არსებობს უზარმაზარი, არასწორი სტერეოტიპი, რომ ყველა ინტროვერტი მორცხვია და სძულს სხვა ადამიანებთან დროის გატარება.
ეს ნამდვილად არ არის სიმართლე!
ბევრი ინტროვერტი უბრალოდ შინაგანად ეძებს მხარდაჭერასა და კომფორტს, ხოლო ექსტრავერტები ხშირად სხვებს მიმართავენ, როდესაც ისინი გრძნობენ ამ ნივთების საჭიროებას.
როგორ დავიწყოთ ურთიერთობა ნულიდან
იმის გამო, რომ ინტროვერტები თავს მშვიდად გრძნობენ, არსებობს შესანიშნავი ჰობი, რომელიც მაქსიმალურად იყენებს ამ ხასიათის თვისებას.
ჩვენი 12 საუკეთესო ჰობია ინტროვერტებისთვის - კომპანია სურვილისამებრ!
1. კითხვა.
ინტროვერტები ცდილობენ საკუთარი თავისთვის კომფორტის მოსაძებნად, რაც მათთვის შესანიშნავ ჰობის კითხვას ქმნის.
კითხვა არის ყველაფერი ამბავი. ეს საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ მშვიდი დრო მარტო, ხოლო სხვა სამყაროში ჩაძირვა.
მოხიბლეთ რაიმე საინტერესო ან რომანტიკულ რეჟიმში, ან გადაჭერით დანაშაულები თქვენს საყვარელ გამოგონილ დეტექტივთან ერთად.
რისი წაკითხვასაც აირჩევთ, გააკეთეთ ერთი ფინჯანი ჩაი და მოირგეთ დრო, რომ გაერთოთ საკუთარ თავზე, საკუთარ პატარა სამყაროში.
2. შემოქმედებითი წერა.
შემოქმედებითი წერა გაძლევთ შანსს შეისწავლოთ ყველა ის წარმოსახვითი სამყარო, რომელსაც გონება გიჩნდება, როდესაც მარტო ხართ.
ინტროვერტი ნიშნავს იმას, რომ საკუთარ კომპანიაში ხშირად საკმაოდ კომფორტულად ხარ, ამიტომ შეისწავლე ეს და გამოიყენე ეს შემოქმედების შესაძლებლობად.
სხვა ადამიანებს ზოგჯერ შეუძლიათ შეაჩერონ შემოქმედება, ან ყურადღებას გიპყრობენ, როდესაც თქვენ ნამდვილად ხართ მარტო ყოფნის და შემოქმედების ხასიათზე.
დაწერეთ ყველა იმ ნივთის შესახებ, რაც მოგეჩვენებათ თქვენი ფანტაზიით, როდესაც თქვენი საკუთარი კომპანიის სიამოვნებას განიჭებთ და ნახეთ სად მიგყავს იგი.
3. მოგზაურობა.
ინტროვერტები ხშირად თვითდაწყნარებას იძენენ, ვიდრე სხვების დასახმარებლად მიმართავენ დახმარებას. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ისინი ზოგჯერ იპყრობენ თავიანთ გრძნობებს.
საკუთარი თავის გამოყენება კომფორტისა და მხარდაჭერისთვის დიდი ცოდნაა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გრძნობებთან გამკლავების გზები არსებობს, რაც შეიძლება შუაზე იყოს თქვენს თავს და სხვა ადამიანს შორის!
Journalling ფანტასტიური საშუალებაა, თუ ცოტა შფოთვა ან გაღიზიანება გაქვთ.
ეს არის ყველა ემოციის უსაფრთხო სივრცეში დატოვების საშუალება, არავისთან ურთიერთობის გარეშე.
4. ცხობა.
ერთ – ერთი საუკეთესო რამ მარტო დროის სიამოვნებაში ყოფნისა და საკუთარი თავის დამხმარე სისტემის არსებობის შესახებ არის ის, რომ ჭამთ ყველა ნედლი ნამცხვრის ნაზავი!
