ტელეფონები იწვევს დამოკიდებულებას - ფაქტია!
ისინი შექმნილია ისე.
თქვენს ეკრანზე მკვეთრი ფერები და სიგნალი ზარის მიღებისას, ტექსტს ან ზარს მიიღებთ იმისთვის, რომ დოფამინი მოგიტანოთ - ბედნიერი პრეპარატი.
იგივე სიამოვნება გვიბიძგებს საკვების, ვარჯიშებისა და სექსის ძიებაში ... და ყველამ ვიცით, რამდენად შეიძლება ეს დამოკიდებული იყოს.
რატომ მაჩერებს ის თუ მას არ სურს ურთიერთობა
გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ჩვენგანი გატაცებულია ჩვენი ტელეფონებით.
აპები შექმნილია ემოციური ჯილდოს მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, ამიტომ მათი გამოყენება უფრო და უფრო გვსურს.
ტელეფონს ბევრი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ უზარმაზარი უარყოფითი მხარე შეიძლება იყოს ის გავლენა, რომელიც მან მოახდინა ჩვენს პიროვნულ ურთიერთობებზე.
ჩვენს მოწყობილობებში ჩართვა ნიშნავს, რომ ამჟამად ჩვენ ნამდვილად არ ვართ.
ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ვირტუალური ურთიერთობების შენარჩუნებას იმ ადამიანებთან, რომლებიც ოთახში არ არიან, იქნება ეს ელ.ფოსტით, Whatsapp- ით ან Instagram- ის მსგავსი საშუალებებით.
ჩვენ სრულ ყურადღებას არ ვაქცევთ მათ, ვისთანაც რეალურად, ფიზიკურად ვართ.
მაშინაც კი, თუკი ჩვენ უნდა ვიყოთ შეყვარებული ამ ადამიანზე.
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა თქვენი სმარტფონის გამოყენება ჯანმრთელ დონეზე შეინარჩუნოთ, ტანგოს ორი სჭირდება.
თქვენი პარტნიორი მუდმივად ჩართულია მოწყობილობაზე, შეიძლება გამოიწვიოს ყველანაირი ურთიერთობის პრობლემა. მარტივად შეგიძლია იგრძნო, რომ ისინი თავიანთ ვირტუალურ ცხოვრებას უფრო აფასებენ, ვიდრე შენ.
შეგრძნება, რომელიც გიჩნდება, როდესაც შენი პარტნიორი გიბიძგებს ტელეფონისთვის, რომელიც 'ფუბინგის' სახელით არის ცნობილი, მტკივნეული გრძნობაა?
11 გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომ მათი სმარტფონის გამოყენება დამოკიდებულებაში გადაიზარდა
თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად არის მიჯაჭვული მის ტელეფონზე და ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ეს გავლენას ახდენს თქვენს ურთიერთობაზე, ეს ნიშნები აჩვენებს, რომ თქვენ ნამდვილად გაქვთ საშიში რამე.
1. ისინი შენს უგულებელყოფენ
ისინი იმდენად დაიკარგნენ თავიანთ ვირტუალურ სამყაროში, როდესაც ტელეფონზე არიან, რომ მთლიანად ზონირებენ. იმედი მაქვს, რომ ისინი არ არიან შეგნებულად უგულებელყოფთ თქვენ როდესაც მათ ელაპარაკები, მაგრამ ზოგჯერ სულაც არ გესმის შენი.
2. ეს შესამჩნევია
თქვენ მხოლოდ ის არ ხართ, ვინც შეამჩნიეთ, რომ თქვენი პარტნიორი, როგორც ჩანს, მიჯაჭვულია თავის სმარტფონზე. მათი ოჯახი ან მეგობრები (ან კიდევ უარესი, შენი ოჯახის წევრებმა ან მეგობრებმა) გააკეთეს კომენტარი ამის შესახებ.
3. ისინი სცილდებიან
ისინი პრობლემას ვერ ხედავენ Twitter- ის ან Instagram- ის მეშვეობით, როდესაც ისინი საუბრობენ თქვენთან ან აპირებენ კონცენტრირება მოახდინონ სხვა რამეზე ან იმუშაონ. ისინი, როგორც ჩანს, ვერ ხვდებიან, რომ ამას აკეთებენ კიდეც.
ოთხი. ისინი არ მოიხდიან ბოდიშს
ზოგადად, ჩვეულებრივად თავაზიანად მიიჩნევენ ვინმეს ბოდიშის მოხდას, თუ მასთან საუბარი გაქვთ და შემოსული წერილის შემოწმება გჭირდებათ. თქვენი პარტნიორი არ თვლის, რომ ბოდიში აუცილებელია.
5. ისინი ადვილად მოწყენილები არიან
ჩვენი ეკრანის ასაკის გვერდითი მოვლენაა ის, რომ ჩვენ ყველანი მუდმივად სტიმულირებულები ვართ და შეგვიძლია ტკივილის შეგრძნება, თუ ტელეფონს არ გამოვასწორებთ. ისინი აღიგზნებიან, როდესაც ისინი არ ამოწმებენ თავიანთ ტელეფონს.
