როგორ ილაპარაკო უფრო მკაფიოდ, შეწყვიტე წუწუნი და პირველად მოისმინე

Მინდა რომ ისაუბრო უფრო მკაფიოდ, ვიდრე ოდესმე? ეს არის საუკეთესო 14,95 დოლარი, რომელიც თქვენ ოდესმე დახარჯეთ.
დააჭირეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი.

ივარჯიშეთ თქვათ „გამარჯობა“. ჩვენ დავიწყებთ პატარა, ორ პატარა ასოს, ერთ მოკლე syllable- ს, თითქმის არაფერს, თუ არა ამოსუნთქვას.

'გამარჯობა'.

რამდენჯერ გადაკეტა ამ უბრალო, პაწაწინა სიტყვამ მილიონი ზომის ყელი?

მიუხედავად ამისა, ეს ქვაკუთხედია თითქმის ყველა მცდელობისა, რასაც ადამიანები ცდილობენ მიაღწიონ ერთმანეთთან, რაც მნიშვნელოვანია ჩვენი სასიყვარულო ცხოვრების, პოლიტიკის, სამუშაოების, ოჯახის ჰარმონიის, მეგობრობის, თანამებრძოლების, თუნდაც მეგობრებისთვის.

'გამარჯობა'. ზოგიერთ ჩვენგანს იმდენად უჭირს ამ სიტყვის ნათლად, გარკვევით წარმოთქმა და პიროვნების ისეთი ძალა, რაც უდავოა, ეს ხდება მონაცემთა სრული შეჯამება, რომელიც მზად არის სრული და დაუყოვნებლივ გადმოსაწერად სხვა ადამიანის ძირითადი პროცესორის მუდმივ ნაწილში.

ჩვენ გვიჭირს მრავალი მიზეზის გამო. ალბათ ჩვენი თვითდაჯერებულობა დაბალია. შესაძლოა, ჩვენ თავს არვიდებთ შეფერხებას. ან ჩვენ იმდენად თვითშემოქმედებით ვაქცევთ თავს.

მე და შენ ახლა სწორედ ახლა ვაპირებთ ამ საკითხის მოგვარებას. ჩვენ ვეუბნებით ხალხს და მათ ეცოდინებათ, რომ მათ უთხრეს, გაუმარჯოს, თორემ შეიძლება ამ პიროვნულ ურთიერთობებსაც დავალაგოთ და სახლში წავიდეთ!

1. მიგყავს მექანიკური ხარი

ლაპარაკი გონებრივი და ფიზიკური ბალანსის მოქმედებაა.

არსებობს მრავალი ცვლადი, რომლებიც ერთდროულად კოორდინირდება, ტემპერატურიდან (ჩვენ უფრო სწრაფად ვსაუბრობთ, როდესაც ძალიან ვართ ცივი), ჩვენი ზოგადი ჯანმრთელობით, სუნთქვის წესით დამთავრებული, საკუთარი გონების და მეტყველების ბუნებრივი რითმებით ( რომლებიც განსხვავდება ინდივიდუალურად).

ჩვენ შეგვიძლია უფრო მკაფიოდ და უფრო დიდი ზემოქმედებით ვილაპარაკოთ, თუ გავითვალისწინებთ ამ ცვლადებს და გამოვიყენებთ მათ ჩვენი შეგნებული უპირატესობისთვის.

სუნთქვა მთავარია. როდესაც სიტყვები დაბლოკილია ან გაბრწყინებულია, მიდრეკილია მათ გაშიშვლებაზე, თითქოს სიჩქარე მოაგვარებს პრობლემას. ამის ნაცვლად, ჩადე ერთი წუთით, ისუნთქე ... შემდეგ ისაუბრე ისე, როგორც დარწმუნებული ხარ სხვისი მოთმინების შესახებ.

საუბრისას, კარგია სიტყვების ლოდინი (და სხვა ხალხის დალოდება).

ლოგოპედები გვირჩევენ დიაფრაგმატული სუნთქვის პრაქტიკას, რაც გვეხმარება (ა) გავეცნოთ თუ როგორ უნდა ჩავისუნთქოთ დიაფრაგმა, (ბ) ვისუნთქოთ საუბრის დაწყებამდე; დაამყარეთ რიტმი ტვინს, პირში და გარემოს შორის.

