იცით თუ არა 'ცხენის თხის' კონცეფცია?
იგი წარმოშობილია ძველი აღთქმის ერთ-ერთი წიგნიდან. ხალხის ყველა ცოდვა სიმბოლურად დაყარეს თხაზე, რომელიც შემდეგ უდაბნოში გაასახლეს, ყველანაირი ბრალი რომ აიღეს და შეწუხდნენ.
თანამედროვე თვალსაზრისით, სამსხვერპლო თხა არის ადამიანი, რომელსაც ადანაშაულებენ სხვა ადამიანების ბოროტმოქმედებაში. ჩვეულებრივ, როდესაც ისინი ამას საერთოდ არ იმსახურებენ.
ეს ხშირად ხდება დისფუნქციურ ოჯახებში, განსაკუთრებით თუ ოჯახის ერთ ან რამდენიმე წევრს აქვს ემოციური ან პიროვნული აშლილობები.
სინამდვილეში, თითქმის გარდაუვალია, რომ ოჯახის წევრი აღმოჩნდეს სამსხვერპლო თხა, თუ მშობელი ნარცისია, ან აქვს პიროვნების მოსაზღვრე დარღვევა.
კითხვა - ჩვეულებრივ, ოჯახის ყველაზე ემოციურად მდგრადი ადამიანი - აყენებს მათი მოძალადის რისხვას. ყველაფერი და ყველაფერი, რაც არასწორედ ხდება, აუცილებლად მათი ბრალია.
ამასობაში, ოჯახის სხვა წევრები მიჰყვებიან მთავარი მოძალადის მაგალითს და ამ მიმართულებით ჭუჭყს ერიდებიან.
ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო ადვილია ვინმეს დადანაშაულება არასწორი საქმეების გამო, ვიდრე პასუხისმგებლობის მიღება.
ზოგი ოჯახის ცხონებული თხა კი ნებით აიღებს ამ ტვირთს ოჯახის დაუცველი წევრების გადარჩენის მიზნით.
როგორ მივცეთ ადამიანს ადგილი, რომ მოგენატროთ
მაგალითად, უფროსმა და-ძმამ შეიძლება მიიღოს ეს სიმახინჯე, რომ მცირეწლოვანი და-ძმა გადაარჩინოს მათი ნარცისული მშობლის რისხვას.
ანალოგიურად, მშობელმა შეიძლება თაყვანი სცეს მეუღლის რისხვას, რათა მშვიდობა შეინარჩუნოს და შვილები დაიცვას.
გასაოცარია, რამდენის დასჯა შეუძლია ადამიანს ოჯახური ჰარმონიის შენარჩუნების მიზნით. ასევე არ უნდა იყოს გასაკვირი, თუ რამდენად დიდი ზიანი შეიძლება მიადგეს მათ დროთა განმავლობაში.
Მნიშვნელოვანი ჩანაწერი: თუ თქვენ ოდესმე იგრძენით ფიზიკური საფრთხე თქვენი მოძალადე (ებ) ის გარშემო ან გქონდათ ფიზიკური შეურაცხყოფა მათ ხელში, ქვემოთ მოცემული რჩევების დაცვა საშიში შეიძლება იყოს. თუ ეს ასეა, დახმარებას მიიღებთ პოლიციისგან, შესაბამისი ორგანიზაციების / ორგანოებისგან და / ან გაწვრთნილი თერაპევტისგან. არასოდეს დააყენოთ საკუთარი უსაფრთხოება საფრთხეში.
8 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხართ ოჯახის სამსხვერპლო
როგორც წესი, არსებობს კონკრეტული ნიშნები და შაბლონები, რომლებსაც მიჰყვება ქათამი. ქვემოთ ჩამოთვლილი შეიძლება თქვენთვის ნაცნობი აღმოჩნდეს, ან შეიძლება განიცადეთ ვარიაციები თემაზე.
1. თქვენ ადანაშაულებთ ყველაფერში, რაც არასწორედ ხდება.
