ზოგიერთ ადამიანს აქვს იმ ბედნიერებას, რომ ჰყავს მშობლები, რომლებსაც უპირობოდ უყვართ ისინი, ხელს უწყობენ მათ საქმიანობას და პატივს სცემენ (და მხარს უჭერენ!) ცხოვრებისეულ არჩევანს.
სხვებს არც ისე გაუმართლათ, და სამაგიეროდ ჰყავთ მშობლები, რომლებიც აკრიტიკებენ და ამცირებენ ყველაფერს, რასაც აკეთებენ, ანდა ამტკიცებენ, რომ მათ იციან რა არის საუკეთესო მათი ბავშვებისთვის და მოისმენენ მათ მოსმენას… მაშინაც კი, როცა თქვან, რომ 'ბავშვები' კარგა ხანს არიან.
სტატიაში მოგვიანებით, ჩვენ გაეცნობით მშობლების კონტროლთან ურთიერთობის რამდენიმე გზას.
რამდენად ხშირად უნდა ნახონ შეყვარებულმა და შეყვარებულმა ერთმანეთი
პირველ რიგში, მოდით შეისწავლოთ სამი შემთხვევა, როდესაც ისინი გადაკვეთენ ხაზებს, რომლებსაც არასდროს უნდა შეეგუოთ. ამ ვითარებაში მათ ნათლად უნდა აუხსნათ, რომ მათი სიტყვები და მოქმედებები მიუღებელია.
უპატივცემულობა, განსაკუთრებით საჯაროდ
შენი მშობლები შეიძლება არ ეთანხმებიან შენს ზოგიერთ ცხოვრებისეულ არჩევანს, მაგრამ ისინი უკეთესად პატივს სცემენ იმ ფაქტს, რომ ისინი სინამდვილეში შენი არჩევანია.
როგორც ჩანს, ბევრ მშობელს ავიწყდება, რომ მათი შვილები არ არიან საკუთარი თავის გაგრძელება, არამედ ავტონომიური არსებები, რომლებიც ისეთივე თავაზიანობას და პატივისცემას იმსახურებენ, როგორც სხვები.
რამ შეიძლება კიდევ უფრო მახინჯი გახდეს, თუ შენ გყავს ისეთი მშობელი, რომელსაც უყვარს შენი დამცირება საჯაროდ, თუ არა საკუთარი გასართობი მიზნისთვის, ან იმის გამო, რომ ფიქრობენ, რომ თანატოლების გვერდით დაყენება განამტკიცებს მათ დამოკიდებულებას შენს მიმართ და აიძულებს შეცვალო თქვენი გონება გასწორება მათ.
ერთია, თუ მშობელმა გითხრათ, რომ მათ არ მოსწონთ თქვენს სახლში დეკორაცია, თქვენი კარიერის არჩევა, თმის ფერი ან გარდერობი.
მაგრამ ეს სულ სხვა რამეა, თუ ისინი დამცინიან ან დაგამცირებენ სხვა ადამიანების წინაშე.
თუ საკმარისი ძალა გაქვთ, რომ უთხრათ მათ - მეგობრების ან ნათესავების წინაშე, რომ მათი ქცევა მიუღებელია და არ მოითმენს, ასე მოიქეცით.
უბრალოდ მზად იყავით, რომ მათ შეეცადონ გაეცინონ ეს, და მათი მეგობრები შეიძლება გაძლიერდნენ და მხარი დაუჭირონ თქვენს წინააღმდეგ, როგორც ბევრი მფრინავი მაიმუნი .
უფრო ეფექტური მიდგომა, მართალია 'საბრძოლო ბინძური', არის ისეთი საშინელი ოჯახური საიდუმლოების გამოტანა, რომელიც მათ არ სურს ეთერში გაეშვან, რომ გაჩუმდნენ.
მაგალითი:
მშობელი - „დარწმუნებული ხარ, რომ ნამდვილად გჭირდება დესერტი? შენ უკვე უფრო მსუქანი ხარ ვიდრე შენს სიმაღლეზე უნდა იყო. Სწორი ვარ? წონაში დაკლება ასე უკეთესი არ იქნებოდა? უბრალოდ ჩადეთ ჩანგალი, ძვირფასო. ”
თქვენ - „კარგი, თქვენ არ გჭირდებათ (სხვა მშობლის) მოტყუება X- ით, მაგრამ ეს მაინც გააკეთეთ. ვაიმე, ეს შოკოლადის მუსი გემრიელია… ”
ამ მიდგომამ შეიძლება გარკვეული ზიანი მიაყენოს, მაგრამ ეს ეფექტური იქნება მომავალში ამ სახის ნაფლეთების გაჩუმებაში.