როგორ დავეხმაროთ მეგობარს დაშლის დროს

ჩვენც გვსურს განსხვავდება ჩვენი ლაპარაკის სიჩქარე და მოქცევა.

ზოგი ჩვენგანი ნელა ლაპარაკობს, რაც თავისთავად არ არის ცუდი, მაგრამ უნდა ვთქვათ 'ოთახის წაკითხვა'.

თუ ჩვენი აუდიტორიის ყურადღება იხეტიალებს, ეს შეიძლება ნაკლებად უკავშირდებოდეს ჩვენს სათქმელს დაინტერესებას და უფრო მეტიც იმას უკავშირდება, რომ ისინი უკვე მიაღწიეს საუბრის დასრულებას და ელოდებათ როდის დაველოდებით.

ვინც ძალიან სწრაფად საუბრობს, პირიქით, კარგავს აუდიტორიას, სანამ ჩვენ დავიწყებთ.

შეუცვლელი სიჩქარე დააწყვილეთ უცვლელი ტონით და ჩვენ საკომუნიკაციო ნისლის შესანიშნავი ქარიშხალი ვართ.

გაითვალისწინეთ, რომ, უმეტესად, ჩვენ არ ვსაუბრობთ გარკვევით, რადგან ჩვენ უკვე ვუთხარით საკუთარ თავს არავის აქვს ალბათ მოსმენა . ისე, ეს ნისლი არ შველის.

ერთფეროვნება ითხოვს გოდებას, ვოკალური ფრი დედამიწაზე ჯოჯოხეთია, მაღალი ტკაცუნი მხოლოდ მულტფილმის მაუსებს შეეფერებათ და ყვირილით ყოფნის საშუალებას აძლევს ხალხს ყურები დაუყოვნებლად დახურონ.

შეცვალეთ ყველაფერი. მოუსმინეთ აუდიოწიგნებს მაგალითებისათვის. უყურეთ დრამატურგების და ორატორების ვიდეოს მითითებას. პიროვნების უზარმაზარ ძვრებს არ საჭიროებს დახვეწილი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებები ტონში და მშობიარობაში.

რაც უფრო მეტს ვიცნობთ მეტყველების ჩვენს კონკრეტულ მექანიკას, მით ნაკლებია პარალიზების ტენდენცია მოსალოდნელი სიტყვიერი ხარიდან გადაგდების შიშით.

2. ფოკუსირება

საუბრისას, ჩვენი გონება ხშირად ერთდროულად ოცი მიმართულებით მიდის. გარეგნულად გარეგნულად გამოვიყურებით? ვიძახით? სხვებს სუნი ასდის და როგორ უნდა გავაუმჯობესოთ ეს? სექსუალურად გვიზიდავს ეს ადამიანი? შეიძლება ისინი მოგვიზიდონ ? Რა დღეა დღეს? იციან თუ არა, რომ გვიყვარდა ბინდი იმაზე მეტი ვიდრე არასდროს ვაღიარეთ?

ძალიან ხშირად, ჩვენ არ ვსაუბრობთ რომ ვინმეს, ჩვენ გვაქვს შიდა მონოლოგი, რომელიც წარმოშობს რამდენიმე წუწუნს და ბუზღუნს, რის გამოც სხვა პირი დარჩება გასაშიფრებელი.

იმის ნაცვლად, რომ შეწონოთ ყველა პასუხი, რომელიც შეიძლება ვინმეს გავუკეთოთ, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ პიროვნებაზე. იხილეთ ისინი. ისმინე ისინი და არა მხოლოდ ისმინე, არამედ მისმინე .

რამდენად ხშირად ხდება იმის მიზეზი, რომ ჩვენ არ ვიცით რა ვთქვათ (და ამრიგად ვპასუხობთ ჩვენს პასუხებს) მხოლოდ იმიტომ, რომ ძალიან დაკავებულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვით, რომ ყურადღება მივაქციოთ?

