Ბევრნი არიან მიზნების ტიპები რომ ადამიანს შეუძლია დაადგინოს, მაგრამ, შესაძლოა, გრძელვადიან პერსპექტივაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რაც სულიერ ზრდას იწვევს.
რადგან ნებისმიერი სახის ზრდა თავისთავად იშვიათად ხდება. ისევე, როგორც სხვა რამ, ეს მოითხოვს გეგმასა და მოქმედებას.
ეს გეგმა შეიძლება სულიერი მიზნების სახით გამოვიდეს, რომელთა რამდენიმე მაგალითი ქვემოთ მოცემულია.
არსებითად, სულიერი მიზნები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგვეხმარონ ჩვენს შინაგან რწმენებთან და რწმენასთან დაკავშირებაში. ეს კავშირი არის ბედნიერი და შინაარსობრივი ცხოვრების გადამწყვეტი ნაწილი.
ქვემოთ მოცემული მაგალითები ისეთივე მოქმედებს ადამიანისთვის, რომელიც იცავს კონკრეტულ რელიგიურ კოდექსს, ისევე როგორც ადამიანისთვის, რომელიც არის სულიერი, მაგრამ არა რელიგიური.
გაითვალისწინეთ ზოგიერთი სულიერი მიზნის დასახვა - შესაძლოა ერთდროულად ერთი ან ორი - და დარჩი მათთან, სანამ ისინი არ იქნებიან შენი ცხოვრების და ჩვევების კონკრეტული ნაწილი.
1. იყავი ნათლად იმის გარკვევაში, თუ რა არის შენი რწმენა.
რისი გჯერათ?
ეს არის უზარმაზარი კითხვა და ის, რომელზეც პასუხის გაცემა ყოველთვის ადვილი არ არის, მათთვისაც კი, ვინც გარკვეულ რწმენას ასრულებს.
იმის ცოდნა, თუ რა ძირითადი პრინციპებია, რომლებზეც გსურთ თქვენი ცხოვრება დააფუძნოთ, გარკვევის მნიშვნელოვანი სავარჯიშოა.
ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ვერ ივარჯიშებთ თქვენს რწმენებს, თუ არ იცით, რა არის ისინი.
მაშინაც კი, თუ თქვენ ორგანიზებული რელიგიის წარმომადგენელი ხართ, აუცილებლად უნდა არსებობდეს სწავლებები, რომლებიც სხვებზე უფრო მნიშვნელოვნად გრძნობენ თავს.
თქვენი რწმენის ცოდნა გულისხმობს შინაგანად ყურებას და იმის კითხვას, თუ რას გრძნობთ, თქვენ უფრო ახლოს ხართ თქვენს არსებულ ადგილთან - ეს არის ღვთიური ღმერთი, წყარო, სამყარო თუ სხვა რამ.
რა ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ - გონებრივად და პრაქტიკულად - თქვენი სულისკვეთების ასამაღლებლად?
შესაძლოა ამ ჩამონათვალის ზოგიერთმა სხვა მიზანმა შეიძლება პასუხი გასცეს ამ კითხვას.
2. იფიქრეთ თქვენს ქმედებებზე.
მას შემდეგ, რაც გაიგებთ რისი გჯერათ, ღირს იმის შენარჩუნება, თუ რამდენად კარგად იცავთ ამ რწმენას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ივარჯიშეთ თუ რას ქადაგებთ? გააკეთე ისეთი რამ, რაც ეწინააღმდეგება შენს რწმენას? გრძნობდით საერთოდ დაპირისპირებულს?
ეს არის კითხვების ტიპები, რომელთა დასმაც გსურთ თვითრეფლექსიის პერიოდი .
იფიქრეთ, როგორც თქვენი მოგზაურობის პაუზის მომენტი და გადახედეთ სად იყავით და სად მიდიხართ.
თქვენ ცხოვრობთ ისე, როგორც გსურთ ცხოვრება და თუ არა, რას შეცვლიდით, რომ უფრო სულიერად დათანხმდეთ თქვენს გზაზე?
ზოგჯერ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ასახვის ეს მომენტები ეჭვქვეშ აყენებს იმ რწმენას, რომლის მიმართაც ასე დარწმუნებული ხართ. ეს არ არის წარუმატებლობა თქვენი მხრიდან, არამედ მხოლოდ დამატებითი განმარტებები იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენი მართალია რწმენა არის.
3. დაამუშავეთ მშვიდობა.
უფრო სულიერად მორგებული ცხოვრება უფრო დიდი შინაგანი და გარეგანი სიმშვიდეა.
ამიტომ მიზანი ისაა, რომ იპოვოთ გზები, რომ უფრო მეტი სიმშვიდე შემოიტანოთ თქვენს მიერ გაკეთებულ საქმეებში, თქვენს ურთიერთობებში და ფიქრებში.
