ადამიანები ხშირად ინტერესდებიან პიროვნულ კავშირებზე, რათა დაეხმარონ მათ გრძნობენ მთლიანობას და სრულყოფილებას. სხვადასხვა ხალხი ამას სხვადასხვა გზით მიმართავს.
ვალდებულებების შესრულების საკითხები მხოლოდ ერთი მათგანია, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სხვებთან ხარისხიანი, გრძელვადიანი ურთიერთობების დამყარებას.
ეს შეიძლება იყოს შედეგი ნებისმიერიფრისა, დაწყებული ფსიქიური დაავადებით ან ტრავმის გადამრჩენად დაწყებული უბრალო და დისტანციური არჩევანის შენარჩუნებით.
როგორიც არ უნდა იყოს იყოს მიზეზი, ამ ნიშნებმა შეიძლება მიუთითოს ვალდებულების მქონე ადამიანი, რომელიც შეიძლება არ იყოს მზად, სურვილი ან არ შეძლოს ასეთი კავშირის დამყარება.
1. ისინი იშვიათად ადგენენ ან ადგენენ გეგმებს კვირით ან თვით ადრე.
ვალდებულებების საკითხები ხშირად უფრო ღრმაა, ვიდრე არ დაინტერესება ან გრძელვადიანი ურთიერთობების თავიდან აცილება.
მათ არ უნდა იფიქრონ ძალიან შორს თავიანთი ინტერპერსონალური მეგობრობისა და ურთიერთობების კონტექსტში, რადგან იციან, რომ ადამიანები რეგულარულად მიდიან და მიდიან თავიანთი ცხოვრებიდან.
ეს შეიძლება აღინიშნოს, თუ როგორ ახასიათებს პიროვნება თავისუფალ დროს ან სამომავლო შეთანხმებებს - ან მისი არარსებობა. უკიდურესად იმედგაცრუება შეიძლება იყოს ამ ადამიანისთვის სამომავლო კონკრეტული გეგმების ჩამოსაყალიბებლად.
2. მათ შეიძლება ჰქონდეთ შემთხვევითი მეგობრების დიდი ჯგუფი, მაგრამ ახლო მეგობრები არ ჰყავთ.
მჭიდრო მეგობრობის დამყარება არის ინვესტიცია დროში, ძალისხმევასა და ენერგიაში.
ვალდებულების მქონე ადამიანი შეიძლება ერიდოს ამგვარი დროისა და ენერგიის ინვესტიციას, რადგან თვლის, რომ ეს არ გაგრძელდება. ისინი შეიძლება იყვნენ სოციალური პეპლები, მაგრამ მათი სოციალური ურთიერთობები ხშირად ზედაპირულია ხალხის დიდ რაოდენობასთან, ვიდრე ღრმა კავშირები რჩეულ რამდენიმე ადამიანთან.
მათ შეიძლება ასევე ეშინოდეთ იმის, რისიც პოტენციურად კარგავენ, იმის ნაცვლად, რომ შეძლონ აღნიშნონ ის რაც უკვე აქვთ.
3. მათ ხშირად აქვთ რამდენიმე მოკლე ურთიერთობა, ვიდრე რამდენიმე ხანგრძლივი.
გრძელვადიანი რომანტიკული ურთიერთობის შენარჩუნება მოითხოვს ძალისხმევას და მსხვერპლს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ამას მძიმე შრომას უწოდებს, შეიძლება სასიხარულო იყოს, თუ თქვენ ორმხრივად მუშაობთ ჯანმრთელ, სასიყვარულო ურთიერთობაზე, ვინც პატივს სცემს და აფასებს თქვენ.
ვალდებულებების მქონე ადამიანები ხშირად ამაში ცხოვრობენ ვნებიანი თაფლობის თვის ფაზა გაცნობის ან ურთიერთობის, გარეთ ნახტომი, როდესაც ბრწყინავს იწყებს გაცლა და ახლის მისაცემად. ამან შეიძლება დატოვოს მოკლე, მგზნებარე ურთიერთობების კვალი.
კიდევ ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანი არის მეგობრობის ან ურთიერთობის გაწყვეტის ბრალის ან პასუხისმგებლობის შეუძლებლობა. ეს ყოველთვის სხვისი ბრალია ან ნაკლი, არასოდეს მისი პასუხისმგებლობა.
4. მათ ტენდენცია არ მოსწონთ ან თავიდან აიცილონ ენა, რომელიც გულისხმობს ვალდებულებას.
ვალდებულების მქონე ადამიანს ხშირად სურს ყველაფრის შემთხვევითი მკურნალობა და ენა, რომელსაც ისინი იყენებენ თავიანთი ურთიერთობის აღსაწერად, ან წინა ურთიერთობები, ხშირად ასახავს მას.
მათ შეიძლება არ ისურვონ დიდი ხნის პარტნიორზე, როგორც შეყვარებულზე ან შეყვარებულზე, შეიძლება არ ჰქონდეთ ინტერესი ურთიერთობის წარმატების მიღწევაში, ეძებენ მხოლოდ მეგობრებს, რომლებსაც აქვთ ურთიერთობა, რომელზეც არ აქვთ მიერთება, ან შეიძლება აჩვენონ პარტნიორი, თუ ისინი გრძნობენ ყველაფერი ძალიან მძიმდება. ეს საშუალებას აძლევს მათ საერთოდ აარიდონ საუბარი.
