ტოქსიკური: შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას.
არსებობს გარკვეული ქცევები, რომლებიც არაფერს აკეთებს, გარდა იმისა, რომ გიბიძგებს, გიკავებს და იტანჯება. პირადად თქვენ მიერ გამოფენილი იქნება თუ თქვენი ცხოვრების სხვა მნიშვნელოვანი პიროვნება, ამ ქცევებს შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ტოქსიკური, რადგან ისინი უარყოფით გავლენას ახდენენ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე.
მათ აქვთ ძალა, ამოიღონ სიხარული და ბედნიერება თქვენს შიგნიდან და ჩაანაცვლონ სტრესი, სიბრაზე, მწუხარება და სხვა არასასურველი გრძნობები. გათავისუფლდით ამისგან და შეამჩნევთ წარმოუდგენელ ცვლილებას თქვენს სამყაროში ხედვისა და ურთიერთობისას.
ასეთი ფსიქიკური განწმენდის პირველი ნაბიჯი არის იმის დადგენა, თუ რომელი ტოქსიკური ქცევაა თქვენს ცხოვრებაში. შემდეგ ჩამონათვალში მოცემულია 30 ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე დესტრუქციული.
1. სხვისი მანიპულირება
მანიპულირება არასდროს არის სასიამოვნო რამ და უკიდურესობამდე მიყვანისას, მას შეუძლია ადამიანის თვითშეგრძნების განადგურება. სხვა გადმოსახედიდან ჩანს, რომ ჩანდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო მეტი რაც გსურთ, სხვების ექსპლოატაციით, მაგრამ თქვენ მოგატყუებთ გარე სათნოების აღთქმას. სხვების მანიპულირება ვერასოდეს უზრუნველყოფს იმ შინაგან შესრულებას, რაც თქვენ გსურთ, რადგან თქვენი მიღწევები განიცდის თქვენს მიერ მიყენებულ მწუხარებას და გაჭირვებას.
2. ტყუილი
ურთიერთობის ყველა ტიპი, გარკვეულწილად, ურთიერთნდობაზეა აგებული, ამიტომ ტყუილს შეუძლია ასეთი განადგურება და გულისტკივილი. პატიოსნება ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ის საუკეთესო ვარიანტია თქვენი ხანგრძლივი ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის. მაშინაც კი, თუ სიმართლე ზიანს აყენებს, ეს ჯობია ტყუილს იცხოვროს ან ეს ტყუილი მოგვიანებით აღმოაჩინოს. თავს იტყუებ ისეთივე საკითხია, როგორც სხვისი ტყუილი, ვერ ნახავთ ხანგრძლივ სიმშვიდეს, თუ უარყოფთ იმას, ვინც სინამდვილეში ხართ.
დაკავშირებული პოსტი: სიცრუის 8 გზა შხამიანია ურთიერთობებისთვის
3. სისასტიკე
ძალიან ადვილია სასტიკი და სასტიკი საქციელის გამოვლენა, როდესაც თავს დაუცველად გრძნობთ და ზეწოლის ქვეშ იმყოფებით. პატარა გადაცდომები საკმაოდ გასაგებია, მაგრამ როცა იმედს დაიწყებ სხვებისთვის ბოროტება იმისათვის, რომ საკუთარ თავს აამაღლოთ, ეს შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ცხოვრებისათვის. ეს ძალზე მიმზიდველია და შეიძლება იზოლირებულად დატოვოთ, რადგან სხვები დაშორდებიან თქვენი მავნე გზებისგან. ის ასევე ბევრად ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე უფრო პოზიტიური მოქმედებები, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი.
4. ეგოიზმი
მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა იყოთ ხალხის სასიამოვნო ხალხი, ისეთივე საზიანოა თქვენი გონებრივი კეთილდღეობისთვის, რომ იმოქმედოთ ეგოისტური და ეგოცენტრული გზით. ამის გაკეთება მხოლოდ ხალხის განდევნას ემსახურება, მაშინაც კი, ვინც შეიძლება ერთხელაც ზრუნავდა შენზე. საკუთარ ინტერესზე კონცენტრირება ანგრევს ნდობას და პატივისცემას და იწვევს სხვა ადამიანებთან ზედაპირულ ურთიერთობებს.
