უგონო მდგომარეობაში მყოფი. ქვეცნობიერი: რა განსხვავებაა?

ᲠᲐ ᲤᲘᲚᲛᲘᲡ ᲡᲐᲜᲐᲮᲐᲕᲐᲓ?
 

რა განსხვავებაა არაცნობიერსა და ქვეცნობიერს შორის?



ძალიან ცუდი ხუმრობა ჟღერს, არა? საბედნიეროდ, პანჩის ხაზი არ არის.

გამთენიის მარი და ტორი უილსონი

ეს არის კითხვა, რომელსაც საბოლოო პასუხი არ აქვს. ასე რომ, შემდეგი რამ არ უნდა ჩაითვალოს მთელ ჭეშმარიტებად - შეიძლება ეს ვერასდროს აღმოვაჩინოთ - მაგრამ, ამის ნაცვლად, ერთი ინტერპრეტაცია.



უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია, რომ მათ, ვისაც თეთრი პალტოები და ასოები აქვთ მათი სახელების შემდეგ, თითქმის ყოველთვის უგონო მდგომარეობას და იშვიათად ქვეცნობიერს შეეხება. ისინი იყენებენ ერთ ტერმინს, რომ აღნიშნონ ყველა ფსიქიკური პროცესი, რომლებიც ხდება ჩვენი შეგნებული ცნობიერების მიღმა.

მოდით, ეს ხალათები განზე გადავდოთ და წამით მოვიხაროთ ჩვენი აზროვნების ქუდები და ვნახოთ, ვერ გამოვა თუ როგორ შეგვიძლია განვსაზღვროთ გონების თითოეული „ნაწილი“ ცალკე (ნახავთ, თუ რატომ ჩავდოთ „ნაწილი“ შებრუნებული მძიმით მოგვიანებით სტატიაში).

ეს ყველაფერი წვდომაზე მოდის

ჩვენი მთავარი განცალკევება ფოკუსირდება იმაზე, თუ როგორ და რამდენად შეგვიძლია წვდომა იმ პროცესებზე, რომლებიც თითოეულ უგონო მდგომარეობაში და ქვეცნობიერში ხდება.

რას ვგულისხმობთ წვდომას? არსებითად, შეგიძიათ კონკრეტული პროცესი მიიტანოთ თქვენი შეგნებული გონების წინა პლანზე და 'იფიქროთ' მასზე გრძნობაზე დაფუძნებული ან ენაზე დაფუძნებული აზრები და წარმოდგენები.

ავიღოთ მეხსიერება, მაგალითად: გაიხსენეთ ბავშვობის დღესასწაული, რომელიც საყვარლად გახსოვთ. შეგიძლიათ სცენა დახატოთ, გესმით ხმები, გრძნობთ თუ არა სუნებს, რომლებიც ნიავზე მიედინება?

ეჭვგარეშეა, თქვენ იმ რამეების გახსენება გექნებათ. მაგრამ შეგიძლიათ 'გახსოვდეთ' სიხარულისა და ბედნიერების გრძნობები?

'ისე, რა თქმა უნდა, შემიძლია', - შეიძლება თქვენ თქვათ, 'თავს ბედნიერად ვგრძნობ, მხოლოდ ჩემი ცხოვრების ამ დროზე ფიქრით.'

მაგრამ აქ საინტერესო ხდება. თქვენ შეგიძლიათ იზოლირება და თვითონ გაიხსენოთ სანახაობა. იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ ბგერის, გემოვნების, სუნის და თუნდაც რაღაცის შეხებისას - ალბათ ქვიშა თითებს შორის.

ახლა შეეცადეთ გამოყოთ ბედნიერი გრძნობა, რომელსაც იმ დროს გრძნობდით გარეშე თქვენს ცნობიერ გონებაში ნებისმიერი სხვა სენსორული მოგონების შემოტანა. შეეცადეთ გამოყოთ გრძნობა ასოცირებული შეგნებული მოგონებების გარეშე და არ შეგიძლიათ.

თქვენ პირდაპირ გრძნობებზე წვდომა არ შეგიძლიათ. ისინი შენგან არიან დაფარული.

ან სცადეთ ეს: აჩვენეთ, რომ თქვენ ითხოვეთ მოექეცით იმ ადამიანის ნაწილი, ვინც ტირის. მიზეზი არ არის მოცემული, თქვენ უბრალოდ უნდა წამოიღოთ ცრემლი.

როგორ გააკეთებდი ამას?

შეგიძლია აიძულო თავი იტირო?

სცადე და ნახე. არ შეიძლება, არა?

ასე როგორ ტირიან მსახიობები ფილმებში ან სცენაზე? Რას გააკეთებდით?

