ჩვენი გონების ჩაღრმავებაში ღრმა ბევრი აზრები და გრძნობები იმალება, რომელთა უარყოფაც გვსურს ოდესმე.
ეს სურვილები და იმპულსები იმდენად შეურაცხმყოფელია გონების ცნობიერი ნაწილისთვის, რომ იგი იწყებს სხვადასხვა ფსიქოლოგიურს თავდაცვის მექანიზმები რომ მათ გარეთ არ დაეტოვებინა.
ამის ერთ – ერთი გზაა ამ გრძნობების სხვა ადამიანებზე (უმეტესწილად, არამედ მოვლენებზე და საგნებზე) პროექტირება პრობლემის გარეგნობის მცდელობაში.
Რას ნიშნავს ეს? მოდით, დავიწყოთ მარტივი განმარტებით:
ფსიქოლოგიური პროექცია არის თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს შორის წარმოიშობა კონფლიქტი უგონო გრძნობები და თქვენი შეგნებული რწმენა. ამ კონფლიქტის დამორჩილების მიზნით, თქვენ ამ გრძნობებს ვინმეს ან სხვას მიაწერთ.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ გადააქვთ ამ შემაშფოთებელი გრძნობების საკუთრება რაიმე გარე წყაროზე.
თქვენ ეფექტურად იტყუებთ თავს იმის რწმენით, რომ ეს არასასურველი თვისებები სინამდვილეში სხვაგან არის - სადმე, გარდა თქვენი ნაწილისა.
ფროიდის თეორიის თანახმად, ეს მიდგომა ჩვენი გონებისთვის საშუალებაა გაუმკლავდეთ ჩვენი ხასიათის ასპექტებს, რომლებიც ჩვენ არასწორად მიგვაჩნდა.
იმის ნაცვლად, რომ ვაღიაროთ ხარვეზი, ჩვენ ვპოულობთ გზას მივმართოთ მას სიტუაციაში, როდესაც ის თავისუფალი იქნება პირადი შინაარსისგან.
ამ ხარვეზების პროექტით შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ შეგნებულად საჭიროება იდენტიფიცირება მათ, აიღე საკუთრება მათგან და გარიგება მათ
ემოციების პროექტირება სხვებზე გარკვეულწილად ყველაფერს ვაკეთებთ და მას აქვს გარკვეული ფსიქოლოგიური ღირებულება, მაგრამ როგორც მოგვიანებით განვიხილავთ, მას ასევე აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები.
დასასრული არ არის ისეთი გრძნობების ტიპები, რომელთა შეგვიძლია სხვაზე დაპროექტება. როდესაც რაიმე შინაგანი კონფლიქტი წარმოიშობა, ყოველთვის არსებობს ცდუნება (თუმცა უგონო მდგომარეობაში), რომ შემაშფოთებელი გრძნობა სხვაგან გადაიტანოთ.
როგორ შევწყვიტო ამდენი საუბარი
რაც უფრო მეტად გვაწყენინებს გრძნობას, მით უფრო დიდია იმპულსი, რომ ეს პროექტირება მოახდინოს სხვაზე.
მოდით ვნახოთ რამდენიმე ნათელი მაგალითი, რაც დაგეხმარებათ იდეის ახსნაში. აქ არის პროექციის 8 ყველაზე გავრცელებული მაგალითი:
1. თქვენი პარტნიორის გარდა სხვისი მოზიდვა და აღგზნება
საპროექციო ფსიქოლოგიის ასახსნელად ხშირად გამოყენებული კლასიკური მაგალითია მეუღლე ან ცოლი, რომლებიც გრძნობენ მიზიდულობის გრძნობას მესამე პირის მიმართ.
მათი შინაგანი ფასეულობები მათ ეუბნებათ, რომ ეს მიუღებელია, ამიტომ ისინი ამ გრძნობებს ქმნიან მეუღლეზე და ადანაშაულებენ ღალატში.
ეს ბრალი სინამდვილეში უარყოფის მექანიზმია, რათა მათ არ მოაგვარონ თავიანთი მოხეტიალე სურვილები.
ურთიერთობების ამგვარმა პროექციამ შეიძლება დიდი სტრესი გამოიწვიოს და დატვირთოს ყველაფერი.
ბოლოს და ბოლოს, უდანაშაულო მხარეს ადანაშაულებენ იმაში, რაც მათ არ გაუკეთებიათ. ისინი საკმაოდ სწორად დაიცავენ საკუთარ თავს, ხშირად საკმაოდ მკაცრად.
ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენ გაქვთ უნდობლობის, ცუდი კომუნიკაციის და ეჭვის საფუძველი.
2. სხეულის გამოსახულების საკითხები
როდესაც სარკეში ჩაიხედავ და შენს ანარეკლს გარკვეულწილად არასრულყოფილს მიიჩნევ, შეიძლება აირჩიო ამ ე.წ.
სხვისი გამოცხადება ჭარბი წონის, მახინჯის ან სხვა მიმზიდველი ფიზიკური ატრიბუტის შესახებ, სავარაუდოდ, მაშინ მოხდება, როდესაც თქვენ თავად ღრმად ჩასმული გამოსახულების პრობლემა გაქვთ.
პროექცია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ზიზღი თქვენი გარეგნობისთვის და მოერიდოთ მას სხვა ადამიანებზე ფოკუსირებით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააპროექტოთ ისეთი ქცევა, რომელიც არასასიამოვნოა სხვების მიმართ.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება გააკრიტიკოთ ვინმეს სადილობის მაგიდასთან ხარბი, ან უსიამოვნო ტანსაცმელი რომ აცვია, რათა დაუმალოთ საკუთარი დაუცველობა ამ საკითხებთან დაკავშირებით.
3. არ მოგწონთ ვინმე
როდესაც ჩვენ ახალგაზრდები ვართ, ყველასთან ურთიერთობის განწყობა გვაქვს და ეს სურვილი ჩვენი ნაწილის რჩება, ასაკის მატებასთან ერთად.
ამის გათვალისწინებით, გასაკვირი არ უნდა იყოს, თუ გავიგებთ, რომ როდესაც ვინმეს არ ვუყვარვართ, ვცდილობთ მასზე განვავითაროთ ეს გრძნობა, რათა გავამართლოთ საკუთარი ნაკლებად მეგობრული საქციელი.
სხვანაირად რომ ვთქვათ, თუ ჯო არ მოგწონთ, მაგრამ არ გსურთ ამის შეგნებულად აღიარება, შესაძლოა საკუთარ თავს დაარწმუნოთ, რომ სწორედ ჯოა არ მოგწონს .
ეს იცავს ცუდად ყოფნას იმის გამო, რომ არ მოგწონთ ვინმე, არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზების გამო ხართ.
მოდით, გავითვალისწინოთ ეს, თუ ნამდვილად უნდა თქვათ, რატომ არ მოგეწონათ ჯო (ალბათ ის მომხიბლავია და თქვენ არა, ან იქნებ მას აქვს წარმატებული კარიერა და თქვენ არ ხართ შესრულებული), თქვენ პირისპირ შეხვდებით თვისებებს რომ არ გინდა აღიარო შენში არსებობა.
4. დაუცველობა და დაუცველობა
როდესაც თავს დაუცველად ვგრძნობთ საკუთარი თავის ზოგიერთი ასპექტის მიმართ (მაგალითად, ზემოთ მოცემული სხეულის გამოსახულების შესახებ), ჩვენ ვიძიებთ სხვა ადამიანებში გარკვეული დაუცველობის გამოვლენის გზებს.
ეს ხშირად ხდება ბულინგის ქცევის დროს, როდესაც ბულინგი მიზნად ისახავს სხვების დაუცველობას, რათა თავიდან აიცილოს საკუთარი პრობლემების მოგვარება.
სწორედ ამიტომ, ისინი ეძებენ ყველაზე დაუცველ პირებს, რომლებსაც შეიძლება ადვილად დაესხნენ თავს რისკის გარეშე ემოციურად მტკივნეული ანგარიშსწორება.
ეს არ უნდა იყოს ზუსტად იგივე დაუცველობა, რომელიც ხშირად არის გამიზნული.
ასე რომ, ადამიანი, რომელიც წუხს, რომ საკმარისად არ არის ჭკვიანი, ირჩევს რომანტიკული ნდობის ნაკლებობას სხვის მიმართ, რომელიც შესაძლოა მესამე პირის ფინანსურ წუხილს ემსახურებოდეს.
5. რისხვა
შინაგანად მძვინვარებს რისხვის დაფარვის მიზნით, ზოგი ადამიანი პროექტს ახდენს მათზე, ვისზეც გაბრაზებულია.
