როდესაც თქვენ ელით, რომ სხვები გარკვეულწილად იქცევიან, იმედგაცრუებული დარჩებით მარტივად და ხშირად.
ამიტომ თქვენ უნდა გაუშვათ თქვენი წინასწარგანწყობილი იდეები და სტანდარტები და უბრალოდ დაუშვათ ყველაფერი. კერძოდ, თქვენ უნდა მოაშოროთ ნებისმიერი მოლოდინი შემდეგ 7 პუნქტთან დაკავშირებით.
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
1. გეთანხმებით (ან თუნდაც მესმის თქვენი)
საფიქრებელია 7 მილიარდის ცდა სრულიად უნიკალური ხალხი ვცხოვრობთ ამ პლანეტაზე, მაგრამ სწორედ ეს გვაქვს.
როგორ დარჩეთ დაქორწინებული, როდესაც უბედური ხართ
ამის გათვალისწინებით, უთანხმოება გარდაუვალია. არ არსებობს გზა, რომ ყველამ იფიქროს ან დაიჯეროს იგივე რაც შენ.
ჰეკ, იქნება დრო, როდესაც ადამიანები, ვისთანაც ურთიერთობ, ვერც კი გაიგებენ შენს შეხედულებებს!
ასე რომ, როდესაც სხვებს ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებები აქვთ რაღაცაზე, თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღონ ეს და გონება განაგრძონ. თუ თქვენ შეუთანხმებლად ილაპარაკებთ, ეს კიდევ უფრო უარყოფით ემოციებს გამოიწვევს და სავარაუდო შედეგი იქნება სრული არგუმენტი.
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
2. შენსავით
წინა მომენტიდან გამომდინარე, ხალხის განუზომელი მრავალფეროვნებისა და მათი მოსაზრებების შესახებ, თქვენ არ მოელით ყველას, რომ რეალურად მოგეწონებათ.
რამ, რაც თქვენ ხდის ზოგჯერ გააღიზიანოს სხვები და პირიქით.
რაც უნდა გახსოვდეთ არის ის, რომ უამრავი ადამიანია, ვისაც მოსწონთ და უყვართ ისეთი, როგორიც ხართ. იცოდეთ, რომ ეს საკმარისია და რომ სხვა ადამიანების მოსწონთ მცდელობა სამადლობელი ამოცანაა, რომელიც მხოლოდ თქვენი მხრიდან მსხვერპლის შეწირვას მოითხოვს (თქვენი ნამდვილი ბუნების მსხვერპლი).
არის განსხვავება სექსსა და სიყვარულს შორის?
საკუთარ თავს ყოფნა არის ბრძოლა, რომლის გამარჯვება ყოველთვის ძნელია. თუ გსურთ ყველას მოგეწონოთ, დაუსრულებელ ომში აღმოჩნდებით.
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
3. იყავი 'კარგი' ყველა დროის
თქვენ ალბათ იქნებოდით პირველი ადამიანი, ვინც აღიარებდა, რომ ყოველთვის თავს მშვიდად და მხიარულად არ გრძნობთ, ამიტომ აღარ უნდა ელოდოთ სხვებს.
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ვინმე შეიძლება გრძნობდეს თავს: დაავადება, დაღლილობა, სტრესი, სამუშაო ან ურთიერთობა, მაგალითად.
მხოლოდ იმიტომ, რომ გინდა რომ ისინი კარგად იყვნენ, ეს ასე არ არის. თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, რომ ხალხი დროთა განმავლობაში განიცდის აღზევებსა და დაცემებს, ეს ძალიან ბუნებრივი რამეა გასავლელი.
როდესაც ისინი თავს გრძნობენ, უნდა შეეცადოთ თანაუგრძნოთ მათ და მათი მდგომარეობა ეუბნება ხალხს, რომ ხელი შეუშალონ და თვითონ აიყვანონ, ყოველთვის არ არის ისეთი სასარგებლო, როგორც თქვენ ფიქრობთ.
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
4. წაიკითხეთ თქვენი გონება
თქვენი გონება ყველასთვის შეზღუდულია, მაგრამ ამის გახსენება ყოველთვის ადვილი არ არის.
რამდენჯერ გქონდათ მოსალოდნელი, რომ სხვამ გაიგოს, როგორ გრძნობთ თავს ან რას ფიქრობთ? რა თქმა უნდა, მათ შეიძლება შეეძლოთ გარკვეული ნიშნების წაკითხვა, მაგრამ ყოველთვის იქნება გარკვეული ვარაუდი.
პრობლემა ისაა, რომ როდესაც შენმა ახლობელმა არ იცის მომენტალურად რა ხდება შენს თავში, ამას ხედავ იმის ნიშანს, რომ მას არ აინტერესებს. მას შეუძლია ავადმყოფობის შეგრძნება გამოიწვიოს და გამოიწვიოს ხახუნი. ჟღერს ნაცნობი?
სამაგიეროდ, თუ რამე გაქვს გონებაზე, თითქმის ყოველთვის ჯობია უბრალოდ გამოხვიდე და თქვა ეს. თქვენი პრობლემების გაზიარებით და თქვენი გრძნობების გამოხატვა , თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შეხორცება და იგრძნოთ წონის აწევა.
ცოდვა კარა ნიღბის გარეშე
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
5. შეცვლა / არ შეცვლა
ჩვენ ყველანი ვიზრდებით, რადგან ჩვენი ყოველდღიური გამოცდილება ხდება ჩვენი ნაწილი და მუდმივად ხდება ახალი ნერვული კავშირები.
