როდესაც შენი დედა ნარცისია

რამდენიმე თვის წინ გავიგე სწორი ტერმინი 'ნარცისი'. თითქოს თვალებიდან ღრუბლები უბრალოდ გამქრალიყო და ჩემს წინაშე ისეთ კითხვებზე პასუხები, რომლებიც ვერასდროს ჩამოვაყალიბე, გამოჩნდა.

ძალიან მარტივი თვალსაზრისით, ჩვენ შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ ნარცისული დედის (NM) ზოგიერთი მახასიათებელი, როგორიცაა: თანაგრძნობის ნაკლებობა საკუთარი შვილების მიმართ, მუდმივი ემოციური ძალადობა, მანიპულირება და გაზზე განათება (რაზეც ქვემოთ ვისაუბრებთ). NM- სთვის დანაშაული ყოველთვის არის იარაღი, რომელსაც მრავალი იყენებს ნაცხის კამპანიები და ზოგიც არის კონტროლის Freaks .

ეს ჩემი ისტორიის მცირე ნაწილია:

როდესაც მე ვიყავი ბავშვი, დედაჩემი ამბობდა, რომ ის საწოლში უნდა ყოფილიყო და 'თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველა საწმენდი და საჭმლის მომზადება!' ის ნამდვილად გულისხმობდა, რომ ის დაღლილი, ყელში მყოფი და იმედგაცრუებული ჩანდა ... მაგრამ მე მხოლოდ შვიდი წლის ვიყავი.

როდესაც საშუალო სკოლაში ვსწავლობდი, დაახლოებით 12/13 წლის ასაკში, ჩემი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი იყო სიტყვები, როგორიცაა: ცხოველი, მუნჯი, საშუალო, სასაცილო და მისი საყვარელი: შეურაცხმყოფელი. მე მათ ზეპირად ვისწავლე, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ძლიერი შფოთვა და დეპრესია დავიწყე.

მახსოვს, 17 წლის ვიყავი, საშუალო სკოლაში და სიკვდილი მინდოდა (ისე მაკონტროლებდა, რომ გამოსვლაც კი არ შემეძლო და ჩემს ცხოვრებაში მომხდარ მოვლენებს ვუკავშირებდი იმ კლასს, რომელსაც სკოლაში ვსწავლობდი). ვიფიქრე რამდენიმე აბის მიღებაზე და ერთადერთი, რამაც გამაჩერა ეს აზრი იყო: ”თუ გადავრჩები?” ის არასდროს მაპატიებდა და მეუბნებოდა, რამდენად მოძალადე ვარ მას ამ გზით მისთვის ტკივილისთვის! ამან მაჩუქა ბატი.

ამის ნაცვლად, ყველანაირად ვცდილობდი შეცვლას, რომ უკეთესი ქალიშვილი ვყოფილიყავი. ძირითადად, გამოსყიდვის რეჟიმში გავიზარდე.

მაგრამ რაც არ უნდა გამეკეთებინა, ყოველთვის ბოროტი ვიყავი. რაც არ უნდა აშკარა იყო შეცდომა, ის იტყოდა, რომ მე ეს მთლიანად გამოვთვალე, რომ ცუდად ყოფილიყო. რაც არ უნდა მეცადა, თუ ვერ მოვახერხე, რაც მოსალოდნელი იყო, დუმდა. ორჯერ არჩეულ იქნა ჩემი საშუალო სკოლის დედოფლად, რაზეც მან მიპასუხა: ”მათ აგირჩიეს, რადგან ბევრი შრომა იყო, ისინი ყველაზე დუმდა”.

რატომ აყენებს ხალხი სხვებს

მაშინ იყო

გაზის განათება

გაზის განათება ნარცისებს შორის ძალიან გავრცელებული რამ არის. ეს არის ძირითადად ქვის სროლა და მკლავის დამალვა და შემდეგ იმის თქმა, რომ ქვა არასდროს არსებობდა. ის მეძახდა ყველაზე უარესი რამ, რაც წარმომიდგენია, და როდესაც გავბედავდი მასთან დაპირისპირებას, ის მეუბნებოდა, რომ წარმოდგენა არ ჰქონდა რაზე ვსაუბრობდი.

ბევრჯერ მან დამადანაშაულა ისიც, რომ მოძალადე ვიყავი, რადგან მასზე ვფიქრობდი ასეთ რამეებზე, 'სრულყოფილ არსებაზე' (მის გამოუთქმელ სიტყვებზე).