ცხობა ძალიან სახალისოა და მშვენიერი გზაა მძიმე დღის შემდეგ განტვირთვისთვის, ან სიამოვნების მიღება სიზარმაცის კვირა დილით.
მოძებნეთ რამდენიმე რეცეპტი, მოაგროვეთ შოკოლადის ჩიპები და აიღეთ წინსაფარი.
აცხვეთ თქვენთვის, წაიყვანეთ კოლეგებთან სამუშაოდ, ან გააკვირვეთ მეზობელი მაფინების ახალი პარტიით.
5. იოგა.
ინტროვერტი ნიშნავს, რომ შენ ალბათ საკმაოდ კარგად იჯდები საკუთარ თავთან ჯდომა, აღიარებ როგორ გრძნობ თავს და ასახავ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლია წინსვლა იმ საგნებით, რომლებიც შეიძლება შეწუხებოდეს.
როგორ მივიღოთ დახურვა კონტაქტის გარეშე
იოგა ძალიან კარგი იარაღია ამ ტიპის სიტუაციებში - თქვენ არ გჭირდებათ საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ან სხვებს მიაღწიეთ, შეგიძლიათ მხოლოდ ეს დრო და სივრცე გამოიყენოთ დამუშავებისთვის.
თუ მოგწონთ მარტო ვარჯიშის იდეა, გადახედეთ YouTube- ს რამდენიმე სახელმძღვანელოზე ( იოგა ადრიენთან ერთად ჩვენი საყვარელი არხია სახლში გაკვეთილებისთვის!).
გაკვეთილისთვის სტუდიაში გასვლა ასევე შესანიშნავია - ყველანი იქ განტვირთვისთვის, ოფლის დასაწევად და თავის დასაღწევად არიან, ასე რომ მცირე ლაპარაკი არ შეგაწუხებთ.
6. ხელობა.
ხელოსნობა თავისუფალი დროის გასატარებლად ისეთი ლამაზი გზაა. ძირითადად იმიტომ, რომ ბოლოს და ბოლოს რაიმე საყვარელი ან სასაცილო გამოგადგებათ!
მოძებნეთ Etsy სახლისთვის ხელსაქმის მარტივი ნაკრებები და მიიღეთ მასალები, შეუკვეთეთ მოზრდილთა საღებარი წიგნი მუშაობისთვის, ან ქსოვისთვის მიეცით საშუალება ნახოთ თუ სად მიგიყვანთ.
ეს შემოქმედებითი საქმიანობა, სხვათა შორის, შესანიშნავია ინტროვერტებისთვის, რადგან თქვენ ადვილად შეიგრძნობთ ყველაფერს, რაზეც მუშაობთ.
7. სამზარეულო.
საკუთარი თავისთვის სამზარეულოს ქონა ასეთი კურთხევაა - და ის, რაც უკვე ბევრ ინტროვერტს უყვარს.
თუ ახალ ჰობს ეძებთ, მომზადება შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად.
ინტერნეტით შეგიძლიათ მოძებნოთ რეცეპტები ინტერნეტით თქვენი საჭიროებების შესაბამისად - დაბალფასიანი, ჯანსაღი, ვეგანური, გურმანი, თუ რა ხასიათზე ხართ.
მოაწყვეთ ეს ღონისძიება და მიჰყევით შესანიშნავ მუსიკას, გახსენით ღვინო და ისიამოვნეთ ბუგის მომზადების დროს.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რას ნიშნავს იყოს ინტროვერტი
- ინტროვერტების 9 ფარული ძალა
- 6 მიზეზი, რის გამოც ინტროვერსიამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება (+ რა უნდა გააკეთოს)
- ინტროვერტების 15 გზა მსოფლიოსთან განსხვავებულად ურთიერთობს
8. ფლორისტი.