თუ გადასახადი დროულად არ გადაიხადეს, ეს იმიტომ მოხდა, რომ თქვენ ყურადღება გადაიტანეთ ვინმესთვის, როდესაც ის ამის გაკეთებას ცდილობდა. თუ მაცივარში რამე ცუდად ხდება, ეს იმიტომ ხდება, რომ საკმარისად არ ამზადებთ.
ზოგიერთი ნარცისული დედა შვილებსაც კი ადანაშაულებს საკუთარი ბუნებრივი დაბერების პროცესში (ანუ მათი შთამომავლობა რომ არ დაბადებულიყო, ისინი მაინც თავიანთ პირველ ასაკში იყვნენ).
2. თქვენი მოძალადე საკუთარი ქცევების პროექციას ახდენს თქვენზე.
მათ შეიძლება ყვიროდნენ თქვენზე, შემდეგ კი განაწყენდნენ თქვენგან 'ხმის აწევისთვის'. ან ისინი გააკეთებენ რაიმეს, რომელიც მთლიანად შეიპყრობს თავს, მაგრამ გეწყინებათ, რომ ეგოისტი ხართ.
მოძალადე შეიძლება მაიონეზის მუწუკებს იჭყლიტავდეს პირში, მაგრამ მერცხლებს შუაგულს უწოდებს.
3. სიტყვიერი შეურაცხყოფა არასდროს წყდება.
თუ რამდენიმე საათის საქმეების შესრულების შემდეგ გაბედავთ წამიერად ჯდომას, მაშინ ზარმაცი და უსარგებლო ხართ. თქვენ მხოლოდ 95% მიიღეთ ტესტზე 100% -ის ნაცვლად? მაშინ შენც დებილი ხარ.
4. თქვენი წარმატებები და მიღწევები შემცირებულია.
შეიძლება დაგცინონ რაიმეს მიღწევისთვის, ანდა შენი წარმატება საერთოდ არ აღიარონ.
მოძალადე (ებ) მა შეიძლება მიზანმიმართულად შეარყიოს ან საბოტაჟი გაუწიოს თქვენს წარმატებას, შემდეგ კი მას მოაქციოს იგი. მაგალითად, მათ შეიძლება ხელიდან გაუშვეს თქვენი კოლეჯის დამთავრების ცერემონიალი და შემდეგ დაჟინებით მოითხოვეს, რომ თქვენი ბრალია, თუ მათ არ უთხარით მათთვის შესაფერისი თარიღი / დრო.
5. ძალადობა სხვების მიერ იგნორირებულია.
ოჯახის სხვა წევრებმა შეიძლება დაინახონ, რომ თქვენზე ყველაზე მეტად ძალადობენ და აირჩიონ მზერა ან შეამცირონ ის, რაც ხდება.
ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ ძალადობთ, ამ დროისთვის ისინი უსაფრთხონი არიან. ზოგი შეიძლება ბულინგის სესიების დროსაც შეუერთდეს და შეეცადოს თავი გაახაროს თქვენი ტანჯვისთვის.
6. ძალადობა შეიძლება სცილდებოდეს ოჯახს.
თქვენმა მოძალადემ შეიძლება ოჯახის მეგობრებს წაახალისოს, რომ თქვენც აირჩიონ. ისინი მათ ეუბნებიან ტყუილებს შენზე, დასცინიან შენს თვალწინ და აბსოლუტურად არაჩვეულებრივად გამოიყურება, რომ ყველას შეუერთდება და გაწამებს.
და თუ ცდილობთ დაიცვათ საკუთარი თავი, მაშინ აშკარად მხოლოდ ზედმეტად მგრძნობიარე და დრამატული ხართ.
7. ხშირად ასრულებთ მხსნელის როლს.
განურჩევლად იმისა, თუ რამდენს იძალადებენ, შენც აუცილებლად ხარ, ვისთან ერთადაც ყველა ტირის, როცა კრიზისია.
ეს იმიტომ ხდება, რომ შენ ყველაზე შეძლებული ხარ და მათ ეს იციან. ასე რომ, ისინი თქვენს დახმარებას ითხოვენ, როგორც საჭიროა, შემდეგ შემობრუნდებიან და ისევ კრიალად იქცევიან, როგორც კი კრიზისი გაივლის.
8. ძალადობა თქვენს კეთილდღეობაში გამოიხატება.