გარდა ამისა, თუ თქვენ უკვე გაქვთ საშინელი ურთიერთობა ემოციურად მოძალადე, მაკონტროლებელ მშობელთან, რამდენად უარესი შეიძლება გახდეს ეს?
ზოგჯერ, უკიდურესობაა საჭირო იმისთვის, რომ ისინი აღარასოდეს გაიმეორონ ასეთი სახის ქცევა თქვენს მიმართ.
გთხოვთ, გაითვალისწინოთ: თუ თქვენი მშობელი თვითნებურად განსაზღვრეთ (და მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კონტროლის ქვეშ მყოფი ადამიანი ავტომატურად არ გახდის ნარცისულს), ეს მიდგომა არ გირჩევთ.
ნარცისთან ურთიერთობისას, თუ არ შეგიძლია კონტაქტი არ არის მათთან ერთად, მაშინ შენი საუკეთესო ფსონი იქნება მიიღოს ნაცრისფერი როკის მეთოდი და ემოციურად არ გამოეხმაუროთ მათ ჯიბს.
მუქარა, ორივე თქვენს წინააღმდეგ, ან საკუთარი თავის მიმართ
ერთხელ იყო მამაკაცი, რომლის ავადმყოფი დედა მას მუწუკის ქვეშ მთლიანად ინახავდა და ემუქრებოდა თავს ზიანს აყენებდა, თუ ის არ გააკეთებდა იმას, რაც უნდოდა.
იგი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე იყო და, თუ იგი მაშინვე არ მოვიდოდა სახლში, როცა ამის სურვილი ჰქონდა, მას უგზავნიდა შეტყობინებას: „მე ვაპირებ გავაკეთო X რამ, და თუ ჩავვარდები და თავს დავაზიანებ ან მოვკვდები, რადგან შენ არ იყავი“ აქ იზრუნე ჩემზე, შენი ბრალი იქნება “.
საკმაოდ მგრძნობიარე სახეობა იყო, მან კარგად იცოდა წყევლი, რომ თავს დააბრალებდა, თუ რამე მოხდებოდა, ასე რომ, ის ყოველთვის ამოისუნთქა და ყოველ ჯერზე ასრულებდა თავს, ეზიზღებოდა საკუთარი თავი იმის გამო, რომ მან მას ასე მანიპულირებდა.
ამგვარი მაკონტროლებელი ქცევა წარმოუდგენლად არაჯანსაღია და ისეთივე მიუღებელია, როგორც მშობელი, რომელიც შეიძლება დაემუქროს თქვენი ნების ამოჭრათ, თუ არ გააკეთებთ ცხოვრებისეულ არჩევანს, რაც მათ სურთ.
თუ ადრე ასეთი ტიპის რამ გადაიტანეს, ახლა უნდა შეწყდეს.
კარგად იცოდეთ, რომ ადამიანები იშვიათად (თუ ოდესმე) უკეთებენ ამ სახის საფრთხეებს - მათ ახლახან შეიტყვეს, რომ მათ შიშის და სისასტიკის საშუალებით შეუძლიათ სხვა ადამიანების მართვა, ამიტომ ისინი იყენებენ მათ რეპერტუარში, რაც უნდა მიიღონ.
ცარიელი მუქარის გამოძახება და უპასუხეთ, რომ სწორად იარონ, ჩვეულებრივ აოცებს მათ, რადგან ეს არ არის ის, რაც მათ მოელით და შეუძლია გაძლიერება და თვითდაჯერებულობის შესაძლებლობა მოგცეთ.
ძირითადად, თქვენ მზად უნდა იყოთ გასასვლელად, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე მცირე შანსია, რომ რეალურად მოგიწიოთ ამის გაკეთება.
იმის ცოდნა, რომ ამის გაკეთება შეგიძიათ და ამით დასრულდება თქვენი ტერორის მეფობა, ჩვეულებრივ საკმარისია იმისთვის, რომ მათ შეცვალონ თავიანთი მოქმედებები.
სისულელე თქვენი პარტნიორის / მეუღლის მიმართ
ახლა საკმაოდ ცუდია, თუ თქვენი მშობლები მოგეწონებიან, როგორც სისულელეები, მაგრამ ეს კიდევ ერთი საშინელებაა, თუ ისინი ნაღველს თქვენი ცხოვრების პარტნიორისკენ მიმართავენ.
