ზოგჯერ უფრო ადვილია ნაბეჭდი სიტყვის საშუალებით სწავლა, სხვა დროს თემის ვიზუალური და პირადი მიწოდება ბევრად უფრო ეფექტურია. TED– ის მოლაპარაკებების შემთხვევაში, ეს ძირითადად მოკლე, ლაკონური პრეზენტაციები არა მხოლოდ ადვილად ხდება გასაგები, არამედ წარმოუდგენლად ძლიერი მოტივატორები ცვლილებებისთვის.
ნიშნავს, რომ მას მოსწონხარ, მაგრამ ეშინია
ახლა თითქმის ყველა თემაზე შეგიძლიათ ისაუბროთ, რაც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ და რაც შეიძლება მკაცრად ჟღერდეს, ზოგი ნამდვილად სჯობს სხვებს. თქვენი დროისა და ენერგიის დაზოგვისთვის, საუკეთესო ამ ინსპირაციული ვიდეოების გამოსავლენად, ჩვენ თქვენთვის მძიმე შრომა გავაკეთეთ.
ქვემოთ მოცემულია TED– ის 12 ისეთი საუბარი, რომლებიც კულტურის კრემია, როდესაც საქმე ეხება დინამიურ, საინტერესო და, უპირველეს ყოვლისა, ცხოვრების შეცვლის პრეზენტაციებს. შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს უყუროთ (ან თუნდაც უბრალოდ მოუსმინოთ) ამას და ჩვენ გირჩევთ, რომ არ შეეცადოთ ერთდროულად მოიხმაროთ ისინი. ამის ნაცვლად, მონიშნეთ ისინი (ან კიდევ უკეთესი, ჩანიშნეთ ეს გვერდი) და გადაჭრით ერთდროულად. თითოეული მათგანის შემდეგ, ცოტა ხნით გაატარეთ, იფიქრეთ მის შინაარსზე და იმაზე, თუ როგორ ეხება ეს თქვენ და თქვენს ცხოვრებას.
დენ გილბერტი: ბედნიერების გასაკვირი მეცნიერება
თემა: ბედნიერება
სიგრძე: 21 წუთი
რა ხდება, როდესაც ვერ მივიღებთ იმას, რაც გვსურს? სასოწარკვეთილებასა და უკმაყოფილებას ვხვდებით? კარგი ... არა, ნამდვილად არ არის. ჰარვარდის ფსიქოლოგი, დენ გილბერტი, დამაინტრიგებელი ექსპერიმენტული შედეგების დახმარებით, გვიჩვენებს, რომ ჩვენს გონებას აქვს 'ფსიქოლოგიური იმუნური სისტემა', რომელიც მუშაობს ჩვენი ბედნიერი (ყოფილი) განწყობის შენარჩუნებაზე, იმისდა მიუხედავად, თუ რა შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ეს არის დადებითი ან უარყოფითი შედეგი.
ალენ დე ბოტონი: კეთილი, ნაზი წარმატების ფილოსოფია
თემა: წარმატება / წარუმატებლობა
სიგრძე: 17 წუთი
როგორ განსაზღვრავთ წარმატებასა და წარუმატებლობას? ეს განმარტებები თქვენია? რამდენად აყალიბებს საზოგადოებისა და კულტურის ძალები ჩვენი ცხოვრების მიმართ მოლოდინებს და თითქმის მუდმივი შფოთის პირობებში გვაარსებებს? იძიებს ავტორი და თანამედროვე ფილოსოფოსი ალენ დე ბოტონი.
სკოტ გლერი: თვითმოტივაციის ფსიქოლოგია
თემა: მოტივაცია
სიგრძე: 16 წუთი
როგორ მოტივაცია მივცეთ ჩვენს მიზნებს? როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ სხვებს, რომ იგივე გააკეთონ? ვირჯინიის ტექნიკური უნივერსიტეტის პროფესორი სკოტ გლერი იშლის მოტივაციას '4 C', რომელიც, გაერთიანების შემთხვევაში, ვერ მიგვიყვანს წინ ჩვენი ოცნებებისა და მისწრაფებებისკენ.
მათიუ რიკარდი: ბედნიერების ჩვევები
თემა: ბედნიერება
სიგრძე: 21 წუთი
შეიძლება თუ არა ბედნიერების, თანაგრძნობის, სიკეთის სიყვარულისა და სხვა პოზიტიური ფსიქიკური მდგომარეობების გაშენება პრაქტიკისა და ჩვევის საშუალებით? ბუდისტი ბერი და ავტორი მათიეუ რიკარდი ამტკიცებს, რომ თავდაუზოგავად გატარებული დროის დახარჯვა საკმარისია იმისათვის, რომ შეცვალოს ჩვენი ტვინის მუშაობა და გადავიტანოთ ჩვენი გამოცდილება უფრო მშვიდობიან და შინაარსზე.
Carol Dweck: ძალა იმის რწმენის, რომ შეგიძლია გააუმჯობესო
თემა: პირადი ზრდა
სიგრძე: 10 წუთი
ფიქსირდება ჩვენი ფიქრის, პრობლემების გადაჭრისა და დაბრკოლებების გადალახვის შესაძლებლობები, თუ მათი განვითარება შესაძლებელია სწორი შეტყობინებებისა და დამოკიდებულების საშუალებით? სამოტივაციო მკვლევარი კაროლ დვეკი გამოთქვამს საკითხს საკუთარი თავის რწმენისადმი 'ჯერ კიდევ არ არის', რომელიც ზრდის და ადაპტაციის ადგილს იძლევა. იგი საქმეს სპეციალურად ბავშვებისთვის და მათი ცხოვრების არჩევისთვის აკეთებს, მაგრამ იგივე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველასთვის, არ აქვს მნიშვნელობა რა ასაკია.
გაი ვინჩი: რატომ გვჭირდება ყველას ემოციური პირველი დახმარება
თემა: ფსიქიკური ჯანმრთელობა და გამძლეობა
სიგრძე: 17 წუთი
ყველამ კარგად ვიცით, რომ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულზე, ვიცავდეთ პირად ჰიგიენას და ვიხმაროთ პირველადი დახმარება, როდესაც დაშავებულები ვართ. მიუხედავად ამისა, უმეტესობა ვერ ახერხებს გონებისადმი იგივე ფრთხილად მიდგომას. ფსიქოლოგი და ავტორი გაი ვინჩი გვირჩევს, მეტი ყურადღება მივაქციოთ ემოციებს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რათა უფრო გამძლეები გავხდეთ და ვიცხოვროთ უფრო ბედნიერები, უფრო სრულყოფილი და ნაკლებად ღელვებით.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 8 რამ, რაც ადამიანების სწავლას მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება
- 15 რამ, რაც ცხოვრებაში არ უნდა ადევნოთ
- 50 პიროვნული განვითარების მიზნების საბოლოო ჩამონათვალი, რომლებიც დასახულია ცხოვრებაში
- საკუთარი თავის გაუმჯობესების 9 წიგნი, რომლებმაც შეცვალეს ჩემი ცხოვრება
Caroline McHugh: საკუთარი თავის ყოფნის ხელოვნება
თემა: იყო საკუთარი თავი / ავთენტური
სიგრძე: 26 წუთი
100 მიზეზი, რომ გიყვარდეს დედა
ცხოვრობთ, როგორც თქვენი ნამდვილი მე, ან მუდმივად მალავთ თქვენს ავთენტურ აზრებსა და გრძნობებს, რომ სცადოთ მოიპოვონ სხვების მოწონება ? თუ ფეხები მყარად გაქვთ ჩასმული ამ უკანასკნელ ბანაკში, როგორ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ცხოვრება იქ, სადაც თავისუფლად გრძნობთ თავს და შეძლებთ თქვენი სიმართლის გამოხატვას? ავტორ კაროლინ მაკჰუს სურს გაჩვენოს, რომ შენი ცხოვრება არის შენი გზავნილი მსოფლიოსთვის, ასე რომ ის შეიძლება იყოს ისეთიც, ვისაც სჯერა.