5 უფლებების გრძნობა
როდესაც ცხოვრებას გაივლით იმის რწმენით, რომ რაღაცის ვალში ხართ, დეფიციტის დაუსრულებელ გრძნობას განიცდით. რამდენადაც გაუმართლა, რომ უმეტესობას სუფთა წყალი, თავზე გადახურვა და მაგიდაზე საჭმელი აქვს, არ არსებობს ბუნებრივი კანონი, რომლის თანახმადაც ცხოვრების მინიმალური დონე ყველას აქვს. შეიძლება გქონდეთ მეტი ფული, უკეთესი საცხოვრებელი პირობები და უფრო მდიდრული გამოცდილება, მაგრამ იმედი უნდა გქონდეთ, რომ ამისთვის ბევრს შრომობთ.
6. თაღლითობა
რაც შეეხება ურთიერთობის კონტექსტში სხვა ადამიანის მოტყუებას და ცხოვრების სხვა ნაწილებში თქვენი გზით მოტყუებას, არც სარგებელს მოუტანთ ფსიქიკურად. მაშინაც კი, თუ ის არასდროს იქნება აღმოჩენილი, ყოველთვის გეცოდინებათ, რომ მოატყუეთ და ის გონებას დაემძიმება თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე. შეიძლება მოგეწონოთ რამდენიმე მოკლევადიანი ბონუსი, მაგრამ ნებისმიერი ფორმით მოტყუება მოგდევს.
7. ამპარტავნება
სხვების განსჯის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ის, რომ ჩვენი საკუთარი ამპარტავნების მსხვერპლი ვართ. საკუთარი თავის რწმენა, რომ სხვებისთვის უფრო მაღალი ხარ ან უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, არის თვისება, რომელსაც უმეტესობა არასასურველად აღწერს. ამპარტავნული საქციელი ხალხს შორდება, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს ხშირად უკავშირდება თანაგრძნობის ნაკლებობას და ზემოთ აღწერილ ეგოიზმს.
როგორ გავუმკლავდეთ ცრუ ბრალდებებს ურთიერთობაში
8. ზედმეტად კონკურენტუნარიანობა
ამპარტავნებისკენ მიმავალი ერთ-ერთი მთავარი გზა არის ინტენსიური კონკურენციის ზოლი. თან არსებითად ცუდი და არაჯანსაღი არ არის, თქვენს კონკურენტუნარიანობას ზოგჯერ შეუძლია გამოიწვიოს სხვა ადამიანებთან ურთიერთგამომრიცხავი ურთიერთობა. ძალიან შორს წაიყვანე საქმე და გახდი ადამიანი, რომელთან ურთიერთობაც ბევრს უჭირს. თქვენ ასევე უფრო ხშირად მოხვდებით პერფექციონიზმის ჯადოქრობაში და შემდეგ იბრძოლებთ ფუნქციონირებისთვის, როდესაც მარცხს წააწყდებით.
9. ეჭვიანობა
როდესაც ეჭვიანობას გრძნობთ, გჯერათ, რომ თქვენი სიამოვნება ან რაიმეს ფლობა მესამე პირის მხრიდან ემუქრება. თქვენ წუწუნებთ სხვის მიერ უკვე მოპოვებული ნივთის მიღებაში და ეს შეიძლება იჩინოს მის წვდომაზე უარის თქმის მცდელობებში. ეს განსხვავდება შურისთვის, სადაც შეიძლება სხვისი სიამოვნება არ გაითვალისწინოთ, მაგრამ სურდეთ ისიც განიცადოთ (იხილეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარების პირველი პუნქტი).
დაკავშირებული პოსტი: როგორ შეაჩეროთ ეჭვიანობა ურთიერთობაში
10 ადანაშაულებენ სხვებს თქვენს სავალალო მდგომარეობაში
შეიძლება საქმე ყოველთვის ისე არ აღმოჩნდეს, როგორც შენ გინდა, და იქნება შემთხვევები, როცა მთელი სამყარო ირგვლივ ჩამოვარდება, მაგრამ სხვისი ფეხების დადანაშაულება უკეთეს გრძნობას არ შეგიქმნის. თქვენ არა მხოლოდ განაწყენდებით ამ ადამიანის მიმართ, არამედ პასუხისმგებლობის აღება ვერ შეძლებთ დაკარგოთ აზრი, რომელიც თვითგამორკვევას შეუძლია მიანიჭოს თქვენს ცხოვრებას. თუ ყოველთვის სხვისი ბრალია, თქვენ თავს შეუძლოდ გრძნობთ და ვერ აირჩევთ მოგზაურობის მიმართულებას.
