ნორმალური არის საინტერესო სიტყვა. ეს არამარტო იწვევს ძლიერ განცდებს იმ ადამიანებისგან, რომლებიც სულაც არ შეესაბამება ნორმის სოციალურ ფორმას, არამედ ის არის სიტყვა, რომელიც თავის განმარტებას გადასვლის იმის მიხედვით, თუ ვისთან საუბრობთ.
რაც ერთი ადამიანისთვის ნორმალურია, სხვისთვის არ არის ნორმალური. რაც დღეს საზოგადოებისთვის ნორმალურია, ხვალ შეიძლება არ იყოს ნორმალური.
ჩვეულებრივი არის მუდმივად განვითარებადი სიტყვა, რომელიც იწვევს უამრავ სტრესს, სირცხვილს და სირთულეს.
ნორმალურია ის, რისკენაც ისწრაფვის?
მრავალმხრივ, დიახ. ნორმალური არის relatable. როდესაც ადამიანი არ არის ნორმალური, მას შეუძლია სწრაფად იგრძნოს თავი გაუცხოებული იმ სამყაროსგან, რომლის ნაწილიც სურს. ნორმალური დაგეხმარებათ მოირგოთ, დაამყაროთ ურთიერთობები და შექმნათ ისეთი სასურველი ცხოვრება.
ეს არ ნიშნავს, რომ უარი უნდა თქვან თქვენს უცნაურობაზე, სრულ შესაბამისობას ან უარი თქვან თქვენს ნაწილებზე, რომლებიც გამორჩეულად თქვენ გახდით.
ნორმალური ყოფნა მეტწილად გულისხმობს იმის ცოდნას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ სოციალურად მისაღები ან განსახორციელებელი გზით. და მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრება და ურთიერთობები.
მოდით გაეცნოთ რამოდენიმე რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი საკუთარი უნიკალური ვერსიის გაუმჯობესებაში.
1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა.
პირადი პირადი ჰიგიენა არის სოციალიზაციისა და მისი ინტეგრირების მნიშვნელოვანი ნაწილი.
ძირითადი საგნები, როგორიცაა ჩვეულებრივი საშხაპე და კბილების გახეხვა, აშორებს ძლიერ, შეურაცხმყოფელ სუნს, რომელიც უარყოფით ყურადღებას მოგაქცევთ, აღიარებს თუ არა ვინმე ამას.
გჯერათ თუ არა, რომ სისუფთავემ და ჰიგიენამ უნდა იმოქმედოს იმაზე, თუ რა რეაქცია ექნებათ სხვები თქვენს მიმართ, როგორც პიროვნებას, ეს ნამდვილად მოქმედებს.
მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ სუნიანი სუნიც. ნუ გადააჭარბებთ სუნამოს, სუნამოს ან ძლიერ სურნელოვან ლოსიონებს. ისინი არამარტო შეიძლება ძლიერ შეურაცხყოფდნენ და ნეგატიურ აღქმას ქმნიან თქვენზე, არამედ ასთმის ან ალერგიის მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მათზე რეაქცია. კარგი სურნელი უნდა აღმოაჩინოთ, არ გამოაცხადოთ. გამოიყენეთ ისინი ზომიერად.
2. ივარჯიშეთ და იკვებეთ ჯანმრთელად.
ფიზიკური ვარჯიში და ჯანმრთელი კვება არის უკეთესი მენტალიტეტის, სოციალიზაციისა და ცხოვრების წესის საფუძველი.
ორივე მათგანი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობას, რაც გაცილებით ამარტივებს თავის გაწონასწორებას.
რაც უფრო გაწონასწორებული ხართ, მით უფრო ადვილია სოციალიზაცია, ძლიერი ემოციებით არ გაბრწყინდეთ და იმპულსური გადაწყვეტილებები არ მიიღოთ.
მაგალითად, 'ჰენრი' ყოფნა არ არის ვინმესთვის მოკლედ ყოფნის კარგი მიზეზი. დიახ, ეს ხდება, მაგრამ თქვენ გინდათ, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ის არაპროგნოზირებადი ემოციური რეაგირება, უზრუნველყოთ რომ კარგად იკვებებით და იმდენჯერ, რამდენჯერაც გჭირდებათ.
