Ერთი და მხოლოდ ნარცისული ბოროტად გამოყენების აღდგენის პროგრამა თქვენ ოდესმე დაგჭირდებათ.
დააჭირეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი.
ნარცისული მოძალადის კლანჭებისგან გათავისუფლება მხოლოდ გაცილებით გრძელი სამკურნალო პროცესის დასაწყისია. ერთი, ერთი შეხედვით უმნიშვნელო, მაგრამ ძლიერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი აღდგენის დასახმარებლად, არის ყოველდღიურად საკუთარ თავზე მთელი რიგი მტკიცებების გამეორება.
იდეალურად ხმამაღლა ნათქვამია, რომ შენს და შენს ცხოვრებაზე მოცემულმა პოზიტიურმა გამონათქვამებმა შეიძლება დაეხმაროს შენს გონებას, შეცვალოს შინაგანი მონოლოგი, უმწეობის ადგილისგან, გაძლიერების პოზიციისკენ.
როდესაც თქვენ საუბრობთ ან ფიქრობთ მათზე, თქვენ ქმნით და აძლიერებთ ძლიერ ფსიქიკურ მდგომარეობას. დროთა განმავლობაში, თქვენ გახდეს უფრო გამძლე თქვენს წარსულში მიყენებული ზიანისა და ზიანის მიყენებას და მისგან ნაკლებ გავლენას.
გამოიყენეთ ეს მტკიცებები რეგულარულად, როგორც მრავალი საშუალება, მხოლოდ ერთი, რომ გადაადგილდეთ მავნე ზეგავლენისგან, რაც ნარცისიზმმა მოახდინა თქვენს ცხოვრებაში.
მე ვმკურნალობ ნელა, მაგრამ ნამდვილად, დღითიდღე ერთი ნაბიჯით.
მნიშვნელოვანია შეგახსენოთ საკუთარ თავს, რომ განკურნების პროცესი უწყვეტია. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს იყო ნარცისი თქვენი ცხოვრების ნაწილი, მას სჭირდება თვეები, წლები ან თუნდაც მთელი სიცოცხლე, რომ სრულად შეეგუოთ მას.
უფრო მეტიც, გზა ყოველთვის არ არის სწორი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ ნაბიჯებით, უკანა ნაბიჯებით და გვერდულად ნაბიჯებით. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ყოველი ნაბიჯი მოგზაურობის ნაწილია და ის არც გაფლანგვაა და არც წარუმატებლობა.
ამ უბრალო დადასტურებას იმის შესახებ, რომ თქვენ მკურნალობთ, შეუძლია ენერგია და სტიმული მოგცეთ იმ გამოწვევების გადასაჭრელად, რომელთა წინაშეც დადგებით.
მე წარსულს კარგად და ჭეშმარიტად ვადევნებ უკან, რომ ყურადღება გავამახვილო აწმყოსა და მომავალზე.
ნარცისული ძალადობის ზოგიერთი მსხვერპლი დაინახავს, რომ მათი გონება ბუნებრივად მიემართება წარსული მოვლენებისკენ, ეს ჯაჭვივით მოქმედებს მათ ტერფებზე, ხელს უშლის მათ ცხოვრებას.
ეს მეორე დამტკიცება მიზნად ისახავს თქვენ აზროვნების ამ მეთოდს თავი დააღწიოთ და უფრო მომავალი აზროვნებისკენ გიბიძგებთ. ყოველთვის, როდესაც ნარცისიზმთან დაკავშირებული მოგონებები მოგეპარებათ თავში, გაიმეორეთ თქვენი სურვილი გაუშვი წარსული .
საჭიროა ცნობიერება და დაჟინება, რომ თქვენი აზრები წინა მოვლენებს არ გადაიტანოთ, მაგრამ ეს მიღწევადია მკაფიო განსაზღვრასა და გარკვეულწილად თვითპატიება როცა წამოხტები.
მე ვარ საყვარელი ადამიანი, რომელიც იმსახურებს სხვების მზრუნველობას, სიყვარულს და პატივისცემას.
ის უბრალოდ არ არის თქვენს ნიშნებში
ნარცისის ხელში ჩასვლისას ჩვეულებრივია, რომ თქვენი თვითშეფასების გრძნობა ეყოფა. ამიტომ აუცილებელია, რომ თავიდან დაიწყოთ მისი აღმოჩენა განთავისუფლების მომენტში.
ამ მტკიცების სამი ძირითადი პუნქტი - მზრუნველობა, სიყვარული და პატივისცემა არის ის, რისი ღირსიც არის თითოეული პიროვნება, მაგრამ ნარცისებს შესაძლებლობა არ აქვთ (თუნდაც ჭეშმარიტი და გულწრფელი გზით).
როდესაც ისინი რაიმე დროით იკავებენ, თქვენ იწყებთ იმის დავიწყებას, თუ როგორ გრძნობენ თავს. ზემოაღნიშნული ფრაზის თანმიმდევრულად გამეორება შეახსენებს, რომ თქვენ არა მხოლოდ საყვარელი ხართ, არამედ იმსახურებთ სიკეთესა და ყურადღებას.
