უმეტესობა ჩვენგანი, გარკვეულ მომენტში, აღმოაჩენს, რომ ყოველდღიურ სამუშაო ცხოვრებაში სრულყოფილად ვცდებით. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ ახალ სამუშაოზე გადასვლა ამის ერთადერთი გამოსავალია, მაგრამ არსებობს უამრავი გზა, რომელთა საშუალებითაც შეგვიძლია მუშაობა უფრო სასიამოვნო გავხადოთ მხოლოდ ჩვენი გონების გამოყენებით.
თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი სამუშაოთი, სცადეთ ერთი ან რამდენიმე შემდეგი ტექნიკა და ისწავლეთ როგორ იპოვოთ კმაყოფილება დღითიდღე.
1. არ გაუტოლდეს მუშაობას ცხოვრებას
რამდენი საათიც არ უნდა იმუშაოთ, აუცილებელია, არ ჩავარდეთ ფიქრში, რომ სამუშაო სიცოცხლეს უტოლდება და პირიქით. Ის არ.
ცხოვრება არის მდიდარი და ნათელი გობელენა, რომელსაც ჩვენ ყველანი განვიცდით, იმისდა მიუხედავად, სად ვცხოვრობთ მსოფლიოში, ან რამდენი ფული გვაქვს. ეჭვგარეშეა, რომ ზოგიერთ ჩვენგანისთვის მუშაობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი დრო დაგვჭირდეს. ამასთან, თითოეულ ჩვენგანს ექნება საკუთარი საქმიანობის მთელი რიგი საქმიანობა ან იმ ადამიანებთან ერთად, ვინც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია.
ასე რომ, როდესაც სამსახურში ხართ, ვისურვებდით სადმე სხვაგან, გაახსენეთ საკუთარ თავს, რომ შეიძლება ეს არ იყოს თქვენი დღის ყველაზე სასიამოვნო ნაწილი, სამუშაო საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ დანარჩენი დროით უფრო სრულად და თავისუფლად. მუშაობა არის გარდა ცხოვრების - ეს ყველაფერი არ არის, რაც ცხოვრებას გვთავაზობს.
2. ყურადღება გაამახვილეთ იმ საკითხებზე, რომლებზეც სარგებლობთ თქვენი საქმის შესახებ
თუ არ გაგიმართლათ უკიდურესად იღბლიანი, თქვენს საქმეში იქნება ისეთი რამ, რაც არ მოგწონთ. იქნებ არსებობს გარკვეული ამოცანები, რომლებიც თქვენთვის მოსაწყენია ან კოლეგები, რომლებიც ნერვებს გიშლიან, ზოგჯერ იმედგაცრუება თითქმის გარდაუვალია.
ამასთან, ამ საკითხებზე კონცენტრირების საშიშროება არის ის, რომ თქვენ მიიღებთ ნეგატიურ ნარატივს თქვენს საქმესთან დაკავშირებით.
პირიქით, გააკეთე და შეგიძლია უფრო პოზიტიური წარმოდგენა შექმნა შენი სამუშაო ცხოვრების შესახებ. შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ ყველა ის საქმე, რაც გსიამოვნებთ მუშაობის დროს და ასახეთ ამ ჩამონათვალის თითოეულ პუნქტზე დღეში ერთხელ მაინც.
შესაძლოა მუშაობის დროს მუსიკის მოსმენის უფლება მოგეცეთ, ან შესაძლოა თქვენი კომპანია გთავაზობთ მოქნილ საათებს, ასე რომ თქვენ შეგიძიათ თქვენი შვილები აიყვანოთ სკოლიდან. ლანჩზე ურთიერთობა გაქვთ ზოგიერთ თქვენს თანამშრომელთან თუ პერსონალის ფასდაკლება და სხვა ბონუსები გაქვთ?
თქვენს ამჟამინდელ როლზე დადებითი მხარეების ფოკუსირება შეიძლება ყოველ დღე უფრო სასიამოვნო გახდეს უარყოფითი გრძნობების შემცირებით, რომლებიც უარყოფით მხარეებს უკავშირდება.
