თუ ამას კითხულობთ, ეს ალბათ ნიშნავს, რომ გაარკვიეთ, რომ თქვენი პარტნიორი უგულებელყოფილი იყო თქვენი მიმართ.
პირველი, რაც პირველია, მინდა ვთქვა, რომ ნამდვილად ვწუხვარ. როგორი გარემოებებიც არ უნდა იყოს, იმის გარკვევა, რომ ადამიანი, ვისაც ენდობოდი, მოგატყუებს, მტკივნეულია და რთული საქმეა.
მაგრამ მინდა იცოდე რომ შენ ნება გაუმკლავდეთ მას. თქვენ ხართ ძლიერი და ქმედითი, და კიდევ უფრო ძლიერი გამოხვალთ აქედან, რაც თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის მოხდება.
ახლა თქვენ ცდილობთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა ესაუბროთ მათ ამის შესახებ.
ფილმებში ადამიანები, როგორც ჩანს, ყოველთვის დადიან პარტნიორთან სხვასთან ერთად. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ეს ხშირად არ ხდება. თქვენ უნდა გაიგოთ სხვა გზა და შემდეგ უნდა გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.
მათ ჯერ არ იციან, რომ თქვენ იცით, და თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ მათ, მაგრამ თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ სად უნდა დაიწყოთ.
ამ სტატიის წაკითხვა საკმაოდ კარგი ნიშანია იმისა, რომ თქვენ გეგმავთ. თქვენს სიტუაციაში მყოფი იმპულსური ადამიანები პარტნიორს დაუპირისპირდებოდნენ იმ მომენტში, როდესაც ისინი შეიტყობდნენ, წინასწარ არ ფიქრობდნენ როგორ შეიძლება საუბარი წარიმართა.
ეს მთლიანად მათი არჩევანია, მაგრამ თუ თქვენ ჯერ ყველაფრის მოფიქრება გირჩევნიათ, მე შევადგინე რჩევები, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ დაპირისპირება და იმედი მაქვს, რომ თქვენთვის სასარგებლო იქნება.
უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ყველა სიტუაცია და ყველა წყვილი განსხვავებულია და თქვენ ეს გჭირდებათ დაიცავით თქვენი ნაწლავები .
არ არსებობს ზუსტი საგზაო რუქა, რომელიც ასეთ სიტუაციას გადაგიყვანთ, მაგრამ ქვემოთ მოცემულ რჩევებს უნდა წარმოადგინოთ იდეა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეთ ეს.
იყავი ძლიერი, ღრმად ისუნთქე და იცოდე, რომ კარგად იქნები, როგორი შედეგიც არ უნდა იყოს.
სანამ მათ დაუპირისპირდებით
ასე რომ ... თქვენ გაარკვიეთ, რომ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ. რა უნდა გააკეთო ჯერ?
1. ძალიან დიდხანს ნუ დაელოდებით.
ცოტა დრო დაუთმო ამ საუბარზე ფიქრს, ყოველთვის კარგი იდეაა, რადგან ის დაგეხმარებათ აზრების შეგროვებაში.
მაგრამ ეს არ არის გონივრული, რომ ზედმეტად დიდი ხნით მოშუშოთ ეს, სანამ რამეს გააკეთებთ.
მირჩევნია მარტო ვიყო ვიდრე მეგობრებთან ერთად
იქნებ თქვენ ხართ საუკეთესო მსახიობი მსოფლიოში და შეგიძლიათ დადოთ ფრონტი, თუ მათ ხედავთ, ან იქნებ უბრალოდ აარიდოთ პარტნიორს და აჩვენოთ, რომ ეს ყველაფერი კარგადაა.
ასეა თუ ისე, ვიდრე პრეტენზია ან ტყუილი ძალიან დიდხანს, უმჯობესია მხოლოდ ამის დასრულება.
2. ოღონდ მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ ჯერ გაგრილდეთ.
ცოტა დრო დაუთმეთ თქვენი აზრების ორგანიზებას.
