ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ ცხოვრებაში რაღაცისკენ, იქნება ეს სამსახურში დაწინაურება, სადღესასწაულო წონის გადაწევა (სამი ქრისტესიდან) და ჰობი. თუ თქვენი მიზნების მიღწევა რთულად მიგაჩნიათ, შეიძლება დრო იყოს ახალი, უფრო ჭკვიანური მიდგომისკენ.
მიზნების დასახვა შეიძლება საკმაოდ მარტივი ჩანდეს - თქვენ უბრალოდ დაწერეთ რისი მიღწევა გსურთ, არა?
სინამდვილეში მასში ბევრად მეტია!
უფრო ჭკვიანური მიდგომის გამოყენებით შეგიძლიათ დაიწყოთ ისეთი მიზნების ჩამოყალიბება, რაც უფრო აზრიანია, უფრო მიღწევადია და რეალურ შედეგებს შემოგთავაზებთ.
დაგეგმვის ეტაპებზე შეიძლება დასჭირდეს ცოტა მეტი დრო, მაგრამ თუ თქვენი მიზანი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, თქვენ მას ასე უნდა მოექცეთ.
გახსოვდეთ, რომ ეს მიზანი უნდა იყოს გრძელვადიანი ინვესტიცია, ამიტომ თქვენ უნდა გქონდეთ დროის და ენერგიის დახარჯვა მის მისაღწევად.
უფრო ჭკვიანი მიზანი უნდა იყოს
Კონკრეტული
'მე მინდა გავხდე' ან 'მინდა დაწინაურება' შესანიშნავად კარგი მიზნებია, მაგრამ ისინი საკმაოდ ბუნდოვანია.
იმისათვის, რომ ფოკუსირება შეინარჩუნოთ, მიაღწიეთ მიზანს ლაკონურად და მარტივად გამოხატავს და ახსოვს.
Იფიქრე ამის შესახებ რა გსურთ მიაღწიოთ, რატომ გსურთ მიაღწიოთ მას, რომელიც უნდა გადალახოს დაბრკოლებები ან რომელიც მოთხოვნები უნდა დაკმაყოფილდეს და ჯანმო შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დახმარება.
რა და რატომ თქვენი მიზნის სასიცოცხლო ასპექტებია, ხოლო რომელიც და ჯანმო შეიძლება ყოველთვის არ იყოს გამოყენებული.
მაგალითად, ”მე მინდა ჩაბარდეს მართვის მოწმობა მართვის მოწმობის ინსტრუქტორის დახმარებით, რომ კოლეჯის დასრულებისას გზისთვის მზად ვიყო და სამუშაოზე განაცხადის გაკეთება დავიწყო”.
იმით ნათელი განზრახვა თავიდანვე, თქვენ უფრო მეტად შეძლებთ შეინარჩუნოთ მოქმედებები / პრაქტიკა, რაც საჭიროა თქვენი მიზნის მისაღწევად.
გაზომვადი
მიზნის დასახვის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემაა ის, რომ ხშირად გვავიწყდება გაზომვადი ასპექტის დამატება, რისი მიღწევაც გვინდა.
'მე მინდა სირბილი დავიწყო' - ყველაფერი კარგია, მაგრამ როდის მიაღწიეთ მიზანს - პირველი ნელი სირბილის შემდეგ თუ ნახევარმარათონის შემდეგ?
ნაცვლად იმისა, რომ ბუნდოვანი იყო, თქვენს მიზანს დაამატეთ გაზომვადი ელემენტები, როგორიცაა: ”მსურს მარათონი გავუშვა 4 საათში.” ამ მაგალითში მარათონი და 4 საათი ორივე მიზნის გაზომვადი ნაწილია.