სამწუხაროდ, ბევრმა ადამიანმა არც კი იცის, რომ ისინი წლების განმავლობაში სამწუხაროა. მათთვის ეს ოჯახური ცხოვრების ერთადერთი სახეობაა, რაც მათ ოდესმე იცნეს. ისინი ახდენენ სტრესის შინაგანობას, მთავრდება შფოთვით, დეპრესიით ან / და კვების დარღვევებით და უბრალოდ აურევთ რაც შეიძლება მეტი.
სხვები ემოციურად ითიშებიან, რათა გაუმკლავდნენ იმას, რასაც განიცდიან. ისინი დუნდებიან და დიდად არაფერს გრძნობენ. როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ეს საბოლოოდ პრობლემებს უქმნის საკუთარი ურთიერთობის დინამიკას, ასაკის მატებასთან ერთად.
როგორ მოვიქცეთ და ვუპასუხოთ მას ოჯახის სამწუხარო თხა?
სანამ ამ საკითხში შევიდოდით, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ განიცდით სისასტიკეს და რეაგირებას, რაც არ უნდა გააკეთოთ.
ასე რომ, თუ გსურთ ამ ტიპის ქცევა დასრულდეს, პროცესის დამთავრებისას თავი შეიკავეთ ბევრი მახინჯივით.
უპირველეს ყოვლისა და მნიშვნელოვანია, უნდა გვახსოვდეს, რომ ოჯახის სარჩენი ჩვეულებრივ ყველას შორის ყველაზე ძლიერია.
ნარცისები და სხვა მანიპულატორები უბრალოდ თამაშობენ მათთან, ვისაც ადვილად აკონტროლებენ, რადგან ისინი მარტივი კრეფა. ისინი თავიანთ ემოციურ ენერგიას იკვებებიან.
მათ, ვისაც ძლიერი პიროვნება და ხასიათი აქვთ, საფრთხედ მიიჩნევენ. შედეგად, მათი ყველაზე სასტიკი სისასტიკის სამიზნე არის ის, ვისაც ეშინიათ, სიღრმეში.
ისინი ყველაფერს აკეთებენ იმისთვის, რომ შეამცირონ, შეურაცხყონ, სირცხვილონ, დაადანაშაულონ და შეამცირონ ის, რასაც საფრთხედ მიიჩნევენ, რათა შეინარჩუნონ თავიანთი ძალაუფლების პოზიცია.
თუ გააცნობიერებთ, რომ ამ დინამიკაში თქვენ ძალიან ხართ სამსხვერპლო თხა, მაშინ გილოცავთ!
ჰო, ეს სიტუაცია სანახაობრივად საშინელია, მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ ბევრად უფრო ძლიერი ხართ, ვიდრე აქამდე გჯეროდათ.
შედეგად, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაიწყოთ, არის აბსოლუტურად საკუთარი სიამოვნების ფლობა.
ეს შეიძლება ძნელი იყოს, თუ თქვენი მოძალადე წლების განმავლობაში ნამდვილად აკლდა თქვენს თვითშეფასებას. თქვენ უნდა აღადგინოთ საკუთარი თავის გრძნობა და ნამდვილად, ნამდვილად აღიარებთ და აღიარებთ, რომ იმსახურებთ პატივისცემას, წესიერებას და სიყვარულს, ისევე როგორც სხვები.
ახლა რა უნდა ქნათ მათთან დაკავშირებით?
1. დაუყოვნებლივ მოუწოდეთ მათ საქციელის შესახებ.
ეს შეიძლება იყოს საშინელი იდეა, მით უმეტეს, თუ თავს იკავებდით წარსულში ცუდი საქციელის გამო მათთან დაპირისპირებისგან. და ეს კარგია. შენ უფრო ძლიერი და მამაცი ხარ ვიდრე ხვდები, თორემ ასე ცუდად არ მოგექცევიან.
