ხალხი შეიძლება იყოს ბინძური არსება
არის შემთხვევები, როდესაც ემოციებით ვიღებთ თავს, ვამბობთ ისეთ რამეებს, რასაც არ ვგულისხმობთ, ან ვაკეთებთ იმას, რის შემდეგაც ვნანობთ.
ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ ვცდილობთ კარგი არჩევანი გავაკეთოთ ცუდი არჩევანისგან.
კაცობრიობის ბინძური ის არის, რაც ყველა ნამდვილ ადამიანში მოქმედებს, ჯანმრთელი ურთიერთობა რომ ჩვენ გვაქვს, რადგან არავინ კარგ არჩევანს აკეთებს მუდმივად.
ეს განაპირობებს ბოდიშის მიცემისა და მიღების შესაძლებლობას ისეთი მნიშვნელოვანი უნარების განვითარებაში.
და ეს უნარებია, რადგან გარკვეულ ძალისხმევას მოითხოვს ბოდიშის მიღება და იმ ზიანის მიყენება, რასაც ორივე მხარე მიადგა.
ადამიანს, რომელმაც არასწორად ჩაიდინა, შეუძლია იმუშაოს, რომ დაადგინოს ის გარეგანი ზიანი, რომელიც მიადგა, მაგრამ შინაგანი სამუშაო მხოლოდ ისაა, რომ შეგვიძლია გავაკეთოთ წყენა და დავუშვათ იგი.
ბოდიშის მიღების პროცესი და გარკვეული მოსაზრებებია.
როგორ გავაუმჯობესოთ საათი სწრაფად
არავინ არ არის პატიება
შენდობა ძლიერი რამეა.
ეს ხელს შეუწყობს ადამიანის სიმძიმის აწევას მხრებზე, ვინც ცუდად ჩაიდინა და უსამართლობაც მიიღო.
ჯანსაღ ურთიერთობაში ეს უნდა იყოს ორივე მხარის შერიგების და განკურნების პროცესი.
სამწუხაროდ, ყველა ურთიერთობა არ არის ჯანმრთელი და არსებობს გზები, რომლითაც მანიპულატორი შეიარაღებს ბოდიშს, რომ გაამართლოს საკუთარი დანაშაული ნულოვანი ზრუნვით ან ზარალის მიყენებით იმ პირის მიმართ, რომელსაც იგი დაუშავებია.
ამ ქცევის იდენტიფიცირების მარტივი გზაა ყოველთვის გახსოვდეთ, არავის არ ენდობით პატიებას.
შენდობა არის ის, რასაც ადამიანი ითხოვს იმ ადამიანისგან, ვისაც მას უსამართლობა მოუვიდა.
ისინი ამას არ ითხოვენ.
ისინი არ აშინებენ თქვენ მისთვის.
ისინი არ ცდილობენ მანიპულირება მოახდინონ მისთვის.
ისინი იკითხა ამისთვის.
პატიების გულწრფელი თხოვნა უნდა მომდინარეობდეს სინანულის ნამდვილი ადგილიდან, რაც, როგორც წესი, ადვილი შესამჩნევია სხეულის ენაზე და ისე, თუ როგორ ითხოვს ადამიანი ამ შენდობას.
ექცევიან თუ არა ისინი სიტუაციას იმ პატივისცემით, რასაც იმსახურებენ?
როგორც ჩანს, ისინი საერთოდ ზრუნავენ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ან როგორ დააზიანეს მათ მოქმედებებმა?
თუ ისინი უპატივცემულოდ ექცევიან სიტუაციას ან ცდილობენ დააპატიმრონ, რომ შენდობ მათ?
უინტერესოობა იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ადამიანის ქმედებები შენზე, არის წითელი დროშა, რომელიც შეიძლება არა გულწრფელი პატივისცემა ან იზრუნეთ თქვენს კეთილდღეობაზე.
და მართალია, რომ სამყარო შეიძლება უღიმღამო ადგილი იყოს, თქვენ არ გსურთ გარშემომყოფები ასეთი ადამიანებით და უწოდოთ მათ მეგობრები და ოჯახის წევრები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მხოლოდ მათი ემოციური მუშტის ჩანთა აღმოჩნდებით.
არავის უნდა აპატიოთ, თუ არ გრძნობთ, რომ ისინი ამას იმსახურებენ.
სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება დაინახოთ, რომ თქვენ მზად არ ხართ პატიების მისაღებად მაშინაც კი, ვინც ნამდვილი ადგილიდან მოდის.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- როგორ პატიება პატიოსნად და სწორად
- რატომ ზოგი ადამიანი არასდროს მოიხდის ბოდიშს ან აღიარებს, რომ ცდება (და როგორ გაუმკლავდეს მათ)
- როგორ უნდა აპატიოთ საკუთარი თავი: 17 არ არსებობს Bullsh * რჩევები!