11. Grudge- ის ჩატარება
როდესაც ვინმეს შეგეშალათ, თქვენი ინსტინქტი შეიძლება იყოს ის, რომ მას დიდხანს ატარებთ. ის, რასაც შეიძლება არ აფასებდეთ არის ის, რომ სანამ ვერ აპატიებთ მათ მიყენებულ ზიანს, თქვენ დანიშნულნი ხართ აიღოთ იგი თქვენს გონებაში და გულში. ზიანის ტვირთი უფრო მეტად დამძიმდებათ თქვენზე და ამიტომ შენდობის ნიჭი ისაა, რასაც შენ თვითონ აჩუქებ.
12. არაგულწრფელობა
თქვენ მნიშვნელოვანი არჩევანი გაქვთ გასაკეთებელი, როდესაც თქვენ სამყაროსთან ურთიერთობა გექნებათ: თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი, ან შეგიძლიათ მოიმოქმედოთ მოქმედება. შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი ნამდვილი თვითმყოფადობა არ არის ის, რისი დანახვაც ხალხს სურს და მისი დამალვით უფრო მეტ წარმატებას მიიღებთ, მაგრამ საკუთარი თავისა და სხვების მოტყუებაში ნამდვილად არ არის სიხარული და სიმშვიდე. როდესაც გულწრფელობით, გულწრფელობით და გულახდილად მოქმედებთ, უფრო მეტ კმაყოფილებას ნახავთ და მოიზიდავთ ადამიანებს, ვინც გიყვართ ისეთი, როგორიც სინამდვილეში ხართ.
13. სიჯიუტე / მოუქნელობა
სამყარო ქაოტური და ძალზე არაპროგნოზირებადი ადგილია, რის გამოც მოქნილი აზროვნების ქონა შეიძლება გახდეს პრობლემა. როდესაც თქვენი შეხედულებები და მოსაზრებები ხისტი ხდება თუნდაც აბსოლუტური წინააღმდეგობრივი მტკიცებულებების ფონზე, თქვენ ტყუილებით ცხოვრობთ. ჯიუტი ხელს გიშლით ადაპტირებაში სამყაროში, რომელიც მუდმივად იცვლება, თუ ფრთხილად არ იქნებით, ის შეიცვლება აღიარების მიღმა და უკმაყოფილების გრძნობას შეგიქმნით.
14. სხვების განაჩენის გამოტანა
თქვენ მხოლოდ ოდესმე შეგიძლიათ განიცადოთ სამყარო თქვენი გადმოსახედიდან, ხოლო თავისუფლად შეგიძლიათ დააკვირდეთ სხვა ადამიანების მოქმედებებსა და არჩევანს, ვერასდროს შეძლებთ მათ სრულყოფილად გააზრებას მათ მიზეზებზე. ამრიგად, როცა შენ სხვების განსჯა ისე, როგორც ისინი ცხოვრობენ თავიანთი ცხოვრებით, თქვენ ამას აკეთებთ იმის მიუხედავად, რომ ფართო სურათის მხოლოდ ფრაგმენტები გაქვთ. შენ დააპროექტეთ საკუთარი გამოცდილება და შეხედულებები მათ, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ცუდი შემცვლელი არიან რეალურ გარემოებებში. ასეთი განაჩენების გამოტანა უფრო თქვენი ანარეკლია, ვიდრე სხვისი.
15. მსხვერპლის თამაში
თქვენი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება მოგცეთ ძალიან არასასურველი გამოცდილება, მაგრამ შეეცადეთ არ დაუშვათ მსხვერპლის აზროვნების განვითარება. რაც არ უნდა ჩააგდოს წარსულმა, თქვენი აწმყო და მომავალი, გარკვეულწილად, თქვენს ხელშია. თუ თავს მსხვერპლად აღიარებთ, უფრო მეტად იგრძნობთ მოქმედებას, როგორც ამგვარი ქცევა და ხელს შეგიშლით თქვენი პოტენციალის ასრულებაში.