თუ ისინი რამეს გეუბნებიან საზიანო ან შეურაცხმყოფელი, შეწყვიტე ის, რასაც აკეთებ და თვალებში ჩახედე. ერთი წუთით დაიჭირეთ თვალით კონტაქტი და შემდეგ, მკაფიო, ძლიერი ხმით თქვით რამეზე:
”ის, რაც ახლახან მითხარი, სრულიად მიუღებელია. მე აღარ მინდა, რომ ისევ ისე დამელაპარაკონ. ”
შემდეგ კი დატოვე.
მზად იყავით სერიოზული რეაგირებისთვის, მაგრამ დაიჭირეთ ადგილზე. თუ ეს თქვენი მშობელია, რომელსაც რეკავთ, შეიძლება შეაფასონ, როგორც უპატივცემულო. როგორ გაბედე მათთან ასე საუბარი!
გაიმეორეთ ნათქვამი ადრე და უთხარით, რომ იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ ისაუბრეს შენთან. რომ შეიძლება არსებობდეს რაღაც სამყარო, სადაც კარგია შენთან საუბარი ასე, მაგრამ ეს არ არის ერთი.
დატოვეთ ოთახი, სახლიც კი დატოვეთ, როგორც საჭიროა. მიეცით მათ გარკვეული დრო და სივრცე, რომ დაფიქრდნენ.
თუ დაბრუნდები და ისინი შემოგარტყავენ, ისევ დატოვე. ჯანდაბა, წადი დროის გასატარებლად სადმე სხვაგან, საჭიროების შემთხვევაში. მათთვის ძალიან გასაგები გახადეთ, რომ თქვენ მთლიანად დაამთავრეთ მათი სისულელეები.
2. მოერიდეთ მათი ქცევის განმტკიცებას.
როდესაც საქმე ეხება ამგვარი ქცევის მოგვარებას, ალბათ უკვე რამდენჯერმე სცადეთ. ბევრი ადამიანი, ვინც ცდილობს თავის მოძალადეებს გამოაძახოს განცხრომის მსხვერპლისთვის, თავს კიდევ უფრო განიცდის თავდასხმას. მათ ხშირად ეუბნებიან, რომ ისინი ეგოისტები არიან ან დრამის დედოფლები არიან.
ზოგიერთს გაზზე განათებაც კი მოჰყვება: მათი მოძალადეები მას დაატრიალებენ და მსხვერპლის კარტს ითამაშებენ, ხოლო ოჯახის დანარჩენ წევრებს დაუპირისპირდებიან მას, ვინც უბრალოდ ცდილობს თავისთვის წამოდგომას!
რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, ნამდვილად იცოდეთ საკუთარი ქცევა.
მაგალითად, აკეთებთ რამეს, რის გამოც გარშემომყოფები ფიქრობენ, რომ კარგია, ასე ცუდად მოექცნენ თქვენ?
ზოგიერთმა ადამიანმა, რომლებმაც მხარი აიტანეს განცხრომის ბოროტად გამოყენებამ, 'გადაამოწმა' და ნება დართო, რომ ეს გრძელვადიან პერსპექტივაში მოხდეს. ჩვეულებრივ, ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გარდაუვალი რეაგირება, თუ ისინი თავს იდგამენ ან ცდილობენ მასთან ბრძოლას.
სხვები მათ მოძალადეებს საშინელ საქციელს უწყობდნენ, რათა შეემსუბუქებინათ იგი. ამის საფუძველია ის, რომ შესაძლოა, თუ ისინი მართლაც ლამაზი, მოსიყვარულე და მიმზიდველი და ყურადღებიანი არიან, მათი მოძალადეები შეიძლება მათ მიმართ ოდნავ ნაკლებად იყვნენ სასტიკები.
თუ ამას აკეთებდით, მაშინვე შეწყვიტეთ იგი.
ნუ შეეცდებით მოიწონოთ ისინი, ვინც ცუდად ექცევიან. ამის გაკეთება უბრალოდ აძლიერებს მათგან საშინელი ქცევის მაგალითს. მათ ექმნებათ შთაბეჭდილება, რომ არა მხოლოდ არანაირი უარყოფითი შედეგი არ მოაქვს მათ ქმედებებს, არამედ მათ უკეთესად მოექცევიან თქვენზე ძალადობის გამო.
3. შექმენით მანძილი და გაითვალისწინეთ მათი ქმედებების შედეგები.
