ყველამ ვიცით, რომ ის განცდა, რომ უბრალოდ ვერ ვაჩერებთ ბიჭზე ფიქრს.
ისინი ავსებენ თქვენს აზრებს მთელი დღის განმავლობაში, დილიდან გაღვიძების მომენტიდან დაძინებამდე.
ეს შეიძლება საკმაოდ მოუხერხებელი იყოს, არა?
ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მასზე ფიქრს ვერ შეწყვეტთ, თამაშისთვის თქვენი თავის შენარჩუნება რთულია.
ამან შეიძლება დამავიწყებელი გახადოს და ნიშნავს, რომ დაიწყებ მუშაობის, მეგობრებისა და ოჯახის უგულებელყოფას.
ეს შეიძლება ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მუდმივად ხართ განადგურებული და განცალკევებული ხართ იმისგან, რის გაკეთებას ცდილობთ.
მაგრამ თუ თქვენ აქ ხართ, ამას კითხულობთ, მაშინ ალბათ არ ხართ დარწმუნებული რა არის ის, რის გამოც მას მთელი დღე თავში მიტრიალებს და ახსნას ეძებთ.
თქვენ ალბათ გინდათ გააკეთოთ ისეთი რამ, რომ თავი შეიკავოთ მასზე ფიქრი საკმაოდ ხშირად, ან საერთოდ.
გააგრძელეთ გადახვევა, რომ გაიგოთ, რა შეიძლება იყოს ამ ბიჭთან თქვენი ამჟამინდელი გატაცების მიზეზი და როგორ შეამციროთ იგი, ან ერთხელ და სამუდამოდ შეაჩეროთ ის.
11 მიზეზი, თუ რატომ ფიქრობთ მასზე მუდმივად.
1. შეყვარებული ხართ.
მოდით, ამით დავიწყეთ, რადგან ეს ყველა მათგანის უმარტივესი ახსნაა. იქნებ უბრალოდ მასზე ხარ შეყვარებული.
იქნებ ყველაფერი კარგად მიდის თქვენს შორის და ფიქრობთ, ან იცოდეთ, მას უკან უყვარხართ. ან იქნებ, სამწუხაროდ, თქვენი სიყვარული უპასუხოდ არის. ასეა თუ ისე, თუ ის თქვენს თავში ჩაეფლო, ეს შეიძლება იყოს სიყვარული.
როდესაც პირველად შეგვიყვარდება, ჩვენი ჰორმონები ცოტათი გიჟდება. თქვენ დოფამინის დარტყმა გექნებათ ყოველ ჯერზე, როდესაც ხედავთ, მისგან ისმენთ ან თუნდაც უბრალოდ ახსოვთ ის, რაც მან გითხრა წუხელ.
სიყვარულის პირველ ტრიალში ყოფნა შეიძლება შრომატევადი იყოს და ნიშნავს, რომ უბრალოდ სხვაზე არ შეგიძლიათ ფოკუსირება.
ჯონ სენა vs რენდი ორტონი
2. თქვენ გატაცებული ხართ.
კარგი, ასე რომ შეიძლება ეს არც ისე სერიოზულია, როგორც სიყვარული. ჩვენ არ უნდა ვიყოთ შეყვარებული ბიჭზე, რომ მასზე 24/7 ვიფიქროთ. ეს შეიძლება უფრო გატაცებას ჰგავდეს.
იქნებ მასზე ოცნებობთ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით რამეა, თქვენ ვერასდროს იმუშავებდით და მას ნამდვილად არ უყურებთ სერიოზულად.
ის თქვენი ფიქრების ცენტრშია, მაგრამ თქვენ ღრმად იცით, რომ იქ ღრმა კავშირი არ არსებობს.
როგორ აიძულოს ბიჭი ჩაიდინოს მასთან ერთად ძილის შემდეგ
3. თქვენ მას უგულებელყოფთ.
ეს შეიძლება მხოლოდ სექსს ეხებოდეს.
შეიძლება მასთან სექსი გქონდა და აღარ შეგიძლია აღარ იფიქრო მასზე ინტიმურ ურთიერთობებზე, ან იქნებ მართლაც ძალიან მოგეწონოს ის და მუდმივად ცდილობ წარმოიდგინო როგორი იქნებოდა.
ეს შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად არ მოგწონთ მისი პიროვნება და იცით, რომ თქვენ შორის ვერასდროს იქნებოდა რაიმე.
ის შეიძლება მართლა ნერვებს გიშლიდეს, ან შენ მას უხეში აღმოჩნდე, ან სძულდეს მისი პოლიტიკა. მაგრამ მისი გარეგნობის ან მოძრაობის შესახებ რაღაც არის, რაც ნამდვილად თქვენთვისაა.
