ცუდი რამ ხდება.
ეს ცხოვრების ფაქტია.
მაგრამ როდესაც ცუდი რამე დაგემართება, ბუნებრივია იკითხო რატომ.
და როდესაც მოკლე დროში ერთზე მეტი ხდება, შეიძლება იგრძნოს, რომ მთელი მსოფლიო თქვენს წინააღმდეგ არის.
გაინტერესებთ, რა გააკეთეთ ამის დამსახურებისთვის.
ბოლოს და ბოლოს, კარგი ადამიანი ხარ. შენ პატივისცემით მოეპყარით ხალხს შენ დაეხმარე სხვებს როდესაც შეგიძლია და მაქსიმალურად ცდილობ ყველაფერში, რასაც აკეთებ.
და მაინც დარჩენილხარ იმ სამწუხარო სერიის მოვლენებზე, რაც შენს თავს დაატყდა.
მოდით ცოტა კიდევ ჩავუღრმავდეთ და ვნახოთ, ვერ ვპოულობთ პასუხს თქვენს 'რატომ?'
ეს არის რიცხვების თამაში
ჩვენ უკვე დავადგინეთ, რომ ცუდი რამ მუდმივად ხდება. ეს ცხოვრების ნაწილია.
ვიღაც თქვენს მანქანას იპარავს თქვენი სახლის გარედან.
გენატრება ფრენა მეგობრების ქორწილში და ვერ დაესწრები.
თქვენ მოგეწონათ ვირუსი, რომელიც ერთი კვირის განმავლობაში გძინავთ საწოლში.
ეს სამი მაგალითი ჩვეულებრივი მოვლენაა. ისინი ბევრ ადამიანს დაატყდება თავს ყოველდღე.
მაგრამ ხანდახან იღბლიანობას განიცდი და სამივე ერთმანეთის მიყოლებით ხდება.
სურვილის გარეშე მკაცრად ჟღერს, შენ შეიძლება უბრალოდ იყოს მათემატიკის გარდაუვალი შედეგი.
Ნება მომეცი აგიხსნა…
წარმოიდგინეთ, რომ მონეტა გაქვთ ორივე მხარეს თავები (H) და კუდები (T). ვთქვათ, რომ თავები წარმოადგენს კარგს, ხოლო კუდები - ცუდს.
თუ ამ მონეტას 3-ჯერ გადააგდებთ, შესაძლებლობები ასე გამოიყურება:
HHH
HHT
HTH
ეს
HTT
ეს
TTH
TT
ამ საკმაოდ საშინელ სინამდვილეში, თქვენ ცუდი რამ განიცდით მონეტების გადაყრა რვა სერიიდან შვიდიდან.
თქვენ ნახევარზე მეტჯერ განიცდით ცუდს.
საბედნიეროდ, ცხოვრება არც ისე სასიამოვნოა. ცხოვრება უფრო მრავალმხრივი კამათელია. თითოეული სახე წარმოადგენს იმას, რაც შეიძლება მოხდეს და ეს შეიძლება იყოს კარგი, ნეიტრალური ან ცუდი.
ყველაზე მრავალრიცხოვანი ალბათ ნეიტრალური მოვლენებია, რასაც მოსდევს კარგი მოვლენები და ბოლოს ცუდი მოვლენები ყველაზე ნაკლებია.
ერთ ადამიანს, რომელიც კამათელს ატრიალებს, უიღბლო იქნებოდა ზედიზედ რამდენიმე ცუდზე დაეშვა.
მაგრამ მსოფლიო სავსეა მილიარდობით ადამიანით. ამდენი ადამიანი რომ ატრიალებს ამდენ კამათელს, იქნება ხალხი, ვინც ცუდი რამის შემდეგ ცუდი რამის შემდეგ გააფართოვებს.
მხოლოდ ასე მუშაობს შანსი (ან იღბალი).
რომელიც დოლი პარტონის ქმარია
აქ არის პირველი ახსნა, თუ რატომ ხდება ცუდი რამეები: შენ გაუმართლე.
დიახ, ეს შეიძლება იყოს წარმატებას. ვინმეს უნდა გაუმართოს და ცოტა ხნის წინ თქვენ აავსეთ იგი.
