ოდესმე შენიშნა, რომ ზოგი ადამიანი ძალიან ბევრია უფრო ხმამაღალი ვიდრე ყველას?
თქვენ შეიძლება უბრალოდ იფიქროთ, რომ ისინი საინტერესოა ან გამავალია, მაგრამ მათი მოცულობის დონის მიღმა ხშირად უფრო ღრმა მნიშვნელობა იმალება.
ჩვენ გავეცნობით რამდენიმე მიზეზს, რის გამოც ხალხი ხმამაღლა საუბრობს, ასევე შემოგთავაზებთ თვითრეფლექსიის მომენტს თქვენს საკუთარ ხმაზე
1. ისინი ზედმეტად ანაზღაურებენ მორცხვობას.
ზოგიერთი ადამიანი, რომელიც ძალიან მორცხვია, ცდილობს ამის წინააღმდეგ ბრძოლას, ყველაფერში წასვლით და ოთახში ყველაზე დიდი პიროვნებით.
ეს მათი გზაა 'გააკონტროლონ' რამდენად მორცხვი არიან ისინი - თუ ისინი ხმამაღალი არიან და გარეგნულად გამოიყურებიან, ხალხი ვერასდროს გააცნობიერებს, რამდენად მშვიდი არიან.
2. მათ სურთ თავი უფრო მნიშვნელოვნად იგრძნონ.
ოთახში ყველაზე მაღალი ხმა არის ის, ვისაც ყველას მოსმენა სურს, არა?
არასწორია!
ბევრი ადამიანი, ვინც ხმამაღლა საუბრობს, სინამდვილეში უბრალოდ ცდილობს აჩვენოს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი და ყველას ყურადღება მიაქციოს მათ.
თუ ისინი ყველასზე საუბრობენ, ისინი ფიქრობენ, რომ ხალხი უფრო მეტად იზრუნებს მათ სათქმელზე, ვიდრე სხვების ნათქვამზე.
ეს არის კლასიკური კონტროლის ტექნიკა და წარმოადგენს სპიკერის ყურადღების მიპყრობას და გრძნობს, რომ ადამიანები ნამდვილად ზრუნავენ თავიანთ მოსაზრებებზე.
3. ისინი ცდილობენ რაიმეს დამტკიცებას.
ზედმეტად კომპენსაციის მსგავსად, ზოგიერთი ადამიანი, ვინც საუბრობს მაღალი მოცულობით, ამას აკეთებს, რადგან თვლის, რომ საჭიროა აზრის გააზრება.
ეს გარკვეულწილად დაშორებულია კამათისგან, გარკვეულწილად, რადგან ადამიანი სასოწარკვეთილი ცდილობს ხალხს მოუსმინოს მათ, რათა მათ დაამტკიცონ თავიანთი აზრი.
4. მათ აქამდე ხმა არასდროს ჰქონიათ.
ზოგიერთი ადამიანი იზრდება სიტუაციაში, როდესაც მათ ნამდვილად არ აქვთ ხმის მიღება ან აზრის გაზიარება.
ადამიანების ბავშვობა ნამდვილად აყალიბებს იმას, თუ როგორ იქცევიან ისინი მოზრდილებში და ნორმალურზე უფრო ხმამაღალი შეიძლება იყოს რეპრესიული საშინაო ცხოვრების შედეგი.
როგორც მოზრდილი ადამიანი, ოთახში ხმამაღალმა ადამიანმა შეიძლება საბოლოოდ იგრძნოს საკუთარი აზრებისა და გრძნობების გამოხატვა და ისინი ჯერ კიდევ სწავლობენ ამის სწორად გაკეთებას.
თუ ისინი ყოველთვის იგნორირებულნი იყვნენ ბავშვობაში და არასდროს მიიღებდნენ პასუხს მათ ნათქვამზე, ისინი აშკარად თავს უგულებელყოფად გრძნობდნენ წარსულში.