განკითხვის შედეგად განთავისუფლებული ადამიანების უმეტესობისთვის საუკეთესო ვარიანტია მანძილი.
თუ ეს თქვენი მშობლები არიან, რომლებიც ცუდად ექცევიან თქვენ, გადახვედით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სადმე უსაფრთხო ადგილია წასვლა.
ან, თუ თქვენი მშობლები ხანდაზმულები არიან და თქვენზე ძალადობენ, გაეცანით მათ საპენსიო დაწესებულებას, რათა შეწყვიტონ მოპყრობა.
ადამ მძღოლი და ჯოან ტაკერი
სხვაგვარად, თუ ეს თქვენი მეუღლე ან პარტნიორია, ვინც ასე ექცევა თქვენ, გაუგებარეთ მათ, რომ თუ ისინი არ დაიწყებენ თქვენთან მეტი პატივისცემით და წესიერებით მოპყრობას, თქვენ ურთიერთობის დასრულება მოგიწევთ.
საბოლოო ჯამში, ყველაზე მნიშვნელოვანი აქ არის ბოროტად გამოყენების ამ მახინჯი ციკლის დასრულება.
თქვენ საკმარისად გაიარეთ.
როგორ მკურნალობთ დაშავებულს გრძელვადიან პერსპექტივაში?
ეს იქნება ხანგრძლივი სამკურნალო პროცესი. თქვენ ვერ ელით, რომ თქვენი მოძალადე (ბ) ბოდიშს გიხდით, ან რაიმე პასუხისმგებლობას აიღებს მათ საშინელ საქციელზე.
თუ რამეა, ისინი შეეცდებიან რამე დააბრუნონ, ასე რომ ყველას შეგიძულებს იმის გამო, რომ გაბედე მათი გრძნობების დაზიანება.
თუ სიტუაციას მთლიანად დატოვებთ, ისინი აცხადებენ, რომ თქვენ მიატოვეთ ისინი, მიუხედავად ყველაფრისა, რაც შენთვის გააკეთეს. ისინი შენზე იტყუებენ სხვებს, საშინელ სურათს შეგიქმნიან და შეეცდებიან სხვები შენს წინააღმდეგ მიიქციონ. ასე რომ, ამისთვის მზად იყავი.
სინამდვილეში, ყველაზე ცუდი სიმართლე ამ მთელი სიტუაციის შესახებ შეიძლება შეჯამდეს ერთ წინადადებაში:
თქვენ არასდროს გექნებათ ჯანსაღი ურთიერთობა მათთან, ვინც თქვენ განგმირათ.
სამწუხაროა, რომ უნდა აღიარო, მაგრამ ეს შეიძლება ასევე იყოს უდიდესი გამოშვება. მას შემდეგ, რაც ამას მიიღებთ, შეწყვეტთ იმის მცდელობას, რომ გარშემომყოფები გიყვარდეთ და პატივი გცეთ. თქვენ გააცნობიერებთ, რომ ისინი სინამდვილეში ვერ შეძლებენ თქვენს მიერ დამსახურებულ ზრუნვას და მხარდაჭერას.
მას შემდეგ რაც დაშორდებით მათ სისასტიკეს, გაოცდებით, თუ რამდენად უკეთესად იგრძნობთ თავს.
ეს ოდნავ იგრძნობა სიკვდილის გლოვა და ახლაც იქნება ტკივილის ტალღები.
თქვენ შეიძლება განიცადოთ საკუთარი თავის ეჭვისა და გაკიცხვის მომენტები: ეს მხოლოდ მოსალოდნელია. თქვენ ალბათ წლები გაატარეთ იმის შესახებ, თუ რამდენად საშინელი და ეგოისტი ხართ.
სინამდვილეში, თქვენი შინაგანი ხმა შეიძლება ძალიან კრიტიკული იყოს. ზოგჯერ შეიძლება გულახდილად გჯეროდეთ, რომ ისეთივე საშინელი ხარ, როგორც ისინი ცდილობდნენ დაგიჯერონ, რომ ხარ. სწორედ იქიდან მომდინარეობს მათი ძალა: მაქსიმალურად ცდილობს გაჭრა.
