Გადახტომა:
- გაზების განათება ურთიერთობებში
- გაზით განათება ოჯახში
- გაზზე განათება სამუშაოზე
- გაზით განათების 14 პირადი ნიშანი
ვინმეს ოდესმე უთქვამს შენთვის ისეთი რამ, რაც შენს ადგილს აჩერებს და შენს საღი აზროვნებას კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს?
ხომ არ შეგეპარათ ეჭვი თქვენს მოგონებებში და რეალობის აღქმაში?
დიდი შანსია, რომ თქვენ გაზის განათების მსხვერპლი გახდით.
რა არის გაზზე განათება?
გაზზე განათება ემოციური ძალადობის ფორმაა. იქ ერთ-ერთი ყველაზე მავნეა. ეს მიზნად ისახავს ადამიანის თავდაჯერებულობის გრძნობას, თანდათანობით ათავისუფლებს მას, სანამ არ დარჩება კითხვა, არის თუ არა ის რასაც განიცდიან, ფიქრობენ და გრძნობენ, რეალურია თუ რაიმე ფანტაზია.
მიზანი გასაგებია: მსხვერპლის დაბნევა და დეზორიენტაცია, რათა დამნაშავემ შეძლოს მათზე სრული კონტროლის მოპოვება. რაც უფრო მეტი ეჭვის თესლი შეიძლება დათესოს მსხვერპლის გონებაში, მით უფრო ადვილი ხდება მოძალადისთვის ყველა სიტუაციის კარნახობა მათი სურვილისამებრ.
გაზით განათება ასევე ამცირებს პირის შესაძლებლობას - და სურვილს - დაუპირისპირდეს მოძალადეს, რადგან მათ ყოველ ჯერზე ამის გაკეთება, მიზნები ისევ გადაადგილდებიან, რათა თავიანთი არგუმენტები გადააქციონ მათ წინააღმდეგ.
საბოლოოდ, მსხვერპლი იმდენად ქმედუუნარო ხდება შიშისგან და ეჭვი, რომ მასზე ადვილად ხორციელდება მანიპულირება, რასაც მოძალადე ისურვებს. ისინი კარგავენ ყველა ბრძოლას და ხდებიან მათი მოძალადე ოსტატების მეტაფორული მარიონეტები.
ვინ იყენებს გაზზე განათებას?
გაზზე განათება არის ნარცისების მიერ გამოყენებული ტაქტიკა, მაკიაველიანები , საკულტო ლიდერები, დიქტატორები და კონტროლის Freaks . ზოგჯერ, 'ჩვეულებრივ' ადამიანებსაც კი შეუძლიათ მიმართონ მას იმ იმედით, რომ სხვის აზრებს საკუთარი აზრისკენ მიმართავენ.
მანიპულირების ამ ტაქტიკის გაგებაში და იდენტიფიცირებაში მოცემულია მისი რამდენიმე მაგალითი მოქმედებაში.
გაზების განათება ურთიერთობებში
გაზზე განათების ალბათ ყველაზე გავრცელებული გამოყენება არის ერთი პარტნიორი წყვილში. ურთიერთობაში მყოფი პირები შეიძლება დაჟინებით მოითხოვონ გარე სამყაროს, რომ ის მოსიყვარულე და ინტიმურია, მაგრამ ეს ყველაფერი სხვაა. მართლაც, მანიპულირების ამ ფორმის გამოყენება გამორიცხავს ჭეშმარიტ სიყვარულსა და სიყვარულს.
მაკონტროლებელი პარტნიორი ურთიერთობის საკმაოდ ადრეულ ეტაპზე დაიწყებს გაზის სინათლის მცირე გაჟონვას. ალბათ ბოლოს, როდესაც ისინი დაინახეთ, შაბათს დათანხმდით რამის გაკეთებას, მაგრამ როდესაც ამას მოგვიანებით გაგზავნით შეტყობინებით ან ტელეფონით, ისინი უკან დაბრუნდებიან:
”არა, სისულელეა, ვუთხარი კვირას. შაბათს მთელი დღე დაკავებული ვარ. ”
ეს, როგორც ჩანს, საკმაოდ უდანაშაულო კომენტარად გამოიყურება და ის ძალიან ბევრს არ გეკითხებათ, რადგან გაბრაზებულ ეტაპზე ხართ და, ალბათ, არასწორად გსმენიათ ან გახსოვთ.
ეს ყველაფერი, იზოლირებულად, სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაზიდით. ეს შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ მართლაც ცუდად მოისმინეთ, ან ისინი შეცდომას გააზრებულად განიცდიან. თუ ამ ტიპის დაბნეულობა რეგულარულად იქცევა, უნდა დაიწყოთ კითხვა, თუ რატომ.
