დიდი თუ პატარა, ჩვენ ყოველდღიურად მრავალი გადაწყვეტილების წინაშე ვდგავართ.
ხშირად ისინი ჩვენს გზას გვაჩერებენ და არ იციან რა უნდა ვქნათ.
სცენარები შეიძლება განსხვავდებოდეს ტრივიალურიდან ცხოვრების შეცვლისგან და შეიძლება იყოს პირადი ან პროფესიონალური, მაგრამ აღმოვჩნდით კურდღელივით ჩარჩენილი ფარებში, პარალიზებული.
უნდა დაიწყოთ საკუთარი ბიზნესი ან დარჩეთ სამუდამოდ ხელფასის მონა?
უნდა დაბრუნდეთ სკოლაში და გახსნათ ახალი კარიერული გზა ან დარჩეთ იქ, სადაც ხართ?
შეუყვარდება დაქორწინებული კაცი
უნდა დაასრულო ურთიერთობა ან კბილები გამოსცადო და გათიშო იმ იმედით, რომ ყველაფერი გამოსწორდება?
ეს გადაწყვეტილების მხოლოდ რამდენიმე მაგალითია, რომლებთანაც რეგულარულად ვიბრძვით.
ფიქრობთ, ინერვიულებთ და ჩვეულებრივ არჩეულ რომელიმე გზას აჩერებთ გაურკვევლობის მარყუჟში ჩარჩენა.
იმედგაცრუება ისაა, რომ პრობლემის ზომა ხშირად უკუპროპორციულია იმ დროის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით, რომელიც თქვენ გაატარეთ საუკეთესო მოქმედების განხილვაზე.
ეს შეიძლება იყოს მცირე რამ - გადაწყვიტოს, მიიღე თუ არა მოულოდნელი მოწვევა კოლეჯის მეგობრის ქორწილში - მაგრამ ის შეიძლება გრძნობდეს თავს, როდესაც არ იცი რა უნდა გააკეთო იმის გამო, რომ დანაშაულის მიზეზი არ გახდები.
ძიება სწორი საქმეა შეიძლება გახდეს აკვიატებული და, ოჰ ჩემო, რა დრო იკარგება ამ კურდღლის ხვრელში.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩიხიდან გამოსასვლელად?
როგორც სამოტივაციო გურუ, ჯიმ რონი ამბობს:
არ აქვს მნიშვნელობა, ღობის რომელ მხარეს დადგებით ზოგჯერ. ყველაზე მნიშვნელოვანია ჩამოსვლა! თქვენ ვერ მიიღებთ პროგრესს გადაწყვეტილების მიღების გარეშე.
თუ შეგიძიათ ჩამოაგდოთ ეს დილემები - შეშფოთება, გაურკვევლობა და არცოდნა - და გაამარტივოთ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება უბრალოდ წარმოიდგინეთ შვება.
დროა, შენს თავს სიკეთე მოაწყო ამ ღობეზე გადახტომით და მოქმედებაში შესვლის გზით.
ნებისმიერი მოქმედება, ალბათ, უკეთესი იქნება, ვიდრე არცერთი.
პრეზიდენტმა თეოდორ რუზველტმა ასე თქვა:
გადაწყვეტილების ნებისმიერ მომენტში, ყველაზე კარგი რაც შეგიძლია გააკეთო არის სწორი. ყველაზე ცუდი რისი გაკეთებაც შეიძლება არაფერია.
რამდენიმე შემოთავაზებაა გადაუწყვეტელობის ჩიხიდან გამოსასვლელად:
1. ეძებეთ შესაბამისი ცოდნა.
თქვენ შეიძლება აშკარად ჩიხში მოხვდით, რა პრობლემის წინაშეც დგახართ, მაგრამ ეს არ არის უნიკალური და უპრეცედენტო სიტუაცია.
ვიღაცას, სადმე, უკვე შეექმნა ეს და გაუმკლავდება მას.
დიდი შანსია, რომ მათ შექმნეს vlog, დაწერეს ბლოგი, სტატია, ან თუნდაც წიგნი თავიანთი გამოცდილებისა და საკითხის მოგვარების გზაზე.
მოიძიეთ ეს ინფორმაცია და გამოიყენეთ ის იმის გასარკვევად, თუ სად მიდიხართ აქედან.
2. განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი.
ადვილი დასაჯერებელია, რომ მოქმედება, რომელსაც საბოლოოდ აკეთებ, თავისთავად მთავრდება, მაგრამ უფრო ხშირად, ეს სინამდვილეში მხოლოდ მიზნის მიღწევის საშუალებაა.
