ასე რომ, თქვენ გაქვთ crush. თქვენ დაიჭირეთ გრძნობები. ცოტათი, ან ბევრი ხარ გატაცებული.
მაგრამ, ვაი, ეს უბრალოდ არ მოხდება.
შეიძლება არსებობდეს ყველანაირი მიზეზი, თუ რატომ იცით, რომ თქვენ ორს შორის მოვლენები არ ვითარდება, ან რატომ იცით, რომ ეს არ გამოდგებოდა ან ვერ გამოდგებოდა.
მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენსმა ტვინმა რაციონალურ დონეზე იცის, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გამანადგურებელი, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი გული აპირებს მოუსმინოს.
როგორ გავიგოთ, რომ გოგონა მოგწონს
ან თუნდაც მაშინვე არა.
ჩახშობის დაძლევა საკმაოდ მარტივი იქნება, როდესაც მათ მხოლოდ ერთხელ ხედავთ ლურჯ მთვარეზე. თვალში არ აშორებს, გონებაში ჭკუა ნამდვილად ჭირს ამ შემთხვევებს.
მაგრამ როდესაც ისინი შენი თანაკლასელი არიან და თანაკლასელები და მათ რეგულარულად ხედავ, შეიძლება დღეში რამდენჯერმეც კი, მუდმივად ახსენებენ მათ ყოფნას და უფრო რთულია მათგან გონების მოშორება.
თუ თქვენ გაუჩინარდით თქვენი მეგობარი და მოგეწონებათ ამ მეგობრობის დაკარგვა, ან თუნდაც ის, ვინც უკვე გრძელვადიან ურთიერთობაშია, ეს შეიძლება განსაკუთრებით მკაცრი იყოს.
თუ თქვენ შეძელით დაელოდოთ თქვენი და-ძმის საქმროს, ან რაიმე თანაბრად რომანულ კომპანიას, თქვენ მოიგეთ პრიზი ყველაზე შეუსაბამო ჩახშობისთვის და პოტენციურად ერთ-ერთი ყველაზე რთული გადასალახად. იმიტომ, რომ ეს არ არის ჰოლივუდი და ამის გადალახვა მხოლოდ შენ შეგიძლია.
მაგრამ, რადგან შეუძლებელია სიტუაცია ჩანდეს, როდესაც შენ ხარ ჩახშობის მახეში, გვირაბის ბოლოს სინათლეა.
თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ თქვენი განადგურება, და თქვენ
თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე გამოცდილი და გამოცდილი სტრატეგია, რაც დაგეხმარებათ გრძნობების უკეთესად გაუმჯობესებაში და გადასვლაში.
1. მიიღეთ სიტუაცია
თქვენ კარგად იცით, რომ თქვენ შორის ვერასდროს შეიძლება არაფერი მოხდეს, მაგრამ, ალბათ, მაინც იმედის ბოძზე ხართ მიჯაჭვული.
შეიძლება იოცნებოთ იმაზე, რომ მათ მოულოდნელად მოეგონ გონება ან ის გარემოება, რომელიც სასწაულებრივად შეიცვლება და ნიშნავს, რომ თქვენ ორივეს შეეძლებათ გასვლა.
თქვენ ალბათ არავისთვის მიგიღიათ ეს, ყველაზე ნაკლებად საკუთარ თავზე, მაგრამ მაინც იმედი გაქვთ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ... ერთ დღეს.
პირველი ნაბიჯი ჩახშობის გადალახვაში მიღებაა.
თქვენ უნდა აღიაროთ საკუთარ თავს, რომ იმედი გქონდათ და ამ იმედებს მტკიცედ დატოვებთ უკან.
მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მიიღებთ ჯოჯოხეთს სიტუაციიდან, შეძლებთ მუშაობას.
2. ისაუბრეთ ამაზე
რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ნუ ააფართხალებთ გრძნობებს და ელით, რომ ისინი უბრალოდ ჯადოსნურად გაქრებიან.
მნიშვნელოვანია დაუკავშირდით თქვენს მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს და ისაუბროთ იმაზე, რასაც გრძნობთ.
ჩახშობა შეიძლება ტრივიალური მოგეჩვენოთ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენი მეგობრები გრძელი ურთიერთობების დაშლას განიცდიან, მაგრამ ეს თქვენს გრძნობებს უაზრობას არ აქცევს.
ისინი ჯერ კიდევ ძალიან მნიშვნელოვანია.
რაც შენს თავში ხდება სიტყვებით გადმოცემა, დაგეხმარებათ დამუშავებაში, გარკვეულ პერსპექტივაში და მუშაობაში.