4. ზოგადად ვნებდებით.
შეიძლება არ იყოს ის, რომ ამ ბიჭს განსაკუთრებული რამე აქვს, რომელსაც შენ მას უყვარხარ.
ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ზოგადად ფრიად გრძნობთ თავს, ყველანაირი მიზეზების გამო, და ეს ბიჭი უბრალოდ ხდება ის, ვინც თქვენს თვალს (ან ფანტაზიას მოჰყვა!)
5. თქვენ ესკაპიზმით ხართ დაკავებული.
რომანტიკა დიდი ყურადღების მოსაშორებელია. რომანტიკულ სცენაზე ოცნება იყო დროთა განმავლობაში ადამიანებისთვის ცოტათი გაქცევისკენ მიდრეკილება.
ასე რომ, ალბათ ის ფაქტი, რომ მასზე ფიქრს ვერ შეწყვეტთ, სინამდვილეში მას იმდენი კავშირი არ აქვს.
შესაძლოა ის, რაც აქ სინამდვილეში ხდება, არის ის, რომ შენს პირად თუ პროფესიულ ცხოვრებაში რაღაც საკითხები გჭირდებათ და თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ის პირისპირ, რომ გონება აავსოთ ამ ბიჭზე.
ალბათ თქვენ უბრალოდ ოდნავ მოგწყინდათ თქვენი ცხოვრების მომენტში და მასზე ფიქრები გაქცევაა, რომელსაც ლტოლავთ.
6. თქვენ მას იდეალიზებთ.
შეიძლება მთელი ეს დრო ბიჭზე ოცნებობთ, რომელიც სინამდვილეში არ არსებობს. ის შეიძლება ყველა შენს აზრს იკავებს, რადგან შენ მას სულ იდეალიზებდი.
შეიძლება ის შესანიშნავი ბიჭია რეალურ ცხოვრებაში, მაგრამ შეიძლება ის იმდენი არ იყოს, ვისზეც სახლში უნდა დაწეროს. შესაძლოა, მას მხოლოდ რამდენჯერმე შეხვდით ან უბრალოდ ერთხელ ესაუბრეთ თქვენს ადგილობრივ კაფეში.
მაგრამ თქვენი აზრით, თქვენ ის იმდენად ააშენეთ, რომ ახლა ის თითქოს სრულყოფილი ბიჭია. თქვენ მის შესახებ ნამდვილად ბევრი რამ არ იცით, მაგრამ საკუთარ თავს დაარწმუნეთ, რომ ის მხიარული, კეთილი, მზრუნველი, გარეგნული ადამიანი გახდის შესანიშნავ მამას
ასე რომ, თქვენ ცოტათი გატაცებული ხართ მისი იდეით, მაგრამ არ იცით რამდენად ზუსტია ეს იდეა.
7. თქვენ ოცნებობთ ჰიპოთეტურ მომავალზე და არ ხართ აქცენტი გაკეთებულზე.
ის ფაქტი, რომ მასზე ფიქრს ვერ შეაჩერებთ, შესაძლოა თქვენი ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს მომავალი, თუკი თქვენ შორის საქმეები განვითარდებოდა.
თქვენ ოცნებობთ იმაზე, თუ როგორი შეიძლება იყოს ცხოვრება რამდენიმე წლის განმავლობაში, ვიდრე რეალისტურად იფიქროთ იმაზე, შეიძლება თუ არა ახლა რამე იმუშაოს თქვენს შორის.
8. თქვენ დაბნეული ხართ იმ ნიშნებით, რომლებსაც ის გაძლევთ.
შესაძლოა თქვენი თავი არ არის სავსე მასზე ბედნიერი ოცნებებით და პოტენციური მომავლით. შესაძლოა, მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია, რადგან აწუხებ იმაზე, თუ როგორ იქცევა ის შენს მიმართ, ან სად დგახარ.
ის ცხელსა და ცივს უბერავს და მთელ დროს ხარჯავთ მისი კომენტარების ანალიზისთვის ან მისი სხეულის ენის წაკითხვისთვის, ცდილობთ გაარკვიოთ რა ხდება მის თავში.
9. თავს დაუცველად გრძნობთ.
იქნებ ახლა უკვე ცოტა ხანს ხედავდით ამ ბიჭს, მაგრამ ის არ არის თქვენთვის საჭირო დარწმუნებას .