მაგალითად, არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობის გაწყვეტა არ არის დასასრული, მაგრამ საშუალებაა (იმედია) სხვასთან უფრო ჰარმონიული კავშირის მიღწევა.
მას შემდეგ რაც დაადგენთ თქვენს საბოლოო მიზანს - მიზნებს, შესაძლოა უფრო ნათელი წარმოდგენა გქონდეთ პოტენციური საშუალებებით, რომ მოხვდეთ აქ.
3. გამოიყენეთ წარსული წარმატებები მიმდინარე დილემებზე.
აქ ხრიკი მარტივია: შეაფასეთ ის, რაც წარსულში თქვენთვის გამოდგებოდა და მეტი გააკეთეთ.
მათ წიგნში შეცვლა: როგორ შევცვალოთ საქმე, როდესაც ცვლილება რთულია , ჩიპი და დენ ჰიტი ამ ტექნიკას ეძახიან ნათელი ლაქების მოსაძებნად.
როდესაც ისეთ მდგომარეობაში ხართ, რომ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, იფიქრეთ წინა წარმატებულ მიღწევებზე ან იფიქრეთ წარსულში გადაჭრილ პრობლემებზე.
შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
- რა იყო წარმატებული სტრატეგია?
- როგორ მოაგვარეთ პრობლემა?
- რა ნაბიჯები გადადგი შენი მიზნების მისაღწევად?
- როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს გამოცდილება თქვენი ამჟამინდელი პრობლემების მოსაგვარებლად?
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბიჭი უკან იხევს
მოკლედ, იფიქრეთ ნათელ წერტილებზე და მოძებნეთ მათი ტირაჟირების გზები თქვენს ამჟამინდელ პირობებში.
4. ისაუბრე.
იპოვნეთ სიმპატიური მოსმენის ყური და აუხსენით თქვენი პრობლემა ამ ადამიანს.
ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, ოჯახის წევრი, თანამშრომელი, მრჩეველი ან ონლაინ ფორუმის წევრი. მოკლედ, ვინც მოუსმენს.
უბრალოდ, დილემის გახმოვანების პროცესმა შეიძლება გატეხოს წუხილის უსასრულო ციკლი, რომელშიც თქვენ ჩარჩენილხართ.
ვისაც ელაპარაკებით, სავარაუდოდ არ ექნება საბოლოო პასუხი.
ის დაქორწინებულია, მაგრამ მე ის მინდა
მაგრამ არსებობს რაღაც, რაც თქვენს აზრებს ლოგიკურ თანმიმდევრობაში აყენებს, რათა აუხსნას სიტუაცია მესამე მხარეს, რამაც შეიძლება გახადოს ის სიცხადე, რასაც ეძებდით.
ეს შეიძლება გამოიწვიოს ნათურის მომენტში და სწორი მოქმედების კურსი შეიძლება აშკარა გახდეს.
დამატებით სარგებელს მიიღებს ფაქტების ახსნა, როგორც ხედავთ მათ სხვა ადამიანისთვის მათი ღირებული უკუკავშირის პოტენციალი.
მათი მიუკერძოებელი პერსპექტივიდან გამომდინარე, მათ შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული შეხედულებისამებრ, რაც აქამდე მოგცილდათ.
5. იპოვნეთ ადამიანი, ვინც თქვენს ადგილზე იყო.
გამოცდილების მსგავსი არაფერია, როდესაც სახელმძღვანელოა, როდესაც პრობლემის წინაშე დგახარ და ვერ ახერხებ შესაბამისი მოქმედების ამოცნობას.
შეეცადეთ იპოვოთ მეგობარი, ოჯახის წევრი ან ნაცნობი, რომელიც მსგავსი დილემის წინაშე აღმოჩნდა და სთხოვეთ მათ დახმარება ჩიხში შესასვლელად.
მათი პირადი გამოცდილების, კარგი და ცუდი სარგებლობის შედეგად, მათი რჩევა ან შემოთავაზება მოქმედების კურსის შესახებ შეიძლება ფასდაუდებელი აღმოჩნდეს გაურკვევლობის სტაგნაციისგან.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- გადაწყვეტილების შეშფოთება: 8 არ არსებობს Bullsh * რჩევები მის დასაძლევად!