3. აღიარეთ ის ნაწილი, რასაც თამაშობთ თქვენი კომპანიის წარმატებაში
სამუშაო ცხოვრებით უკმაყოფილების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზია ის, რომ თქვენ თავს ინდივიდუალურად არ გრძნობთ მნიშვნელოვნად. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც დიდ, ისე მცირე კომპანიებში, მაგრამ ეს გავლენას არ მოახდენს თქვენს სიამოვნებაზე, თუ განსხვავებულ პერსპექტივას მიიღებთ.
თუ სინამდვილეში შეჩერდებით თქვენი როლის გათვალისწინებაზე, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ გიხდიან იმის გაკეთებას, რასაც აკეთებთ. კომპანია, რომელშიც მუშაობთ, ასეთ რამეზე არ ოცნებობდა, თუ ბიზნესს ღირებულებას არ დაამატებდით.
სუპერმარკეტის გადახდაზე თუ მუშაობთ, ან ბოსტნეულს კრეფთ ფერმაში, თქვენ თქვენი კომპანიის მთავარი მანქანა ხართ. ამ თვალსაზრისის მიღებამ შეიძლება პოზიტიური შუქი მოჰფინოს იმას, რაც სხვაგვარად შეიძლება სამადლობელი ამოცანა იყოს.
4. იპოვნეთ მნიშვნელობა თქვენს სამსახურში
მნიშვნელობის თემა უზარმაზარია - აქ არის დაწერილი მთელი წიგნები, რომლებიც გულისხმობს მნიშვნელობის პოვნას მთელ რიგ საკითხებში, დაწყებული სამუშაოდან დაწყებული სიყვარულით დასრულებული. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ რამდენიმე მნიშვნელოვან პრინციპზე, რომლებიც, იმედია, ამ საკითხის შემდგომი შესწავლის კარიბჭე იქნება.
პირველ რიგში, მოდით გავეცნოთ საიდან მოდის მნიშვნელობა. ვიქტორ ფრანკლი, მე -20 საუკუნის ერთ-ერთი ბრწყინვალე მოაზროვნე და ავტორი, გვთავაზობს, რომ აზრის აღმოჩენა ორი ძირითადი გზით შეიძლება: ხალხის საშუალებით, ვისაც უყვარხარ და მიზეზების გამო გრძნობთ განცდას.
მაშასადამე, შეიძლება ჩათვალოთ, რომ თქვენი საქმიანობის მნიშვნელობა არის თქვენი და თქვენი ოჯახის უზრუნველყოფა. თუ ოჯახი არ გყავთ, იქნებ პროაქტიულად ემზადებით იმ მომავლისთვის, სადაც გეგმავთ. ასეა თუ ისე, ამის გაგება შეგიძიათ მოტივაცია და გადაწყვეტილება მიიღოთ სამუშაოდ.
გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება მუშაობდეთ დაბალანაზღაურებად როლში, მაგრამ იმ კომპანიის ან ორგანიზაციისთვის, რომლის მიზნები და ღირებულებები შეესაბამება თქვენს მიზნებს. თუ თქვენ ნამდვილად გჯერათ მიზნის მიღწევისა, ამის სწრაფი შეხსენება, როდესაც თავს გაურკვევლად გრძნობთ მუშაობაში, დაგეხმარებათ უარყოფითი გრძნობების დამორჩილებასა და პოზიტიურ გრძნობებად გადაქცევაში.
მეორე გზა, რომლის ძიებასაც შეიძლება ეძებდეს თქვენს საქმეში, არის ისეთი წვრილმანების შერყევა, რამაც შეიძლება შეიტანოს ცვლილება თქვენს მიერ შეხვედრილ ადამიანებსა და ზოგადად საზოგადოებაში.
შესაძლოა თქვენ ბანკში ან კლიენტთა მომსახურების სატელეფონო ცენტრში მუშაობთ, თუ შეგიძლიათ გაუღიმოთ მომხმარებელს ან სხვაგვარად იგრძნოთ კმაყოფილება, თქვენ უნდა შეძლოთ ამაში აზრის პოვნა.
