პლანეტაზე ყველა თავს გრძნობს დაკარგული და უმისამართოდ ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.
მათ შეიძლება გააცნობიერონ, რომ ისინი მხოლოდ სტატუს კვოს ინარჩუნებენ და არა რეალურად ცხოვრება.
ბევრი ადამიანი უბრალოდ გადის შუამდგომლობას, რომელსაც ისინი ეჩვევიან, ემოციურად ამოწმებენ ისე, რომ მათ არ უნდა შეექმნათ ფაქტი, რომ ისინი უბედურები არიან თავიანთ ამჟამინდელ ვითარებაში.
სხვებმა სრულად იციან, რომ მათ სჭირდებათ სხვა რამის გაკეთება, მაგრამ არ იციან რა. იმდენი ვარიანტი არსებობს იქ, იმდენი გზაა გასავლელი, რომ ისინი თავს გრძნობენ გადატვირთულები და უმისამართოდ.
თუ თქვენ მსგავს რამეს განიცდით, ეს აბსოლუტურად კარგია. ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად.
ჯონ კენა რომანი მეფობს პრომო
ის, რისი გაკეთებაც მსურს ახლა, არის ღრმა, მშვიდი მუცლის სუნთქვა. შემდეგ მოაწყვეთ თქვენთვის საყვარელი სასმელის ჭიქა, აიღეთ ბლოკნოტი და კალამი და გადახვევით სადმე კომფორტულად.
ჩვენ ვაპირებთ 8 ნაბიჯის მოგზაურობას, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ მიმართულება თქვენს ცხოვრებაში.
1. დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე მნიშვნელოვანი კითხვა.
დაწერეთ ეს ახალი ფურცლის ზედა ნაწილში:
რას იზამდი ჩემს ცხოვრებაში, თუ ფული, დრო და რესურსები არ იქნებოდა საგანი?
- რას გააკეთებდით სამუშაოდ / კარიერული ბილიკისთვის?
- სად იცხოვრებდი?
- რას გააკეთებდით თქვენს დროსთან დაკავშირებით?
- როგორ ჩაიცვამდი?
- ახლა უფრო განსხვავებულად გამოიყურებოდი?
- როგორი იქნება თქვენთვის სრულყოფილი დღე?
- როგორი პარტნიორი გყავდა?
- რომელი ჰობი / საქმიანობა მოგეწონებოდათ?
იყავი უკიდურესად დეტალურად გაეცანით ყველა ამ პასუხს და გაატარეთ იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ.
ამის გაკეთების შემდეგ, გადახედეთ თქვენს ჟურნალის სხვა ახალ ფურცელს და დაწერეთ თქვენს ცხოვრებაში ახლა ყველაფერი, რაც თავს ბედნიერად და სრულყოფილად გრძნობს.
მას შემდეგ რაც დაწერეთ, გადაათრიეთ კიდევ ერთი ფურცელი. აქ თქვენ დაწერეთ თქვენს ცხოვრებაში ახლა ყველაფერი, რაც იმედგაცრუებულს, უკმაყოფილოსა და უკმაყოფილებას გიქმნით. დაწვრილებითი ინფორმაცია სიის ყველა ამ პუნქტის შესახებაც. დაწერეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს თითოეული მათგანი, ახლაც და როდესაც მათ განიცდით.
ამ სიების მიზანია გაერკვნენ, რომელი ცხოვრების ასპექტები გსურთ შეიცვალოთ, რომლის შენარჩუნებაც გსურთ და რომელიც შეიძლება შეესაბამებოდეს ან არ შეესაბამებოდეს თქვენს იდეალურ ცხოვრებას იმის მიხედვით, თუ როგორ განვითარდება თქვენი მოგზაურობა.
იდეა ისაა, რომ თქვენს ცხოვრებაში მიმართულების პოვნა ნამდვილად ნიშნავს იმის გაგებას, თუ როგორ უნდა მიხვიდეთ თქვენი დღევანდელი ცხოვრებიდან მომავალში თქვენთვის სასურველ ცხოვრებაში. ეს არის იმის ცოდნა, თუ რა უნდა შეიცვალოს და შემდეგ შეიმუშაოს, თუ როგორ უნდა შეიტანოს ეს ცვლილებები.
2. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.
მას შემდეგ რაც დაადგენთ იმ ცვლილებებს, რომელთა შეტანა გსურთ, იყავით გულწრფელნი, ხართ თუ არა სინამდვილეში მზად, რომ შეიტანოთ ეს ცვლილებები.