5. ისინი ხშირად ერიდებიან პირად ვალდებულებებს, გამოირჩევიან ქერცლიანი ან არათანმიმდევრული.
აქტიური თვით-დივერსია შეიძლება იყოს იმის მაჩვენებელი, რომ ადამიანს აქვს ვალდებულებების შესრულების პრობლემები. მათ შეიძლება ჰქონდეთ დროის მენეჯმენტის ცუდი უნარ-ჩვევები, რომლებიც ხშირად გვიან გამოჩნდებიან ან საერთოდ არ არიან შეთანხმებულ საქმიანობაზე.
ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს თავი აარიდოს პასუხისმგებლობას გრძელი მეგობრობისა და ურთიერთობების შენარჩუნების შესახებ, მიუთითოს დროის მართვის უნარის ნაკლებობაზე ან პარტნიორის მხრიდან დაუსაბუთებელ მოლოდინზე.
მათ ხშირად ექნებათ სხვადასხვა საბაბი ამ საქციელისთვის, რომელსაც ისინი კვლავ გამოიყენებენ საკითხის გამოსწორების ნაცვლად.
6. მათ ხშირად იზიდავს მიუწვდომელი რომანტიკული ინტერესები.
არსებობს ხალხი, ვინც ირწმუნება, რომ მხოლოდ მოზიდვას განიცდის იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც სხვაგვარად მიუწვდომელია.
მიუწვდომელი შეიძლება ნიშნავს ადამიანს, რომელიც სხვა ურთიერთობაშია, რომელიც ამჟამად აკადემიურ ან სამსახურებრივ დატვირთვას მოიცავს, არ არის ემოციურად ან გონებრივად ჯანმრთელი ურთიერთობისთვის, ან ახლახან გავიდა გაშორება სადაც ისინი არ განკურნდნენ ამ ურთიერთობის დასრულებისგან.
შეიძლება ადამიანი გადავიდეს მიუწვდომელი მდგომარეობიდან მიუწვდომელ განადგურებამდე და გაიქცეს, როდესაც ეტყობა, რომ ამ ადამიანს სურს მათ მეტი დრო მისცეს ან უფრო ღრმა ურთიერთობა ჰქონდეს.
7. ისინი ზედმეტად გამორჩეულები არიან თავიანთი გემოვნებით, როგორც მეგობრებში, ასევე რომანტიკულად.
მაღალი მოლოდინები შეიძლება გახდეს შესანიშნავი ფარი ადამიანისთვის, რომელსაც აქვს ვალდებულებების შესრულება.
რეალობა, რომლითაც ჩვენ ვცხოვრობთ არის ის, რომ ყველა ადამიანს აქვს პოზიტიური და უარყოფითი თვისებები მათ შესახებ. გრძელვადიანი ბედნიერება ურთიერთობებსა და მეგობრულ ურთიერთობებში მდგომარეობს იმაზე, რომ ვიპოვოთ საერთო ენა და ვიპოვოთ პატიება, როდესაც საქმე ცუდად მიდის.
ადამიანი, რომელიც ხალხში ზედმეტად გამორჩეულია გემოვნებით, შეიძლება მას თავდაცვით მექანიზმად იყენებს, რადგან ადვილია სხვების თავიდან აცილება ძალიან ახლოს, თუ ვერავინ შეძლებს გაამართლოს მათი ველური მოლოდინები.
8. ისინი ხშირად დადიან პარტნიორთან, არასდროს არიან მზად ყველაფრისთვის.
ემოციები ხშირად აბრკოლებს ჩვენს პერსპექტივას და განსჯას, განსაკუთრებით ურთიერთობის საწყის ეტაპზე. ჩვენ შეიძლება სხვა ადამიანს ვარდისფერი სათვალეებით შევხედოთ, წითელი დროშები უხილავი გახდეს.
ოპტიმალურად, ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ ობიექტურად შევხედოთ ახალ მეგობრობას ან ურთიერთობას. ადამიანს სურს პაემნებზე გასვლა ან გასვლა? ადამიანი გამოყოფს დროს თქვენთვის? ან მუდმივად აქვთ მიზეზი და საბაბი, თუ რატომ არ შეუძლიათ ერთად შეკრება ან თუნდაც გადაადგილება?
ადამიანი, ვისაც სურს უკეთ გაგიცნოს და შენს გარშემო ყოფნა სურს, სინამდვილეში გააკეთებს ამ საქმეს - მაგრამ ამდენი ადამიანი ატარებს დროს ხელების ჩამოყრაში და ცდილობს გაარკვიოს, თუ რა სურს ან არ სურს სხვას. თუ მათ სურდათ იქ ყოფნა, ისინი იქნებოდნენ.
9. ისინი ხშირად ცუდი კომუნიკაბელურები არიან, რომელთან დაკავშირებაც რთულია.
კომუნიკაციის ცუდი მიზეზი შეიძლება იყოს რამდენიმე. ვალდებულების საკითხების კონტექსტში, ეს არის კიდევ ერთი გადახრა და თავდაცვითი მექანიზმი, რომელიც ადამიანს ეხმარება კომფორტული მანძილის შენარჩუნებაში. ეს შეიძლება იყოს რომანტიკულ ან პლატონიკური გრძნობა
მათ შეიძლება ისეთი რამ გააკეთონ, როგორიცაა შეტყობინებები სრულად არ უპასუხონ, საერთოდ არ უპასუხონ, ნება დართონ მათ ტელეფონს ხმოვან ფოსტაზე და არასდროს არ აიღონ, ან არასოდეს დაურეკონ, თუ შენგან რამე არ სჭირდებათ.