რაც ვითარდება, შეიძლება შეამჩნიოთ შემდგომი შეუსაბამობები მათ მიერ ნათქვამს შორის დროის სხვადასხვა მონაკვეთში. შეიძლება შემოგთავაზოთ ერთ საღამოს ტაილანდურ რესტორანში სიარული, რადგან მათ ერთხელ თქვეს, რომ ძალიან მოსწონთ ტაილანდური სამზარეულო. მხოლოდ თქვენ შეიძლება მიიღოთ ეს პასუხი:
”მე ტაიტის დიდი თაყვანისმცემელი არ ვარ, მაგრამ მე ვიცი შესანიშნავი მექსიკური ადგილი, რომელიც უნდა ვეცადოთ.”
ცდებით? ვინმემ თქვა, რომ ტაილანდური საკვები მოსწონთ? ან შეიცვალა მათი ამბავი აქამდე და ახლა? თუ დარწმუნებული ხართ, რომ დარწმუნებული ხართ, რომ მათ მხოლოდ ერთი რამ მოსწონთ, მხოლოდ მობრუნება და მოგვიანებით უარყოფა, ეს შეიძლება იყოს მათი უკანა ფეხის დაგყენება და შეფიქრიანება, რომ ყურადღებას არ აქცევთ.
გაზზე განათების შემდეგ ეტაპზე გადასვლისთანავე, დამნაშავე დაიწყებს იმის გარკვევას, რომ ახლა თქვენ უკან იხევთ თქვენს ნათქვამს. დამოკიდებულია იმაზე, რამდენ ხანს იყავით ნივთი, მათ შეუძლიათ პირდაპირ გამოგიძახონ ან არ გამოგიძახონ. ეს არის ერთი შესაძლო საუბარი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ:
შენ: ”მე ჩემს ოჯახს ვუთხარი, რომ თქვენ მოდიხართ ჩვენს სააღდგომო ლანჩზე. ისინი აღფრთოვანებულები არიან თქვენი შეხვედრით. ”
მათ: 'ხომ არ ვეთანხმებოდით, რომ კიდევ ცოტა ხანს დაველოდებით ოჯახის საქმეს?'
თქვენ: ”ამის შესახებ ჩვენ წინა დღეს ვისაუბრეთ და თქვენ თქვით, რომ სიხარულით ჩამოხვედით.”
მათ: ”მე ვთქვი, რომ კარგი იქნებოდა შენი ხალხის გაცნობა, მაგრამ ასევე ვთავაზობდი, რომ მას კიდევ ერთი თვე მივცეთ. შენ თითქოს დამეთანხმები. ახლა ეს გაკეთდა და მე არ მინდა მათი იმედგაცრუება, ასე რომ მოვალ. ”
რა თქმა უნდა, ახლა ისინი თითქოს მოსწონთ, რომ შეთანხმდნენ მოსვლაზე, მიუხედავად იმისა, რომ მას უკვე უთხრეს დიახ.
კიდევ ერთი ნაბიჯი, რომელსაც ჩადენილი დანაშაული გადადგამს, არის დასრულება თქვენი სიტყვების ან კითხვების რეაქციაზე ტყუილით, ლაპარაკის დაწყება ტყუილებით მათ შესახებ, რაც თქვენ ან თქვენ თქვით ან გააკეთეთ. თქვენ შეიძლება მოისმინოთ:
”გახსოვთ, რომ თქვით, რომ შემიძლია თქვენი საკრედიტო ბარათის სესხი? ისე, ახლახანს შევუკვეთე ფეხსაცმლის ახალი წყვილი. მალე გადაგიხდი. ”
ამჯერად, ისინი აწყობენ საუბარს, რომელშიც მათ ფულის დახარჯვის ნება დართეთ. მათ იციან, რომ ეს არ მომხდარა. თქვენ იცით, რომ ეს არ მომხდარა. თუ თქვენ შეეცდებით დაუპირისპირდეთ მათ ამის შესახებ, ისინი კიდევ უფრო მეტ ტყუილს გამოთქვამენ იმის შესახებ, თუ როგორ ეკითხებოდნენ, როცა საჭმლის მომზადებით იყავი დაკავებული და თქვი, რომ ეს კარგია… ან რაიმე სხვა დასაჯერებელი ამბავი.
ცოლი არ მიიღებს სამსახურს
კიდევ ერთხელ, ეს მიზნად ისახავს თქვენში ეჭვის შეტანას და საშუალებას მისცემს მათ, დაამტკიცონ კონტროლი შენზე და შენს ცხოვრებაზე, გრძნობებსა და საკუთრებაზე.
როგორც თქვენი გადაწყვეტილება იწყებს შესუსტებას, მოძალადე უფრო და უფრო ნაკლებად დაეყრდნობა დახვეწილ მოტყუებებს და გადავა უფრო შიშველ ტყუილებზე. ისინი გეტყვიან, რომ შენ რამე გააკეთე (ან არ გააკეთეს), ან რამე თქვეს (ან არ გააკეთეს). იქნებ დაიწყოთ აბაზანა და დატოვოთ ოთახი, რომ სხვა რამის გაკეთება მოითმინოთ. როცა დაბრუნდები, ისინი შემოხტნენ და შენი ადგილი დაიკავეს. ისინი დაჟინებით მოითხოვენ:
”რამდენიმე წუთის წინ აქ შემოვედი და ონკანები გავხსენი. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ეს, თუ ფიქრობთ, რომ ეს გააკეთეთ. ალბათ გსმენიათ ამის გაკეთება და იდეა გაუჩნდათ თქვენს თავში. ”
როგორც სასაცილოდ ჟღერს, სუფთა მხატვრული ლიტერატურის ეს ნამუშევარი სცილდება შესაძლებლობის სფეროებს. ყოველთვის, როდესაც ეს ხდება, შენი საკუთარი თავის რწმენა კიდევ უფრო მცირდება და მიდიხარ იმ ეტაპზე, როდესაც ეჭვქვეშ აყენებ ყველაფერს, რასაც გონება გეუბნება.