თუ თქვენ ხართ პოლიციელი, რომელსაც რეგულარულად ემუქრება მომთხოვნი სიტუაციები? თქვენ შეიძლება ზოგჯერ ეს ძალზე სტრესული აღმოჩნდეთ, მაგრამ გახსოვდეთ ის სიკეთე, რაც საზოგადოებას მიანიჭეთ, ადამიანები, რომლებსაც თავს უსაფრთხოდ გრძნობენ და უფლებები, რომელთა დაცვაშიც დაგეხმარებათ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
- 8 რწმენა, რომელიც ხელს გიშლით თქვენი ოცნების ცხოვრებაში
- რატომ გჭირდებათ პერსონალური განვითარების გეგმა (და 7 ელემენტი, რომელიც მას უნდა ჰქონდეს)
5. იამაყეთ იმით, რასაც აკეთებთ
მსოფლიოში არ არსებობს სამსახური, რომელშიც შეუძლებელი იყოს სიამაყის გრძნობა. სამუშაო, რომელიც კარგად არის შესრულებული, საამაყო საქმეა და არ აქვს მნიშვნელობა რა არის. ძალიან ხშირად ხალხს აგრძნობინებენ, რომ სირცხვილია საკუთარი საქმის გამო, რადგან იგი არ მიიჩნევა ამბიციურად ან მნიშვნელოვნად, მაგრამ ეს არის საზოგადოების პრობლემა და ის, რაშიც აღარ არსებობს არანაირი სიმართლე.
გარეგნულად შეიძლება ბარმენი ან მიმტანი აღმოჩნდეს, რომელსაც მცირე შედეგი აქვს, მაგრამ როდესაც ვინმეს ემსახურებით, თქვენ გახდებით მათ ცხოვრებაში ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი, თუმც დროებით. მათ სურთ ისარგებლონ სასიამოვნო საღამოთი და ამის ნაწილი მეგობრული მისასალმებელი და ეფექტური სერვისია, თქვენ ხელს შეუწყობთ ამას და ამაყობთ, როდესაც მომხმარებლები კმაყოფილი დატოვებენ.
ანალოგიურად, ქუჩის დამლაგებელმა შეიძლება არ ჩათვალოს თავისი საქმე საყვირის საგანია, მაგრამ კეთილმოწყობილი ქალაქი ან ქალაქი მოსახლეობას დააფასებს, რაც საოცრად ამაყობს.
6. გაიგეთ, როგორ ერგება ეს სამუშაო თქვენს მოგზაურობას
შეიძლება არ გეგონოთ თქვენი ცხოვრების ბოლომდე მუშაობას და ეს მშვენიერია, მაგრამ თუ მისი ცხოვრებისეული მოგზაურობის კონტექსტში გაიგებთ მის მნიშვნელობას, ეს მას ბევრად უფრო სასიამოვნო გახდის.
ჩვეულებრივ, ჩვენ ვეუბნებოდით ხალხს, რომ მაქსიმალურად იყვნენ დღევანდელ მომენტში და ზოგადად ეს ეხება მუშაობასაც. მომავლისკენ გახედვა დროდადრო ჯანსაღი რამაა და ეს საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ როგორ შეიძლება მოერგოს თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო გრძელვადიან გზაზე.
თქვენ შეიძლება შექმნან გამოცდილება ან უნარები, რაც დაგეხმარებათ პოზიციამდე მიგყავთ ყველაზე მეტად, ან მოგცემთ ფინანსურ თავისუფლებას უახლოეს მომავალში მოგზაურობის დროს გარკვეული დროის გასატარებლად.
როდესაც ის აჩრდილებს და ბრუნდება
სამუშაო შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს. რამდენადაც არ უნდა დარჩე როლში, მანამდე წაიღებ რამეს მანამ, სანამ გზას გააგრძელებ. მაშინაც კი, თუ სამსახური დატოვეთ, რადგან აქ არცერთი რჩევა ვერ გახდის მას სასიამოვნო, თქვენ ისწავლეთ ღირებული გაკვეთილი, თუ რა ტიპის სამუშაო არ მოგეწონებათ.
7. განათავსეთ საკუთარი თავი სხვის ფეხსაცმელში
უკმაყოფილება, რომელიც სხვა ადამიანებთან ურთიერთობებსა და ურთიერთობებშია სათავე, არის მენეჯერი, დაქვემდებარებული თუ მომხმარებელი. ამ ტიპის შეტაკებების თავიდან აცილება ყოველთვის არ შეიძლება, მაგრამ არსებობს გზები, რომ შეამცირონ ისინი შენზე ნეგატიური გავლენა.
