როდესაც ჩვენ სხვა ადამიანზე ვზრუნავთ, ბუნებრივია გამოავლინოს გარკვეული ქცევა და განიცადო განსაკუთრებული გრძნობები. ამასთან, დგება ისეთი მომენტი, როდესაც ჩვენი მოქმედება და აზროვნება გარკვეულწილად ჯანმრთელი ხდება. ერთ – ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც ეს შეიძლება გამოვლინდეს, არის კოდექსების დამოკიდებულება.
სამწუხაროდ, ამ კონცეფციის საერთო გაგებასთან დაკავშირებით პრობლემა დგება და ამან გამოიწვია იმ ადამიანების აღწერილობა ან დიაგნოზი, როგორც კოდპლანტანტები, რომლებიც მხოლოდ მზრუნველი ადამიანები არ არიან.
ამ მიზნის გაკეთებას შეეცდება ეს სტატია, რომელიც ხაზს უსვამს განსხვავებებს ადამიანზე, რომელიც არის „მზრუნველი“ (ტერმინს ვიყენებთ მთელს იმ ადამიანზე, ვინც ზრუნავს ტრადიციული გაგებით) და ის, ვისაც ლეგიტიმურად შეუძლია შეაფასოს, როგორც კოდით დამოკიდებული .
ყავარჯენი სხვების დასახმარებლად
როდესაც ადამიანი იწვა კოდექსით დამოკიდებულებით, ისინი საკუთარ თავს განსაზღვრავენ ურთიერთობის მეორე მხარის დახმარებით. მათ მიერ გაწეული ზრუნვა მათ ცხოვრებისეულ მიზანს და მნიშვნელობას ანიჭებს და ისინი დამოუკიდებლად ფუნქციონირებისთვის იბრძვიან.
გარკვეული გაგებით, ისინი დამოკიდებულნი არიან სხვა პიროვნებაზე და მათი, როგორც მზრუნველის როლი, ქმნის ყავარჯენს, რომელსაც ემყარება მათი არსებობა.
პირიქით, მომვლელი აკეთებს შეგნებულად არჩევანს, როდესაც ისინი ვინმეს ეხმარებიან. მათ არ სჭირდებათ სხვების დახმარება, მაგრამ ამას იმიტომ აკეთებენ, რომ სწორად მიაჩნიათ. ასეთ პიროვნებებს შეიძლება აღწერონ, როგორც მზრუნველი, მაგრამ ისინი არ აძლევენ საშუალებას ეს გახდეს მათი მიზეზი (არსებობის მიზეზი).
საჭიროდ გრძნობენ თავს
Codependents- მა იმდენი ყურადღება გაამახვილა, რომ სხვა ადამიანს დაეხმარა, რადგან მათ გაუჩნდა სურვილი გრძნობდნენ თავს საჭიროდ. ისინი ხშირად ცდებიან სხვისი დამოკიდებულება მათზე, როგორც ა ერთგული, სასიყვარულო ურთიერთობა (თუმცა ეს შეიძლება მეგობრობასა და ოჯახის პირობებშიც მოხდეს).
მათთვის მნიშვნელობა არ აქვს, პასუხისმგებლობის განაწილება მთლიანად არის თუ არა ცალმხრივი ან პარტნიორობა ემყარება გასაჭირისა და გადარჩენის ციკლებს, ისინი ამ ყველაფერს ჯანსაღ, ინტიმურ კავშირს უყურებენ.
როდესაც მზრუნველი ურთიერთობას აყალიბებს, ისინი ამას ძალიან განსხვავებული მიზეზების გამო აკეთებენ. მათ შეიძლება მოსწონთ გრძნობდნენ, რომ მათ საყვარლად და სასურველად გრძნობენ იმას, ვინც არიან, მაგრამ პატივს სცემენ სხვისი ავტონომიურობას. მათ ესმით, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ვინმესთვის ცხოვრების გაზიარებას ბევრი სარგებელი მოაქვს, მათ სრულად შეუძლიათ თავის გადარჩენა, თუკი ეს მოუხდებათ.
განცალკევება Angst
საკუთარი იდენტურობის ამდენი კავშირი სხვასთან ურთიერთობაშია, codependent თვლის, რომ მათგან ნებისმიერი გრძელი განშორება აუტანელია. იქ სადაც არავინ მსახურობს, მათ თავს დაცარიელებული აქვთ, თითქოს მათი ნაწილი წაიღეს.
