იგრძნობა თქვენი პირადი ენერგია - თქვენი არსების არსებითად - ყველაფერი არეულ-დარეულია და საერთოდ არ არის გასაკვირი? ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ 13 ფაქტორის კომბინაციასთან:
1. თქვენ არ ხართ კმაყოფილი და კმაყოფილი თქვენი ცხოვრებით
ჰო, მართალია, ჩვენ წავედით და თავიდანვე გადავაგდეთ სიმართლის ბომბი! ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ შეიძლება თქვენი ენერგია მთელ ადგილას იყოს, არის ის, რომ უბრალოდ არ ხართ კმაყოფილი იმით, თუ როგორ ვითარდება თქვენი ცხოვრება.
ეს შეიძლება იყოს ზოგადი განცდა ან შეიძლება არსებობდეს კონკრეტული მიზეზი, მაგრამ თუ ვერ დაეხმარებით, მაგრამ ფიქრობთ, რომ ცხოვრებაში უფრო მეტია, თქვენ, ალბათ, შეებრძოლებით შერეულ, ხშირად ურთიერთსაწინააღმდეგო ენერგიებსა და ემოციებს.
უკმაყოფილება წონის მსგავსად მოქმედებს თქვენს მხრებზე, გადმოგათრევს და დიდ ცვალებადობას იწვევს თქვენს ფიზიკურ, ფსიქიკურ და ემოციურ მდგომარეობებში.
2. თქვენ გაბრაზებული ხართ თქვენი გარემოებებით
ეს სამყარო ძალიან სტრესით არის სავსე, არ ფიქრობ? იქნება ეს სამუშაო სტრესი, ოჯახის სტრესი, ფულის შეშფოთება ან ჯანმრთელობის ცუდად გადატვირთვა, ჩვენ მუდმივად გვჭირდება სტრესის მომენტები ან პერიოდები.
თუ ამ სტრესს თქვენს შიგნით აჩერებთ, ვიდრე მას უშუალოდ გაუმკლავდებით, მას საშუალებას მისცემთ შეაღწიოს თქვენს შინაგან ენერგიებში. იგი მოქმედებს თითქმის როგორც შხამი, ანადგურებს თქვენს სისტემებს და აზიანებს თქვენს გონებრივ (და ფიზიკურ) კეთილდღეობას.
არსებობს უამრავი გზა გადალახეთ სტრესი და შფოთვა , მაგრამ ისევე როგორც სამკურნალო მკურნალობა, თქვენ უნდა მიიღოთ რეგულარული დოზა, რომ ის ეფექტური იყოს. შეგიძლიათ გულახდილად თქვათ რომ აკეთებთ?
3. თქვენ არ იღებთ ოფლს
ალბათ ეს ვარჯიშის არარსებობაა იმის ბრალი, რომ ცოტა არ იყოს და მოუწესრიგებლად გრძნობთ თავს. თუ თქვენს გულს კვირაში რამდენჯერმე მაინც არ გამოგიგზავნით (და არა, არა საშინელი ფილმის ყურებისგან ან პოტენციური პაემნის ყურადღების ცენტრში მოხვედრისგან), გასაკვირი არ არის, რომ თავს ცოტათი გაწითლდებით.
ნაჩვენებია ვარჯიში გასაკვირი განწყობა და შემეცნებითი ფუნქციონირება, ხოლო გასაკვირი არ არის, რომ მჯდომარე ცხოვრებას შეუძლია ზოგჯერ იყოს დეპრესიის მიზეზი. რატომ არ უნდა გაითრიოთ შვიდი სამეფოში მომხდარი უახლესი მოვლენები და არ გასვლა სირბილზე ან რამეზე? ან ეს ძალიან ბევრს ითხოვს?
4. ჭამა ჭამა
თქვენს ფიზიკურ ენერგიაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს საკვების რაოდენობა და ტიპები, ამიტომ გაგიკვირდებათ, რომ გაიგეთ, რომ თქვენი დიეტა გავლენას ახდენს თქვენს გონებრივ და ემოციურ ენერგიაზეც?
თქვენი სხეული ცოტათი ჰგავს მანქანას - ჩასვამთ შინ და მიიღებთ გამონაყარს (არ არის გათვალისწინებული სიტყვით). არავინ ცდილობს თქვას, რომ უსარგებლო საკვების მიღება ან ნამცხვარზე ბინგინგი ყოველთვის ცუდია, მაგრამ თუ ეს თქვენი ყოველდღიური საკვების გეგმას ჰგავს, თქვენ კარგად უნდა დააკვირდეთ რას აკეთებთ საკუთარ თავს.
თქვენს ტვინს, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა ორგანოს, სჭირდება გარკვეული საკვები ნივთიერებები გამართული ფუნქციონირებისთვის ის, რასაც ჭამთ, პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი ტვინის მუშაობაზე . თქვენს დიეტაში ბალანსის მიღწევა საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ბალანსი თქვენს სხვადასხვა პირად ენერგიებშიც.
