სიღრმეში რამე გეჩურჩულება, რომ არ ხარ ისეთი ცხოვრების, რომელსაც ნამდვილად გინდა?
ლექსები აწმყოში ცხოვრების შესახებ
გრძნობთ თავს იძულებული შეიტანოთ ცვლილებები და იპოვოთ თქვენი ზარი?
Შენ არ ხარ მარტო. ბევრი ადამიანი ამას ცხოვრების გარკვეულ მომენტში განიცდის.
მაგრამ როგორ აპირებ ამას?
დავიწყოთ იმის დადგენა, თუ რა არის დარეკვა და შემდეგ ჩავუღრმავდეთ, თუ როგორ ვიპოვოთ თქვენი.
რა არის გამოძახება?
უმარტივესი თვალსაზრისით, ეს დევნა, რომელსაც ადამიანი ირჩევს, ყველაზე მეტ აზრს მოუტანს მის ცხოვრებას და გახდის მთელ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას სრულფასოვანსა და ღირებულს.
მშვენივრად ჟღერს, არა?
ბევრი ადამიანი ცხოვრებას დაკარგულად გრძნობს. ისინი გრძნობენ, რომ 'უნდა' აკეთონ რაღაც, მაგრამ არ არიან დარწმუნებული რა არის ეს.
ისინი შეიძლება თავს შეუსრულებლად გრძნობენ Groundhog Day ტიპის სიტუაციაში, რომელსაც ისინი ცხოვრობენ, დღითიდღე, მაგრამ არ არიან დარწმუნებული, როგორ შეცვალონ იგი. ან რისი შეცვლა სურთ, რომ ბედნიერები იყვნენ.
მოწოდება ამ გრძნობების საწინააღმდეგო საშუალებაა.
როგორ მოვძებნოთ თქვენი გამოძახება.
თქვენი დარეკვის მოსაძებნად, ჩვენ შეისწავლით იაპონურ კონცეფციას, სახელწოდებით Ikigai.
თუ იაპონური არ იცით, იცოდეთ, რომ იკიგაი შედგება ორი სიტყვისგან: 'iki', რაც ნიშნავს 'ცხოვრებას' და 'gai', რაც ნიშნავს 'მიზეზს'.
როგორც ხედავთ, რთული სიტყვა ნამდვილად ნიშნავს 'ცხოვრების საფუძველს'. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანის სიცოცხლის მოწოდება.
Ikigai არის წერტილი, სადაც ოთხი აუცილებელი რამ ემთხვევა ერთმანეთს: რა გიყვართ, რაში ხართ კარგად, რა სჭირდება სამყაროს და რისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ გადახდა.
გადახედეთ ამ მოსახერხებელ Ikigai დიაგრამას, რომ უკეთ გაიგოთ:
ასე რომ, იმის გასარკვევად, თუ რა არის თქვენი მოწოდება ცხოვრებაში, ჩვენ დავსვამთ ოთხ კითხვას, რომლებიც ეხება ზემოთ მოყვანილ დიაგრამაში მოცემულ ოთხ გადაფარულ წრეს. შემდეგ, ამ პასუხებს გადავხედავთ, საერთო თემების მოსაძებნად.
მოდით, სათითაოდ გავიაროთ ისინი.
რისი გაკეთება გიყვარს?
რა არის ზოგიერთი საქმიანობა, ჰობი და ინტერესი, რაც ყველაზე ბედნიერად გხდით? როგორ გრძნობ თავს, როდესაც მონაწილეობ მათში?
უფრო მეტიც, ეს ინტერესები შეესაბამება იმ რამეებს, რომლებზეც ოცნებობდით დაახლოებით 10 წლის ასაკამდე? ხომ გახსოვთ, რატომ გრძნობდით თავს ამ საკითხისადმი ძალიან გატაცებული?
როდის შეწყვიტეთ ამის გატაცება? რეალურად დაკარგე ვნება? ან მუდმივად ეწინააღმდეგებოდით წინააღმდეგობას ან თუნდაც დაცინვას თქვენს გარშემო მყოფი ხალხის მხრიდან?
კვლავ გაჰყვებოდით ამ გატაცებას, თუ ნამდვილად გქონდათ ისეთი ფინანსური და ემოციური მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ?
რაში კარგად ხარ?
თქვენ იცით თქვენი უდიდესი სიძლიერე და უნარები? რაში ხარ საუკეთესო
რისთვის გთხოვენ ხშირად ადამიანები, რომ დაეხმარო მათ? ადამიანები მოგმართავენ რჩევას ამ საგნებში? თვლით თუ არა თავს ამ საგნებში გამოცდილი?
თქვენი დასახმარებლად, რატომ არ წაიკითხეთ ჩვენი სტატია: 10 ეფექტური გზა იმის გასარკვევად, თუ რაში ხართ კარგად
რა სჭირდება მსოფლიოს, რისი შემოთავაზებაც შეგიძლია?
მსოფლიოს რომელი ასპექტი ახლა გრძნობთ თავს ყველაზე იმედგაცრუებულად. გრძნობთ, რომ ამ საკითხების ან სიტუაციების დახმარება შეგეძლოთ?
გაქვთ ის ცოდნა, რაც მსოფლიოს სჭირდება გასაუმჯობესებლად, თუნდაც თქვენი ძალისხმევა მცირე და ადგილობრივი იყოს, ვიდრე გრანდიოზული და სამყაროს გამანადგურებელი?
რის გადახდა შეგიძიათ ამ თვალსაზრისით?
არსებობს პროდუქტები ან მომსახურებები, რომელთა გადახდაც შეიძლება, რომელიც შეესაბამება ზემოთ მოყვანილ პასუხებს?
არსებობს სამუშაო, რომელიც უკვე შეესაბამება ამ კატეგორიებს? ან დაგჭირდებათ რაიმე სრულიად ახალი შექმნა?
ყველაფრის აწყობა.
ამ სავარჯიშოს გასაღები არის თქვენი ყველა პასუხის გაცნობა და საერთო მახასიათებლების პოვნა. ან, თუ ეს დაუყოვნებლივ არ ჩანს, კიდევ უფრო ღრმად იფიქრეთ, თუ სად არის ხარვეზი და შესაძლებელია თუ არა მისი შევსება.
მოდით ვნახოთ რამდენიმე მაგალითი:
თქვით, რომ გიყვართ კალათბურთი, ყურებაც და თამაშიც. მოდით წარმოვიდგინოთ, რომ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო მოიცავს ადამიანების ტრენინგს, მართვას და მოტივაციას. ალბათ თქვენ იმედგაცრუებული ხართ ბანდაში ან ახალგაზრდული დანაშაულის გამო თქვენს რეგიონში. ეს ყველაფერი ერთად მიიტანეთ და არსებობს გზა, რომ მიიღოთ ფული, რომ შექმნათ ადგილი, სადაც ახალგაზრდებს შეეძლებათ ისწავლონ და კალათბურთი ითამაშონ?
ან იქნებ დიდ შეშფოთებას გრძნობთ მსოფლიოში ნარჩენების პრობლემასთან დაკავშირებით. შენ ასევე ხარ საკმაოდ შემოქმედებითი და კარგი შენი ხელებითაც. თქვენ გიყვართ სილამაზე, რომელიც ძველ ნივთებსა და ანტიკურ ნივთებში გვხვდება. სად შეიძლება ამ ყველაფერმა გამოიწვიოს? შესაძლოა, ბიზნესმა ძველი ავეჯის ტირაჟირება მოახდინა, რომელიც სხვაგვარად ნაგავსაყრელზე დასრულდება და მათ მაღაზიაში ან ინტერნეტით გაიყიდა.
რა თქმა უნდა, შეიძლება არსებობდეს სხვა ნიშნებიც, რომლებიც თქვენთვის ცნობილი ხდება თქვენი ცხოვრებისეული მოწოდების შესახებ
რას გეუბნებიან შენი ოცნებები?
ხშირად, ჩვენ ქვეცნობიერად ვეცნობით ჩვენი ცხოვრებისეულ მოწოდებას, რადგან არსებობს მრავალი ნიშანი და ნიშანი, რომლებიც თავს იჩენენ. ეს ხშირად გვხვდება ჩვენს სიზმრებში.
თუ აქამდე არ ინახავდით ოცნების ჟურნალს, დაიწყეთ ამის გაკეთება. გაღვიძებისთანავე, არც იფიქროთ თქვენი ტელეფონის დათვალიერებაზე. ეს არის დრო, რომ აიღოთ თქვენი ჟურნალი და დაწეროთ რაც შეიძლება მეტი დეტალი იმ სიზმრების შესახებ, რაც იმ ღამეს გქონდათ.
დროთა განმავლობაში, დაფიქრდით ამ ჟურნალის ჩანაწერებზე, რომ ნახოთ თუ არა განმეორებითი სიმბოლოები ან ნიმუშები.
რომელი სურათები ან სიტუაციები განმეორდება?
როგორ გრძნობთ მათ?
როგორ შეაქო ბიჭი მის გარეგნობაზე
შემდეგ, გადააკეთეთ ეს ნიშნები იმასთან დაკავშირებით, რაც ნამდვილად გიყვარდათ ბავშვობაში. თუ თქვენი მოწოდება არის ის, რაც ბავშვობიდან იყო თქვენთან, დიდი შანსია, რომ ეს სიმართლე თავის ცხოვრების განმავლობაში დროდადრო აცხადებს თავის შესახებ.
რას იზამდით, რომ იცოდეთ, რომ თქვენი დრო შეზღუდულია?
გარდა ამისა, თქვენი პირადი დარეკვა შეიძლება უფრო ახალი რამ იყოს. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ნათლისღება ან მიმართულების შეცვლა მას შემდეგ, რაც განიცდის ისეთ რამეს, რაც ძირფესვიანად არღვევს მათ ცხოვრებას. სიკვდილთან დაკავშირებული გამოცდილება, ჯანმრთელობის შიში და ინტენსიური ტრავმები ნამდვილად კარგია ამისათვის.
როდესაც ამ საგნებს განვიცდით, ხშირად ვეკითხებით საკუთარ თავს, რისი გაკეთება გვსურს ჩვენთვის დარჩენილ დროში, თუკი სრული დარწმუნებით ვიცოდეთ, რომ მხოლოდ ერთი-ორი წელი გვქონდა დარჩენილი.
შეიძლება ნერვიულობდეს იმაზე ფიქრი, რომ არცერთმა ჩვენგანმა არ იცის რამდენ ხანს ვიმყოფებით, მაგრამ ჩვენი გარდაუვალი სიკვდილიანობა შეიძლება იყოს თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების დიდი მოტივატორი .
ბევრი ადამიანი საუბრობს ყველაფერზე, რასაც აკეთებენ, თუკი მათ იციან, რომ მათი დასასრული ახლოვდებოდა.
მათ შეიძლება თავი დაუთმონ ცხოველების გადარჩენასა და რეაბილიტაციას, ან პილიგრიმობით წავიდნენ ინდოეთში. ან რაიმე სხვა რამ, რაც მათ უკანა პლანზე დააყენეს რეგულარული სამსახურის გამო, ან თავიანთ სოციალურ წრესთან შესაბამისობაში მოყვანის მიზნით.
ასე რომ ... თუ თქვენ კარგად იცით, რომ თქვენი დრო შეზღუდულია, რა გსურთ ამის გაკეთება?
გაჰყევით გზას, რომელიც მოლეკულურ დონეზე გიწოდებთ? ან განაგრძოთ სტატუს კვოს შენარჩუნება?
რამდენად სპეციფიკური უნდა იყოთ თქვენი ზარისთვის?
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ზოგადი გაგებით, თუ რისი გაკეთება გსურთ (მაგალითად, 'იყავი მეწარმე', ან 'დაეხმარე ადამიანებს, რომლებმაც ტრავმა განიცადეს'). ამის შემდეგ უნდა გაეცნოთ კონკრეტულად რა გზას უნდა გაიაროთ.
შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ მას შემდეგ, რაც საკუთარ თავს დაუსვამთ უამრავ კითხვას თქვენი ზარის ან გზის შესახებ და შემდეგ კიდევ უფრო მეტი იმის დასადგენად, თუ როგორ აპირებთ მის გატარებას.
ვინ არის ჯეიმს ჩარლზი bf
იფიქრეთ, რომ მსგავსია კერძის მომზადება.
თქვენ შეიძლება დაიწყოთ სიტყვებით: 'დღეს იტალიურ საკვებს მიჭირს'. კარგი, მაგრამ რა სახის? გინდა მაკარონი ან პოლენტა? ხორცი თუ ვეგეტერიანული? ტომატის სოუსი თუ ნაღებისფერი?
მას შემდეგ რაც ზუსტად გაიგებთ რისი გაკეთება გსურთ, დაწერთ იმ ინგრედიენტების ჩამონათვალს, რომელთა ყიდვა გჭირდებათ. გჭირდებათ რაიმე კონკრეტული იარაღები ან აღჭურვილობა ამ მასალის მოსამზადებლად? გრძელი ლაფშების მაშებივით ან ყველის საწურით?
ისევე, როგორც ეს, გაითვალისწინეთ ყველა ასპექტი. მოდით გავეცნოთ ნაბიჯებს, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ იქ მისასვლელად.
მიიღეთ კონკრეტული.
ვთქვათ, რომ გრძნობთ, რომ დაეხმარებით ადამიანებს, რომლებმაც ტრავმა განიცადეს.
კარგი, როგორი ტრავმაა? ვსაუბრობთ ბავშვობის ბოროტად გამოყენებაზე? ფიზიკური დაზიანება, როგორიცაა ხანძარი ან სიცოცხლისათვის საშიში დაავადება? ორსულობის დაკარგვა?
კარგად გაითვალისწინეთ ტრავმის ზუსტად ის ტიპი, რომლის დახმარებითაც სხვებს შეძლებთ დამუშავებას და განკურნებას.
დაალაგეთ რა გჭირდებათ რომ მოხდეს.
მას შემდეგ რაც დაადგენთ საგნის სპეციფიკას - ამ მაგალითში, ხალხს X ტიპის ტრავმის საშუალებით დაეხმარებით - გაერკვიეთ, რისი გაკეთება გჭირდებათ ამის გამოსავლენად.
გსურთ გახდეთ ლიცენზირებული თერაპევტი? განსაზღვრეთ რა სახის განათლება გჭირდებათ თქვენი კვალიფიკაციის მისაღებად.
გსურთ დამხმარე ჯგუფის შექმნა ან საქველმოქმედო ორგანიზაცია? როგორ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ამის დაფინანსება? კიდევ ვინ შეიძლება დაგჭირდეთ ბორტზე?
რა პირადი დახმარება დაგჭირდებათ თქვენი დარეკვისთვის?
ეს არის საქმე, რომელსაც შეუძლია ფინანსურად დაგეხმაროთ? რა მოხდება, თუ საჭიროა სკოლაში ან კოლეჯში დაბრუნება? გყავთ მეუღლე ან პარტნიორი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ფინანსურ სტაბილურობას, როდესაც თავს აღადგენთ?
რაც შეეხება განათლების ხარჯებს? დაგჭირდებათ სესხის აღება ამის განსახორციელებლად?
გაქვთ საკმარისი დანაზოგი, რომ დაფაროთ ქირა / გირაო, საკვები და ა.შ. რაც შეეხება თქვენი ოჯახის წევრებს? დაგჭირდებათ ბავშვის ან უფროსების მოვლა?
რაც შეეხება ორგანიზაციებს ან მენტორებს, რომლებიც შეიძლება დაგეხმარონ დაწყებაში. რა გარე დახმარების მიღება შეგიძლიათ?
როგორ იმუშავებს ეს ყველაფერი პრაქტიკულად?
სადმე ქირაობთ ოფისს? თუ თქვენს სახლში გაქვთ სათადარიგო ოთახი, რომელსაც თერაპიის ოთახად აქცევთ?
გსურთ ციხეში მუშაობა? თუ თავშესაფარი? გაქვთ კავშირი ამ ადგილებში? ან გჭირდებათ ურთიერთობის გავლა იმისთვის, რომ დაუკავშირდეთ ხალხს, ვინც დაგეხმარებათ ამ რეალობად აქციოთ?
ეს არის კითხვების ტიპები, რომლებიც თქვენ საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ, როდესაც თქვენი ზარის რეალურ ცხოვრებას შეეხება, მას შემდეგ რაც იპოვნეთ.
ძალიან სპეციფიკურია იმის შესახებ, თუ რა, კონკრეტულად რაზე გიწოდებენ, თქვენ ბევრად შეუფერხებლად შეძლებთ ამ მიმართულებით გადაადგილებას.
ნამდვილად გჭირდებათ ფულის შოვნა თქვენი მოწოდებით?
მისმინე, ჩვენ გვესმის, რომ ყველა დარეკვა არ აპირებს გადასახადების გადახდას. ეს არის ერთი უმნიშვნელო განსხვავება თქვენს Ikigai- ს და თქვენს მოწოდებას შორის - თქვენი ზარი შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ისეთი, რისი საშუალებითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ფული.
კალათბურთის მოყვარულ მწვრთნელს, ჩვენი ადრინდელი მაგალითიდან, შეიძლება არ შეეძლოს ეს სამუშაოს წარმოება ან ბიზნესის წარმოება, მაგრამ თუ ისინი ასე ძლიერად გრძნობენ ბავშვებს ქუჩიდან გაყვანის აუცილებლობისა და ამ ახალგაზრდებში საუკეთესოს გამოყვანას სიამოვნებას ანიჭებენ. , ეს შეიძლება ცხოვრებაში მოწოდებად ჩაითვალოს.