ამის წინააღმდეგ საბრძოლველად ისინი ხმამაღალი მოზარდები ხდებიან. ისინი სასოწარკვეთილი არიან ყურადღების მისაქცევად, საბოლოოდ აქვთ მოსმენის საშუალება, მაგრამ არ არიან დარწმუნებულნი ან დარწმუნებულნი, თუ როგორ იყენებენ ხმას.
5. ეს მათი ბიოლოგიაა.
ჩვენი ბევრი ქცევა დამოკიდებულია ჩვენი პიროვნების ტიპზე და ბავშვობაზე, მაგრამ მათი ნაწილი ბიოლოგიას უკავშირდება.
დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ჩამოყალიბდა ყელის კუნთები, ზოგიერთმა ჩვენგანმა შეიძლება უფრო ხმამაღლა ისაუბროს ვიდრე მეგობრები.
ეს შეიძლება ასევე იყოს სმენის დაქვეითებამდე, რომელიც დიაგნოზირებულია და ნიშნავს, რომ მოსაუბრემ არ იცის რამდენად ხმამაღლა საუბრობენ.
6. ასე გაიზარდა ისინი.
ზოგი ადამიანი ძალიან ხმამაღალია იმის გამო, თუ როგორ გაზარდა.
ჩემი ახლო მეგობარი იმ სახლში გაიზარდა, სადაც ყველა ძალიან ხმამაღლა საუბრობდა და მან ეს მათგან ისწავლა.
ყველა ამერიკული ახალი სეზონის გამოსვლის თარიღი
მე, პირიქით, გავიზარდე სახლში, სადაც ფასდებოდა მშვიდი დრო და რბილი ხმები და შედარებით მშვიდი ზრდასრული ადამიანი გავხდი.
ყველანი ჩვენი ოჯახისგან და მეგობრებისგან ვსწავლობთ განსხვავებულ ნორმებს და ყველას გვაქვს განსხვავებული გამოცდილება იმის შესახებ, თუ რა არის ნორმალური და მოსალოდნელი ქცევა.
7. ისინი ეგოისტები და ეგოცენტრულიები არიან.
ეს არ არის საუკეთესო მიზეზი, მაგრამ მართებულია: ზოგი ადამიანი ხმამაღალია, რადგან ისინი საზიზღარია.
თვითშეპყრობილი ადამიანები ხშირად ხმამაღალი მოსაუბრეები იქნებიან, რადგან მათ ნამდვილად არ აინტერესებთ, ხომ არ იქცევიან უხეში, სანამ ამას აკეთებენ.
სინამდვილეში, ისინი ამას ზოგჯერ გააკეთებენ, რომ სხვა ადამიანები განზრახ გააღიზიანონ.
ეს არის ნარცისიზმის საკმაოდ კლასიკური თვისება - სხვა ადამიანების გრძნობების უგულებელყოფა და მათი იმედგაცრუების ან გაღიზიანების განზრახვა, რათა თავი კარგად იგრძნოთ საკუთარ თავზე.
8. მათ შეეძლოთ შეშფოთებულიყვნენ.
სპექტრის მოპირდაპირე მხარეს, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ხმამაღლა საუბარი, რადგან ისინი შფოთვას ებრძვიან.
ამან შეიძლება მათი ხმა სხვებისგან უფრო ხმამაღალი გახადოს, რადგან ისინი ცდილობენ დაფარონ, თუ როგორ გრძნობენ შფოთვას, ან არ იციან როგორ საუბრობენ, რადგან მათ გონებაში ამდენი ემოცია ტრიალებს.
როდესაც შფოთვა გვეუფლება, ჩვენი სხეულები პანიკურ, ბრძოლის ან ფრენის რეჟიმში გადადიან. ეს იწვევს ადრენალინის უზარმაზარ დონეს ჩვენს სხეულში და ხშირად აჩქარებს მეტყველებას და ზრდის მოცულობის დონეს.
9. მათ აქვთ კონტროლის საკითხები.