5. თქვენ გახეხილი ქლიავი ხართ
სანამ ყველა განაწყენდება, ფიქრობთ, რომ ეს არის ის, თუ როგორ გამოიყურებით, ეს სინამდვილეში თქვენს დატენიანების დონეს უკავშირდება. თუ თქვენ რეგულარულად არ სვამთ დამატენიანებელ სასმელს (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბოლი არ არის კარგი), მაშინ მინიმუმ ერთმა კვლევამ აჩვენა რომ თქვენ უფრო მეტად ხართ განწყობილების შეცვლის, შფოთისა და დაძაბულობის რისკი.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უფრო მეტად გრძნობთ თავს კოხტად, როცა მოგწყურდებათ. ქრონიკული დატენიანება უბრალოდ არ არის კარგი სხეულისთვის და ის, რაც არ არის კარგი სხეულისთვის, არ არის კარგი გონებისთვის… ან თქვენი შინაგანი ენერგიის ველისთვის.
6. შენ ხარ Bleary-eyed, ძილისგან დაცლილი Zombie
რამდენად გიყვართ თქვენი საწოლი? დარწმუნებული ვარ, რომ უმეტესობა თქვენგანს მიაღწევს მაღალ 8 ან 9 – ს იმ ადგილების მიხედვით, სადაც ყველაზე მეტად გსურთ დროის გასატარებლად. გულწრფელად გეტყვით, რომ თვალების ქვეშ მუქი ჩანთები, ფერმკრთალი კანი და ზოგადი სისუსტე მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი თავი უკეთ არ იცნობს თქვენს ბალიშს, როგორც უნდა იყოს.
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ არის თვითმფრინავით ჩამორჩენა ან გატეხილი ღამის შემდეგ დილა ახალშობილ ბავშვს. როდესაც ძილი მოგაკლდათ, თქვენი გონება და სხეული თავს დუნედ, მძიმედ და ნორმალურად შორს გრძნობს, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ თქვენი ენერგიებიც თავად არ იქცევიან.
7. თქვენ ყველანი ჰორმონალური ხართ
არა, ეს პირდაპირ არ ეხება ქალებში მენსტრუალური ციკლის გაცილებით მეტს. ჩვენს სხეულში სხვადასხვა ჰორმონების სიმრავლეა და მათ ყველას შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს ჩვენი შინაგანი წონასწორობის შენარჩუნებაში.
ნიშნები იმისა, რომ შენი მეგობარი ბიჭი მიგაჩნია
უბრალოდ ჰკითხეთ ნებისმიერ თინეიჯერს და ისინი ზუსტად გეტყვიან, რამდენად უსიამოვნოა ჰორმონების კოქტეილის გაჟონვა 24/7 თქვენს ვენებში. თუ ჩავთვლით, რომ თქვენ სრულყოფილად ზრდასრული ადამიანი გახდით მსოფლიოში (ფიზიკურად მაინც), მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენს ჰორმონის დონეზე გავლენას ახდენს 2, 3, 4 და 6 წერტილები.
8. თქვენი ჩაკრა არ არის მკვლელი
ჩაკრები ინდუიზმიდან მოდის და ფიქრობენ, რომ ისინი არა ფიზიკური ენერგიის ცენტრები და მილსადენებია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩაკრების მეცნიერება, ცოტა არ იყოს, დასკვნითი არ არის, კონცეფცია არსებობს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
ზოგი მიიჩნევს, რომ ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობა მიუთითებს, როდესაც ჩვენი ჩაკრა წონასწორობაშია ან არ არის წონასწორობა. თუ თქვენ განიცდით მკაფიო სიმპტომებს, შეიძლება ღირდეს შეამოწმოთ, შეესაბამება თუ არა ისინი გამორთულ 7 ჩაკრას.
9. თქვენი ფიზიკური სივრცე არეული და ხმაურიანია
თუ თქვენი სახლი სავსეა ქონებით და სამუშაო ადგილი უწესრიგოდ არეულობს, როგორ ფიქრობთ, რომ თქვენი ენერგია თავისუფლად შემოვა? თქვენი მიდრეკილება knickknacks და წვრილმანების შესახებ შეიძლება სივრცე ლამაზად გამოიყურებოდეს თქვენი აზრით, მაგრამ არეულობა და ვიზუალური ხმაური ყოველთვის არ უწყობს ხელს მშვიდი და კონცენტრირებული გონებისთვის.
გიფიქრიათ ოდესმე, რატომ ითვალისწინებენ შორეული აღმოსავლეთის კულტურები ამგვარ მნიშვნელობას ნივთების პოზიციონირებას? ხალხის ფენგ-შუის პრაქტიკის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ენერგიის გადინება ისე, როგორც სურს იმ სივრცეში, სადაც ისინი იმყოფებიან.
10. თქვენი გონებრივი სივრცეც ძალიან ბინძურია
ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ფიზიკური გარემო, რომელიც შეიძლება არეულობდეს და ჩახლართულ იქნას თქვენი სივრცე და გონება ასევე შეიძლება განიცდიან, როდესაც მას ძალიან ბევრი რამ აქვს სადავო.
