ურთიერთობები შეიძლება გართულდეს, ძირითადად, როდესაც დროა იმ გამოწვევების გადასალახად, რომლებიც მათ ახლავს თან.
ყველა ყოველთვის ამბობს: კომუნიკაცია მთავარია. ” მაგრამ რა ხდება, როდესაც თქვენი პარტნიორი არ დაუკავშირდება?
თქვენ მათთან დაკავშირებით წამოიჭრება საკითხი, ისინი დაუყოვნებლივ ითიშებიან ან ცდილობენ თავიდან აიცილონ საუბარი. მათ შეიძლება უკან დაიხიონ, შეეცადონ შეცვალონ თემა ან უბრალოდ საერთოდ არ უპასუხონ.
რას გრძნობს სექსუალური დაძაბულობა
ამას, რა თქმა უნდა, აქვს საწინააღმდეგო ეფექტი, რაც მიზნად ისახავს. ეს არ ანაზღაურებს სიტუაციას და არც გადაჭრის რომელიმე პრობლემას.
ამის ნაცვლად, ის უფრო მეტ ბენზინს ისვრის კონფლიქტის ხანძრებზე, რისხვას იწვევს და კამათს ამყარებს.
ამან შეიძლება თავი იგრძნო იზოლირებულად, მარტოსულად და უიმედოდ, რომ არ იქნება გადაწყვეტილება, რადგან არ არსებობს ღია კომუნიკაცია კონფლიქტის შესახებ.
ეს პრობლემა არ შემოიფარგლება მხოლოდ მამაკაცებითა და ქმრებით, თუმცა ის ხშირად წარმოდგენილია როგორც 'კაცური რამ'. ბევრმა ქალმა შეიძლება ასევე სცადოს თავიდან აიცილოს უსიამოვნო საუბრები, რომლებსაც მათ არ სურთ.
ეს ასევე შეიძლება მოხდეს ერთსქესიან ურთიერთობებში, როდესაც ერთი ადამიანი თავს არიდებს კონფლიქტს, ხოლო მეორეს სურს პირდაპირ ჩაყვინთოს მასში, რათა გამოსავალი მოძებნოს.
ზოგი ადამიანი აღწერს ამ სახის ქცევას შეურაცხყოფად. შეიძლება იყოს ან არ იყოს. ხალხი არც ისე ემოციურად ინტელექტუალურია. ზოგჯერ მათ უბრალოდ არ სურთ რაღაცაზე საუბარი.
შესაძლოა, ადამიანს უბრალოდ არაფერი აქვს სათქმელი, გრძნობს, რომ მასზე უკვე ისაუბრეს ან ამაზე ლაპარაკი ვერაფერს გამოადგება.
ეს განსხვავდება იმისგან, ვინც იყენებს მდუმარე მკურნალობა როგორც საშუალება იძულების, დასჯის ან აიძულო ვინმე გააკეთოს ნებისმიერი ქმედება, რისი გაკეთებაც არ სურს.
თუ სიჩუმე იძულებითი ან სადამსჯელოა, მაშინ ის უფრო მეტად ხვდება ბოროტად გამოყენებულ ტერიტორიას და წითელი დროშაა, რომელსაც უნდა ვუფრთხილდეთ. მკურნალობის ეს ტიპი მიუღებელია.
მაგრამ ჩავთვალოთ, რომ ეს არ არის შეურაცხმყოფელი. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ პარტნიორთან დაკავშირებით, რომელიც არაფერზე არ ისაუბრებს?
1. დიპლომატიურად მიუახლოვდით სიტუაციას.
დაძაბულობა და სიბრაზე იზრდება, როდესაც ყველაფერი ისე არ მუშაობს, როგორც უნდა იყოს. ადვილია მკაცრად ლაპარაკი, როდესაც გწყინს, ან თითქოს შენი პარტნიორი ყურადღებას არ აქცევს სათქმელს.
პრობლემა ისაა, რომ სიბრაზე და აგრესიული დამოკიდებულება პრაქტიკულად გარანტირებულია თქვენი პარტნიორისთვის თავდაცვითი პოზის გამოსავლენად, რომელიც აპირებს კომუნიკაციის შეწყვეტას თითქმის დაუყოვნებლად.
შეეცადეთ სიტუაციას მოახლოვდეთ ნეიტრალიტეტის დიპლომატიური ან მზრუნველი კუთხით. ახსენით, როგორ გეხებათ სიტუაციის გავლენა და ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ მათი დახმარება, რომ მნიშვნელოვანი დასკვნა გამოიტანოთ.
ამ მიდგომით თქვენ წარმოადგენთ საკითხს, როგორც პრობლემას, რომლის მოგვარებაზეც ორივენი მუშაობთ.
გახსოვდეთ, ურთიერთობაში ეს არ უნდა იყოთ თქვენი პარტნიორის წინააღმდეგ. ეს თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა იყოთ პრობლემის წინააღმდეგ.
2. გაითვალისწინეთ, რატომ შეიძლება ის არ ურთიერთობდეს.
ბევრი ადამიანი ემორჩილება რჩევას: ”თუ კარგი სათქმელი არ გაქვს, საერთოდ არაფერი თქვა”.
შეიძლება თქვენი პარტნიორი ირჩევს არ ისაუბროს, რადგან მათ კარგი სათქმელი არ აქვთ. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ იმის თქმა, რასაც სინამდვილეში ფიქრობენ ან გრძნობენ, უფრო მეტ კონფლიქტს გამოიწვევს. იმის ნაცვლად, რომ სიტუაცია გააუარესონ ან პოტენციურად გააუმჯობესონ, ისინი ნაცვლად დუმილის არჩევას ირჩევენ.
შეიძლება ისიც იყოს, რომ ისინი თავს დასჯიდნენ ურთიერთობის კონფლიქტებში გულწრფელობის გამო. არავის სურს თავდასხმა მოახდინოს საკუთარი სიტყვებით, დაატრიალონ ისინი ან გამოიყენონ სხვა კონტექსტში, ვიდრე განზრახული აქვთ.
გულწრფელობა ემოციების მიმართ მოითხოვს დაუცველობას და იმ წუთში პატიოსნების დროს წარმოთქმული სიტყვები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ველური იარაღი, როდესაც ის თავს დაუცველად გრძნობს.
ისინი შეიძლება ირჩევენ, რომ არ იყვნენ დაუცველები, რადგან მათი სიტყვები მათ წინააღმდეგ არის გამოყენებული.
triple h vs brock lesnar wrestlemania 29
3. ზოგს უბრალოდ საუბრის საჭიროება არ აქვს.
არაფერია უფრო იმედგაცრუებული, ვიდრე ერთი ზომის ამოხსნის სამიზნე. ეს არის შეტყობინება, რომელსაც მუდმივად გვესმის
'Ამაზე საუბარი. Ამაზე საუბარი. რატომ არ ისაუბრებთ ამაზე? გჭირდებათ ამაზე ლაპარაკი? ამაზე უნდა ილაპარაკოთ. თქვენ უნდა ილაპარაკოთ ამაზე. თავს უკეთ იგრძნობთ! ”
თუ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება? რა მოხდება, თუ თქვენ უკვე ათობითჯერ ისაუბრეთ ამაზე და მაინც უკეთესად არ გრძნობთ თავს? რა მოხდება, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც რაიმე სახის კათარზისი არ განიცდის მასზე საუბრისგან?
ყველას არ გრძნობს საუბრის საჭიროებას. შეიძლება თქვენს პარტნიორს ყველა ისაუბროს ამ სიტუაციის შესახებ და სხვა აზრიანი სათქმელი არ ჰქონდეს. ისინი შეიძლება ემოციურად და გონებრივად იყვნენ დაღლილები ამაზე საუბრისგან.
და ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ პრობლემებზე საუბრით. ალბათ მათ სამსახურში უხეში დღე ჰქონდათ, ან პირად ცხოვრებაში უჭირთ და უბრალოდ ამაზე ფიქრი არ სურთ.
თუ უკვე მთელი დღე გაატარეთ ამაზე ფიქრში ან ლაპარაკზე, უკანასკნელი რისი გაკეთებაც გსურთ, შინ წასვლა და ამაზე მეტი საუბარი.
ზოგჯერ ადამიანები უბრალოდ ურთიერთობენ სხვადასხვა დონეზე.
4. დატოვეთ საკმარისი ადგილი თქვენი პარტნიორისთვის კომუნიკაციისთვის.
ხალხი სხვადასხვა გზით ფიქრობს და გრძნობს. ყველას არ შეუძლია ადვილად ან სწრაფად იფიქროს.
შეიძლება თქვენთვის პრობლემა არ იყოს, გაითვალისწინოთ თქვენი გრძნობები და გაახმოვანოთ ისინი რამდენიმე წუთში. შეიძლება ასევე ფიქრობდით პრობლემაზე ბევრად უფრო დიდხანს ვიდრე თქვენი პარტნიორი.
სხვა ადამიანებს გაცილებით მეტი დრო სჭირდებათ ემოციების დასამუშავებლად, ნათქვამის გათვალისწინებისთვის, ვარიანტების განხილვისთვის და შემდეგ საკუთარი თავის გამოხატვისთვის.
იმედგაცრუება და გადატვირთვაა, თუ შენ ხარ ნელი მოაზროვნე, რომელსაც სწრაფი მოაზროვნე უბიძგებს. თქვენ ვერ მოითმენთ, რადგან ყველაფერი ძალიან სწრაფად მოძრაობს თქვენთვის, მაგალითად, ადიდებული წყლის გადაადგილება სწრაფად მოძრავ ნაკადში.
აქვს თქვენს პარტნიორს საკმარისი დრო, რომ გაითვალისწინოს მათი აზრები და გრძნობები, რომ შეძლოს ისაუბროს სიტუაციაზე?
მათ შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეთ საგნების დასახმარებლად. თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება ასე იყოს, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი მიდგომა.
მათ შეუძლიათ გაცნობონ, რომ მათ დრო სჭირდებათ ამაზე ფიქრისთვის. თქვენ ახლა დისკუსია გვერდზე გადადეთ. შემდეგ, მათ მოსალოდნელია სიტუაციის აღდგენა, მისი მოგვარება გონივრულ ვადებში, როგორც ერთი კვირა.
ეს მათ აძლევს თავისუფლებას, იფიქრონ სიტუაციაზე ისე, რომ მათთვის შესაფერისი იყოს, ხოლო ისინი არსებითი მოგვარებისკენ ისწრაფვიან.
5. დაგეგმეთ სათანადო დრო კომუნიკაციისთვის.
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ძალიან ბევრი კომუნიკაცია. მუდმივად ისევ და ისევ იგივე პრობლემის გადახედვა, მისი ხელახლა შეცვლა, გადახედვა და მისი გადახედვა შეიძლება გაჟღენთილი იყოს გაუქმების სფეროში.
მუდმივად ამ საკითხის მოგვარება ხელს შეუწყობს ნეგატიურ გრძნობებს, რაც კომუნიკაციის შედეგად წარმოიქმნება და იწვევს ზედმეტ კონფლიქტებს, რომლებიც არსად წავა.
ამ პრობლემების განხილვისა და განხილვის დროის დანიშვნა შეიძლება უკეთესი გამოსავალი იყოს.
ვეთანხმებით საბოლოო დაწყების და დასრულების დროს პრობლემის მოგვარებას და შემდეგ მას. ამ გზით, თქვენ ორივე იცით, თუ რას უნდა ელოდოთ, და აქტიურად მუშაობთ ერთად გამოსავალი.
ეს საშუალებას აძლევს თქვენს პარტნიორს, განიხილოს პრობლემა, რა უნდა თქვან ან რაზე ისაუბრონ და პრობლემის მოგვარების პოვნა შეძლონ.
ასევე შეიძლება გაცილებით მძიმე იყოს, როდესაც იცით, რომ გაჩერების დროა, ვიდრე მთელი დღის განმავლობაში იმავე პრობლემის კამათზე გატარება, რომელსაც დასასრული არ აქვს.
თუ გჭირდებათ, მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას.
შეიძლება ეს საკითხი უფრო დიდი იყოს ვიდრე ის, რასაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად გაუმკლავდებით. ურთიერთობის საკითხებში მრჩეველს შეუძლია უზრუნველყოს დამატებითი გამჭრიახობა და იყოს ნეიტრალური დამკვირვებელი, პრობლემის გადასაჭრელად.
კომუნიკაცია ურთიერთობების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მკვლელია, ამიტომ ურთიერთობების კონსულტანტები კარგად ერკვევიან წყვილებში ამ საკითხების მოგვარებაში.
ზოგჯერ უმცირესი საგნები ვინი პუხის მნიშვნელობას იძენს
ჩვენ მაღალ რეკომენდაციას ვუწევთ ონლაინ კონსულტაციის სერვისს, საიდანაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ ესაუბროთ ექსპერტს ვიდეო ბმულით და ტექსტური ჩეთის საშუალებით, რათა დაგეხმაროთ საკითხის (პრობლემების) მოგვარებაში.
ასევე მოგეწონებათ:
- 10 რჩევა წყვილებს შორის ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
- როგორ ვებრძოლოთ სამართლიანობას ურთიერთობაში: 10 წესი წყვილებისთვის
- კამათი ჯანმრთელია ურთიერთობაში? (+ რამდენად ხშირად იბრძვიან წყვილები?)
- როგორ შეადგინოთ ჩხუბის შემდეგ და შეწყვიტოთ კამათი თქვენს ურთიერთობებში
- როგორ მივიღოთ ბოდიში და ვუპასუხოთ მას, ვინც ბოდიში
- ქალებისა და ქალების კომუნიკაციის 8 გზა
- 7 მარტივი რჩევა, რომ ბედნიერი იყოთ უბედურ ქორწინებაში
- როგორ გადავლახოთ დაშინების შიში და გაუმკლავდეთ კონფლიქტებს (თქვენი ქმრისთვის)