თუ რაიმე მიზეზით, ეს არ არის ისეთი რამ, რაზეც შეგიძლიათ მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან საუბარი, მაშინ თერაპევტი ან მრჩეველი შეიძლება იყოს პასუხი.
გარდა ამისა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ უნდა დახარჯოთ მთელი დრო თქვენს მეგობრებთან ერთად, თქვენი ცალკეული ნაწილის არჩევისთვის.
ამოიღეთ იგი მკერდიდან, მაგრამ შემდეგ გადაადგილეთ საუბარი.
სხვა რამეებზე ისაუბრეთ. მათზე საუბარი. იმსჯელეთ თქვენს საყვარელ სერიაზე, თქვენს გეგმებზე
განათავსეთ მსოფლიო უფლებების დაცვით და შემდეგ თავს უკეთესად იგრძნობთ.
3. წარმოიდგინეთ როგორი იქნებოდა ის სინამდვილეში
Crushes ძირითადად ემყარება ფანტაზიას, წარმოიდგინეთ რა შეიძლება მოხდეს თქვენს ორს შორის პარალელურ სამყაროში
… ერთი, რომელშიც ისინი არ არიან თქვენი საუკეთესო მეგობრის ყოფილი, ან თქვენი უფროსი, ან არ ჰყავთ ძირითადი ვალდებულებების საკითხები , ან რა საკითხიც შეიძლება იყოს.
თქვენ ფანტაზიას გადიხართ თქვენს თავში, მაგრამ ჩვეულებრივ კარგ ნაწილებს ეკვრის.
ასე რომ, ახლა დროა წარმოვიდგინოთ მათი ყველა ხარვეზი. იფიქრეთ დილით მათ ცუდ სუნზე, ან რამდენად ბინძურ მდგომარეობაში არიან, ან რა აუტანელი იქნება თქვენი ფანტაზიის სიმამრი.
ეს ხელს შეუწყობს თქვენ დედამიწაზე დაბრუნებას და ცივ და რთულ პერსპექტივას მოგცემთ.
4. გლოვა
მას შემდეგ რაც მიიღებთ რამეს, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს შესაძლებლობა, გლოვოთ ურთიერთობა.
რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება მხოლოდ შენს თავში მომხდარიყო, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ გრძნობები რეალური არ იყო და მისი გადალახვა რთული არ იქნება.
ასე რომ, ვიდრე უბრალოდ უბიძგებთ და ცდილობთ დაივიწყოთ ეს ყველაფერი, მიეცით საკუთარ თავს გლოვისა და მწუხარების შანსი.
გაატარე ღამე. უყურე სევდიან ფილმებს. თუ დაგჭირდება იტირე. შემდეგ მიამაგრეთ თქვენი საყვარელი მელოდიები, იცეკვეთ და დახაზეთ ხაზი მის ქვეშ.
5. თარიღი
თქვენ შეიძლება გაანადგურეთ სხვა ადამიანებთან შეხვედრის ინტერესი მას შემდეგ, რაც გაანადგურეთ, მაგრამ არ გაცნობით და სხვა შესაძლებლობებით არ დაიხურეთ, თქვენ მხოლოდ სიტუაციას ამძაფრებთ.
მოსალოდნელია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ დაკავებული ხართ თქვენი ოცნების თაფლობის თვის ფანტაზიით არასწორ ადამიანთან, თქვენ საშუალება მიეცით სწორ ადამიანს დაედევნათ და ვერც კი მიხვდით.
რამდენადაც შეიძლება არ მოგინდეთ საკუთარი თავის წამოყენება, გახსენით გაცნობის იდეა და დარწმუნდით, რომ ხალხს ნამდვილად შეხვდებით.
რასაც არ უნდა აკეთებდე, დარწმუნდი, რომ თავს არ იჭერ გონებრივად რომ შეადარო მათ შენს ჩახშობას.
ყველას არ შეუძლია კომფორტულად შეაფასოს ინტერნეტით დათარიღების იდეა, მაგრამ ეს ფანტასტიური გზაა ისეთი ხალხის შესახვედრად, ვისთანაც რეალურ ცხოვრებაში არასდროს იქნებოდით ბილიკები.
ეს ბრწყინვალე გზაა თქვენი გონების დაკავებისათვის, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლები დროა თქვენს გამანადგურებელზე დასახლებისთვის.