ალბათ გრძნობთ, რომ შეიძლება სერიოზული გრძნობები განუვითარდეთ ამ ბიჭს, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ და გააგრძელოთ ის, რადგან არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ გრძნობს ის თქვენს მიმართ.
ან იქნებ უბრალოდ დაუცველად გრძნობთ თავს და ამ ბიჭზე თქვენი აზრის ფოკუსირება არის თავიდან აცილების ტაქტიკა, ასე რომ თქვენ არ უნდა მიმართოთ თქვენს დაუცველობას.
10. თქვენ იწონით დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
ეს ბიჭი შეიძლება მუდმივად ფიქრობდეს შენზე, რადგან ცდილობ იმის გარკვევას, ნამდვილად ღირს ის.
თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რას გრძნობთ მის მიმართ, ან იმუშავებს თუ არა თქვენი ურთიერთობა.
თქვენ მთელ დროს ხარჯავთ იმის გასარკვევად, უნდა მისცეთ თუ არა ამ ურთიერთობას შანსი.
რას ნიშნავს ვიღაცაზე პროექცია
11. მან განმარტა, რომ თქვენ შორის მომავალი არ არის.
ჩვენ, ადამიანები, შეიძლება ვიყოთ საკმაოდ გარყვნილი არსებები და გვაქვს საშინელი ჩვევა, გვინდოდეს ზუსტად ის, რაც არ შეგვიძლია.
ასე რომ, შეიძლება ახლა მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია, რადგან მან შენთან ერთად რამ დაასრულა, ან უკვე ცხადი გახდა, რომ ის შენთან მომავალს ვერ ხედავს.
შეიძლება ის ნამდვილად მოგწონდა, ან იქნებ ასე ნამდვილად არ გაწუხებდათ, მაგრამ ახლა მან ყველაფერი გაწყვიტა, ის არის ერთადერთი, რაზეც შეგიძლიათ იფიქროთ.
მასზე ფიქრის შეჩერების 8 გზა.
ასე გაგრძელება არ შეიძლება. როგორი სიტუაციაც არ უნდა იყოს შენსა და ამ ბიჭს შორის, უბრალოდ ვერ დახარჯავ ამდენ დროს მასზე ფიქრში. თქვენ ზუსტად არაფერს აკეთებთ.
მაგრამ როგორ შეგიძლია მისი თავიდან აცილება? ეს, არსებითად, თქვენი ნებისყოფის საკითხია, მაგრამ აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მასზე ნაკლებად იფიქროთ და სხვა რამეებზე მეტად.
1. გამოიტანე - ისაუბრე იმ ადამიანთან, ვისაც ენდობი.
რომელი მიზეზიც არ უნდა იყოს თქვენი თავი სავსე ამ ბიჭით, ყოველთვის გამოსადეგია მისი გახმოვანება. ისაუბრეთ იმაზე, ვისაც ენდობით, რას ფიქრობთ და რატომ.
ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი აზრები და გაერკვნენ, თუ როგორ გრძნობთ თავს რეალურად.
ზოგჯერ, თქვენი აზრების ხმამაღლა წარმოთქმით, მათ თავიდან ამოიგდებთ თქვენი გონებიდან და თქვენი გონება უფრო მშვიდი გახდება.
რამდენად ღირს ადისონ რაე
2. გულახდილად ისაუბრეთ მასთან.
ეს არ იქნება კარგი იდეა ყველა სიტუაციაში, მაგრამ თუ თქვენ ორიოდეხნიანი ადამიანი გახვედით და მისი საქციელი თავს დაუცველად გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ ამის შესახებ მასთან გულწრფელობა და აცნობეთ მას თქვენ გჭირდებათ გარკვეული დარწმუნება.
თუ მას არ შეუძლია მოგცეთ ეს, მაშინ ის ალბათ არ ღირს თქვენი დრო.
3. იყავით მკაცრი თქვენი ტელეფონის გამოყენების მიმართ.
თუ თქვენ ორს მუდმივი კონტაქტი გაქვთ, გასაკვირი არ არის, რომ მასზე ასე ფიქრს ვერ შეწყვეტთ. ასე რომ, მკაცრი იყავი საკუთარ თავთან. განათავსეთ ტელეფონი, როდესაც სამსახურში ხართ.
შეიმუშავეთ დილის რეჟიმი, რომელიც არ გულისხმობს ტელეფონის დაუყოვნებლად ჩართვას, რომ გამოგიგზავნოთ შეტყობინება და დაუთმეთ საკუთარ თავს ძილის წინ ეკრანზე თავისუფალი დრო.
კონტროლის დაწესება, როდესაც მასთან ხართ კონტაქტში და როდის არ იქნებით, დაგეხმარებათ აზრების გაკონტროლებაც.