მათგან ყველაზე ეფექტურია სხვისი პოზიციის დაყენება - მათი თვალით დანახვა, ფიქრი ისე, როგორც გრძნობა და გრძნობა, რასაც ისინი გრძნობენ - ეს უფრო მეტ გაგებას და უფრო თანაგრძნობას მიგვიყვანს. პასუხი
ამის მისაღწევად, რა თქმა უნდა, პრაქტიკაა საჭირო, მაგრამ რაც უფრო რეგულარულად მოიქცევით, მით უფრო ნაკლები აზროვნება გექნებათ თქვენს სამუშაო ურთიერთობებზე და ზოგადად სამსახურზე. საბოლოოდ, თქვენ უნდა იგრძნოთ გაძლიერებული ძალა თქვენი ახალი აღმოჩენილი ცოდნით. თქვენ გაიგებთ, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს გარემო, რომელშიც მუშაობთ და მას შეუძლია სარგებელი მოაქციოს სხვისთვისაც.
8. მეტი დაჩქარება, ნაკლები სიჩქარე
ჩქარობის შეგრძნება სამუშაო ადგილის უკმაყოფილების კიდევ ერთი მთავარი მიზეზია და ის ხშირად გვაწყობს ნაკლებად ორგანიზებულ და ნაკლებად ეფექტურს, როგორც თანამშრომლები. საერთოდ, სჯობს დრო სწორად გავაკეთოთ, ვიდრე რამე გამოიქცეთ, თორემ თქვენ მხოლოდ უკან უნდა დაბრუნდეთ და დაუშვათ შეცდომები, რომლებიც შეცვალეთ ან რაც არ გაითვალისწინეთ.
იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ ერთდროულად გააკეთოთ მილიონი რამ, რადგან გრძნობთ ზეწოლის ქვეშ ამის გაკეთებას, პრიორიტეტად მიაჩნიათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები და დარწმუნდით, რომ ისინი მათ სათითაოდ გააკეთებთ, თქვენი შესაძლებლობის მაქსიმალურად.
მენეჯერები ხშირად ხელს უშლიან ხელს, ვიდრე დახმარება და კომუნიკაცია ამის გადასაწყვეტია. რა თქმა უნდა, შეიძლება მოისურვოთ თქვენს მიერ გაკეთებული მოთხოვნების დაკმაყოფილება, მაგრამ თუ რეალურად ვერ შეასრულებთ ყველაფერს სტანდარტის შესაბამისად და მოცემულ დროში, ამის გაკეთება აუცილებელია ამის შესახებ.
საქმის კარგად კეთება იწვევს სიამაყეს, რომელზეც ჩვენ ადრე ვისაუბრეთ, ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს თქვენი საქმიანობის მნიშვნელობა და ამით ყოველდღიური საქმიანობით სიამოვნება მიიღოთ.
9. იყავი მადლიერი
შეიძლება შენი სამსახური განსაკუთრებით არ მოგწონდეს, მაგრამ თუ შეგიძლია საკუთარ თავს მადლიერი იყო ამისათვის - და ყველაფრისგან, რაც მას მოაქვს - მაშინ გაგიადვილდება დღის გაღიმება.
ფულადი სარგებელის გარდა, თქვენს საქმეს შეუძლია მეგობრობა, სიცილი, მიზნის განცდა და მნიშვნელობა, და ბევრად უფრო ამის გარდა. თუ ამაზე დაფიქრდებით, უმუშევრობა თითქმის უსიამოვნებას გიქმნით, ამიტომ თქვენი საქმისადმი მადლობელი შეიძლება უფრო სასიამოვნო გახდეს.
შეგნებული გადახედვა: სამუშაო შეიძლება ზოგჯერ პრობლემური იყოს - არასდროს ვექცევით სხვაგვარად - და ბუნებრივია, რომ ზოგჯერ შემთხვევით ჩამოგყავს. სწორი გონების ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ უნდა შეძლოთ უარყოფითი მხარეების შემცირება და პოზიტივების მაქსიმალურად გაზრდა. სამუშაო არის ადამიანად ყოფნის ნაწილი, მაგრამ ეს არ არის მთელი ნაწილი, ასე რომ არ იყოს.