რა თქმა უნდა, არავინ საჭიროებებს რომანტიკული ინტერესი მათი ცხოვრებისადმი და თქვენ უფრო მეტად შეძლებთ დაძლიოთ სხვასთან ურთიერთობის გარეშე, მაგრამ შემთხვევითი გაცნობა შეიძლება მშვენიერი ყურადღების გადასატანი გახდეს და ნდობა გაზარდოთ.
ბოლოს და ბოლოს, შენს ნდობას შესაძლოა ცოტა დაარტყა ამის გამო თქვენი უპასუხო გრძნობები , ასე რომ შეახსენეთ საკუთარ თავს რომ სხვებისთვის მიმზიდველი ხარ შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ თქვენი ნდობის დონის ასამაღლებლად და გახსოვდეთ, რომ საუკეთესოს იმსახურებთ.
ვინ იცის, შეიძლება ვინმე სპეციალურსაც კი შეხვდეთ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 6 ძირითადი განსხვავება ვიღაცის მოყვარულობასა და შეყვარებულს შორის
- როგორ გავიდნენ მეგობრების ზონიდან და ვიყოთ უფრო მეტი ვიდრე მეგობრები
- ჭეშმარიტი სიყვარული არჩევანია თუ გრძნობა?
- სიყვარულის 7 სახეობა შეიძლება განიცადოს ადამიანს ცხოვრების განმავლობაში
- უნდა შეიცვალოთ საყვარელი ადამიანისთვის?
- 9 ნიშანი გიყვარს, მაგრამ ეშინია ამის აღიარებას
6. შეზღუდეთ დრო, რასაც მათ გარშემო ატარებთ
იდეალურ სამყაროში, თქვენ თითქმის გაწყვეტდით ყველანაირ კონტაქტს გამანადგურებელთან
თუ თქვენს ცხოვრებაში ყოფნა გარდაუვალია ან გსურთ მათთან მეგობრობა შეინარჩუნოთ, მაინც უნდა შეეცადოთ შეზღუდოთ დროის დახარჯვა მათ გარშემო, სანამ ემოციურად არ დაბრუნდებით.
იქნება შემთხვევები, როდესაც შენ ვალდებული იქნები მათთან ყოფნა, მაგრამ შენს თავს გააკეთე კარგი და შეინარჩუნე ეს.
მიიღეთ კონტროლი, როცა შეძლებთ.
უარი თქვი ამ მოსაწვევზე. მოერიდეთ ადგილებს, სადაც იცით, რომ ისინი დროს ატარებენ. ნუ შეეცდებით მათ სანახავად ან დროის გასატარებლად.
7. იყავი ძლიერი
ჩახშობა შეიძლება მთლიანად თქვენს თავში მოხდეს, მაგრამ თუ რამე უკვე მოხდა თქვენს შორის და იცით, რომ ეს აღარ შეიძლება გაგრძელდეს, ესეც გამანადგურებელია.
თუ მათთან ინტიმური ყოფილხართ, ძალიან ცდუნდებით ამის გაკეთებას.
ნუ!
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება შეეცადოთ თავი მოიკითხოთ, რომ ფიზიკურად ინტიმური ურთიერთობა საკმარისია თქვენთვის, ეს სურვილი გამომდინარეობს თქვენი სურვილისგან კიდევ მეტს.
რაც უფრო ფიზიკურად ინტიმური ხართ, მით უფრო მეტს ისხამთ ჰორმონების ქარიშხალს, რომელიც ღრუბლებს თქვენს განსჯას და აჩერებს წინსვლას.
8. შეისვენეთ
თუ თქვენ ვალდებული ხართ დიდი დრო დახარჯოთ თქვენი ჩახშობის გარშემო, თქვენ ვერ შეძლებთ მათ გაქცევას სამუდამოდ
… მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ცოტა დროებითი სივრცე.
გადი ქალაქიდან. წადით ერთდღიანი მოგზაურობით. იმოგზაურეთ შაბათ-კვირას. მიიღეთ ორკვირიანი შვებულება.
წაიყვანეთ სადმე, ისინი იქ არ არიან, სასურველია რამდენიმე თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად ყოფნა და ბრწყინვალე დრო გაატარეთ.
ფიზიკური მანძილი შეიძლება გონებრივად გამაგრილებელი იყოს და დაგეხმაროთ სიტუაციის გარკვევაში.
9. დარჩი დაკავებული
რაც ახლა არ გჭირდებათ, არის ბევრი დრო საცხოვრებლად და დღის სიზმრისთვის.
თქვენ უნდა იყოთ დაკავებული და გონება დაკავებული გქონდეთ.