მაგალითად, კამათის დროს, თქვენ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ გრილი და გაზომული ექსტერიერი და სხვებსაც უთხრათ, რომ 'დამშვიდდი', რათა უარყო გაბრაზება.
ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვისი მოქმედებები მათ მიმართ თქვენი რისხვის გასამართლებლად, მაშინაც კი, როდესაც შესაძლებელი იყო ალტერნატიული მიდგომა.
განრისხება სხვაზე ადანაშაულებს ბრალს შენს გონებაში . თქვენ აღარ ხართ კონფლიქტის მიზეზი, საკუთარ თავს ხედავთ როგორც თავდასხმას და არა თავდამსხმელს.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- როგორ დავადგინოთ, როდესაც თქვენ პროექტირება სხვები
- როგორ გავუშვათ სიბრაზე: გაბრაზებიდან გამოსვლის 7 ეტაპი
- ფსიქოლოგიის 15 ფაქტის გამოვლენა, რაც ყველამ უნდა იცოდეს
- ინტრუზიული აზრები - რა არის ისინი და რატომ არიან ისინი მშვენივრად ნორმალური
- გადაადგილების ფსიქოლოგია და მისი 7 რეალური მაგალითი მოქმედებაში
- სუბლიმაციის ფსიქოლოგია და როგორ შეიძლება ამან გააუმჯობესოს შენი ცხოვრება
6. უპასუხისმგებლო ქცევა
შეიძლება ამის გაკეთება არ მოგვწონს, მაგრამ ყველანი ვიღებთ ქცევას, რომელიც შეიძლება უპასუხისმგებლოდ მივიჩნიოთ.
იქნება ეს ძალიან ბევრი სასმელის მიღება, ზედმეტი რისკი ჩვენი უსაფრთხოებისთვის, ან თუნდაც უგუნური ყოფნა ჩვენს ფულზე, ჩვენ ყველანი დამნაშავეები ვართ იმაში, რაც ალბათ არ უნდა გავაკეთოთ.
სინანულის გრძნობების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ ჩვენს უპასუხისმგებლობას ვაპროექტებთ სხვებს და ვაკრიტიკებთ მათ საქციელის გამო.
ზოგჯერ მივდივართ ისეთ საკითხებზე, რომლებიც არანაირ კავშირში არ არის ჩვენს დანაშაულთან, მაგრამ სხვა დროს ხალხს ვკიცხავთ იმისთვის, რომ ზუსტად იმ საქმის კეთება გააკეთონ, რაც ჩვენ თვითონ გავაკეთეთ (ფარისევლები).
7. მარცხი
როდესაც ჩვენ ვთვლით, რომ საკუთარ თავს რაღაც ვერ მივაღწიეთ, ჩვენთვის ჩვეულებრივია, რომ სხვებს ვუბიძგოთ წარმატების მიღწევის მცდელობაში მარცხი .
ამას აცნობენ მშობლები, რომლებიც ენთუზიაზმით - ზოგჯერ ზედმეტად - წაახალისეთ თავიანთი შვილები, შეეცადონ ეცადონ ის, რაც მათ, მათი აზრით, ვერ შეძლეს.
წაიყვანეთ წარუმატებელი სპორტსმენი, რომელიც აიძულებს მათ შვილს სპორტული გზისკენ, ან მუსიკოსი, რომელიც არასდროს გახდის მას, ვინც უბიძგებს მათ შვილს მუსიკალური ინსტრუმენტის სწავლაში.
იყავი პასუხისმგებელი საკუთარ ქმედებებზე
მშობლისთვის მნიშვნელობა არა აქვს, სურს თუ არა ბავშვს ამ საქმიანობის განხორციელება, რადგან, მათთვის, ეს არის შესაძლებლობა შეცვალონ საკუთარი ნაკლოვანებები.
8. მიღწევა
ეს არის ერთ-ერთი იშვიათი შემთხვევა, როდესაც სინამდვილეში საკუთარი პიროვნების პოზიტიურ ასპექტებს ვაპროექტებთ სხვებს, თუმცა ყოველთვის ასე არ გვხვდება.
ცხოველების კეთილდღეობის აქტივისტი, რომელიც ყველას არ აპირებს სასტიკად მიწათმოქმედების პრაქტიკის მოსწონთ, მხოლოდ შეძრწუნდება, როდესაც ისინი არ იზიარებენ მის საზრუნავს.