თქვენს მშობლებს შეიძლება არ უყვართ ადამიანი, ვისთან ერთადაც უნდა აირჩიოთ თქვენი ცხოვრების გასატარებლად, მაგრამ ეს საკითხი განიცდის ”თუ არ გაქვთ სასიამოვნო სათქმელი, საერთოდ არაფერი თქვათ”.
ზოგიერთმა ადამიანმა ისაუბრა კიდეც იმ სიტუაციებში, როდესაც მშობლებმა მოუწოდეს მათ მოატყუონ მეუღლეები ან მიატოვონ ისინი პარტნიორებისთვის, რომლებსაც მშობლები თვლიდნენ მათთვის უფრო მისაღები / მიმზიდველი.
სამწუხაროდ, ის, ვისაც მშობელი (მშობლები) ამჯობინებს, ხშირად ის არის, ვისაც პირადად ფიზიკურად უფრო მიმზიდველად მიიჩნევს, ან აქვს საკუთარი კარიერა (და შემოსავალი…), რაც მათთვის სასურველია.
ძირითადად, ისინი ცდილობენ ვიკარიულად იცხოვრონ თავიანთი შვილების საშუალებით და თუ მათი ზრდასრული 'ბავშვები' არ აკეთებენ მათთვის სასურველ არჩევანს, ისინი თავს მოტყუებულად გრძნობენ.
მათ შეიძლება განსაკუთრებით მძვინვარონ, თუ ისინი არიან რასისტი, ჰომოფობიური ან ტრანსფობიური და თქვენ გაქვთ ურთიერთობა ისეთთან, ვისი ეთნიკური წარმომავლობა ან სქესი არ ეთანხმებით, ან თუ თქვენს პარტნიორს აქვს ინვალიდი, ან თუნდაც ისეთივე მიმზიდველი არ არის, როგორც ისინი მინდა რომ ისინი იყვნენ.
მათ შეიძლება სნაიდ კომენტარი გაუკეთონ, როდესაც თქვენ ყველანი ერთად ხართ - იქნება პასიური აგრესიული თუ აშკარა - ან თუნდაც პირდაპირ შეუტიონ თქვენს პარტნიორს, მოითხოვენ, რომ დაიცვან საკუთარი თავის ასპექტები, რათა ისინი მშობლების თვალში მათ რაღაცნაირად 'ღირსი' გახდნენ.
როდესაც და თუ ხდება ამ ტიპის სიტუაცია, ნამდვილად არსებობს მხოლოდ ორი მისაღები პასუხი: დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ მშობელი და განმარტეთ, რომ ასეთი ქცევა აღარ გადაიტანება, ან დატოვეთ სიტუაცია, ასევე განმარტეთ, რატომ აკეთებთ ამას .
ისწავლეთ იცხოვროთ მომენტში
თქვენ თქვენი პარტნიორი მიზეზით აარჩიეთ და თუ თქვენი მშობლები მათ მიმართ უპატივცემულობასა და სისასტიკეს გამოხატავენ, მაშინ უნდა შეძლოთ გააძლიეროთ და დაიცვათ საყვარელი ადამიანი.
თუ წლების განმავლობაში თქვენი მშობლების მხრიდან საშინლად აკონტროლებდით ქმედებებს, ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი მალე შეცვლიან.
როდესაც ადამიანი 20 წლის ასაკს მიაღწევს, მისი დამოკიდებულება და ქცევა საკმაოდ მოუქნელი ხდება, ასე რომ თქვენ დარწმუნებული იქნებით, რომ 50, 60 და მეტი წლის ადამიანები უკვე სასტიკად არიან განწყობილნი თავიანთ გზებში.
ზოგჯერ, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეუძლია ადამიანს, ბოროტად გამოყენების კონტროლის დასრულების მიზნით, არის მოძალადისგან დისტანციის შექმნა.
მთელი 'სისხლი უფრო სქელია, ვიდრე წყალი', ძალიან ხშირად იყენებენ ნაფლეთებს, როდესაც საქმე ეხება შემზარავი საქციელის შემწყნარებლობას და მიღებას, რაც მხოლოდ ზიანს აყენებს, რაც შეიძლება გამოუსწორებელი იყოს.
შენი მშობლები არ აპირებენ სამუდამოდ არსებობას, მაგრამ მემკვიდრეობა, რომელსაც მათ ნება დართეს მოგაყენონ, იქნება, თუ არ მიიღებ ზომებს საკუთარი თავის დასაცავად.