ეს ისაა, რისი დაკავშირებაც უმეტეს ჩვენთაგანს შეუძლია - რაღაც მომენტში, ჩვენ ყველანი ვცდილობდით ხმის ამოღებას, საკუთარი თავის დამტკიცების მიზნით.
ამას ზოგი ადამიანი მუდმივად აკეთებს და ეს ხშირად ღრმა ფესვების კონტროლის საკითხის გამო ხდება.
შეიძლება ისე, რომ ხმამაღალ მოსაუბრეს სჭირდება ხალხმა იცოდეს, რომ მათ უპასუხებენ, რადგან ოთახში ყველაზე ხმამაღალი ხმაა.
როგორ გამოავლინოთ თქვენი მამაკაცის მადლიერება
ან შეიძლება ისინი უფრო მეტად აკონტროლებენ თავს, თუ მათი ხმა აზროვნებს.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- არ არის Bullsh * რჩევები, რომ ამდენი ლაპარაკი შეაჩეროთ
- როგორ ჟღერს ჭკვიანად და უფრო მეტყველებით ისაუბრებს
- ქალებისა და ქალების კომუნიკაციის 8 გზა
- როგორ გავაგრძელოთ საუბარი: 12 უაზრო რჩევა არ არის!
- როგორ ისაუბროთ უფრო მკაფიოდ და შეაჩეროთ წუწუნი: 7 არ გირჩევი რჩევები!
- სასაუბრო ნარცისიზმი: როგორ გაუმკლავდეთ მას და თავიდან ავიცილოთ იგი
როგორ გაუმკლავდეთ ხმამაღლა მოსაუბრეებს
შეიძლება საშინელება იყოს, ვინმეს ვუთხრა შეცვალოს მათი ქცევა, იცნობ თუ არა მათ, გიწევთ მათთან მუშაობა, ან უბრალოდ მოისმენთ მათ მატარებლის ვაგონის მეორე ბოლოში.
ეს არის რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიუახლოვდეთ სიტუაციას დელიკატურად და როგორ მივიღოთ მაქსიმალური შედეგი ყველასთვის, ვინც ჩართულია
1. იყავით მზრუნველი.
შეეცადეთ გაიგოთ ამის მიზეზები.
ამას მოითმინეთ - ყველამ გაიარა, ან მიდის ისეთით, რისიც თქვენ არ იცით.
შეიძლება ძნელი იყოს შენელება და პირდაპირ იმედგაცრუება არ შეგეძლოს, მაგრამ პრაქტიკისა და სწავლის დიდი უნარია.
დაფიქრდით მათ სხვა ქცევაზე - არიან ისინი ხმამაღალი და ასევე ცბიერი (შეიძლება იყოს შფოთვა) ან უხეში (შეიძლება იყოს ეგეთი) ან ძალიან ანალური (შეიძლება იყოს კონტროლის პრობლემები).
შეიძლება ძნელი იყოს ვინმეს ქმედებების კონტექსტში დამუშავება, რადგან ჩვენ ხშირად უბრალოდ ვღიზიანდებით იმაზე, რაც ჩვენს თვალწინ ხდება, მაგრამ გსურთ ვინმეს იგივე გაეკეთებინა თქვენთვის, თუ რომელიმე თქვენი მოქმედება აწუხებს მათ.
2. კონტექსტის დამატება.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ადვილია სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღება ხალხის ქცევის შესახებ - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ისეთი აბრაზიულია, როგორიცაა ძალიან ხმამაღალი.
შეეცადეთ დაფიქრდეთ, რატომ შეიძლება ვიღაც ასე იქცეოდეს.
არა მხოლოდ ზემოთ მოცემული უფრო ღრმა მნიშვნელობები, არამედ კონტექსტურად.