გაზით განათება ოჯახში
ოჯახის დინამიკაში, გაზზე განათების სავარაუდო მიმართულებაა მშობლიდან შვილამდე. სამწუხაროდ, ბავშვები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან მანიპულირების ამ ფორმის მიმართ, რადგან მათ მსოფლმხედველობაზე მეტწილად გავლენას ახდენს მშობლების ნათქვამი და საქციელი.
ბავშვი ხშირად არის ერთი ან ორივე მშობლის მხრიდან აგრესიული ქცევის ყურადგება და მათ ეუბნებიან ან სჯიან, იმისდა მიუხედავად, იყვნენ თუ არა ისინი დამნაშავეები. წარმოიდგინეთ სცენარი, როდესაც მშობელი და ბავშვი გვიან გადიან სახლიდან სკოლისკენ ბავშვის ბრალის გარეშე. მშობელმა შეიძლება დაჟინებით მოითხოვოს, რომ ეს მათი ბრალი იყო:
”თქვენ ახლა სკოლაში დააგვიანებთ, რადგან ამ დილით მთელი მუყაითობა დაგჭირდათ. რატომ არ შეგიძია თავი მოიქცე და ისე გააკეთო, როგორც გითხრეს? ”
ბევრი ოჯახისთვის, ალბათ, და ბავშვებისთვის ჩვეულებრივი თემაა, ზოგჯერ სიგამხდრე მათ ნამდვილად ემართებათ. მაგრამ თუ ასეთი სიტყვები ნათქვამია მაშინაც კი, როდესაც ბავშვს არაფერი დაუშავებია, ეს არის გაზების განათება. ეს ასწავლის ბავშვს, რომ ისინი პრობლემური და დაუმორჩილებლები არიან მაშინაც კი, თუ ისინი სხვა ბავშვებზე მეტი არ არიან, რწმენებს და საკუთარ თავზე აღქმას.
ბავშვები, ბუნებრივია, შეამოწმებენ ავტორიტეტების მიერ დადგენილ საზღვრებს, როგორიცაა მშობლები და მასწავლებლები. ეს ხდება ძალიან პატარა ასაკიდან და არის სასიცოცხლო პროცესი, რომელიც ასწავლის ბავშვებს თვითკონტროლსა და ანგარიშვალდებულებას. გონივრული ლიმიტების დაცვა ჯანმრთელი აღზრდაა, მაგრამ ზოგიერთ მშობელს იმდენად არ სურს მათი წესების დარღვევა, რომ უმცირესი უგუნურებაც კი მკაცრი საყვედურით ხვდება:
”თქვენ ისეთი ცუდი ბავშვი ხართ და ნამდვილად არ ვიცი, რას ვაპირებთ თქვენთან”.
ასეთი სახის განცხადებები მხოლოდ ბავშვის რწმენის განმტკიცებას ემსახურება, რომ ისინი არ არიან საკმარისად კარგი. ეს ასევე მიანიშნებს სერიოზულ შედეგებზე, თუ ეს ქცევა გაგრძელდება, რაც შიშს უქმნის ბავშვს, რაც ახშობს მათ სურვილს შეისწავლონ და აღმოაჩინონ ვინ არიან ისინი. მათ შეაფასეს ეტიკეტი და თვლიან, რომ ეს ეტიკეტი სიმართლეს შეესაბამება.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ნარცისული ენა იყენებს მსხვერპლის მანიპულირებას და ტრავმირებას
- 8 რამ, რასაც ნარცისი ვერ გააკეთებს თქვენთვის (ან სხვისთვის)
- როგორ გაუმკლავდეთ ნარცისს: მუშაობის გარანტირებული ერთადერთი მეთოდი
- ნაცრისტთან ურთიერთობის რუხი როკის მეთოდი, როდესაც არანაირი კონტაქტი არ არის ვარიანტი
- ფარული ნარცისი: რამდენად მორცხვი, ინტროვერტი ტიპები შეიძლება იყოს ნარცისი
- ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების Rollercoaster
გაზზე განათების საშუალებით არა მხოლოდ ვინმეს შეეძლება ეჭვქვეშ დააყენოს მის ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენები, არამედ მას შეუძლია ეჭვის თესლი დათესოს იმ გრძნობების შესახებ, რასაც ისინი განიცდიან. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ბავშვებს, რომლებიც კვლავ ურიგდებიან ემოციებს და რას გულისხმობენ.