ასე რომ თქვენ უნდა აღადგინოთ საკუთარი თავი. თქვენ ის ხართ, ვინც ყველა ზომების მიღება უნდა მიიღოს საკუთარი თავის მოვლასა და შეხორცებასთან დაკავშირებით.
Ამას როგორ აკეთებ? რამდენიმე მარტივი მოქმედება, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ, მოიცავს:
- ესაუბრე პროფესიონალს. თუ შეგიძლიათ, კარგი იქნებოდა მოძებნოთ მრჩეველი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ საკითხში. აქ უფრო მეტი ფენა არსებობს, ვიდრე ფანტელი საკონდიტრო ნაწარმი, და მათ, სავარაუდოდ, სასარგებლო, მოქმედი რჩევა და დაძლევის ტექნიკა ექნებათ. შეგიძლიათ დააჭიროთ აქ, რომ იპოვოთ მრჩეველი თქვენს მახლობლად ან ის, ვინც დისტანციურად იმუშავებს თქვენთან.
- გარშემომყოფები იქნებიან ადამიანები, რომლებიც სიკეთით, სიყვარულითა და პატივისცემით იქცევიან. განუწყვეტლივ მეგობრობას, რომელიც შენთვის ყველაზე მეტად ნიშნავს. დროთა განმავლობაში ნელა გააძლიერე და გააღრმავე ისინი, რათა გქონდეს ჭეშმარიტი მზრუნველობისა და დაფასების მყარი საფუძველი.
- დაადგინეთ ჯანმრთელი საზღვრები სხვებთან. თუ სხვა ურთიერთობებში აღიარებთ რაიმე არაჯანსაღ ქცევას ან დინამიკას, ახლა დროა მივმართოთ მათ საზღვრებით, თუ რას შეეგუებით და ვერ მოითმენთ.
- შექმენით ხედვის დაფა. თუ კარგად რეაგირებთ პოზიტიურ ვიზუალურ გაძლიერებაზე, ხედვის დაფაზე მუდმივად შეგახსენებთ, თუ რატომ აკეთებთ ამას. დაფარეთ იგი პოზიტიური ფრაზებით, ფოტოებით და სურათებით, რომლებიც შთაგაგონებთ.
წაიკითხეთ სტატია უფრო დეტალური ინფორმაციისთვის: ემოციური თვითდასაქმების 8 სტრატეგია: ემოციურად იზრუნეთ საკუთარ თავზე
იცოდე, რომ გხედავ და უსმენ და ღირსი ხარ.
ერთ – ერთი მთავარი საკითხი, რომელსაც ოჯახის უფროსი თხის რქა შეექმნა, არ არის ნანახი, მოსმენილი ან მისჯილი.
ბევრმა მათგანმა სცადა (ხშირად რამდენჯერმე) სხვებს ეცნობებინათ რა ხდება სახლში, დახმარების მიღების მცდელობით. მაგრამ არავინ მოუსმინა.
განსაკუთრებით ნარცისულ მშობლებს ხშირად ატყუებენ ოჯახის გარეთ მყოფი ყველა. ისინი ხიბლს იწყებენ, როდესაც ისინი სხვა ადამიანების ყოფნაში იმყოფებიან, ამიტომ მათ უყვართ და უყვართ მათი მთელი სოციალური წრე.
როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ამ ადამიანებმა 'იციან', არ დაუჯერებენ შვილს ან მეუღლეს, რომლებიც ცდილობენ მათ ახსნას.
თუ ნარცისს ვინმეს დაუკავშირდება წამოჭრილი საკითხების შესახებ, ისინი ან მსხვერპლს ითამაშებენ, ან რომელიმე მათგანი გააფუჭებენ იმით, რომ სხვა ითხოვს ყურადღებას. შემდეგ კი აბსოლუტური ჯოჯოხეთი იქნებოდა, რომ სახლში დაბრუნებულიყო.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის ემოციური დაზიანება გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაგალითად, გარდა კვების პოტენციური აშლილობისა და / ან ემოციური დაბუჟებისა, ზემოთ ნახსენები ადამიანები, რომლებსაც განდევნილნი ჰყავთ, ხშირად უჭირთ სხვა ადამიანების ნდობა.
