შეიძლება დააყოვნოთ, მაგრამ დრო არ დააკლდება და დაკარგული დრო აღარსად მოიძებნება. - ბენჯამინ ფრანკლინი
ეს შეიძლება იყოს სრული კლიშე, მაგრამ ასევე უდავოდ ასეა: დრო მიფრინავს, წლები კი თითებს გვიცრის.
დარწმუნებული ვარ, მე არ ვარ მხოლოდ ის, ვინც გრძნობს, რომ ახალი წლის წინა ღამეს, როგორც ჩანს, შემოივლის მანამ, სანამ არ შეგვიძლია იმღეროთ, როგორც Auld Lang Syne.
სადღესასწაულო სეზონი ისევ ჩვენს წინაშე დგას და მალე დადგება დრო, როდესაც 2021 წელს მივესალმებით.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენი აზრები მალე გადადის ამ წლის საახალწლო რეზოლუციებზე და თქვენი ხედვა მომდევნო 12 თვის განმავლობაში.
როგორ გავხდეთ უფრო ქალური ქალი
სანამ რამეს დაწერთ ან რაიმეს ქვაში ჩადგამთ, ცოტა დრო დაუთმეთ ასახვას.
წაიკითხეთ რამდენიმე რამ, რაც თქვენ უკვე იცით სიღრმეში, მაგრამ გახსოვდეთ, სანამ გადაწყვეტთ ამ რეზოლუციებს.
1. ახალი წელი არ არის ერთადერთი დრო, რომლის შეცვლაც შეგიძლია
სანამ თქვენს დადგენილებებზე იფიქრებთ, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ არ არის საჭირო ზეწოლა საკუთარ თავზე იმ იდეით, რომ წელიწადში გაქვთ ერთი შანსი, რომ მიიღოთ თქვენი მოქმედება და შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში.
როგორც ჩანს, ბევრ ადამიანს აქვს შთაბეჭდილება, რომ თუ არასწორად მიიღებთ რეზოლუციებს, თქვენ დარჩებით მათთან, სანამ 2022 წელი არ შემოვა.
და ეს საშინელი აზრია.
სინამდვილეში, თქვენ მხოლოდ ცვლილების შესატანად გჭირდებათ ახალი თვე, ახალი კვირა ან თუნდაც მხოლოდ ახალი ამოსვლა.
2021 წელს თქვენ 365 შანსი გაქვთ, არა მხოლოდ ერთი.
2. მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად
მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ მოყვანილი საკითხი ჭეშმარიტია, ეს არ ნიშნავს, რომ იანვარი არ არის შესანიშნავი დრო გადაფასების და გარკვეული ცვლილებების შესატანად.
თქვენ არ ხართ გადაწყვეტილი თქვენს მიერ მიღებულ რეზოლუციებზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ არ უნდა მიიღოთ ისინი. აწმყოსავით დრო აღარ არის!
ფსიქოლოგიურად, იანვრის ახალი დასაწყისია. შესაძლებლობა ჰაერშია.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ცდილობს მიიღოს რეზოლუციები, თქვენ ირგვლივ უამრავი იმპულსია, რაც თქვენი მიზნებისკენ მიდის, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ამას გამოიყენებთ.
3. რეზოლუციები უნდა მოვიდეს თვითშეყვარების ადგილიდან
როგორც ჩანს, ზოგიერთს ჰგონია, რომ მათ საკუთარი თავის დასჯა სჭირდებათ ახალ წელს, იმის გამო, რომ არ არიან საკმარისად გამხდარი, საკმარისად მორგებული, საკმარისად კეთილი, სრულყოფილი… ან უბრალოდ საკმარისია ზოგადად .
ეს არ არის ჯანმრთელი.
მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის კარგია ამისკენ სწრაფვა იყავი უკეთესი ადამიანი , თქვენ არ უნდა დაიწყოთ იმ საფუძვლიდან, რომ ვინც ამჟამად ხართ, ნულიდან არ არის.
როგორ იცოდე როდის მოგწონს ვინმე
შენ უნდა მიიღო საკუთარი თავი და გიყვარდეს საკუთარი თავი ვისთვისაც ხართ და მხოლოდ ამის შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება უკეთესი იყოს და როგორ შეგიძლიათ საუკეთესოდ გამოიყენოთ საჩუქრები.
არავითარი თვითმმართველობის flagellation, გთხოვთ.
4. დაგეგმეთ გასართობად
ამ შენიშვნაზე, გთხოვთ, არ გააკეთოთ თქვენი მიზნები 2021 წლისთვის ისეთებით, რასაც თქვენ არ ისურვებდით.
თუ გძულს სავარჯიშო დარბაზი, ნუ დარეგისტრირდი წევრობისთვის. თქვენ არასდროს წახვალთ და ეს იცით. და თუ გააკეთებ, უბედური იქნები.
თუ თქვენი მიზანი უფრო მეტი ვარჯიშია, იპოვნეთ აქტიურობის ისეთი გზა, რომელიც იცით, რომ მოგეწონებათ. ცეკვა. Მთებზე ასვლა. Აფრების. აქტიური ყოფნა არ უნდა იყოს სირთულე.
2021 წელი გახადეთ საკუთარი თავის მოვლის წელი. დაგეგმეთ უამრავ დროში სიცილისთვის და უფრო მეტი საქმის კეთება იმ ხალხთან ერთად, ვინც თაყვანს სცემთ.
5. თქვენ მხოლოდ ერთხელ ცხოვრობთ
კიდევ ერთი კლიშე, ვიცი. მე მათგან სავსე ვარ. მოემზადე კიდევ რამდენიმე.
რას აგდებდით? რას ეუბნებოდი საკუთარ თავს მომავალში? რას ერიდებოდით, რადგან ჯერ კიდევ არ გაქვთ 'თქვენი ოცნების სხეული'?
ცხოვრება არ არის ჩაცმულობის რეპეტიცია და მას მეორე ცხოვრების შანსი არ გეძლევა. Დაიჭირე წამი და მთელი ის ჯაზი.
გააკეთე 2021 წელი, როდესაც შენ გააკეთებ ისეთ რამეს, რაც აბსოლუტურად გაშინებს, მაგრამ ამავე დროს მღელვარებს.
დაიწყე ეს ბიზნესი. იმოგზაურე.
რაც არ უნდა მწვავედ ჟღერდეს, ხვალ ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია ავტობუსით მოხვდეს და სინანული არც ისე ლამაზია. თქვენ არ ხართ უკვდავი, ასე რომ შეწყვიტეთ იმ საგნების გადადება, რაც ყველაზე მეტად გსურთ.
6. თქვენ ეს ნამდვილად გსურთ
ეს შენგან უნდა მომდინარეობდეს და არა შენგან ვინმესგან.
თქვენი პარტნიორი / დედა / მეგობარი ცდილობს გიბიძგოთ ცვლილების შეტანაში? თუ გრძნობთ საზოგადოების მხრიდან ზეწოლას?
ეს უნდა გინდოდეს, რადგან შენ ის უნდა გააკეთო. ფოკუსირება მოახდინეთ იმ საგნებზე, რაც ნამდვილად გსურთ თქვენთვის.
შენ აკეთებ და ყველას სხვებს დალაგდეს.
7. დასახული მიზნები ბუნდოვან რეზოლუციებზე უკეთესია
რეზოლუციების მიღებას აზრი არ აქვს, თუ ზუსტად არ გაგიგიათ, როგორ აპირებთ მათ მოქმედებას. თქვენ საკუთარი თავისთვის გარკვეული მიზნების დასახვა გჭირდებათ.
როგორ გავუმკლავდეთ ღალატის დანაშაულს
თუ, მაგალითად, გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი საახალწლო რეზოლუცია უფრო მეტი მოგზაურობაა, მაშინ ვალდებულებას მიიღებთ, რომ თქვენი პირველი მოგზაურობა გააფრთხილოთ, ვთქვათ, იანვრის შუა რიცხვებში, თებერვალში ან მარტში გაქრება.
თუ თქვენ უფრო მეტს ივარჯიშებთ, გაითვალისწინეთ თქვენი საჭირო აღჭურვილობა იანვრის გაყიდვებში, გაითვალისწინეთ სავარჯიშო კლასი, გაწევრიანდით კლუბში ან გადაიხადეთ სავარჯიშო დარბაზის წევრობისთვის
თუ მეტი ფულის დაზოგვის იმედი გაქვთ, შეისწავლეთ საუკეთესო შემნახველი ანაბარი, გახსენით და დააყენეთ პირდაპირი დებეტი, რომ თანხა ავტომატურად გადაიტანოს.