წარმოიდგინეთ სიტუაცია, როდესაც საყვარელი ოჯახის ძაღლი გარდაიცვალა და ბავშვი შეწუხებულია ცრემლებით, რომლებიც თავისუფლად მიედინება. მშობელმა შეიძლება flippingly გადააგდოს ბავშვის გრძნობები განზე:
”არ ვიცი, რატომ ტირი ასე ძალიან, ძაღლი ნამდვილად არასდროს გიყვარდა. თქვენ უბრალოდ მოქმედებთ და ნიანგის ცრემლებს აიძულებთ, რომ ყურადღება მიიპყრო. საკუთარი თავის უნდა გრცხვენიათ, როდესაც მე ვარ ის, ვინც აქ ნამდვილად მოწყენილია. ”
ერთმა ნაბიჯმა მშობელმა საერთოდ გაბათილა ბავშვის სევდა და კიდევ შესთავაზა, რომ მათ სირცხვილი უნდა ეგრძნოთ ძაღლის დაკარგვის გამო. მათ ასევე აცნობეს ბავშვს, რომ რეალურად იტანჯებიან ისინი, მშობლები - განურჩევლად იმისა, არიან თუ არა ისინი. გაგზავნა ნათელია: ჩემს გრძნობებს მნიშვნელობა არა აქვს შენს.
როგორც ბავშვი იზრდება ახალგაზრდა, შემდეგ კი ზრდასრული, გაზით განათების ფორმები გარკვეულწილად იცვლება. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ცნობიერება იმის შესახებ, რომ ყველაფერი არ არის ნორმალური და რომ ერთი ან ორივე მათი მშობელი მანიპულირებს მოვლენებს საკუთარი სარგებელის მისაღებად.
მშობელმა უნდა მოირგოს. ამის გაკეთების ერთ – ერთი გზაა ნაკლებად დაეყრდნონ ნათქვამის ან გაკეთებული სიტყვის სრულ უარყოფას, მაგრამ დაჟინებით მოითხოვენ, რომ ყველაფერი ამოღებულია კონტექსტიდან და გაუგებარია. ასეთი ფრაზები გამოდის ხის სამუშაოებიდან:
”ეს სულაც არ გულისხმობდა. თქვენ არ გესმოდათ რისი თქმაც ვცდილობდი ”.
ან
”თქვენ თვითონ ქმნით თქვენს მოთხრობას, რაც ჩემს ნათქვამს შეეფერება, როდესაც ეს ჭეშმარიტებას აღარ შეეძლო”.
არსებითად, ის, რასაც ამ ტიპის შენიშვნები აკეთებს, ბავშვის გონებაში ეჭვს იწვევს იმის შესახებ, თუ როგორ განმარტავენ ისინი მშობლის სიტყვებს (მსგავსი ფრაზების გამოყენება შეიძლება, როდესაც მათი მოქმედებები კამათის საფუძველია).
მეგობრები და რომანტიკული პარტნიორები შეიძლება მოვიდნენ და წავიდნენ, როგორც ბავშვი იზრდება, მაგრამ მათი მნიშვნელობა მთელი რჩება. მშობელს ეს ესმის, მაგრამ ვიდრე ამ მნიშვნელოვანი შინაარსის აღნიშვნას იზეიმებს, ისინი შეეცდებიან მათ ძირფესვიანად ჩააგდონ.
გაზზე განათება არის ერთ – ერთი გზა, რისთვისაც ისინი შეეცდებიან ამის გაკეთებას. მათ სურთ დაარწმუნონ ბავშვი, რომ მათ მეგობრებსა და პარტნიორებს ისინი ნამდვილად არ მოსწონთ. ამისათვის მათ შეიძლება გამოყონ სიტყვები, როგორიცაა:
”თქვენ იცით, რომ თქვენს მეგობრებს ნამდვილად არ მოსწონთ, არა? ისინი უბრალოდ გეხმარებიან, რადგან მანქანა გაქვს. ”
”პატრიკი მალე დატოვებს შენ, შენ აღნიშნავ ჩემს სიტყვებს. მას არ უყვარხარ და მხოლოდ უკეთესი შეხვედრის მოლოდინშია “.
”დებიმ მითხრა, რომ ის და შენი სხვა კლასელები მხოლოდ წვეულებებზე გეპატიჟებიან, რადგან გული გწყდებათ.”
”რატომ მისცეთ მაიკლს ასე ცუდად მოქცევა? ვერ ხედავ, რომ ის შენებით სარგებლობს? ”
ამ ფრაზების და მათ მსგავსი სხვათა მოსმენის შემდეგ, ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს კითხვა, მართალია თუ არა ეს ყველაფერი. მაშინაც კი, თუ მათ იციან, რომ მათი მშობელი მანიპულაციური მატყუარაა, ძნელი იქნება არ დაუშვან მათი კომენტარი. ისევე, როგორც ყველა გაზზე განათება, ის დგამს ეჭვის თესლს და ზოგჯერ ის იზრდება და ანადგურებს ბავშვისთვის მნიშვნელოვან ურთიერთობას.