6. ისინი განიცდიან განშორების შფოთვას
ისინი მათ ტელეფონზე არიან გაღვიძების მომენტიდან ღამემდე, და თუკი ტელეფონი მოულოდნელად შეწყვეტს მუშაობას ან გაწყდება, ამის გამო ისინი არაპროპორციულად განაწყენდებიან და ნერვიულობენ, რომ რაღაცას დაკარგავენ.
7. ისინი ვერ ხედავენ პრობლემას
აღიარებული პრობლემა არის პრობლემა, რომელიც გადაჭრის გზაზეა, მაგრამ გამაფრთხილებელი ზარები უნდა ითიშებოდეს, თუ მათ არ იციან დამოკიდებულების ფაქტი.
8. ისინი სტრესდებიან სოციალურ მედიასა და ელ.ფოსტაზე
ყველა ის დრო, რასაც ისინი ხარჯავენ თავიანთ ტელეფონზე, მათ ბედნიერებას აჩენს. სოციალური მედია ნიშნავს, რომ ისინი თავიანთ ცხოვრებას ატარებენ თავს ადარებენ სხვებს .
დღის ყველა საათზე მისული ელ.ფოსტა ნიშნავს, რომ ისინი ყოველთვის ჩართულები არიან და მუშაობენ. მათი ცუდი განწყობა ხელს უშლის თქვენს ხარისხიან დროს.
8. თავს უარყოფით გრძნობთ
თუ თქვენი პარტნიორი, როგორც ჩანს, მუდმივად უფრო მეტად არის დაინტერესებული ელექტრონული მოწყობილობით, ვიდრე ეს თქვენში არიან, აბსოლუტურად ნორმალურია, რომ გწყინოთ ან უარყოთ.
ხშირად გრძნობთ სნეულებას, თუკი ისინი ტელეფონს ეწევიან, როდესაც თქვენ ერთად ატარებთ დროს და ეს ნიშნავს, რომ უკმაყოფილების გრძნობა ზედაპირზე ბუშტავს.
9. თქვენი სექსუალური ცხოვრება განიცდის
თქვენი პარტნიორი იწვა საწოლში და იწყებს ტელეფონის ფლიკინს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ამდენს არ ფიქრობენ ჩახუტებასა და ფიზიკურ სიახლოვეზე.
შემაშფოთებელმა ადამიანებმა აღიარეს ტელეფონის შემოწმებაც კი მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობას ახდენენ , რაც განსაკუთრებით შემაშფოთებელია იმის ნიშანია, რომ თქვენი ურთიერთობა აჩენს მათ დამოკიდებულებას.
10. ისინი თავს უხერხულ მომენტებში იღებენ თავიანთ ტელეფონში
ყოველთვის, როდესაც სერიოზულ საკითხებზე იწყებთ საუბარს ან უხერხული სიჩუმეა, ისინი ტელეფონს უყურებენ, როგორც კომფორტის საბანს.
11. ეს არის მთავარი მიზეზი, რომლის წინააღმდეგაც იბრძვით
ეს რომ არ ყოფილიყო მათი სატელეფონო ჩვევა, თქვენ არ ფიქრობთ, რომ საერთოდ გეჩხუბებათ, მაგრამ ყოველთვის გაქვთ არგუმენტები, რომლებიც ტექნოლოგიასთან არის დაკავშირებული.
6 პრაქტიკული შესწორება თქვენი პარტნიორის სატელეფონო დამოკიდებულების მოგვარებაში
თუ თქვენ შენიშნეთ, რომ თქვენი პარტნიორია დამნაშავე ზემოთ ნახსენებ ქცევებში, არ დაიდარდოთ.
რა თქმა უნდა, ვერ შეძლებთ მთლიანად ცივი ინდაურის წასვლას, როგორც ეს შეიძლება ალკოჰოლთან ან სიგარეტს მოაწყოთ, რადგან თქვენი ტელეფონი გჭირდებათ თანამედროვე სამყაროში მუშაობისთვის, მაგრამ ტელეფონით დამოკიდებულება მკურნალობს, თუ ამას გაითვალისწინებთ.
აქ მოცემულია რამდენიმე ხერხი, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემების გამოსწორებაში და თქვენი ურთიერთობის მტკიცედ აღდგენაზე.
1. მიიღეთ ყველაფერი გარეთ
პირველ რიგში, პირველ რიგში, უნდა იყოთ გულწრფელი თქვენი პარტნიორის მიმართ, თუ როგორ აგრძნობინებდა მას ტელეფონით დამოკიდებულება.
თუ ისინი გააცნობიერებენ, რომ თქვენ ჭეშმარიტი შეშფოთება გაქვთ ურთიერთობის შესახებ, მათი სატელეფონო ჩვევების შედეგად, ეს შეიძლება იყოს მათთვის მოტივაცია ცვლილებების შეტანისთვის.
