„რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ

რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებას? ისეთი დიდი კითხვის დასმაა, მაგრამ ის, ვისაც რაღაც ეტაპზე ყველა ფიქრობდა.

ვიცი რას ფიქრობ. თქვენ გინდათ ყოველ დილით გაიღვიძოთ და მზად ხართ წინა დღის ჩასატარებლად. თქვენ გსურთ გრძნობდეთ თავს ცოცხლად, კმაყოფილებად და გაძლიერებულნი. გსურთ გადახედოთ 30, 40 ან 50 წლის დროში და ნახოთ კარგად გატარებული ცხოვრება.

მაგრამ ახლა ბნელ ადგილას ხარ. თქვენ ყოველ დილით საწოლში გაძარცვებთ იმ დღის შიშის გრძნობას, რომელიც გელოდებათ. გრძნობთ ცარიელი, უბედური და ჩარჩენილი. თქვენ არც კი გინდა იფიქროთ 30, 40 ან 50 წლით ადრე, რადგან ყველაფრის დანახვა შეიძლება მოსაწყენი, განმეორებადი და ტრაგიკულად განუხორციელებელი მომავალია.

ეს არ უნდა იყოს ასე.

როგორ გავიგოთ, რომ ვინმე იყენებს თქვენ

პირველი ნაბიჯი ცხოვრებისკენ, რომელსაც ველით, ის არის, რომლის გადადგმაც დღეს შეგიძლიათ. თქვენ მხოლოდ კითხვა უნდა გააგრძელოთ, რადგან ამ სტატიაში ჩვენ შეისწავლით გზას დაძაბულობიდან შთაგონებამდე.

თუ თქვენ ეძებთ უფრო სპეციფიკურ სტატიას, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ საუკეთესო გზა რომ გაიაროთ თქვენი სამუშაო ცხოვრება, თქვენ ნამდვილად გსურთ გაეცანით ჩვენს სტატიას, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გარკვევაში .

გაქვს რატომ?

რა თქმა უნდა, ეს პიროვნული განვითარების ბუშტში ცოტათი კლიშეა, მაგრამ იმის გარკვევა, თუ რატომ არის შენი მიზეზი ან აკეთებ იმას, რასაც აკეთებ, რეალურად პროცესის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია.

წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ პორტატული, პირადი ქარის ტურბინა, რომელიც უშუალოდ უკავშირდება თქვენს გონებას, სხეულს და სულს. შენი რატომ არის ქარი. გადაუხვიეთ სახეზე რატომ და თქვენი ტურბინა ბრუნავს, ენერგიას გიმატებთ, როგორც ამას აკეთებს. ჩართეთ ნებისმიერი სხვა მიმართულებით და ენერგია დაეცემა.

იმის გარკვევა, თუ რატომ გულისხმობს იმ ნივთების იდენტიფიცირებას, რომლებიც ენერგიით ავსებთ. კარიერაში წარმატება, ოჯახური ცხოვრება, ჰობი, სიყვარული და პიროვნული განვითარება მხოლოდ რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულია.

დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვა: ფული რომ არ ყოფილიყო საგანი, რას გააკეთებდი ახლა?

თქვენი პასუხები ფანჯარაში შეიტყობთ, თუ რატომ. თუ, მაგალითად, სანაპიროზე იჯდებოდი კოქტეილით ხელში, ხოლო მეორეში კარგი წიგნით, შენი მიზეზი გულისხმობს დასვენებას და მოგზაურობას. თუ ხედავთ, როგორ აწარმოებთ ქველმოქმედებას არახელსაყრელი ბავშვებისთვის, მაშინ თქვენი მიზეზი ემყარება გაცემას და სხვების დახმარება .

სად არის თქვენი ყურადღება?

თქვენი გონება არ შეიძლება ერთდროულად ორ ადგილას იყოს. თქვენი ფოკუსი შეზღუდულია და თქვენ აირჩევთ იმას, რასაც აკეთებთ თქვენს მიმართ, როგორც წამში გადის.

როდესაც ყურადღებას ამახვილებთ თქვენს რატომზე, როდესაც ტურბინის პირებს ქარისკენ მიაქცევთ, აღფრთოვანებული გრძნობთ თავს, შინაარსი , გადაწყვეტილი და მშვიდი. ფოკუსირება სხვაგან უბედური და ხაზგასმით აღნიშნა.

კითხვა 'რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?' მხოლოდ მაშინ ხდება, როდესაც არ ხართ კონცენტრირებული თქვენს რატომზე. თქვენს ყურადღებას იმდენად იპყრობს სხვა რამ, რომ ვერ შეძლებთ ენერგიის მარაგების შევსებას. რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება ეს, მით უფრო მეტ კითხვას დაიწყებთ თქვენი მიმართულებით.