ჩვენ ზემოთ განვიხილეთ, თუ როგორ შეიძლება გამოყენებულ იქნეს მოგონებები, როგორც რომანტიული ურთიერთობის დასაბნევად ადამიანი და იგივე შეიძლება მოხდეს მშობლისა და შვილის გარემოცვაში. მხოლოდ ამ დროს, მრავალი წელია, რაც ბავშვისთვის მოგონებები შეიძლება ნაკლებად იყოს დაცული, რადგან ისინი იმ დროს ახალგაზრდა იყვნენ.
მშობელს შეუძლია ისარგებლოს ამით, ეფექტურად მოახსენოს მოვლენა და დაჟინებით მოითხოვოს, რომ 'ფაქტები' განსხვავებული იყო იმით, რასაც ბავშვი ფიქრობს. მაგალითად შეიძლება იყოს სიტუაცია, როდესაც და-ძმას ერთხელ უჭირდა სკოლაში ჩხუბის გამო. მშობელმა შეიძლება ასე შეცვალოს ეს:
”ახალგაზრდობაში თავის ტკივილი არ დამიმთავრებია. იმ დროის მსგავსად, მე სკოლაში გამომიძახეს, რადგან თქვენ ჩხუბში დაიჭირეთ. ძალიან შემრცხვა. ”
ბავშვი შეიძლება დარწმუნებულად გრძნობდეს, რომ უბედურება გაუჩნდათ მხოლოდ მათ და-ძმას, მაგრამ ეს დიდი ხნის წინ იყო, შეიძლება შეცდნენ? სინამდვილეში, ისინი იბრძოდნენ? თუ ისინი ცდილობენ თავიანთი მშობლის გამოსწორებას, მშობლის მხრიდან ამ წერტილის სწრაფი და მკაცრი უარყოფა მოხდება, ისინი უფროსები იყვნენ და შენ უბრალოდ ბავშვი იყავი, ასე რომ, რა თქმა უნდა, მათ ეს შენზე უკეთ ახსოვთ.
როდესაც ბავშვი იზრდება, გაზის განათებას ხშირად იყენებენ მშობლები საკუთარი თავის დასაცავად და იმის დასამტკიცებლად, რომ ისინი კარგი მშობლები არიან. ეს შეიძლება მოიცავდეს წარსულის გადმოცემას ან აწმყოში ტყუილს. ვთქვათ, მაგალითად, რომ ბავშვი ახლა თავად არის მშობელი და ეს საუბარი დგება:
ბავშვი: 'თქვენ არასდროს უთქვამთ, რამდენად საყვარელია თქვენი შვილიშვილი.'
მშობელი: ”სისულელეა, მე ვამბობ, თუ რამდენად საყვარელია ის მუდმივად”.
მშობელმა ეს უნდა თქვას, რადგან, ისინი საკმაოდ ცუდ მშობლად და ბაბუად გამოიყურებოდნენ, თუ ამას არ გააკეთებდნენ და ეს არ არის ისეთი რამ, რისი აღიარებასაც აპირებენ. ეს უბრალო ტყუილია, მაგრამ ეს კიდევ ერთხელ აყენებს ბავშვს უკანა ფეხზე, რადგან ამის დამტკიცება რთულია.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ განყოფილებაში მოცემულია მაგალითები მშობლისა და შვილის ურთიერთობაზე, გაზით განათება შეიძლება მოიცავდეს ოჯახის ნებისმიერ წევრს. და-ძმა, დეიდა, ბიძა, ბიძაშვილი, ბებია და ბაბუა ან შორეული ურთიერთობა - არ არსებობს ზღვარი როდის და როგორ შეიძლება ეს მოხდეს.
გაზზე განათება სამუშაოზე
იქნება ეს უფროსი ან კოლეგა, შესაძლებელია სამუშაო ადგილზე გაზის შუქის ქვეშ აღმოჩნდეთ. ხშირად იყენებენ როგორც ტაქტიკას ძალაუფლების მოსაპოვებლად ან შესანარჩუნებლად, თუ ამის ნებას მოგცემთ, იმედგაცრუებისკენ გიბიძგებთ.
კონკრეტული მოვალეობის შესრულების მოთხოვნის შემდეგ, თქვენ შეატყობინეთ თქვენს უფროსს, რომ ეს შესრულებულია, მხოლოდ მან უნდა უპასუხოს:
”რატომ კარგავდით დროს ამაში, როდესაც მე ვუთხარი, რომ ამის ნაცვლად X გააკეთეთ?”
და თუ ამით ცოტა გაღიზიანებული ხართ (რაც ბუნებრივია) და ცდილობთ დაიცვათ თავი, შეიძლება ამ საერთო უკმაყოფილების წინაშე აღმოჩნდეთ:
'არ ფიქრობთ, რომ ზედმეტად რეაგირებთ ოდნავ?'
