როდესაც ლაპარაკობ, შენს სიტყვებს მნიშვნელობა და ძალა აქვთ.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს თქვენი სასარგებლოდ პირადი მანტრების თქმით.
მანტრა არის ის, რასაც იმეორებ ან ხმამაღლა ან გონებაში, რომ დააფიქრო შენი აზრები და ენერგია.
ეს მტკიცებები ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენებოდა და მუშაობს. მანტრების გამოყენება შესაძლებელია ყველანაირ სიტუაციაში.
ამ სტატიაში მოკლედ გაეცნობით რა არის მანტრა და როგორ უნდა შექმნათ იგი, სანამ ჩამოთვლით 100 მაგალითს, რომელთა გამოყენება ან თავად მოერგოთ.
მანტრა Vs. დევიზი: რა განსხვავებაა?
მანტრები ხშირად ერევიან დევიზები , მაგრამ ეს ორი განსხვავებული რამ არის, რომლებიც სხვადასხვა მიზნებს ემსახურება.
მანტრა - ამ სტატიის ფოკუსი - არის სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც შექმნილია თქვენი აზროვნების შეცვლაში მოცემულ მომენტში.
მანტრა გამოიყენება მაშინ, როდესაც გონება გაგიცრუვდა კურსს და გინდა ის უფრო პოზიტიურ წყალში მიაბრუნო.
მანტრა შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბრკოლების გადალახვაში, რომელიც თქვენს გზაზე დგას ან გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციას.
მეორე მხრივ, დევიზია ფოკუსირდება თქვენი ცხოვრების უფრო ფართო სურათზე და იმ ტიპის ტიპზე, რომელზეც გსურთ ის იყოთ.
დევიზი არის მთავარი თემა, რომლის სურვილიც გაქვთ განასახიეროთ ყველაფერში, რასაც აკეთებთ.
როგორ შევქმნათ საკუთარი პირადი მანტრა (ებ) ი
ახლა, როდესაც თქვენ იცით, თუ რაში მდგომარეობს პირადი მანტრა, მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ აპირებთ საკუთარი თავის შექმნას.
რადგან თქვენ არ ხართ შეზღუდული იმით, თუ რამდენი მანტრა შეგიძლიათ შეიძინოთ. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ უამრავი, თითოეული მათგანი საუკეთესოდ შეეფერება კონკრეტულ სიტუაციას ან იმ საკითხს, რომელთანაც ბრძოლა გაქვთ.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მანტრას წერის წესები, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი, კარგია გაითვალისწინოთ ეს მითითებები:
დაიწყე შენი მანტრა 'მე' ან 'ჩემი' - მანტრები თქვენთვისაა, ამიტომ მათ მაქსიმალურ ძალას და ეფექტს ანიჭებთ ამ პირადი განცხადებებით დაწყებული. ზოგჯერ ეს შეუძლებელია, ამიტომ ეს რბილი წესია, რომლის დარღვევაც შეიძლება, თუ სწორი სიტყვები გაერთიანდება.
გააკეთე შენი მანტრა მოკლე - მანტრას მაქსიმუმს მიიღებთ, თუ მარტივად გაიხსენებთ მას და მარტივად იმეორებთ ისევ და ისევ თქვენს გონებაში ან ხმამაღლა.
გააკეთეთ თქვენი მანტრა სპეციფიკური - კიდევ ერთხელ, რომ მანტრა ეფექტური იყოს, ის ფოკუსირებული უნდა იყოს კონკრეტულ საკითხზე ან გამოწვევაზე, რომლის წინაშეც დგახარ აქ და ახლა.
გააკეთე შენი მანტრა პოზიტიური - მნიშვნელობა აქვს შენს სიტყვებს და კარგი მანტრა ყოველთვის გამოიყენებს დადებით სიტყვებს. მაგალითად, ვიდრე თქვათ: 'მე არ დავუშვებ, რომ X- მა დაამარცხოს', თქვენ შეგიძიათ თქვათ, რომ 'მე X- სთან შედარებით ვმარცხდები'. ამ გზით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ორმაგ ნეგატივს 'არ დამარცხება' და შეცვლით მას პოზიტიური 'ტრიუმფით'.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით, როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი მანტრა, აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ან მოერგოთ თქვენს საკუთარ მოთხოვნებსა და სტილს.
10 მანტრა სიყვარულისთვის
საყვარელი ვარ. მე მიყვარს.
მე გამიგია სიყვარულის პოვნა.
მე ვიმსახურებ ნამდვილი სიყვარულის პოვნას.
მე იმსახურებს პარტნიორს, რომელიც მეყვარება და პატივისცემით მეპყრობა.
ჩემი ცხოვრების პარტნიორი მელოდება მათი პოვნისთვის.
მსურს ჩემი ცხოვრება ვინმესთვის გამიზიაროს.