თუ ამას წაიკითხავდა, ის მთლიანად შეძრწუნდებოდა, რადგან არცერთი არასდროს მომხდარა. მე მას ვფიქრობ, რადგან მე ნამდვილად ბოროტი ვარ.

'ვაი მე' აქტი

მე ვიცი ახლა ეს მხოლოდ ყურადღების მაძიებელი უსიამოვნოა, მაგრამ როდესაც მე ვიყავი შვიდი, ათი, და 13, და 19, და 23 და 25, მე დარწმუნებული ვიყავი, რომ ის ტანჯვის განსახიერება იყო. მან თქვა: ”ერთ დღეს მე მოვკვდები”, ”მინდა გავიქცე და აღარ დავბრუნდე”, ”მთიდან გადახტომა”, ”არ გაბედო ტირილი, როცა მოვკვდები,” შენ ჩემთვის ასე ბოროტი იყავი ”.

ეს სიტყვები ყველაზე მეტად გტკიოდა, მაგრამ მისი ტონი, დაღლილი სუნთქვა, წიხლი, თვითკონტროლის შეუძლებლობა (არა ის, რომ ცდილობდა), წუწუნი.

მართლაც შოკისმომგვრელი იყო ბავშვის ან მოზარდისთვის ამის დანახვა და მოსმენა, და ჩემი 20-იანი წლების დასაწყისშიც კი გამიტყდებოდა ეს.

დიახ, მართლა მეგონა, რომ დედა მოკვდებოდა, თუ იმ წვეულებაზე წავედი, ან თუ მეგობარი მყავდა, ან სხვა ქალაქში რომ გამემგზავრა.

გადავედი, მაგრამ ხმა დარჩა. მესმის მისი ხმა ყოველდღე, ყოველ წამს. სიზმრებს ვწყვეტდი, რადგან ვიცოდი, რომ ის მათ არ მოიწონებდა და თუ ის არ მოიწონებდა, ეს ნიშნავს, რომ მათ არ უნდა ავდევნო, რადგან ამან ცუდი ქალიშვილი გამხადა. მე უბრალოდ ვერ ავიღე.

შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):

• ნაცრისტთან ურთიერთობის რუხი როკის მეთოდი, როდესაც არანაირი კონტაქტი არ არის ვარიანტი
• ფარული ნარცისი: რამდენად მორცხვი, ინტროვერტი ტიპები შეიძლება იყოს ნარცისული
• ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების Rollercoaster
• 7 სამკურნალო დადასტურება ნარცისული ბოროტად გამოყენების მსხვერპლთათვის
• 5 კაკვები, რომლებსაც ნარცისები იყენებენ, რომ დაბრუნდეთ

ჩემი განკურნების პროცესი

ერთხელ მე მქონდა აზრების ეს საერთო შეტევა, რომლებიც ძალიან მაღალი სიჩქარით გარბის და ჩამოვარდება. ზედმეტად ვგრძნობ თავს, ვიბნევი, ეს ჰგავს ბევრ 'ხმას', რომელიც საუბრობს ამავე დროს არა ნამდვილ ხმაზე, მაგრამ ხმაური ძალიან მაღალია.

ასე რომ, Amazon- ში წავედი და ძებნაში აკრეფილი 'მაკონტროლებელი მშობლები' დავწერე, და იქ იყო წიგნი, რომელიც გახდებოდა ჩემი პირველი წიგნი გამოჯანმრთელების შემდეგ. შიგნით თუ მაკონტროლებელი მშობლები გყავდით *, დოქტორი დენ ნოიჰარტი განმარტავს ნარცისული მშობლის ყოლის შედეგებს და როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

ის ასევე აწვდის მათ ამბავს, თუ რამხელა ტანჯვა განიცადეს მათ, რადგან ბავშვობაში ბევრს ჰქონდა ტრავმული გამოცდილება. ის გთავაზობთ იდეებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გქონდეთ ჯანმრთელი ცხოვრება მათთან დარჩენის შემთხვევაში და თუ წასვლა გადაწყვიტეთ არანაირი კონტაქტი .

დამტკიცების გრძნობა ძალიან დიდი იყო და ამ ცნობისმოყვარეობამ შიმშილი განიცადა ამ თავდაპირველი აღმოჩენის შემდეგ. გავიგე, რომ ჩემი ის ნაწილები, რომლებიც დაშავდა და დააზიანა, ჩემთან დარჩება, როგორც ბავშვები, რომლებიც ჩემში ცხოვრობენ და ჩემი საქმეა ვაგრძნობინო, რომ მათ უყვარდეთ, რომ მათ მიანიჭონ სიყვარული, რომელიც არასდროს მიუღიათ.