ბუნებრივად მზრუნველი პიროვნებები საკმაოდ კარგავენ თავს, როდესაც საყვარელი ადამიანი არ იმყოფება. დიახ, ისინი მათ ენატრებიან, მაგრამ მათ არ დაუშვებენ, რომ ეს რაიმე მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მათი ცხოვრების მიმდინარეობაზე. მათ კარგად გაუმკლავდებიან, თუნდაც ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, რადგან ისინი საკმარისად დაცულები არიან საკუთარ თავში.
საზღვრების ნაკლებობა
ისინი, რომლებიც მიდრეკილნი არიან კოდეპლენტური ქცევისკენ, იბრძვიან თავიანთი და მეორე მხარის საზღვრების დაცვის მიზნით. იდეა, რომ ისინი ინდივიდუალური არიან, მათთვის უცხოა და ურჩევნიათ აზროვნონ ერთობლივი არსების შესახებ.
2019 wwe დიდების დარბაზი
შედეგი არის ის, რომ მათ არ შეუძლიათ გააცნობიერონ რა არის მათი და რა არა. მათ სხვისი გრძნობების უფლებას მისცემენ, რომ მათ საკუთარი თავის უკარნახონ, ისინი იბრძვიან მათთვის და ისინი უარს იტყვიან თავიანთ ნივთებზე, ფულზე და სხეულზეც კი.
მომვლელები ინარჩუნებენ გონებრივ განსხვავებას მათსა და სხვებს შორის. მათ შეუძლიათ დაადგინეთ მკაფიო და მკაცრი პირადი საზღვრები რომ შეინარჩუნოს მათი უნიკალური ხასიათი და ჩვევები. მათ კვლავ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მესამე მხარეების გავლენაზე, მაგრამ არასდროს დაუშვათ, რომ საკუთარი თავის გრძნობა სხვისთან ერევა.
სხვისი პასუხისმგებლობის გრძნობა
არარსებობის საზღვრების კიდევ ერთი შედეგია ის, რომ კოდეპენციენტები პასუხისმგებლობას გრძნობენ სხვა პირის ქმედებებზე. ისინი ასეთ ქცევას საკუთარი თავის გაგრძელებად თვლიან და დანაშაულს განიცდიან, როდესაც ეს ეწინააღმდეგება მიღებულ ნორმებს.
ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ისინი დაელოდებიან მათზე ხელ-ფეხი სხვისთვის ყველაფრის უზრუნველყოფით, ისინი თავიდან აიცილებენ ბევრ სიტუაციას, რომელთა განხილვა ნეგატიურად შეიძლება.
ამის საპირისპიროდ, მზრუნველმა იცის, რომ ჩვენ საბოლოოდ ვართ პასუხისმგებელნი საკუთარ სიცოცხლეზე და არ ვეცდებით დავიცვათ ქცევა, რომელსაც არ ეთანხმებიან, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად უყვართ მოძალადე. მათ შეიძლება ინანონ, რაც სხვა ადამიანებმა გააკეთეს, მაგრამ ნაკლებად ექნებათ დანაშაულის გრძნობა.
მოქმედებს მათ საუკეთესო ინტერესებში
Codependents- ს შეიძლება სურდეს იფიქროს, რომ ისინი ეხმარებიან სხვა ადამიანს საკუთარი თავისგან გადარჩენის გზით, მაგრამ ხშირად ხდება შემთხვევა, როდესაც ისინი არასასურველი ქცევის გაგრძელებას ახდენენ.
იქნება ეს ვინმეს ცუდი ფიზიკური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა, მათი ნაკლებად მიღწევის ხელშეწყობა ან მათი დამოკიდებულების მხარდაჭერა, კოდპლანტები სულაც არ მოქმედებენ სხვისი ინტერესების შესაბამისად. ისინი სინამდვილეში აკეთებენ იმას, რაც მათთვის შესაფერისია ურთიერთობის შენარჩუნებით და ამით მნიშვნელობით, რასაც მათგან იღებენ.
