იდეალურ ურთიერთობაში ორივე პარტნიორია ადამიანი, რომელიც ერთად იყრის თავს ერთეულის თანაბარ მონაწილედ.
სამწუხაროდ, იდეალური ყოველთვის არ ხდება.
დენის დინამიკა შეიძლება გაუწონასწორებელი გახდეს ისე, რომ ძირს უთხრის მონაწილეთა ურთიერთობას ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
ადამიანი, რომელიც პარტნიორს ბავშვივით ექცევა, ერთ-ერთი ასეთი არაჯანსაღი დინამიკაა.
ეს მნიშვნელოვნად ართულებს ძალას ურთიერთობაში იმ პირის მიმართ, რომელიც მოქმედებს მაკონტროლებელი მეთოდით.
ამას შეიძლება მოჰყვეს შემდგომი შედეგები, რადგან ის შეიძლება გადაწყვეტილებებს იღებდეს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს მათი პარტნიორი ცხოვრების რაც შეიძლება არ იყოს იმ ადამიანის სარგებლობისთვის.
ორივე პარტნიორს უნდა შეეძლოს საკუთარ თავზე დგომა, როგორც სასიყვარულო, თანაბარი ურთიერთობის მონაწილეები.
რატომ ექცევა ჩემი პარტნიორი როგორც ბავშვი?
”ჩვენ სხვა ხალხს ვასწავლით, როგორ უნდა მოგვექცნენ”. არის ჩვეულებრივი ფრაზა, რომელიც ზედმეტად ამარტივებს სოციალურ ურთიერთქმედებას და არ ასრულებს მნიშვნელოვან საქმეს მის მიღმა მყოფი იდეის კომუნიკაციაში.
წინადადების ნათქვამია ის თქვენ განსაზღვრავთ, თუ როგორ ექცევიან სხვა ადამიანები განსაკუთრებული ქცევის დაშვების ან აკრძალვის გზით.
ქცევის დაშვება სხვას ეუბნება, რომ კარგად ხარ.
ჯანმრთელ ურთიერთობაში ეს უნდა მოიცავდეს პოზიტიურ ქცევას, სამოქალაქო კონფლიქტი და პრობლემების გადაჭრა.
ქცევის ნებართვა, რომ ხაზგასმული იყოს ერთი საზღვარი, სხვა ადამიანს ეუბნება, რომ თქვენ არ ხართ მზად, რომ კონკრეტულად მოექცეთ.
ეს ცხადყოფს, რომ მოცემული საქციელი მიუღებელია, რომ თქვენ არ ხართ მზად შეეგუოთ მას და ამ ქმედებას გარკვეული შედეგები მოჰყვება.
ეს შედეგი შეიძლება იყოს კონფლიქტიდან დაწყებული, სოციალური ურთიერთქმედების მოშორებით დამთავრებული.
როდესაც ადამიანი პარტნიორს ბავშვივით ექცევა, ეს იმიტომ ხდება, რომ პარტნიორმა აჩვენა, რომ ისინი კარგად არიან ამ მკურნალობის მიმართ.
მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ საკუთარი თავის ძლიერი გრძნობა, შესაბამისი საზღვრები ან გრძნობენ თავს უსაფრთხოდ დაპირისპირებულ სხვა პირთან.
ქცევა შეიძლება ნელ-ნელა შეუმჩნევლად შეიპარეს, სანამ საბოლოოდ არ შეიმჩნევა.
ეს არის პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ სხვა ადამიანებს თქვენი საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებით, თუნდაც ისეთ ადამიანებზე, რომლებიც აცხადებენ, რომ გიყვართ.
უმეტესად, ისინი უშეცდომოდ იქცევიან იმაზე, რაც მათთვის საუკეთესოა, რადგან ადამიანები უფრო მეტად ინტერესდებიან, ვიდრე სხვა ყველაფერი.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ?
ჩამოაყალიბეთ საზღვრები და თანასწორობა.
რამდენიმე გზა არსებობს საზღვრების დადგენისა და საკუთარი თავის განცდაზე მუშაობისთვის.
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ რბილი მიდგომით დაწყებით, თქვენს პარტნიორთან საუბრით და მსგავსი რამით:
”მე შევამჩნიე, რომ ძალიან პასიური ვიყავი ჩვენს ურთიერთობებში და მსურს თქვენი დახმარება შეცვალონ.”