მათ დაამტკიცეს, რომ ისინი არ აპირებენ პრიორიტეტად აქცევდნენ შენს მიმართ ან ნამდვილ სიყვარულსა და ზრუნვას გამოიჩენენ შენზე, უპირობო სიყვარული და ზრუნვა, რომელიც არასდროს მიგიღიათ და შეწყვიტეთ მათი სისასტიკე ნებისმიერი აუცილებელი საშუალებით.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ტოქსიკური მშობლების 10 ნიშანი (+ 6 ნაბიჯი მათთან ურთიერთობისთვის)
- როგორ გაუმკლავდეთ კონტროლის Freak თქვენს ცხოვრებაში
- ოჯახის სამწუხარო თხა: ნიშნები, მათთან ურთიერთობა და მისგან განკურნება
- 6 ნაბიჯი უნდა გადადგას ტოქსიკურ ოჯახთან ურთიერთობის გაწყვეტისას
- როდესაც შენი დედა ნარცისია
- რატომ არ არის თანაგრძნობის ნაკლებობა მხოლოდ ნარცისებსა და სოციოპათებში
- კონტროლის 8 სახეობა, რომელსაც ცხოვრებაში შეიძლება შეხვდეთ
- როგორ შევაჩეროთ კონტროლი ურთიერთობებში
როგორ გაუმკლავდეთ მშობლების კონტროლს
სანამ შეისწავლით თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ან მამას, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არსებობს მასშტაბი, თუ რამდენად აკონტროლებენ ისინი.
თუ სად მოხვდებიან თქვენი მშობლები ამ მასშტაბზე, დადგინდება, თუ როგორ შეიძლება უკეთ მიუდგეთ მათ და მათ ქცევას.
ქვედა ბოლოს, შენ გყავს მშობლები, რომლებსაც შეიძლება უწოდო მეტისმეტი და არა მაკონტროლებელი. მათ შეიძლება არასასურველი რჩევა მისცენ, გააკეთონ თავიანთი მოსაზრებები თქვენი ცხოვრების არჩევანის შესახებ და მცირედი გადაწყვეტილებები მიიღონ თქვენთვის ამის თქმის გარეშე.
მეორე დასასრულს, ყველაზე მაკონტროლებელი მშობლები გამოიყენებენ მოტყუებას, დანაშაულს, ბრაზს და მანიპულაციური ქცევის მრავალ ფორმას, რათა მათი შვილი გახდეს მათი მარიონეტი. მათ შეიძლება აიძულონ კონკრეტული ბილიკები, რომლებიც არ არის ის, რაც შენ გინდა.
მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობთ გაარკვიოთ, თუ რა ტიპის მაკონტროლებელი მშობელი (მშობლები) გაქვთ, ასევე კარგი იდეაა, თავი შეიკავოთ მათ ადგილებზე და იკითხოთ, თუ რატომ აქვთ მათ ეს კონტროლის საჭიროება.
გრძნობენ თუ არა საკუთარ თავზე კონტროლის ისეთ ნაკლებობას, რომ უნდა აკონტროლონ შენი, როგორც შემცვლელი?
იმედგაცრუებულები არიან თუ როგორ მოხდა მათი ცხოვრება? ამან დატოვა ისინი მწარე, გაბრაზებული და თქვენი ბედნიერების უკმაყოფილება?
იყვნენ თუ არა მათი მშობლები მოძალადეები და მხოლოდ ეს იციან როგორ უნდა იყვნენ მშობლები?
მოგწყინდათ და იმდენი დრო აქვთ ხელში, რომ თქვენს საქმეებში ერევიან, რომ მიზნის განცდა გაუჩნდეთ?
მათ უბრალოდ ცხოვრებაში საუკეთესო რამ უნდათ, მაგრამ მოქნილები არიან იმაში, რაც 'საუკეთესოდ' მიაჩნიათ?
თქვენი მშობლების მაკონტროლებელი ქცევის მოტივების გარკვევა დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, თუ სად იმყოფებიან მასშტაბით და როგორ უმჯობესია გაუმკლავდეთ მათ.
შენს გონებაში საქმე
მაკონტროლებელი მშობლებისადმი მიდგომის ორი მხარეა. პირველი არის ბრძოლა, რომელსაც თქვენს გონებაში შეხვდებით.