მომვლელები განსხვავებულ მიდგომას იჩენენ, რადგან მათ უფრო მეტი შესაძლებლობა აქვთ - და უფრო მეტი სურვილი აქვთ - დაინახონ მეორე მხარის პრობლემები. ისინი არ მოქმედებენ საკუთარი თავისთვის, არამედ იმ პიროვნებისთვის, რომელსაც სჭირდება და ხშირად სურს საკუთარი მდგომარეობის გაუმჯობესება.
სხვის პირველ ადგილზე დაყენება
ოდნავ პარადოქსული გზით, კოდექსები ასევე ცდილობენ სხვა ურთიერთობების საჭიროებების დაყენება სხვა ურთიერთობებში. ისინი შესწირავენ თავიანთ სიამოვნებას, თავის დროსა და კეთილდღეობასაც კი, თუ ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ კმაყოფილება უზრუნველყონ.
მნიშვნელოვანი განსხვავება ამ პუნქტსა და ბოლო საკითხს შორის არის ის, რომ ისინი მისცემენ და მისცემენ მანამ, სანამ მათ არ სჭირდებათ ურთიერთობის მთლიანად გაღება. ისევე, როგორც წინა თვალსაზრისით, ისინი ძალიან არ იდარდებენ, თუ ისინი ხელს უშლიან სხვისი გრძელვადიან ბედნიერებას ან ჯანმრთელობას.
მზრუნველი მზად იქნება გაიღოს მსხვერპლი, რომ დაეხმაროს სხვას, მაგრამ მათ ექნებათ შეზღუდვები. ისინი ძალიან დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ საკუთარ საჭიროებებსა და სურვილებს, რომ ისინი მთლიანად გადადონ გვერდზე.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 10 გზა, რომ შეწყვიტოთ ურთიერთკავშირის დამოკიდებულება
- 7 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი კაცი განიცდის პიტერ პენის სინდრომს
- როგორ გვქონდეს წარმატებული ურთიერთობა მოზარდებთან
- შეგიძლიათ მოწესრიგდეთ ცალმხრივი ურთიერთობა ან უნდა დაასრულოთ ეს?
- 6 ძირითადი ნიშანი თქვენი პარტნიორი ხედავს თქვენ როგორც ვარიანტს და არა პრიორიტეტს
- როგორ დავეხმაროთ სხვებს გასაჭირში
დამოკიდებულების სიცრუე
რა თქმა უნდა, ბევრია, ვინც ყოველდღიური ზრუნვის დიდ ნაწილს ეყრდნობა სხვებს, მაგრამ კოდეპლენტური აზროვნება ამ საჭიროებას მიანიჭებს მაშინაც კი, როდესაც ის თავდაპირველად არ არსებობს.
მათ შეიძლება ჩათვალონ, რომ სრულყოფილად თვითკმარ ინდივიდს სჭირდება დახმარება, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს მათი სურვილისამებრ შეესაბამება. საბოლოოდ, სხვა ადამიანი შეიძლება დამოკიდებული იქნეს მათზე უამრავი რამის გამო, რასაც ადრე თავად გააკეთებდნენ.
მომვლელი სხვანაირად ხედავს საგნებს. ისინი შეეცდებიან დაეხმარონ ადამიანებს შეინარჩუნონ რაც შეიძლება მეტი დამოუკიდებლობა, მაშინაც კი, თუ მათი შესაძლებლობები ვერ ახერხებს მათ. მათ დახმარების გაწევა მოუწევთ, მაგრამ არ დაეხმარებიან სხვებს, ვინც ამას არ ითხოვს.
უარყოფითობა
როდესაც კოდექსზე დამოკიდებულ პიროვნებას უარყოფენ დახმარების შეთავაზებას, ან როდესაც აღიარება არ იქნება მოსალოდნელი, ისინი გრძნობენ ემოციურ ტკივილს.
ეს ეხება მათ საჭიროებას და მათ რეაქციას, როდესაც ის არ არსებობს. სხვების დაფასების გარეშე, ისინი თავს უსარგებლოდ და დაკარგულად გრძნობენ, რადგან ეს მხოლოდ ის არის, რაც მათ სიმშვიდეს მოაქვს.