თუ ჩავთვლით, რომ ურთიერთობა არ არის შეურაცხმყოფელი და ადამიანი არ აკონტროლებს მას, ეს საკმარისია იმისთვის, რომ თქვენი პარტნიორი დაგეხმაროთ ამ ცვლილების განხორციელებაში.
ისინი იმედს გამოთქვამენ, რომ თქვენ თანახმა იქნებიან და თქვენ უკეთესად შეგიძიათ ჩამოაყალიბოთ ურთიერთობების თანაბარი პოზიცია, როდესაც საქმე ეხება გადაწყვეტილების მიღებას, აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ და როგორ გსურთ ამის გაკეთება.
არაჯანსაღი ან პოტენციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობისას თქვენი პარტნიორი მძიმედ დაიხევს თქვენს ცხოვრებაში მეტი კონტროლის დამყარების მცდელობებზე.
მიზეზი არის ის, რომ მოძალადეებს სჭირდებათ, რომ მათი მსხვერპლები შესაბამისობაში იყვნენ. იმისათვის, რომ შეასრულო შენ, მოძალადემ შეიძლება გამოიყენოს ძალადობა, სიტყვიერი ან ემოციური შეურაცხყოფა, რათა მათზე დამოკიდებული გახდე სხვადასხვა დონეზე.
ზოგი ადამიანი უკიდურესობაში გადადის სხვებისთვის, ეს შეიძლება ჩანდეს უფრო არაღრმა მაკონტროლებელი ქცევა.
თუ ურთიერთობის გარკვეულ იდენტურობისა და თანასწორობის დამყარების თქვენი მცდელობები მტრული და ბრაზიანი იქნება, უმჯობესი იქნება თერაპევტის დახმარება მოძებნოთ, რომელიც დაგეხმარებათ სიტუაციის უსაფრთხო გადატანაში (ე.ი. ნუ შეეცდებით წინადადებებს განყოფილებაში ქვევით).
მოძალადე კონტროლიორმა შეიძლება გააძლიეროს მათი ქცევა, თუ იგრძნობს, რომ მათი ხელიდან იძირებით, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას.
თუ ჩავთვლით, რომ თქვენთვის უსაფრთხოა ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო მეტი პასუხისმგებლობის აღება და ურთიერთობების გადაწყვეტილების მიღების პროცესები.
თუ თქვენი პარტნიორი მხარს უჭერს, ეს უფრო ადვილი უნდა იყოს. თქვენ არ უნდა გქონდეთ მტკიცება, თუ სად არის რეგულარულად თქვენი საზღვრები.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- კონტროლის 8 სახეობა, რომელსაც ცხოვრებაში შეიძლება შეხვდეთ
- როგორ გადავლახოთ დაშინების შიში და გაუმკლავდეთ კონფლიქტებს
- 10 მიზეზი თქვენი მეუღლე ყველაფერში ადანაშაულებს
- 14 აშკარა ნიშანი, რომლითაც ვინმე იყენებს თქვენ: როგორ გითხრათ დანამდვილებით
- თქვენი პარტნიორის არასტაბილური განწყობილების შეცვლის 6 გზა
თუ ეს ვერ მოხერხდა, უფრო მკაცრად მიუდგე.
ყველა მაკონტროლებელი ადამიანი არ არის მოძალადე, მაგრამ ზოგჯერ კონტროლერისთვის ძნელია მისი გამორთვა.
ადამიანს, რომელიც სამუშაოდ მიდის დიდი გუნდის ხელმძღვანელობით, შეიძლება დასჭირდეს კონტროლი ამ გუნდზე 12-საათიანი სამუშაო დღის განმავლობაში და შემდეგ გაუჭირდეს მისი გამორთვა სახლში დაბრუნებისას.
ისინი შეიძლება ასევე იყვნენ დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელიც შეჩვეულია გადაწყვეტილებების რეგულარულად მიღებას და მხოლოდ იმას აკეთებს, რაც მათ სჭირდებათ.
მეორეს მხრივ, და რაც უფრო სავარაუდოა, ის არის ადამიანი ემოციურად გაუაზრებელია და კარგად არ ესმის ემპათიის შესახებ.
მათ შეიძლება არ გააცნობიერონ, რომ მათი ქმედებები საზიანოა ან არაჯანსაღი, რადგან მხოლოდ ეს იციან.
