პირველად წიგნის რეკომენდაციით დავინტერესდი თვითდახმარების სამყაროთი (ახ. წ. პიროვნული განვითარება, თვითგანვითარება ან სხვა, ვისაც გსურთ დაარქვათ).
მტკიცედ მჯერა, რომ ბევრმა წიგნმა, რაც მას შემდეგ წავიკითხე, მნიშვნელოვნად შეცვალა ჩემი ცხოვრების ხედვა და ცხოვრება. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს დროში უამრავი საინტერესო სათაური წავიკითხე, არსებობს მუჭა, რამაც მუდმივი შთაბეჭდილება დატოვა ჩემზე წიგნები, რომელთა ძნელად ჩასაგდებად მიჭირდა წიგნები, რომლებსაც ისევ და ისევ დავუბრუნდები.
აქ მოცემულია 9, რომელთა დამატება გსურთ სურვილების სიაში, თუ ისინი უკვე არ გაქვთ წაკითხული.
1. ადამიანის აზრის ძიება ვიქტორ ფრანკლი
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
ეს წიგნი უკვე 3 ან 4-ჯერ უნდა წამეკითხა და ყოველ ჯერზე ეს მოძრავი და ტრანსფორმაციული საქმეა. წიგნის პირველ ნახევარში მოცემულია ავტორის გამოცდილება ნაცისტების სხვადასხვა საკონცენტრაციო ბანაკებში, ხოლო მეორე ნახევარი მოკლედ ასახავს ფსიქოთერაპიის ფილიალს, რომელიც მან შექმნა ომის დაწყებამდე, მის შემდეგ და შემდეგ.
ეს არის მოკლე წიგნი - ის, რომლის წაკითხვაც ალბათ შეიძლებოდა ერთ სხდომაზე, თუ დრო გქონდა - მაგრამ ეს ხელს არ უშლის გავლენას ჩემზე და ჩემნაირ მილიონებზე. მან კარი გააღო იმ მნიშვნელობის სამყაროში, რომელიც ადრე ჩემთვის დახურული იყო. ამისთვის სამუდამოდ მადლობელი ვიქნები.
მას შემდეგ ბევრი წაკითხული მაქვს ფრანკლის წიგნებს და მისი მიდგომა ცხოვრებისადმი ისეთი რეალობაა, რაც ჩემში ძალიან მომწონს. გამიკვირდება, თუ მას რაიმე გავლენა არ ექნება მკითხველთა აბსოლუტურ უმრავლესობაზე.
2. ახლა ძალაუფლება ეკჰარტ ტოლის მიერ
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
კევინ ნეში და სკოტ ჰოლი
ეს იყო წიგნი, რამაც ეს ყველაფერი ჩემთვის დაიწყო, მაგრამ მე ნამდვილად გამიჭირდა პირველად წასვლა. ახლა ეჭვი არ მეპარება, რომ ეს მხოლოდ იმიტომ მოხდა, რომ ეს ჩემი პირველი ჟანრში შედიოდა და იმ დროს დიდი მკითხველი არ ვიყავი.
ორიოდე წლის შემდეგ მეორედ წავიკითხე და მოულოდნელად ჩემთვის ასე უფრო აზრი მიიღო. მივხვდი რატომ აწმყოში ცხოვრობს ძალიან მნიშვნელოვანია და მე მას შემდეგ ვცდილობდი გამომეყენებინა ის, რასაც ტოლე ასწავლის.
3. ლინ ტვისტის ფულის სული
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
წავიკითხე ეს წიგნი ჩემთვის დიდი წარმატების მომენტში, როდესაც საშუალო ადამიანზე ბევრად მეტს ვშოულობდი. მიუხედავად იმისა, რომ პოზიტიური მიმართულებით მიდიოდა ჩემი საბანკო ბალანსი, თავს ფულისგან მოწყვეტილი ვგრძნობდი და ვერ ვტკბებოდი.
ამ წიგნმა შეცვალა ჩემი მთელი შეხედულება ფულისა და სიმდიდრის შესახებ, რამაც მაგრძნობინა, რომ ჩემი სურვილი გამხდარიყო მდიდარი, ემყარება ა სიმცირის შიში და რომ უფრო მეტ ბედს მისდევდნენ, სინამდვილეში იმალებოდა ჭეშმარიტი სიმრავლე, რაც ჩემს გარშემო იყო.
როგორ უნდა შეიყვარო არა სექსი
მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ ამ წიგნმა შეიძლება შეცვალოს ამდენი ადამიანის ცხოვრება საზოგადოებაში, რომელიც ერთი შეხედვით არის გატაცებული სიმდიდრით და მატერიალური სარგებლით.
4. ტვინი, რომელიც თვითონ ცვლის, ნორმან დოიჯმა
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
ეს არის წიგნი, რომელიც ახლახანს წავიკითხე და სინამდვილეში ბევრად უკეთესი იყო, ვიდრე წარმომედგინა. იგი განიხილავს ტვინის მეცნიერების მიღწევებს და ახალ მკურნალობას, რომელიც მუშავდება ყველა სახის ფსიქიკური მდგომარეობისთვის.
ის, რაც მეგონა, საკმაოდ რთული და ტექნიკური წიგნი იქნებოდა, ძალზე ძნელად წასაკითხად გამოირჩეოდა, მთლიანად მიმზიდველი იყო ყდადან საფარისკენ და დიდად მოტივაციური იყო. მან მასწავლა რამდენად პლასტიკურია ტვინი და როგორ შეიძლება ამან გამოიწვიოს ქცევის ცვლილებები.
ამ წიგნმა დიდი ენთუზიაზმი მომანიჭა, რადგან მე ახლა მესმის, როგორ შეიძლება განვითარდეს ჩემი ტვინი და როგორ დამეხმაროს ისეთი გამოწვევების წინაშე, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და გონებამახვილობაც კი.
5. სიუზან ჯეფერსის მიერ გაურკვევლობის მიღება
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
რამდენიმე წლით ადრე წავიკითხე ჯეფერსის ბესტსელერი წიგნი 'Feel the Fear And Do It Anyway' და, მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიამოვნება მომწონდა, არ შევაფასე ის ისე, როგორც ბევრის აზრით. როდესაც შესაძლებლობა მქონდა მისი ერთი სხვა სათაური წამეკითხა, საუკეთესო შემთხვევაში ზომიერი მოლოდინი მქონდა.
როგორც აღმოჩნდა, მე ბევრად უფრო მჭიდროდ დავუკავშირდი იმას, რაც ამ წიგნში იყო ნათქვამი და აღმოვაჩინე, რომ მოცემული ცნებები და გაკვეთილები უფრო მეტად ვრცელდებოდა ცხოვრებაში, ვიდრე კონკრეტულ სიტუაციებში.
ყველამ უფრო მეტად უნდა ვიღოთ გაურკვევლობა, რადგან თუ არსებობს რაიმე, რაც ცხოვრებაში გარკვეულია, ეს სიცოცხლე გაურკვეველია. ეს წიგნი შესანიშნავი სახელმძღვანელოა ამ საკითხთან დაკავშირებით.
6. ბრენე ბრაუნის არასრულყოფილების საჩუქრები
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს სრულყოფილებას და მე ვფიქრობ, რომ ბევრ ადამიანს - მათ შორის მეც - ეშინია აჩვენოს თავისი უხეში კიდეები, მათი ხარვეზები და შეზღუდვები.
ამ წიგნში ბრაუნი მკითხველს 10 ნაბიჯით (ან სახელმძღვანელოს საშუალებით უწევს გზავნილს) გადასაკითხად, რათა დაგვარწმუნოს, რომ უფრო ავთენტური ცხოვრებით უნდა ვიცხოვროთ, იმისგან, თუ რას ფიქრობენ სხვები. ჩვენ უნდა ვიყოთ თანაგრძნობით, გამძლეა , მადლიერი და ერთგული.
მე ვიცი, რომ ამ წიგნს კიდევ ერთხელ ვკითხულობ არც თუ ისე შორეულ მომავალში, როდესაც ჩემი არასრულყოფილების და წარუმატებლობის გაცნობიერებას შევიგრძნობ.
7. სტივენ გროშის შემოწმებული ცხოვრება
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
მე წავიკითხე ეს წიგნი შვებულებაში ყოფნისას, ორი წლის წინ და ეს იყო ერთი წიგნი, რომელიც ნამდვილად მაიძულებდა გაჩერებულიყო და ვფიქრობდი ყოველი თავის თავში. ეს არსებითად არის ფსიქოანალიტიკოსის ტახტიდან მოთხრობების კრებული მისი პაციენტების შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ შეხვდნენ მათ პრობლემებს და ხშირად გადალახეს მათი პრობლემები მისი დახმარებით.