- როგორ შეადგინოთ ჩხუბის შემდეგ და შეწყვიტოთ კამათი თქვენს ურთიერთობებში
- ღალატის გამკლავებისა და შეურაცხყოფის 9 გზა
მზად ხართ ბოდიშის მიღება და აპატიოთ?
რა როლს თამაშობს ბოდიშის მიღება პატიების თხოვნაში?
ადამიანისთვის, ვისაც დაზარალდა, შეეძლო კომუნიკაციის შესაძლებლობა, მათი ემოციები იმ ადგილას არის, სადაც ისინი გადაჭრილნი არიან ან მათი გადაჭრისთვის აღარ სჭირდებათ მეტი ყურადღება.
ეს ემოციური გარჩევა შეიძლება არ იყოს სუფთა ან მარტივი პროცესი, რაც დამოკიდებულია მავნე მოქმედების სიმძიმეზე.
გადაუჭრელი რისხვა, სიჯიუტე და სიამაყემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბოდიშის მოხდაზე პასუხის მიღებაზე.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გამოსწორებაც შეუძლია შეცდომას ჩადენილ პირს, ეს არ ნიშნავს, რომ ეს ქმედებები წაშლის ყველა ზარალს.
დღის ბოლოს შენს თავში არავინ ცხოვრობს და აქვს საშუალება დაალაგოს ეს ყველაფერი, როდესაც დრო მოვა.
არ არის კარგი ბოდიშის მიღება, თუ მოქმედებისგან კვლავ ბრაზსა და ტკივილს გრძნობთ.
შენდობის შეთავაზების დროს, ემოციები ძირითადად უნდა მოგვარდეს და მოგვარდეს ორივე მხარეს შორის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი მშვიდად ჩაქრება, უკმაყოფილებას გამოიწვევს და გაცილებით გვიან გამოჩნდება.
შემდეგ სიტუაცია გაცილებით უარესი იქნება, როდესაც ეს უკმაყოფილება და რისხვა საბოლოოდ გამოჩნდება.
ბოდიშის მოხდა მხოლოდ მაშინ უნდა იქნას მიღებული, როდესაც დამუშავებული გაქვთ დაზიანება იმ დონემდე, რომ შეძლოთ გაუშვი სიბრაზე .
ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მოქმედების და სიმძიმის მიხედვით.
სიტუაციის შესასწავლად კარგი გზაა იმის დადგენა, ზიანი იყო თუ არა გამოთვლილი მავნებლობის ან შეცდომის შედეგი.
გაცილებით ადვილია დაზიანება, რომელიც შეცდომის ან არასწორი კომუნიკაციის შედეგი იყო, რადგან დროდადრო ყველას გვაქვს ის.
ქმრები ბრუნდებიან სხვა ქალთან წასვლის შემდეგ
მაგრამ გათვლილი მავნე? ეს არის ის, რისი პატიებაც არ შეიძლება ღირდეს ან გადაჭრას ბევრად მეტი დრო დასჭირდება.
რას იტყვი, თუ მზად არ ხარ ბოდიშის მიღება და წინსვლისთვის? აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ვარიანტი, რომლებიც შეიძლება შეესაბამებოდეს სიტუაციას:
არ ვგრძნობ, რომ ემოციურად საჭირო ადგილას ვარ, რომ ახლა გაპატიო.
არ ჩანს, რომ გულწრფელად გეწყინება იმისთვის, რაც მე გამიკეთე.
თუ გრძნობთ, რომ მზად ხართ და შეგიძლიათ ბოდიშის მოხდა, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტყვები: „ეს კარგია“.
რაც მათ გააკეთეს, არაა კარგი და მნიშვნელოვანია, რომ არ დააფიქროთ, რომ ეს ასეა.
აქ მოცემულია რამდენიმე ეფექტური მეთოდი, რომლითაც შეგიძლიათ უთხრათ ვინმეს, რომ ეთანხმებით მის ბოდიშს:
მე ვეთანხმები თქვენს ბოდიშს და ვხედავ, რომ ნამდვილად ბოდიშით. Გმადლობთ.
Გმადლობთ. იმედი მაქვს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ეს უკან დავიდეთ და აიღოთ იქ, სადაც გავჩერდით.
შენდობისკენ მიმავალი გზა
ადამიანი, რომელმაც ზიანი მიაყენა, სავარაუდოდ, საჭირო იქნება გარკვეული სამუშაოს შესრულება, რაც ხელს შეუწყობს პატიებას.