არ მგონია, რომ ჩემს ქმარს ვუყვარვარ
მშვიდობა კონფლიქტის საპირისპიროა, ამიტომ კონფლიქტის წყაროების იდენტიფიცირება და დაძაბულობის განმუხტვაზე მუშაობა სულიერი ზრდის ეფექტური ინსტრუმენტია.
ამის უმეტესობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ექცევით სხვებს, როგორ უპასუხებთ სხვების დამოკიდებულებას თქვენს მიმართ და ცხოვრებისეული აზროვნება.
ყოველთვის გაითვალისწინეთ არჩევანი, რომელიც ყოველ წამს გაქვთ, რომ გადაწყვიტოთ როგორ მოიქცეთ. რაც არ უნდა მოხდეს თქვენს გარშემო და რას აკეთებენ სხვა ადამიანები, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მშვიდობის გზა.
შეგიძლიათ აირჩიოთ გაგება, პატიება, შურისძიების ან სამაგიეროს მიღმა გადახედვა.
თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ პრობლემურ აზრებსა და ემოციებს.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მშვიდობისმყოფელი, სადაც არ უნდა წავიდეთ.
ეს არ ნიშნავს ცუდი მოპყრობის მიღებას. Შორს. მშვიდი შინაგანი და გარეგანი ცხოვრების ნაწილია იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა მოშორდეთ ადამიანს, ვისი საკუთარი ტკივილიც იქცევა თქვენთვის საზიანო გზებით.
ან, მინიმუმ, საზღვრების დადგენა იმასთან დაკავშირებით, რასაც მოითმენთ და არ მოითმენთ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- სულიერად მოწიფული ადამიანის 8 თვისება
- 12 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ცნობიერების მაღალ დონეზე გადადიხართ
- 5 პატარა კითხვა, რომელსაც შეუძლია თქვენი სული გააღვიძოს
4. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა.
სხვა ადამიანის ტკივილზე საუბრისას, საკუთარ სულთან უფრო ღრმად დასაკავშირებელი ერთ-ერთი გზაა სხვისი ტანჯვის შემსუბუქების გზების ძიება.
ბევრ ადამიანს აქვს ბუნებრივი ინსტინქტი, რომ სურთ სხვებს დაეხმარონ, მაგრამ ამის გაკეთება თანმიმდევრულად და მოლოდინის გარეშე, რომ რამე მიიღონ სამაგიეროდ, სულ სხვაგვარია.
სულიერი ზრდა არ არის ჯილდო სხვისი მომსახურებისთვის, მაგრამ ის ხშირად (თუმცა ახლა ყოველთვის) არის გვერდითი პროდუქტი.
თანაგრძნობით ცხოვრება დაგეხმარებათ უფრო მადლიერი იყოთ პოზიტიური ნივთების მიმართ და ხელს უწყობს ხშირად ზედმეტად აქტიური ეგოს შესუსტებას.
როდესაც გრძნობ და თანაგრძნობას გამოხატავ ადამიანის მიმართ, მასში საკუთარ თავს აღიარებ. ხედავთ, რომ თქვენ და ისინი არც ისე განსხვავებულები ხართ.
ამით თქვენ გახდებით უფრო თავმდაბლები და ნაკლებად იკვებებით არაჯანსაღ სურვილებზე, რომ დააგროვოთ და დააგროვოთ მეტი რამ.
თანაგრძნობა არის თავსატეხის დიდი ნაწილი ჩვენი სიის შემდეგი მიზნის
5. აღიარეთ ყველაფრის ურთიერთდაკავშირება.
სულიერი ცხოვრების ნაწილი გულისხმობს შინაგანად გადახედვას, მაგრამ თანაბრად დიდი ნაწილი მოითხოვს, რომ თვალი გაუსწოროთ გარშემომყოფ სამყაროს.
როგორც ჩვენ ვნახეთ, მშვიდობა და თანაგრძნობა არის ამის მნიშვნელოვანი ნაწილი, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ იზოლირებულად.
რა არის საუკეთესო რამ, როცა მოწყენილი ხარ
სინამდვილეში, მაშინაც კი, თუ ბევრი თვალსაზრისით მარტო ხართ, თქვენ აბსოლუტურად დამოკიდებულნი ხართ იმ ხალხზე და საგნებზე, რომლებიც გარს გეხვევიან.
ყველაფერი დანარჩენს უკავშირდება ძაფების რთული ქსელის საშუალებით, რომელთა უმეტესობა არ ჩანს და არ ფასდება.
ჰაერი, რომელსაც ჩვენ ვსუნთქავთ, საჭმელი, რომელსაც ვჭამთ, ის, რაც გსიამოვნებს - ესენი არიან სამყაროს პროდუქტები, რომელშიც თქვენ დაკავშირებული ხართ ყველა დანარჩენთან.