ისინი განსაკუთრებით ხმამაღალი არიან თქვენს ორშაბათის შეხვედრაზე იმიტომ, რომ ისინი ეგოისტები არიან, ან იმის გამო, რომ ბოლო დროს ბევრი ადამიანი გაათავისუფლეს და თავს დაუცველად გრძნობენ?
იქნებ თქვენი მეგობარი ნორმალურია ვიდრე ხმაურით - ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ცდილობენ საუბრის გაკონტროლებას, ან იმის გამო, რომ მათი მშობლები განქორწინდნენ და თავს წონასწორობაში გრძნობენ?
შენზეც იფიქრე - რამდენჯერ შეიცვალა შენი ნორმალური ქცევა, როდესაც ძალიან სტრესულხარ ან გაბრაზდი ან განაწყენდი რამეზე?
3. კომუნიკაცია მათთან.
თუ თქვენს ცხოვრებაში ვინმე განაგრძობს ხმამაღლა საუბარს და ის თქვენთვის აქტუალური ხდება, შეიძლება ღირდეს ამის თქმა.
ახლა, ამის გაკეთება ნამდვილად დამოკიდებულია მათთან თქვენი ურთიერთობის ხასიათზე.
თუ ეს ახლო მეგობარი ან ოჯახის წევრია, იყავით კეთილი, როცა მათ ეტყვით და შეეცადეთ არ დაადანაშაულოთ ამაში.
შეგიძლიათ ერთდროულად გაითვალისწინოთ ეს: ”ოჰ, დღეს საკმაოდ ხმამაღალი ხარ, კარგად ხარ?” ვიდრე: „ვაიმე, შენ ხარ ყოველთვის ასე ხმამაღლა! ”
თუ ისინი გრძნობენ, რომ თქვენ ამას დიდი ხანია ფიქრობთ, ისინი სავარაუდოდ პირადად მიიღებენ ამას და იგრძნობენ, რომ თქვენს მიერ ოდნავ მიღწეულია.
სამუშაო კოლეგებთან, მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად შეგიძლიათ გულწრფელი იყოთ, პროვოკაციული არ იყოს.
ლამაზად მიუახლოვდით სიტუაციას, თუ საჭიროა ამის გაკეთება თითქმის ხუმრობით და ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ.
”მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ შენ ოდნავ ყვირი! მოდით, უარი ვთქვათ მუსიკაზე, ასე რომ არ დაგვჭირდება ასე ხმამაღლა საუბარი. ”
ეს მათ თავს უსაფრთხოდ გრძნობს და არ ესხმიან თავს და, წინადადებაში საკუთარი თავის ხსენებით, ვიდრე მხოლოდ მათ და მათი ქცევა, თქვენ არ იზოლირებთ ან ადანაშაულებთ მათ, უბრალოდ ამახვილებთ ყურადღებას.
4. იყავი თავაზიანი.
შეიძლება ის, რომ თქვენს მატარებელში მყოფი ადამიანი ხმამაღლა საუბრობს ტელეფონით, ან თქვენს გვერდით მაგიდა სადილის დროს სიტყვასიტყვით ახშობს საკუთარ აზრებს.
უცხო ადამიანთან ურთიერთობა, რომელიც ხმამაღლა საუბრობს, ძალიან რთულია და არის სიტუაცია, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობენ ადამიანები.
თუ თვლით, რომ საჭიროა რაიმე ახსენოთ, გააკეთეთ ეს უდიდესი თავაზიანობით!
მშვიდად მიუახლოვდით სიტუაციას, დარწმუნდით, რომ თქვენი საკუთარი ხმა რბილი და მშვიდია.
დარწმუნდით, რომ თქვით 'გთხოვთ' და 'მადლობა'.
