ამ ბოლო დროს თავს ცოტა დაფასებულად გრძნობთ. შენი მეგობარი ან ქმარი შენთვის საღია და შენ მასთან მოთმინების დაკარგვას იწყებ.
შენ გიყვარს ეს კაცი და ბოლო რაც გინდა იქნება ეს ურთიერთობა დასრულდეს.
მაგრამ თუ ის ასე განაგრძობს თქვენს დაუფასებლობას, თქვენ წუხხართ, ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ ადრე თუ გვიან, თქვენი ურთიერთობა გაფუჭდება.
როგორ შეგიძიათ ნივთების ზღვარზე დაბრუნება? როგორ შეგიძიათ გააღვიძოს და დააფასოს ის საოცარი რამ, რაც მან თავისთავად მიიღო?
როგორ შეგიძლიათ მიხვდეთ მას, რამდენად კარგი აქვს მას და რა შეიძლება დაკარგოს ყველაფრის უგულებელყოფით და დაუფასებლად, რასაც მისთვის აკეთებთ?
აქ მოცემულია რამდენიმე შემოთავაზება, რაც დაგეხმარებათ დაეხმაროთ მას გაიღვიძოს და გააცნობიეროს, თუ რამდენად უნიკალური და მშვენიერი ხართ, სანამ თქვენი ურთიერთობა ვერ გამოდგება.
1. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.
სანამ სხვა რამეს გააკეთებ, გულწრფელად უნდა გაითვალისწინო სიტუაცია და შენი ურთიერთობა.
კონკრეტულად რა არის ის, რაც თავს გრძნობად მიიჩნევთ? ის აკეთებს რამეს იმისთვის, რომ დაანახვოს, რომ შენ საკუთარი ფორმით გიყვარვარ, რომ შენ მხოლოდ იმის დანახვა გიჭირს?
მხოლოდ ის მიგაჩნია შენთვის თავისებურად, ანდა ზოგჯერ შენც იმაში ხარ დამნაშავე? ურთიერთობას შრომა სჭირდება - შეგიძლიათ გულწრფელად თქვათ, რომ ამ საქმეს თქვენს წილს აკეთებთ? შეიძლება კარგად იყო, მაგრამ შეიძლება არა.
მნიშვნელოვანია გულწრფელი იყოთ საკუთარ თავთან დაკავშირებით, თუ როლი უნდა გქონდეთ ურთიერთობებში არსებულ პრობლემებში, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ნივთებს აყალბებთ ან ის არ არის დამნაშავე თქვენი უგულებელყოფაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სიტუაციის რეალობას შეხედოთ და მას ყველა მხრიდან გადახედოთ.
2. უპირატესობა მიანიჭეთ საკუთარ მოვლას.
თუ გინდა, რომ ვინმე შენს პატივისცემით იმსახურებდეს შენს ღირსეულ პატივისცემას, მაშინ პირველი, რაც უნდა გააკეთო, დარწმუნდე, რომ არც შენ ხარ დამნაშავე საკუთარი თავის უგულებელყოფაში.
თუ საკუთარ მოთხოვნილებებს უკანასკნელად აყენებთ, მაშინ პარტნიორს უგზავნით შეტყობინებას, რომ მათ არც თქვენი საჭიროებების პრიორიტეტი დასჭირდებათ.
ასე რომ, დაიწყე შენი თავისთვის უფრო ლამაზი. გამოყავით დრო, როცა დაგჭირდებათ. თავაზიანად მოექეცი საკუთარ თავს. თავს ნუ გაართმევთ თავს. Თავი გაინებივრე. გაუკეთე საჩუქარი.
თქვენი პრიორიტეტების მოწესრიგება და საკუთარი თავის გარკვეული პატივისცემა პირველი ნაბიჯია თქვენი პარტნიორის მიმართ, რომ იგივეს აკეთებს.
3. გადაყარეთ თქვენი ჰობი.
თუ თქვენი პარტნიორი არ გიფასებთ, ეს შეიძლება ნიშნავს იმას, რომ ის თქვენი სამყაროს ცენტრშია, თქვენ ნამდვილად არ ხართ მისი ცენტრი.
და ეს კარგია. ურთიერთობები უნდა იყოს ერთმანეთის სიყვარული და მხარდაჭერა, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს შრომატევადი.
ორივეს უნდა გქონდეთ ცხოვრება ურთიერთობის მიღმა და ერთმანეთზე არ იყოთ დამოკიდებული ყველაფრისთვის, რადგან ეს უბრალოდ არ არის ჯანმრთელი. ეს ძალიან დიდ ზეწოლას ახდენს ურთიერთობაზე.
მაგრამ ამ ეტაპზე შეიძლება შენი მეგობარი და ქმარი საკმაოდ შეეჩვია შენთვის ნომერ პირველობას. მაშასადამე, რატომ იღებს იგი შენთვის თავისებურად.
ასე რომ, დროა გადააფასოთ და ოდნავ მეტი ყურადღება გაამახვილოთ ყველაფერზე, რაც თქვენ გიყვარდათ, სანამ ის გაჩნდებოდა.
რა იყო ჰობი, რომელიც გიყვარდა? რა იყო თქვენი ვნებები? რისთვის მოულოდნელად ნაკლები დრო გქონდა, როდესაც ის შენს ცხოვრებაში შემოვიდა? რა უარი თქვი მისთვის?
გახსოვდეთ, ადამიანი, ვინც ყველაფერს აღმერთებდა, არის ის ადამიანი, ვინც მან პირველ რიგში შეიყვარა.
ასე რომ, ისევ იმ სპორტით დაკავდით, იმ საღამოს გაკვეთილზე წადით, შეუკვეთეთ დღესასწაული, რომელზეც მთელი კვირის განმავლობაში არაფერს აკეთებთ თქვენი უცნაური ჰობის გარდა, ეწვიეთ იმ ადგილებს, რომელთა ნახვაც არ სურს
შეახსენეთ მას, რომ თქვენ სხვა სიყვარული გაქვთ და აჩვენეთ, რომ ის არ არის თქვენი სამყაროს ცენტრი. მან უნდა დაიწყოს თქვენი განსხვავებული ხედვა და გააცნობიეროს ის, რასაც პოტენციურად კარგავს.
4. შეადგინეთ გეგმები მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად.
თქვენს ცხოვრებაში სხვა სიყვარულიც გაქვთ და მათთან ერთად დროის გატარება გჭირდებათ.
თქვენ ეს არ უნდა გააკეთოთ მხოლოდ თქვენი პარტნიორის საწინააღმდეგოდ. ყოველთვის უნდა დაუთმოთ დრო თქვენი ოჯახისთვის და თქვენი ყველაზე ძვირფასი მეგობრობისთვის, ვიდრე უგულებელყოთ ისინი თქვენი მეგობრის, პარტნიორის ან ქმრის სასარგებლოდ.
მიყვარს ის თუ ვნებაა?
მაგრამ თქვენს ცხოვრებაში ამ სხვა მნიშვნელოვან ადამიანებთან მეტი დროის გატარება შეიძლება დაეხმაროს თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს, რომ ის არ არის მხოლოდ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანი და მას სჭირდება ცოტა მეტი შრომა, თუ მას სურს თქვენი ურთიერთობა მუშაობდეს.
5. დადე საკუთარი თავი ზოგჯერ ერთხელ.
თუ თქვენ საკმაოდ თავდაუზოგავი ადამიანი ხართ და მისი საჭიროებების პრიორიტეტს ანიჭებთ თქვენს მოთხოვნილებებს, მაშინ ის ალბათ ცუდ ჩვევაში ჩათვალა, რომ ჩათვლის, რომ იქ იქნებით, როდესაც მას დაგჭირდებათ, მაგრამ არ სურს საპასუხო პასუხის გაცემა.
რა თქმა უნდა, თქვენ ორს უნდა გქონდეთ ერთმანეთის იმედი.
მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მან გააცნობიეროს, რომ იმისათვის, რომ შენ გენდობოდეს, შენც უნდა გქონდეს იმედი მასზე. ეს ყველაფერი ორივე გზით მიდის.
ამრიგად, ზოგჯერ თქვენი საჭიროებების მაღლა დაყენება, მწუხარების გარეშე, შეიძლება გახდეს კარგი შეხსენება მისთვის, რომ თქვენ გაქვთ საკუთარი საჭიროებები და მან უნდა გაითვალისწინოს ისინი.
6. შესთავაზეთ ერთად ხარისხიანი დრო.
როგორც ხედავთ, ბევრი რჩევა ეხება თქვენს ცხოვრებაში კონტროლის აღებას და საკუთარი თავის გაკეთებას.
საქმე ეხება საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობას, რადგან ამას იმსახურებ, თუმცა იმის ცოდნაც, რომ უფრო თავდაჭერილობა უნდა დაეხმაროს იმის გახსენებაში, თუ რატომ შეგიყვარდა იგი და რა რისკავს.
ეს ყველაფერი საკმაოდ ირიბია, მაგრამ ასევე არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პირდაპირ, რათა დაეხმაროთ მას გააცნობიეროს სიტუაცია.
თუ გსურთ, რომ ეს ურთიერთობა გაუმჯობესდეს, თქვენ გარკვეული ძალისხმევა მოგიწევთ, მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ ის უნდა იყოს ის ვინც მიდის მეტს მილის გასაუმჯობესებლად.
ამიტომ, შემოგვთავაზეთ ერთად გავატაროთ გარკვეული ხარისხი.
იქნება ეს მხოლოდ განსაკუთრებული საღამო, შვებულება ან შაბათ-კვირის მოშორებით, ეს მას დაეხმარება მოდუნებაში, სწორად ურთიერთობაში და გახსოვდეს, რატომ გიყვარს იგი.
ურთიერთობები შეიძლება ცოტა ხნის რიტუალში გადაწყდეს ცოტა ხნის შემდეგ, ამიტომ კარგია რომ ასე ხშირად გატეხეთ და ყურადღება მიაქციოთ ურთიერთობას და იმას, თუ როგორ გრძნობთ ერთმანეთს.
7. აიღეთ დოლარი.
ჯადოსთვის ძალიან ადვილია ურთიერთობის გაქრობა გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ეჩვევით ერთმანეთს და დარწმუნებული ხართ ერთმანეთში და შეწყვეტთ ძალისხმევას თქვენს გარეგნობასთან ერთად.
მაგრამ დროის გამოყოფა და ყველაფრისთვის მოსიყვარულე ადამიანისთვის ჩაცმა შეგიძლია პირველ დღეებში დაბრუნდე და ნიშნავს, რომ ისევ დაუკავშირდები.
რატომ არ გირჩევთ, რომ ყველანი მოირგოთ და გაისეირნოთ ლამაზ კერძზე, მხოლოდ თქვენ?
სანთლის შუქმა, ღვინომ და არავითარ ყურადღებას არ უნდა დაეხმაროს ღრმა საუბარში და შეავსოთ თქვენ შორის გახსნილი უფსკრული.
ეს ასევე დაეხმარება მას გააცნობიეროს, თუ რამდენად დიდი რამ შეიძლება იყოს თქვენ შორის და რამდენს დაკარგავს, თუ ფრთხილად არ იქნება.
8. ელაპარაკე მას.
მიუხედავად იმისა, რომ აშკარად ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია იმის გასახსენებლად, თუ რამდენად გაუმართლა მას შენი ყოფნა, მაგრამ ჯანსაღი ურთიერთობის გასაღები არის გულახდილი, ღია კომუნიკაცია.
თქვენ უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თავს.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ უბრალოდ მისი ქცევის სახეში ჩაგდება ან დანაშაულის შეგრძნება, რადგან შესაძლოა იგი თავდაცვითი გახდეს.
ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რამდენად გსურთ რამე იმუშაოს თქვენს შორის. აცნობეთ მას, რომ მიუხედავად იმისა, რომ იცით რომ არ ხართ სრულყოფილი, ის თქვენთვის თავისებურად მიჩნევა გახდა პრობლემა.
სავარაუდოა, რომ მან არ იცის როგორ მოიქცა და მხოლოდ უბრალო საუბარი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისთვის, რომ პენი დაეშვას და გააცნობიეროს, რომ საჭიროა ცვლილების შეტანა, თუ სურს შენს ცხოვრებაში შეინარჩუნოს.
ნუ მიიღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე იმსახურებთ.
თუ მასთან გულწრფელი ხართ, თუ როგორ გრძნობთ თავს, გააკეთეთ თქვენი წილი ურთიერთობაში და კარგად მოექეცით თავს, არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც თქვენი ურთიერთობა ვერ დაბრუნდება და ჯანმრთელი იქნება, ვიდრე ოდესმე.
თუ ის შენთვის საღია და, რასაც არ უნდა აკეთებდე, ეს არ შეიცვლება, მაშინ შენი ურთიერთობა შეიძლება არამდგრადი იყოს. მან შეიძლება ვერ შეძლოს დააფასოს ის, რაც აქვს და რას კარგავს, მაგრამ ეს მისი პრობლემაა და არა შენი.
თქვენ იმსახურებთ მასთან ყოფნას, ვინც თვლის, რომ თქვენ წარმოუდგენელი ხართ და იცის თუ რამდენად გაუმართლათ მათ ცხოვრებაში ყოფნა.
ასე რომ, ნუ იკმაყოფილებთ ნაკლებს.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ურთიერთობებზე, თქვენს პარტნიორზე და საკუთარ თავში დარწმუნებულ გრძნობებზე? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- მეგობარი ბიჭი მიგიყვანს? აი რა უნდა გააკეთო.
- 15 ნიშანი, რომლითაც იღებენ თქვენს ურთიერთობაში
- ცალმხრივი ურთიერთობის 5 ნიშანი (+ როგორ გამოვასწოროთ)
- თუ გრძნობთ, რომ იმედგაცრუებული ხართ თქვენს ურთიერთობაში, გააკეთეთ ეს 7 საქმე
- თუ თქვენს მეგობარს არ აქვს დრო თქვენთვის, გააკეთეთ ეს
- როგორ ვაკეთოთ კაცს პატივი სცეს თქვენ: 11 უაზრო რჩევა არ არის!
- 13 რჩევა იმისთვის, რომ გიჟივით მოგენატროთ (ნამდვილად მუშაობს!)