კატრინ შულცი: არასწორი ყოფნის შესახებ
თემა: შეცდომა
ხანგრძლივობა: 18 წუთი
როგორ გრძნობ თავს, როდესაც რაღაც შეცდომა გაქვს? როგორ ცდილობს გონება დაგიცვას ამ განცდისგან? ყველას უკეთ უნდა გავეცნოთ მცდარობას და ვაღიაროთ, რომ ჩვენი რწმენა ყოველთვის არ არის გარე სამყაროს კარგი ანარეკლი? როგორ შეიძლება ეს გააუმჯობესოს ჩვენი ურთიერთობები ერთმანეთთან და ზოგადად ჩვენს საზოგადოებასთან? ავტორი კატრინ შულცი ამ კითხვებს და სხვა საკითხებს ეხება დამაფიქრებელი TED განხილვა.
ოდესმე ვიპოვი ქმარს?
გენერალი კელსანგ ნიემა: ბედნიერება სულ შენს გონებაშია
თემა: ბედნიერება
სიგრძე: 16 წუთი
როგორც ჩანს, ჩვენი შინაგანი მდგომარეობა განუყოფლად არის დაკავშირებული გარე სამყაროსთან, მაგრამ ეს სიმართლეა? ბუდისტი მონაზონი გენერალი კელსანგ ნიემა განმარტავს, რომ ეს მიზეზობრივი კავშირი უბრალოდ არ არსებობს, თუ არ დავუშვებთ მას არსებობას. თუ ვირჩევთ, შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ შინაგანი მშვიდობა და ბედნიერება, მიუხედავად გარე მოვლენებისა და სტიმულისა. მისი დამამშვიდებელი ხმა და სითბო, რომელსაც იგი გამოხატავს, ამ ძალზე მოდუნებულ, მაგრამ ძლიერ პრეზენტაციას ქმნის.
ნიჯელ მარში: როგორ გამოვიყენოთ სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი
თემა: ბალანსი
სიგრძე: 10 წუთი
რას ნიშნავს სინამდვილეში ჯანმრთელი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი? ისე, ეს არ ეხება ზოგიერთ დამსაქმებელთა flexi-time ან საოფისე ბავშვზე ზრუნვას. მასში ბევრი რამ კიდევ ბევრია, მაგრამ პირიქით, ბევრად ნაკლებიც - როგორც იხილავთ იუმორისტული და აუცილებელი გაკვეთილებით სავსე TED- ის ამ საუბარში.
Angela Lee Duckworth: Grit: The Passion and Perseverance
თემა: წარმატება / წარუმატებლობა
სიგრძე: 6 წუთი
რა საერთო აქვთ ყველა წარმატებულ ადამიანს? რა არის მათ შესახებ და მათი ცხოვრებისეული გამოწვევებისადმი მიდგომა, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს მიაღწიონ იქ, სადაც სხვები ჩამოდიან? პასუხი საკმაოდ მარტივია და ის გთავაზობთ ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვან გაკვეთილს, რომლის შესახებაც ყველას შეგვიძლია განვაახლოთ კურსი. ფსიქოლოგი და ყოფილი პედაგოგი განმარტავს, თუ რატომ არის ქვიშა აუცილებელი ინგრედიენტი წარმატების მიღწევაში, სადაც არ უნდა ჩაიფიქროთ.
დენიელ კანემანი: გამოცდილების გამოცანა vs. მეხსიერება
თემა: ბედნიერება
სიგრძე: 20 წუთი
ჩვენი ცხოვრების აღქმა სულაც არ არის პირდაპირი. სინამდვილეში, როდესაც ცდილობთ გაარკვიოთ, რამდენად ბედნიერია ვინმე, უნდა გაითვალისწინოთ ორი ძალიან განსხვავებული და ხშირად ძალიან განსხვავებული კომპონენტი: მათი გამოცდილება და მათი დამახსოვრება. ერთი და იგივე ადამიანის ამ ორ ნაწილს შეიძლება ზოგჯერ საპირისპირო პასუხი გასცეს კითხვაზე: რამდენად ბედნიერი ხართ? ნობელის პრემიის ლაურეატი და ქცევითი ეკონომიკის დამფუძნებელი დენიელ კანემანი უფრო მეტს განმარტავს.