მათ არ ჰქონიათ შესაძლებლობა და დრო, რომ გაიზარდონ და გაუმჯობესდნენ, როგორც პიროვნება ან გააცნობიერონ, თუ რა სჭირდება ხარისხიან პარტნიორს ჯანმრთელ, სასიყვარულო ურთიერთობაში.
არც ეს არის პრობლემა 'შენ'. ეს არის 'მათ' პრობლემა, რომელზეც უნდა იმუშაონ და შეეცადონ გააუმჯობესონ, თუ ჯანმრთელი ურთიერთობის იმედი აქვთ.
სიტუაციაში, როდესაც პარტნიორი აკონტროლებს, მაგრამ არა აუცილებლად შეურაცხმყოფელი, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უნდა შეახსენოთ თქვენი საზღვრები, რადგან ისინი ეჩვევიან ურთიერთობის ამ ცვლილებას.
გამოიყენეთ მყარი, პირდაპირი ენა სიტუაციის შესახებ, როგორიცაა:
”მე საკუთარ ფულს ვშოულობ. მე შემიძლია გადავწყვიტო, როგორ გავატარო ეს. ”
'მე არ მჭირდება იმის თქმა, თუ როგორ ან როდის უნდა გავაკეთო კერძები'.
”მე ზრდასრული ვარ. მე არ მჭირდება შენი ნებართვა XYZ საქმის გასაკეთებლად. ”
როგორ დავიწყოთ ახალი ცხოვრება სხვაგან
ცოტათი წინ და წინ უნდა ელოდოთ, რადგან თქვენი პარტნიორი ცდილობს გაერკვნენ, სად არის ახალი ხაზები და როგორ უნდა გაგრძელდეს.
ისინი ამას ზოგადად გააკეთებენ ცოტათი დაჭერით, თუ სად არის წინააღმდეგობის ზღვარი.
იმედია, ისინი სწრაფად იპოვიან ამ ახალ საზღვრებს და მიიღებენ მათ ურთიერთობის ნაწილად.
მზად იყავით დაშორებისკენ, თუკი ეს საქმე უნდა მოვიდეს.
იდეალურ სამყაროში, თქვენი სურვილი იყოთ თქვენი ურთიერთობების თანაბარი მონაწილე, შეხვდებოდა სიყვარულს და გაგებას.
მაგრამ ჩვენ იდეალურ სამყაროში არ ვცხოვრობთ. ჩვენ ვცხოვრობთ რთულ, ბინძურ სამყაროში, სადაც ადამიანები ყოველთვის იღებენ ცუდ ან ეგოისტურ გადაწყვეტილებებს.
სინამდვილეში საქმე ისაა, რომ თუ შენ შენი მეგობრის ან რომანტიკული პარტნიორის დამთმობი ადამიანი ხარ, ეს ურთიერთობები შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, როდესაც შეჩერდები ასეთი მორჩილი.
ისინი შეიცვლება იმიტომ, რომ ადამიანს ნამდვილად არ უყვარდა ან ზრუნავდა თქვენზე, ისინი მხოლოდ იმაზე ზრუნავდნენ, თუ როგორ გამოიყენებდნენ თქვენს შესაბამისობას თქვენს სასარგებლოდ.
თქვენი საზღვრების დადგენისას, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი პარტნიორი თავს იკავებს, რადგან ურთიერთობა შეიცვალა ისე, რომ მათ სულაც არ უნდათ ნაწილი.
ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელი ან არაჯანსაღი რამ, თუმცა უფრო ხშირად არაჯანსაღია.
თქვენ არ გსურთ იყოთ მთლიანად დამოკიდებულნი თქვენს პარტნიორზე. თქვენ გინდათ გქონდეთ თავისუფლება თქვენთვის შესაფერისი არჩევანის გაკეთებაში.
იმუშავე, თუ შეგიძლია, დაზოგი დანაზოგი და ეძებე ვარიანტები, თუ საქმე კარგად არ წარიმართება.
და თუ, რაიმე მიზეზით, გეშინიათ ან ვითარება დაიწყება, როდესაც ცვლილებების შეტანას ცდილობთ, მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, სანამ რაიმე სხვას გააკეთებთ!
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს პარტნიორთან და როგორ გექცევიან? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