თუ გაბრაზებული ხართ, რაც მხოლოდ ბუნებრივია, დაუშვით, რომ გაბრაზება გაიაროს, ასე რომ თქვენ უკეთ შეძლებთ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და მიიღოთ მათი ნათქვამი.
3. იფიქრეთ სად და როდის.
უმჯობესია ეს საუბარი საკუთარ სახლში გქონდეთ, რადგან შეიძლება ცრემლები იყოს და პოტენციურად ამოსული ხმებიც. თქვენ არ გსურთ მოლაპარაკება სახლში მოგზაურობის შემდეგ, თუ ემოციურად გრძნობთ თავს.
თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ იკვებებით, ატენიანებთ და ისვენებთ.
დარწმუნდით, რომ საუბარი გექნებათ, როდესაც ორივე გექნებათ საუბრის დრო და არც თქვენ გჭირდებათ სხვაგან ყოფნა ამის შემდეგ. ამგვარი რამ არასოდეს უნდა ჩქარობდეს.
4. გარკვეული დრო დაუთმეთ ასახვას.
დაბოლოს, დროა გულწრფელად დაფიქრდეთ თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობაზე, სანამ ეს გამოვა. ორივენი სულ ბედნიერები იყავით? ეს ხომ მთლიანად გაუგებრობიდან გამოვიდა?
გასაგებად რომ გითხრათ, არავითარ შემთხვევაში თქვენი ბრალი არ არის თქვენი პარტნიორის მოტყუება. ეს მთლიანად მათზეა, როგორც მოტყუება არასოდეს არის პასუხი , არ აქვს მნიშვნელობა რა ხდება შენს შორის.
თუ ისინი ცდილობენ ბრალი გადაიტანონ და გითხრან, რომ შენ მათკენ მიგიყვანე, ურთიერთობის გადარჩენა თითქმის ნამდვილად არ ღირს.
მაგრამ, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, თუ რატომ ფიქრობთ, რომ ისინი შეიძლება ღალატი ყოფილიყვნენ.
რამე აკლია თქვენს ურთიერთობას, ან არის რაიმე სერიოზული ბზარები? იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან დაკავშირებით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ მოვლენას.
რა თქმა უნდა, ამ მოხსენების ბევრი შედეგი დამოკიდებული იქნება თქვენს მიერ გაცემულ პასუხებზე და მათ რეაგირებაზე, ასე რომ თქვენ არ უნდა გქონდეთ გარკვეული მოლოდინი, თუ როგორ წარიმართება ეს საუბარი.
დაფიქრდი იმაზე, ახლავე, მათთან საუბრის გარეშე, შენი ინსტიქტი არის მათთან რამის დასრულება, ან რამე გეუბნება, რომ თქვენ ორს შეეძლოთ ამის გადალახვა.
თუ ამ ურთიერთობაში დარჩენა გსურთ, დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ, თუ რამდენი შრომა მოგიწევთ თქვენ შორის ნდობის აღსადგენად.
თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ ზუსტად ის, რისი კითხვაც გსურთ. თქვენ ალბათ ეძებთ ახსნას და, რა თქმა უნდა, გსურს გაიგოთ, რა მიზნები აქვთ მომავალში.
და ალბათ მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, იყო თუ არა მოტყუება მხოლოდ ფიზიკური, ან ყოფილა ეს ემოციური მოტყუება გაგრძელება. მათ ხომ არ შეუყვარდათ ეს ადამიანი?
თუ ამ ყველაფრის გარკვევაში გიჭირთ, მაშინ მისი წერა შეიძლება სასარგებლო იყოს.
დაპირისპირების დროს
ახლა ის დროა, როდესაც რეალურად უნდა გქონდეთ ეს ყველაზე საშინელი საუბრები. როგორ უნდა მოიქცეთ?
1. ღრმად ისუნთქე.
მე არ გთხოვ, რომ შეეცადო სიმშვიდე պահպանო ასეთ სიტუაციაში.
თქვენ შეიძლება შეძლოთ ამის მართვა, მაგრამ თუ გიყვართ ეს ადამიანი და გწყინთ მისი ღალატი, მაშინ გაბრაზება ან გაბრაზება საკმაოდ გარდაუვალი და გასაგებია.
უბრალოდ შეეცადე დარჩე რაც შეიძლება მშვიდად.
თუ გაბრაზდებით და / ან დაიწყებთ ტირილს, გაგიჭირდებათ სწორი აზროვნება და შეიძლება საბოლოოდ თქვათ ისეთი რამ, რასაც არ გულისხმობთ, ან ვერ მოუსმინოთ მის ნათქვამს.
თქვენ შეიძლება იბრძოლოთ იმისთვისაც, რომ მათგან სიმართლე გაითავისონ.
თუ დატვირთული ხართ, დარწმუნდით, რომ ღრმად სუნთქავთ და იქნებ სთხოვოთ რამდენიმე წუთი დამშვიდებასა და პროცესის დამუშავებამდე, სანამ საუბარს განაგრძობთ.
2. ფოკუსირება.
ეს ისეთი საუბარია, რომ შეძლოთ თქვენი სრული ყურადღების მიქცევა. განათავსეთ თქვენი ტელეფონი ფრენის რეჟიმში და სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს იგივე გააკეთოს.
გამორთეთ ტელევიზორი ან ნებისმიერი სხვა რამ, რაც ფონზე ხდება და ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს პარტნიორზე. ამ საუბარმა შეიძლება გადაწყვიტოს თქვენი ურთიერთობის მომავალი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ყურადღება არ შეგიშლით.
3. წარუდგინეთ მათ მტკიცებულებები.
თუ ეს ჯერ კიდევ მხოლოდ ეჭვია, შეიძლება არ გქონდეთ რაიმე კონკრეტული მტკიცებულება იმის შესახებ, თუ რა ხდება.
მაგრამ თუ ეს ნამდვილად იცით, მაშინ უმჯობესია ამ საუბრის დაწყება იმით დაიწყო, რომ მათ უთხრათ ზუსტად რა იცით და როგორ იცით, ასე რომ, ისინი ნაკლებად ცდილობენ ამის უარყოფას ან გითხრათ, რომ გიჟდებით.
იმის ნაცვლად, რომ მათ ჰკითხოთ, ჰქონდათ თუ არა ურთიერთობა, უთხარით მათ, რომ იცით.
მტკიცებულებების ქონა თქვენი ეჭვების დასადასტურებლად დაგეხმარებათ უფრო დარწმუნებული იყოთ საკუთარ თავში და შეძლოთ თქვენი თავის დადგენა.
4. ნუ მოითხოვ ყველა დეტალს.
იფიქრეთ იმაზე, რაც უნდა იცოდეთ და რა არა.
მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ იმის ცოდნა, ეს მხოლოდ ერთჯერადი რამ იყო, ან მიმდინარეობდა თუ არა. მაგრამ თუ ეს მიმდინარეობდა, ალბათ არ გჭირდებათ ჭირვეული დეტალები.
შანსია, თქვენ ბევრად ბედნიერი იქნებით, თუ არ იცით ზუსტად რა მოხდა. შეიძლება იფიქროთ, რომ გსურთ იცოდეთ, მაგრამ რაც უფრო მეტი დეტალი გაქვთ, მით უფრო მეტს მოუწევთ შეჩერება.
მაგრამ თქვენ გჭირდებათ რომ ისინი იყვნენ გულწრფელები - გულწრფელი მათი გრძნობების და იმის შესახებ, თუ როგორ მიხვედით აქამდე.
და, ალბათ, რაც მთავარია, გულწრფელი იმის შესახებ, მზად არიან თუ არა ისინი, რომ ამ საქმეს გადააბიჯონ და თქვენი ურთიერთობა აღადგინონ.
მას შემდეგ რაც მათ დაუპირისპირდებით
შენ ეს გააკეთე. თქვენ დაუპირისპირდით თქვენს პარტნიორს მათი მოტყუების გამო. Ახლა რა?
1. დრო დაუთმეთ დაფიქრებას.
ამ საუბრის დროს ორივე თქვენთვის შეიძლება ძალიან ნათელი გახდეს, რომ თქვენი ურთიერთობა ამას გადარჩენას არ აპირებს.
იქნებ იცით, რომ ამას ვერასდროს გადააბიჯებდით, ან თქვენს პარტნიორს ვინმე შეუყვარდა, ან ხვდებით, რომ მათ მოატყუეს, რადგან მათ თქვენი ურთიერთობიდან გამოსვლა მოისურვეს.
მაგრამ შეიძლება იქ იგრძნო თავი არის ორივეს ჯერ კიდევ მომავალი გაქვთ, ან შეიძლება არც ერთ შემთხვევაში არ იყოთ დარწმუნებული.
ყოველთვის უმჯობესია გარკვეული დრო გაატაროთ, სანამ მსგავსი დიდი გადაწყვეტილება მიიღებთ.
დაუთმეთ რამდენიმე დღე დადებით და უარყოფით მხარეებს. აბსოლუტურად არ ჩქარობს. თუ ამბობთ, რომ შეგიძლიათ აპატიოთ თქვენს პარტნიორს, ამის თქმა ნამდვილად გჭირდებათ.
2. ესაუბრეთ სანდო მეგობრებს.
სანამ ამ დროს თქვენ და თქვენი პარტნიორი გადიხართ, მხარდაჭერა დაგჭირდებათ. თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი გრძნობების გახმოვანება, რომ მოახდინოთ მათი დამუშავება და გაერკვნენ რა გსურთ.
რატომ აგრძელებს ჩემთან კონტაქტს, თუ მას არ სურს ურთიერთობა
მეგობრებისა და ოჯახისთვის ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, რადგან შეგახსენებთ, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენს პარტნიორთან საქმე არ იმუშავებს, თქვენ კვლავ სიყვარულით ხართ გარშემორტყმული.
უბრალოდ ფრთხილად იყავით, ნუ იქნებით ძალიან კრიტიკულად განწყობილი თქვენი პარტნიორის მიმართ, თუ ფიქრობთ, რომ არსებობს შანსი, რომ ერთად დარჩეთ, რადგან თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს უფრო რთული ექნებათ, ვიდრე მათ პატიება.
3. ერთად გადავიდეთ წინ.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა ღირს, მაშინ ორივეს დიდ ძალისხმევას წაართმევთ.
თქვენ გუნდი ხართ და ერთად უნდა იმუშაოთ. თქვენ ვერ ხედავთ მათ, როგორც მტერს, ან შეეცადეთ დაისაჯოთ მათთვის, რაც გააკეთეს.
თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ ნდობის ახალი საფუძველი.
შეიძლება სასარგებლო იყოს ძირითადი წესების დადგენა, მაგალითად, ღალატის ხსენება ან ყოველთვის პატიოსნება თქვენი გრძნობების მიმართ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უნდა წავიდეთ ამ დაპირისპირებაში? გსურთ დახმარების ხელი და მისი გავლენით? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
სხვა აუცილებელი კითხვა თაღლითობის შესახებ:
- 17 ნაბიჯი იმისათვის, რომ აპატიოთ მოტყუებული პარტნიორი და დაძლიოთ ღალატი
- როგორ გითხრათ, ის კვლავ მოატყუებს: 10 ნიშანი, რომელთა ყურებაც არის შესაძლებელი
- 14 მიზეზი, რის გამოც მამაკაცები და ქალები ღალატობენ მათ, ვინც უყვართ
- 11 რამ, რაც შეიძლება თვლიდეს თაღლითობად ურთიერთობაში
- 10 დახვეწილი ნიშანი, შესაძლოა თქვენი პარტნიორი მოგატყუოთ
- როგორ უნდა გადალახონ მოტყუებული
- თაღლითობის ბრალეულთან გამკლავების 14 ეფექტური გზა
- დიახ, თქვენ უნდა უთხრათ მას, რომ მოატყუეთ. აი როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.
- ღალატის გამკლავებისა და შეურაცხყოფის 9 გზა