თქვენი მშობლების გარშემო ფიქრისა და მოქმედების გზა არის წლების არაჯანსაღი ქცევის შედეგი, რომელიც მათგან მოითმინეთ.
იმისათვის, რომ გამოიყენოთ თქვენი საკუთარი ჯანსაღი დაძლევის სტრატეგიები, თქვენ უნდა შეცვალოთ სიტუაციაზე ფიქრი.
ეს მოიცავს
მიიღე შენი მშობლები იმისთვის, თუ ვინ არიან ისინი
როგორც ადრე ვთქვით, თქვენი მშობლების რადიკალურად შეცვლის შანსი მცირეა.
თუ ისინი მაკონტროლებელი მასშტაბის ქვედა ბოლოში სხედან, შესაძლოა მათ შეეძლოთ შეცვალონ ზოგიერთი ქცევა, რომელიც თქვენთვის შემაშფოთებელია ან შემაშფოთებელია.
მაგრამ აქაც ნუ ელით სასწაულებს და ნუ ელით, რომ ცვლილებები სწრაფად მოვა.
და რაც უფრო მასშტაბურად მიდიხართ, მით უფრო ნაკლები ალბათობაა, რომ თქვენს მშობლებში რაიმე დიდი ცვლილება შეიტანოთ.
Ასე რომ, რას აკეთებ?
თქვენ გაქვთ ორი არჩევანი:
1) იბრძოლეთ და იბრძოლეთ თქვენი მშობლების, როგორც მაკონტროლებელი და რთული ადამიანების იდეის წინააღმდეგ, ხოლო მათი ქცევის შეცვლას ცდილობთ.
2) მიიღე შენი მშობლები და მათი კონტროლის გზები, ვინ არიან ისინი და ვინ დარჩებიან.
ეს უკანასკნელი თქვენთვის უკეთესი არჩევანია, ემოციურად და გონებრივად, რადგან მიღება ნაკლებ ენერგიას მოითხოვს, ვიდრე წინააღმდეგობა.
თქვენ არ მოგეწონებათ თქვენი მშობლები ან მათი გზები, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ, რომ ეს ის ხალხია, ვისთანაც უნდა იბრძოლოთ.
დაარღვიე შენი საჭიროება, რომ მოაწონო მშობლები
ზოგიერთ, მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში, თქვენ საშუალებას აძლევთ თქვენი მშობლის კონტროლის ქცევა გაგრძელდეს, რადგან არ გსურთ მათი იმედგაცრუება.
იმ გარემოში გაზრდამ, სადაც თქვენ უნდა შეესაბამებოდეთ გარკვეულ სტანდარტებს და მოიქცეთ ძალიან განსაკუთრებული წესით, ადამიანს შეუძლია დატოვოს ცუდად განსაზღვრული თვითკონცეფცია.
შეიძლება მხოლოდ საკუთარი თვითშეფასების დაკავშირება შეძლოთ მშობლების მიერ გაწეული ღირებულებისა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი თვითშეფასება აკაკუნებს ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი აკრიტიკებენ თქვენს გადაწყვეტილებებს, ამცირებენ თქვენს შესაძლებლობებს ან ცდილობენ რაიმე გზით დაადასტურონ თქვენი რწმენა.
ეს ალბათ უკვე დიდი ხანია გრძელდება. ალბათ საშუალო სკოლაში ვერ მიიღო ისეთი კარგი შეფასებები, რასაც თქვენგან ელოდნენ. ან იქნებ თქვენი სოციალური ცხოვრება არ მოსწონს მათ.
თუ თქვენ შეძლებთ თვითშეფასების გაწყვეტას თქვენი მშობლების თანხმობისგან, თქვენ აღარ მოგიწევთ მოქმედება ისე, როგორც ეს მათ სასიამოვნოა.
თქვენ თავისუფლად შეძლებთ გააზრებულიყავით იმაზე, თუ როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით და ამის გამო თავს ცუდად არ იგრძნობთ.
მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა უგულებელყოთ თქვენი დედისა და მამის გრძნობები, ნუ მისცემთ მათ მთავარ ფაქტორს თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებში.
რა თქმა უნდა, ამის თქმა უფრო მარტივია, ვიდრე გაკეთება და ხშირად საჭიროებს მომზადებული მრჩეველის ან თერაპევტის დახმარებას.
თქვენი გონების ამ ნაწილზე მუშაობის შემთხვევაში, უკეთესად შეძლებთ შეასრულოთ რამდენიმე შემოთავაზება, რომლებიც მოგვიანებით მოვა.