თქვენ შეიძლება იმ სიტუაციაში იყოთ, რომ პარალიზებული ხართ შფოთვით და დეპრესიით, რადგან გრძნობთ თავს სიძულვილით სავსე სამსახურში, კვირაში 80 საათის განმავლობაში იმუშავებთ ოჯახისთვის, რომელსაც თქვენ უწუნებთ და მეუღლეს, რომელზეც წლების განმავლობაში აღარ გსურდათ ყოფნა.
დაწერეთ ეს ქაღალდზე, ან უბრალოდ ეს იცით სიღრმეში, აღარ გსურთ ამ სიტუაციაში ყოფნა.
მაგრამ მზად ხართ გააკეთოთ ის, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ამ უბედურებას?
მზად ხართ პოტენციურად დააზიანოთ და იმედგაცრუოთ სხვა ხალხი, რომ იცხოვროთ საკუთარი მოთხოვნილებების, სურვილებისა და ოცნებების შესაბამისად.
მისმინე, ჩვენ ვიცით, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ამას ინტერნეტ სტატია აკეთებს. თუ ამჟამად არ ხართ მზად მასიური ცვლილებების შესატანად, შეგიძლიათ სცადოთ იპოვოთ მიმართულება, რამდენადაც მიდის გარკვეული ბედნიერება. თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ შეიტანოთ მცირედი ცვლილებები თქვენს იდეალურ ცხოვრებასთან ახლოს მისასვლელად, თუნდაც ის ამჟამად მიუწვდომელი დარჩეს.
თქვენ შეიძლება მზად იყოთ დიდი ცვლილებების განხორციელებაში უახლოეს მომავალში ან თუნდაც შორეულ მომავალში. ცხადია, სასურველია ისინი უფრო ადრე გაკეთდეს, ვიდრე გვიან, მაგრამ ალბათ ახლა უფრო მცირე ცვლილებების შეტანა იქნება კატალიზატორი, რომელიც მოგეწონებათ უფრო დიდი ცვლილებების შეტანა მოგვიანებით.
და თუ ახლა დიდი ცვლილებების შეტანა არ შეგიძლია, კარგი იდეაა იმუშაო სხვადასხვა მხარდაჭერის იდენტიფიცირებაზე და დაძლევის მექანიზმები თქვენ მოითმენთ თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას, სანამ შეძლებთ.
გარდა ამისა, თუ მიაღწიეთ იმ წერტილს, სადაც მზად იქნებით იპოვოთ სრული, გამათავისუფლებელი მიმართულება, რომელიც თავისუფალია სტატუს კვოს შეზღუდვებისგან, დაგჭირდებათ გეგმის შედგენა.
3. შექმენით სამოქმედო გეგმა.
შესაძლოა იმ კროსოვერები გქონდეთ, რომლებიც ადრე დაწერეთ. მაგალითად, თუ სრულყოფილი დღის ოცნება მოიცავს თქვენს დღევანდელ ყოველდღიურ საქმიანობას ან თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორთან გატარებულ დროს, მაშინ ეს არის იმ ახალი შენობის ნაწილი, რომლის მიზანიც ხართ.
ამის საპირისპიროდ, თუ თქვენს ამჟამინდელ სიყვარულში აბსოლუტურად არაფერია ნათქვამი, რომელსაც თან წაიყვანდებოდით ოცნების ცხოვრებაში,… ეს ფიქალი უნდა ამოიღოთ.
განსაზღვრეთ პრიორიტეტების ჩამონათვალი იმ საკითხების შესახებ, რომელთა შეცვლა გჭირდებათ. ჩამოთვალეთ ეს მნიშვნელობის მიხედვით, იქიდან, რაც ახლა ყველაზე მეტად გაწყენინებთ და გწყინთ თქვენ, იმ საკითხისკენ, თუ რისი მოთმენა შეგიძლიათ კიდევ ცოტა ხნით.
მაგალითად, თუ თქვენი ურთიერთობა / ქორწინება სატანჯველია, მაგრამ თქვენი სამუშაო მხოლოდ მოსაწყენია, თქვენ იცით, რა უნდა დალაგდეს დაუყოვნებლივ.
გარდა ამისა, თუ თქვენი სამსახური თვითმკვლელობის იდეას გიბიძგებთ, მაგრამ კარგად გრძნობთ თქვენს ახლანდელ სამეზობლოში კიდევ დიდხანს ცხოვრებას, ეს თქვენი სამუშაო / კარიერაა, რომელიც მთავარი პრიორიტეტი უნდა იყოს.