ფოკუსირება სხვისი განწყობის განწყობაზე არის სიტყვების შესანიშნავი თარჯიმანი. ყურადღება გაამახვილეთ ნაცნობობის კონტექსტზე: ვართ შემთხვევით თუ ფორმალურ სიტუაციაში? ბიზნესი თუ სიამოვნება?

dragon ball super part 5 გამოშვების თარიღი

ეს ჩვენს ტვინს შეატყობინებს, თუ რომელი თაროებიდან უნდა გაიყვანოს სიტყვები და ფრაზები, ვიდრე შემთხვევით და უხერხულად ააფართხალებს გარედან იმ იმედით, რომ სხვისი აზრი გაგვიჩნდება.

როდესაც ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ საუბარს და ნაკლებად იმაზე, თუ როგორ წარმოვიდგენთ, რომ აღგვიქმნიან, ჩვენ ავტომატურად ვაკეთებთ აქცენტს ამცირებს სტრესებს რომ თრგუნავს ნდობას.

3. ცენტრში საკუთარი თავი

ცენტრირება, ამ კონტექსტში, ნიშნავს საკუთარ თავს, როგორც სასაუბრო მზის სისტემის გრავიტაციულ ცენტრს. არსებითად, ჩვენ ვართ ვარსკვლავი.

ეს ცოტა ეგოა, მაგრამ აუცილებელი, თუ ბუნებრივად ვართ მიდრეკილნი საკუთარ თავში ჩავუღრმავდეთ და ეს ძალიან შორს არ უნდა იქნას აღებული. განსხვავება არის კონცენტრაციასა და დარტყმას შორის.

ეს ეხება პირადობას. იმის ცოდნა, თუ ვინ ვართ ჩვენ, რადგან სხვებთან ურთიერთობა გვაქვს (და იმის გაცნობიერება, რომ თვითდაჯერებული ადამიანებიც კი უგონოდ თამაშობენ ეგოს ჩახუტების თამაშს) კომფორტის დონეს ქმნის ყველასთვის, ვინც მონაწილეობს.

იფიქრეთ იმაზე, ვინც ჩვენ აღფრთოვანებულები ვართ მისი შესაძლებლობით, ნებისმიერ სიტუაციაში ვინმესთან საუბარი. ზოგადად, ჩვენი ადამიანი არ არის შეფასებული, 'გე, ისინი მართლაც ერთად არიან!' არ არის 'ჩემო ძვირფასო, რა ნარცისული ადამიანი!'

ეს ადამიანი ორიენტირებულია, თავდაჯერებულია და საკმარისად იჩენს ინტერესს გარშემო არსებული სამყაროების მიმართ, საინტერესო იყოს .

შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):

• ქალებისა და ქალების კომუნიკაციის 8 გზა
• 45 საკომუნიკაციო შეთავაზება ჰარმონიის მოსაზიდად საყვარლების, მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და კოლეგებისათვის
• როგორ გადავლახოთ დაუცველობა და გაუმკლავდეთ მიზეზებს
• მაღალი სოციალური ინტელექტის 9 ნიშანი
• დროთა განმავლობაში თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად, რეგულარულად გააკეთეთ ეს 10 მცირე საქმე

4. პატივი ეცით ჩვენს ხელისუფლებას

ჩვენ ხშირად ვაქვეყნებთ ცოდნას კონკრეტული საგნის შესახებ.

მე უკვე ვწერდი კონფერენციებს, სადაც ძლივს ვლაპარაკობდი, მაგრამ მაქვს ინგლისური ენის ლიტერატურისა და შემოქმედებითი მწერლობის დიპლომი. მე ვიცი სიტყვები, მე ნამდვილად ვიცი!

მე შეიძლება არ ვიყო ტონი მორისონი - მაგრამ ტონი მორისონი, ძვირფასო მეგობრებო, არც მე ვარ. მას, ალბათ, არ შეუძლია სტარ ტრეკის სტრიქონების სტრიქონების ციტირება, როგორც შექსპირის პიესებიდან, მაგრამ მე შემიძლია, და ასევე შემიძლია აჩვენო რეზონანსი ამ ორს შორის.

ვეჭვობ შენც იცი რამე.

ეჭვი მაქვს, რომ ჩვენ გარკვევით არ ვსაუბრობთ, ვწუწუნებთ და მუდმივად ვკითხულობთ ხალხს: ”მაპატიეთ, თქვით რამე?” რადგან ჩვენ პატივს არ ვცემთ ჩვენს ავტორიტეტს.