და მე მათზე ვმუშაობ. ეს სულაც არ არის მარტივი, მაგრამ გაჩერება არ არის ვარიანტი. თუ თქვენც ხართ ქალიშვილობის ქალიშვილი (ან ვაჟი), მე რამდენიმე რჩევას მოგცემთ, რაც დამეხმარა დედის ჯანმრთელობაზე ნაკლები პასუხისმგებლობის გრძნობაში და მე ვხედავ საკუთარ თავს საშუალო ადამიანად და არა მონსტრად. . ეს ყველაფერი შეიძლება აშკარა იყოს დანარჩენი მსოფლიოსთვის, მაგრამ ისინი არ არიან ჩვენნაირი ადამიანებისთვის:

• თქვენ უდანაშაულო ხართ. დედაშენი შეიძლება ადანაშაულებდა თქვენ პრაქტიკულად ყველაფერ საკითხში, რისი გაფიქრებაც შეიძლებოდა: ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა, ტანჯვა. თქვენ ყველაფერზე პასუხისმგებელი იყავით, ამიტომ ყოველთვის ფხიზლად ცხოვრობდით. 'Რა არის შემდეგი? რა დავაშავე ამჯერად? ” მნიშვნელობა არ უნდა გქონდეს მთელი დღე შენს ოთახში, ის ყოველთვის პოულობდა რაღაცას, რადგან ამას აკეთებენ ისინი, ისინი დამნაშავედ თვლიან შენს თავს, რომ უდანაშაულოები იყვნენ.

  ეს დაუსრულებელი ომია. სიმართლე არის: არსებობს არაფერი შინაგანად არასწორად გმართებთ. ერთადერთი დამპალი რამ არის თქვენი დედის პერსპექტივა.

• შენ ის იყო, ვისაც დაცვა სჭირდებოდა. შეიძლება შენმა დედამ, ისევე როგორც ჩემმა, დედის როლი მოგცათ და ის ყოველთვის უკმაყოფილო ბავშვი იყო, რომელსაც მუდმივად ავნებდნენ. სინამდვილეში, ეს პირიქით იყო.
  იგი უნდა ყოფილიყო ის ვინც ზრუნავდა შენზე, შენ სწორედ ის გჭირდებოდა, რომ შეგიყვარებოდა, გიხელმძღვანელა და გაგეზრდინა.

• იმუშავეთ თქვენს დაზიანებულ ნაწილებზე, ნუ უარყოფთ მათ. ბევრი ადამიანი და ავტორი გვასწავლის საკუთარი თავის იმ ნაწილების განთავისუფლებას, რომლებიც სიარულის გაგრძელების საშუალებას არ გვაძლევს. საქმე იმაშია, რომ ეს არის საკუთარი თავის ნაწილები - ჩვენი ბავშვობის ნაწილები, რომელთა ამოცნობაა საჭირო.

  მოუსმინეთ მათ, გაიგეთ მათ და შეიყვარეთ ისინი. თქვენ არ უნდა იმოქმედოთ მათზე ან დაიჯეროთ მათი ნათქვამი. გახსოვდეთ, ისინი მხოლოდ ისაუბრებენ მათ მიერ მიღებულ ინფორმაციაზე, მაგრამ ახლა თქვენ იცით რა მოხდა სინამდვილეში, ასე რომ თქვენ საკუთარ თავზე იზრუნებთ.

არასოდეს იფიქრო, რომ ხარ ის, რაც მან თქვა, რომ შენ იყავი, სხვას ვერაფერს ხედავდა. როგორც კელი კლარქსონი ამბობს: ”თქვენ ახლახან ნახეთ თქვენი ტკივილი” და ბევრ მათგანს აქვს ზიანი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაემორჩილეთ ბოროტ თამაშს, რომელსაც ისინი თამაშობენ, რის შედეგადაც თქვენ მიზანს მიაღწევთ.

* ეს არის შვილობილი ბმული - თუ ამ წიგნს შეიძენთ, მცირე საკომისიოს მივიღებ. ეს არანაირად არ ცვლის ამ სტუმრის ავტორის დამოუკიდებელ რეკომენდაციას.