16 ყურადღების ძიებას
ხშირად დაკავშირებულია გადამოწმებასთან და სტატიაში ადრე მოსაწონ ადამიანებთან, სხვების ყურადღების მიქცევა იშვიათად არის ჯანმრთელი გრძელვადიანი ქცევა. თუ დამთვალიერებლების ქება-გართობა დაუშვებთ თქვენი თვითშეფასების საფუძველს, ვერასოდეს ისარგებლებთ იმ დროებით, როდესაც ასეთი ყურადღება არ არის მოსალოდნელი. თქვენი საჭიროება, რომ იყოთ საგნების ცენტრში, გაუსაძლისი გახდება და თქვენ უფრო მეტ ძალისხმევას მიაღწევთ იმის მისაღწევად, რაც გსურთ.
17. სხვების ვალიდაციის ძიება
რამდენადაც ცხოვრება ეხება ხალხს, ვისთან ერთადაც ატარებ, არ უნდა იყო მათზე დამოკიდებული, რომ ბედნიერად იგრძნო თავი. თუ მუდმივად ხარ დამაიმედებელ დამტკიცებას და დამტკიცებას ეძებს მესამე მხარის, თქვენ ვერასდროს ნახავთ მშვიდობას. ამის ნაცვლად, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ერთადერთი მოსაზრება, რომელსაც ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა, არის საკუთარი აზრის მქონე მოსაზრებები. ვერავინ მოგცემს შენს თავდაჯერებულობასა და ნდობას, რომელიც შენ გსურს.
დაკავშირებული პოსტი: Codependency Vs ზრუნვა: განასხვავებს მავნე და სასარგებლო პირებს შორის
18. დრამაში მონაწილეობა
დრამა მხოლოდ მაშინ შეიძლება არსებობდეს, თუკი მასში მონაწილეობის მსურველები იქნებიან. როდესაც შიმშილობთ თქვენი ენერგიისა და ყურადღების დრამაში, ის ქრება დავიწყებაში. ამრიგად, თქვენს რეაქციას მოცემულ სიტუაციაზე უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის განსაზღვრავს, თუ როგორ ვითარდება სიტუაცია საბოლოოდ. შეგნებულად გააკეთეთ არჩევანი, რომ ცეცხლს საწვავი არ დაასხათ, არამედ იმოქმედოთ მშვიდი და მშვიდი და დრამა თქვენი წარსული გახდება.
როგორ გითხრათ, მოგწონთ თუ არა ახალგაზრდა ქალს
19. საკუთარი თავის შედარება სხვებთან
ტოქსიკური ქცევადან ალბათ ყველაზე უნივერსალურია სხვა ადამიანებთან შედარების საჭიროება. ეს სურვილი სხვებისკენ გახედვისა და მათი ცხოვრების შეწონვისა სრულიად უშედეგო ვარჯიშია არსებობის სრული სუბიექტურობის გამო. ფიზიკური გარეგნობა, მატერიალური სიმდიდრე და ცხოვრებისეული გამოცდილება ვერ აჩვენებს, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი ან რას ფიქრობს. ჭეშმარიტი კმაყოფილება მხოლოდ მაშინ მოდის, როდესაც მადლობელი ხარ ყველაფრისთვის, რითაც დალოცე.
20. ნეგატიური თვითდასაქმება
თქვენს შესახებ საუბრისა და საკუთარი თავის მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თუ თქვენ სამუდამოდ იყენებთ თვითშეზღუდვის ენას და გჯერათ, რომ ყველაზე უარესი მოხდება, თქვენ ვეღარ ისარგებლებთ და აფასებთ იმ სიკეთეს, რაც თქვენს ცხოვრებაში შემოდის. ნეგატიური აზრები იწვევს ნეგატიურ ქმედებებს და ადრე თუ გვიან აღმოჩნდებით უსარგებლო ენერგიის, მოლოდინებისა და გამოცდილების დაღმავალ სპირალში.