ხშირად, როდესაც მრავალი საკითხი მოითხოვს ყურადღებას, ჩვენ ასე ვართ დარჩა განცდა გადატვირთული . დიდიდან პატარამდე, როდესაც ძალიან ბევრ მოვალეობას აყალიბებ, ამან შეიძლება დაანგრიოს თქვენი გონებრივი და ემოციური ენერგია.
ამიტომ ღირს ყველაფრის მოგვარება, როგორც და როდის შეგიძლიათ, რომ ისინი არ ჩამონტაჟდეს მწვავე აზრების ერთი შეხედვით გაუვალ კედელში.
11. შენ პუშოვერი ხარ
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გზა, რომელსაც შეუძლია თქვენი პირადი ენერგია გადაიტანოს, განზავდეს ან ხელი შეგიშალოთ, არის ის, როდესაც თქვენ ცხოვრებით ცხოვრობთ, როგორც ხალხისთვის სასიამოვნო. სიკეთე, ქველმოქმედება და ყოვლისმომცველი კეთილშობილება შეიძლება ძალიან ამაღელვებელი და შინაარსიანი იყოს, მაგრამ ამას ძალიან შორს წაიყვანთ. უფრო სწორად, სხვა ადამიანებს შეუძლიათ წაგართვან კათხა.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მზრუნველი ხასიათის ბოროტად გამოყენება ხდება ეგრეთ წოდებული მეგობრები ვინც თქვენსა და თქვენს დროს ითხოვს მოთხოვნილებებს, დიდი შანსია რომ თქვენ დარჩეთ განწირული და დაღლილი. ისეთი შეგრძნება ექნება, თითქოს თქვენ საერთოდ არ ცხოვრობთ, არამედ მხოლოდ სხვების ცხოვრებას ემსახურებით.
12. თქვენ საკმარისად ეგოისტი არ ხართ
აშკარაა, რომ პრობლემის გადასაჭრელად საუკეთესო საშუალებაა ისარგებლოთ, ისწავლოთ იყოთ უფრო ეგოისტი. ეგოისტობის იდეა ხშირად უგულებელყოფილია, მაგრამ ის სინამდვილეში არსებითი უნარია, როდესაც ის შესრულდება საჭირო დროს.
ბოლოს და ბოლოს, რა შეგიძლიათ მისცეთ სხვებს, თუ თქვენი საკუთარი ხომალდი ცარიელია? არა, სხვების დასახმარებლად საუკეთესო გზაა პირველ რიგში საკუთარი თავის დახმარება.
თქვენი დროის მცირე ნაწილი მაინც უნდა დაუთმოთ ისეთ რამეებს, რაც ყველაზე მეტად გსიამოვნებთ, სადაც პრიორიტეტი ხართ და სხვების მოთხოვნილებები და სურვილები მყარად მოთავსებულია უკანა მხარეს. ეს 'მე დრო' ისევე მნიშვნელოვანია თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის, როგორც სწორი კვება, ვარჯიში, საკმარისი ძილი და დატენიანება.
13. თქვენ ცუდად რეაგირებთ თქვენს გარშემო მყოფ სამყაროზე
როგორც ვიქტორ ფრანკლმა ერთხელ თქვა: ”კაცს შეიძლება წაართვან ყველაფერი, მაგრამ ერთი რამ: ადამიანის ბოლო თავისუფლება - აირჩიოს საკუთარი დამოკიდებულება მოცემულ გარემოებებში, აირჩიოს საკუთარი გზა”.
და ის მართალია, თქვენ ყოველთვის აკონტროლებთ თუ როგორ რეაგირებთ თქვენს წინაშე შექმნილ სიტუაციებზე და უფრო ფართო სამყაროზე. თქვენ შეიძლება განიცადოთ რამდენიმე საკმაოდ უსიამოვნო ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში და შეიძლება იმედგაცრუება იმით, რასაც სიახლეებზე ხედავთ, მაგრამ ამის ნებართვა მხოლოდ თქვენს ენერგეტიკულ ველში გაჯანსაღებას ემსახურება.
თქვენი აზრები ასეთ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, თუ როგორ უმკლავდებით ცხოვრებას. მათზე გარკვეული კონტროლის მოპოვებას შეუძლია თავიდან აიცილოს არასასურველი ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე ან შიში ფეხის დასადგმელად. ეს მხოლოდ თქვენი ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი ენერგიის სტაბილიზაციას მოემსახურება.
გრძნობს, რომ ახლა თქვენი ენერგია მთელ ადგილზეა? შეგიძლიათ დაუკავშიროთ, თუ როგორ შეიძლება ზემოაღნიშნულმა ზოგიერთმა წერტილმა გამოიწვიოს ეს შინაგანი დისბალანსი? დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ, რომ გაიზიაროთ თქვენი მოსაზრებები და მოსაზრებები.