ზოგიერთმა ჩვენგანმა შეიძლება განიცადოს ბევრად უფრო სწრაფი ცვლილებები, ვიდრე სხვები და ეს შეიძლება იყოს უკმაყოფილების ძირითადი წყარო.
ალბათ გისურვებთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ზოგიერთ ადამიანს შეეძლოს სამუდამოდ იგივე დარჩეს, რადგან თქვენ მათ ზუსტად იცნობთ და გიყვართ. სხვებისთვის შეიძლება გქონდეთ სურვილი, რომ მათ შეეძლოთ შეცვალონ, რადგან მათში ხედავთ ისეთ რამეებს, რაც არ მოგწონთ.
სამწუხაროდ, თქვენ ვერ შეაჩერებთ ვინმეს შეცვლას და ვერც შეცვლით მათ . აღშფოთების წყარო ორივე შემთხვევაში ერთნაირია - თქვენ გეშინიათ ამ ადამიანის დაკარგვა თქვენი ცხოვრებიდან.
ერთი მხრივ, გეშინიათ, რომ ზოგი ადამიანი შეიძლება შეიცვალოს და ამან შეიძლება უფრო დაშორება, ხოლო მეორეს მხრივ, ვერ ხედავთ მეგობრობის / ურთიერთობის გაგრძელებას, თუ ეს ადამიანი არ შეიცვლება.
ჰალკ ჰოგან ანდრე გიგანტი
შეიძლება ძნელია შეეგუოს ცხოვრების გარდამავალ ხასიათს და იმას, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ ზოგიერთმა ადამიანმა თქვენი ნაწილი. თუმცა სხვაგან განსხვავებულის მოლოდინი მხოლოდ გაძნელებს განშორებას.
შეაჩერე სხვების მოლოდინი
6. შეასწორეთ თქვენი პრობლემები
როდესაც ბავშვი ხართ, შეიძლება დაეყრდნოთ თქვენს მშობლებს ან ოჯახის სხვა წევრებს, რომ დახმარების აღმოჩნდნენ, როდესაც პრობლემა შეგექმნათ.
მოზრდილთა ცხოვრებაში, ალბათ მაინც შეგიძლიათ ველით ოჯახს და ამ ეტაპზე კარგი მეგობრები , დროდადრო მოგცეთ რჩევები და დახმარება. ამას არა მხოლოდ კარგი აზრი აქვს, არამედ ურთიერთობების განმტკიცებაში ეხმარება.
თქვენ არ შეგიძლიათ ველით, რომ მათ მოაგვარებენ ყველა თქვენს პრობლემას. მათ საკუთარი ცხოვრება აქვთ წარმართვისთვის და თქვენ სრულყოფილად გაზრდილი ხართ და საკუთარი თავის მოვლის საშუალება გაქვთ.
თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი დამოუკიდებლობის ჩვენება და სიმწიფე იმ საკითხების მოგვარებით, რომლებიც თავს იჩენს ვიდრე მათგან გაქცეულიყო . სანამ სხვას დაეყრდნობი და გეტყვი, რა უნდა გააკეთო, ვერასოდეს ნახავ თავისუფლებას შენი ცხოვრებით, არ ივლი საკუთარ გზას, არამედ ის, რაც შენთვისაა განსაზღვრული.
როგორ უნდა იყოს ახლა
შეწყვიტე მოლოდინი
7. ყველაზე ცუდი სხვებში
ჩემი მრწამსია, რომ უმეტესობა ჩვენგანი ჭეშმარიტად კარგი ადამიანები ვართ, რომლებიც სავსეა სიყვარულითა და თანაგრძნობით.
ამის მიუხედავად, იშვიათი არ არის, რომ ადამიანები ყველაზე ცუდს მიიჩნევენ სხვებზე - იცნობენ მათ თუ არა მათ.
თქვენ შეიძლება ელით, რომ ისინი გაუქმდებიან თქვენზე, დაიწყებენ კამათს და არ დაგიბრუნებენ მათ დავალიანებულ ფულს. თქვენ საკუთარ თავს არწმუნებთ, რომ უცხო ადამიანი აპირებს დაგცინოთ, დაგამციროთ ან რამე ზიანი მიაყენოთ.
შესაძლოა, ვინმესგან მცირე მოლოდინის იმედი იყოს იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ამან შეიძლება წარმოშვას ის ქცევაც, რომლის სურვილიც არ გაქვთ.
ამის ნაცვლად, როგორც ეს ჩანს ქვეყნის მასშტაბით სკოლის მოსწავლეებში, როდესაც ვინმესგან კარგ რამეს ელი, როცა მას ამხნევებ და როდესაც შენ შეგიქმნით გარემოს, სადაც მათ გაბრწყინდებათ, ისინი ხშირად იქცევიან.
იმის ნაცვლად, რომ ვიღაცას უარესზე ივარაუდე, შეეცადე უკეთესად იფიქრო. ეს პოზიტიური დამოკიდებულება შეიძლება იყოს თვითსრულდება იმით, თუ როგორ ექცევიან სხვები.
შეგნებული გადახედვა: სხვისი მოლოდინის უარყოფა უფრო მეტ თავისუფლებას გაძლევთ, რომ იყოთ საკუთარი თავი და იცხოვროთ საკუთარი ცხოვრებით. გახსოვდეთ, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ აზრებზე და გაქვთ თავისუფლება აარჩიოთ, როგორ უპასუხებთ ცხოვრების თითოეულ მომენტს. რასაც სხვა ხალხი აკეთებს, სხვა ადამიანები იქცევიან, თქვენ აკონტროლებთ.