3. ივარჯიშეთ მცირე ლაპარაკით და სოციალიზაციით.
საუკეთესო გზა უკეთესად ლაპარაკობ და სოციალიზაცია არის ამის გაკეთება. ბევრი ლაპარაკობს მცირე ლაპარაკით. ზოგი ფიქრობს, რომ ზედმეტია, როდესაც სინამდვილეში პირიქით ხდება.
არ გრძნობს თავს პრიორიტეტად ურთიერთობაში
მცირე საუბარი ხელს უწყობს საუბრის ბორბლების ცხიმას. ეს საშუალებას გაძლევთ გატეხოთ ყინული და გაიცნოთ ის ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ.
მცირე და ლაპარაკის დასაწყებად საუკეთესო და მარტივი გზა არის ხალხის ცნობისმოყვარეობა. შეგიძლიათ ადამიანს ჰკითხოთ რაღაც მარტივი, მაგრამ არც თუ ისე ინტრუზიული.
შეეცადეთ გადახედოთ ადამიანს, ხომ არ არის რამე გამორჩეული, რომლითაც შეგიძლიათ ყინულის გასტეხა. ლამაზად გამოიყურებიან? აცვიათ პერანგი, რომელზეც გამოსახულია გამოსახულება? აქვთ თუ არა მათ უნიკალური სამკაული? შეარჩიეთ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ კომპლიმენტებით და კომენტარებით, და ეს კარს გაგიღებთ.
დაათვალიერეთ ის ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ. საუბრობენ მათ ინტერესებზე? განიხილე შენიც. საუბრობენ ადგილობრივ მოვლენებზე? მაშინ ამაზეც გინდა ისაუბრო.
ძალიან ნუ ინერვიულებთ, თუ თქვენი პატარა ლაპარაკი არ ამოიღებს. ხალხი ხშირად საკუთარ სამყაროებში არ იმყოფება და ფიქრობს საკუთარ ცხოვრებაზე და რა უნდა გააკეთოს. უბრალოდ გააგრძელეთ სხვადასხვა ხალხთან ერთად ვარჯიში.
4. მოერიდეთ ანთებითი საუბრის თემებს.
ადრე არსებობდა ძველი გამონათქვამი, რომელიც ამბობდა შემდეგს: ”თავაზიანი კომპანია არ განიხილავს რელიგიას, პოლიტიკას ან ფულს”. რატომ? იმის გამო, რომ კომპანიას შეუძლია სწრაფად არ გახდეს თავაზიანი.
არაფერია ცუდი, რომ ვინმესთან ინტელექტუალური, სამოქალაქო საუბარი გქონდეთ მგრძნობიარე საკითხებზე. პრობლემა ისაა, რომ ბევრ ადამიანს უჭირს ინტელექტუალური, სამოქალაქო საუბრის ჩატარება ცხელი ღილაკის თემებზე.
მოერიდეთ ამ თემებს, სანამ უკეთესად არ გაეცნობით იმ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობთ.
5. გაითვალისწინეთ თქვენი სხეულის ენა.
სხეულის ენა ხმამაღლა ელაპარაკება იმ ხალხს, ვინც თქვენ გარშემო იმყოფებით. არავის არ სურს შენთან საუბარი, თუ შენ თვითონ დგახარ კუთხეში, მკლავები ჩამოყრილი, სახის მჟავე გამომეტყველებით. სხეულის მთელი ეს ენა განაცხადებს, რომ თქვენ არ ხართ სასიამოვნო, არცთუ სასიამოვნო ხასიათზე და არ გსურთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა.
გაითვალისწინეთ თქვენი პოზა და პოზიცია, როდესაც სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა გაქვთ. თქვენ არ გჭირდებათ ყურადღების ცენტრში ყოფნა, მაგრამ არც ფონზე გაიქცეთ. შეინარჩუნეთ სასიამოვნო, სოციალური საქციელი, თუ გსურთ მოიზიდოთ სასიამოვნო, სოციალური ურთიერთობა.