რა ქმედებების მიღება შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ?
თუ მოგწონთ თქვენი კარიერის გზა, მაგრამ სძულს თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო გარემოებები, განაახლეთ თქვენი რეზიუმე / CV ამ სტატიის წაკითხვის დასრულებისთანავე. შემდეგ დაიწყეთ ახალი სამსახურის ძებნა, შესაძლოა, რეკრუტერის დახმარებით.
სხვაგვარად, თუ გარკვეული ხნით სძულხართ ამ კარიერულ გზას და გსურთ სულ სხვა რამის გაკეთება, გაეცანით რა იქნება ამ ახალი ოცნების ასასრულებლად.
რა თქმა უნდა, შეიძლება დიდი მოწიწება იგრძნოთ, რომ თავიდან დაიწყოთ რამე, განსაკუთრებით თუ გარკვეული დროით მუშაობთ იქ, სადაც ხართ. კარიერის შეცვლა შეიძლება ფინანსური უსაფრთხოების ან პრესტიჟის დაკარგვას გულისხმობდეს. შეიძლება გქონდეთ უფროსი თანამდებობა, სადაც ხართ, და თქვენ მიერ მიღებულმა შემოსავალმა შეიძლება გარკვეული დონის კომფორტი მოგცეთ, მაგრამ რა სარგებლობს მათ, თუ ყოველ ღამე აბანოში ტირით?
კომფორტის ზონებია, სადაც სიზმრები იღუპება.
4. განსაზღვრეთ რა გიყვართ.
ახლა, ერთი მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ცხოვრებისეული მიმართულების პოვნა, არის ის, რომ დაივიწყეს (ან რეალურად არასოდეს ესმოდათ), რაც ყველაზე მეტად უყვართ.
ისინი შეიძლება გარკვეულ კარიერაში იყვნენ ჩავარდნილები, რადგან მათ რაღაცის კეთება კარგად იცოდნენ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათ სიამოვნება აქვთ.
აბა, რისი გაკეთება გიყვარს?
გაქვთ განსაკუთრებული ჰობი ან პირადი საქმიანობა, რაც დიდ სიხარულს გიქმნით? რატომ გიყვარს ასე ძალიან? განა შეინარჩუნებდი სიყვარულს, თუკი მას სრული დროით აკეთებდი?
შესაძლებელია მხარი დაუჭიროთ საკუთარ თავს (და მათზე, ვინც თქვენზე არიან დამოკიდებულნი), თუკი ამას კარიერას შეუდგებოდით?
მიმართულება ვნებისა და ერთგულებისგან მიედინება. როდესაც აკეთებ იმას, რაც გიყვარს, ძლიერი მიზნისა და შესრულების გრძნობა გაქვს.
მაშინაც კი, თუ არ აკეთებთ იმდენ ფულს, რამდენიც შეიძლება აქამდე გქონდეთ, ეს აბსოლუტურად კარგია. იმდენი ყურადღება ექცევა ფინანსურ სიმდიდრეს ამ დღეებში, რომ ადამიანებს ავიწყდებათ, რომ ემოციური და სულიერი დატვირთვა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.
კიდევ ერთხელ, ცხოვრება არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ეს სტატია ან სხვა რამ, რაც შეიძლება წაიკითხოთ, ქმნის - ჩვენ ამას ვიღებთ. ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ყველას შეუძლია გააკეთოს ის, რაც უყვარს კარიერად, რადგან ეს უბრალოდ არ არის რეალისტური.
მაგრამ ზოგიერთს შეუსრულებელი სამუშაოს შესრულება სულისკვეთებით უფრო ანადგურებს, ვიდრე სხვები. თუ ამ სტატიისკენ მიმავალი გზა იპოვნეთ, თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ.
ასე რომ, თუ არსებობს რაიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იშოვოთ ცხოვრება ისეთი რამისგან, რაც რეალურად მოგეწონებათ, თქვენ მაქსიმალურად უნდა შეეცადოთ, რომ ეს რეალობად აქციოთ.
5. შეწყვიტეთ ისეთი საქმეების კეთება, რაც სძულს.
რამდენად განიცდით შფოთვას და დეპრესიას, რადგან აკეთებთ ისეთ რამეებს, რასაც ვერ იტანთ?
როგორი იქნებოდა თქვენი სულიერი მდგომარეობა, თუ გატაცებული იქნებოდით იმით, რისი გაკეთებაც გირჩევნიათ?
