ვინმესთან ურთიერთობა ან მეგობრობა მას მძიმე და მტანჯველ პერიოდებს მოუტანს, რადგან სიყვარული უფრო მეტია ვიდრე პოზიტიურობა და ბედნიერება.
საქმე ეხება იმას, თუ ვის გვერდით დგახართ და ვინ გვერდით დგახართ, როდესაც საქმე მახინჯია.
ადვილია გიყვარდეს ვინმე, როცა დრო კარგია. როდესაც ყველაფერი ისე არ არის კარგი, რომ ჩვენ ვხედავთ სიყვარულის სიღრმეს და ძალას.
და ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის ბედნიერება, როდესაც ქორწინების პრობლემურ პერიოდებში ხართ.
ყოველ ქორწინებასა და გრძელვადიან ურთიერთობებს რთული, მძიმე დროები ექნება, რომ პარტნიორებმა ერთად უნდა იარონ.
მხოლოდ იმიტომ, რომ ურთიერთობა ახლა უბედურია, არ ნიშნავს, რომ ის ყოველთვის იქნება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ორივე პარტნიორი ერთგულია მისი მუშაობისთვის.
ასე რომ, უგუნური იქნება უარი თქვას თქვენს ქორწინებაზე მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ახლა უბედურია.
ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ
როგორ შემიძლია ბედნიერი ვიყო ჩემს უბედურ ქორწინებაში?
თქვენი ბედნიერების ასარჩევად საუკეთესო გზაა ისეთ საკითხებზე კონცენტრირება, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ არის საზიანო უკვე რთული ურთიერთობისთვის.
ყურადღების გამახვილება საკუთარ თავზე გაუმჯობესებაზე და საკუთარი საქმიანობის შესრულებაზე, თქვენ დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი გადაწყვეტილება და კეთილდღეობა, რაც თქვენს ურთიერთობებში გაგრძელდება.
1. დაკავდით სოლო საქმიანობით, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნოა.
გაქვთ სოლო ჰობი? არსებობს სოლო ჰობი, რომლის გამოცდა ყოველთვის გსურდათ, მაგრამ ამის შესაფერისი შესაძლებლობა არასოდეს მიგიღიათ?
ახლა შესანიშნავი დროა მათში ჩაძირვისთვის და საკუთარ თავს ცოტა ხნით დაუთმოთ უბედური ქორწინების სტრესი.
ის მცირე შესვენებები, სადაც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ სხვა რამეზე, ისწავლოთ რამე ახალი და გარკვეული დროით დაისვენოთ სტრესი, ხელს შეგიწყობთ ბედნიერ გონებრივ სივრცეში ყოფნას.
2. ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში და ივარჯიშეთ.
თვითგანვითარება შესანიშნავი გზაა თქვენი თვითშეფასებისა და პირადი ბედნიერების შესაქმნელად.
იპოვნეთ სავარჯიშო რუტინა, რომელიც კარგად გამოგადგებათ და გახდით ცხოვრების რეგულარული ნაწილი.
შეიტყვეთ, როგორ მედიტირდეთ და მიჰყევით ზოგიერთ ხელმძღვანელობით მედიტაციას.
იმუშავეთ პირადი პრობლემების გამოსწორებაზე, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი ცხოვრებით.
სავარაუდოდ არის ისეთი რამ, რაზეც გსურთ მუშაობა, რომელზეც თქვენი პარტნიორი ვერ მიიღებს მონაწილეობას და ეს შესანიშნავი დროა იმ ადამიანების მისაღებად, რომლებიც საკუთარ თავს შემდეგ საფეხურზე აიყვანს.
3. ივარჯიშეთ მადლიერებით იმის გამო, რაც თქვენს ცხოვრებაში გაქვთ.
მადლიერება ისეთი ძლიერი იარაღია პირადი ბედნიერების გასაუმჯობესებლად.
ძალიან ხშირად, ჩვენ ვფიქრობთ იმაზე, რაც არ გვაქვს, რაც ჩვენს ცხოვრებას აკლია და რა გვინდა მეტი.
ამის პრობლემა არის ის, რომ ყოველთვის არის რაღაცის სასურველი.
ეს მარადიული სარბენი ბილიკია და ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ შეგნებული არჩევანი, რომ გადავდგათ მას, თუკი შინაგანი სიმშვიდე და ბედნიერება ვიპოვით.