მათი ინვესტიცია მეგობრობასა და ურთიერთობაში, როგორც წესი, არაღრმა და თვითდასაქმებულია და მათი კომუნიკაციის რეჟიმები ასახავს მას.
10. მათ უფრო მეტად უყვართ რომანტიკული დევნის დევნა, ვიდრე დანიშნულების ადგილზე.
მუდმივი რომანტიკული ადამიანი, რომელიც უმიზნოდ ახტება ურთიერთობიდან ურთიერთობამდე, შეიძლება ეშინოდეს ვალდებულების. მათ შეიძლება მოკლე დროში, ზოგჯერ არც კვირაში ჩაერთონ ურთიერთობაში და შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოაგდონ ის.
ისინი შეიძლება იყვნენ ის ტიპის, ვისაც მუდმივად სურს კლუბში ან ბარებში მოხვედრა, რეგულარულად ეძებს დროებით კარგ დროს. ეს შეიძლება საზიანო ადგილიდანაც კი არ მომდინარეობდეს, რომელთაც უბრალოდ დასვენება უნდათ, იმის ნაცვლად, რომ გაუმკლავდნენ პასუხისმგებლობას, რომელსაც გრძელვადიანი ვალდებულება ატარებს.
და ეს მნიშვნელოვანი საკითხია. მხოლოდ იმის გამო, რომ ვინმეს აქვს ვალდებულების შესრულების პრობლემები, სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს არის ცუდი ან უარყოფითი რამ.
ზოგიერთ ადამიანს უბრალოდ არ სურს ვინმესთან შეკრულობა ან რაიმე სახის გრძელვადიანი შეთანხმება. და ეს კარგია. ადამიანები თავისუფლად უნდა იცხოვრონ თავიანთი ცხოვრებით, როგორ ირჩევენ ასე.
პრობლემა დგება მაშინ, როდესაც მეორე მხარე ცდილობს საკუთარი პერსპექტივა დააკისროს იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ უნდა ცხოვრობდეს ეს ადამიანი თავისი ცხოვრებით, ხშირად იმიტომ, რომ მათ ურთიერთობა ან ვალდებულება სურთ.
ეს ცუდი არჩევანია და მხოლოდ გულისწყრომასა და იმედგაცრუებას გამოიწვევს, რადგან ორივე მხარე არ არის იმავე გვერდზე, რაც მათ სურს ურთიერთქმედების შედეგად.
ნუ ელით ადამიანის მოშინაურებას ან განკურნებას, რომელსაც თვლით, რომ ვალდებულების პრობლემები აქვს, რადგან მათ შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეთ პრობლემები. ეს შეიძლება იყოს მათი არჩევანი იმის შესახებ, თუ როგორ სურთ თავიანთი ცხოვრებით ცხოვრება.
როგორ გადავლახოთ ვალდებულებების საკითხები
თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ვალდებულებების შესრულების პრობლემები - ან გსურთ დაეხმაროთ მას, ვინც ამას აკეთებს - რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათ მოგვარებაში და საბოლოოდ გადალახოთ ისინი?
როგორც უმეტეს შემთხვევაში, არ არსებობს ერთიანი და სრულყოფილი გამოსავალი, მაგრამ აქ მოცემულია რამდენიმე ხერხი, რომლითაც შეძლებთ განცდების განმუხტვას.
იკითხეთ რატომ გაქვთ ისინი.
ეს ხშირად დაგეხმარებათ, თუ თქვენ შეძლებთ ვალდებულების შიშის ერთი ან რამდენიმე ძირითადი მიზეზის დადგენას.
ალბათ თქვენი მშობლები დაშორდნენ, როდესაც თქვენ იყავით ბავშვობაში და ამან დაგარწმუნა, რომ გრძელვადიანი ურთიერთობები წარუმატებლად დასრულდა.
შესაძლოა თქვენ წარსულში ურთიერთობა მოულოდნელად დასრულდა და ამან ისეთი ემოციური შეშფოთება მოგანიჭათ, რომ არ გინდათ მსგავსი ზიანი კიდევ ერთხელ გარისკოთ.
ან პერფექციონიზმთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ და ეს იწვევს ყველა ურთიერთობისა და პარტნიორის შეცდომას, რაც თქვენ ოდესმე გქონიათ?
იმის ცოდნით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ვალდებულების ფობია, შესაძლოა თქვენ შეძლოთ ემოციების გადაჭრა ამ ნივთების გარშემო.
თუ არ იცით, რამ გამოიწვია თქვენი განსაკუთრებული პრობლემები ან არ ხართ მზად მათ წინაშე, ნუ გეშინიათ. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და შეცვალოთ თუ როგორ ფიქრობთ ვალდებულებაზე.
იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.
დაარწმუნეთ საკუთარი თავი და სხვები, რომ თავად ბედნიერები ხართ?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ დროს ეს შეიძლება მართალი იყოს, ღირს ამ იდეის ეჭვქვეშ დაყენება.
საკუთარ თავთან აბსოლუტურად გულწრფელი ხართ თუ თავს ატყუებთ იმაზე, თუ რას გრძნობთ სინამდვილეში?
მაშინაც კი, თუ დროის დიდ ნაწილში ბედნიერი და კმაყოფილი ადამიანი ხართ, არის მომენტები, როცა პარტნიორს ენატრებათ?