ამას შეიძლება გარკვეული პრაქტიკა დასჭირდეს, თუ სოციალურ ურთიერთობებს გაუჭირდებით. ნუ მოელით, რომ ყველაფერი დაუყოვნებლივ გამოსწორდება.
6. მოერიდეთ პირადი საკითხების გადაზიარებას.
პირადი საკითხების გადანაწილება დიდი გამორთულია. არსებობს წონასწორობა გულწრფელობაში და წინა პლანზე ყოფნას შორის ადამიანის გამოწვევებსა და ვინმეს განტვირთვას შორის, რომელიც გამოხატავს თქვენს, როგორც პიროვნების შემთხვევით ინტერესს.
თუ ეს ადამიანი მეგობარი არ არის ან თქვენ ზოგადი სიამოვნების სტადიას არ გადააბიჯეთ, კარგია, რომ ეს პირადი საკითხები საკუთარ თავთან შეინახოთ, თუკი ისინი რაიმე ფორმით არ არის აქტუალური.
ფსიქიური დაავადებების მქონე ადამიანებს ან მათ, ვისაც გაუჭირდათ პრობლემები, ხშირად აინტერესებთ, როდის არის შესაფერისი დრო, რომ ამგვარი რამ სხვა ადამიანებს გაუზიარონ, განსაკუთრებით პოტენციურ რომანტიკულ პარტნიორებს.
დაელოდეთ რამდენიმე პაემანს ან ორიოდე კვირის განმავლობაში ერთმანეთის გასაცნობად. ეს მოგცემთ გარკვეულ დროს, რომ საფუძველი ჩაუყაროთ მეგობრობას მეგობრობის გარეშე, ემოციური ინვესტიციის შემდეგ.
7. ივარჯიშეთ თავაზიანობითა და თავაზიანი ქცევით.
გთხოვთ, გმადლობთ, რომ კარი გიჭირთ, იყოთ სასიამოვნო და მეგობრული, ეს ყველაფერი უბრალო თავაზიანობაა, რომელსაც ხალხი რეგულარულად უგულებელყოფს, რაც დაგეხმარებათ უკეთ გაეცნოთ სხვა ადამიანებს.
თავაზიანობა არის უბრალო თავაზიანობა, რომელიც, როგორც ჩანს, არც ისე ბევრია დღესდღეობით. ამას დიდი ძალისხმევა არ სჭირდება და შეგიძიათ პოზიტიური შთაბეჭდილება დატოვოთ იმ ადამიანებზე, ვისთანაც ურთიერთობთ.
ზრდილობიანობამ შეიძლება გაამარტივოს უხეში სოციალური ურთიერთობა, თავიდან აიცილოს კამათი და გაგიადვილოთ ჯგუფში მოხვედრა.
გაფრთხილდით, ზოგი ამას ხედავს, როგორც შესაძლებლობას საზღვრების გადასალახად ან თქვენსით სარგებლობით. ბევრი ადამიანი ერევა სიამოვნებას სისუსტესთან. არ გახდეთ ვინმეს საყრდენი, რომ მოერგოთ. თუ თქვენ უნდა მიიღოთ ცუდი საქციელი, რომ ჯგუფი მიიღოთ, უკეთესია მარტო იყოთ და იპოვოთ ახალი ჯგუფი.
8. შეისწავლეთ ახალი საქმიანობა და ინტერესები.
პირადი ზრდა ცხოვრების და მისი მრავალი ასპექტის შესწავლის გზით არის ნორმალიზმის შექმნის ფანტასტიკური გზა. თქვენ არა მხოლოდ გამოდიხართ და აპირებთ მეტი გამოცდილების მიღებას, არამედ ასევე შეხვდებით ახალ ადამიანებს, რომლებიც აკეთებენ ახალ და საინტერესო საქმეებს.
ეს უფრო მეტ შესაძლებლობას გაძლევთ, განავითაროთ მეგობრობა და ურთიერთობები, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს.