ამით უფრო ადვილია ცუდი რამების მიღება ან მათი მოგვარება? არა
მაგრამ ეს მაინც დაგეხმარებათ, შეწყვიტოთ ფიქრი, რომ სამყარო თქვენს წინააღმდეგ უნდა იყოს. მსოფლიოს ნამდვილად არ აქვს დღის წესრიგი.
წვლილი შეიტანეთ ცუდ საქმეებში?
სურვილის გარეშე თქვენი ან სხვისი დადანაშაულება, ჩვენ გვაქვს ზოგიერთი გავლენა მასზე ზოგიერთი რამ რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში.
ასე რომ, მართალია შეიძლება ზოგჯერ საერთოდ არ გიმართლებს, სხვა დროს შეიძლება ხელი გქონდეს იმ ცუდ საქმეში, რაც შენს თავს დაემართა.
თუ ჩვენ დავუბრუნდებით ზემოთ მოცემულ სამ მაგალითს, შეიძლება ის შემთხვევა იყოს:
თქვენი მანქანა მოიპარეს, რადგან თქვენ დაგავიწყდათ საჭის საკეტის ან უსაფრთხოების სხვა მოწყობილობის დაყენება.
თქვენ ხელიდან გაუშვით ფრენა თქვენი მეგობრის ქორწილში, რადგან აეროპორტში თქვენი მოგზაურობის შეფერხების შემთხვევაში, ბევრი არ იშლიდით ოთახში.
თქვენ ვირუსი დაგაკლდათ, რადგან არ იცავდით კარგ ჰიგიენას საავადმყოფოში ავადმყოფი მეგობრის მონახულების შემდეგ.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მთლიანად არ ხართ დამნაშავე ამ სამიდან რომელიმეში, თქვენს ქმედებებმა გარკვეული როლი ითამაშა შედეგებში.
ეს არის მეორე მიზეზი იმისა, რომ ცუდი რამეები გემართებათ: თქვენ უყურადღებოდ ყოფილხართ.
ეს შეიძლება მკაცრად ჟღერდეს, მაგრამ თქვენ შეიძლება გარკვეული გავლენა იქონიეთ მომხდარ ზოგიერთ სამწუხარო ფაქტზე.
თქვენ მიერ განხორციელებული (ან არ განხორციელებული) ქმედებები შესაძლოა იმ დროს მცირე ჩანდა, მაგრამ ისინი შეიძლება გადამწყვეტი აღმოჩნდნენ მოვლენების განვითარებაში.
ამ შემთხვევაში, ეს ყველაფერი 'შენთვის' თავისთავად არ მომხდარა. ისე არ არის, რომ ისინი 'შენ გამო' მოხდა.
არსებობს ნაცრისფერი ადგილი სადღაც ბედსა და შეცდომას შორის.
ქურდს მაინც მოუწია თქვენი მანქანის მოპარვა, აეროპორტამდე თქვენი გადადება მაინც უნდა შეფერხებულიყო და საავადმყოფოში უწმინდურ ზედაპირს შეეხოთ.
სხვა დღეს შენი მანქანა არ მოიპარეს, გააკეთებდი ფრენას და არც ავად გახდებოდი.
ბრძოლა მიწისქვეშა სეზონი 4 ეთერში
შენ ხარ ისევ და ისევ იგივე შეცდომების დაშვება ?
სხვაგვარად რომ ვთქვათ, არ ისწავლით წარსული შეცდომების გაკვეთილებს?
კიდევ ერთხელ, იმის სურვილის გარეშე, რომ დაგიდანაშაულოთ ის ცუდი რამ, რაც თავს დაგემართათ, ყოველთვის, როდესაც რაიმე არასასურველი მოვლენა მოხდება, შეიძლება გაკვეთილები მიიღოთ ამისგან.
თითოეული გაკვეთილი არის ცვლილება თქვენს საქმიანობაში, რათა შეამციროთ ამ ცუდი რამეების განმეორების რისკი.
ყოველთვის, როდესაც არასასურველი მოვლენის გაკვეთილებს ისწავლით და იმოქმედებთ, ცხოვრების კამათლებს ცვლით და ამით მეორეზე დაშვების შანსს ამცირებთ.
გაკვეთილის შეუსრულებლობა ნიშნავს, რომ შესაძლოა სიცოცხლე იმეორებს თქვენს საზიანოდ.