თუკი საჭირო იქნება, შეიძლება ოდნავ თვითდანაშაულებდეთ. მსგავსი რამ:
”ძალიან ვწუხვარ, წინააღმდეგი იქნებით, თუ შეიძლება ოდნავ მშვიდი იყოთ, გთხოვთ? საშინელი დღე მაქვს და საკმაოდ გადატვირთული ვარ. ”
ეს აჩვენებს, რომ თქვენ აცნობიერებთ, რომ თქვენ ითხოვთ შეცვალონ ქცევა პირადი მიზეზების გამო, ვიდრე თქვენ უბრალოდ უთხარით გაჩუმდნენ, რადგან ისინი ძალიან მაღიზიანებენ!
თუ თქვენ ხართ საჯარო სივრცეში, ყოველთვის შეგიძლიათ სთხოვოთ თანამშრომლებს ამის გაკეთება თქვენთვის - დაველოდოთ პერსონალი სიამოვნებით გამოვა მოცემული მაგიდაზე და შესთავაზებს, რომ ცოტათი დააკლონ ხმა, რომ სხვა მომხმარებელს ხელი არ შეუშალოს.
გახსოვდეთ, თუ ვინმეს სთხოვეთ შეენარჩუნებინა იგი, თქვენ უნდა შეესრულებინათ ეს თხოვნა - ეს ნიშნავს, რომ თქვენს ტელეფონს ჩუმად აყენებთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძალიან გაჭირვებული იქნებით მოულოდნელად ხმამაღალი გახდეთ.
როგორ გაუმკლავდეთ საკუთარ ხმამაღალ ხმას
თუ ამას კითხულობთ და აცნობიერებთ, რომ შესაძლოა თქვენ იყავით ის ვინც ხმამაღალი ხმით გამოირჩევა, ღირს რამდენიმე წუთი გაატაროთ იმის დასაფიქრებლად, თუ რატომ შეიძლება ასე იყოს.
ეს შეიძლება იყოს ზემოთ ხსენებული ერთ-ერთი მიზეზი, ან შეიძლება სულ სხვა რამე იყოს.
ასეა თუ ისე, არსებობს შანსი, რომ ვინმემ ოდნავ ხმამაღლა მოგხვდეთ და კარგია, რომ გარკვეული თვითშემეცნება გქონდეთ და იმუშაოთ ხმის ოდნავ დაწევაზე.
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ საუბარი უნდა ჩურჩულებდეთ ან არასდროს გახდეთ მგზნებარე და აღფრთოვანებული, მაგრამ ყოველთვის კარგი იდეაა საკუთარ ქცევაზე ფიქრი
1. ისმინე მეტი.
ერთი რამ ხდება, როდესაც ხმამაღლა ვსაუბრობთ, ის არის, რომ ჩვენ ვწყვეტთ მოსმენას სხვების ნათქვამზე.
ჩვენ ისე ვიხვევთ საკუთარ მოსაზრებებში და ვწვდებით მათ, ან ყველაზე სასაცილო ხუმრობას ვამბობთ ყველაზე ხმამაღლა, რომ ვკარგავთ იმას, თუ რა ხდება ჩვენს გარშემო.
საკუთარ თავზე მეტის მოსმენის სწავლებით, ჩვენ უფრო მეტად ვეთანხმებით საკუთარ ხმას და ვპოულობთ მისი რეგულირების გზებს.
2. დააკვირდით რას აკეთებთ, სანამ ისაუბრებთ.
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება უცებ საკმაოდ ხმამაღალი გავხდეთ, არის გარემოს შეცვლა.
მანქანით ტელეფონით ვინმესთან დარეკვა ნიშნავს, რომ ნორმალურად უფრო ხმამაღლა უნდა ვილაპარაკოთ, რაც შემდეგ ნორმალურად იგრძნობა. ეს მოულოდნელად ძალიან ხმამაღალი ხდება, როდესაც ვინმეს პირისპირ ვესაუბრებით.
თანაბრად, შეხვედრის დაწყებამდე ხმამაღალი მუსიკის მოსმენა თქვენი მოცულობის დონეს ჩამოაგდებს და თქვენ, ჩვეულებრივზე, უფრო ხმამაღალი იქნებით საუბრისას.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გარემოში ისაუბრებთ შემდეგში (შეხვედრა, დატვირთული ბარი, წყნარი კაფე) და მაქსიმალურად შეეცადეთ, დრო გაატაროთ გარემოში, ისე რომ დაარეგულიროთ თქვენი მოცულობა.