რაც არ უნდა იყოს ეს, მნიშვნელოვანია კონკრეტული და ხელშესახები ნაბიჯის გადადგმა, სასურველია ფინანსური ვალდებულებების გათვალისწინებით, ბურთის მოძრაობის მისაღებად.
8. თქვენი მიზნები უნდა იყოს რეალისტური
არაფერია უფრო კონტრპროდუქტიული, რომ ახალი წელი კარგი დასაწყისი იყოს, ვიდრე საკუთარი თავისთვის დასახული მიზნების დასახვა.
მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის კარგია საკუთარი თავის დაძაბვა, და არასდროს უნდა გეშინოდეს დიდი ოცნების, შენ ასევე უნდა შეინარჩუნო შენი მიღწევა.
უბრალოდ დაიმახსოვრე: შენ უფრო მეტის უნარი გაქვს ვიდრე შენ გგონია!
მაგალითად, თუ აქამდე არასდროს გიშვებდით, ალბათ არ უნდა დაესვათ მიზანი მარათონის გაშვება 2021 წლის პირველ ნახევარში. დაიწყეთ 5 კმ-ის მართვით და მას შემდეგ რაც აითვისებთ, შეგიძლიათ უფრო მაღლა დააყენოთ თქვენი ხედები .
მოჭიდავე, რომელიც გარდაიცვალა 2016 წელს
ეს უნდა იყოს სწორი ბალანსი თქვენი მიზნების იმდენად მაღალ დადგენას შორის, რომ იმედგაცრუებული დარჩებით და იმედგაცრუებული როდესაც მათ ვერ მიაღწევ და შეაფასებ იმას, რისი შესაძლებლობაც გაქვს.
რა რეზოლუციები გაქვთ 2021 წლისთვის?
ყოველივე ამის გათვალისწინებით, დროა რამდენიმე გადაწყვეტილება მივიღოთ.
დაჯექით, კომფორტულად მოირგეთ, დაასხით ერთი ფინჯანი ყავა ან თუნდაც ერთი ჭიქა ღვინო (უკვე დიდი წელია!), აიღეთ კალამი და ქაღალდი და დაწერეთ ყველაფრის მიღწევა, რომლის მიღწევა ან შეცვლა გსურთ 2021 წელს.
მე ყოველთვის ვფიქრობ, რომ კალამი და ქაღალდი ბევრად უკეთესია, ვიდრე ეს ციფრულად გავაკეთოთ, რადგან თქვენი აზრები უკეთესად მიედინება.
შემდეგ, დიდხანს დააკვირდით თქვენს დაწერილს. გადაწყვიტეთ რომელია ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ და რომელია ისეთი, რისი გაკეთებაც გრძნობთ ისე, როგორც უნდა გააკეთოთ, ან ვინმე ფიქრობს, რომ უნდა გააკეთოთ.
კიდევ ერთხელ გადახედეთ თქვენს სიას და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იგივე გამოიყურება თუ იცოდეთ, რომ ეს იქნება თქვენი ბოლო წელი დედამიწაზე. ახლა დაამატე ის, რისი გაკეთებაც გსურს.
შეამცირეთ თქვენი სია 2-3 რეზოლუციამდე, რაც ერთდროულად აღფრთოვანებულს და ცოტათი ეშინიათ.
თქვენს ჩამონათვალს ცეცხლი უნდა გაანთოთ თქვენს მუცელში, მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ალის პატარა ნაკაწრია, ასე რომ, თუ ეს ასე არ არის, სცადეთ დაამატოთ ცოტათი უფრო გაბედული რამ.
უბრალოდ ცოტა უფრო ღრმად იჭრება, ვიცი, რომ ოცნება დაკრძალეს.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა რეზოლუციებს უნდა დააყენოთ? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
ასევე მოგეწონებათ:
- რატომ გჭირდებათ პერსონალური განვითარების გეგმა (და 7 ელემენტი, რომელიც მას უნდა ჰქონდეს)
- 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა
- „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
- ცვლილებების 5 ეტაპი (ტრანსსეორიული) ქცევის ცვლილების მოდელი
- დისციპლინა: საქმის კეთების ერთადერთი ტყვიაგაუმტარი მეთოდი
- სანამ საკუთარ თავს თავიდან შეიდგენთ, დარწმუნდით, რომ ამ კითხვას დაუსვამთ
