების გადმოსატვირთად - შედარებით თანაბრად.
როგორ გაუმკლავდეთ ადამიანებს, რომლებიც ბატონობენ საუბრებში
სასაუბრო ნარცისთან საუბარი სულ სხვა საკითხია.
თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ვერ მიიღებთ სიტყვას პირასმყოფი, რადგან ისინი მუდმივად ცდილობენ საუბრისკენ მიბრუნებას!
ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაიგოთ სასაუბრო ნარცისიზმის შესახებ არის ის, რომ ადამიანების უმეტესობამ არ იცის, რომ ამას აკეთებს.
ეს მხოლოდ ბუნებრივი შედეგია ჩვენი საუბრისა და ჩვენი საზოგადოების ყურადღების მიქცევისა.
ქცევაზე პირდაპირი საუბარი ხშირად საუკეთესო გზაა მასთან დაპირისპირებისთვის.
თუ ადამიანი გიწყვეტინებთ ან ყურადღებას ამახვილებს ყურადღებას მასზე, ამტკიცეთ თავი და ჰკითხეთ, ხომ არ ხვდებიან, რომ ისინი საუბარს თავად უბრუნებენ თქვენთან ურთიერთობის ნაცვლად.
ადამიანი, რომელიც ვერ ხვდება, რომ ამას აკეთებს, მაგრამ უბრალოდ ცდილობს იყოს კარგი მეგობარი, იმედია მოისმენს ამ განცხადებას და შეცვლის თავის ქცევას.
მეორეს მხრივ, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მათ რეალურად არ აინტერესებთ ან არ თვლიან თქვენს ნათქვამს მნიშვნელოვნად და თქვენ იცით, რომ არ შეეწუხებით მათთან საუბრის ჩატარებას ან მათგან ზრუნვას ელით.
უთხარი სამყაროს რა გინდა
თქვენ ვერ აიძულებთ ვინმეს იზრუნოს ან შეცვალოს ის, რაც არ სურს. აზრი არ აქვს ღირებული ემოციური ენერგიის დახარჯვას მათი შეცვლაზე.
წყაროები:
