ისტორიამ ფილოსოფოსების, მხატვრების, მწერლებისა და პოლიტიკური აქტივისტებისგან გაუთავებელი რჩევა მოგვცა, რაც მილიონი წიგნის შევსებას შეეძლო. უძველესიდან თანამედროვეამდე, ჩვენ შეგვიძლია წარსულის ნაწილები ავიღოთ, რომ რთულ პერიოდებში ნუგეში გვქონდეს და უკეთესი მომავლის შექმნაში დაგვეხმარონ.
თუ რამე გჭირდებათ, რომ ძალა მოგცეთ და გამბედაობა შეავსოთ, ამ ციტატებმა შეიძლება მხოლოდ შეასრულოთ:
არისტოტელე (384 - 322 წწ.)
ჩვენ ვართ ის, რასაც არაერთხელ ვაკეთებთ. ამრიგად, ბრწყინვალება არ არის ქმედება, არამედ ჩვევა.
ძველები შთააგონებდნენ ხალხს ორი ათასწლეულის განმავლობაში. არისტოტელეს ბერძენი ფილოსოფოსი, ალექსანდრე დიდისა და პტოლემეოს I- ის რეპეტიტორი, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში პატივს სცემდნენ, როგორც 'პირველი მასწავლებელი', სწავლობდა და წერდა პოლიტიკაზე დამთავრებული ზოოლოგიით, ფსიქოლოგიით დამთავრებული რიტორიკით. მან დატოვა ეს სამყარო უსაზღვრო ბრძნული სიბრძნითა და რჩევებით. ალბათ გაინტერესებთ, რატომ ავირჩიე ეს ციტატა და არა უფრო აშკარა,
”თქვენ არასოდეს გააკეთებთ არაფერს ამქვეყნად გამბედაობის გარეშე. ეს არის უდიდესი ღირსების გონების საუკეთესო ხარისხი. ”
ეს იმიტომ ხდება, რომ გამბედაობა ყოველთვის არ არის გრანდიოზული ჟესტები, ან დიდი საპატიო საზოგადოებრივი აქტები. ზოგჯერ გამბედაობა არის უბრალოდ საწოლიდან წამოდგომა, შხაპი და ფეხსაცმლის ჩაცმა. ზოგჯერ გამბედაობა არის ყველაზე პატარა ნაბიჯი, რომელიც ნამდვილად დიდი ნაბიჯია, პირველი, რომლისკენაც ვდგავართ საკუთარ გმირებად ყოფნა , არავინ უყურებს, არ იწონებს ტაშს და არ ატარებს არეულობას. ეს ის მომენტები რჩება, როდესაც ადამიანები გამბედაობასა და შინაგან ძალაზე საუბრობენ.
”ჩვენ ვართ ის, რასაც განმეორებით ვაკეთებთ ...”
არისტოტელე რაღაცას აპირებდა. რასაც ვაკეთებთ, თუნდაც უმცირესი რამეები, ჩვენი ნაწილი ხდება, თუ გავაკეთებთ მათ, კარგს თუ ცუდს. ასე რომ, თუ გამბედაობა გჭირდებათ, დაიწყეთ მცირედიდან, მაგრამ ყოველდღე გააკეთეთ რამე საკუთარი თავის ასაწყობად. ადგომა და ფოკუსირება ერთ რამეზე, რაც არ უნდა ჩანდეს ეს უმნიშვნელო, დაგეხმარებათ გონების სწორ ჩარჩოში გადაადგილებაში.
გამეორება ჩვევად იქცევა და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტების მოგვარებაზე, რომლებიც არ მუშაობს. თუ წვრილმანების კარგად გაკეთება შეგვიძლია, ყოველდღიურ ცხოვრებაში ისეთი ცვლილებების გაკეთება, რაც რთულ პერიოდებში ცხოვრებას აადვილებს, შეგვიძლია კიდევ უფრო გავაღოთ კარი და გვქონდეს სივრცე და ენერგია უფრო დიდი საკითხების გადასაჭრელად.
”მაშასადამე, ბრწყინვალება არ არის ქმედება, არამედ ჩვევა”.
ჩემს ბნელ საათებში, როდესაც ყველაზე მეტად ვჭირდებოდი, ყოველდღიური ჩვევები ხელს უშლიდა ხელს, სანამ უკეთესად ვიგრძნობ თავს და ამ ბედნიერ სივრცეში მოხვდებოდი. მე არ ვიყავი ისეთ ადგილას, რომ ფართო ცვლილებები შემეტანა, უბრალოდ ადგომა და დღის განმტკიცება საკმაოდ რთული იყო. მე უნდა მესწავლა საკუთარი თავის ყველაზე დიდი გულშემატკივარი (ყველაზე უარესი მტერი) და საკუთარი თავის დიდება იმ მომენტებისთვის, რამაც მიმიყვანა მიზნებისკენ. თუნდაც ეს მომენტი იყოს სამუშაო დღის გავლა და ვახშმის მომზადება. ყველაფერი ითვლის.
წარუმატებლობამ შეიძლება ჩამოგყაროს, მაგრამ ის, რაც გიშლის ხელს, არის პირველი ნაბიჯები, რასაც შენ დგამ, რომ კვლავ ადგე. ისინი ასევე ხელს უწყობენ თქვენს მოძრაობას და სწრაფად აღძრავებთ მოტივაციას. არისტოტელე სწორ გზაზე იყო. გაბედული ქმედებები არ უნდა იყოს ცხოვრების შემცვლელი მოვლენები, რომელთა დანახვა შესაძლებელია ჩვენი ცხოვრების ყოველდღიურ მომენტებში. გმადლობთ, არისტოტელესო.
როცა ვიღაც შენზე ლაპარაკობს შენს ზურგს უკან
ანა ფრანკი (1929-1945)
ყველას აქვს მის შიგნით კარგი ამბავი. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ იცით რამდენად დიადი შეიძლება იყოთ! რამდენი შეგიძლია გიყვარდეს! რისი შესრულებაც შეგიძლია! რა არის თქვენი პოტენციალი!
მიუხედავად იმისა, რომ მისი ხანმოკლე ცხოვრება ტრაგიკულად დასრულდა ბერგენ-ბელზენში 1945 წლის დასაწყისში, ანა ფრანკმა დატოვა დღიური, რომელიც მილიონობით იმედის, სიმამაცისა და ძალის სიტყვებს ატარებდა. რთულ პერიოდებში, მისი სიტყვები ხშირად გვახსენებს, რომ კარგ სიტუაციაში ვხვდებით ყველა სიტუაციაში და შთააგონებს, რომ გადავლახოთ შიშები და დაბრკოლებები.
”ყველას აქვს კარგი ამბავი.”
ანამ გამოავლინა შესანიშნავი ოპტიმიზმის, მდგრადობისა და სიბრძნის გრძნობა თავისი წლების შემდეგაც კი, ჰოლოკოსტის საშინელების ფონზე. მან ყველას სიკეთე დაინახა და სხვებსაც მოუწოდა საკუთარი თავის სიკეთის პოვნას. ეს ციტატა შთაგვაგონებს, რომ დავინახოთ ჩვენი უსასრულო შესაძლებლობები, ჩვენი პოტენციალი და საუკეთესო საკუთარ თავში.
კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ იცით რამდენად დიადი შეიძლება იყოთ! რამდენი შეგიძლია გიყვარდეს! რისი შესრულებაც შეგიძლია! რა არის თქვენი პოტენციალი! ”
ანს იმდენი ციტატა აქვს, რომ გამბედაობა და ძალა გამოირჩევა, რომ მხოლოდ ერთის არჩევა თითქმის შეუძლებელი იყო. ეს განსაკუთრებული ციტატა გვაძლევს შთაგონებას, რომ გვახსოვდეს, რომ ჩვენ გვაქვს ეს შესაძლებლობები და განვაგრძოთ ისე, რომ გვექნება მათ მიღწევის შანსი.
ამ სიტყვების დამახსოვრება შეიძლება ძნელი იყოს, როდესაც გრძნობ, რომ აღარ შეგიძლია გაგრძელება, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რაც ანა ფრანკმა განიცადა ორი წლის განმავლობაში, როცა მისი ოჯახი ნაცისტებს დაემალა, მან მაინც შეძლო სიკეთის დანახვა უმეტეს ნაწილში, იპოვნეთ ეს ვერცხლის უგულებელყოფა. ეს ციტატა მელაპარაკება. ეს ხელს მიწყობს, არ დავთმობ და გავაგრძელო, რადგან თუკი შეწყვეტს მცდელობას, ამ შესაძლებლობას არასდროს მივცემ შანსს. როდესაც გიჭირთ, ზოგჯერ გამბედაობა და ძალაუფლება ეხება იმას, რომ ხვალ მიეცით უკეთესი დღე. გმადლობთ, ანა ფრანკი.