ეკრანიც კი, რომელზეც ამას კითხულობთ, სიცოცხლის გაგრძელებაა, რაც კაცობრიობის გამომგონებლობითა და რესურსებით ხდება, რომელსაც ვენდობით.
თქვენ ღრმად ინტიმური გზით ხართ დაკავშირებული ამ საგნებთან - იმ ხალხთან, იმ მასალებთან. ისინი ეხებიან შენს ცხოვრებას და შენ მათ.
ეს მრავალი თვალსაზრისით ღრმა რეალიზებაა და მას შეუძლია სულიერ აზროვნებას, მოქმედებასა და რწმენას ახალ დონეზე აიყვანოს.
6. პრაქტიკის ტოლერანტობა.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველანი ერთი და იგივე პერსონალისგან ვართ შექმნილი და ღრმა ინტიმური გზით ვართ დაკავშირებული, ორი ადამიანი ერთმანეთს არ ჰგავს.
ზოგი კი ჩვენში ძალიან განსხვავდება მრავალი თვალსაზრისით. როგორ ირჩევენ საკუთარი თავის გამოხატვას, სურვილებს, რწმენებს, არჩევანის გაკეთებას.
ეს განსხვავებები შეიძლება გახდეს კონფლიქტის წყარო, თუ ამას დავუშვებთ, მაგრამ ტოლერანტობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ამას.
ტოლერანტობა არის ამ განსხვავებების მიღება და ერთმანეთისადმი უნდობლობის მიზეზი.
ტოლერანტობა მშვიდობის მთავარი ინგრედიენტია, მაგრამ ისევე, როგორც ზემოთ, მან არ უნდა გამოიწვიოს არასათანადო მოპყრობის მიღება.
აიტანეთ ჩვენი განსხვავებები, დიახ, მაგრამ არ მოითმენთ მათ, ვისაც სურს ზიანი მიაყენოს თქვენ.
შესაძლებლობის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა სცილდეთ ჩვენი განსხვავებების ტოლერანტობას და აღნიშნოთ ისინი.
ცხოვრების უდიდესი საოცრებაა ის, რომ შეგვიძლია გვქონდეს მილიარდობით ასეთი აბსოლუტურად უნიკალური პიროვნება, ყველამ საკუთარი საჩუქრებით მიართვას მსოფლიოს.
7. დააფასე შენი ცხოვრების ხალხი.
მრავალი წინა პუნქტი ბრუნდება ერთ მნიშვნელოვან ფაქტორზე: საზოგადოებაში.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება თვლიდეთ საზოგადოებაზე, როგორც ხალხის ფართო ჯგუფზე, რომლებიც ცხოვრობენ იქ, სადაც თქვენ ცხოვრობთ, ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენს პირად საზოგადოებაზე.
ანუ ის ხალხი, ვინც თქვენი ცხოვრების აქტიური (ან ზოგჯერ უფრო პასიური) ნაწილია.
თქვენი ოჯახი, მეგობრები, პარტნიორები, კოლეგები ... ამ ადამიანებს, ალბათ, უფრო დიდი გავლენა აქვთ თქვენს ცხოვრებაზე, ვიდრე სხვა რამეზე.
რის გამოც თქვენი სულიერი ზრდის დიდი ნაწილი ამ ადამიანებთან ურთიერთობის გარშემო ვითარდება და როგორ აფასებთ მათ ადგილს თქვენს ცხოვრებაში.
გააცნობიერე, რომ უნდა იმუშაო შენს ურთიერთობებზე და ვერ მიიღებ მათ თავისებურად.
იმუშავეთ სხვა ადამიანებისადმი თქვენი მადლიერების გამოხატვაზე, მათ მიმართ სიკეთეზე და გაგებაზე, როდესაც ისინი ტკივილის ან ტკივილის ადგილიდან მოქმედებენ.
8. ჩუმად იყავი.
თქვენი სულიერი გზით სიარულისას ღირს, რომ შეწყვიტოთ გარე და შინაგანი სამყაროს დაუნდობელი ხმაური და უბრალოდ ჩუმად იყოთ.
ამ დროს შეიძლება დარეკოთ ლოცვა ან მედიტაცია, ან უბრალოდ მას უწოდოთ მშვიდი მარტოობა.
როგორი ფორმაც არ უნდა მიიღოთ თქვენთვის, ფრაზა „სიჩუმე ოქროსფერია“ ნამდვილად შესაფერისია.
ეს ოქროს შესაძლებლობაა დაისვენოთ და დაუშვათ თქვენი 'სული' უკეთესი სიტყვის არარსებობის გამო, თქვენი ზედაპირის ზედაპირზე გამოვიდეს.
მართლაც საოცარია, რისი გაკეთება შეუძლია დუმილის პერიოდს გონებისთვის, სხეულისთვის და, რა თქმა უნდა, სულისთვის.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უნდა იმუშაოთ თქვენს სულიერებაზე? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