ავტორიტეტი არ მოდის იმის ცოდნით, რომ ყველაფერი უნდა იცოდეს საგნის შესახებ, ეს გამომდინარეობს ჩვენგან, რომ ვიცით ჩვენ სათქმელი მაქვს

იმ სამყაროში, სადაც პოლიტიკოსები აშკარა გობერები არიან, რომლებიც სიამაყით აყვირებენ აშკარა უცოდინრობას, ნამდვილად ვფიქრობთ, რომ უნდა ვიყოთ ექსპერტები, რომ მონაწილეობა მივიღოთ დღის მრავალფეროვან, შემთხვევით საუბრებში?

ილაპარაკე. შეიძლება მართლები ვიყოთ, შეიძლება ვცდებოდეთ, მაგრამ მოგვისმენენ. (ოჰ, და თუ ვცდებით, სხვაზე ვამახვილებთ ყურადღებას - ისევ, დარეკილი მოსმენა - შეიძლება შემოგთავაზოთ სწრაფი განათლება. ეს ყველაფერი უკავშირდება.)

5. ამოიღეთ მოცულობა

ადამიანები საოცარი ვოკალური აპარატებით არიან აღჭურვილნი. მოუსმინეთ მინი რიპერტონს, ლუთერ ვანდროსს, ლუჩიანო პავაროტის ან ბიორკს.

ან კიდევ ჩვენი ორატორები: ჯეიმს ბოლდუინი, გლორია სტეინემი, ოპრა, ბარაკ ობამა, განდი, ურსულა ლე გუინი: რბილი ლაპარაკი ბომბიკისთვის, მაგრამ ერთი საერთო რამ აკავშირებს მათ. მათ ყველამ მოისმინა.

ფული ბანკში ნაღდი ანგარიშსწორებით

მოცულობა აქ მხოლოდ დეციბლების საკითხი არ არის. საქმე იმაშია, რომ სათქმელი გქონდეს და ისეთი თქვა, რომ სიტყვები შეცდომაში არ შეიყვანოს, რაც იგნორირებულია.

ეს ნიშნავს, რომ თითოეული სიტყვით ნათლად ისაუბროთ, არის თუ არა ჩვენი ხმა რბილი, ზუსტი, ხმამაღალი, რომლის მოდულირებაც ქვემოთ უნდა მოხდეს, თუ ბრტყელი, რომლის გაუმჯობესებას ვეცდებით ინფლექციური თერაპიით.

შიშის მოსმენა არ არის თვითსრულებადი წინასწარმეტყველება . ჩვენი მოცულობის დაგროვება საშუალებას აძლევს სიტყვებს შეავსონ განზრახვა და გრავიტა, რაც მსმენელებს სურს უფრო მეტი მოსასმენად.

მოდით, პირობა დადოთ, რომ ისე ვილაპარაკებთ, თითქოს ამას ვგულისხმობთ, თუნდაც ეს რაღაც სულელური, რომანტიკული, გამჭრიახი ან შესაძლოა (და ხშირად საუკეთესო) კითხვა იყოს.

6. გაიხარეთ

ამ მომდევნო აბზაცში ერთი მწუხარებაა. არის შემთხვევები, როდესაც ვგრძნობთ, რომ სათქმელი არაფერი გვაქვს. არის შემთხვევები, როდესაც ვგრძნობთ, რომ არაფერი გვაქვს სათქმელი ღირს . ასევე არის დრო, რომ თავი შეიკავოთ სათქმელი სათქმელისგან.

ეს დრო შეიძლება შეუსაბამო მომენტებში იფრქვეოდეს, ჩვენი სიტყვები წუწუნებად, წუწუნებად ან არათანმიმდევრულ ჩხუბად აქციოს.

ეს მაშინ, როდესაც უნდა წარმოვიდგინოთ, რომ თავი მაღლა ავწიეთ, მთელ სამყაროს თვალებში ვუყურებთ და ჩვენს მიმართ პატივისცემასა და აღფრთოვანებას ვხედავთ. გამბედაობა ამხნევებს. ჩვენ გაგიკვირდებათ, რამდენს სურს ხალხის მოსმენა, რასაც ჩვენ ვამბობთ.