კიდევ ერთხელ ვამბობ, რომ ცოტათი შემოქმედებითობა კარგი დროა დახარჯვისთვის, ფლორისტიკა კი ისეთი რამეა, რაც შეიძლება არასდროს გიფიქრიათ.
თქვენ გექნებათ რაღაც ლამაზი სანახავი, რაც გაკეთებული იქნება და გექნებათ გარკვეული დრო, რომ ნამდვილად ამოიგდოთ თქვენი თავი და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ რას აკეთებთ ხელებით.
თუ დაბალი ბიუჯეტის ვარიანტს მიჰყევით, მიდიხარ ადგილობრივ ხელნაკეთობების მაღაზიაში ოაზისისთვის ან გვირგვინის მისაღებად და გაემგზავრე სუპერმარკეტში უფრო იაფი ყვავილებისთვის.
თუ ამის საშუალება გაქვთ, ეწვიეთ ადგილობრივ ფლორისტს, მხარი დაუჭირეთ თქვენს საზოგადოებას და გაასხურეთ ულამაზესი ყვავილები, რომლითაც შეგიძლიათ ითამაშოთ.
9. Netflix.
კარგი, ეს შეიძლება ძალიან ზარმაცი ჟღერდეს, რომ ჰობი იყო, მაგრამ, ზოგჯერ, ზუსტად ის გჭირდებათ, რაც გჭირდებათ!
ყველა ჰობი არ უნდა დასრულდეს იმით, რომ კუნთს მოიმატებთ ან ხელნაკეთი ნამუშევრების ახალი ნაწილი გექნებათ.
თქვენი თავისუფალი დროის დახარჯვა თქვენს საყვარელ სერიალზე ბინგნზე ან ახალ დოკუმენტურ ფილმთან დაკავშირება კვლავ ძალაშია.
ეს არის ის, რისი კეთებაც სიამოვნებას განიჭებთ, გეხმარებათ განტვირთვაში და სწავლაში დაგეხმარებათ. მეგობრები საგანმანათლებლოა, არა?
10. პოდკასტი და გაცივება.
მეტი არაფერი მიყვარს, ვიდრე გასეირნება და ახალი პოდკასტი ჩავრთო.
ან ერთს ვუსმენ აბაზანაში, ან ფონი მაქვს, როდესაც მე ვამზადებ.
პოდკასტების მოსმენა ძალიან კარგია - მით უმეტეს, თუ მარტო ცხოვრობთ და ზოგჯერ ცოტათი მარტოხდებით (დიახ, ინტროვერტებიც მარტოობენ!).
იპოვნეთ თქვენთვის საინტერესო თემა, გაუკეთეთ 10 საუკეთესო პოდკასტი ამ თემასთან დაკავშირებით და ისმინეთ.
სიტყვები, რომ უთხრა გოგონას, რომ ის ლამაზია
ეს შესანიშნავი გზაა საინტერესო (თუ ცალმხრივი) საუბრისთვის და ახალი პერსპექტივების მისაღებად.
აქ არის თვითდახმარების გასაოცარი პოდკასტიც, თუ ამჯობინებთ საკუთარი თავის დამუშავებას, ვიდრე მეგობართან საუბარი მათ შესახებ.
11. გაშვება.
როგორც ინტროვერტი, სოლო საქმიანობას საკმაოდ შეეჩვიე და გაშვება კიდევ ერთია, ამ სიას რომ დაამატო.
სირბილი შესანიშნავი ჰობია - ის დაგეხმარებათ გრძელი დღის შემდეგ თავი დააღწიოთ, ის ენერგიას გმატებს (თუნდაც ენერგიასაც გჭირდება!) და ეს თქვენი ჯანმრთელობისთვის შესანიშნავია.
დაგეგმეთ მარშრუტი Google Maps- ზე ან ჩამოტვირთეთ აპი, როგორიცაა Couch, 5k- ზე, თუ თქვენ მუშაობის ახალი პროგრამა ხართ. თვალყური ადევნეთ თავს FitBit ან ისეთი პროგრამით, როგორიცაა Strava და ისიამოვნეთ.