მზრუნველი იმდენად უკმაყოფილო არ იქნება, თუ მათი ძალისხმევა შეუმჩნეველი დარჩება, ისინი შეიძლება მადლიერი იყვნენ ნებისმიერი მადლობისთვის, რაც მათ მოუწიათ, მაგრამ ისინი პირველ რიგში სიკეთის კეთების სურვილს გამოთქვამენ.
აკვიატება
კოდექსით დამოკიდებულების ცხოვრების საფუძველია მათი ურთიერთობა სხვა ადამიანთან და ეს იწვევს ან მიჯაჭვულობის არაჯანსაღი დონე და ინტერესი მათ მიმართ. ისინი იქამდე მიდიან, რომ თითქმის ყველა გამოღვიძებული აზრი მეორე მხარეს ეხება.
მათ აინტერესებთ რას ფიქრობენ, როგორ გრძნობენ თავს, ცდილობენ გაითვალისწინონ თავიანთი ყველა სურვილი და სურვილი. ისინი იმდენად ემოციურად ეკიდებიან მათ და იმდენად ღელავენ მათ დაკარგვაზე, რომ ნამდვილად შეპყრობილები ხდებიან.
მომვლელს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული შფოთვა და დაუცველობა, მაგრამ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, სანამ ის სპორადული რჩება. მათ ასევე უკეთესად ეცნობიან პარტნიორს ამ გრძნობების შესახებ, რაც ხელს უწყობს საკითხის მოგვარებას მანამ, სანამ მათ გონებაში გაჩნდება.
გათავისუფლების შეუძლებლობა
მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა მიაღწევს წერტილს, სადაც ორივე მხარე უკმაყოფილო იქნება, კოდექსის დამოკიდებულება იბრძვის დასრულებისკენ იმ უდიდესი დამნაშავეობის გამო, რომელსაც ისინი იგრძნობენ. გარდა ამისა, თუ მათ არ შეეძლებათ სწრაფად შეცვალონ მეორე მხარე ახლით მოსიარულე, ისინი იძულებულნი იქნებიან მარტო გაატარონ დრო, რაც მათთვის ცოცხალ კოშმარს ჰგავს.
მზრუნველი ადამიანი მიხვდება, რომ, მაშინაც კი, თუკი მას დიდი დროებითი ტკივილი მოჰყვება, ზოგჯერ უმჯობესია სხვა გზით გაიაროთ გზა, რათა უფრო ხანგრძლივი სიხარული და კმაყოფილება მიიღოთ. ისინი არ იქნებიან ისეთი ეგოისტები, რომ ურთიერთობა შეეცადონ მხოლოდ მარტო ყოფნის ალტერნატივად.
როკ -როლის დიდების დარბაზის 2017 წლის სატელევიზიო განრიგი
შესაძლებლობების ჯილდოები
შესაძლოა, მთავარი განსხვავება კოდით დამოკიდებულებსა და მომვლელებს შორის - ის, რაც ყველა ზემოთ ჩამოთვლილს წარმოადგენს - იმაში მდგომარეობს, რასაც თითოეული სხვა ადამიანის დახმარებას სთხოვს.
Codependent დაჯილდოებულია მათი შესაძლებლობების ქცევისთვის სტაბილური ურთიერთობით, რაც უზრუნველყოფს მათ ცხოვრების აზრსა და მიზანს. მათი აღმზრდელის მიზეზები, პირველ რიგში, ეგოისტური ხასიათისაა, სხვა ადამიანს მონობაში ჩაკეტვა, მაშინაც კი, თუ მათთვის საუკეთესო არ არის.
გულწრფელი მზრუნველი ადამიანი შეიძლება გრძნობდეს დადებით ემოციებს, როდესაც სხვებს დახმარებას უწევს, მაგრამ მათ ისეთივე დახმარება ექნებათ, თუნდაც ამის გამო გარკვეულწილად განიცდიან. ისინი ავლენენ ნამდვილ თავგანწირვას და მხოლოდ სხვისი კეთილდღეობის დამყარებას ცდილობენ.
ახლა გესმით, რას ნიშნავს ვინმესზე ზრუნვა, ვიდრე მასზე დამოკიდებული? ეს დაგეხმარათ თქვენი თავის ან იმათ იდენტიფიცირებაში? დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ თქვენი აზრებითა და გრძნობებით.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენი კოდიანობას? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