ხუმრობთ საკუთარ თავს იმაზე, რომ არავის სჭირდებათ? რომ შენ და შენი ცხოვრება სრულებით, როგორც ისინი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიმართლეა ერთი თვალსაზრისით, ამის გადახედვის კიდევ ერთი გზა არსებობს.
დიახ, თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს თქვენი და თქვენი ცხოვრების დასრულება, მაგრამ თქვენი ცხოვრება შეიძლება გამდიდრდეს სხვის კომპანიაში.
ურთიერთობაში სხვაგვარად განიცდი ცხოვრებას. ყველაფერი უფრო ნათელია და უფრო ენერგიულია, როდესაც მას სხვა ადამიანს უზიარებ.
და ურთიერთობები ხშირად პიროვნულად ზრდის შესაძლებლობას იძლევა. ისინი ავლენენ თქვენს შესახებ ისეთ რამეებს, რასაც სხვაგვარად ვერ აღმოაჩენდით.
ასე რომ, დიდხანს იფიქრეთ და იკითხეთ, ნამდვილად არ გინდათ ურთიერთობა, ან უბრალოდ დარწმუნდით საკუთარ თავს, რომ ასე არ არის.
გაიგეთ თქვენი წუხილი ვალდებულების გარშემო.
ყოველთვის, როდესაც ვალდებულების წინააღმდეგი იქნებით, ნაწილობრივ თქვენი შფოთვა გიბიძგებთ.
თუ ხედავთ მათ სამუშაოზე და გესმით, თუ რატომ იფიქრებენ და მოქმედებენ ისე, როგორც თქვენ აკეთებთ, ეს დაგეხმარებათ მათ დამშვიდებაში და შეაჩეროთ რაიმე გამონაყარის გაკეთება.
შფოთვა მეტწილად არის განცდა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც გაურკვეველი და გაურკვეველი მომავლის წინაშე ვდგავართ.
ურთიერთობის თვალსაზრისით, ეს ნიშნავს, რომ დაუპირისპირდებით ძალიან რეალურ შესაძლებლობას, რომ ეს შეიძლება არ იყოს სამუდამოდ.
და თუ ის სამუდამოდ არ იქნება, რა მოხდება შემდეგ?
თქვენ ასევე უნდა გაუმკლავდეთ იმ უცნობებს, თუ როგორი ურთიერთობა იქნება. იცხოვრებთ ერთად, შეიძენთ ძაღლს, შვილებს, შეძენთ სახლს?
იკამათებთ? რა მოლოდინები დაეკისრება მხრებზე?
და, ალბათ, რაც მთავარია, ურთიერთობაში უფრო მეტ ბედნიერებას ნახავთ, ვიდრე მისგან?
თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ იცოდეთ ეს ყველაფერი, სანამ ვინმესთან არ იქნებით ურთიერთობაში.
მაგრამ გადახედე ალტერნატივას: ცხოვრებას ვალდებულების გარეშე.
როგორი იქნება ეს?
შეიძლება იფიქროთ, რომ მასში მეტი დარწმუნებაა, რადგან უფრო მეტი კონტროლი გაქვთ.
მაგრამ ეს ასე არ არის.
მას უბრალოდ აქვს სხვადასხვა სახის გაურკვევლობა.
როდესაც თავს არიდებთ ურთიერთობებს, არავინ გყავთ ვისთან ერთადაც უნდა გაიზიაროთ ამ გაურკვევლობის ტვირთი.
ამას თავისთავად რეგულარულად ახსენებთ: თუ არასდროს ჩაიდინით ვალდებულება, ყოველთვის მოუწევთ უცნობი მომავლის წინაშე საკუთარი თავის წინაშე.
თქვენ ყოველთვის მოგიწევთ საკუთარ თავზე ატაროს მოვლენების სიმძიმე.
თქვენ ვერ შეძლებთ სხვა პირს დაეყრდნოთ შეყვანისთვის ან მთლიანად წაიღოთ რამე თქვენი თეფშიდან.
ეს არ არის მიზნად ისახავს შეშინებას რაიმე ურთიერთობაში.
ეს იმისთვისაა, რომ გაჩვენოთ, რომ ის უცნობი, რომლისგანაც ფიქრობთ, რომ იცავთ, უბრალოდ შეიცვალა სხვა უცნობებით.
და რომ არ ჩაიდინეთ ერთი რამ, თქვენ, სტანდარტულად, სხვას მიუძღვით.
ისწავლეთ როგორ მიიღეთ გადაწყვეტილება თავდაჯერებულად.
წინა წერტილთან კავშირი, თქვენი შფოთვა ვალდებულების შესრულების შესახებ შეიძლება გამომდინარეობდეს გადაწყვეტილების მიღების უუნარობიდან.
თუ თქვენ იმუშავეთ, როდესაც გადაწყვეტილების წინაშე დგახართ, ვინ როდის უნდა ჩაიდინოთ და როდის უნდა ჩაიდინოთ, შეიძლება უბრალოდ თავიდან აიცილოთ ამ გადაწყვეტილებების მიღება.
თქვენ იკარგებით 'რა-თუ' -ში და იმდენ ხანს ატარებთ სიტუაციის ანალიზს, რომ გონივრული დასკვნის გამოტანამდე ვერასდროს მიხვალთ სადმე.
აღსანიშნავია საკუთარ თავს შეახსენოთ, რომ პარტნიორის თვალსაზრისით არ არსებობს სრულყოფილი ურთიერთობა ან სრულყოფილი დამთხვევა.