ან მოდით ვთქვათ, რომ გარკვეული დროის შემდეგ დაგპირდნენ აწევას, მხოლოდ ამის შემდეგ გეტყვით, როდესაც თქვენს უფროსს შეატყობთ:
”მე არასდროს მითქვამს, რომ გაზრდის მე. მე ვთქვი, რომ ამაზე ვიფიქრებ თქვენი შესრულებიდან გამომდინარე და ეს გარკვეულწილად აკლია. ”
შემდეგ არის კოლეგა, რომელიც გეგმავს დაწინაურებას, რომელიც შემთხვევით ჩამოაგდებს საუბარში ქვემოთ ჩამოთვლილ ზოგიერთ სტრიქონს, რომ დაანგრიოს თქვენი ნდობა და დააეჭვოთ თქვენი ღირსება, როდესაც საქმე ეხება კარიერის ასვლას:
”გავიგე, რომ უფროსი არ იყო კმაყოფილი იმ მოხსენებით, რომელიც თქვენ გაუგზავნეთ. ვიღაც უბედურებას განიცდის! ”
”იმ ელ.ფოსტაში არ იყავით? ვფიქრობ, უფროსი ჯერ არ გენდობა ამ სახის ინფორმაციას. ”
”მე მხოლოდ ვთქვი, რომ საჭიროა ცოტათი გაზარდოთ თქვენი თამაში. დღეს, ვიღაც ცოტათი მგრძნობიარეა! '
რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება იყოს მოქმედებები და სიტყვები, რომლებიც ქმნიან გაზზე განათებას. შესაძლოა, ისინი გამორთონ თქვენი კომპიუტერის ეკრანი, როდესაც თქვენ სამუშაო მაგიდიდან მოშორებით ხართ, ან რაიმე ტექნიკა გადააქვთ სხვაგან, ვიდრე დატოვეთ.
გახსოვდეთ, გაზზე განათება მიზნად ისახავს თქვენ დაბნეულობას და თავდაჯერებულობის შეგრძნებას, და ამან შეიძლება სხვადასხვა ფორმა მიიღოს.
საიდუმლო ინგრედიენტი
ზოგიერთ შემთხვევაში - თუმცა არა ყველა - დაბნეულობა იზრდება ერთი მარტივი ტექნიკის გამოყენებით.
აქამდე ჩვენ შეისწავლეთ შემთხვევები, როდესაც დამნაშავე ზოგადად საუბრობს თავის მსხვერპლზე, რაც მათ დამავიწყებლად ან სუსტად ან არაადეკვატურად გამოიყურება. თუმცა, ასე ყოველთვის რომ ყოფილიყო, მსხვერპლი შეეცდებოდა გაქცეულიყო ურთიერთობიდან - იქნება ეს პარტნიორისგან, სამსახურისგან თუ ოჯახის ერთობიდან.
სწორედ ამიტომ, ამ შესაძლებლობის თავიდან ასაცილებლად, დამნაშავემ შეიძლება ზოგჯერ გააკეთოს სრული 180 და დაასხას მომხიბვლელობას, სიკეთეს და სასიყვარულო ქცევას. რას იზამს ის, რომ მსხვერპლს პოზიტიური შედეგის იმედი აქვს. ეს მათ აჩვენებს, რომ ყველაფერი ცუდი არ არის და მათ შეუძლიათ კიდევ ერთი დღის განმავლობაში გამოყონ ყველაფერი.
მას აქვს გვერდითი მოვლენა, რომელიც ისეთივე ძლიერია, როდესაც საქმე მსხვერპლის დაბნეულობასა და დეზორიენტაციას ეხება. შემთხვევით სასიამოვნო ყოფით, მოძალადე მსხვერპლის გონებაში გაურკვევლობის შემდგომ თესლს თესავს. იმის ნაცვლად, რომ იცოდეს რას ელოდება, მსხვერპლი სამუდამოდ დარჩება დარწმუნებული, თუ მისი მოძალადის რომელ ვერსიას შეხვდება ყოველდღე. იქნება ეს ლამაზი თუ სასტიკი?
ეს ბოლო ელემენტი განსაკუთრებით გვხვდება რომანტიკულ ურთიერთობებში, სადაც სიყვარულის კონცეფცია არის ის, რაც მსხვერპლს ტყვეობაში აყენებს მათი პარტნიორის მიმართ.
გაზით განათების 14 პირადი ნიშანი
ზემოთ მოყვანილი რამდენიმე მაგალითი შეიძლება გარკვეულწილად ნაცნობი ჩანდეს.
თუ ეს მოხდება, დიდი შანსია, რომ თქვენი გონებრივი ჯანმრთელობა განიცდიდა ამ გონებით მანიპულირების შედეგად.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ გაზზე განათების მსხვერპლი, აქ მოცემულია რამდენიმე ნიშანი, რომლებიც უნდა მოძებნოთ საკუთარ თავში, რაც ამას დაადასტურებს.
1. ყურადღებას აქცევთ თქვენს ხასიათის ნაკლოვანებებს.
გაზქურის ერთ-ერთი მთავარი მიზანია თქვენზე ნაკლებად იფიქროთ. საკუთარი თავის შეხედულებისამებრ და უფრო უარყოფითი გახადოს იგი.