ვისურვებდი, რომ გული განსაკუთრებული ადამიანისთვის მივცე.
ჩემი გული სიყვარულისთვის ღიაა.
ნამდვილ სიყვარულს მაშინ ვიპოვნი, როდესაც დრო შესაფერისი იქნება.
როგორ გავუმკლავდეთ მიმზიდველობას
მსურს სიყვარულის მიღება და სიყვარულის მიცემა.
10 მანტრა შიდა მშვიდობისთვის
ამჟამად მშვიდად ვარ.
ჩემი შინაგანი არსება ხელშეუხებელია გარე სამყაროს მიერ.
Მე ჯერ კიდევ.
სხვასაც ვაპატიებ. თავს ვაპატიებ. Თავისუფალი ვარ.
მე განთავისუფლებ წარსულს. მე აწმყოს ვენდობი.
მე სამყაროსთან ერთი ვარ, ახლა და ყოველთვის.
მე ვეთანხმები იმას, რაც ახლანდელ მომენტში ხდება.
მე ვარ მსუბუქი და თავისუფალი, რადგან თავი დავანებე ჩემს ტვირთს.
ჩემი ამჟამინდელი გარემოებები საჩუქარია, რომ დამეხმარო.
სიმშვიდეს ვირჩევ. მე ვირჩევ მშვიდობას.
10 მანტრა მოტივაციისთვის
დღეს ვმოქმედებ ხვალ ჩემი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.
ვსუნთქავ. ვსუნთქავ. Მზად ვარ.
ეს არის წამი დასაწყებად.
ვდგამ ერთ ნაბიჯს, შემდეგ სხვას, შემდეგ სხვას.
გამბედაობა მაქვს და გავაკეთო ის, რაც წინსვლისთვის არის საჭირო.
მუცლით ცეცხლი მეღვიძება.
ჩემი ვნება მოქმედებისკენ მიბიძგებს.
მე გონებას ვაბრუნებ ყურადღებაში, რომ საქმე დასრულდეს.
ყოველ წამს პროგრესს ვაღწევ.
ყოველ ნაბიჯზე ვაჩერებ შეუჩერებელ იმპულსს.
10 მანტრა ბედნიერებისთვის
მე ბედნიერებას სწორედ აქ, ახლავე ვირჩევ.
მე ვაცნობიერებ ყველაფერს, რისიც ბედნიერად უნდა ვგრძნობდე.
ჩემი ბედნიერება ჩემშია და მასზე წვდომა ნებისმიერ დროს შემიძლია.
საკუთარ თავს ვუყურებ და ბედნიერი ვარ იმით, რასაც ვხედავ.
ბედნიერი ვარ ჩემი ცხოვრებით.
ბედნიერების საჩუქარს სიამოვნებით და გულღიად ვღებულობ.
თავს უფლებას ვაძლევ ვიყო ბედნიერი.
მე ბედნიერი ვარ სხვებისთვის და მათი ბედნიერებისთვის.
ბედნიერი ვარ, რომ ჩემს ცხოვრებაში ასეთი მშვენიერი ხალხი მყავს.
ჩემი ბედნიერება დაბრუნდება. ყოველთვის
10 მანტრა თავმოყვარეობისა და საკუთარი თავის სიყვარულისთვის
მე იმსახურებს ყველაფერს, რაც კარგია.
მე ვიღებ იმას, ვინც ვარ მთლიანად.
რას ნიშნავს როცა ბიჭი საყვარელს გეძახის
სხვისი პატივისცემისა და სიკეთის ღირსი ვარ.
ჩემი სხეული და გონება გამორჩეულად ლამაზია.
თავს მშვენივრად ვგრძნობ. Მე ლამაზი ვარ.
მე საკმარისი ვარ. Საკმარისი მაქვს.
თავს კარგად ვგრძნობ იმ ადამიანის მიმართ.
მე ვარ უნარიანი და კომპეტენტური.
მე გამორჩეულად ნიჭიერი ვარ და თავისუფლად ვიზიარებ ამ საჩუქრებს.
მე მიყვარს ის ადამიანი, ვინც დღეს ვარ.
10 მანტრა თავდაჯერებულობისთვის
Მე შემიძლია ეს გავაკეთო! Მე ამას გავაკეთებ!
ჩემი რწმენა ურყევია. მე ყველაფრის მიღწევა შემიძლია.
მე მწამს საკუთარი თავისა და ჩემი შესაძლებლობების.
მე უფრო მამაცი ვარ, ვიდრე ვფიქრობ.
მე ძლიერი ვარ. დარწმუნებული ვარ.
მე შემიძლია გავუმკლავდე იმას, რაც ცხოვრებამ დამიარა.
ამას გაბედულად და მონდომებით გავივლი.
შიშს ვძლევ და მოქმედებას ვიღებ.
მე თავისუფალი ვარ ჩემი ეჭვის საზღვრებისგან.