უფრო მნიშვნელოვანი ნარცისული კითხვა (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ნარცისული ენა იყენებს მსხვერპლის მანიპულირებას და ტრავმირებას
- როგორ გაუმკლავდეთ ნარცისს: მუშაობის გარანტირებული ერთადერთი მეთოდი
- დაძლევის მექანიზმები, როდესაც ნარცისული პარტნიორი იტოვებს უკან
- ნარცისული ძალადობისგან გადარჩენილ 4 სასტიკად გულახდილ საქმეს სურს უთხრას თავის მოძალადეს
- 5 კაკვები, რომლებსაც ნარცისელები იყენებენ, რომ დაბრუნდეთ
- ნარცისული ძალადობისგან გამოჯანმრთელების Rollercoaster
პრიორიტეტად ვაყენებ თავის მოვლას.
ისინი, ვინც ნარცისულში გადაიხვეწებიან, საბოლოოდ დანებდებიან საკუთარ ინტერესებს, რათა მეორე მხარე პირველ ადგილზე დააყენონ. ამ ჩვევას შეუძლია მარტივად დარჩეს შენთან მაშინაც კი, თუ მათგან დაშორება მოახერხე.
თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ამ მომენტიდან პირველ რიგში დააყენეთ საკუთარი საჭიროებები - მრავალი თვალსაზრისით, თუნდაც თქვენი ცხოვრების რომელიმე დამოკიდებულ პირზე.
ნომერ პირველი მოვლა ნამდვილად არ უნდა იყოს ეგოისტური საქციელი, თქვენ უკეთ შეძლებთ გიყვარდეთ და იზრუნოთ სხვებისთვის, როდესაც საკუთარ თავს სწორად მოუვლით.
მე ვიცი და ვენდობი საკუთარ გონებას.
ნარცისის არსენალში საერთო იარაღი არის ის, რაც ცნობილია გაზის განათება . სინამდვილეში, ეს მოიცავს დაბნეულობას, გადამისამართებას და ბოდვის ტაქტიკას, რომელიც მიზნად ისახავს საკუთარ თავში ეჭვის შეტანას და მათზე დამოკიდებულების გახდას.
ეს დადასტურებაა ის, რაც ცდილობს კიდევ ერთხელ მოგანიჭოთ საკუთარი გონების რწმენა და თავად მოქმედების უნარი. უბრალოდ, თქვენი გონებრივი შესაძლებლობებისადმი ნდობის გამოხატვა, მუდმივად, მოგცემთ ნდობას, რაც მათ საშუალებას მოგცემთ, უხელმძღვანელონ.
თქვენ ნელ-ნელა გახდებით უფრო თავდაჯერებული და უფრო მეტად მზად ხართ თამამი გადაწყვეტილებების მიღება საკუთარი რწმენის საფუძველზე და სიტუაციის ანალიზის საფუძველზე.
მე მაქვს მყარი საზღვრები და ძალა, რომ დავრჩე მათ.
თითქმის უცვლელად, როდესაც თქვენ ცდილობთ დისტანცირება დააყენოთ საკუთარ თავს და ნარცისს შორის, ისინი შეეცდებიან როგორმე დაბრუნდნენ თქვენს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება მაშინვე არ მოხდეს, მაგრამ საბოლოოდ, ნარცისული მომარაგების მოთხოვნილებით, ისინი თქვენს კარზე დააკაკუნებენ.
სწორედ ამიტომ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მყარი გონებრივი და პირადი საზღვრები მათი წინსვლის დაბლოკვის მიზნით. ამ დაცული პერიმეტრის სიტყვებით დადასტურება ხელს შეუწყობს მათ ძალას თქვენს გონებაში.
ნარცისის თავიდან აცილება თქვენს ცხოვრებაში ხელახლა შესვლაში არის ნომერ პირველი მოთხოვნა თქვენი შემდგომი აღდგენისთვის. მიეცით მათ მცირედი იმედი და ეს დიდ რისკის წინაშე დადგება. ასე რომ, უნდობლად დარჩი ყველაფრის მიმართ, რასაც ისინი შენზე ისვრიან.
ჩემი მეგობრებისა და ოჯახის სრული მხარდაჭერა მაქვს.
უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ მარტო ამაში არ ხართ. მართალია, ნარცისთან ყოფნის დროს შეიძლება ნახოთ პირადი კავშირების შესუსტება, მაგრამ თქვენი ნამდვილი მეგობრები და ოჯახის წევრები თქვენს გვერდით იქნებიან თქვენს გაჭირვებაში.
როდესაც რაღაცას ებრძვით და არ ხართ დარწმუნებული, სად უნდა მიმართოთ, ზემოთ მოყვანილი დადასტურება შეგახსენებთ თქვენს ხელთ არსებულ ძვირფას დახმარების სისტემას.
ამის ხშირად გამოთქმა ასევე მოგცემთ გამბედაობას, რომელიც ხშირად საჭიროა როდის დახმარების თხოვნა . თქვენ აღარ მოგერიდებათ სხვების რჩევის მოძებნა, როდესაც დარწმუნდებით, რომ მათ ამის სურვილი აქვთ.
შეამოწმეთ ეს ონლაინ კურსი ვინმეს დასახმარებლად არის შექმნილი განკურნება ნარცისული ძალადობისგან .
დააჭირეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი.
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