12. მებაღეობა.
მებაღეობა შესანიშნავი დროა თქვენი თავისუფალი დროის გასატარებლად. თქვენ არ გჭირდებათ უზარმაზარი ბაღი - ნებისმიერი ადგილი, სადაც რამდენიმე მცენარის მოყვანა გჭირდებათ, საკმარისია.
wwe პირდაპირი ღონისძიებების განრიგი 2017
შეიძინეთ ვინდოუსის პატარა მცენარეები, ჩამოკიდეთ მწვანილი თქვენს აივანზე ან იყიდეთ ქოთანში მყოფი მცენარეები თქვენი ეზოსთვის.
რაც არ უნდა აირჩიოთ გასაზრდელად, ჩაეფლეთ მცენარეთა არჩევაში, თავად დახატეთ ქოთნები, დააკვირდით მათ ზრდას, გააკეთეთ სარეველები და ჩარჩეთ!
ბუნებასთან მიახლოება და ხელების გამოყენება არასოდეს იქნება ცუდი.
13. მიიღეთ მუსიკალური.
ახალი ინსტრუმენტის სწავლა შეიძლება ოდნავ ინტენსიურად ჟღერდეს, მაგრამ ასე არ არის საჭირო.
გაემართეთ მუსიკის მაღაზიაში, რომ ნახოთ, რა არის სწორი, ან მოძებნეთ ინტერნეტით მეორადი ინსტრუმენტი, თუ გსურთ ცოტათი ექსპერიმენტი ჩაატაროთ, სანამ ნამდვილად ინვესტიციას გააკეთებთ.
მუსიკის დაკვრა და ახალი უნარის სწავლა ძალიან კარგი ჰობია და ასევე დაგეხმარებათ თვითშეფასების გაუმჯობესებაში.
14. ისწავლეთ ახალი ენა.
რა უკეთესი გზაა გარკვეული დროის გასატარებლად, ვიდრე ახალი ენის სწავლა?
იმდენი ვებსაიტი, ვიდეო და პროგრამაა, რომლებიც თქვენს ენობრივ მოგზაურობაში დაგეხმარებათ.
შეარჩიეთ იმ ქვეყნის ენა, რომელიც ყველაზე მეტად გიყვართ და თქვენს მისაღებში ვირტუალური სკოლა გახსენით.
პრო რჩევა - Netflix- ის შოუების ენაზე ყურება, ინგლისურ სუბტიტრებთან ერთად, კარგი საშუალებაა ლექსიკონის / აქცენტების უკეთ გაცნობისთვის.
15. ლაშქრობა.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ბუნებაში გასვლა ყოველთვის მყარი საფუძველი იქნება ახალი ჰობისთვის!
ლაშქრობა შესანიშნავი გზაა იმისათვის, რომ დატოვოთ სტრესი და დატკბეთ გარეთ ყოფნით.
სუფთა ჰაერი საოცარია თქვენი სხეულისთვის და თქვენ შეძლებთ დაათვალიეროთ რამდენიმე ლამაზი ადგილი თქვენი სახლის გარშემო და მის ფარგლებს გარეთ.
დაგეგმეთ მარშრუტი, ჩაალაგეთ ცოტა ზურგჩანთა და გაემგზავრეთ თავგადასავლებისთვის.
ასე გაატარეთ გარკვეული დრო საკუთარ თავთან ასე ჯანმრთელად, მაგრამ, თუ უცნაურად გრძნობთ თავს, წაიყვანეთ მეგობრის ძაღლი თქვენთან ერთად - დაეხმარებით მათ, თუკი დატვირთული კვირა აქვთ, და თავს კომფორტულად იგრძნობთ გარეთ ყოფნაში საკუთარ თავზე მეტი.