დიახ, თქვენ უნდა გაეცნოთ ფაქტებს, რომ ნახოთ, იზიარებთ თუ არა მსგავს ინტერესებს, ღირებულებებსა და მიზნებს.
დიახ, თქვენ უნდა იგრძნოთ ეს პიროვნების მოზიდვა, ისიამოვნოთ მათი კომპანიით და დაინახოთ ის კარგი თვისებები, რაც მათ აქვთ.
დიახ, თქვენ შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ პოტენციურად მანიპულაციური ან მოძალადე პარტნიორებისგან წითელი დროშების ყურებით.
დღის ბოლოს, თუ თითქმის ყველაფერი პოზიტიურად გამოიყურება და მხოლოდ მცირედი რამეები გიშლით ხელს, ეს ყველაფერი უნდა დააიგნოთ და რწმენის ნახტომი გააკეთოთ.
თუ ისინი მართლაც მცირე დეტალებია, დიდ სურათს მათ დიდი მნიშვნელობა არ ექნება.
ჩადენის გადაწყვეტილების მიღება მოითხოვს გაბედულებას. ეს მოითხოვს, რომ მიიღოთ სიტუაცია და ზოგადად ურთიერთობების რეალობა.
ალბათ ნახავთ, რომ გადაწყვეტილების მიღებისას გრძნობთ შვებას და სიმშვიდეს იმის ცოდნისგან, რომ მასში ხანგრძლივად იმყოფებით.
ახალი სიყვარულის ნაკადში გადახტა, იმის ცოდნა, თუ სად შეიძლება ამან წაგიყვანოს, აღმაფრთოვანებელია.
არ გაამახვილოთ ყურადღება სამუდამოდ.
თავს იკავებთ ვინმეს წინაშე ვალდებულების შესრულებისგან, რადგან გრძნობთ, რომ ეს უნდა იყოს გადაწყვეტილება, რომელსაც სამუდამოდ იცავთ?
ეს არ არის.
შეგიძლია იყოს ჩადენილი ურთიერთობა და კვლავ თავისუფლად შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი აზრი, თუ შეიქმნება გარემოებები, რომლებიც ნამდვილად ამართლებს მას.
ეს სულაც არ მოგცემთ საბაბი, რომ თავი აარიდოთ ვალდებულებას იმ მომენტში, როდესაც გზას შეხვდებით.
მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ სამუდამოდ არ ხართ მიბმული ამ გადაწყვეტილებაზე.
ასე რომ, სამუდამოდ ნუ იქნებით კონცენტრირებულნი, როდესაც პარტნიორის წინაშე ვალდებულება გსურთ.
აქცენტი აქ და ახლა. ფოკუსირება მოკლევადიან პერსპექტივაზე. დიახ, გარკვეულწილად ყურადღება გამახვილეთ გრძელვადიან პერსპექტივაზეც კი.
უბრალოდ არ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ სიტუაციას არაჯანსაღი გახდება ვერ გაექცევით სიტუაციას.
შეამცირეთ მოლოდინი იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ”სწორი” ურთიერთობა.
თქვენი ვალდებულებების საკითხი ზოგიერთის შედეგია? უაღრესად არარეალური მოლოდინები როგორი უნდა იყოს ნორმალური და ჯანმრთელი ურთიერთობა?
თუ სერიოზული ურთიერთობა არასდროს გქონიათ, შეიძლება რთული იყოს იმის წარმოდგენა, თუ რა არის ეს ნამდვილად მოსწონს.
თქვენ შეიძლება იცხოვროთ იდეალური ხედვით სრულყოფილ პარტნიორობას ორ პიროვნებას შორის, სადაც ჰარმონია და მშვიდობა ყოველთვის არსებობს.
მაგრამ ეს არ არის ისეთი, როგორიც არის ურთიერთობები.
თუ რაიმე გასაჭირის ნიშნით გაიქცევით, ვერასოდეს ნახავთ ხანგრძლივ სიყვარულს.
ურთიერთობა ვერ გადაჭრის თქვენს ყველა პრობლემას.
ჰოლივუდის რომანი იშვიათად არსებობს რეალურ სამყაროში.
ზოგჯერ მსხვერპლის გაკეთება მოგიწევთ.
ეს ასეა.
შეიძლება ამისგან ცოტა იმედგაცრუება იგრძნოთ, მაგრამ არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, რომ ძალიან ბევრი ირევა სხვა გზით.
ჯანმრთელი ურთიერთობები შეიცავს უამრავ კარგ დროს, სიყვარულს და გართობას.
ისინი დროდადრო განსაკუთრებულად ბედნიერად იგრძნობთ თავს.
უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ, უმეტესად, ცხოვრება ხდება.
ურთიერთობები მხოლოდ ცხოვრების ნაწილია და უნდა გამოყოს სივრცე ყველა დანარჩენი ნაწილისთვის.
ზოგჯერ თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს სამუშაო სტრესი.
ზოგჯერ შეიძლება ავად გახდეთ.
ზოგჯერ გატაცებამ და რომანტიკამ უნდა დაიკავოს უფრო მწვავე და პრაქტიკული საკითხები.
ეს არ ნიშნავს ურთიერთობის დანგრევას.
Შორს.
ეს სიგნალია, რომ ცხოვრება მიმდინარეობს და ურთიერთობა გასეირნებას ემსახურება. ახლახან უკანა ადგილს იკავებს.
ასე რომ, თუკი ურთიერთობიდან გადახტომას განაგრძობთ, რადგან მუდმივად არ გკოცნით, არ ეჭირათ ხელი და არ განიცდით სუფთა ნეტარებას, იცოდეთ, რომ არარეალური მოლოდინები გაქვთ და იმუშავეთ ამ საკითხებზე.
ჯობია ურთიერთობა, როდესაც ჯადოქრობა ქრება.
თუ თქვენ შედიხართ ურთიერთობაში, მხოლოდ იმისთვის რომ იგრძნოთ, რომ გინდათ მალევე გამოსცდეთ მას, შეეცადეთ მას მაქსიმალურად დიდხანს დარჩეთ.
ურთიერთობები ის არის, რაშიც გადაიზრდი. თქვენ მოერგებით მათ. მაგრამ თქვენ ყოველთვის თავს კომფორტულად ვერ იგრძნობთ.
შეიძლება ტკივილები გაიზარდოთ.
ეს ხშირად ის მომენტებია, როდესაც ალბათ გაქცევის სურვილი გიჩნდება.
შეეცადეთ საკუთარ თავთან თქვათ: „მხოლოდ ერთი კვირა კიდევ“.
შემდეგ კი, როდესაც ეს კვირა დადგება და დასრულდება, კიდევ ერთხელ თქვი.
Და ისევ.
ყოველ გასულ კვირაში თქვენ უფრო დარწმუნებულნი იქნებით, რომ ურთიერთობა არის ის, რისი შენარჩუნებაც გსურთ.
თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ და ყველაფერი დასრულების სურვილი გაქრება.
ერთ დღეს ნახავთ, რომ აღარ გჭირდებათ საკუთარ თავს უთხრათ, კიდევ ერთი კვირა დარჩეთ.
თქვენ მინდა დარჩეს კიდევ ერთი კვირა… და მის ფარგლებს გარეთ.
იმოქმედე ჩადენილი მანამ, სანამ თავს ვალდებულად არ გრძნობ
წინა მომენტიდან გამომდინარე, ურთიერთობისთვის დროის მიცემის შესახებ, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ იმოქმედოთ ისე, რომ იმოქმედოთ, თუ სრულად ერთგულად იგრძნობთ თავს.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ თქვენი აზრები და გრძნობები ხელმძღვანელობენ თქვენს ქმედებებს, პირიქითაც შეიძლება მოხდეს.
თქვენს ქმედებებს შეუძლია შეცვალოს თქვენი აზროვნება და შეგრძნება.
ასე რომ, თუ ჯერ კიდევ არ გრძნობთ ვალდებულებას ვინმეს მიმართ, შეეცადეთ მოიქცეთ ისე, როგორც მიგაჩნიათ.
გააკეთე რომანტიკული ჟესტები, დაათვალიერე სხვა ადამიანი რაც შეიძლება ხშირად, ისაუბრე იმაზე, რისი გაკეთებაც შეიძლება ერთად თვეების განმავლობაში გინდა.
Heck, თუნდაც შეადგინე რამდენიმე კარგი გეგმა ამის შესახებ, თუ შეგიძლია.
თქვენი პარტნიორი - ან პოტენციური პარტნიორი - გახდით პრიორიტეტი თქვენს ცხოვრებაში და წაახალისეთ იგივეს გაკეთება.
საბოლოოდ, თავად საქციელი წყვილია და ისე მოექეცით ერთმანეთს, თითქოს თქვენ ხართ, დაგარწმუნებთ ამ ადამიანის მიმართ თქვენს ნამდვილ გრძნობებში და გაუადვილებთ სრულად შესრულებას.
განიხილეთ თქვენი პარტნიორის ვალდებულების შიში.
ყველანაირი ურთიერთობა უკეთესად მუშაობს ყველასთვის, ვინც არსებობს ნათელი, ღია და გულახდილი კომუნიკაცია .
და მართალია, როგორც ჩანს, ახალ პარტნიორთან თქვენი ვალდებულებების შესახებ საუბარი უკანასკნელია, რაც უნდა გააკეთოთ, ის ხშირად გამოგადგებათ.
თქვენი ზიზღი მოგვარებისკენ არის ისეთი რამ, რაც მათ შეიძლება კარგად შეამჩნიონ, ასე რომ, მათთან ერთად იმსჯელეთ შესაძლო შედეგების მოსაგვარებლად.
პირველ რიგში, ამან შეიძლება გაზარდოს მათი გაგება და თანაგრძნობა თქვენს მიმართ და შეცვალოს მათი არჩევის რეაქცია.
თუ, მაგალითად, ცოტა ხნით 'გაქრება', ეს მათ დაეხმარება დაინახონ ეს რა არის და არ იფიქრონ, რომ არ გაინტერესებთ.
ეს მათ დაეხმარება უფრო მეტად მოითმინონ თქვენთან მიმართებაში და უფრო დაჟინებული იყვნენ იმის გათვალისწინებით, რომ პირველ რიგში ურთიერთობა უნდა წამოიწყონ.
შენთვის ასევე არის სარგებელი. თქვენს პრობლემებზე საუბრისას შეიძლება იგრძნოთ წონის აწევა თქვენი მხრებიდან.
იმის ცოდნამ, რომ მათ იციან და გესმით, როგორ ფიქრობთ ან გრძნობთ ზოგჯერ, შეიძლება უფრო მეტად გახსნათ ამ დროს საკუთარი თავის გამოხატვით.
და ამან შეიძლება გამოიწვიოს კონსტრუქციული მოლაპარაკებები, რომლებმაც შეიძლება ნერვები მოაწესრიგონ და უფრო პოზიტიური აზროვნება დაგაბრუნონ ურთიერთობების მიმართ.
თუ ჩადენაზე უარს იტყვით, რადგან გეშინიათ ვინმეს გული გაუტეხოს, თქვენს პარტნიორს შეუძლია დაგამშვიდოთ, თუკი იცის რომ ეს თქვენთვის ნამდვილი შიშია.
გულწრფელობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაძაბულობისა და ეჭვის თავიდან აცილებას, რაც ზოგჯერ შეიძლება გაგიჩნდეს გონებაში.
ასე რომ, ნუ გეშინიათ ღიად და გულახდილად ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან და გააკეთეთ ეს შედარებით ადრე დაწყებული ურთიერთობისას - მანამდე, სანამ არ გექნებოდათ შესაძლებლობა, რომ უკან გაბრუნებულიყავით სიტყვის გარეშე.
ვალდებულების მქონე ადამიანების გაცნობა
თუ ვინმესთან ხვდებით და ისინი ან ბევრ ნიშანს აჩვენებენ ან უბრალოდ ვალდებულებებით გითხრეს თავიანთი საკითხების შესახებ, რა უნდა ქნათ?
მიუხედავად იმისა, რომ ასეთ ურთიერთობასთან ურთიერთობა ყოველთვის ადვილი არ არის, არ იფიქროთ, რომ ძალისხმევა არ ღირს.
ეს ხალხი არ არის დაუფიქრებელი და არც დროის დაკარგვაა.
მათ უბრალოდ ჰყავთ თავიანთი დემონები, როგორც ჩვენ ყველას.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის მოსამზადებლად და ურთიერთობისთვის მაქსიმალურად საუკეთესო შანსის მისაცემად.
ურთიერთობისთვის ბრძოლა.
იქნება შემთხვევები, როდესაც სხვა პირს შეიძლება სურს თავის დანებება, დანებება და საკუთარი თავის გავლა.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ისინი მოქმედებენ თავიანთი ღრმა ვალდებულების შიშით, მათთვის უნდა იბრძოლოთ.
ისინი შეიძლება ეძებენ მარტივ გამოსავალს, მაგრამ ასევე ეძებენ სიცხადესა და გარკვეულობას.
თუ მათ იციან, რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ მათზე და გჯერათ იმ ურთიერთობისა და სადაც შეიძლება ეს ურთიერთობა გამოიწვიოს, ისინი ენდობით თქვენ.
ზოგჯერ, მათ უბრალოდ სურთ ვინმეს დაეკისროს პასუხისმგებლობა და უთხრას მათ, რომ დიახ, რამეები რთულია ხოლმე, მაგრამ ისინი უკეთესები გახდებიან, თუ მათ დახმარებას გაძლევენ.
აჩვენეთ, რამდენად ერთგული ხართ ურთიერთობაში.
იმისათვის, რომ დაეხმაროთ მათ თავიანთი ვალდებულებების შესრულებაში, თქვენ უნდა იყოთ ნათლად სუფთა თქვენით.
თუ მათ ურთიერთობაში შესანარჩუნებლად ბრძოლა მოგიწიათ, მაშინ უკვე ბევრი რამ გააკეთეთ, მაგრამ სხვა რამის გაკეთებაც შეგიძლიათ.
იყავით მზად ის ვინც გეგმავს მოკლე, საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში.
უთხარით მათ, რომ სადილად აპირებთ გარკვეულ დღეს. უთხარით სად მიდიხართ და რომელ საათზე. მათ რაც შეიძლება მარტივად გაუადვილეთ ყველაფერი. იმოგზაურეთ მათ სახლში ან სამუშაო ადგილზე და აიყვანეთ, ვიდრე მათ იქ შეხვდეთ.
როდესაც დრო შესაფერისია, წარუდგინეთ თქვენს მეგობრებს (და ბოლოს ოჯახს, მაგრამ ეს ხშირად მოგვიანებით მოდის).
აცნობეთ მათ, რომ მათ მომავალში ხედავთ.
მაგრამ შეამსუბუქეთ ისინი და ნუ გააკვირვებთ მათ.
ვალდებულების ფობიის მქონე ადამიანები ზოგჯერ ამას პოულობენ ყველაფერი ძალიან სწრაფად გადადის სერიოზული ურთიერთობიდან .
ეს მათ ზღვარზე აყენებს და გაქცევის საბაბს აძლევს.
ასე რომ, მართალია, მათ გარკვეულწილად უნდა ეცოდეთ მათადმი ერთგულება, მაგრამ შეეცადეთ არ აგრძნობინოთ იმავეს გაკეთებას.
გადადგით ბავშვის ნაბიჯები ურთიერთობის დამყარების თვალსაზრისით. დიახ, შეეცადეთ ხშირად ნახოთ ისინი, მაგრამ მიეცით დრო და სივრცე სუნთქვისთვის და გაეცნონ როგორ უნდა იყვნენ ურთიერთობაში.
ნუ იტყვით მოულოდნელად მოგზაურობას და ნუ ახსენებთ ძალიან დიდ რამეს, მაგალითად ქორწინებას ან შვილებს.
