ცოტა ბიძგი და დახევა ხშირია ურთიერთობებში.
მაგრამ მას შეუძლია განსაზღვროს ურთიერთობის მთელი დინამიკა, თუ მას უფლება აქვს კონტროლიდან გამოსვლა.
საინტერესოა ბიძგიანი ურთიერთობის ფსიქოლოგია. ორივე მხარე აშკარად არ იცნობს საკუთარ ქცევას, რომელიც ციკლს უბიძგებს.
ისინი აგრძელებენ წინ და უკან გადახრას აშკარა მშვიდობის, სიყვარულისა და ჰარმონიის მოკლე პერიოდებსა და უკმაყოფილებისა და ხახუნის ხანგრძლივ პერიოდებს შორის.
ეს სტატია შეისწავლის ამ დინამიკას და მოგაწვდით რჩევებს, თუ როგორ უნდა შემცირდეს უარყოფითი გავლენა მას ახლანდელ და მომავალ ურთიერთობებზე.
ვინ არის ჩართული Push-Pull ურთიერთობაში?
ციკლი რომ გაგრძელდეს, ორი ტიპის ადამიანი უნდა გახდეს პარტნიორი.
თუ ამ ტიპებიდან მხოლოდ ერთი არსებობს და ურთიერთობის მეორე ადამიანს აქვს ჯანსაღი მიჯაჭვულობის სტილი, ყველაფერი დიდხანს არ გაგრძელდება.
მაგრამ როდესაც ორივე ქვემოთ ჩამოთვლილი ადამიანი ერთად იკრიბება, პრობლემა ხდება პუშ-პულის სინდრომი.
Პერსონა
- აქვს ინტიმური ურთიერთობის შეგნებული შიში და მიტოვების უგონოდ შიში.
- აქვს დაბალი თვითშეფასება და ამიტომ მიჰყვება რომანტიკულ ინტერესებს, რომ თავი ღირსეულად და საყვარლად იგრძნოს.
- არ მოსწონს ურთიერთობით დახრჩობა.
პირი ბ
- აქვს მიტოვების შიში და ინტიმური ურთიერთობის უგონო შიში.
- აქვს დაბალი თვითშეფასება და ამიტომ მოსწონს მისდევნა, რათა იგრძნონ სასურველი და საყვარელი.
- არ მოსწონს ურთიერთობის დაუცველობა.
როგორ მიდის Push-Pull ციკლი?
მთელი დინამიკა შეიძლება არსებობდეს ურთიერთობის დაწყებისთანავე, თუმცა ციკლები შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში გაგრძელდეს, ვიდრე შემცირდება.
ეტაპი 1 - დევნა
თავდაპირველად, A- ს დაბალი თვითშეფასება უგულებელყოფს მათ ინტიმური ურთიერთობის შიშს და უბიძგებს იდენტიფიცირებასა და დევნაში, ვინც იზიდავს.
მათ შეიძლება მოიხიბლონ ხიბლი, მიაქციონ დიდი ყურადღება და შეიძინონ მდიდრული საჩუქრები.
B პირს შეუძლია თავდაპირველად ითამაშე რთულად მისაღებად რადგან მიტოვების შიში ნიშნავს, რომ ისინი ხშირად ერიდებიან ურთიერთობაში და თავს დაუცველს ხდიან.
მაგრამ მათი დაბალი თვითშეფასება ნიშნავს, რომ საბოლოოდ მათ მოიგებს ადამიანი ა. ეს ყურადღება მათ თავს კარგად გრძნობს.
გაცნობა ქვრივთან, რომელიც მზად არ არის
ეტაპი 2 - ნეტარება
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როგორც ჩანს, ურთიერთობამ კარგად ჩაიარა. როგორც A და B პიროვნება მღელვარებით სარგებლობს.
ისინი ერთად ატარებენ დროის მეტ რაოდენობას. ისინი შეიძლება გახდნენ ფიზიკურად ინტიმური.
სიამოვნება, რომელსაც ისინი იზიარებენ, საკმაოდ ზედაპირულია რამდენიმე, თუ რაიმე ღრმა საუბრით.
ეტაპი 3 - გაყვანა
რამდენიმე ხნის შემდეგ, ადამიანი აგრძნობინებს ურთიერთობას გადატვირთულობას. მათ ეშინიათ ინტიმური ურთიერთობის დამყარება.
მათ სურთ გაქცევა მას - ან შეამცირონ ინტენსივობა, ყოველ შემთხვევაში.
ასე რომ, ისინი შეიძლება გახდნენ შორეულები. ისინი თავს ფიზიკურად და ემოციურად იკავებენ.
ეტაპი 4 - მოგერიება
ოდესმე აიღეთ ორი მაგნიტი და იმავე პოლარობის ბოლოები ერთმანეთზე მიუთითეთ?
ერთი მოგერიებს მეორეს. ის შლის მას.
ეს არის კარგი ანალოგია იმისა, თუ რა ხდება ამ ეტაპზე.
B ადამიანი, მიტოვების შიშით გამოწვეული, ახლა გახდება მდევარი.
ისინი მოიძიებენ კომპანიის ა და კომპანიის ყურადღებას.
მაგრამ პიროვნებას A საპირისპირო სურვილი აქვს - მათ უბრალოდ სურთ იყვნენ თვითონ.
ასე რომ, ადამიანი აგრძნობინებს თავს უფრო დამწუხრებულს და შეეცდება კიდევ უფრო უკან დაიხიოს.
ეს ჰგავს ერთი მაგნიტის მოგერიებას მეორისგან, რადგან ის ცდილობს ძალიან ახლოს იყოს.
A პიროვნებისთვის, B ადამიანი შეიძლება გაჭირვებული აღმოჩნდეს. მათ შეიძლება თავი კრიტიკულად ან გაბრაზებულად იგრძნონ.
ეტაპი 5 - დაშორება
საბოლოოდ, B ადამიანი შეწყვეტს ა.
ისინი ამას აკეთებენ საკუთარი თავის დასაცავად. მათ შეგნებულად ეშინიათ მიტოვების, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობა უნდა დასრულდეს, მათ სურთ შეამცირონ მიყენებული ზიანი.
ეტაპი 6 - შერიგება
ამ ეტაპზე, ადამიანი იღებს ადგილს, რომელსაც ეძებენ. ურთიერთობაში ინტიმური ურთიერთობა მკვეთრად შემცირდა.
ახლა უკვე ადამიანი ა მიტოვების გაუცნობიერებელი შიში აიძულებს მათ კვლავ დადებითად შეხედონ ურთიერთობას. ისინი ამას უკეთეს არჩევნად თვლიან, ვიდრე მარტოობა.
A პირი კვლავ იწყებს B პირის დევნას. მათ შეიძლება მშვიდობის ზეთისხილის ტოტი გაუგრძელონ, B პირს მიართვან საჩუქრები და ბოდიში, ან სხვა რამ გააკეთონ მათ მოსაგებად.
B პირს, მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად არ სურს, მაინც სურს იგრძნონ სიყვარული და სურვილი ასე რომ, ისინი იწყებენ პიროვნების A დაბრუნებას.
ისინი, რა თქმა უნდა, დაშლას ბევრად ნაკლებად სასურველ ვარიანტად მიიჩნევენ.
ეტაპი 7 - ჰარმონია
ურთიერთობა უბრუნდება შედარებით მშვიდობისა და ბედნიერების პერიოდს.
A პირი კმაყოფილია, რომ ურთიერთობა არც ისე ღრმა და სერიოზული გახდა.
B პირი კმაყოფილია, რომ ურთიერთობა ბოლომდე არ დასრულებულა.
როგორც შეამჩნევთ, 1 და 2 ეტაპი ძალიან ჰგავს მე -6 და მე -7 სტადიებს. არსებითად, ისინი ერთნაირია, მაგრამ 1 და 2 ეტაპები ეხება ახალ ურთიერთობებს.
ციკლის პირველად დასრულების შემდეგ, მე -6 და მე -7 ეტაპები შეცვლის 1 და 2 ეტაპებს, ასე რომ ყველაფერი ასე გაგრძელდება:
ეტაპი 6 -> ეტაპი 7 -> ეტაპი 3 -> ეტაპი 4 -> ეტაპი 5 -> ეტაპი 6 -> და ა.შ.
რატომ გრძელდება ციკლი
ურთიერთობის ამგვარი დინამიკა თითოეულ ადამიანს სთავაზობს რა სურს წრეზე.
არცერთს არ სურს, რომ ყველაფერი ძალიან ინტიმური გახდეს და არც ურთიერთობა უნდა დასრულდეს.
ციკლი ხელს უშლის ჭეშმარიტი, შინაარსიანი ინტიმური ურთიერთობის ჩამოყალიბებას, მაგრამ ეს ურთიერთობის გაგრძელების საშუალებას იძლევა.
ორივე მხარე თავისებურად უბიძგებს და ეწევა და ზოგიერთ წყვილს ასე წლების განმავლობაში შეუძლია გაგრძელება.
ზოგიერთმა შეიძლება მთელი ცხოვრება გაატაროს ამ ცხელი და ცივი სტრატეგიით.
რატომ შეიძლება დასრულდეს ციკლი?
ხშირ შემთხვევაში, ბიძგიანი ურთიერთობა ბუნებრივ დასკვნამდე მივა, როდესაც ერთი ადამიანი იპოვის გზას უგულებელყოს მიტოვების შიში და გაექცეს.
რამდენადაც მათ არ უნდათ მარტო ყოფნა, საბოლოოდ გააცნობიერეს, რომ ურთიერთობის ხასიათი მათთვის არც ჯანმრთელია და არც კარგი.
როგორ გავთავისუფლდეთ Push-Pull დინამიკისგან
გსურთ ამ ციკლიდან თავი დააღწიოთ თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობებს, ან გსურთ თავიდან აიცილოთ იგივე დინამიკა სამომავლო ურთიერთობებში, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
1. ეძებეთ პირადი კონსულტაცია.
ზოგიერთი ცვლილების შეტანა უფრო რთულია, ვიდრე სხვებისა. ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება დახმარება ცოდნისა და / ან გამოცდილების მქონე ადამიანისგან, რომელიც შესაფერისი გზისკენ მიგვიყვანს.
თქვენ ამოიცნობთ A პიროვნებას ან B პიროვნებას, დიდი შანსია გქონდეთ მიტოვების პრობლემები და ინტიმური ურთიერთობის შიში.
მრჩეველი დაგეხმარებათ ამ საკითხების ფესვების დადგენაში და შემოგთავაზოთ მათი საშუალებით მუშაობის გზები და შეცვალოთ თუ როგორ მოქმედებს ისინი თქვენს აზრებზე და ქცევაზე.
2. ეძებენ წყვილების კონსულტაციას.
რჩევები, როგორც წყვილმა, ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ბიძგ-ნაბიჯ ურთიერთობის დინამიკის დარღვევაში.
მრჩეველმა შეიძლება შემოგვთავაზოს ამ სტატიაში მოცემული ზოგიერთი საკითხი, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ უფრო კონკრეტული რჩევების გაცემა იმ საკითხების ან გამოწვევების შესახებ, რომელთა წინაშეც შეიძლება ერთად დადგეთ.
თქვენი არის ურთიერთობის პრობლემის ტიპი, რომელსაც მრჩეველი ყოველდღე უმკლავდება და მათ ექნებათ სავარჯიშოები და მეთოდები, რაც თქვენს ურთიერთობას უფრო გამართულად ეხმარება.
კონსულტაცია ასევე უსაფრთხო სივრცეა, რომელშიც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ემოციური დაუცველობით და უკეთ გააცნობიეროთ ერთმანეთი.
ბარი გიბ და ლინდა გრეი
თუ გსურთ ეს გაითვალისწინოთ, კარგი ვარიანტია ონლაინ სერვისის მიერ მოწოდებული მომსახურება. თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ მრჩეველს და მიეცით საკუთარ თავს უკეთესი ჯანმრთელი და ბედნიერი ურთიერთობის დამყარების შანსი. ვინმესთან გასაუბრება ან სხდომის ჩატარების დრო / თარიღი.
3. თქვენი პარტნიორის მეტი გაგება.
თუ ყველა ზემოაღნიშნულს ყურადღებით გაეცანით, ახლა თქვენი პარტნიორის შესახებ უფრო მეტი უნდა იცოდეთ, ვიდრე აქამდე.
თქვენ იდენტიფიცირდებით როგორც პიროვნება A ან B პიროვნება, იმედია ხედავთ მიზეზებს - მინიმუმ ზედაპირულ დონეზე - რატომ იქცევა თქვენი პარტნიორი ისე, როგორც იქცევიან.
ურთიერთგაგებას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს თანაგრძნობისთვის. თანაგრძნობას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მოქმედების და რეაქციის შეცვლაში.
თქვენს ორივე შემთხვევაში შიშობთ ინტიმურობისა და მიტოვებისგან. იმის ცოდნა, თუ როგორ გრძნობთ ამას, თქვენ უნდა შეგეძლოთ თანაგრძნობა იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია ამ შიშმა გონება მოგახმაროს და გავლენა მოახდინოს თქვენს ქცევაზე.
4. უფრო ჰგავხართ თქვენს პარტნიორს.
როდესაც ბიძგის ციკლის მე -3 ეტაპზე შეხვალთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეიძლება თუ არა ცოტათი მეფობდეთ თქვენს ბუნებრივ ინსტინქტებში და უფრო ჰგავდეთ თქვენს პარტნიორს.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი A, ეს ნიშნავს, რომ ისწავლოთ ცოტათი ინტერაქციისა და კომუნიკაციის შენარჩუნება, ვიდრე გარიყოთ და იყოთ სრულიად ემოციურად მიუწვდომელი.
ალბათ შეიძლება B ადამიანს უთხრათ, რომ ოდნავ გადატვირთული ხართ და რომ საკუთარი თავისთვის გარკვეული დრო გჭირდებათ.
დაარწმუნეთ, რომ მათ არაფერი აქვთ გაკეთებული, მაგრამ ეს თქვენი გამკლავების მექანიზმია თქვენი გრძნობების მოსაგვარებლად.
რამდენი წლის არის ბრაი ვაიტი
თუ თქვენ ხართ ადამიანი B, ეს ნიშნავს რომ პატივი სცეთ A პიროვნების პერსონალურ ადგილს, დაუთმოთ მათ საკუთარი თავი და შეეცადოთ არ აიძულოთ პრობლემის მოგვარება.
ალბათ შეგიძიათ ისწავლოთ ამ პერიოდის გამოყენება, როდესაც შეიძლება მათ ხშირად ვერ ხედავდეთ საყვარელი საქმის გასაკეთებლად, მაგრამ რთულია მოირგოთ, როდესაც სრულად ხართ ჩართული ამ ურთიერთობაში.
შეეცადეთ არ ნახოთ ეს დრო, როგორც ნიშანი თქვენი ურთიერთობისთვის განწირულია, არამედ როგორც აუცილებელი გზა, რაც შეიძლება რაც შეიძლება ჯანმრთელი იყოს.
5. გახდი გუნდი.
ყოველთვის გახსოვდეთ ეს: თქვენ არ ხართ პრობლემა, ისინი არ არიან პრობლემა ... თქვენი ურთიერთობის დინამიკა არის პრობლემა.
ნუ შეეცდებით შეცვალოთ ისინი ან მათი ქცევა. ეს მათგან უნდა მომდინარეობდეს.
ანალოგიურად, შენში ცვლილება შენგან უნდა მომდინარეობდეს.
გარკვეული აზრის ან ქცევის იდენტიფიცირებისა და შეცვლის მოტივაცია შეიძლება გამომდინარეობდეს გუნდური მუშაობის შეთანხმებაზე, სიტუაციის გამოსასწორებლად.
ამ მიდგომაში ბრალის თამაში არ არის. არცერთმა ადამიანმა არ უნდა იგრძნოს, რომ ურთიერთობის წარმატება მათ მხრებზე ეყრება.
ეს გუნდური ძალისხმევაა.
თქვენ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ და მხარი დაუჭიროთ ერთმანეთს, როდესაც იბრძვიან. შეგიძლიათ შეაქოთ და მადლობა გადაუხადოთ ერთმანეთს, როდესაც მოიქცევით ისე, რომ ციკლი შეწყვეტთ.
და როდესაც ჩანს, რომ თქვენ უფრო მეტს ცვლით, ვიდრე ისინი, გახსოვდეთ, რომ გაიგოთ სად არიან ისინი და რას გრძნობენ და ფიქრობენ.
მათ შეიძლება ვერ შეძლონ თავიანთი ქცევის ადაპტირება რაც შეიძლება სწრაფად. უბრალოდ განაგრძეთ მათი წახალისება და არასოდეს გააკრიტიკოთ ისინი.
6. იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე.
ბიძგმენის ურთიერთობებში ორივე მხარე განიცდის დაბალი თვითშეფასების უნარს და ამან შეიძლება ციკლის მწვერვალები და მწვერვალები უფრო გამოხატული გახადოს.
A ადამიანისთვის მათი თვითშეფასების არარსებობა მათ მიდრეკილებას უქმნის გრანდიოზული სიყვარულისა და სიყვარულისკენ, რადგან ისინი თავს საკმარისად არ თვლიან B ადამიანის სიყვარულისთვის.
B ადამიანისთვის ეს ართულებს მათ მიღებას, როდესაც A ადამიანი დაშორდება. ეს მოქმედება მათ ნაკლებად სასურველ და ნაკლებად საყვარელ ადამიანად გრძნობს თავს, რადგან ისინი ყველაფერს პირადად აღიქვამენ.
თუ ორივე მხარეს შეეძლო შეეფასებინა საკუთარი თვითშეფასების გაუმჯობესება, ციკლის ემოციური გავლენა შემცირდება.
თუ ამის დახმარება გჭირდებათ, წაიკითხეთ ჩვენი სტატია თქვენი თვითშეფასების ჩამოყალიბება 10 ნაბიჯში .
7. ივარჯიშეთ ერთმანეთის დაუცველად.
ორივეს ეშინიათ ინტიმურობისა და ინტიმური ურთიერთობის დიდი ნაწილი ემოციური დაუცველობაა.
ხშირად, ერთმანეთთან ფიზიკურად ინტიმური ურთიერთობა არ არის რთული, რადგან არ არის საჭირო რაიმე დიდი ემოციური გამოხატვა.
ნამდვილი დაუცველობა ნიშნავს თავის გახსნას და წამოყენებას, რაც აწუხებთ და გრძნობთ, რომ გრძნობთ გასაშფოთებლად.
ეს ნიშნავს თქვენი ბრძოლების გაზიარებას, ერთმანეთის მოსმენას და ერთმანეთის მხარდაჭერას.
თუ არ იცით სად უნდა დაიწყოთ, წაიკითხეთ ჩვენი სტატია ემოციურად დაუცველი ხართ თქვენი პარტნიორის მიმართ.
8. მიიღეთ თქვენი პარტნიორის ხარვეზები, მაგრამ მადლიერი იყავით მათი კარგი წერტილებისთვის.
ბიძგის გაყვანის დინამიკა ნაწილობრივ გაძლიერებულია იმის სურვილით, რომ ჩვენი პარტნიორი იყოს სრულყოფილი. ჩვენ ველით, რომ მათ იციან რა გვჭირდება, როგორ ვგრძნობთ თავს და შესაბამისად იმოქმედებენ.
მაგრამ არავინ არ არის სრულყოფილი. ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი ნაკლოვანებები. და გონებას ვერ ვკითხულობთ.
შეარბილების და შემდეგ გრძნობების გადალახვის ერთ-ერთი გზა, რომელიც ციკლს უბიძგებს, არის თქვენი პარტნიორის ყველა კარგი თვისებისა და კარგი საქმის დაფასება.
ეს დაგეხმარებათ გესმოდეთ და მიიღოთ კომპრომისები, რომლებიც ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი ბიძგი-ურთიერთობის შესახებ?ამგვარი სიტუაცია თითქმის ყოველთვის უკეთესად გადაადგილდება ურთიერთობის პროფესიონალის დახმარებით. მათ შეუძლიათ ისეთი სპეციფიკური მითითებების მითითება, რასაც ინტერნეტ სტატიები არ შეუძლია.რატომ არ უნდა ესაუბროთ ონლაინ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- 20 ნიშანი ვინმეს აქვს მიტოვების საკითხი (+ როგორ გადავლახოთ ისინი)
- მიტოვების 12 გზა გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე
- როგორ გვიყვარს ადამიანი მიტოვების საკითხებში
- როგორ უნდა ვიყოთ ემოციურად ურთიერთობებში
- რა უნდა გააკეთოს, თუ საყვარელ მამაკაცს დაბალი თვითშეფასება აქვს
- რატომ იშორებენ კაცები და იბიჯებენ?