შეიძლება მოგეწონოთ ციტატების ეს კრებულები (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 15 ციტატა უნდა გახსოვდეთ, როდესაც გრძნობთ თავს დაკარგულად ცხოვრებაში
- 7 ციტატა შინაგანი მშვიდობის შესახებ, რათა დაგეხმაროთ იპოვოთ თქვენი
- ყველა დროის ყველაზე ძლიერი 26 შეთავაზება
- 13 სიცოცხლის დამამტკიცებელი ქარი ტირიფებში
- პაულო კოელიოს 50 აუცილებელი ციტატა, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას
- 40 ინსპირაციული ციტატა ცხოვრების შესახებ, რომელიც გარანტირებულია თქვენი დღის გასათავისუფლებლად
ნელსონ მანდელა (1918-2013)
გავიგე, რომ გამბედაობა იყო არა შიშის არ არსებობა, არამედ მასზე გამარჯვება. მამაცი ადამიანი არ არის ის, ვინც შიშს არ გრძნობს, არამედ ის, ვინც ამ შიშს იპყრობს.
თუ ვინმეს გამბედაობა და ძალა განასახიერებს, ეს ნელსონ მანდელა იქნება. რობენის კუნძულზე 27 წლის პატიმრობაში, როგორც პოლიტპატიმარი, იგი გახდა სამხრეთ აფრიკის პრეზიდენტი და ხელი შეუწყო აპარტეიდის დასრულებას.
”გავიგე, რომ გამბედაობა იყო არა შიშის არ არსებობა, არამედ მასზე გამარჯვება.”
გამბედაობა არ არის იმის წარმოდგენა, რომ არ გვეშინია. ეს დაღლილი ტროპია, რომელიც ტროტირდება, რომ შთაგვაგონოს ვიმოქმედოთ მამაცურად, სინამდვილეში, ეს პირიქით ხდება.
ოდესმე ნამდვილად გიცდია რამის უგულებელყოფა, როგორიცაა ლტოლვა, ან დაჟინებული აზრი, და ის უბრალოდ აძლიერებს განცდას, ან ზის უკანა პლანზე, მუდმივი ზუზუნი, რომელიც არ გაქრება? ამ გრძნობის დაპყრობის საუკეთესო გზაა ამის აღიარება, რადგან ის შენს ძალას გიბრუნებს. იმის პრეტენზია, რომ რაღაც არ არის / არ ხდება, თითქმის არასდროს მუშაობს. როდესაც გეშინია, ან ღელავ და გჭირდებათ შინაგანი ძალების რეზერვების გამოყენება, თქვით: ”ეს საშიშია, მაგრამ მე შემიძლია ამის გადალახვა და კარგად ვიქნები.” გაცილებით პროდუქტიული და გამაძლიერებელია, ვიდრე ქვიშის მიდგომა.
”მამაცი ადამიანი არ არის ის, ვინც შიშს არ გრძნობს, არამედ ის, ვინც ამ შიშს იპყრობს.”
შიშის წინააღმდეგობა მას ხშირად აერთიანებს და ამძაფრებს მას, რაც საშუალებას გვაძლევს გონება აირიოს ‘რა მოხდება” ყველაზე უარესი შედეგების სცენარებით.
ნელსონ მანდელა მართალი იყო, იყო მამაცობა, რომელიც საკუთარ თავს დაუცველს აძლევდა, რადგან დაუცველი დაბრკოლებების წინაშე დაუცველობა გამოავლინა, ვიდრე ნიღაბის ტარება და კაცობრიობის უარყოფა გაცილებით რთულია. როდესაც ვაღიარებთ, რომ გვეშინია, შეგვიძლია მივიღოთ სიტუაცია, რაც არის და შემდეგ გადავიდეთ იმ ადგილას, სადაც შეგვიძლია ვიმუშაოთ მისი დაძლევისთვის. ჩვენ ვაძლევთ უფლებას საკუთარ თავს და ჩვენს გარშემო მყოფებს, რადგან შიში აღარ გვიკონტროლებს.
ჩვენ შთაგონებისთვის შორს არ უნდა ვეძებოთ ძალისა და გამბედაობის სიტყვები. სიტყვებს ხშირად შეუძლიათ ნუგეში მოგვცეს, მოქმედებაში ჩაგვაგდონ და მწუხარება განდევნონ. სიტყვები შეიძლება დარჩეს ჩვენს გონებაში სხვების წასვლიდან დიდი ხნის შემდეგ. ეს ციტატები აისბერგის წვერია. წარსულში მილიონობით შთამაგონებელი და დამადასტურებელი სიბრძნე გვხვდება. ვინც ხელს გიწყობთ გააგრძელოთ და შეხვდეთ თქვენს შიშებს, იქნება ეს პოლიტიკური, ფილოსოფიური, მუსიკალური თუ ლიტერატურული, ამას მნიშვნელობა არ აქვს. მნიშვნელოვანია, რომ მათ შესთავაზეს ნუგეში და საწყისი შთაგონება, რომ წახალისება განაგრძოთ.