თქვენ წუწუნებთ წარსული გარემოებებისა და თქვენს მიერ გაკეთებული არჩევანის შესახებ, რამაც აქამდე მიგიყვანა. თქვენ კარგავთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიკეთეს და ამის ზრდის შესაძლებლობას.

გაჩერდი. გთხოვთ. შენ თავს არაფერს აკეთებ.

როგორ შევწყვიტოთ ურთიერთობებში ასე გაჭირვება

ერთი წუთით გაითვალისწინეთ თქვენი აზრები. რაზე ფიქრობთ ყველაზე მეტად? თუ ეს არ არის თქვენი მიზეზი, გასაკვირი არ არის, რომ ცოტათი გრძნობთ თავს ეგზისტენციალურად არ არის დარწმუნებული .

ის, რაზეც დროზე ფიქრობთ, არის არჩევანი, რომლის გაკეთების ძალაც გაქვთ. არჩევა უფრო მეტი დროის გასატარებლად, თუ რატომ არის უსაფრთხო გზა თქვენი ცხოვრების უკეთ გაცნობისთვის.

რა გაქვთ უკვე თქვენს ცხოვრებაში?

შენი რატომ უკვე არსებობს შენს ცხოვრებაში. თქვენ მხოლოდ კარგად უნდა დაათვალიეროთ და გააცნობიეროთ, რომ ის იქ არის.

გახსოვდეთ, თქვენი რატომ არის ენერგია და ყველას დროდადრო ენერგია ეძლევა. გაითვალისწინეთ რას აკეთებთ და ვისთან ერთად ხართ, როდესაც ენერგიის ამ მოზღვავებას გრძნობთ, ეს თქვენი არსია.

ამის მაქსიმალურად გაზრდა გულისხმობს მისი არსებობის აღიარებას და მადლიერებას ამის გამო. არასოდეს გაითვალისწინოთ ის მომენტები, როდესაც თავს ყველაზე ცოცხლად გრძნობთ.

მაგრამ ეს არ შეჩერდება იმით, რაც ახლა მიიღეთ

ვინი-პუხის ციტატები

რა გინდა ნაკლებად / მეტი?

იმის გასარკვევად, თუ სად უნდა განათავსოთ თქვენი ყურადღება, პირველ რიგში უნდა გაერკვიოთ ორი რამ: რაში გინდა ნაკლები და რა გინდა მეტი.

თქვენ უკვე უნდა გქონდეთ ფართო 'რატომ' თქვენს თავში, მაგრამ ეს ხელს უწყობს უფრო სპეციფიკირებას. შეიმუშავეთ უფრო დეტალური სურათი იმის შესახებ, თუ რა წარმოადგენს და არ წარმოადგენს ცხოვრებას, რომლის ცხოვრებაც გსურთ და შეგიძლიათ დაიწყოთ ყურადღების გადატანა სწორი მიმართულებით.

აიღეთ ფურცელი და კალამი და დახაზეთ ვერტიკალური ხაზი გვერდის შუაზე. მარცხენა სვეტში დაწერეთ ყველა ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში ნაკლებად გსურთ. ანალოგიურად, ჩამოთვალეთ ის საგნები, რაც უფრო მეტს გსურთ მარჯვენა სვეტში.

სამუშაო სტრესი, ფინანსური შეშფოთება, ჯანმრთელობის პრობლემები და ურთიერთობების პრობლემები იმ ნივთების მაგალითებია, რომლებიც შეიძლება თქვენს ”ნაკლებ” სვეტში მოხვდეს. ბავშვებთან ერთად დრო, არდადეგები, მნიშვნელოვანი მეგობრობა და სიმშვიდე შეიძლება თქვენს 'უფრო მეტს' სვეტში მოხვდეს.

შეინახეთ ეს ქაღალდი თქვენს თავზე, ან განათავსეთ ის სადმე თვალსაჩინო, სადაც ხშირად ნახავთ. შეარჩიეთ არჩევანი, რომ ნაკლებად იფიქროთ მარცხენა მხარეს არსებულ ნივთებზე და გააკეთეთ არჩევანი ისე, რომ მოიტანოთ რამეები მარჯვენა მხარეს.

ახლა ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ: თქვენ არ უნდა მიმართოთ თქვენს აზრებს პირდაპირ იმ საგნებზე, რომლებიც უფრო მეტად გსურთ, არამედ იმ საკითხებზე, რამაც შეიძლება ისინი მოგაწოდოთ. ზედმეტად დიდხანს შეჩერდით თქვენთვის სასურველ ნივთებზე, არ არის სწორად გასწორება თქვენს რატომთან დაკავშირებით, რადგან ფიქრს იღებთ იმაზე, რაც არ გაქვთ, ვიდრე იმას, რაც გაქვთ.