მათ შეიძლება სხვა სამუშაოს შესრულება მოუწიონ ცხოვრების ხარჯების დასაფარავად, მაგრამ მათ შეიძლება თითქმის მთელი თავისუფალი დრო შესთავაზონ კალათბურთის მწვრთნელის სიყვარულს. თუ ისინი თავს იძულებულები არიან გააკეთონ ამის გაკეთება, ისევე როგორც უბრალოდ არ შეუძლიათ ამის გაკეთება, ეს მოწოდებაა.
შეიძლება თქვენი ზარი შეიცვალოს ცხოვრების განმავლობაში?
Რა თქმა უნდა! ფაქტობრივად, Ikigai– ს ერთ – ერთი მთავარი ასპექტი არის ის, რომ ეს „გამოძახება“ ხდება სპონტანურად.
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ცხოვრების შემცვლელი მოვლენა, რომელიც აქცევს თქვენი არსებობის მთლიან აღქმას.
თქვენ შეიძლება წლები გაატარეთ აბსოლუტურად აყვავებაში, როგორც ბირჟის ბროკერმა, მაგრამ მოულოდნელად იცოდეთ, რომ საჭიროა ცოტა ხნით მოხალისე წასვლა ტიბეტის ბავშვთა სახლში. ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი მიმართულებით, ნებისმიერ დროს.
დედაჩემი არის კონტროლის მიმცემი დახმარება
მაგალითად, აქ არის წიგნი, სახელწოდებით ”Quantum and the Lotus”, რომელიც დაწერილია მათიეუ რიკარდისა და ტრინ თუანის მიერ.
რიკარდი იყო მოლეკულური ბიოლოგი, რომელსაც სულიერი გაღვიძება ჰქონდა ბუდისტური ზოგიერთი ფილოსოფიის წაკითხვის შემდეგ. მან მიატოვა სიცოცხლე სამეცნიერო ლაბორატორიაში, რომ ნეპალში ბუდისტი ბერი გამხდარიყო და დალაი ლამაში თარჯიმნად მუშაობდა.
ამის საპირისპიროდ, თუანი იყო ბუდისტი ბერი, რომელიც გატაცებული იყო ასტრონომიით. მან დატოვა ვიეტნამი კალიფორნიაში განათლების მისაღებად და გახდა ასტროფიზიკოსი.
აქ უამრავი ამბავია იმ ადამიანების შესახებ, რომლებმაც მკვეთრად შეცვალეს თავიანთი ცხოვრება - ზოგჯერ რამდენჯერმე თავიანთი ცხოვრების მანძილზე - იმისთვის, რომ შეესრულებინათ იმ დროისთვის მათი მოწოდება.
რეგულარულად შეამოწმეთ საკუთარ თავთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ზარი მაინც ჭეშმარიტად გიხდებათ. თუ ეს ასე არ არის, გააკეთეთ გარკვეული დახვეწილი - ან თუნდაც მნიშვნელოვანი ცვლილებები, სანამ სწორ გზას დაუბრუნდებით.
წინსვლის იმპულსის მთავარი რამ არის ის, რომ მოძრაობაში ჩართვისას ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ მიმართულება.
ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ მყარი წარმოდგენა თქვენი ცხოვრების მოწოდებაზე, რას გააკეთებთ ამის შესახებ?
იმედია საკმარისად მამაცი ხართ, რომ ჩაყვინთოთ და ეს ოცნებები რეალობად აქციოთ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რას უწოდებთ? გსურთ რაიმე დახმარება მის პოვნაში? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
ასევე მოგეწონებათ:
- 8 ნაბიჯი ცხოვრებაში მიმართულების პოვნისკენ, თუ არცერთი არ გაქვთ
- როგორ გააკეთო რამე შენი ცხოვრებით: 6 უშეცდომო რჩევები!
- რა უნდა გააკეთო შენს ცხოვრებაში? 170 ნამდვილი შემოთავაზება.
- ცხოვრების 11 განცხადების მაგალითები, რომელთა მიღებაც შეიძლება
- თუ გრძნობთ, რომ კარგავთ თქვენს ცხოვრებას, გააკეთეთ ეს 10 საქმე
- 10 უშეცდომო * ცხოვრების გზა სინანულის გარეშე
- 9 გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დატოვოთ პოზიტიური მემკვიდრეობა
- 10 უშედეგო გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ მსოფლიო უკეთესობისკენ
- 15 რამ რაც მსოფლიოს ახლა სჭირდება, ვიდრე ოდესმე
- „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