შეიტყვეთ, როგორ იმოქმედოთ თქვენი ემოციების მიღმა
როდესაც ისეთი სიტუაციის წინაშე აღმოჩნდებით, როდესაც თქვენი მშობლები ცდილობენ თქვენს გაკონტროლებას, ბუნებრივია, ნება დართეთ თქვენს ემოციებს წარმართონ თქვენი რეაქციები.
ამის მიუხედავად, ეს იშვიათად არის საუკეთესო მიდგომა.
უკმაყოფილება, შიში, სიბრაზე, მწუხარება და სხვა უარყოფითი ემოციები აბრალებენ თქვენს განსჯას და გიქმნით თქვენ ვერ მოქმედებთ ყველაზე შესაფერისი გზით.
როდესაც ისწავლით თქვენი ემოციების გაგრილებას და მათი აზრებისა და საქციელის გაწყვეტას, შეგიძლიათ უპასუხოთ თქვენი მშობლების ქცევას ისე, რომ მდგომარეობა გააუმჯობესოს თქვენთვის, ვიდრე უფრო გაუარესდეს იგი.
კიდევ ერთხელ, ადვილი არ არის ამის გაკეთება, როდესაც თქვენი მშობლები არიან თქვენი ცხოვრების უზარმაზარი ნაწილი და თქვენი საერთო წარსული სავსეა ემოციური მოგონებებით.
მაგრამ სასურველია მშვიდი და რაციონალური საქციელი, თუნდაც იბრძოლოთ ემოციური პასუხის შესაკავებლად.
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ცხოვრება შეზღუდულია
მაშინაც კი, თუ მწიფე სიბერემდე იცხოვრებთ, საბოლოოდ დატოვებთ ამ ადგილს. ამის შემდეგ ხდება კითხვა, ვისი ცხოვრება გსურთ? ის, ვისაც თქვენი მშობლები უნდათ, რომ იცხოვროთ, ან ის, რომელზეც გსურთ ცხოვრება?
იმის ცოდნა, რომ ყოველთვის, როცა მათ მოთხოვნებს გაითვალისწინებთ, უარს იტყვით სხვა მომავლის არჩევის შანსზე, შეგიძლიათ იყოთ უფრო მკაცრი თქვენს პოზიციაში და თქვენს რწმენებში.
რა დაემართა მესაფლავეს
მართალია თუ არასწორი, თქვენ ბოლო სიტყვა უნდა თქვათ იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება.
თქვენს მშობლებს ჰქონდათ შანსი შექმნან მათთვის სასურველი ცხოვრება. არ მისცეთ უფლება, რომ მოგკარნახონ, როგორი უნდა იყოს თქვენი.
ადევნეთ მნიშვნელობა მშობლებთან ურთიერთობის შესახებ
ზოგიერთ შემთხვევაში, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია საკუთარი საღი აზრის შესანარჩუნებლად, არის მშობლებისგან დაშორება.
თუ ისინი მუდმივად განაწყენდებიან ყოველ ჯერზე, როცა ხედავთ, თქვენს ინტერესს არ წარმოადგენს მათი ასე ხშირად დანახვა.
იმის აღიარება, რომ რთულია, შენ ჯობია ფიზიკურ და ემოციურ დისტანციას დაადო მშობლებსა და შენ შორის.
თუ მოკლევადიან პერიოდში ფიზიკურად ვერ დაშორდებით - ალბათ მათთან ერთად ცხოვრობთ და / ან თავადაც ჯერ კიდევ ბავშვი ხართ - შეგიძლიათ ისწავლოთ ემოციურად დისტანცირება.
გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენ უნდა მიიღოთ, არის ის, თუ რამდენად აფასებთ თქვენს მშობლებთან ურთიერთობას.
უზიარებთ მათ ნამდვილად კარგ დროს და მაკონტროლებელი ქცევა მხოლოდ ლაქაა სხვაგვარად კარგი ურთიერთობისთვის?
ან ყოველ ჯერზე მათი შთაბეჭდილებით ან სიბრაზით ივსებით და ნამდვილად არ მოგენატრებათ, თუ აღარავის ნახავთ?
მშობლებთან კონტროლის პრაქტიკული გზები
ახლა, როდესაც ჩვენ შეისწავლეთ რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საკუთარი აზროვნება, მოდით გავეცნოთ თუ რას ვაკეთებთ პრაქტიკული თვალსაზრისით.