მათ აღზარდეს იდეა, რომ მათთან ყველაზე უახლოესი ადამიანები უღალატებენ მათ ნდობას.
გარდა ამისა, მათ შესაძლოა საკუთარი ემოციებიც კი არ ამოიცნონ, რადგან მათ მუდმივად ეუბნებოდნენ საპირისპიროს, რასაც ფიქრობდნენ ან გრძნობდნენ.
ისევ და ისევ, ჩვენ გირჩევთ მკაცრად დავალაგოთ ეს და სხვა საკითხები ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან, რადგან ასეთი ჭრილობების შეხორცება სცილდება ნებისმიერი ინტერნეტ სტატიის ფარგლებს. დააჭირეთ აქ, რომ იპოვოთ მრჩეველი, რომელთანაც უნდა იმუშაოთ.
თავიდან აიცილეთ თქვენი ოჯახის მოძალადე წევრის (წევრების) მიმართ სიყვარულის ტვირთი.
გახსოვდეთ, რომ ადამიანთა უმრავლესობამ ისე დააპროგრამეს, რომ ფიქრობენ, რომ უპირობოდ უნდა უყვარდეთ ოჯახის წევრები. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ეს არის 'ოჯახი', არა? სიყვარული და მხარდაჭერა?
არა, არა.
თქვენ არავის 'ვალი გაქვთ', რომ გიყვარდეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი დნმ-ს გიზიარებენ. თუ განკურნების მიზნით გჭირდებათ შეწყვიტოთ მოძალადეებთან კავშირი, ასე მოიქეცით. ეს აბსოლუტურად კარგადაა და გაამხნევა კიდეც.
თუკი, მაინც გრძნობთ, თითქოს ისინი იმსახურებენ თქვენს სიყვარულს, თქვენ გაზიარებული კავშირის გამო, რაც არ უნდა იყოს ჯანმრთელი, ესეც არაუშავს. თქვენი ემოციები თქვენია და თქვენ კარნახობთ იმას, თუ როგორ გსურთ იგრძნოთ ან არ იგრძნოთ. იგივე ეხება იმას, ირჩევთ თუ არა ამ გრძნობების გამოხატვას.
იმ შემთხვევაში, როდესაც თქვენ კვლავ გრძნობთ სიყვარულს, მაგრამ არ გსურთ თქვენს მოძალადეებთან ურთიერთობა, ეს ჯანმრთელიც არის და წახალისებაც, რომ მათ შორიდან გიყვარდეთ. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ გაუგზავნოთ მათ კარგი ენერგია და იმედი გქონდეთ მათ კეთილდღეობასა და ბედნიერებაზე, ხოლო დისტანცირება შეინარჩუნეთ საკუთარი თავის დასაცავად.
კიდევ ერთხელ, თუ გჯერათ, რომ თქვენი ფიზიკური უსაფრთხოება შეიძლება საფრთხეში ჩააგდოს ოჯახის მოძალადე წევრთან დაპირისპირებით, ნუ გააკეთებთ მას მარტო. ეძებეთ მხარდაჭერა და გაითვალისწინეთ პროფესიონალების რჩევა.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ოჯახის ცხენის თხის რქას ან როგორ განკურნდეთ ემოციურად? ისაუბრეთ დღეს მრჩეველთან, რომელსაც შეუძლია ამ პროცესში გასვლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
ასევე მოგეწონებათ:
- 6 ნაბიჯი უნდა გადადგას ტოქსიკურ ოჯახთან ურთიერთობის გაწყვეტისას
- ტოქსიკური მშობლების 10 ნიშანი (+ 6 ნაბიჯი მათთან ურთიერთობისთვის)
- ემოციური შანტაჟის მანიპულატორის 4 ტიპი თქვენს წინააღმდეგ გამოიყენებს
- თუ კონტროლირებადი მშობლები გყავთ, არასდროს იტანჯოთ მათგან ამ 3 რამეზე
- როდესაც შენი დედა ნარცისია
- 10 მიზეზი თქვენი მეუღლე ყველაფერში ადანაშაულებს