გააგრძელეთ პაემნები მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ხართ გახდი ექსკლუზივი წყვილი. შეინახეთ ყველაფერი მხიარული და მსუბუქი.
დააკვირდით ნიშნებს, რომ ისინი ამას ოდნავ ძალიან ბევრს პოულობენ და შემდეგ გაადვიეთ throttle.
ეს ნიშნები ჩვეულებრივ მოიცავს მათ კომუნიკაციის სტილს.
თუ ისინი უფრო დახურულნი ჩანან, თქვენს კითხვებზე მოკლე პასუხებით ან დროთა განმავლობაში დიდი ხარვეზებით გაგზავნიან შეტყობინებებს, ისინი შეიძლება ზეწოლას გრძნობდნენ.
ანალოგიურად, თუ ისინი თქვენს კომპანიაში ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ სცილდებიან ან ეშმაკობენ, მათ შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეთ საკუთარი თავისთვის.
გამოხატეთ თქვენი გაგება.
თუ ადამიანს აქვს ვალდებულების შესრულების პრობლემები, შეიძლება ისეთი გრძნობა ჰქონდეს, თითქოს არავინ ესმის მათ.
ასე რომ, ისინი მალავენ თავიანთ გრძნობებს და აძლევენ მათ ზედაპირის სიღრმეში ბუშტუკს, სანამ ერთ დღეს არ ამოიფრქვევიან და ეს ადამიანი არ გაურბის ურთიერთობას.
თუ შეგიძლიათ მათ უფრო გაგება გაუჩნდეთ, შეგიძლიათ მეტი თავისუფლება მიანიჭოთ თქვენთან ერთად განიხილონ თავიანთი საკითხები.
ზოგჯერ მათ შეიძლება პირველად წამოაყენონ თემა, ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ყურადღებით მოუსმინოთ მათ და დაარწმუნოთ, რომ ყველაფერს გააკეთებთ, რომ მათი შფოთვა განიმუხტოს.
თუ მათ ღიად არ აღიარეს, რომ ისინი ვალდებულებების ფობია, შეიძლება ან ძალიან ეშინოდეთ ამაზე საუბრის, ან შესაძლოა არც კი გააცნობიერონ, რომ ისინი ერთია.
ასეა თუ ისე, თემის წამოწევა შეიძლება სახიფათო იყოს.
ერთი გზაა საუბარი მათ წარსულ ურთიერთობებზე (და შენს წონასწორობაზე). ჰკითხეთ, რატომ არ მუშაობდნენ?
თანაუგრძნობ მათ ურთიერთობების დასრულების შესახებ.
იყავით გულწრფელები მათთან თქვენი წარსული ურთიერთობების დასრულების შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ ვერ გრძნობდით, რომ ეს შესაფერისი ადამიანი ან დრო იყო.
თუ მათ შეეძლებათ დაუკავშირონ თქვენს ნათქვამს, ისინი უფრო კომფორტულად იგრძნობენ თავს.
მიიტანეთ ვალდებულება, როგორც თემა და აცნობეთ მათ, რომ ზოგჯერ თქვენთვისაც კი რთულია.
ამან შეიძლება განიარაღოს მათი დაცვა და აიძულოს უფრო ღიად ისაუბრონ თავიანთ საკითხებზე.
მაგრამ ძალიან ნუ დააჭირვებთ თემას, თუ მათ არ სურთ ამაზე საუბარი.
ბროკ ლესნარი vs სტივ ოსტინი
იყავით მოთმინებით მათთან.
ყველაზე მეტად, მოთმინება დაგჭირდებათ, თუ წარმატებით გაუმკლავდებით იმ საკითხებს, რომლებიც ვინმეს ერთგულებით აქვს.
არ შეიძლება მათ მოკლე დროში გადალახონ შიშები ან წუხილები, ასე რომ, დროდადრო მათ თავისუფლების მინიჭება მოგიწევთ.
შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორ ისურვებდით ვინმეს მოქცევას, თუ მსგავს პრობლემებს უჭირთ.
ეს დაგეხმარებათ მტკიცედ დარჩეთ თქვენი ერთგულება თქვენი პარტნიორის მიმართ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ან თქვენი პარტნიორის ვალდებულებების შესახებ?ურთიერთობის ექსპერტის რჩევის ძებნა ნამდვილად დაგეხმარებათ ასეთ სიტუაციებში და სირცხვილი არ უნდა იყოს ზოგიერთის თხოვნა. გაწვრთნილ პროფესიონალს შეუძლია შემოგთავაზოთ მორგებული რჩევები, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ გამოწვევებს, რომლებსაც ვალდებულებების პრობლემები ქმნის ურთიერთობაში.რატომ არ უნდა ესაუბროთ ინტერნეტით ურთიერთობის ერთ – ერთ ექსპერტთან, რომელიც დაგეხმარებათ ამ გზით გაგიწიოთ დახმარება. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- ნდობის საკითხების 3 ნიშანი და როგორ უნდა გადავლახოთ ისინი
- 20 ნიშანი ვინმეს აქვს მიტოვების საკითხი
- ჭეშმარიტი სიყვარული არჩევანია თუ გრძნობა?
- 7 ნიშანი თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეუთავსებელია
- შეგიძლიათ მოწესრიგდეთ ცალმხრივი ურთიერთობა ან უნდა დაასრულოთ ეს?
- 6 ძირითადი ნიშანი თქვენი პარტნიორი ხედავს თქვენ როგორც ვარიანტს და არა პრიორიტეტს