დიდი შანსია, გახსოვდეთ სევდიანი ან შემაშფოთებელი მოგონება. თქვენ უნდა გქონდეთ შენახული შენატანი თქვენი ხუთი გრძნობიდან და შეატყობინეთ მათ თქვენს შეგნებულ ცოდნაში. ეს შემდეგ მწუხარების გრძნობას გამოიწვევს და ცრემლები შეიძლება დაიწყოს.

რატომ ვტირი როცა იმედგაცრუებული ვარ

მაგრამ გრძნობას ვერ წარმოშობთ, თუ წარსულში მომხდარი მოვლენების მტკივნეული მოგონებები არ დააბრუნეთ თქვენს მიერ ნანახი ნივთების, მოსმენილი ბგერების და ა.შ.

Რას ნიშნავს ეს? ეს ნიშნავს, რომ სენსორული ფორმის მოგონებები არის ის, რისი შეცვლაც უშუალოდ შეუძლია ცნობიერ გონებას. მას შეუძლია გაიხსენოს (ზოგჯერ მყისიერად, ზოგჯერ ცოტა დრო დაეთმო) ურთიერთქმედების ექო, რომელიც ოდესმე გქონდათ თქვენს გარემოცვასთან.

ემოციურ მოგონებებზე წვდომა მხოლოდ ასოციაციის საშუალებით არის შესაძლებელი. ჩვენი სენსორული მოგონებები ჩვენი ემოციური მოგონებების მილსადენის ან ბილიკის როლს ასრულებს.

რაც შეეხება უნარებს? როდესაც ველოსიპედს მართავთ, გონების რომელ ნაწილს აკონტროლებს? პასუხია: ეს დამოკიდებულია.

როდესაც პირველად ისწავლით ტარებას, ინტენსიური შეგნებული ძალისხმევაა თქვენი ბალანსის შესანარჩუნებლად. თავდაპირველად, ეს ახალი შესაძლებლობები ცოტათი არ არის დახვეწილი და ამიტომ თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას აკეთებთ.

ნიშნავს, რომ მას მოსწონხარ, მაგრამ ეშინია

შუალედებში, როდესაც ველოსიპედს არ მართავთ, ეს ახალი ფსიქიკური პროცესები და მათი თანმხლები ფიზიკური მოქმედებები ინახება თქვენს ქვეცნობიერში, მზად რომ კიდევ ერთხელ შეძლოთ წვდომა უნაგირზე გადასვლის შემდეგ.

დროთა განმავლობაში, ეს პროცესები მოძრაობს. საბოლოოდ, თქვენ საერთოდ არ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას აკეთებთ და შეგიძლიათ უფრო რთული სიჩქარით გაუმკლავდეთ უფრო რთულ მანევრებს გონებრივი ოფლის გაწყვეტის გარეშე.

ამ ეტაპზე, თუ შეეცდებით შეგნებულად იფიქროთ იმაზე, თუ რას აკეთებთ, ეს სინამდვილეში აფერხებს თქვენს შესაძლებლობებს.

მაგალითად, ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ვიღაც გიყურებდა, როგორ მიდიხართ და შემდეგ აღმოჩნდით უხერხული, შემთხვევითი ნაბიჯების გადადგმის შემდეგ, იმაზე ფიქრის შესახებ, თუ რას აკეთებთ? ეს თქვენი შეგნებული გონებაა, რომელიც ცდილობს რაიმეს აღებას თქვენი უგონო გონება უკვე სრულყოფილი.

ეს იგივე პროგრესია ცნობიერიდან / ქვეცნობიერიდან უგონო მდგომარეობაში მიმდინარეობს უმეტესად თქვენ მიერ ნასწავლი უნარებით. როდესაც თქვენ ფლობთ მეორე ენას, თქვენ არ ფიქრობთ და არ თარგმნით თქვენს დედაენაზე წარმოთქმულ თითოეულ სიტყვას, თქვენ უბრალოდ გესმით ნათქვამი ნათქვამი.

შესაძლებელია ნათქვამი თითოეული სიტყვის ან თუნდაც ფრაზებისა და წინადადებების თარგმანზე წვდომა - ისინი კვლავ არსებობს თქვენს ქვეცნობიერში - მაგრამ ამ გზით სრულად გამართულ საუბარს ვერ შეძლებთ.

ასე რომ, უგონო მდგომარეობაშია ის, სადაც უნარები მიდის სახლის შესაძენად და საცხოვრებლად. ქვეცნობიერი არის მხოლოდ ის, სადაც ისინი სკოლაში დადიან.

მაგრამ არსებობს უფრო მეტი

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი უნარი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენთან რჩება (ისინი ამბობენ, რომ ველოსიპედით მოძრაობა ერთ-ერთი მათგანია), სხვები შეიძლება დაიკარგონ ან გახდეს დაჟანგული. მეორე ენები კარგი მაგალითია, თუ მათ საკმარისად დიდხანს შეწყვეტთ საუბარს, დაკარგავთ თავისუფლად მუშაობას.