კიდევ ერთხელ დავუბრუნდეთ ჩვენს მაგალითებს
თუ თქვენ გააგრძელებთ თქვენი მანქანის გაჩერებას უსაფრთხოების დამატებითი ზომების გარეშე, ეს გააგრძელებს ქურდების ყურადღებას.
თუ მნიშვნელოვან მოგზაურობას გაუთვალისწინებელი დრო დატოვებთ, ხელიდან გაუშვებთ კავშირებს და მნიშვნელოვან შემთხვევებს.
თუკი თქვენს ჰიგიენაში სილაღე დარჩება, არა მხოლოდ საავადმყოფოების მონახულებისას, არამედ ნებისმიერ სხვა ადგილას, თქვენ რისკავთ ინფექციასა და დაავადებას.
აი, მესამე მიზეზი, რის გამოც ცუდი რამეები გემართებათ: თქვენ არ სწავლობთ თქვენს გაკვეთილს.
თუ თქვენს მანქანას დაიცავთ, მოგზაურობას დამატებითი დრო დაუთმეთ და კარგად გაირეცხეთ ხელები, როცა ეს გონივრული იქნება, სწავლობთ თქვენი შეცდომებისგან და ამცირებთ ცუდი მოვლენების ალბათობას.
ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ადრე მოხდა თუ არა ის ცუდი რამ, რაც ახლახანს დაგემართათ.
თუ აქვთ, ჰკითხეთ, რამე შეგეძლოთ გაეკეთებინათ შემდგომი მოვლენის თავიდან ასაცილებლად.
ყურადღებას არ აქცევთ რა ხდება?
ზოგჯერ ჩვენ ცუდი რამების სერიას განუწყვეტლად აღვიქვამთ.
მხოლოდ ერთი ცუდი რამის მიყოლებით.
მაგრამ ხედავ რამეს არასწორად? უგულებელყოფთ კარგს, რაც მოხდა ცუდს შორის?
ფსიქოლოგიაში ეს ფილტრაციის სახელითაა ცნობილი.
ფილტრაცია არის პროცესი, რომლის დროსაც ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს სიტუაციის დადებით ან უარყოფით მხარეებზე.
ჩვენს შემთხვევაში, სიტუაცია ზოგადად ცხოვრებაა და ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ ყველა ნეგატიურს, რაც ხდება.
ავიწყდებათ ხელფასების მომატება, რომელიც მოხვდით თქვენს მანქანას მოპარვასა და ფრენის დაკარგვას შორის?
გასულ შაბათ-კვირას, სანაპიროზე მხიარული ოჯახის დღე ხომ არ გაითვალისწინეთ?
როგორც ცხოვრების ფაქტია, რომ ცუდი რამ ხდება, ფაქტია, რომ კარგიც ხდება.
ზოგჯერ საკუთარი ქმედებებით ხდება ხანაც სპონტანურად პოზიტიური შედეგები და გამოცდილება.
თუ მათ ვერ ცნობთ და გაითვალისწინეთ, შეიძლება მოგატყუოთ იმაზე ფიქრი, რომ მხოლოდ ცუდი რამეები გემართებათ.
ამრიგად, მეოთხე და უკანასკნელი მიზეზი იმისა, რომ ცუდი რამეები გემართებათ არის: ისინი არ არიან, უბრალოდ კარგს უყურებ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რატომ არის ცხოვრება ასეთი რთული?
- 30 გზა თქვენი ცხოვრების ერთხელ და სამუდამოდ მისაღებად
- რატომ უნდა იცხოვროთ ერთ ჯერზე (+ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს)
- 10 საუკეთესო ლექსი ცხოვრების შესახებ
- კარგავთ კაცობრიობის რწმენას? აი როგორ უნდა აღვადგინოთ იგი.
- 9 საქმე, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც გრძნობთ დამარცხებას ან იმედგაცრუებას
როგორ გაუმკლავდეთ, როდესაც ცუდი მოვლენები მოგემართებათ
როდესაც ნეგატიური გარემოებების წინაშე დგახართ, ბედის ან ცოდვის გამო, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მათ გასავლელად?
1. მიიღე ის, რაც მოხდა.
რაიმე არასასურველი მოვლენის ან ვითარების საერთო რეაქცია არის აღშფოთება და უარყოფა.