4. დაკავდით.
უსაქმური ხელები უსაქმურ გონებას ქმნის. თუ გსურთ თავი აარიდოთ მას თქვენი თავისგან, მაშინ უნდა იყოთ დაკავებული.
ჩააგდე შენი საქმეები და შექმენი გეგმები მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საღამოობით და შაბათ-კვირას.
5. შეავსეთ თქვენი ტვინი საინტერესო საგნებით.
დიდი შანსია, რომ ცოტათი ინტელექტუალური სტიმულაციის გაკეთება შეძლოთ. ასე რომ, თუ გსურთ მასზე ფიქრი შეწყვიტოთ, დარწმუნდით, რომ ტვინის დასაკავებლად სხვა რამეც გაქვთ.
წაიკითხეთ წიგნები ან მოუსმინეთ პოდკასტებს, როდესაც სამუშაოდ მიდიხართ, ან მოუსმინეთ აუდიოწიგნებს, როდესაც ვარჯიშობთ. დარეგისტრირდით კურსზე, იქნება ეს პირადად თუ ონლაინ. დაიწყეთ ენის სწავლა. უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს.
შეავსეთ თქვენი ტვინი ისეთი საგნებით, რომლებიც ნამდვილად გაინტერესებთ.
6. გახსოვდეთ, ის ერთადერთი თევზი არ არის ზღვაში.
თუ ორივენი შეთანხმდნენ, რომ ექსკლუზიური ხართ, მაშინ ეს არ არის წინ გადადგმული გზა.
როგორ მოშორდეს დრამას
მაგრამ თუ რამ ჯერჯერობით ვერ ჩაიარა, მასზე ფიქრები კვლავ გიშლით ხელს, მაშინ შეგახსენებთ, რომ იქ უამრავი სხვა მამაკაცი შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ.
უბრალოდ ცოტათი ყურადღების მიქცევა - ან თუნდაც შეხვედრაზე წასვლა - სხვა ბიჭმა შეიძლება მოგანიჭოთ ეს ნდობა, რომ დაგანახოთ, რომ მაშინაც კი, თუ ამ ბიჭთან საქმე არ იმუშავებს, ეს სამყაროს დასასრული არ არის .
ეს ნიშნავს, რომ შენ შეგიძლია მოდუნდე და ძალიან ბევრს შეწყვიტო მასზე ფიქრი.
7. არ გაგიცრუვდეთ საკუთარი თავი.
გონება სახიფათოა და თქვენი აზრების კონტროლი მკაცრია (აქ მედიტაცია შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო მეგობარი).
ასე რომ, მნიშვნელოვანია, საკუთარ თავს იმედგაცრუება არ მოჰყვეს, თუ ვერ მოახერხებთ მასზე ყველა ფიქრის ასახვას ისე სწრაფად, როგორც გსურთ.
ნუ ებრძვი შენს აზრებს, რადგან ისინი მხოლოდ 10-ჯერ დაგიბრუნდებიან. მიიღეთ ისინი, გააანალიზეთ ისინი მოკლედ, მიეცით საშუალება, იმოძრაონ და აღიარონ, რომ ისინი არ განსაზღვრავენ თქვენ.
8. მიეცით დრო.
მე ვიცი, რომ შეიძლება ჩანდეს მომაბეზრებელი კლიშე, მაგრამ დრომ შეიძლება სასწაულები მოახდინოს.
ასე რომ, გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ბიჭი ახლა თქვენი აზრის ცენტრშია, ის სამუდამოდ გაგრძელდება.
ჯერ კიდევ არ ვარ დარწმუნებული, როგორ უნდა შეწყვიტო ამ ბიჭზე ფიქრი? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 9 არავითარი სისულელე არ ნიშნავს რომ ბიჭს მოსწონს თქვენ, მაგრამ ეშინია და მალავს გრძნობებს
- 20 ნიშანი, რომელიც ბიჭს სამუშაოზე მოსწონს, მოგწონთ: როგორ უნდა იცოდეთ დანამდვილებით
- 16 ნიშანი, რომელსაც ნამდვილად მოსწონთ ბიჭი: როგორ უნდა იყოთ დარწმუნებული თქვენს გრძნობებში
- 12 ნიშანი არის ბიჭი მოთამაშე: როგორ უნდა იცოდეთ დანამდვილებით
- როგორ ვკითხოთ ბიჭს ტექსტი (+ 12 ნიმუშის ნიმუში)
- როგორ ავირჩიოთ ორ ბიჭს შორის: 11 გზა სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად
