ობლიგაციებს, რომლებსაც სხვა ადამიანებთან ვქმნით, იქნება ეს რომანტიკული თუ პლატონური, განპირობებულია რამდენიმე რთული ფაქტორით, რაც ხელს უწყობს მათთან დაკავშირების გზას.
დანართის სტილები ფსიქიატრიის სპეციალისტების განმარტებით ამას წარმოადგენს. დანართის სტილის ჩარჩოში არსებობს ოთხი ტიპი: უსაფრთხო, შფოთვით გატაცებული, განდევნის თავიდან აცილება და შიშისგან თავის არიდება.
დანართის ეს სტილები მიზნად ისახავს იმის ახსნას, თუ რა უსაფრთხოებასა და ხელმისაწვდომობას ვგრძნობთ სხვა ადამიანების მიმართ.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტატიის მიზნისთვის ყურადღება გაამახვილეთ დანართის თავიდან აცილების სტილებზე, მოკლედ გადავხედავთ დანართის სხვა სტილებს, ასე რომ თქვენ უკეთ გააცნობთ მთელ სურათს.
რატომ აქვს ამას მნიშვნელობა?
გავრცელებული, მცდარი რწმენის გამო, რომ მიბმის სტილები შავი და თეთრია, ეს ბავშვობაში ყალბია, რაც შენს სიცოცხლეს უკავშირდება. ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება.
მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული საფუძველი ჩაეყარა იმას, თუ როგორ ურთიერთობს მშობელი ან მეურვე შვილთან, ეს ადამიანი ზრდასთან ერთად განაგრძობს გამოცდილებას.
გარდა ამისა, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მრავალი მიჯაჭვულობის სტილი ერთსა და იმავე ურთიერთობაში ან ჰქონდეს განსხვავებული მიჯაჭვულობის სტილი სხვადასხვა ადამიანთან.
დანართის სტილებს შეუძლიათ შეცვალონ და განვითარდნენ. ეს ცვლილება შეიძლება იყოს ქვეცნობიერი პასუხი იმ გამოცდილებისადმი, რაც ჩვენთან გვაქვს ასაკში. ასევე შეიძლება შეგნებული არჩევანი იყოს ჩვენი ურთიერთობების წარმართვის შეცვლა. ეს არ არის მარტივი საქმე. ძველი ჩვევების გამოუსწავლებლად და ახლის შექმნას დრო სჭირდება.
ზრდასრულთა მიმაგრების ოთხი სტილი
ადამიანი ა უსაფრთხო დანართის სტილი, როგორც წესი, განიხილება, როგორც ყველაზე ჯანმრთელი. ეს არის ადამიანი, რომელსაც სურს, მაგრამ არ სწყურია ურთიერთობის პარტნიორი, რომ უზრუნველყოს მისი შესრულება.
ისინი უნდა იყვნენ გონებრივად და ემოციურად გამძლეები, კომფორტულად ინტიმური ურთიერთობა, შიშით დაქვემდებარების შიში, და იზრუნონ თავიანთ პარტნიორზე, რომელზეც სურთ ზრუნვა.
საიმედოდ მიჯაჭვული რომანტიკული პარტნიორი ხშირად კარგი კომუნიკატორია მათი გრძნობების შესახებ, სწრაფად პატიობს და ერიდება მანიპულირებას.
ან შეშფოთებული-დაკავებული ადამიანი ეძებს მაღალი დონის ურთიერთქმედებას, რეაგირებას და ინტიმურობას პარტნიორისგან, ხშირად მიმართავს ზედმეტად დამოკიდებულ ქცევას.
როგორ უთხრა ვინმეს, რომ მოგწონს
მათ შეიძლება ჰქონდეთ დაბალი თვითშეფასება, ნდობის პრობლემები და უფრო მეტად წუხდნენ თავიანთი ურთიერთობებით. შფოთვით გატაცებულმა პარტნიორმა შეიძლება ზედმეტად გააანალიზოს მათი ურთიერთობა პარტნიორთან, დაინახოს შეცდომები და წუხილები იქ, სადაც არ არსებობს.
ამ პირებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ მათი საზრუნავი თვითშემოქმედების გამო თვითრეალიზებადი წინასწარმეტყველებები ხდება.
ხალხი ა განთავისუფლება-თავიდან აცილება დანართის სტილი ხშირად ჩანს, რომ თავიდან აიცილონ სხვა ადამიანებთან მიბმულობა და ინტიმური ურთიერთობა.
ისინი მიაჩნიათ, რომ ადამიანები არასაიმედო, არასანდო და ვერ შეძლებენ უზრუნველყონ ისეთი ემოციური შესრულება, რაც მათ სჭირდებათ.
ისინი შეიძლება ასევე იყვნენ ისეთი ტიპის ადამიანები, რომლებიც თავიანთი ეგოთი და თვითშეფასებით იკვებებიან მიღწევებისა და მიღწევების საშუალებით, ზოგჯერ არაჯანსაღ დონეზე.
მათ საკუთარი მიღწევების საშუალებით აქვთ საკუთარი თავისთვის ხელსაყრელი შეხედულებისამებრ და ზოგადად არ ეძებენ სხვების მოწონებასა და მიღებას.
დამოუკიდებლობა მკაცრად კორელაციური მახასიათებელია. განთავისუფლებულმა თავიდან აცილებულმა ადამიანმა შეიძლება შორს წავიდეს იქამდე, რომ უარყოს ნებისმიერი პოტენციური ურთიერთობა ან ინტიმური ურთიერთობა, თუ გრძნობს, რომ ძალიან ახლობელია.
შიშისმომგვრელი დანართის სტილი, როგორც წესი, გამოხატავს არაერთგვაროვან გრძნობებს ურთიერთობების მიმართ.
ერთის მხრივ, ისინი ურთიერთობის სიახლოვეს და ინტიმურობას ითხოვენ. მეორეს მხრივ, მათ ღრმად ეშინიათ ინტიმური ურთიერთობის დაკარგვისა და შეიძლება თავი უღირსად იგრძნონ, რომ უყვარდეთ.
ამრიგად, ისინი ცდილობენ აღკვეთონ თავიანთი ემოციები და არ დაიწყონ სხვა ადამიანებთან ინტიმური ურთიერთობა.
როგორ გავიგო, თუ თავს ვაცილებ თავიდან აცილებულ პარტნიორს?
შეგიძლიათ მოძებნოთ რამდენიმე ნიშანი, რომლებიც დაგეხმარებათ დაადგინოთ, ხომ არ გაცნობთ თავიდან აცილების სტილი.
1. მათ უჭირთ უარყოფითი ემოციები.
თავიდან აცილებული პარტნიორი ხშირად გამოიყენებს ისეთ სტრატეგიებს, როგორიცაა დისტანცირება, ნეგატიური ემოციებისგან თავის ასარიდებლად. ეს შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც პასიურ-აგრესიული ან თუნდაც აღშფოთება, რადგან ისინი ცდილობენ შექმნან გარკვეული სივრცე.
ქცევა შეიძლება ჩანდეს, რომ მათ არ აინტერესებთ თქვენთან რთული საუბრები, მაგრამ ეს ასე არ არის. რაც სინამდვილეში ხდება, უარყოფითი ემოციები იწვევს მათ შფოთვას და შიშს და იწვევს თავდაცვით რეაგირებას.
2. კომუნიკაცია და ემოციები გართულებულია.
აცილებულ პარტნიორებს უჭირთ ემოციების შესახებ კომუნიკაცია. და რაც უფრო მეტად არიან სტრესულები, მით უფრო ცუდად გრძნობენ პარტნიორის კითხვას საკუთარი შფოთისა და შიშის გამო.
მათ შეიძლება საერთოდ მოშორდნენ რთულ საუბრებს ან სწრაფად გადავიდნენ კამათის შემდეგ, მოგვარებულია თუ არა.
3. მათ შეიძლება აღკვეთონ თავიანთი მწუხარება და დანაკარგი.
მწუხარება და დანაკარგი აშკარად მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაზე. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ატაცების სტილი, განსაკუთრებით კარგად ფლობენ ამ გრძნობებს.
ეს არ არის, რომ ისინი მათ არ გრძნობენ. ამის ნაცვლად, ისინი თავს არიდებენ ფსიქიკურად აღიარებას, როგორც ამას სხვა ადამიანები აკეთებენ და საერთოდ თავიდან აიცილებენ მათზე საუბარს.
ამან შეიძლება ისეთი გარეგნობა მისცეს ადამიანს, რომელიც მწუხარებას და დანაკარგს განსაკუთრებით კარგად უმკლავდება. სინამდვილეში, ისინი თავს არიდებენ ნეგატიურ ემოციებს.
4. ისინი არასდროს ითხოვენ დახმარებას.
დახმარების თხოვნა ნიშნავს საკუთარი თავის ვალდებულებას სხვა ადამიანის წინაშე. ეს არ არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც სურს თავიდან აცილებულ პარტნიორს.
დახმარების თხოვნა მათ დამოუკიდებლობასა და ავტონომიას საფრთხის წინაშე აყენებს იმ დონემდე, რომ ისინი უარს იტყვიან ყოველგვარ დახმარებაზე და უბრალოდ განიცდიან პრობლემას.
მათ შეიძლება ასევე არ შესთავაზონ დახმარება, როდესაც აშკარაა, რომ ეს იგივე მიზეზითაა საჭირო - მათ არ სურთ მათზე დამოკიდებულების წახალისება ან წახალისება, ასე რომ ვერ იგრძნობენ შეზღუდვას.
5. მათ შეიძლება ურთიერთობებში გაურკვევლობით იფეთქონ, ვალდებულების თავიდან ასაცილებლად.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ატაცების თავიდან აცილების სტილი, ისევე სწყურიათ ინტიმური ურთიერთობა და კავშირი, როგორც სხვას. მათ უბრალოდ არ აქვთ ჯანმრთელი მექანიზმები ამ ურთიერთობებში ნავიგაციისთვის.
ამრიგად, მათ შეიძლება საერთოდ არ აირჩიონ მათზე ნავიგაცია. მათ შეიძლება მშვენივრად გაატარონ დრო, ვისთან ერთადაც არის გატაცებული, მაგრამ არ სურთ მას ეტიკეტი დაუწერონ ან განიხილონ ურთიერთობის უფრო მნიშვნელოვანი გავლენა.
მიზეზი ის არის, რომ ურთიერთობების განსაზღვრა შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც უფრო მეტად დამოკიდებული ამ პარტნიორზე, რაც მათ დაუცველებს ურთიერთობების ტკივილისა და შესაძლო უარყოფისგან.
თავიდან აცილების მიმაგრების სტილის მქონე პირთან ურთიერთობის მართვის 7 გზა
შეიძლება ჩანდეს, რომ ურთიერთობის თავიდან აცილების სტილის მქონე ადამიანთან ურთიერთობა რთული ან შეუძლებელია.
Არ არის.
თავიდან აცილების პარტნიორთან კარგი ურთიერთობა შესაძლებელია იმის გაგებით, თუ როგორ ფუნქციონირებენ ისინი ურთიერთობებში და მუშაობენ მათი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
ეს მიდგომა გარკვეულ ბალანსს მოითხოვს, რადგან არსებობს წერტილი, როდესაც სასწორებს ძალზე შორს შეუძლიათ თავიანთი მიმართულებით გადაადგილება.
ორივე მხარემ უნდა იმუშაოს ურთიერთობების ჯანსაღ და სრულყოფაზე. თავიდან აცილებულ პარტნიორს დასჭირდება ურთიერთობის ზოგიერთი ქცევის გამოსწორება და პარტნიორს უნდა შესთავაზოს მოთმინება და გარკვეული საცხოვრებელი პირობები.
1. თავიდან აცილებული პარტნიორები, როგორც წესი, ნაკლებ კომუნიკაციასა და ინტიმურობას საჭიროებენ.
მიბმის სხვადასხვა სტილიდან, თავიდან აცილების მიზნით მყოფ პარტნიორებს, როგორც წესი, ნაკლები კომუნიკაცია და ინტიმური ურთიერთობა სჭირდებათ, რომ იგრძნონ, რომ ისინი ურთიერთობას ინარჩუნებენ.
ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ერთი ან ორი დღის განმავლობაში არ მიიღებენ შეტყობინებას, როდესაც ისინი თავიანთ ცხოვრებას გადიან. ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ ფიქრობენ თავიანთ პარტნიორზე ან ნაკლებად აფასებენ მათ, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტ კომუნიკაციას საჭიროებენ. მათ უბრალოდ საჭიროების ქვედა ბარიერი აქვთ.
ძალიან ბევრმა კომუნიკაციამ და ინტიმურმა ურთიერთობამ შეიძლება მათ თავი იგრძნონ დახშული ან შეზღუდული აქვთ ურთიერთობაში, რასაც კონფლიქტი მოჰყვება.
ბალანსია დასადგენი. კომუნიკაციის დღე არც ისე დიდი გარიგებაა. მრავალჯერადი დღე ან კვირა მნიშვნელოვანი პრობლემაა, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს ინტერესის ნაკლებობაზე.
გონივრულია, რომ განისაზღვროს ვადები, რომ მოარიდოთ პარტნიორთან ურთიერთობა. მაგალითად, 'შეიძლება თუ არა შემოწმება დღეში ერთხელ მაინც?' ასევე გონივრული უნდა გქონდეს ინდივიდუალური დრო საკუთარი თავისთვის, მაგალითად, შაბათ-კვირის დასვენება.
კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია. თუ თავიდან აცილებას პარტნიორს საკუთარი თავისთვის გარკვეული დრო სურს, შეიძლება მათ ამის შესახებ გეტყვით, რომ იცოდეთ რა ხდება.
2. შესთავაზეთ მოთმინება, როდესაც ადამიანი გაიყვანს.
თავიდან აცილებული პარტნიორი გრძნობს საფრთხეში, როდესაც მათი დამოუკიდებლობა და ავტონომია ემუქრება. ისინი შეიძლება პერიოდულად გაიყვანონ დისკომფორტის გამო.
ეს სულაც არ არის ცუდი, რადგან ის არ გახდება უკან დახევისა და გაყვანის ნაგულისხმევი თამაში.
თქვენ არ გსურთ გაატაროთ დრო იმისთვის, რომ დაედევნოთ ადამიანს, ვინც მიზანმიმართულად იშორებს კონტროლის ან მანიპულირების საშუალებას. ამ ქცევას შეუძლია გააკონტროლოს თავიდან აცილებული პარტნიორი, თუ მათ ეს იციან და სურთ შეეცადონ დარჩნენ ჩართულნი და აწმყოში.
ამასთან, ამის მეორე მხარეა ის, რომ ზოგჯერ აცილებულ პარტნიორს უბრალოდ დრო სჭირდება ხელახალი შეფასების მიზნით. მათ შეიძლება დაგჭირდეთ პირადი სივრცე გრძნობების დასალაგებლად ან გრძნობენ მზად არიან მაგიდასთან მივიდნენ პრობლემის განსახილველად.
დევნა არ არის კარგი იდეა. ზოგადად, დევნა პარტნიორს უფრო მეტად ემუქრება, ამიტომ ისინი უფრო შორდებიან და დისტანციას ქმნიან.
3. საქმიანობა უკეთესია დასაკავშირებლად.
ფიზიკური აქტივობები, როგორც წესი, უკეთესია, თავიდან აიცილოთ თავიდან აცილება პარტნიორთან, რადგან მათ შეუძლიათ ადვილად დაიკარგონ საკუთარ თავში და ემოციებში.
ისეთი აქტივობა, როგორიცაა ხატვა, ლაშქრობა ან რაიმე ახლის ცდა, ხელს შეუწყობს კავშირის განვითარებას და გაყალბებას, ვიდრე ის საქმიანობა, რომელიც დიდ გონებრივ ინვესტიციას მოითხოვს.
ეს შემაკავშირებელ საქმიანობა ხელს შეუწყობს ურთიერთობაში მეტ ნდობასა და ინტიმურობას.
4. ტაქტიანად გამოიყენეთ კომპრომისი და ვაჭრობა.
თავიდან აცილების პარტნიორი იგრძნობს, რომ საფრთხე ემუქრება მათ დამოუკიდებლობას, თუ ისინი შეთანხმდებიან გააკეთონ ისეთი რამ, რაც არ სურთ გააკეთონ.
ეს შეიძლება მოიცავდეს, თუ როგორ ატარებთ დროს ერთად, არჩევანის გაკეთება შვებულების მიმართულებებთან დაკავშირებით ან რომელ რესტორანში მიდიხართ.
დაეხმარეთ მათ, რომ ნაკლებად იგრძნონ თავი დაკარგონ ის საქმეები, რისი გაკეთებაც სურთ, შეგიძლიათ კომპრომისზე წასვლა და დაეთანხმოთ მათ ზოგიერთ სურვილს, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ მკაფიო გარიგების საშუალებით, რაც საშუალებას მოგცემთ შეასრულოთ თქვენი ზოგიერთი პრეფერენციაც.
მაგალითად, თუ მათ ნამდვილად სურთ წასვლა კონკრეტული ფილმის სანახავად და თქვენ სხვა გელით, შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ ფილმს იმის გაგებით, რომ სტუმრობთ თქვენს მიერ არჩეულ რესტორანს მანამდე ან მის შემდეგ.
ან თუ გინდათ, რომ თქვენთან ერთად მოვიდნენ თქვენი ოჯახის სანახავად, ხოლო მათ სახლში დარჩენა ურჩევნიათ, შეგიძლიათ უთხრათ, რომ შაბათ-კვირის დანარჩენი ნაწილი შეუძლიათ გაატარონ ის, რაც მოსწონთ - შენთან ან შენ გარეშე.
თუ რამე ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის, უნდა გქონდეთ იმის შესაძლებლობა, რომ უთხრათ მათ ამის შესახებ, მაგრამ მაშინაც კი შეგიძიათ უფრო აღაფრთოვანონ ეს მათთან დაკავშირებით, თუპირებით შეასრულებენ სურვილებს სხვა დროს.
5. შეამოწმეთ თქვენი პარტნიორის ზრახვები.
აცილებული პარტნიორის ქცევასა და დაშორებამ შეიძლება შიში შეუქმნას შეშფოთებულ პარტნიორს. შეშფოთებული პარტნიორი უფრო მგრძნობიარეა და ზედმეტად აზროვნებს, ვიდრე თავიდან აცილება.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაჭრა ამ თავდაპირველ შიშზე დაფუძნებული რეაგირებით, შეხედეთ თქვენი პარტნიორის განზრახვებს და შეამოწმოთ, შეესაბამება თუ არა ისინი თავიანთ განცხადებებს.
დავუშვათ, რომ თავიდან აცილებული პარტნიორი მიდიოდა შაბათ-კვირას სოლო-ლაშქრობით. ამ შემთხვევაში, გონივრულია, რომ ისინი ცოტა ხნით გარეთ იყვნენ კომუნიკაციის დიაპაზონში.
უფრო მეტიც, დავუშვათ, რომ მათ გადაწყვიტეს უბრალოდ დარჩნენ და საკუთარ თავს საღამო გაეტარებინათ. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა თქვენი პარტნიორი ყურადღებას არ აქცევს მის ტელეფონს, თუ გადაწყვეტთ გაგზავნოთ შეტყობინება.
რატომ ტოვებენ ქალები საყვარელ მამაკაცებს
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თქვენი თავიდან აცილების პარტნიორის განზრახვები და დაინახავთ მათ ისე, როგორც არიან.
6. მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს, რადგან ისინი საკუთარ თავზე მუშაობენ.
თავიდან აცილების მიზნით მიმაგრებული სტილის მოგვარება დიდი პროექტია, მაგრამ გესმით, რომ ეს არის თვითგანვითარება.
თქვენ არ შეგიძლიათ მოაგვაროთ თქვენი პარტნიორის თავიდან აცილების პრობლემები, განსაკუთრებით თუ ისინი ვერ ხედავენ თავიანთი ფუნქციონირების პრობლემას. შესთავაზეთ მხარდაჭერა და მოთმინება იქ, სადაც შეგიძლიათ, მაგრამ საბოლოოდ არ გაითვალისწინოთ.
7. შეასწორეთ თქვენი მოლოდინები თქვენი პარტნიორის მიმართ.
თუ თქვენი მიჯაჭვულობის სტილი უფრო მეტად ემთხვევა უსაფრთხო ან შფოთვით გატაცებულ სტილებს (გახსოვდეთ, ის შეიძლება იყოს არაერთგვაროვანი და თხევადი), მაშინ თქვენ და თქვენს პარტნიორს საკმაოდ განსხვავებული პრეფერენციები გექნებათ, როდესაც საქმე ეხება ინტიმურობას, კომუნიკაციას და ცხოვრების სტილსაც კი.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არცერთი მიდგომა არ არის სწორი და არასწორი.
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორის პრეფერენციები განსხვავდება, უნდა გაითვალისწინოთ, არის თუ არა თქვენი მოლოდინი მათდამი და როგორია თქვენი აზრით ურთიერთობა, ამ შემთხვევაში რეალისტურია.
კიდევ ერთხელ, ნუ აღრევთ ამას მათი სურვილების წინაშე თაყვანისცემაში და დროის 100% სჭირდება. ორივე მხარის მხრიდან უნდა არსებობდეს ძალისხმევის ელემენტი, რომ დააკმაყოფილონ მეორე მხარე და როგორ ისურვებენ არსებობას და გამოხატონ საკუთარი თავი იმ პარტნიორობაში, რომლის შექმნას ცდილობთ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უმკლავდებით თავიდან აცილებას პარტნიორთან და წარმატების მიღწევა? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- Push-Pull ურთიერთობების ციკლი და როგორ დავიცვათ ეს დინამიკა
- 13 ძირითადი მიზეზი, თუ რატომ იშორებენ მამაკაცები (+ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ დაგეხმაროთ)
- როგორ მივცეთ მას სივრცე: 8 საქმე, + 6 საქმე, რაც არ უნდა გააკეთოს
- 8 ხშირად დასმული კითხვა, როდესაც გაი ამბობს, რომ მას სივრცე სჭირდება
- როგორ გაუმკლავდეთ ქმარს, რომელიც არაფერზე არ გელაპარაკება
- როგორ უნდა ვიყოთ დამოუკიდებლები ურთიერთობებში: 8 უშეცდომო რჩევები!