გახადეთ თქვენი მიზანი უფრო მძლავრი დამატებითი დეტალების დამატებით, როგორიცაა წონის წონა, რომლის დაკარგვა გსურთ, თანხის ოდენობა, რომლის მიღებაც გსურთ, ფორტეპიანოს კლასის, რომლის მიღწევაც გსურთ, ქვეყნების რაოდენობის მონახულება ან ზოგიერთი სხვა სხვა გზა ზუსტად განსაზღვროთ როდის მიაღწიეთ თქვენს მიზანს.
Მიღწევადი
Იყავი რეალისტი! მიუხედავად იმისა, რომ მეოცნებეობა რაღაც მშვენიერია, შენი ცხოვრებისეული მიზნები რეალურ სამყაროში უნდა იყოს დაფუძნებული.
ადვილია მოიტაცოთ და დაიწყოთ ექსტრავაგანტული მიზნების გაკეთება, რომლებიც მშვენივრად ჟღერს, მაგრამ ცოტათი ძალიან შორსმჭვრეტელი. დაისახეთ ისეთი რამ, რაც ნამდვილად გსურთ, მაგრამ ამავე დროს რეალისტურია.
რა არის რეალისტური? 10 მილიონი დოლარის ღირებულების ბიზნესის აშენება სულაც არ არის გამორიცხული, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ მზად ხართ სერიოზული გრაფტის ჩადებაში, რომ ეს რეალობად იქცეს.
და ბოდიში რომ დაგიმტვრიე, მაგრამ შენ არ აპირებ გახდე პროფესიონალი კალათბურთელი, თუ მხოლოდ 150 სმ სიმაღლე ხარ.
მთავარია თქვენი ლიმიტების გაგება, ცოდნა, თუ რამდენად შორს ხართ წასული და მიზანი დასახეთ, რომელიც ასახავს ამას.
და გახსოვდეთ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაალაგოთ მიზნები ერთმანეთზე და სტაბილურად ააწყოთ უფრო დიდი რამისკენ.
ეს დაგეხმარებათ მოტივირებაში და ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო მეტად მიაღწევთ თქვენს მიზანს, ვიდრე თუ მიზანს მიაღწევთ რაიმე მიუღწეველისკენ.
შესაბამისი
თქვენი მიზნები უნდა იყოს შენთვის მნიშვნელობა აქვს - საკმაოდ გასაგებად ჟღერს, მაგრამ ეს არის ნაბიჯი, რომელსაც ხშირად ვცდით გეგმების შედგენისას.
დაისახეთ მიზანი, რომელიც აქტუალურია თქვენთვის და თქვენი ცხოვრებისათვის, რადგან პირადად ჩადებული ინვესტიცია ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი მიღწევისკენ.
შეარჩიეთ ისეთი რამ, რაც თქვენთვის მაინც იქნება მნიშვნელოვანი თქვენი დროის ჩარჩოს ბოლოს, რათა თავიდან აიცილოთ ინტერესის დაკარგვა შუა ნაწილამდე იყვნენ.
თქვენი მიზნის მორგებით, თქვენ მაქსიმალურად შეეცდებით ამის მიღწევას და შეგიძლიათ რეალისტურად იპოვოთ დრო და ენერგია მის მისაღწევად.
თუ იცით რომ არ ხართ დილის ადამიანი, დაისახეთ მიზანი, რომელზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ, როდესაც სამსახურიდან სახლში მიხვალთ - სავარჯიშო კლასების დანიშვნა ან წაკითხვის დრო დილის 6 საათზე არ არის, თუ იცით რომ უსარგებლო ხართ დილის 11 საათამდე და ვედრო ყავა!
