მზად ხართ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრების რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი?
კარგია, რადგან ქვემოთ მოყვანილი გაღვიძების ფუნქცია იქნება, რომ გრძელი, მძიმე გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას და გადააფასოთ თქვენი პრიორიტეტები .
როდესაც ექიმები პაციენტებს ეუბნებიან, რომ მათი დრო დედამიწაზე დასასრულს უახლოვდება, სინანულის მთელი რიგი დაუყოვნებლივ იწყებს მათ გონებაში წყალდიდობას.
სიცოცხლე, რომელიც მათ თავისთავად აღებული ჰქონდათ, იწურება და ადამიანთა უმეტესობა მაშინვე ისურვებს, რომ მან რამდენიმე ძირითადი გაკვეთილი ადრე ისწავლა.
დრო წარმავალია. ეს არის ერთადერთი რესურსი, რომლის აღდგენას ვერასდროს შეძლებთ. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა ამას მხოლოდ მაშინ იგებს, როდესაც უკვე გვიანი იქნება.
თუ ამას ახლა კითხულობთ, ისარგებლეთ ამ საერთო გაკვეთილებით, რომელთა სწავლას ძალიან ხშირად სჭირდება მთელი ცხოვრება.
გამოიყენეთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში დღეს და ისიამოვნეთ უფრო სრულყოფილი არსებობით. ნუ დაელოდებით სიკვდილის საწოლზე წოლას.
აყენებს სხვებს უკეთეს ფსიქოლოგიას
1. წარუმატებლობები შენიღბული გაკვეთილებია
ზოგიერთი ყველაზე რთული გაკვეთილი, რომელსაც ცხოვრებაში ვსწავლობთ, ჩვენი წარუმატებლობისაა. მიუხედავად იმისა, რომ დიდი შეცდომების დაშვება მაშინ სწავლის გასაოცარ შესაძლებლობად არ მოგეჩვენებათ, ისინი ზუსტად ის არიან.
ისწავლეთ მათი ჩახუტება, იმის ნაცვლად, რომ დაეხმაროთ.
სინამდვილეში, გარისკეთ და დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა, რაც შეიძლება ხშირად, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს რომ თქვენ ხართ რისკის უკმარისობა .
ჩვენი წარუმატებლობები საჩუქარია. ისინი გვასწავლიან საკუთარი თავის მიღებას ისეთი, როგორიც ვართ. ისინი გვასწავლიან, რომ შიშის წინაშე დავდგეთ. Და ისინი გვასწავლიან მთლიანობას .
ჩვენი წარუმატებლობები არის მიზეზი იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია დიდ ხალხში გავზარდოთ. ისწავლეთ მათი სიყვარული.
2. იცხოვრე მომენტში
ძალიან ხშირად გვეპარება წარსულის გატაცება ან მომავლის შეშფოთება. როდესაც ამ ცხოვრებაში თქვენი დრო ამოიწურება, მიხვდებით, რომ მხოლოდ აწმყოა მნიშვნელოვანი.
წარსული გაქრა და მომავალი არ წარმოადგენს გარანტიას. ერთადერთი, რაზეც კონტროლი გაქვს არის ის, თუ როგორ იქცევი და რას აკეთებ ახლა შენი დროისთვის.
ჯოჯოხეთი საკანში 2016 წლის ბილეთები
დახურეთ კარი წარსულზე. გადაამუშავეთ ის, რაც ისწავლეთ, გამოიყენეთ გაკვეთილები თქვენს ამჟამინდელ ცხოვრებაში და შემდეგ არასდროს იხედეთ უკან. დაგეგმეთ თქვენი მომავლის გეგმა, მაგრამ ნუ გადააჭარბებ მას .
აწმყო დროში იცხოვრე. გადი იქ და იცხოვრე დღეს. ხვალ დასრულებული საქმე არ არის.
3. იცხოვრე შენთვის
როდესაც ადამიანები ხვდებიან, რომ მათი ცხოვრება თითქმის დასრულებულია, ისინი ერთგვარი სიწმინდით იხსენებენ, რაც არასდროს ჰქონიათ. აშკარა ხდება, რომ ოცნებები, რომლებსაც ისინი მთელი ამ წლების განმავლობაში მისდევდნენ, არასწორი იყო.