2. გქონდეთ ტექნოლოგიისა და დროის ზონები
მე ვფიქრობ, რომ ყველას შეგვიძლია დავეთანხმოთ, რომ ჩვენი ტელეფონის დილით ჩართვა და პირდაპირ სამუშაო ელ.ფოსტაში ჩაძირვა არ არის შესანიშნავი გზა დღის დასაწყებად.
ფეისბუქის უკანასკნელად დათვალიერება ღამით, საწოლში არც მისი დასრულების შესანიშნავი გზაა, რადგან მთელი ეს ნათელი შუქი იყო დადასტურებულია ძილის დარღვევა .
ურთიერთობის თვალსაზრისით, ძილის წინ ერთი საათის განმავლობაში ტელეფონის გაკეთება და საძინებელში მოწყობილობების დაუშვებლობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უფრო მეტად ისაუბრებთ და შეეხებით, როდესაც ფურცლებს მოხვდებით.
ასევე კარგია წესის შედგენა, რომ არავინ არ შეეხოს მოწყობილობას, როდესაც სადილობთ, მაგალითად, რომ მოგცეთ ნამდვილი საუბარი.
3. შემოგვთავაზეთ რამდენიმე ცვლილება პარამეტრებში
შეატყობინეთ თქვენს პარტნიორს, რომ მათ შეიძლება სჩვევიათ, რომ გამორთონ შეტყობინებები ყველაფრისთვის, გარდა გადაუდებელი სატელეფონო ზარების, როდესაც თქვენ გინდათ რომ გქონდეთ ხარისხიანი წყვილის ან ოჯახის დრო.
თუ მათი ტელეფონი არ არის ვიბრაციული და ხმამაღალი, ისინი, სავარაუდოდ, შეძლებენ ამის დავიწყებას და ყურადღებას ამახვილებენ ყოფნაზე.
4. გააკეთე ეს თამაში
თუ მეგობრების ჯგუფთან ერთად ხართ სადილზე ან სასმელზე გასასვლელად, შესთავაზეთ ყველას, რომ ტელეფონი დადოთ მაგიდის შუაში, პირდაღებული. პირველი ადამიანი, ვინც გატეხა და აიღო ტელეფონი, ყიდულობს მრგვალ სასმელებს.
5. მაგალითი
არ იდარდებდი ფსონს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შენი პარტნიორის სმარტფონის გამოყენება გაწუხებს, ეკრანზე ცოტათი ნაკლები დროის გაკეთება შეგიძლია.
თქვენი პარტნიორისთვის გასაგები გახადეთ, რომ ტელეფონს აყენებთ, როცა მათთან ხართ, რათა ის მხოლოდ თქვენი ფოკუსი იყოს.
შეგნებულად შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი ტელეფონის დრო, ალბათ თვალთვალის აპის გამოყენებით მომენტი ან სივრცე და უთხარით თქვენს პარტნიორს, რის გაკეთებას ცდილობთ.
იმის დანახვამ, რომ შეგნებულად ცდილობთ ცვლილებების შეტანას, როდესაც თქვენს ტელეფონზე უკვე უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავთ, ვიდრე მათ, თქვენი პარტნიორი უნდა აცნობიერებდეს, რომ მათ სჭირდებათ მათი პრობლემის მოგვარება.
6. მიიღეთ ინტიმური ურთიერთობა
თუ ჩვენი სმარტფონებისგან იგივე სტიმულაცია მივიღეთ, რასაც სხვა ადამიანებთან ფიზიკური კონტაქტის დროს ვცდილობთ ინტიმური დონის ამაღლება .
თუ თქვენ უბრალოდ უფრო მეტად მოწონხართ თქვენს პარტნიორს, უფრო მეტად ჩაეხუტეთ მას, ან უფრო ახლოს იქნებით პირადულ ფურცლებს შორის, აჩვენეთ, რომ თქვენ ბევრად უკეთესი გზა ხართ დოფამინის დარტყმისთვის, რომ არის ტელეფონის ეკრანი.
თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად მათ ტელეფონზეა და ეს ანადგურებს თქვენს ურთიერთობას, ახლა თქვენ გაქვთ ხელსაწყოები, რომ ამოიცნოთ მათი დამოკიდებულება და თანდათანობით შეცვალოთ ქცევა, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი პრობლემები.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ მიუახლოვდეთ თქვენი პარტნიორის ტელეფონის პრობლემებს? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- ურთიერთობის 9 მიზანი, რომელიც ყველა წყვილმა უნდა განსაზღვროს
- ახალი ურთიერთობის დადებისას მოერიდეთ ამ 7 არარეალურ მოლოდინს
- ჭეშმარიტი სიყვარული არჩევანია თუ გრძნობა?
- რა სურთ ქალებს კაცში: 3 მთავარი რამ, რაც ქმრის მასალად აქცევს
- 6 ძირითადი ნიშანი თქვენი პარტნიორი ხედავს თქვენ როგორც ვარიანტს და არა პრიორიტეტს
- შეგიძლიათ მოწესრიგდეთ ცალმხრივი ურთიერთობა ან უნდა დაასრულოთ ეს?