ოცდაერთი. ხალხი სასიამოვნოა
წინა პუნქტის ყურადღებით დაკვირვება არის თავში უკუღმა გადაადგილება, მხოლოდ სხვა ადამიანების მოსაწონად. როდესაც სხვისი მოთხოვნილებები და სურვილები საკუთარ თავზე მაღლა აყენებთ უსაფუძვლო მიზეზით, მოქმედებთ პირადი დაუცველობის ადგილიდან. ამ საქციელმა შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ თქვენმა ადამიანებმა ისარგებლონ და თქვენ წყენა იგრძნონ, როდესაც არ მიიღებთ თქვენს მიერ ძებნილ მადლობასა და მოწონებას.
22. პერფექციონიზმი
მიუხედავად იმისა, რომ ზედმეტად ცუდი არაფერია იმისთვის, რომ რაღაცის მაქსიმალურად გაკეთება ისურვოთ, თუ თქვენ აკეთებთ სრულყოფილების მიზანს ყველაფერში, აკეთებთ იმედგაცრუებას და იმედგაცრუებას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სრულყოფა მისი ჭეშმარიტი გაგებით არის მითი, რომ შეიძლება ჩამოყალიბდეს მოსაზრებები და მიღებულ იქნეს კონსენსუსები ადამიანთა გარკვეულ ჯგუფებში, მაგრამ ამას ვერავინ მიიღებს პრეტენზია რაიმე ფორმით. ჩვენ ყველას გვაქვს საზღვრები და სინამდვილეში ის არის, რომ შენ ზოგიერთში უკეთესი იქნები სხვაზე.
23. რამის პირადად აღება
ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი მოქმედება და კომენტარი შეიძლება ჩვენკენ იყოს მიმართული, მაგრამ ასევე არსებობს არაჯანსაღი ტენდენცია პირადად მიიღოს ყველაფერი, მაშინაც კი, როცა ეს ასე არ არის. როდესაც ჩათვლი, რომ ადამიანის ბრაზი, გაღიზიანება, მწუხარება ან უკმაყოფილება შენი ბრალია, საშიში აზროვნების პროცესს იწყებ. ეს თვლის, რომ მათთვის ტვირთი ხართ, რომ არ მოსწონთ და არც გიყვართ და მათი პატივისცემის ღირსიც არ ხართ. პასუხისმგებლობის აღებით ისეთ საკითხებზე, რომლებსაც თქვენთან საერთო არაფერი აქვს, ამცირებთ საკუთარი ღირსების გრძნობას.
დაკავშირებული პოსტი: როგორ არ უნდა მივიღოთ პირადად სხვისი სიტყვები და მოქმედებები
24. წარსულის აღდგენა
წარსულის გაუქმება და მისი შეცვლა შეუძლებელია, ეს ხდება ფაქტობრივი, როგორც კი ეს მოხდება. თქვენი გონების დაბრუნებას წარსულ მოვლენებზე ძალიან ცოტა მნიშვნელობა აქვს. გარდა გაკვეთილებისა, რომელიც მას შეუძლია გასწავლოს, უკვე გასულ საგნებზე საუბარი ახანგრძლივებს ნეგატიურ ემოციებს, რომლებსაც მას უკავშირებთ. საერთოდ, წარსული ტკივილი ბევრად უფრო ნათლად იგრძნობა, ვიდრე წარსული სიამოვნება, ასე რომ წარსული წარსულს ჩაბარდა.
25. წუხს მომავლის შესახებ
ისევე, როგორც წარსულის გაუქმება შეუძლებელია, მომავლის წინასწარმეტყველებაც შეუძლებელია. აქაც უარყოფითი ემოციების შედეგები გაცილებით მეტია, ვიდრე მათი დადებითი კოლეგები. წუხილმა და წუხილმა შეიძლება ადვილად დაიპყრონ თქვენი გონება, მაგრამ თქვენ ვერასდროს განიცდით ბედნიერებას იმ საგნებზე, რაც ჯერ კიდევ არ არის მოსალოდნელი. მიზნების, ოცნებების, გეგმებისა და მისწრაფებების ქონა სულაც არ არის ცუდი, მაგრამ მათ უნდა ჩაითვალოს შესაძლებლობები და არა პირდაპირი რეალობა, იგივე უნდა ეხებოდეს მომავალ რისკებს.