თუ გაუმართლა, შენ მაინც შეძლებ ნათქვამის უხეში მნიშვნელობის აცნობიერებას და ძირითადი პასუხის გაცემას, მაგრამ გრამატიკულ შეცდომებს დაუშვებ და ზოგ სიტყვას და ფრაზას საერთოდ დაივიწყებ.

ამ ეტაპზე, თქვენი უნარი უბრალოდ გაიგოთ და მოახდინოთ ნათქვამის კონცეპტუალიზაციის უნარი, გაქრება. თქვენი ენობრივი ცოდნის ფრაგმენტული ნარჩენი მოითხოვს გაცნობიერებულ ყურადღებას და ძალისხმევას. შეიძლება ითქვას, რომ ამ კონკრეტულ ენას მოუწია სკოლაში დაბრუნება - ქვეცნობიერში.

ყოველთვის, როდესაც უნარ-ჩვევა გახდებით დაჟანგებული, უნდა დაუბრუნოთ მას თქვენს შეგნებულ ცნობიერებაში, მაგრამ მას შემდეგ რაც უფრო რეგულარულად გამოიყენებთ, ის სწრაფად ბრუნდება უგონო მდგომარეობაში.

თქვენი გონება, როგორც სმარტფონი

იმისთვის, რომ ვიზუალურად წარმოიდგინოთ განსხვავება თქვენს უგონო მდგომარეობასა და ქვეცნობიერს შორის, იფიქრეთ თქვენს გონებაზე, როგორც სმარტფონზე.

ეკრანი (ან უფრო ზუსტად მომხმარებლის ინტერფეისი) იქნება თქვენი შეგნებული გონება: აქ ხდება ზომები და ხდება ინფორმაციის რეგისტრაცია. ეს არის დონე, რომელზეც მხოლოდ ერთი რამ შეიძლება გაკეთდეს ერთდროულად (ისევე, როგორც ერთდროულად შეგიძლიათ მხოლოდ ერთი რამ იფიქროთ).

აპები თქვენი ქვეცნობიერი გონების ექვივალენტია. ისინი ინახავენ ნივთებს - მონაცემებსა და უნარ-ჩვევებს და მათი შეძენა და ეკრანულ დონეზე (ე.ი. ცნობიერი გონება) შეძლება შეძლებისდაგვარად იქნება საჭირო.

როდესაც გახსნით თქვენს ფოტოებსა და ვიდეოებს, მოგეწონებათ მოგონებები, როდესაც იყენებთ მარშრუტის მაძიებლის აპლიკაციას, იყენებთ უნარს, როდესაც კითხულობთ ახალი ამბების პროგრამას, მონელდებით და სწავლობთ ახალ ინფორმაციას.

შეგიძლიათ ჩართოთ და გამორთოთ ეს აპლიკაციები, მათი საჭიროებიდან გამომდინარე, და აპლიკაციების მაღაზია ჰგავს უნივერსიტეტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიაროთ იმდენი კურსი, რამდენიც გსურთ ახალი უნარების შესასწავლად.

ოპერაციული სისტემა შეიძლება ჩაითვალოს თქვენს უგონო გონებად. ეს არა მხოლოდ ასრულებს ყველა არსებით ამოცანას, რაც თქვენ სიცოცხლეს ინარჩუნებს, არამედ აქ არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული პროცესები.

ნიშნები იმის დასადგენად, მოგწონთ თუ არა გოგონას

თქვენი სტანდარტული ტექსტური და ტელეფონის შესაძლებლობები (თუმცა ჩანს როგორც აპლიკაციები) ოპერაციულ სისტემაშია ჩასმული. იგივე ეხება თქვენს კალკულატორს, დროის შეგრძნებას, საკონტაქტო წიგნს, შეხსენებებსა და მაღვიძარებსაც (თუმცა ყველას არ მაღვიძარა ყოველ დილით!)

სამივე დონეს შეუძლია ურთიერთქმედება ისევე, როგორც თქვენი გონების დონეები.

დიახ, ეს ანალოგია შეიძლება ცოტა მოუხერხებელი და ცუდი იყოს, მაგრამ იმედია გაუგებრობას და ქვეცნობიერს (ან ამ საკითხისადმი შეგნებულს) განასხვავებს თქვენს გონებაში.

შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):

არაფერი გამოსწორებულა, თუმცა ზოგი რამ უფრო ჯიუტია, ვიდრე სხვები

მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, რომ ვსაუბრობთ თქვენს ქვეცნობიერზე თუ უგონო გონებაზე, რამ შეიძლება შეიცვალოს. სინამდვილეში, ყველაფერი მუდმივად იცვლება.