თანმიმდევრული იყავით თქვენს მიდგომაში
სასარგებლოა თქვენი მშობლებთან ურთიერთობის გეგმის შედგენა. ეს გეგმა სპეციფიკური იქნება თქვენი და თქვენი გარემოებებისათვის.
რასაც არ უნდა აკეთებდე, შეინარჩუნე ეს გეგმა.
თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი მშობლების მაკონტროლებელი ქცევა, გარკვეულწილად, ნასწავლი პასუხია. ეს დროთა განმავლობაში განვითარდა მათი გამოცდილების საფუძველზე, თქვენზე და თქვენს ქცევაზე დაკვირვების საფუძველზე.
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, თქვენი მშობლები, სავარაუდოდ, ვერ შეცვლიან საკუთარ თავში არსებულ პირებს, მათ შეიძლება გარკვეულწილად შეცვალონ, თუ როგორ იქცევიან ისინი შენს მიმართ.
მაგრამ ამას მხოლოდ მაშინ გააკეთებენ, თუ თქვენ შეძლებთ მტკიცედ დარჩეთ თქვენი გეგმისადმი.
თუ რამდენჯერმე შეეცდებით მიდგომას, საბოლოო შედეგში ვერანაირ განსხვავებას ვერ ნახავთ, შემდეგ კი ისევ ძველი წესით შეცვალეთ, თქვენი მშობლები შეცვლის მიზეზს ვერ ხედავენ.
თუ ამას გააგრძელებთ, მათ შეიძლება საბოლოოდ მოსინჯონ და 'ისწავლონ' განსხვავებული მიდგომა.
თქვენი კონტროლის სურვილი ხომ მათგან მოითხოვს მნიშვნელოვანი ენერგიის დახარჯვას - გონებრივად, ემოციურად და ფიზიკურადაც კი.
თუ მათ დაინახეს, რომ ეს ენერგია ფუჭად იხარჯება, მათ შესაძლოა შეცვალონ თქვენთან ურთიერთობის მეთოდი, რომ შეინარჩუნონ ეს.
ამოიღეთ ყველა დამოკიდებულება, რაც შეიძლება მათზე ჰქონდეთ
მიუხედავად იმისა, რომ დიდხანს იქნებით დამოკიდებული თქვენს მშობლებზე, ისინი იგრძნობენ, რომ მათ აქვთ უფლება გამოთქვან თავიანთი მოსაზრებები და უკარნახონ როგორ ცხოვრობ.
თუ თქვენ სახლში ცხოვრობთ, მათ ფინანსურად რაიმე ვალი აქვთ, ან სხვა რამეზე დაეყრდნოთ მათ, მაგალითად, საკუთარ შვილებს დახმარება, თქვენ უნდა გაწყვიტოთ ეს კავშირები.
მართალია, ეს ყოველთვის არ არის მარტივი და მარტივი. შეიძლება ახლა უბრალოდ ეს შესაძლებლობა არ გქონდეთ, მაგრამ ამის დაგეგმვა შეგიძლიათ.
უმეტესად, საქმე ფულს ეხება, ასე რომ იყავით ფინანსურად წინდახედული და დაზოგეთ რაც შეიძლება მეტი. და არ უთხრათ მათ ამის შესახებ.
იმუშავეთ სადაც შეგიძლიათ და დახარჯეთ რაც შეიძლება ნაკლები. თქვენი მშობლები შეიძლება დასცინოდნენ თქვენს მიერ არჩეულ სამუშაოს ან სცადეთ მუშაობის შეჩერება, მაგრამ თქვენ გადაწყვეტილი უნდა იყოთ ფინანსურად დამოუკიდებელი.
გადაიხადე ყველაფერი, რაც მათ ემართებათ, მაშინაც კი, თუ ის საჩუქრად მოგეცათ. თუ მათ იყიდეს თქვენი მანქანა ან სხვა რამ, რაც თქვენ ფლობთ, სამაგიეროს გადახდით ამისათვის.
ნუ დაეყრდნობი მათ, არც სხვა გზით დაგეხმარებიან. წართმევით ნებისმიერი მიზეზი, რომელსაც ისინი გრძნობენ, რომ აკონტროლებენ თქვენს საქმიანობას.
გადაადგილდით და იპოვნეთ საკუთარი ადგილი, რაც შეიძლება მალე, თუნდაც ეს ნიშნავს, რომ გადაადგილდეთ ნაკლებად ძვირადღირებულ ადგილას და ძლივს საკმარისად დიდ საკუთრებაში. არ არის საჭირო სამუდამოდ იყოს თქვენი სახლი, უბრალოდ სადმე, რომ თავი დააღწიოთ თქვენი მშობლების უზომო საქციელს.