შენი რატომ არის რეალური და შენი თავი. როდესაც უშუალოდ განიცდი შენს მიზეზს, ის გაცოცხლებს შენს წინაშე. როდესაც ვერ ხარ ერთი რატომ, შენ რისკვის შეგრძნება გაქვს - თუ საშუალებას მისცემ შენს გონებას შეაჩეროს ამის არარსებობა.

იმის ნაცვლად, რომ ნეგატიურ ფიქრებში მოხვდეთ თქვენი მიზეზის არარსებობის შესახებ, იფიქრეთ ყველა იმ პოზიტიურ მოქმედებაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მასთან გასწორებისთვის. თითოეული მოქმედება უფრო სასიამოვნო უნდა გახდეს, რადგან ქარისკენ ოდნავ მოტრიალდებით და თქვენი ტურბინის პირები უფრო და უფრო სწრაფად ტრიალებს.

ვის ცდილობ შთაბეჭდილების მოხდენას?

ერთი რამ, რაც გულდასმით უნდა გაითვალისწინოთ არის ის, თუ რატომ ემთხვევა თქვენს თავში რატომ. შენმა თავმა შეიძლება მოატყუოს, შეიძლება დაარწმუნოს, რომ ერთი მიზნისკენ უნდა იყო მიმართული, უბრალოდ იმიტომ, რომ სხვები ელიან შენგან. შენი გული ასეთ რამეს არ აკეთებს.

გააგრძელეთ შეკითხვის დასმა, როდესაც იმოქმედებთ იმის შესახებ, თუ რატომ უნდა მოერგოთ: ვისზე ვცდილობ შთაბეჭდილებას?

თუ თქვენი მისწრაფებები გულისხმობს სხვების შთაბეჭდილებას და მათზე შურიანობას / ამაყობას, თქვენ არასწორად აანგარიშებთ თქვენი ქარის მიმართულებას. თუ ყოველი საბოლოო მიზნისკენ გადადგმული ნაბიჯი უფრო მეტ ენერგიას არ მოგანიჭებთ, მაშინ დევნა არ არის სწორი მიზანი.

ნუ დაუშვებთ სხვა ადამიანებს თქვენი მიზეზის კარნახით - ისინი, ალბათ, არასწორად მიიღებენ ამას. მხოლოდ თქვენ იცით, რა სურს თქვენს გულს და ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია და არა ოჯახის რომელიმე წევრის, მეგობრის ან საზოგადოების სურვილები. ისინი შეიძლება იმედგაცრუებულები დარჩნენ, თუკი თქვენ სხვა გზას გაუდგებით მათთვის არჩეულ გზას, მაგრამ თუ ისინი ნამდვილად ზრუნავენ თქვენზე, ისინი მალე შემოივლიან, რადგან თვალები გაბრწყინდებათ ვნებითა და ენერგიით.

რას აკეთებ შენს ცხოვრებაში? ალბათ დროა დავსვათ სხვა კითხვა: რა არის თქვენი მიზეზი და რისი გაკეთება შეგიძლიათ მასთან დასაკავშირებლად? Თუ ხარ ოდნავ გაპარტახებული და დაკარგული , თავს ნუ იტანჯავ იმის შესახებ, რომ ყველა გარკვეულ მომენტში იღებს ამ გზას. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენი ფოკუსირება ძლიერი იარაღია გაქცევისგან. თქვენ მოხვედით სწორი მიმართულებით და იმდენი ენერგია გექნებათ, აღარ იცით რა უნდა გააკეთოთ მასთან. დაე ეს იყოს მოტივაცია, რომელიც გჭირდებათ აღმოჩენის მოგზაურობის დასაწყებად, რაც საბოლოოდ კმაყოფილების გრძნობამდე მიგიყვანთ.

ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა შეიმუშაოთ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.

მე მიჭირს ხალხის თვალებში ჩახედვა

ასევე მოგეწონებათ:

• რა არის ცხოვრების მიზანი? (ეს არ არის ის, რასაც ფიქრობთ)
• 30 კითხვის საბოლოო სია, რომლებიც საკუთარ თავს უნდა დაუსვან ცხოვრების შესახებ
• 17 არაჩვეულებრივი რამ, რომელთა ცხოვრებაშიც მადლიერი უნდა იყოს
• 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა
• 'მე არაფერში კარგად არ ვარ' - რატომ არის ეს ერთი დიდი ტყუილი
• უფასო დასაბეჭდი მიზნის დასახვის სამუშაო ფურცელი + ჩვევების მაძიებლის შაბლონი