- როგორ მივიღოთ კარგი გადაწყვეტილებები თქვენს ცხოვრებაში
- როგორ შეჩერდეთ წარსული შეცდომების და დამნაშავედ შეცდომების გამო დანაშაულის გრძნობა
- საკუთარი თავის განმუხტვის 9 გზა, როდესაც გრძნობთ ცხოვრებაში ჩარჩენილი
- 8 გზა ცხოვრებაში უფრო აქტიური
6. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული სივრცე და მანძილი.
ხშირად დამბლა პრობლემის ფონზე საერთოდ არ არის დაკავშირებული საკითხსთან.
შესაძლოა, სამსახურმა, ოჯახმა და ზოგადად, ცხოვრებისეულმა სტრესებმა და წნეხამ თავი დაგანებოთ არ აქვს თავის სივრცე ან ემოციური ენერგია იპოვონ თქვენი გონებრივი ბლოკირების გზა.
ამის მიუხედავად, თქვენ იცით, რომ საკითხის თავიდან აცილება არ შეგიძლიათ და შეწუხდებით მარადიულ მარყუჟში, გაურკვევლობის ლაბირინთში გზის პოვნის იმედი არ გაქვთ.
თუ გრძნობთ, რომ ეს თქვენთვისაა, საუკეთესო გამოსავალია, თუ ამის მიღწევა შეგიძლიათ, არის დრო გამოყავით თქვენთვის.
შეეცადეთ მოშორდეთ თქვენს ჩვეულ გარემოს, თქვენს რეგულარულ პასუხისმგებლობას და თქვენს ყოველდღიურობას.
სცენის შეცვლამ და პერსპექტივის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს პასუხი იმ თავსატეხზე, რომლის პოვნაც ვერ შეძელით.
7. გადადგით ბავშვის ნაბიჯი.
ღობეზე მოხვედრის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ის არის, რომ გინდა იყოთ დარწმუნებული, სანამ იმოქმედებთ.
თქვენ თავშეკავებული ხართ არაფრის გაკეთებაში, სანამ 100% -ით დარწმუნდებით.
მაგრამ ცხოვრებაში არასდროს არაფერია გარკვეული. ყოველთვის იქნება ისეთი რამ, რისი წინასწარმეტყველებაც არ შეგიძლია სიურპრიზებისგან.
ასე რომ, ვიდრე დაველოდოთ სანამ 100% -ით არ დარწმუნდებით თქვენს გადაწყვეტილებაში, გააკეთე პატარა, რაც ჩათვლის, რომ უკვე მიიღო გადაწყვეტილება.
შემდეგ ნახეთ რა ხდება და რას გრძნობთ ამის შესახებ.
ფიქრობთ სხვა ქალაქში გადასვლაზე? გაატარეთ მთელი შაბათ-კვირა - დარჩით სასტუმროში, თუ მოგიწევთ - მიწის ნაკვეთის მისაღებად.
ნახეთ, როგორ გრძნობთ თავს იქ. როგორია ატმოსფერო? ადგილობრივი მოსახლეობა მეგობრულია? აქვს მას ყველა მაღაზია, ბარი და კაფე, რომელსაც ეძებთ?
გსურთ საბავშვო წიგნის დაწერა? უბრალოდ დაიწყე პირველი თავი.
ეს არ უნდა იყოს დასრულებული სტატია, მაგრამ ქაღალდზე ნივთების გადმოცემით, თქვენ იპოვით შთაგონებას, რომელიც გჭირდებათ შემდეგი თავის დასაწერად და ა.შ.
8. არ გათიშოთ სრულყოფილებაზე.
ზოგჯერ შეიძლება დავრჩეთ, რადგან ვფიქრობთ, რაც არ უნდა გავაკეთოთ, აბსოლუტურად 100% სრულყოფილი რამ უნდა იყოს ამ ვითარებაში.
ვინაიდან შესანიშნავი გამოსავალია ყოველთვის მოუხერხებელი (და ზოგჯერ შეუძლებელია მისი ამოცნობა), საბოლოო შედეგი არ არის არანაირი მოქმედება.
მაგალითად შეიძლება სამძიმრის წერილის წერა.
თქვენ აგონილი გაქვთ იმაზე, თუ რა უნდა დაწეროთ სამწუხაროდ იმდენი ხნის განმავლობაში, რომ საბოლოოდ, ბარათს საერთოდ არ გაუგზავნიან.
წმინდა შედეგი: თქვენი სინდისი მძიმდება და ნუგეშისმცემელი სიტყვები არ მიიღება.