შექმენით გეგმები მეგობრებთან ერთად საღამოობით. შეავსეთ ის შაბათ-კვირას. შეუერთდით სავარჯიშოების ახალ კლასს.
გააკეთეთ მეტი ისეთი რამ, რაც უკვე გიყვართ ან სცადეთ რაიმე ახალი.
10. წინ წაიწიე შენი ცხოვრება
გეგმები გაქვთ უკანა პლანზე?
გაქვთ დიდი ოცნება, რომლის დევნაც ცოტათი შეგეშინდათ?
იყავით, შეგნებულად თუ არაცნობიერად, თავი შეიკავეთ და თავიდან აიცილეთ ცვლილებები, რომ შეძლოთ დროის გატარება თქვენი გრძნობების ობიექტთან?
ეს არის მომენტი, რომ ყურადღება დაუთმოს თქვენ.
რა გინდა ცხოვრებაში?
ოცნებობდით კარიერის შეცვლაზე?
არის გვერდითი აურზაური, რომელსაც ფიქრობთ?
ახლა დროა, რომ რქებს წავართვათ ხარი. ახლა დროა გადადგას ნაბიჯები, რომლებსაც აქამდე აყენებდით.
დარწმუნდით, რომ თქვენ ხართ მთავარი როლი თქვენი ცხოვრების ფილმში და გააკეთეთ ყველაფერი.
თქვენი პრიორიტეტები შეიცვლება როგორც თქვენი ცხოვრება, და მალე ნახავთ, რომ აღარ გრძნობთ იგივე გრძნობებს თქვენი ჩახშობის მიმართ.
11. გაუქმება და გაუმეორებლობა
ეს შეიძლება ჩანდეს ცოტა ტრივიალური, მაგრამ მათი სურათების გამოჩენა თქვენს არხზე ნამდვილად შეიძლება გააფუჭოს თქვენი დღე.
ამან შეიძლება შეაჩეროს იმაზე, ვისთან ერთად არიან ან რას აკეთებენ. თქვენ შეიძლება დასრულდეს კურდღლის ხვრელში და საათობით დახარჯოთ მათ ინსტაგრამზე.
ძნელია დააჭიროთ ამ ღილაკს 'გაუქმება', მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ.
თავს იკავებთ ცდუნებისგან და იხსნით უსიამოვნო ვიზუალური სიურპრიზებისგან.
მომავალს მადლობას გიხდით. ისინი ალბათ ვერც კი შეამჩნევენ, რომ თქვენ გააუქმეთ თვალი მათ.
ინსტაგრამის უამრავ სიუჟეტს აკეთებთ და აღმოაჩენთ, რომ ყოველთვის ამოწმებთ, უყურებდნენ თუ არა მათ?
თქვენ აქვეყნებთ იმ იმედით, რომ ისინი ნახავენ მას და მიხვდებიან, რა მშვენიერ დროს ატარებთ მათ გარეშე?
თუ ასეა, შეგიძიათ შეაჩეროთ თქვენი სიუჟეტებისა და პოსტების ნახვაც. ამ გზით თქვენ გამოგიგზავნით პოსტს, ვიდრე უკანა მოტივით.
12. იფიქრეთ ძირეულ მიზეზებზე
ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც ხედავ, რომ ერთობ მიუწვდომელ ადამიანს?
თუ არა, მაშინ ალბათ დროა დაფიქრდეთ იმ მიზეზებზე, თუ რატომ განავითარეთ ეს გრძნობები.
ყოველთვის გინდა ის, რაც არ შეგიძლია? დევნის მღელვარებაა? გეშინია ვალდებულების?
ამის მიზეზი შეიძლება მრავალი სხვადასხვა იყოს, მაგრამ თუ ეს განმეორებადი ნიმუშია, განიხილეთ, როგორც სიღრმისეული ჩაღრმავების შესაძლებლობა და უკეთ გაეცანით თუ რატომ აკეთებთ საქმეს.
შემდეგ კი იგრძნობთ გამანადგურებელს, არ დაუშვათ, რომ იმდენივე განვითარდეს. თუ ეს ვერასდროს იქნება, მაშინ გადადგი ეს ნაბიჯები რაც შეიძლება ადრე, სანამ გაიტაცებ.
თუ არსებობს შანსი, რომ რაღაც შეიძლება მოხდეს, მაშინ ღრმად ისუნთქე და უთხარით რას გრძნობთ .
თუ ისინი იტყვიან დიახ, მაშინ მშვენიერი რამ შეიძლება განვითარდეს. თუ ისინი უარს იტყვიან, შენ თავს საშინელი გულისტკივილი გადაარჩინე.