და თუ ენებით არ ხართ გატაცებული ან არ აპირებთ ჩინეთში გამგზავრებას არც თუ ისე შორეულ მომავალში, მანდარინის სწავლა არ არის მიზნის მისაღწევად შესაბამისი ან მიზანი.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 10 დასახული მიზანი საკუთარი თავის დასახმარებლად ცხოვრებაში (+ მაგალითები)
- რატომ გჭირდებათ პერსონალური განვითარების გეგმა (და 7 ელემენტი, რომელიც მას უნდა ჰქონდეს)
- 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა
- უფასო დასაბეჭდი მიზნის დასახვის სამუშაო ფურცელი + ჩვევების მაძიებლის შაბლონი
- არ დააყენოთ თქვენი საახალწლო რეზოლუციები ამის წაკითხვამდე
დროის სპეციფიკური
ჩვენ ყველას გვაქვს გრძელვადიანი, 'მილის ოცნება' მისწრაფებები ცხოვრებაში - იცით, ის, რასაც 'ოდესმე' მივიღებთ.
ამ 'ერთდღიანი' მიზნების პრობლემა ის არის, რომ მათთვის ბოლო თარიღი ნამდვილად არ არის, ამიტომ ძნელია მოტივაცია გაუწიო მათ რეალობას მათ მისაღწევად.
თუ ვადებში არ მუშაობთ, საკუთარი თავის დაძაბვა რთული იქნება. თავს ცოტა ზეწოლის ქვეშ დააყენეთ და მიეცით ვადა, რომ იმუშაოთ.
იმ თარიღის დაგეგმვით, რომლის დასრულებაც გსურთ, თქვენ შეძლებთ თქვენი დღის ან კვირის დაგეგმვას თქვენი მიზნის მისაღწევად.
იხილეთ თქვენი მისწრაფება, როგორც სამუშაო პროექტს ან პრეზენტაციას - ამას გარკვეული დაგეგმვა, ძალისხმევა და ერთგულება დასჭირდება, ასე რომ კონკრეტული თარიღის მიხედვით დალაგება ნამდვილად დაგეხმარებათ საკუთარი თავის დაძაბვაში.
ასე რომ, ნაცვლად იმისა, რომ თქვათ: ”მინდა ჩემი სახლის გარემონტება”, თქვით ”მინდა, რომ ჩემს სახლში 3 თვეში ერთხელ გავაკეთო ერთი ოთახი”. ეს ანაწილებს მართულ ბლოკებად და თითოეულს აძლევს დროის ვადებს.
ღირებულია
ზოგისთვის ეს უფრო მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, ვიდრე სხვებისა, მაგრამ ამის გათვალისწინება ღირს.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც ხარობს გამოხმაურებით, შეფასებებით და დარწმუნებით, გაითვალისწინეთ! დაისახეთ მიზანი, რომელიც შეფასებისათვის ღიაა ხშირად და გაუწიეთ კომენტარი თქვენს შესახებ.
Ეს მოხდება დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში პოზიტიურია იმის მიმართ, რის მიმართაც მუშაობთ და ნამდვილად დაგეხმარებათ სწორ გზაზე დარჩენა.
იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ ეს გააკეთო და იმედი გქონდეს, რომ საკმარისი გააკეთე მიზნის მისაღწევად მისი დასრულების თარიღისთვის, რეგულარულად გაიარე შემოწმებები საკუთარ თავთან, რათა დარწმუნდე, რომ ისევ სწორ გზაზე ხარ.
თუ ექვსი თვის ბოლოს აპირებთ გარკვეული თანხის დაზოგვას, გაითვალისწინეთ თქვენი ბანკის ბალანსის შემოწმება ყოველთვიურად - ეს დაგეხმარებათ მოტივაციის შენარჩუნებაში და გაუთვალისწინებელი გეგმების დასახვაში, თუ ჩამორჩებით ცოტა
იმის ნაცვლად, რომ ექვსი თვის ბოლომდე მიხვიდეთ და გააცნობიეროთ, რომ სინამდვილეში ვერ შეძლებთ ამ შაბათ-კვირას გასვლას სამ თვეში, რეგულარული შეფასება დაგეხმარებათ თქვენს სწორ გზაზე.
განხილვადი
ზოგჯერ, გონივრულია, მოქნილი იყოთ თქვენი მიზნების მიმართ, რათა რეაგირება მოახდინოთ თქვენს ცხოვრებისეულ გარემოებებზე.
თუ ჩვენ ვიმუშავებთ გარკვეული თანხის დაზოგვის იდეაზე, ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია დავინახოთ, თუ როგორ შეიძლება სასარგებლო იყოს გადახედვადი მიზნების ქონა.
თუ თქვენს წინაშე მოცემულ ვადებში მოულოდნელი და დიდი ხარჯების გადადგმაა, მაგალითად, სახლის მთავარი შეკეთება ან თქვენი შემოსავლის ცვლილება იმის გამო, რომ თქვენთვის ნაკლები მორიგეობაა, კარგია, რომ შეამციროთ თქვენი მიზნის ოდენობა ან გააგრძელოთ ვადა, რომლითაც მისი გადარჩენა სურს.
ცხოვრება ყოველთვის არ მიდის გეგმიურად. ხდება ისეთი რამ, რისთვისაც სრულად ვერ მოვემზადებით და სამართლიანია, რომ საკუთარ თავს მივცეთ პატარა დარბაზის ოთახი ჩვენს მიზნებს, რათა თავიდან ავიცილოთ ყოველგვარი მოტივაციის დაკარგვა და მათი მიღწევის იმედი.
მიზნები მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში უნდა გადაიხედოს. მიზნის დასახვის ეს ელემენტი მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ თქვენი მისწრაფებების მიღწევაში, მიუხედავად იმისა, რაც ცხოვრებას გიქმნით თქვენზე, რომ არ გამოიყენოთ როგორც პოლიციელი, როდესაც დაიღლებით ან მოგწყინდებათ.
გახსოვდეთ, რომ ყველა მიზანი მოითხოვს შრომას, რესურსებს, დროს და სწორ დამოკიდებულებას. აზრი არ აქვს იმ მიზნის დასახვას, რომლისთვისაც მზად არ ხართ ბრძოლისთვის. სიზარმაცე და თვითკმაყოფილება არ არის თქვენი მიზნის გადასინჯვის კარგი მიზეზი.
კიდევ ერთი სიტუაცია, რომელშიც ის არის თქვენი მიზნების გადახედვა დასაშვებია იქ, სადაც ვადები გრძელია და თქვენ გაიზარდეთ და ჩამოყალიბდით, როგორც პიროვნება მიზნის მიღწევამდე.
ალბათ გინდოდა გამხდარიყავი საადვოკატო ბიუროს პარტნიორი და ბოლო 7 წლის განმავლობაში ნელა იზრდებოდით რიგებში.
რამდენად ღირს ჩიპების მოგება
ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ მოგბეზრდათ ხანგრძლივი საათები და სტრესი და ახლა მნიშვნელოვნად აფასებთ თქვენს ოჯახთან გატარებულ დროს, ვიდრე პარტნიორის სტატუსის მიღებისა და ფინანსური ჯილდოს.
ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა ემყარებოდეთ მიზანს მხოლოდ იმიტომ, რომ ერთხელ იგი დაისახეთ. ან საერთოდ უარი თქვით მასზე, ან გადახედეთ მას ისეთ რამეს, რაც ახლა რეზონანსს განიცდის თქვენს ცხოვრებისეულ ახალ ხედვაზე.
ასე რომ, ჩვენ ეს გვაქვს - თქვენი მიზნების დასახვისა და მიღწევის უფრო ჭკვიანური გზა. გახსოვდეთ, რომ აირჩიოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამ, რაც მიღწევადია და რომელიც თქვენს რესურსებსა და ცხოვრების წესს დაადგინეთ.
რისკენაც მუშაობთ, დრო დაუთმეთ, რომ თქვენი მიზნები უფრო ჭკვიანები გახდეთ და მათი მიღწევის გზაზე კარგად იქნებით.