ისინი ცხოვრობდნენ გარე ზეწოლის საფუძველზე. მათი მიზნები ემყარებოდა იმას, თუ რას თვლიდნენ, რომ უნდა გაეკეთებინათ, რისიც სჯეროდათ, რომ გააკეთეს, ან სხვას რა უნდა ეთქვა.
ჩვენ მხოლოდ ერთ ცხოვრებას ვიღებთ. რატომ უნდა ცხოვრობდე სხვისთვის? გაბედეთ და იყავით თქვენი ღრმა სურვილების ერთგული. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა არის ის, რაც ნამდვილად გსურთ თქვენი ცხოვრებიდან , და შემდეგ წავიდეთ მას.
4. ვიმუშაოთ, მაგრამ ძალიან ნუ იშრომებთ
დაედევნეთ ოცნებებს და იშრომეთ, რომ ისინი ახდეს. მთელი დღის განმავლობაში ზურგით იმოქმედეთ, მაგრამ სახლში მიდი თქვენს ოჯახთან და მათთან ერთად იყავი, როდესაც საათი ხუთ საათს დაცემს.
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სინანული, რომელიც მომაკვდავ ადამიანებს აქვთ, არის ის, რომ მათ არ გაატარეს საკმარისი დრო მათთან, ვინც ყველაზე მეტად ნიშნავდა.
მათ ხელიდან გაუშვეს შვილის ფეხბურთის თამაში. მათ ცოლთან ერთად პაემნებზე გასვლა ვერ შეძლეს. ისინი აღარასდროს სტუმრობდნენ მშობლებს, სანამ ისინი ცოცხლები იყვნენ.
მიუხედავად იმისა, რომ ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი ოცნებებისკენ სწრაფვა და თქვენი მიზნების მისაღწევად ცხელებით მუშაობა, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ წონასწორობა თქვენს ცხოვრებაში. დაუთმეთ დრო თქვენს ოჯახს, მეგობრებს და საკუთარ თავს.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 10 საქმე, რაც არ უნდა გააკეთოთ თქვენს ოციან წლებში
- 50 პიროვნული განვითარების მიზნების საბოლოო ჩამონათვალი, რომლებიც დასახულია ცხოვრებაში
- 12 მოკლე TED საუბარი, რომელიც სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას
- 10 საუკეთესო ლექსი ცხოვრების შესახებ
- 11 რჩევა თქვენს ცხოვრებაში მოზარდებისთვის
- 21 რამ რაც ყველამ უნდა იცოდეს ცხოვრების შესახებ
5. გადადება გადააქცევთ მონად
დრო ძვირფასი რესურსია და, სამწუხაროდ, მისი გაფლანგვა უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე დღევანდელ სამყაროში.
როდესაც თქვენ აჭიანურებთ და დაკარგავთ თქვენს მნიშვნელოვან დროს, თქვენ ხდებით წარსულის მონა. თქვენ უფრო მეტი შრომა მოგიწევთ, რომ დაეწიოთ, მაგრამ თქვენ კვლავ გააგრძელებთ ბორბლების ტრიალს. თქვენ გააგრძელებთ უკან გადახედვას და არა წინსვლის.
თუკი სიზარმაცის მოგების ნაცვლად, შეგიძლიათ იყოთ აქტიური და იზრუნოთ იმაზე, რაც ახლა უნდა გაკეთდეს, შეგიძლიათ თავდაჯერებულად გადაადგილდეთ ხვალ გუშინდელი ბორკილების გარეშე
შეეწინააღმდეგეთ გაჭიანურების სურვილს, მიუხედავად იმისა, რომ ცდუნება ყველგან არის.
6. მოქმედებები სიტყვებზე უფრო ხმამაღლა ისაუბრეთ
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობამ ალბათ მოისმინა ეს პოპულარული ფრაზა, მისი სრულად გააზრებას მთელი სიცოცხლე სჭირდება.
ჩვენ გვჯერა სამყაროს, სხვა ადამიანების ტყუილების, და საკუთარი თავისგან . ჩვენ ვუშვებთ ხალხს, რომ მუდმივად მოგვაპყრონ და ვირწმუნოთ სიტყვები, რომლებიც გპირდებათ, რომ ეს აღარ განმეორდება.
საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ვაპირებთ შეცვალეთ ჩვენი ცხოვრება (გაჯანსაღდით, განათლება დაასრულეთ, მეტი ფული გამოიმუშავეთ), მაგრამ ჩვენი მიზნების მისაღწევად არასდროს ვმოქმედებთ.
რომის მეფობა მოიგო wwe ჩემპიონი
სიტყვები დროებით კომფორტს გვთავაზობს, მაგრამ მოქმედება ნამდვილად განსაზღვრავს ვინ ვართ ჩვენ და ვინ სხვები.
თუ შეგიძლიათ ისაუბროთ მოხსენებით, ფეხით უნდა იაროთ ფეხით. იყავი ჭეშმარიტი იმ სიტყვების მიმართ, რომლებიც შენს პირას ტოვებს, მაგრამ ენდობი სხვებს მათი მოქმედების საფუძველზე, ვიდრე მათი სიტყვების.
7. სიკეთე იმდენად მნიშვნელოვანია
გაუღიმეთ უცხო ადამიანებს, რომლებიც, როგორც ჩანს, ცუდ დღეში არიან. ათი დოლარი მიეცით იმ ქალს, რომელმაც ჩანთა სახლში დაივიწყა და ახლა მორცხვობს სწრაფი კვების რესტორანში რიგში დგას სამ ყვირილ ბავშვთან ერთად. უთხარი ხუმრობა მეგობარს, რომელიც გტკივა.
ისწავლეთ იმაზე მეტის გაცემა ვიდრე მიიღებთ.
სიკეთის შესაძლებლობები არსებობს ყველგან, სადაც გაიხედავ და არც ერთი არ არის ძალიან მცირე.
გარშემომყოფთათვის სიკეთე არა მხოლოდ განსხვავებულობას ქმნის, არამედ თქვენს ცხოვრებას შეცვლის. როდესაც ყურადღებას გაამახვილებთ კეთილგანწყობაზე, ყოველდღე ამდენ პოზიტივს შეიტანთ. ავტორი სხვების დახმარება , საკუთარ თავს ეხმარები.
8. მადლიერების გამოხატვა
რაც უფრო ძველი ვართ, მით უფრო ვაფასებთ ყველაფერს, რაც ცხოვრებაში გვაქვს. მიუხედავად ამისა, ჩვენ კვლავ ვახდენთ ყურადღების გამახვილებას ყველაფერზე, რაც არ გვაქვს.
რა თქმა უნდა, მილიონი რამ არ გვაქვს. მაგრამ იმდენი რამ გვაქვს, რაც გვაქვს.
მაგალითად, რადგან ამ სტატიას ახლა კითხულობთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ განათლება, რომ შეძლოთ კითხვა, ინტერნეტი და მოწყობილობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ეს კავშირი. ამქვეყნად ბევრი ადამიანია, ყოველგვარი ფუფუნების გარეშე.
მადლიერების ჩვევის დამკვიდრება ბედნიერების ნამდვილი გასაღებია. ჭეშმარიტი დაფასებით თქვენ განათლდებით ცხოვრებაში. თქვენ შეძლებთ ცხოვრებას ამჟამინდელ მომენტში და მადლიერი იყოთ ყველა იმ საოცარი საქმისთვის, რაც თქვენს ცხოვრებას ღირსეულად აქცევს.
ასე რომ, დღეს დაიწყეთ დროის გამოყოფა და დააფასეთ ყველაფერი. თბილი შხაპიდან შეგიძლიათ მიიღოთ ყოველ დილით საჭმელი თქვენს საკუჭნაოში, თქვენი სამუშაო და თქვენი საყვარელი ოჯახი.
ჩვენი ცხოვრება არასოდეს უნდა იყოს სავსე სინანულით, მაგრამ არსებობს სინანულის ეპიდემია, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, რადგან ისინი იღუპებიან.
ეს ადამიანები აცნობიერებენ, რომ მათი ცხოვრება გაცილებით სრულფასოვანი იქნებოდა, ამ გაკვეთილებს რომ მხოლოდ ადრე ისწავლებდნენ.
როდის დაბრუნდება ფინ ბალორი უევეში
არ დაუშვათ, რომ ამ შეცდომებმა წაართვას სილამაზე თქვენს ცხოვრებაში. ერთი წუთით გაეცანით ამ ცხოვრების გაკვეთილებს დღეს.