ყოველი ახალი გამოცდილება, რომელსაც გაქვთ, აყალიბებს თქვენს გონებას ისე, რომ თქვენ არც კი იცით. ასე რომ, თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ ახალი უნარების სწავლა, ან არასასურველი ქცევის სწავლა, თქვენი გონება მოქნილია და შეუძლია შეასრულოს თქვენი სურვილები.

რამდენი თარიღის შემდეგ უნდა გახდე ექსკლუზიური

თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ იმით, რომ თქვენი შფოთვა ან დეპრესია შეიძლება იყოს თქვენი უგონო მდგომარეობის ნაწილი და, შესაბამისად, თქვენს კონტროლს მიღმაა, ნუ იქნებით. ისევე, როგორც ტელეფონის ოპერაციულ სისტემას შეუძლია განახლებების მიღება, ასევე თქვენს უგონო მდგომარეობასაც შეუძლია - მას მხოლოდ პროგრამირება სჭირდება.

ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ სიტყვასიტყვით ვქმნით ახალ კავშირებს ჩვენს ტვინის უჯრედებს შორის, რომელსაც ნეირონები ეწოდება. ეს საშუალებას აძლევს სიგნალებს სხვადასხვა გზით შემოვა, ვიდრე ადრე, გაყალბებული ეფექტური მაგისტრალები ტვინის რეგიონებს შორის.

გახსოვდეთ, რომ თქვენს უგონო გონებაზე წვდომა და შეცვლა შეუძლებელია პირდაპირ. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი შეგნებული და ქვეცნობიერი, რომ ისწავლოთ ახალი რამ და შექმნათ ახალი ასოციაციები სენსორულ საშუალებებსა და ემოციებს შორის.

ძირითადად, ასე მუშაობს თერაპია. გაწვრთნილი პროფესიონალისა და სხვადასხვა ტექნიკის დახმარებით შეგიძლიათ 'ასწავლოთ' თქვენს უგონო გონებას სხვანაირად მოქმედება. თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ტრიგერები და ივარჯიშოთ მათი განიარაღების გზები ისე, რომ რეაგირება მოახდინოთ ახლებურად, როდესაც ისინი შეგხვდებათ.

ზოგიერთი გაუცნობიერებელი პროცესი უფრო ჯიუტია, ვიდრე სხვები და უფრო მეტ გადაწყვეტილებას მოითხოვს, რომ შეიცვალოს, მაგრამ შეცვლა მათ შეუძლიათ.

მაგრამ რისი სწავლაც გსურთ, ან რისი გადალახვაც გსურთ, იყავით ოპტიმისტები, დაიჯერეთ საკუთარი თავი და იცოდეთ, რომ თქვენი შეგნებული და ქვეცნობიერი გონების დახმარებით, თქვენს უგონო მდგომარეობაზე შეიძლება გავლენა მოახდინოს და შეიცვალოს.

სად ცხოვრობენ ისინი?

ალბათ გაინტერესებთ სად ცხოვრობენ ტვინში ქვეცნობიერი და უგონო გონება. უკაცრავად, იმედგაცრუების იმედი მაქვს, მაგრამ ეს ასე მარტივად არ არის.

დიახ, თქვენი ტვინის ნაწილებია, რომლებიც, როგორც წესი, აკონტროლებენ გარკვეულ მოძრაობებს ან აზროვნების პროცესებს, მაგრამ არ არსებობს ფიზიკური სტრუქტურა, რომელიც მთლიანად განვსაზღვროთ, როგორც უგონო ან ქვეცნობიერი.

ეს ტერმინები გამოიყენება განცალკევების კონცეფციის დასადგენად - მაგრამ ფიზიკურ ტვინში ასეთი გამიჯვნა არ არსებობს. არსებობს მხოლოდ ტვინის სიგნალების აღების გზები და ნეირონების გასროლა ან არ ცეცხლი.

უფრო მეტიც, ნაჩვენებია, რომ ტვინი იმდენად პლასტიკურია (ცვალებადი და ადაპტაციური), რომ პროცესები, რომლებიც ერთ დროს ტარდება თავის ტვინის ერთ მიდამოში, ზოგჯერ შეიძლება საჭიროებდეს სულ სხვა უბნის მიერ (საჭიროების გარკვეული დაზიანების გამო ტვინი, მაგალითად).

შეგახსენებთ: აქ გამოთქმული იდეები მხოლოდ ისაა. ისინი ჭეშმარიტებად არ უნდა იქნას მიღებული. ისინი აქ წარმოდგენილია, რათა გაიგოთ თქვენი გონების სხვადასხვა დონეზე მუშაობის შესაძლო გზა.

პოპულარული პოსტები