ახალი საქმიანობა და ინტერესები ასევე მოგცემთ სასაუბროდ, რაც არ არის მიმდინარე მოვლენები ან ამინდი. ბევრ ადამიანს უყვარს მოუსმინოს ვინმეს ლაპარაკის შესახებ, რომელზეც აღშფოთებულია, იმისდა მიუხედავად, რა არის საქმე. მშვენიერია, რომ გაახსენო ეს გატაცება და დაინახო, რომ ვიღაცას ასე მარტივად სიამოვნებს რაღაც.
გსიამოვნებთ ახალი საქმიანობა თუ არა, ჩათვალეთ, რომ ის პრაქტიკაში ნორმალური ყოფნისა და მოქმედების ხელოვნებაა. თქვენ არ გჭირდებათ საქმიანობის გაგრძელება, თუ ეს თქვენთვის არ არის, მაგრამ ყოველთვის, როდესაც კომფორტის ზონიდან გამოხვალთ და ოდნავ განსხვავებულ რამეს შეეცდებით, უკეთესად შეძლებთ ხალხთან ურთიერთობას.
9. სათანადო ჩაცმა.
ნორმალური რომ იყოს, შერწყმა ეხმარება ჩაცმას ანალოგიურად იმ ჯგუფისა, რომლის შემადგენლობაშიც ცდილობ.
ეს არ ნიშნავს, რომ პირადი სტილის გრძნობა უნდა დაკარგოთ, ან ფუნთუშების საჭრელი გარდერობი უნდა გამოიყენოთ. უბრალოდ, იმავე ზოგად სამეზობლოში უნდა იყოთ.
როდის გამოდის მე -3 სეზონი ყველა ამერიკელი
ხალხს რამდენიმე კითხვა ექნება და წარბს შეკრავს, თუ შავი ტყავებით ხართ შემოსილი ჯგუფში, რომელიც საქმიანი შემთხვევითია. მეორეს მხრივ, საქმიანი საქმიანობა იქნება შავი ტყავის ტანსაცმელში.
ჩაცმის შესაფერისი სიტუაცია და ჯგუფი.
10. გაითვალისწინეთ, როდის არ არის ნორმალური.
დაბოლოს, იმუშავეთ ნდობაზე, რომ გაიგოთ, როდის არ იქნებით ნორმალური და რატომ.
უამრავი პრობლემაა ხალხის ჯგუფებთან და მთლიანობაში საზოგადოებასთან. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები არსებითად ბინძური არსებები არიან, რომლებიც სავსეა ემოციებით, ცუდი გადაწყვეტილებებით, ცუდად ინფორმირებული მოსაზრებებით და ზოგჯერ ალკოჰოლით.
იქნება დრო, როდესაც არა ნორმალური ყოფნა უკეთესია, რადგან ეს შეიძლება იყოს ის, რასაც ჯგუფმა უნდა დაინახოს, რომ შეახსენოს, რომ ისინი იღებენ იმას, რაც არ უნდა მიიღონ.
იყავი უნიკალური შენ, რომელიც მხოლოდ შენ შეგიძლია იყო. ზოგჯერ უმჯობესია არ იყოთ ნორმალური ან ჯგუფის მიერ მიღებული, ძირითადად, თუ ჯგუფი არასწორად იქცევა.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 10 საქმე, რასაც თავაზიანი ხალხი აკეთებს და არ აკეთებს (ანუ როგორ უნდა იყოს თავაზიანი)
- როგორ არ ვიყოთ ასე სოციალურად უხერხულები ხალხის გარშემო: 7 ეფექტური რჩევა
- 7 მიზეზი, რაც შეიძლება ადამიანებმა თვლიან, რომ უცნაური ხართ
- იმის ცოდნა, თუ რამდენი პირადი ინფორმაციის გამოსავლენად ვიღაცის გაცნობისას
- როგორ ისაუბრო საკუთარ თავზე (+ 12 კარგი სათქმელი)
- 10 ნდობის ჰეკი სოციალურად უხერხული ადამიანისთვის
- 7 გზა იყოს უფრო ლამაზი ადამიანი