რაც ამ წიგნისადმი მიყვარდა, ის იყო, თუ რამდენად ადვილი იყო მისი წაკითხვა, რომელიც ზოგჯერ მხატვრულ ნაწარმოებს ჰგავდა, მაგრამ ის სავსე იყო ცხოვრების ძლიერი გაკვეთილებით.
რამდენად ხშირად ღალატობენ ხელახლა თაღლითები
მე სიტყვასიტყვით ვაჩერებდი თითოეული საქმის ისტორიის წაკითხვის შემდეგ და ვსინჯავდი ახლახანს წაკითხულს. ამის შემდეგ თავს ცოტა უფრო ბრძნულად ვიგრძენი და ამან გამახსენა, რომ ცხოვრებაში ცხოვრების ყველა გამოწვევა გვაქვს და გულუბრყვილობაა სხვა რამის დაჯერება. მაგრამ ასევე მასწავლეს, რომ ნებისმიერი დაბრკოლების გადალახვა შეიძლება, თუკი ამის სურვილი არსებობს.
8. რატომ არ ხდებიან ზებრები წყლულებს რობერტ საპოლსკის
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
სტრესი, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რამა, რის გამოც ყოველდღიურ ცხოვრებაში უნდა დავუპირისპირდე, ამიტომ გადავწყვიტე ცოტა მეტი გაეგო იმის შესახებ, რისი გაკეთება შეუძლია მას სხეულს და გონებას.
საპოლსკი გარკვეულ დეტალებს აშუქებს თემას, რაც მას საკმაოდ მწვავე წიგნად აქცევს. მიუხედავად მასალის სიგანისა და სიღრმისა, ის რეალურად საკმაოდ მარტივად იკითხება. თქვენ გაეცნობით სტრესის მთავარ ქვეპროდუქტებს და როგორ მოქმედებს ეს ფიზიკური სტრუქტურაზე და სხეულისა და გონების მუშაობაზე.
გჭირდებათ თუ არა ოდესმე გაღვიძების ზარი იმის შესახებ, თუ რა გიჭირთ სტრესი, ეს ერთადერთი წიგნია.
მართალია, ეს არ შეგიშლის ხელს სტრესისგან, მაგრამ შეიძლება დაწყნარდეს უფრო მშვიდი მომავლისკენ. იმედი მაქვს, რომ ეს გააკეთა ჩემთვის.
9. სიბნელისგან სტივ ტეილორი
იხილეთ Amazon.com– ზე *
იხილეთ Amazon.co.uk– ზე *
რამდენიმე წლის წინ წავიკითხე ეს, მაგრამ მახსოვს გაოცებული ვიყავი იმაზე, თუ რამდენად გამძლეა ადამიანის ხასიათი. ეს არის კიდევ ერთი წიგნი, რომელიც შედგება მრავალი რეალური ისტორიისგან და ამჯერად ის უყურებს იმ ტრანსფორმაციულ გავლენას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ინტენსიურმა ტრავმამ ან არეულობამ.
ჩემი მეგობარი ბიჭი მეპყრობა როგორც ბავშვი
თითოეული ამბავი ცხადყოფს, რომ ადამიანებს აქვთ შესაძლებლობა, უკან დაიხიონ სასოწარკვეთილების ზღვარზე. მოთხრობების პერსონაჟებმა განიცადეს ისეთი საშინელი პერიოდები, რაც მათ ცხოვრებაში ჩანდა, მაგრამ მათ ყველამ იპოვნეს სიმშვიდის ხარისხი ტკივილის გამო.
მანუგეშებს იმის ცოდნა, რომ მშვიდობა და განმანათლებლობა მიღწევადია და რომ ისინი ასე დარჩებიან, არ აქვს მნიშვნელობა რა განსაცდელებსა და გასაჭირებში ვხვდები ჩემს ცხოვრებაში.
რას ნიშნავს *? ეს ვებსაიტი იყენებს შვილობილი ბმულებს, რათა დაფინანსდეს მისი მიმდინარე მიმდინარე ხარჯები. სადაც კი ბმულის გვერდით დაინახავთ *, ეს ნიშნავს, რომ ამ ვებსაიტთან გვაქვს კომერციული შეთანხმება და შეიძლება მივიღოთ ფულადი თანხა, როდესაც თქვენ მოინახულებთ და გარკვეული ქმედება შეასრულებთ (მაგ. შენაძენის გაკეთება). ეს გვეხმარება საიტის გამოყენებაში შენარჩუნებაში და საშუალებას გვაძლევს გავაგრძელოთ სასარგებლო სტატიებისა და რჩევების რეგულარული გამოცემა.