თქვენ შეიძლება სიტყვასიტყვით გაგიბრაზდეთ, რომ ეს შეიძლება მოგემართოთ.
”რა გავაკეთე, რომ ეს დამემსახურა?”
”არ მჯერა, რომ ეს დამემართა”.
მაქვს მიტოვების საკითხების ტესტი?
'მე არ ვაპირებ ამის აღებას!'
ყველაფერი, რაც შეიძლება იფიქროთ ან თქვათ მაშინვე, რა მოხდა ცუდი.
თქვენი გონება გადატვირთულია, რადგან ცდილობთ გაარკვიოთ რა მოხდა ზუსტად, როგორ მოხდა ეს და ვინ არის დამნაშავე.
ამის ნაცვლად, მიიღე, რომ ეს მოხდა და უბრალოდ იჯექი ამ აზრზე ერთი-ორი წუთი.
დიახ, თქვენ გსურთ იპოვოთ ნებისმიერი გაკვეთილი, რომელიც შეიძლება არსებობდეს, მაგრამ ეს არ უნდა მოხდეს მაშინვე.
სინამდვილეში, თქვენ უკეთესია, რომ მოვლენებზე ოდნავ მოგვიანებით იფიქროთ, როდესაც მტვერი შეიშლება და უფრო ნათლად ფიქრობთ.
ახლა მხოლოდ ის მიიღე, რომ ვერ შეცვლი უკვე მომხდარს. თქვენი ძალა მდგომარეობს იმაში, თუ რას გააკეთებთ შემდეგში.
2. ჰკითხეთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსასწორებლად.
თქვენი ქმედებები არის თქვენი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი რთული სიტუაციების გადასალახად.
თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ იფიქროთ თქვენი ხვრელიდან გამოსასვლელად.
თუ არსებობს რამდენიმე პრაქტიკული ნაბიჯი, რაც უნდა გადადგათ თქვენი ცხოვრების არასასურველი პერიოდის მოგვარებასთან ახლოს მისასვლელად, გადადგი ისინი.
თუ თქვენი მანქანა მოიპარეს, თქვენ უნდა დაურეკოთ პოლიცია და თქვენი სადაზღვევო კომპანია.
დააჭირეთ ბურთს ისეთ ნივთებზე, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას ნორმალურად დაუბრუნებს და გონება მშვიდობას.
რაც უფრო ადრე დაიწყებ, მით უფრო მალე შეგიძლია უკეთ იგრძნო საქმეები.
3. ითხოვეთ დახმარება.
კრიზისის დროს კარგია - თუნდაც გონივრული - დაეყრდნოთ თქვენს ახლობლებს.
როგორც შეეცდებოდით მეგობარს, ან ოჯახის წევრს დაეხმაროთ, რომელიც პრობლემებს განიცდიდა, იქ არიან ადამიანებიც, ვინც იგივე გააკეთეს თქვენთვის.
ეს ადამიანის ბუნებაა, ვისაც სურს დაეხმაროს მათ, ვინც ჩვენ გვაინტერესებს, ასე რომ თქვენ არავისთვის ტვირთად არ იტვირთებით დახმარების თხოვნა .
თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამგვარი დრო ხალხს აახლოებს. მეგობრობამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობები, შესაძლოა უფრო ღრმავდეს.
მაშინაც კი, თუ ვინმეს სთხოვთ, უსმენთ იმედგაცრუებას, მწუხარებას, ბრაზს ან სხვა ემოციებს, ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ რაც მოხდა.
ოთხი. არ ითამაშო მსხვერპლი.
დიახ, რამე არასასიამოვნო რამ დაგემართა, მაგრამ თქვენ მარტო არ ხართ ამაში.
ცხოვრების კამათლები ყოველთვის ტრიალებს და ახლა ბევრს ემუქრება მსგავსი ან უარეს სიტუაციაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ აზრმა შეიძლება დიდი კომფორტი არ მოგანიჭოთ, მას შეუძლია განსხვავებული პერსპექტივა მოგვცეს იმ რამეზე, რაც თქვენ მოგივიდათ.
თქვენ შეიძლება აღარ გხედავდეთ საკუთარ თავს, როგორც ცალსახად სამწუხაროდ, მაგრამ იმ მრავალთაგან ერთ – ერთს, ვისაც სწრაფად განიცდიდა ერთზე მეტი ცუდი რამ.