ასე რომ, გადადგით ბავშვის ნაბიჯი, როგორც ზემოთ შემოგვთავაზეთ, დაწერეთ რამდენიმე მარტივი სიტყვა, მაგრამ სრულყოფილებას ნუ ელით.
ეს არ უნდა იყოს საუკეთესო, ყველაზე სრულყოფილი მჭევრმეტყველი ბარათი, რომელსაც ისინი იღებენ, მაგრამ ეს ბევრად უფრო დაფასდება, ვიდრე დუმილი.
ზოგიერთი მოქმედება, ნებისმიერი მოქმედება, ყოველთვის უკეთესი იქნება, ვიდრე საერთოდ მოქმედება.
9. წადით თქვენი ნაწლავით.
არასოდეს შეაფასოთ თქვენი ინსტინქტური ემოციური პასუხი.
დაქორწინდნენ ერთი შეხედვით, ჯერ კიდევ ერთად
თქვენი ნაწლავის გრძნობები ხელმძღვანელობს თქვენი ძირითადი რწმენებით და ღირებულებებით , რაც მათ ასე ძლიერ სახელმძღვანელოდ აქცევს, როდესაც სწორ საქმეს ეძებ.
შეიძლება თავს გრძნობდეს იმის გამო, რომ ინფორმაციის დიდმა მოცულობამ დაგიბრუნდათ მას შემდეგ, რაც რჩევას შეეცდებით, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეკლიანი სიტუაცია.
დაიჯესტს ინფორმაცია, მაგრამ შემდეგ ინსტინქტური ნაწლავის შეგრძნებამ სწორი მოქმედებისკენ მიგიყვანთ.
აუცილებლად მოუსმინე!
10. მოერიდეთ იმპულსურობას.
მიუხედავად იმისა, რომ სურვილი გექნებათ გააკეთოთ რამე, მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ მოქმედებას, ნუ იქნებით ძალიან ნაჩქარევი მასზე მოქმედებაში.
თუ შეიძლება, მასზე დაიძინე.
ეს მოკლე შესვენება თქვენს გონებას საშუალებას მისცემს, ყურადღება სხვა რამეზე გააკეთოს, ხოლო იდეები ფონზე დუღდება.
თუ მაინცდამაინც სწორად მიაჩნიათ კარგი ღამის ძილის მეორე მხარეს, მაშინ წადით წინ.
11. ნუ მოუსმენთ ეჭვს.
როდესაც საბოლოოდ საკმარისად გაბედული იმოქმედებ მას შემდეგ, რაც დიდხანს იფიქრე სწორი საქმეა ძალიან ჩვეულებრივია ეჭვი შეგეპაროთ, რადგან თქვენი ქმედებების შედეგები ვითარდება.
ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ ყველაფერი არ მოხდება ისე, როგორც თქვენ მოელოდით.
შეიძლება წამება გქონდეთ აუცილებლობებით და შესაძლებლობებით, მაგრამ არ დაივიწყოთ ეს მნიშვნელოვანი ფაქტი:
თქვენ მოიქეცით ისე, როგორც მხოლოდ საუკეთესო მიზნებით და შეიარაღებული ხართ მხოლოდ იმ ცოდნით, რომელიც ხელმისაწვდომი იყო გადაწყვეტილების მიღების დროს.
ამის გათვალისწინებით, შეეცადეთ არ დაკარგოთ თქვენი გონებრივი ენერგია ხაზგასმით იმ საკითხებზე, რომლებიც არ გამოდის ისე, როგორც გეგმავდით / იმედი გქონდათ.
თუ ჩვენ ყველას 20-20 წარსულით ვიკურთხებდით, ნამდვილად ვიქნებოდით სუპერადამიანური რასა.
Ჯამში…
ზოგიერთი ამ წინადადების გამოყენებამ უნდა მოგანიჭოთ გამბედაობა, რომ დაძლიოთ ჩიხი, რომ არ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ და საშუალებას მოგცემთ იმოქმედოთ.
თქვა, რომ ეს ანონიმური გამონათქვამი შეიძლება იყოს საუკეთესო რჩევა, თუ რა უნდა გააკეთო, როდესაც არ იცი რა უნდა გააკეთო:
სად არის ახლა კრის ჩან
იყავით გადამწყვეტი. სწორია თუ არასწორი, მიიღე გადაწყვეტილება. ცხოვრების გზა დაფარულია ბრტყელი ციყვით, რომლებსაც გადაწყვეტილების მიღება არ შეეძლოთ.
ნუ იქნებით ციყვი.