ან გაითვალისწინეთ ბიზნესის მფლობელი, რომელიც იბრძვის იმის გასაგებად, თუ რატომ არ არიან მისი თანამშრომლები ორიენტირებული, როგორც ის ბიზნესის წარმატების მისაღწევად.
პროექტორის პრობლემა
ფსიქოლოგიის ეს ელემენტი შეიძლება ეფექტური აღმოჩნდეს ჩვენი გონების ტკივილისგან დასაცავად, მაგრამ ამ არგუმენტს ეწინააღმდეგება ორი ფუნდამენტური პრობლემა.
პირველი ის არის პროექცია გვაგრძნობინებს თავს ყველას იმიტომ, რომ ეს საშუალებას გვაძლევს დავიმახსოვროთ საკუთარი შეცდომები და არაადეკვატურობა, ხოლო ერთდროულად ვცდილობთ სხვების არასრულყოფილებად მიჩნევას.
ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მრავალი კონფლიქტის მიზეზი, არამედ გვაძლევს ცრუ შთაბეჭდილებას და ცრუ მოლოდინებს სხვა ადამიანების მიმართ. ჩვენ ვერ ვხედავთ ხალხში ყველა სიკეთეს, რადგან ძალიან დაკავებული ვართ მათი ნაკლოვანებების გამოკვლევით.
პროექციის, როგორც თავდაცვის მექანიზმის მეორე საკითხია ის ის ვერ უმკლავდება არსებულ გრძნობებს . სანამ ამ გრძნობების არსებობაზე უარს ვამბობთ, არ არსებობს არანაირი მექანიზმი, რომელიც დაგვეხმარება მათ დაძლევაში და დაძლევაში.
მხოლოდ მაშინ, როდესაც ვაღიარებთ, რომ ისინი ჩვენი ნაწილი არიან, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ მუშაობა მათი საშუალებით და საბოლოოდ საერთოდ გავთავისუფლდეთ მათგან.
პირველი ნაბიჯი არის, როგორც თქვენ მოელოდით, ყველაზე რთული ნაბიჯია, რადგან ის ეფექტურად იწვევს ტკივილს საკუთარ თავზე.
მიუხედავად ამისა, სანამ არ მოგვარდება, ეს ტკივილი ყოველთვის არსებობს და, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ იგრძნობთ მის სრულ ეფექტს მისი ჩახშობის დროს, ის ხელს უწყობს იმ უსიამოვნო მდგომარეობას, რომელიც არასდროს გიტოვებს.
პროექტირებისგან შორს
პროექცია შეიძლება იყოს შეგნებული რამ, მაგრამ უმეტესად, ეს ხდება ზედაპირის ქვემოთ, არაცნობიერის ფუნქციის შესაბამისად.
სანამ ძირითადი საკითხების მოგვარებას დაიწყებთ, ჯერ უნდა იცოდეთ როდის და როგორ შეიძლება სხვაზე პროექტირება.
მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაციისადმი საკუთარი ცნობიერების მიწოდება შეიძლება დაგეხმაროთ ზოგიერთ შემთხვევათა გარკვევაში, ყოველთვის ადვილი არ არის იმ გრძნობების ამოცნობა, რომლებიც ყველაზე ღრმად დამარხეთ.
თქვენ შეიძლება დიდი მნიშვნელობა მიგიჩნდეთ ფსიქოთერაპევტთან საუბარში, რომელიც გაწვრთნილია ლაპარაკისა და ფრთხილად გაღიზიანების შესახებ, რისიც შეიძლება მაშინვე არ ვიცოდეთ.
მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ამ საკითხების ზედაპირზე გატანას, სადაც მათი შემოწმება და საბოლოოდ მოგვარება მოხდება.
თუ თვლით, რომ შეიძლება სარგებლობა მიიღოთ თერაპევტთან საუბრისას, უბრალოდ - დააჭირეთ აქ, რომ იპოვოთ იგი.
პროექცია ხშირად ზიანს აყენებს ჩვენს ურთიერთობებს სხვებთან, ამიტომ მისი აღმოფხვრის ნებისმიერი მცდელობა, როგორც საკუთარ თავს, ან პროფესიონალური დახმარებით, ღირს.
როდესაც თქვენ არასასურველი გრძნობების პირისპირ შეხვდებით, ნახავთ, რომ ისინი გრძელვადიანად გაცილებით ნაკლებ დრენაჟდება ან აზიანებს.