3. ივარჯიშეთ სუნთქვითი ვარჯიშებით.
ეს შესანიშნავი გზაა იმისთვის, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი ყურადღება.
ჩვენ გირჩევთ ყოველდღე გააკეთოთ ეს პირველი რამ - ის დაგეხმარებათ შეეგუოთ სიფხიზლეს და გონებაში კარგად მოაწყოთ საუბარი.
ეს ნიშნავს, რომ ოდნავ გალამაზდები და გექნება დრო, რომ მოემზადო იმისთვის, რაც შენს დღეში გადის.
თქვენს დღეში გაბალანსებული და მზადყოფნაში შეხვალთ, ასე რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ყველაფერი გააფართოვოთ და ხმაურიანი გახდეს!
ეს ასევე მხოლოდ მშვენიერი გზაა დღის დასაწყებად და საკუთარი თავისთვის გარკვეული დროის გასატარებლად.
4. საკუთარ თავზე მეტი ისაუბრეთ.
ეს შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ეს შესანიშნავია საკუთარი თავისა და თქვენი მოცულობის დონის შესასრულებლად.
თუ თქვენ გაქვთ პრეზენტაცია, შეგიძლიათ ის პრაქტიკულად გამოიყენოთ, რომ იპოვოთ ხმის შესაბამისი ტონი (და მოცულობა).
საკუთარ თავთან საუბარი საკუთარ ხმასაც ეჩვევა.
სულელურად ჟღერს, ვიცი, მაგრამ ზოგიერთ ხმამაღალ მოსაუბრეს სულაც არ სჩვევია ხმის არსებობა, ან მისი გამოყენება, რის გამოც ყველაფერი შეიძლება ასე ხმამაღლა გამოვიდეს.
გარკვეული დროის გასატარებლად, თუ როგორ ისაუბრებთ საუბარზე, ის, რაც თავს კარგად და ბუნებრივად გრძნობს, დაგეხმარებათ სინამდვილეში შესაბამისობაში მოვიდეთ.
სცადეთ რამდენიმე რამ და ნახეთ რა გამოგადგებათ.
თუ ვინმე გითხრათ, რომ საკმაოდ ხმამაღლა საუბრობთ, შეეცადეთ ეს პირადად არ მიიღოთ.
ეს შეიძლება იყოს იმის მიზეზი, რაც თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება, ან შეიძლება შესანიშნავი მომენტი იყოს თვითრეფლექსიისთვის.
რა უნდა გააკეთო, როცა მოგწყინდება შენი საუკეთესო მეგობარი
გარკვეული დრო დაუთმეთ მის დამუშავებას - ნუ დაიწყებთ თქვენი ინტერაქციის გამოცნობას ან პანიკაში ჩავარდნას, რომ სამსახურში ყველას სძულს, რადგან ცოტათი ხმაურიანი ხართ!
ხალხი გეუბნება, რადგან ისინი ზრუნავენ შენზე და მინდა მოგისმინოთ, ოდნავ დაბალი ხმით.
თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ხმა და მაინც მნიშვნელოვანია, რომ გამოხატოთ თქვენი გრძნობა ან რას ფიქრობთ, ასე რომ ნუ მისცემთ ვინმეს კომენტარს თქვენს ხმამაღალ ხმასთან დაკავშირებით.
ამის ნაცვლად, გამოყავით დრო, რომ უფრო რბილად ისაუბროთ და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რომ ვინმე საკმარისად ზრუნავს თქვენზე გულწრფელობითა და კეთილგანწყობით.
და დაიმახსოვრე - ოთახში ყველაზე ხმამაღალი ხმა ყოველთვის არ ღრიალებს!