როდესაც ყველაფერი უფრო ჩხუბით გამოიყურება, რაც წუწუნს გვაყენებს, სასარგებლოა გონებრივად უკან დახევა (თუ წინასწარ ვერ მოვემზადებით), რომ გვესმოდეს სათქმელი.

თითოეულ სიტყვას გონებრივი ჩახუტება და მისი სათანადო ადგილას გადატანა. მოწესრიგებული აზრები არის პირველი ნაბიჯი სიტყვიერი ლაკონურისაკენ და ჩვენი ხედვის დალაგების ერთი ხრიკია, მივცეთ საკუთარ თავს გონებრივი სკრიპტები და ფრაზები.

'თაღლითობ-ლაპარაკობ', თუ გინდა, თაღლითობის ფურცლების ნაცვლად.

არა იმდენი დამახსოვრებული პასუხი, არამედ მეხსიერების სირბილი. თუ ვიცით, რომ გვსურს განწყობილება ვილაპარაკოთ კონკრეტულ თემაზე (ან კონკრეტულ ადამიანზე), სიტყვიერი ტუმბოს ამოსაღებად რამდენიმე კომფორტული და მზა ფრაზის არსებობა შეიძლება ღმერთის სიკეთე იყოს.

”ასე არასდროს მიფიქრია, მაგრამ…”

”იცოდე რა მაცინებს…”

”ვაჰ, ეს მართლაც მომხიბლავია…”

ისეთი რამ, რაც გვაიძულებს გავიხსენოთ რა მოგვწონდა საგანი, რომელზეც საუბრობდნენ, ვისთან საუბრობდა ან იქნებ ის კითხვა, რომლის შესახებაც ყოველთვის გვაინტერესებდა.

7. თავდაჯერებულად ვსაუბრობთ

ჩვენი სასაუბრო უნარის გაუმჯობესების ერთადერთი საუკეთესო გზაა ჩვენი თვითდაჯერებულობის გაუმჯობესება. რაც ნიშნავს, რომ შეწყვიტეთ უარყოფითი საგნების ჩურჩულით მთელი ჩვენი დრო.

ნიშანი იმისა, რომ ბიჭი გიყვარს სამსახურში

წარმატების გარანტიები არ არსებობს რაიმე საქმეში, რატომ უნდა ვიფიქროთ, რომ საუბარი სხვაგვარად იქნებოდა? აქ იქნება გაფიტები, ზოგჯერ ჩვენ არ გვექნება იმის წარმოდგენა, რაზეც ვსაუბრობთ და მოდით, არც ვილაპარაკოთ იმაზე, რომ პირველად ვინმეს მოვიზიდოთ!

მაგრამ ასევე იქნება ბრწყინვალე წარმატებები ჩვენი ყველაზე მშვიდი ოცნებების მიღმა.

ასე რომ, ვიდრე სიტყვიერი მე-თვინიერად გამოვყავით, პირი გააღეთ და სიტყვაძუნწ ბიტებს დაფრინავენ. თუ ვცდილობთ, ვდგებით, მტვერს ვიწმენდთ და გავაგრძელებთ.

საუბარი არ არის რბოლა ან საჭიდაო მატჩი, ის სხვის გვერდიგვერდ სიარულია და უზიარებთ მათ, რაც ჩვენ ვნახეთ მსოფლიოს შესახებ.

წადი და ივარჯიშე. ილაპარაკე შენი ნაჭერით. თქვი აზრი. დაე, ენა გაისუსა, ძვირფასო. თქვით სათქმელი, მაშინ მზად იყავით მისაღებად.

საუბრის დროს დეკლარატიული განცხადებაც კი კითხვაა. თუ ჩვენ ვამბობთ 'გამარჯობა', ვინ იცის რა ჯადოქრობა შეიძლება მოვიდეს შემდეგ?

შეამოწმეთ ეს ჰიპნოთერაპია MP3 ვინმეს დასახმარებლად არის შექმნილი უფრო მკაფიოდ ისაუბრე და არ დაიხუროს .
დააჭირეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი.

ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.