ჩემი ნდობა ყოველ ამოსუნთქვასთან ერთად მაწევს.
10 მანტრა წარმატებისა და კეთილდღეობისთვის
ჩემი მიზნები და ჩემი ღირებულებები შეესაბამება. მე წარმატებას მივაღწევ.
ვიღებ ჩემს ხედვას და ვაქცევ რეალობას.
მე ვხედავ და ვიყენებ შესაძლებლობებს, რომლებიც თავად არის წარმოდგენილი.
მე ვიღებ ამ გამოწვევას იმ ცოდნით, რომ მე მაქვს ის, რაც სჭირდება.
რატომ დაბრუნდა ფინ ბალორი nxt– ზე
მე ვქმნი იმ ცხოვრებას, რომელიც მსურს მქონდეს.
ჩემი ქმედებები უხვად ცხოვრებას იწვევს.
მე ერთი ვარ სიუხვით. სიმრავლე ერთია ჩემთან.
მადლიერი ვარ ყველაფრისთვის, რაც მაქვს, მქონდა და მექნება.
ჩემი სიმდიდრე, თავისი ყველა ფორმით, დღითიდღე იზრდება.
ვვითარდები და ვზრდები ისე, რომ წარმატების მიღწევაში მეხმარებიან.
10 მანტრა სამკურნალოდ
ჩემს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას პრიორიტეტად ვაყენებ.
მე ვაძლევ ჩემს თავს დროსა და ადგილს განკურნების მიზნით.
მე თავი დავანებე ემოციურ ტკივილს, რომელიც უკვე მიჭირდა.
ყოველ გაძლიერებულ დღეს ვძლიერდები.
მადლობელი ვარ, რომ ჩემს სხეულში მიმდინარეობს განკურნება.
თავს უფლებას ვაძლევ, ვიგრძნო, რომ განკურნდეს.
მე მჯერა, რასაც ჩემი სხეული მეუბნება და ჩემს მოქმედებებს მის მესიჯებს ვუთანაბრებ.
ჩემი სიცოცხლე ყოველდღიურად ოდნავ მეტს ბრუნდება.
ჩემი ტკივილი არ განსაზღვრავს მე.
მე პატივს ვცემ ჩემს სხეულს და გონებას იმით, რასაც ვარჩევ.
10 მანტრა პოზიტიური ენერგიისთვის
მე პოზიტივს ვდებ სამყაროში. პოზიტივს ვიბრუნებ.
მე თავს გარშემომყოფ პოზიტიურ ადამიანებთან ერთად.
გავუშვი ისეთი რამ, რაც სიხარულს აღარ მანიჭებს.
ჩემი ვიბრაცია მაღალია. კარგ ენერგიას ვზიდავ.
ყოველი ამოსუნთქვა სხეულს, გონებას და სულს დადებითი ენერგიით ავსებს.
დადებით ენერგიას ვასხივებ. პოზიტიურ ენერგიას ვზიდავ.
თავს ისე ცოცხლად ვგრძნობ! თავს ასე ნეტარად ვგრძნობ.
ჩემი ცხოვრება კარგი ვიბრაციითა და პოზიტივითაა სავსე.
პოზიტიური ენერგიის უნივერსალური მდინარე მოედინება ჩემში.
დღეს შესანიშნავი დღე იქნება!
10 მანტრა ძილის გასაკეთებლად
ჩემს საზრუნავს საძინებლის კარზე ვტოვებ და მშვიდად ვისვენებ ამაღამ.
გონება მამშვიდებს, ფიქრები ნელა, ძილისთვის მზად ვარ.
სხეულს ვისვენებ. გონებას ვისვენებ.
მე დღეს ვთანხმდები იმას, რაც იყო. ეს აღარ მაწუხებს.
მე მშვიდად ვიძირები მშვიდი ძილისა, ღრმად და ღრმად ყოველ ამოსუნთქვაზე.
ჩემი საწოლი მშვიდობისა და სიმშვიდის ადგილია.
თავს მშვიდად ვგრძნობ. თავს მოდუნებულად ვგრძნობ. თავს დაცულად ვგრძნობ.
ჩემი დღე დასრულდა. მე კარგად დავიძინე.
ახლა მეძინა. დილით გავიღვიძებ.
თავს ვუშვებ ძილის დამამშვიდებელ მკლავებში.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 6 მტკიცება რომ გაიმეოროთ, როდესაც გადაფიქრებთ
- 6 ძლიერი დადასტურება სტრესისა და შფოთის წინააღმდეგ საბრძოლველად
- თქვით ეს 6 პოზიტიური დადასტურება ყოველდღიურად თვითშეფასებისა და ნდობის ასამაღლებლად
- წახალისების სიტყვები: 55 ამაღლებული ციტატები მოტივირებისა და ინსპირირებისთვის
- რა არის პირადი ფილოსოფია და როგორ ვითარდები?