ეს სამუშაო შეიძლება იყოს საკუთარი პიროვნული ზრდა, ქცევის შეცვლა, რომ ზიანი აღარ განმეორდეს, ან რაიმე ზარალის გამოსწორება, რაც მათ ქმედებებს შეიძლება მოჰყვეს.
ბოდიშს, რომელსაც არანაირი ქმედება არ დაუდევს უკან, არსებითად უაზრობაა.
სიტყვები მსოფლიოში ყველაზე მარტივი საქმეა, რადგან ყველას მცირედი ძალისხმევით შეგიძლიათ უთხრათ ყველას რაიმე მიზეზით.
მოქმედებები უფრო ხმამაღლა მეტყველებს, რადგან მათ ძალისხმევა და თავგანწირვა სჭირდებათ, რასაც პატიება სთხოვს ადამიანს, თუ მათ ნამდვილად მოისურვებენ თავიანთი მიყენებული ზიანის გამოსწორებას.
პროცესი შეიძლება გამარტივდეს, საკუთარ თავს დრო მისცეს სიტუაციის შესაფასებლად და გადაწყვიტოს, არის თუ არა რამე, რისი გაკეთებაც დაგეხმარებათ თქვენი გაჯანსაღებისთვის.
ნუ ელით, რომ სხვა ადამიანმა უბრალოდ უნდა იცოდეს, რა დააშავა.
მათ შეიძლება არ გააცნობიერონ, რომ მათი მოქმედებები საზიანო იყო.
მათ შეიძლება არ მიიჩნიონ საზიანო იმ კონკრეტული მოქმედებების გამო, თუკი როლები შეიცვალა.
ყველას განსხვავებული ემოციური ტოლერანტობა აქვს.
რატომ მიყურებს ის ყოველთვის
თუ პატიება შეუძლებელია?
ყველა შეცდომის გამოსწორება არ შეიძლება და არც ზიანის მიტევება.
ზოგჯერ მოქმედება უბრალოდ მეტისმეტად პატიებაა, მაშინაც კი, თუ ადამიანი, ვინც მთხოვს, სინანულად განიცდის თავის საქციელს.
ზოგიერთ ზიანს შეიძლება მოაწყოს წლების თერაპია და შინაგანი მუშაობა, რომ შეეგუოს. ისეთი რამ, როგორიცაა ცუდი დაშლა, უხეში ბავშვობა ან შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა.
არსებობს უამრავი შეტყობინება იმის შესახებ, თუ როგორ ეხმარება პატიება სამკურნალო პროცესს.
პრობლემა ისაა, რომ პატიება ნამდვილად არ არის სწორი სიტყვა ამ პროცესისთვის.
მიღება უკეთესი სიტყვაა.
და სხვა ადამიანის სიტუაციასთან ან მავნე მოქმედებებთან შერიგება შეიძლება გადაიტანოს შენდობაში, მაგრამ ის შეიძლება არც ისე სუფთა და სისუფთავე გამოიყურებოდეს, როგორც პატიება ითხოვს შენ და შენ მას აძლევ.
შეიძლება ასევე აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ აპატიოთ ადამიანს დანაშაულის ჩადენა, მაგრამ აღარ ენდობით მას და აღარ გსურთ მათ თქვენს ცხოვრებაში
განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ბოდიშს მოიხდიან და უკან მიდიან, რასაც არასწორად აკეთებდნენ.
ეგეც კარგადაა.
პატიება სულაც არ ნიშნავს, რომ ზიანი წაიშალა და დავიწყებულია. არც უნდა იყოს.
ჩვენს ცხოვრებაში ხალხი მოდის და მიდის. ყველას არ სურს სამუდამოდ იქ ყოფნა.
ზოგჯერ, ეს სიტუაციები არსებობს იმისთვის, რომ დაგვეხმაროს ჩვენს ფორმირებაში, უფრო მეტი გაიგოთ საკუთარი თავისა და მსოფლიოს შესახებ.
ზოგჯერ ყველაფერი უბრალოდ უაზრო, მტკივნეული და სუფთა გარჩევადობა არ არის. ეს მხოლოდ გზაა.
მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, ამგვარი ჰიკუპების საშუალებით და მნიშვნელოვანი მოგვარებისკენ.
ბევრი ადამიანი სულაც არ მიიღებს ყველაფერს სწორად, მაგრამ ეს არის სიტუაცია, როდესაც ძალისხმევა შედეგებზე მეტად შინაარსიანია.
ემოციების დამუშავების და რეზოლუციის მისაღწევად ერთობლივი ძალისხმევა ხელს უწყობს უფრო მჭიდრო კავშირების შექმნას.