აზროვნების ეს ცვლა ასევე დაგეხმარებათ გვირაბის ბოლოს შუქის დანახვაში. თქვენ გეცოდინებათ, რომ ცუდი რამ სამუდამოდ ვერ მოხდება და ჰორიზონტზე უფრო ხელსაყრელი პერიოდია.
5. იცოდეთ, რომ ამას გაივლით.
თქვენი ცხოვრებისეული მძიმე პერიოდების გადალახვის რეკორდი 100% -ს შეადგენს.
ეს უნდა გაწყნარებდეს იმის ცოდნას, რომ ამასაც გაივლით.
უფრო ძლიერი ხარ და უფრო გამძლეა რომ საკუთარ თავს კრედიტს ანიჭებ და მეორე მხარეს გამოხვალ.
იქნება ეს ერთი კვირა, ერთი თვე ან მრავალი წელი, თქვენ ამ რთულ დროს გაივლით.
6. ცუდს შორის ეძებეთ კარგი.
ყველა ცუდს არ აქვს კარგი. ზოგი რამ უბრალოდ საშინელებაა და ესეც უნდა აღიარონ, როგორც ასეთი.
მაგრამ ბევრ რამეს, რაც ზედაპირზე უჩნდება და ცუდად გრძნობს თავს, კარგი სინათლე აქვს.
მაგალითად, სამსახურის დაკარგვა შეიძლება ძალიან სტრესული იყოს. მიუხედავად ამისა, თქვენ შეიძლება იპოვოთ ახალი სამსახური უკეთეს კომპანიაში, უფრო მაღალი ანაზღაურებით და მოკლე სამგზავრო სამუშაოებით.
სამსახური რომ არ დაკარგოთ, ვერასოდეს იფიქრებდით სხვაგან ახალ თანამდებობებზე განაცხადის გაკეთებას და ასე დარჩებოდით იქ, სადაც იყავით.
რა უნდა ვქნა მოწყენილი ვარ
მინი ინსულტი საშინელი საგანია, ამაში ეჭვგარეშეა. მაგრამ ამან შეიძლება გამოაშკარავდეს თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ზოგიერთი პრობლემა და საშუალებას მოგცეთ გააკეთოთ ცხოვრების წესი, რომ უფრო სერიოზული ინსულტი არ მოხდეს.
სადაც ეს შესაძლებელია, მოძებნეთ ვერცხლის უგულებელყოფა, რაც სხვაგვარად უსიამოვნო მოვლენაა.
ეს დაგეხმარებათ უფრო პოზიტიურად იგრძნოთ მომავალი.
7. ცუდი რამ გადააქციე შენს ცხოვრებაში.
ხშირად, ჩვენ ვხედავთ ცუდ ნივთებს, როგორც წამყვანს, რომლებიც ხელს გვიშლის. ჩვენ ვკარგავთ თვითწყალობაში და ვივიწყებთ ძალას, რომელიც ჩვენი მდგომარეობის შესაცვლელად გვაქვს.
ამის ნაცვლად, როდესაც რამე ცუდი დაგემართება, გამოიყენე ის და მისგან მიღებული ცოდნა, რომ შენი ცხოვრება სხვა მიმართულებით მიიყვანო.
ცუდი რამ შეიძლება ბევრ რამეს გვასწავლოს იმ ცხოვრების ტიპის შესახებ, რომლის ცხოვრებაც გვინდა. მათ შეუძლიათ ააფეთქონ ის ღრუბლები, რომლებიც ხელს უშლის სიწმინდის დანახვაში.
თქვენ შეიძლება გააცნობიეროთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, რომ უფრო მეტი მიიღოთ ეს.
გაუთვალისწინებელმა გარემოებებმა შეიძლება გაარკვიოს, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ თქვენი ზნეობის ან ღირებულებების შესაბამისად. ეს საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ კურსი.
ცუდმა ნივთებმა შეიძლება უბრალოდ გაგაღვიძოთ ძილის მდგომარეობიდან, რომელსაც მრავალწლიანი ერთფეროვნება მოყვა.
გამოიყენეთ ეს საგნები, როგორც საწვავი, რომელიც გჭირდებათ თქვენი ძრავების გასანათებლად და თქვენი ცხოვრების შემობრუნებისთვის.