26. ტექნოლოგიის გადაჭარბებული გამოყენება
ტექნოლოგიური პროგრესის სწრაფი ტემპით, მისი გავლენა ჩვენს ცხოვრებაზე თითქმის ყოველდღიურად იზრდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ინოვაციებიდან ბევრი ძალიან გამოსადეგი და ზოგადად უვნებელია, არის შემთხვევები, როდესაც თქვენი გამოყენება - და საბოლოოდ დამოკიდებულება - ტექნოლოგიაზე პრობლემად იქცევა. სათამაშოებიდან დაწყებული სოციალური მედიით დამთავრებული, ტექნოლოგიის მატყუარებამ შეიძლება დიდი დამოკიდებულება გამოიწვიოს, თუ ის არ შემოწმდება.
დაკავშირებული პოსტი: 11 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა ფუჭდება თქვენი პარტნიორის სატელეფონო დამოკიდებულებით
27. თვითდასაქმების უგულებელყოფა
ძალიან აშკარა ქცევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი გართულებები და უბედურება, არის ჯანმრთელობის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის უგულებელყოფა. იქნება ეს თქვენი სხეულის ბოროტად გამოყენების ფიზიკური ზემოქმედებით ან თქვენი გონების მდგომარეობისადმი ყურადღების ნაკლებობით, ჩვენ ყველანი დამნაშავეები ვართ, რომ საკუთარ თავზე არ ვზრუნავთ ისე, როგორც უნდა. თუ ამას ძალიან შორს გაუშვებთ, გავლენა და დაზიანება შეიძლება შეუქცევადი გახდეს.
28. არ ლაპარაკობს
ყველა ტოქსიკური ქცევა არ შეიცავს თქვენს ქმედებებს, ზოგჯერ, როდესაც არ მოქმედებთ, ზიანს აყენებთ თქვენს კეთილდღეობას. ერთ-ერთი ასეთი მაგალითია, როდესაც არ ლაპარაკობ და ხმას არ იღებ, როდესაც ვინმეს ან რამეს არ ეთანხმები. ამით არ მისცემთ სხვებს საშუალებას, უკარნახონ პირობები, რომლითაც იძულებულნი გახდებით იცხოვროთ, ადევნეთ თვალი და გაითვალისწინონ თქვენი შეხედულებები და გრძნობები.
29. დანაკარგის შენარჩუნება
ცხოვრება არ შეიძლება იყოს დანაკარგის გარეშე, ეს დიდი ფაქტორია, გვინდა თუ არა ეს. ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში სხვადასხვა ეტაპზე ვკარგავთ ხალხს, უსაფრთხოებას და საკუთარ დამოუკიდებლობასაც კი. როდესაც ვწუხვართ ამ დანაკარგისთვის, ის გვეხმარება მივიღოთ იგი და შემდეგ გადავიდეთ, მაგრამ თუ უარს ვამბობთ წასულზე, ის მუდმივ მწუხარებაში მოგვაგდებს. სანამ ვერ შეძლებთ უარი თქვათ წარსულზე, თქვენ ჩაკეტილი იქნებით და ვერ შეძლებთ უფრო წინსვლას ცხოვრების გზაზე.
30. ახალი გამოცდილების წინააღმდეგი
არსებითად დაკავშირებული თქვენი შიშის მომავლისადმი არის წინააღმდეგობა, რომელიც შეიძლება მოგიწიოთ ახალი და განსხვავებული ნივთების მოსინჯვაში. თქვენ აღმოჩნდით კომფორტის ზონაში, რამაც, ყოველთვის არ არის უარყოფითი, შეიძლება შეზღუდა თქვენი ცხოვრების სიამოვნება. თქვენ შეიძლება თავი აარიდოთ რომანს ცნობილების სასარგებლოდ, მაშინაც კი, თუ ეს გაზრდის თქვენს საერთო კმაყოფილებას.
როგორც სტატიის დასაწყისში იყო ხაზგასმული, ამ ქცევების თავიდან აცილება საუკეთესოა, თქვენგან ან თქვენი ცხოვრების სხვაგან მოდის. შეეცადეთ ამოიცნოთ ის, ვისშიაც შეიძლება იყოთ დამნაშავე და შემდეგ მოიქცეთ, რომ მომავალში თავიდან აიცილოთ ამგვარი ქცევა.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ტოქსიკურ თვისებებთან დაკავშირებით? ესაუბრეთ დღეს მრჩეველს, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ მათი დაძლევისა და შეცვლის პროცესში. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