Შენ უნდა თავს ხაფანგში გრძნობენ ახლა იმიტომ, რომ თქვენ აკეთებთ იმას, რასაც საზიზღრობთ, რათა თავი (და შესაძლოა თქვენი ოჯახი) საცხოვრებლად და იკვებოთ. თუ ეს ასეა, ღიად და გულწრფელად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს / მეუღლეს / ოჯახის წევრებს, თუ როგორ გრძნობთ თავს. სირცხვილი არ არის დახმარების თხოვნა, რომ თავი დააღწიოთ სავალალო მდგომარეობას.
მაგალითად, თუ გსურთ ახალი კარიერა დაიწყოთ, შეიძლება მოგიწიოთ გარკვეული დროის (და ფულის) დახარჯვა ამ ახალ გზაზე განათლების მისაღებად. გააკეთეთ რამდენიმე კვლევა იმის გასარკვევად, თუ რა გრანტები და პროგრამებია ხელმისაწვდომი მეორე კარიერული განათლებისთვის. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ფინანსური დახმარების მიღება - არა მხოლოდ თქვენი განათლების, არამედ თქვენი ხარჯების ანაზღაურება, სანამ გადამზადდებით.
თქვენს სოციალურ წრეს (ოჯახს, მეგობრებს, სულიერ საზოგადოებას) შეიძლება დაგეხმაროთ. ნეტავ ნაბიჯს დაეხმარო და გარშემომყოფებს დაეხმარო, თავი დააღწიონ სიტუაციას, რომელიც მათ აზიანებს, არა? ძალიან კარგი შანსია თქვენს ახლობლებს სიამოვნებით დაეხმარონ რიგრიგობით.
სამუშაოს მიღმა, არის თქვენს ცხოვრებაში სხვა რამ, რასაც აკეთებთ, მიუხედავად იმისა, რომ სიამოვნების საწინააღმდეგოა? არის მეგობრები, რომლებთან ერთად დროის გატარება აღარ გსიამოვნებს? არის საქმიანობა, რომელსაც გირჩევნიათ არ გქონდეთ? ეს უნდა გქონდეთ ადრე გაკეთებულ სიებში.
როგორ შეგიძლიათ ამ ნივთების ამოღება თქვენი ცხოვრებიდან? რას დასჭირდებოდა?
6. განსაზღვრეთ რომელი მიდგომაა თქვენთვის საუკეთესო.
თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს მისაღწევი მიზნებით და სტრუქტურით? ან გირჩევნიათ უფრო თავისუფალი ფორმის მიდგომა?
ანალოგიურად, მოგწონთ ერთდროულად მრავალ პროექტზე მუშაობა? ან მოგწონთ ერთდროულად პრობლემების მოგვარება?
არ არსებობს ერთიანი მიდგომა ახალი მიმართულებების ძიების (და მათი შესწავლის )კენ. ამის ნაცვლად, თითოეულმა ადამიანმა უნდა დალაგოს, თუ რა განაპირობებს მათ წახალისებას და მოტივაციას წინსვლისას.
ზოგი ადამიანი შეიძლება განვითარდეს SMART მიზნებით, ზოგიც უფრო სპონტანურად განიცდის ცვლილებებს.
თუ მშვიდი ხართ სამსახურიდან თავის დანებებით, ნივთების ჩალაგებით და ქვეყნის მასშტაბით გადაადგილებით, წადით მასზე! გარდა ამისა, თუ თქვენ უფრო კომფორტულად შეგიძლიათ შექმნათ მიღწეული ეტაპები და სამუშაო კალენდრის კალენდარი, მაშინ ამის ნაცვლად ისახეთ მიზანი.
7. აურიეთ დიდი და მცირე ცვლილებები.
სანამ თქვენს ცხოვრების ზოგიერთ მნიშვნელოვან საკითხზე მუშაობთ, იზრუნეთ ზოგიერთ ადვილად მისაღწევ / მისაღწევზეც.
ეს უზრუნველყოფს თითქმის მყისიერ კმაყოფილებას, რაც ხელს შეგიწყობთ უფრო მკვეთრი ცვლილებების წინსვლისას.
მაგალითად, ვთქვათ, რომ თქვენს ცვლილებებზე ორი რამ ხდება ფორმაში და იცვლება თქვენი სახლის დეკორი. პირველს დრო სჭირდება რეალური ცვლილებების მისაღწევად, მაგრამ ჟურნალის შენახვა, სადაც აღნიშნავ შენს პროგრესს, დაგეხმარებათ ყოველდღიურად, ყოველკვირეულად და ყოველთვიურად დააკვირდეთ თქვენს პროგრესს.