ბობი ლაშლი vs ბროკ ლესნარი
დაადგინეთ მყარი საზღვრები, მაშინაც კი, თუ არ იზიარებთ რა არის
თქვენ უნდა იცოდეთ სად არის თქვენი წითელი ხაზები, რა ქცევა სცილდება იმას, რასაც მიიღებთ.
მას შემდეგ რაც შეიმუშავებთ, მტკიცედ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისინი გამოიყენებთ.
ჩვენ ადრე ვისაუბრეთ წითელი ხაზების 3 დიდ მაგალითზე, მაგრამ შეიძლება გქონდეთ ნებისმიერი სხვა ქცევა, რომლებიც გაუსაძლისად მიგაჩნიათ.
ეს ყველაფერი თქვენი მშობლის ურთიერთობის გეგმის ნაწილია. თქვენ უნდა იცოდეთ, რა ზომებს მიიღებთ, როდესაც კონკრეტული საზღვარი გადალახეთ.
დაუყოვნებლივ ტოვებთ სიტუაციას იმის საჩვენებლად, რომ არ ხართ კმაყოფილი იმით, თუ როგორ იქცეოდნენ ისინი?
გასვლაზე 3 დარტყმა მიანიჭეთ?
ჩუმად ხარ და უარს ამბობ ურთიერთობაზე?
თქვენს კუთხეს ებრძვით?
რასაც არ უნდა აკეთებდე, ისევ თანმიმდევრულობაზე მოდის.
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი მშობლები განსაკუთრებით თავდაცვითი უნდა იყვნენ, როდესაც ცდილობთ ისაუბროთ მათ ქცევაზე, არც კი გჭირდებათ იმის თქმა, თუ რა საზღვრები გაქვთ.
სინამდვილეში, მათ კარგი სათქმელი იქნება. ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს მათი ქცევა.
მაგრამ მაინც შეგიძლიათ მიჰყვეთ თქვენს გეგმას ყოველთვის, როდესაც წითელი ხაზები გადაიკვეთება. თქვენ შეგიძლიათ იმოქმედოთ საკუთარი თავისთვის და მათთვის, ვინც ზრუნავთ იმაზე, ვინც შეიძლება დაექვემდებაროს თქვენი მშობლების ქცევას.
ყველაფერი იმაზე მოდის, თუ რამდენად შორს არიან ისინი მაკონტროლებელი მასშტაბის გასწვრივ.
თუ ისინი მეტისმეტი არიან, მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ კარგი ურთიერთობა, გონივრული გეგმაა მშობლებთან საუბარი და იმის ახსნა, თუ რატომ არის მათი მავნე ქცევა.
თუ ნერვიულობამდე ძლივს გელაპარაკებით ორი სიტყვით თქვენს მშობლებს, ან თუ ისინი უბრალოდ უარს იტყვიან თქვენი ნათქვამის მოსმენაზე, თქვენი საზღვრების გამოსავლენად აზრი არ აქვს.
არასოდეს შეაფასოთ ბრძოლა
არავის სურს, რომ მათი მშობლები აკონტროლებდნენ, მაგრამ შენი. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას.
მაგრამ ეს არ არის ადვილი.
თქვენ შეხვდებით ადამიანის უარყოფითი ემოციების მთელ სპექტრს და იბრძოლებთ. ამან შეიძლება შეამოწმოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.
თუ შეგიძლიათ, ჩამოაყალიბეთ საყრდენი სტრუქტურა თქვენს გარშემო. ახლო მეგობრები, პარტნიორები, თერაპევტები და ოჯახის სხვა წევრებიც კი დაგეხმარებათ რთულ პერიოდებში.
იდეალურ სამყაროში ჩვენი მშობლების ურთიერთობები იქნება ის ურთიერთობები, რომელთა იმედიც ყველაზე მეტად შეგვეძლო, მაგრამ ეს სამყარო იდეალურია შორს.
თუ როგორ შეხვდებით ამ რეალობას, თქვენზეა დამოკიდებული. იმედია, ამ სახელმძღვანელოში რამდენიმე სტრატეგია მოგეცათ, რომ გაუმკლავდეთ მშობლების კონტროლს.
უკეთესად გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ მშობლებს ამ შესანიშნავი წიგნის წაკითხვით.
დააჭირეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი .
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