ასე რომ, შესაძლოა გაარკვიოთ, რომ თქვენი აზრები ხშირად შინაგანად გადაიქცევა, რადგან გატაცებული ხართ თქვენი აღქმული უარყოფითი თვისებებით.
თქვენ შეიძლება გჯეროდეთ, რომ არსებითად ცუდი ან დაზიანებული ხართ და რომ თქვენი ნაკლოვანებები შეუძლებელს ან უსაყვარლესს გახდის.
მიზეზი, რომელიც გაზქურას შეეცდება ამის გაკეთება არის ის, რომ თქვენ ნაკლებად დატოვებთ მათ. ბოლოს და ბოლოს, ალბათ ფიქრობთ, რომ სხვა არავინ გისურვებთ.
2. თქვენი თვითშეფასება ბოლოშია.
ეს ეხება პირველ წერტილს. თქვენ გაქვთ ისეთი დაბალი მოსაზრება ან საკუთარი თავი, რომ მიიღებთ უპატივცემულობას თქვენი მოძალადისა და საკუთარი თავისგან.
არ გჯერათ თქვენი შესაძლებლობების და არ გჯერათ, რომ ბედნიერებას იმსახურებთ.
შედეგად, თქვენ უარს ამბობთ სოციალიზაციის, კარიერის წინსვლის ან პიროვნების ზრდის ახალ შესაძლებლობებზე.
თქვენ, ალბათ, რეგულარულად განიცდით შფოთვას, რადგან ვერ გრძნობთ უპასუხოდ ყველაზე რთულ გამოწვევებს.
3. თქვენ საკუთარ თავს მუდმივად ვხვდებით.
შეცდომით შეიტანეთ რძე კარადაში და ბურღულეული მაცივარში? ჯობია წახვიდე და გადაამოწმო.
იმდენად მცირედ გწამთ თქვენი მეხსიერება და თქვენი უნარი, რომ იმოქმედოთ, როგორც ნორმალური ადამიანი, რომ სულ ფიქრობთ, რომ რამე დააშავეთ.
რა თქმა უნდა, ადამიანი, რომელიც გაზქურას გულისხმობს, ამას აპირებდა, რადგან ეს აადვილებს მანიპულირებას, რადგან მათ შეუძლიათ უარი თქვან რამეზე, ტყუილების გამოგონებაზე, გიჟად გეძახიან… და მათ დაუჯერებთ.
4. ხშირად გრძნობთ დაბნეულობას.
საკუთარი თავის გამოცნობის გარდა, თავს დაბნეულად გრძნობთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების მრავალ ასპექტში.
ეს შეიძლება იყოს გარკვეული საგნების ან უფრო ზოგადი გაგებისთვის, რომ თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები იქ ყველაფერი არ არის.
5. გიჭირთ გადაწყვეტილების მიღება.
გასაკვირი არ არის, რომ უმცირეს გადაწყვეტილებებსაც კი ვერ მიიღებთ თვითონ.
თქვენ უბრალოდ არ გჯერათ, რომ სწორად არჩევის უნარი გაქვთ და ამიტომ ყოველთვის უნდა მიმართოთ ვინმეს და გითხრათ რა უნდა გააკეთოთ.
ადამიანი, რომელსაც მიმართავთ, დიზაინის მიხედვით, გაზქურაა. ისინი თავს იკავებენ თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად.
კიდევ ერთხელ, ეს შენზე მეტ დამოკიდებულებას გახდის და მათთან დარჩენის ალბათობას გიქმნის, რადგან არ იცი როგორ გააკეთებდი რამეს მათი ხელმძღვანელობის გარეშე.
6. ბევრს ბოდიშს გიხდით.
თქვენ ჩათვლით, რომ როდესაც ვინმე დამნაშავეა, ეს ნამდვილად თქვენ ხართ.
ასე რომ, შენ სულ ბოდიშს ამბობ, იმისდა მიუხედავად, ვისი ბრალია რამე.
რა თქმა უნდა, ეს უშუალოდ გაზქურის შუქურის ხელშია, რადგან მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ პასუხისმგებლობა თავიანთი ქმედებებისთვის, იმის ცოდნა, რომ ბოლოს და ბოლოს ბოდიშს მოუხდით მათგან.
7. იმედგაცრუება გიჩნდება.
თქვენ გაქვთ განცდა, რომ სხვა ადამიანები იმედგაცრუებულები არიან თქვენგან. ჰეკ, იმედგაცრუებული ხარ შენგან.
ეს ბრუნდება თქვენს თვითშეფასების ნაკლებობასა და თქვენს რწმენაზე, რომ მრავალნაირად ხარ ნაკლი. თქვენი აზრით, თქვენ უბრალოდ არ ხართ საკმარისად კარგი ნებისმიერ დონეზე.
გასაკვირი არ არის, რომ გრძნობთ ბოდიშის მოხდის აუცილებლობას.
8. თავს გრძნობთ გათიშული იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც ადრე იყავით.
თქვენს წარსულის მოგონებებში სადღაც სხვა ადამიანი ცხოვრობს თქვენს სხეულში.