მიუხედავად იმისა, რომ ამას დრო სჭირდება, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ოთახი, რომელიც შეგიძლიათ შეცვალოთ. ვთქვათ, თქვენი საძინებელი მთავარი პრიორიტეტია. შაბათ-კვირას დაუთმეთ მისი დახატვა, წადით ახალი საწოლები, იქნებ რამდენიმე მცენარე. გადააგდეთ ის, რაც აღარ შეგეფერებათ, მოაწესრიგეთ ავეჯი, იქნებ გაჟღენთიოთ ახალი სუნები.
ეს შექმნის მასობრივ სხვაობას და განამტკიცებს იმ ფაქტს, რომ თქვენ შეცვლით პროცესში თქვენ ჩაწერილი ყველა სხვა ასპექტიც შეცვლით.
8. იყავი მამაცი.
უთვალავი ადამიანი თავს იკავებს იმისგან, რაც რეალურად უყვარს, რადგან ეშინია იმის რისკის (და პოტენციური დაკარგვის), რაც მათ აქვთ.
ისინი დარჩებიან კარიერაში, ურთიერთობებში, თუნდაც ქალაქებში, რომლებსაც ისინი არაფრად აგდებენ, იმაზე დიდხანს ვიდრე ისინი უნდა, უბრალოდ იმიტომ, რომ ეშინიათ, რომ მათი გარემოებების შეცვლა უფრო დიდ ტკივილს გამოიწვევს, ვიდრე უკვე განიცდიან.
ნათქვამია, რომ ცხოვრება არის რისკი. არ შეიძლება იყოს ნებისმიერი შესრულება ან ჯილდო, თუ რამე ხარისხი არ მუშაობს ისე, როგორც გსურთ. რა თქმა უნდა, იმედგაცრუებისა და სინანულის ცხოვრების ერთადერთი გზა არის სტაგნაცია იქ, სადაც ხართ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ იპოვოთ სწორი მიმართულება თქვენს ცხოვრებაში? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
სიცილი არის სულელის გამოჩენის რისკი.
ტირილი არის სენტიმენტალური წოდების რისკი.
სხვასთან დაკავშირება ნიშნავს ჩართვის რისკს.
გრძნობების გამოაშკარავება ნიშნავს რისკის წინაშე ადევნო შენი ნამდვილი მე.
თქვენი იდეების დასადგენად, თქვენი ოცნებები ბრბოს წინაშე გარისკავთ გულუბრყვილოდ წოდებას.
გიყვარდეს, რისკავს არ გიყვარდეს სამაგიეროდ.
ცხოვრება არის სიკვდილის რისკი.
იმედი გქონდეს სასოწარკვეთა,
და ცდილობენ არის რისკის მარცხი.
მაგრამ რისკები უნდა იქნას მიღებული, რადგან ცხოვრებაში ყველაზე დიდი საშიშროება არის არაფრის რისკი.
ადამიანი, რომელიც არაფერს რისკავს, არაფერს აკეთებს, არაფერი აქვს და ხდება არაფერი.
მან შეიძლება თავიდან აიცილოს ტანჯვა და მწუხარება, მაგრამ მას უბრალოდ არ შეუძლია ისწავლოს და იგრძნოს და შეცვალოს, გაიზარდოს, შეიყვაროს და იცხოვროს. თავისი ჯილდოებით მიჯაჭვული, ის მონაა, მან დაკარგა თავისი თავისუფლება.
მხოლოდ ის ადამიანი, ვინც რისკავს, ნამდვილად თავისუფალია.
- ლეო ბუსკალიაჯოკერი ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში
ასევე მოგეწონებათ:
- როგორ გააკეთო რამე შენი ცხოვრებით: 6 უშეცდომო რჩევები!
- 11 მნიშვნელოვანი რჩევა, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრება არსად მიდის
- რა უნდა გააკეთო შენს ცხოვრებაში? 170 ნამდვილი შემოთავაზება.
- „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
- 19 უდავო ნიშანი გჭირდებათ ცხოვრების შეცვლაში
- ცხოვრების 11 განცხადების მაგალითები, რომელთა მიღებაც შეიძლება
- თუ გრძნობთ, რომ კარგავთ თქვენს ცხოვრებას, გააკეთეთ ეს 10 საქმე