როდესაც იპოვით თქვენს აზრებს, რომლებიც მოხეტიალე თქვენს პრობლემებზე და რაც არ გაქვთ, ხელი შეუშალეთ ამ აზრებს მშვიდი მადლობისთვის იმისთვის, რაც გაქვთ.
იქნებ ეს არის თქვენი კარიერა, ბავშვები, სახურავი თავზე, მაგიდაზე საჭმელი, თქვენი ჯანმრთელობა ან თქვენი ცხოვრების კიდევ უფრო მნიშვნელოვნად ჩამოყალიბების შესაძლებლობა.
იპოვნეთ ზოგიერთი ასპექტი თქვენი პარტნიორი მადლიერიც იყოს.
შეიძლება ისინი შესანიშნავი მშობლები არიან, იზრუნონ სახლში ან მათ შესახებ აქვთ სხვა დადებითი თვისებები, რომელთათვისაც მადლობელი ხართ.
უეჭველია, არის რამდენიმე რამ, რადგან შენ აირჩიე მათზე დაქორწინება!
4. შეწყვიტეთ ბრძოლა იმავე საკითხებზე.
არის შემთხვევები, როდესაც ურთიერთობაში რაღაც წყდება, რომლის ჩასვლას დიდი დრო სჭირდება.
შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ პარტნიორთან წრეებში იბრძვიან რაიმე კონკრეტული საკითხის გამო, და ეს კამათი არასდროს მიდის არასდროს.
რაღაც მომენტში, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, ღირს თუ არა კონკრეტული ბრძოლა.
ცირკულარული კამათი, რომელსაც თვალსაზრისი არ აქვს, ძვირფას ემოციურ ენერგიასა და ბედნიერებას გიშლის.
ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დაუშვათ ყველაფერი ლღობას, ძირითადად, თუ არსებობს მნიშვნელოვანი პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს.
ეს აკეთებს ნიშნავს სწავლას იმის დადგენა, არის თუ არა არგუმენტი პროდუქტიული.
როგორ გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ გინდა
5. უფრო ხშირად გადი სახლიდან.
ცოტა მანძილი შეიძლება კარგი იყოს.
თქვენ გჭირდებათ შესვენება საშინაო ცხოვრებიდან, რომელიც მუდმივი სტრესი და შფოთვა ხდება.
გადი სახლიდან და გააკეთე კიდევ რამდენიმე საქმე.
წადით სასეირნოდ, მიიღეთ ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო, თუ ის ჯერ კიდევ არ გაქვთ, გააკეთეთ ცოტა მოხალისეობრივი სამუშაო, რომ კიდევ რამე სიკეთე მოაწყოთ მსოფლიოში, რითაც შეგიძლიათ იამაყოთ.
შეეცადეთ არ იჯდეთ კოოპერაციულად თქვენს სახლში იმ კონფლიქტის შესახებ, რომელიც ახლა ქორწინებაში გაქვთ.
ეს შექმნის უკმაყოფილებას და სიბრაზეს, რაც უფრო არასაჭირო კამათებს გამოიწვევს, რაც კიდევ უფრო დააზიანებს თქვენს ბედნიერებას.
6. განავითარეთ თქვენი სოციალური ცხოვრება.
ცხოვრება დატვირთულია, როდესაც შენს ქორწინებაში, სამსახურში, ბავშვებსა და ცხოვრების ზოგად პასუხისმგებლობებზე ბევრი საქმე გაქვს.
ადვილია აღმოჩნდეთ, რომ არარსებობთ საქმიანობას, ცდილობენ გამოყოთ დრო ყველაფრისთვის, რაც თქვენ გჭირდებათ.
შეცდომა, რომელსაც მრავალი ადამიანი გრძნობს ურთიერთობაში, არის ის, რომ მათ პრიორიტეტს არ ანიჭებენ თავიანთი სოციალური ცხოვრების უცვლელი შენარჩუნებას.
თქვენი პარტნიორი არ არის შესაფერისი შემცვლელი სხვა სოციალური ურთიერთობისთვის.
ხალხი სოციალური არსებაა. მათ სჭირდებათ სხვა მეგობრები და ადამიანები, რომლებთანაც უნდა ურთიერთობა.
მარტოობა არის მზაკვრული ტანჯვა, რომელიც ნელ-ნელა შლის ბედნიერებას, თუნდაც ინტროვერტების მქონე ადამიანებისთვის.
და შესაძლებელია იყოს ქორწინებაში მარტოხელა .
7. შეინარჩუნეთ თქვენი ბედნიერების გონივრული მოლოდინი.
ქორწინება დიდი ვალდებულებაა, რომელიც გონების და ემოციების დიდ ნაწილს დაიკავებს.
გონივრულია იყოთ უბედური, რომ თქვენი ქორწინება უბედურია.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ გარკვეულ ბედნიერებას და მშვიდად ყოფნას, როდესაც თქვენ მუშაობთ რთულ პერიოდებში, აუცილებელია არ მოხვდეთ ურთიერთობის გამოსწორების თავიდან ასაცილებლად.
ადვილია ყურადღების კონცენტრაცია და ყურადღების კონცენტრირება საკუთარ თავზე, ქორწინებისა და ვალდებულებების საზიანოდ.
პრობლემები მხოლოდ მათი უგულებელყოფით არ გადაწყდება. ისინი ჩაქრება და საბოლოოდ დაბრუნდებიან ზედაპირზე, უფრო მტკივნეული და რთული, ვიდრე ადრე.
ამ ტიპის საკუთარი თავის მოვლა და ბედნიერების შენარჩუნება ზომიერად დიდია. მაგრამ უსიამოვნო სამუშაო იქნება იმ საკითხების მოგვარებით, რასაც თქვენი ქორწინება განიცდის.
თუ არ გრძნობთ, რომ თქვენს პარტნიორთან წინ მიდიხართ, შეიძლება კარგი იდეა იყოს ქორწინების მრჩეველის მონახულება (ან), რომელსაც შეუძლია უკეთესად წარმართოს ურთიერთობის გამოსწორება და აღადგინოს ის, რაც თავდაპირველად დააკავშირა. ადგილი
ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს ის არის არარეალური მოლოდინი სრულყოფილ, ბედნიერ ქორწინებასთან დაკავშირებით უფრო მეტად უბედური იქნება, ვიდრე საჭიროა.
იმის მიღება, რომ ყოველთვის იქნებიან პატარა ნიჩბები, დაგეხმარებათ რეალობასთან მშვიდობის დამყარებაში, ვიდრე შეეცადოთ მასთან ბრძოლაში.
*
ყველა უბედური ქორწინების დასრულება არ ღირს. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც გამოსწორება ძალიან რთულია.
თუ ახალგაზრდა დაქორწინდით, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი განსხვავებული ხალხი ხართ, ორი განსხვავებული მიმართულებით.
თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ საერთო საფუძველი, რომელმაც თქვენ დააკავშირა, აღარ არის - და ეს ნორმალურია. ეს ზოგჯერ ხდება.
შემდეგ არის სხვა საკითხებიც, რომლებსაც შეუძლიათ შეუსწორებლად დაარღვიონ ქორწინება. ბოროტად გამოყენება და ღალატი ზიანს აყენებს, რის შედეგადაც ღრმა ჭრილობებს ტოვებს, რომელთა მოგვარება ან განკურნება შეუძლებელია წყვილად.
ამ ტიპის სცენარში უკეთესი ვარიანტი შეიძლება იყოს განქორწინება. თუ ეს ასე სერიოზულია, კარგი იქნება, თუ საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე დაელაპარაკებით მრჩეველს სიტუაციაზე.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს უბედურ ქორწინებაზე? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 16 საიმედო გზა თქვენი ქორწინების დასაბრუნებლად
- 13 არ არსებობს უშედეგო გზა თქვენი ურთიერთობის გამყარებაზე
- როგორ დავიწყოთ თავიდან თქვენს ურთიერთობებში: 13 არ არის Bullsh * რჩევები!
- თუ გსურთ უფრო მეტად გიყვარდეთ და გისურვონ თქვენს ურთიერთობებში, გააკეთეთ ეს 10 საქმე
- თუ ფიქრობთ, რომ ქმარი / ცოლი გძულთ, გააკეთეთ ეს
- 10 მიზეზი თქვენი მეუღლე ყველაფერში ადანაშაულებს
- 25 არ არის ძალადობა * ხელს არ აწერს თქვენს ქმარს უბრალოდ აღარ გიყვარს