სხვა შენ. მაგრამ მათში საკუთარ თავს უბრალოდ ვერ აღიარებთ.
გრძნობთ, რომ მთლიანად მოწყვეტილი ხართ წარსულ მე-სთან, რადგან ხედავთ რა ხართ ახლა (ან, უფრო სწორად, რას ფიქრობთ ახლა) და ეს არ ემთხვევა ვინ იყავით მაშინ.
გარკვეული გაგებით, ეს ჰგავს მთლიანად სხვისკენ გადახედვას. განვლილი ცხოვრება.
9. თქვენ ამართლებთ გაზქურის საქციელის საქციელს.
როდესაც გაზქურა ცუდად იქცევა თქვენს მიმართ სხვების გარშემო, თქვენ სწრაფად ამართლებთ მათ ან თუნდაც იცავთ მათ.
თქვენი აზრით თქვენ იმსახურებთ ამ მოპყრობას და ამიტომ ვერ გაიგონებთ მათ წინააღმდეგ ნათქვამ ცუდ სიტყვას.
10. იტყუებთ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ თავიდან აიცილოთ დაპირისპირება.
თქვენ საძულველი ხართ ნებისმიერი სახის დაპირისპირების გამო, რადგან მიჩვეული ხართ მიწაზე დამარცხება.
ასე რომ, იტყუები, რომ თავიდან აიცილო უმცირესი უთანხმოებებიც კი.
თქვენ თქვით დიახ იმ საკითხებზე, რომლებზეც გირჩევნიათ უარი თქვან. თქვენ შეასრულებთ სხვების მოთხოვნებს ან მოთხოვნებს, მათგან კითხვის ნიშნის გარეშე.
თქვენ შეიძლება იმოქმედოთ თქვენი ზნეობისა და რწმენის საწინააღმდეგოდ კი, თუ ეს მშვიდობას შეინარჩუნებს.
11. გაინტერესებთ ხართ თუ არა ძალიან მგრძნობიარე.
ხასიათის ერთ-ერთი ნაკლი, რომელიც შეიძლება # 1 წერტილში დაინახოთ, არის ზედმეტად მგრძნობიარე განწყობა.
თქვენ შეიძლება გჯეროდეთ, რომ ზედმეტად რეაგირებთ მოვლენებზე და სხვების ნათქვამზე და სწორედ ეს იწვევს თქვენს პრობლემებს.
12. თქვენ დაძაბული ხართ გაზქურის შუქის გარშემო.
როდესაც ეს ადამიანი შემოვა ოთახში, იგრძნობთ როგორ იძაბება მთელი სხეული.
ეს არის ფიზიკური რეაქცია მომხდარ ემოციურ და ფსიქოლოგიურ ძალადობაზე.
ეს არის ბრძოლის ფრენის გაყინვის რეაგირების ელემენტი, რომელიც ემზადება გაზის განათების შემდგომი პოტენციალისთვის.
13. გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია, მაგრამ თითს ვერ დაადებთ.
გულის სიღრმეში თქვენ იცით, რომ ამ ადამიანთან თქვენი ურთიერთობის შესახებ რაღაც არ არის სწორი.
პრობლემა ისაა, რომ ვერ ხედავთ წითელ დროშებს, რომლებიც ყველასთვის გასაგებია. თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რა საკითხებია და ამიტომ არ იცით, როგორ მიმართოთ მათ.
თქვენ ყოველთვის გექნებათ ეს მომაბეზრებელი განცდა, რომ შესაძლოა სწორედ თქვენ ხართ დამნაშავე სამწუხარო მდგომარეობაში.
14. გამოსავალს ვერ ხედავ.
ზემოთ ჩამოთვლილი 13 ნიშნის გამო, თქვენ ვერასდროს ხედავთ, რომ ყველაფერი შეიცვლება. შენ გადადგე შენი ბედი.
გაზით განათება არის იარაღი
არ აქვს მნიშვნელობა, რომელი მხრიდან შეხედავთ მას, გაზზე განათება მავნე მოქმედებაა. ის მიზნად ისახავს ვინმეს გონების დეგრადაციას ისე, რომ სხვისი კონტროლის ან წინადადების წინაშე დაუცველი გახდეს.
ეს მხოლოდ იარაღად შეიძლება შეფასდეს, რადგან ამდენ ფსიქოლოგიურ და ემოციურ ზიანს აყენებს. ეს არის ფსიქოლოგიური ძალადობის მკაფიო ფორმა და მსხვერპლის სიყვარულისა და პატივისცემის დარღვევა.
ვიმედოვნებთ, რომ ზემოთ მოყვანილი მაგალითები მინიმუმ დაგეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში ან წარსულში გაზზე განათების შემთხვევების დადგენაში. მისი აღიარება მისი მავნე ზემოქმედების წინააღმდეგ ბრძოლის პირველი ნაბიჯია.
გახსოვდეთ: არავის აქვს უფლება მანიპულირება მოახდინოს ამ გზით, მიუხედავად ურთიერთობის ტიპისა.
