დისციპლინა: საქმის კეთების ერთადერთი ტყვიაგაუმტარი მეთოდი

თქვენ მიიღეთ ვადა, მაგრამ თითქმის არ დაიწყეთ დავალება, დავალება ან სამუშაო. ჟღერს ნაცნობი?

ხართ მიდრეკილი შეფერხებების შეტევებისკენ?

ხშირად გრძნობთ თავს მოკლებული მამოძრავებლისგან და ენთუზიაზმისგან, რაც საჭიროა იმისთვის, რაც საჭიროა?

არ ინერვიულო, მარტო არ ხარ ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით, ეს გავაკეთეთ და მაისური ავიღეთ. არავინ არ არის დაზღვეული ამ დამამძიმებელი მდგომარეობისგან, მაგრამ ყველას შეუძლია დაძლიოს იგი.

პრობლემა ისაა, რომ სამყარო და მისი მრავალი გურუ გატაცებულია რჩევებით, რომლებიც დაფუძნებულია მოტივაციის თეორიები , დაგეგმვა, ენერგიის დონე, სიამოვნება და ა.შ.

ისინი ამტკიცებენ, რომ ეს არის ძირითადი ინგრედიენტები, როდესაც საქმე სრულდება.

ისინი ცდებიან.

არსებობს ერთი რამ, რაც ყველა დანარჩენს აჯობა. ერთი რამ, რაც, თუ არ არსებობს, გაანადგურებს შანსს, რომ ნაყოფიერი დღე ისიამოვნოთ.

ეს რამ არის დისციპლინა.

დისციპლინა საფუძველია ყველა სამუშაოს. თუ ეს დაგაკლდათ, იბრძოლებთ სასურველი შედეგის მისაღწევად. თქვენ გამოტოვებთ თქვენს ვადას, არ ჩამოუვარდებით მოვალეობებს და ვერ შეასრულებთ ძიებას.

თუ ამაში ეჭვი გეპარებათ, ისინი უნდა გაუქმდეს ამ სტატიის კითხვის დასრულებისთანავე. ჩვენ გადავხედავთ ზემოთ აღნიშნულ თვისებებს (მათ შორის) და განვმარტავთ, თუ როგორ იშლება ისინი ყურადღების ქვეშ, თუ ისინი არაფერია, თუ მათ დისციპლინა არ უწყობს ხელს.

მოდით დავიწყოთ, არა?

დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე მოტივაცია. მრავალი მასწავლებლისა და გურუს ძირითადი ყურადღება თვითდახმარებისა და პიროვნული განვითარების სფეროებში არის მოტივაცია. მთელი ინდუსტრია არსებობს, რომლის ერთადერთი მიზანია ხალხის მოტივაცია მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს, გახდნენ უკეთესი მუშაკები და მოიდნენ მაღლა.

დიახ, ეჭვი არ არის, რომ რაღაცის გაკეთების მოტივაცია უფრო მეტ შანსს მოგცემთ დაიცვას საქმე. მაგრამ ეს არ გაძლევთ 100% შანსს. ეს არ იძლევა დავალების წარმატებით შესრულების გარანტიას.

რა თქმა უნდა, სასიამოვნოა მოტივაციის გრძნობა, როდესაც რაღაცას აკეთებ და უფრო მეტ სიამოვნებას მიიღებ თავად საქმისგან (თემას, რომელსაც მოგვიანებით დავუბრუნდებით), მაგრამ ასევე შეგიძლია იყო ძალიან მოტივირებული და ისევ იქ იჯდე თითების წკრიალაზე.

უბრალოდ გადახედეთ ადამიანებს, რომლებიც მოტივაციურ სპიკერებთან დადიან, რათა მიაღწიონ სასურველ შედეგებს. ისინი დგანან, ტაშს უკრავენ, ხტუნავენ და ყვირიან, რასაც აკეთებენ მასპინძელი. ზოგი მათგანი წავა და თავიდან ჩაძირვის წინაშე არსებული გამოწვევების გადასაჭრელად. სხვები წავა სახლში, გრძნობენ შფოთვა რამდენიმე დღის განმავლობაში, საკუთარ თავს ეუბნებიან, რომ ეს არის ის მათი ახალი ცხოვრების დასაწყისი და შემდეგ უგულებელყოფენ საერთოდ რაიმეზე მოქმედებას.

ეს არის მოტივაციის მთავარი პრობლემა: ეს ყველაფერი გონებაშია . მოტივაცია მოქმედების ტოლი არ არის. მოტივაცია არ არის ფიზიკური პროცესი. მოტივაცია მხოლოდ გრძნობაა და ამასთან დროებითი.

ის, რასაც ის სამოტივაციო სპიკერები ხშირად უგულებელყოფენ თავიანთი დაუოკებელი აუდიტორიის სათქმელად, არის ის, რომ ისინი 15 საათში ატარებენ მოწესრიგებულ შრომასა და ძალისხმევას, რათა მიაღწიონ აქ ახლა. ისინი არ აღიარებენ, რომ მათი მოტივაცია არ არის მუდმივი, რომ ის ხშირად ქრება და ქრება. მათ დამსწრეებს ამის მოსმენა არ სურთ, მათ არ სურთ ეთქვათ, რომ ვერაფერს მიაღწევენ, თუკი მზად არ არიან სერიოზული საათები დაუთმონ მოქმედებას.

უფრო მეტიც, გარკვეულწილად რთულია მოტივაციის პოვნა ამქვეყნიური ამოცანების შესასრულებლად, რაც არ უნდა აუცილებელი და მნიშვნელოვანი იყოს ისინი. იქნება ეს საშინაო საქმეები, ბიზნესის გადასახადის დეკლარაციები, ერთფეროვანი გაყიდვების ზარები, ან მოსაწყენი შეხვედრები, არის ისეთი რამ, რისთვისაც შეეცდებით მოტივაციის პოვნას.

დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დაგეგმვა. დავალების, განსაკუთრებით კი სირთულის გარკვეულწილად შესრულების წარმატებით შესრულებას მნიშვნელოვნად ეხმარება გეგმის ფორმირება შესრულებამდე. მიუხედავად ამისა, გეგმა მხოლოდ გეგმაა. გეგმა გეტყვით, თუ როგორ უნდა მიხვიდეთ A- დან B- მდე, მაგრამ ის ნაბიჯებს არ გადადგამს თქვენთვის.

შეიძლება იფიქროთ, რომ დავალებების სია გეხმარებათ საქმეების შესრულებაში, მაგრამ ეს მხოლოდ იმდენად ეფექტურია, რამდენადაც აკეთებთ საქმეს. რამდენი სია დარჩა გაუქმებული თქვენს სიაში? რამდენი ჩანაწერი გაქვთ მიმოფანტული თქვენს მაგიდაზე ან თქვენს მაცივარს მიეყარეთ, რომელიც იქ უკვე კვირების ან თვეების ან თუნდაც წლების განმავლობაში იმყოფებოდა?

თქვენ იცით, რას ნიშნავს გეგმის შედგენა და მისი შესრულება. ეს ხდება უფრო ხშირად, ვიდრე ალბათ გინდა აღიაროთ. დიდი გეგმები, მცირე გეგმები, არა აქვს მნიშვნელობა ისინი ჩამოვარდნილნი იქნებიან.

ნუ იცეკავთ საკუთარ თავს ამის შესახებ - ყველა ამას აკეთებს. ჩვენს შორის ყველაზე წარმატებულებიც კი გეგმავდნენ გეგმას, მაგრამ მათ აქვთ დისციპლინა, იმოქმედონ მათთვის მართლაც მნიშვნელოვანი გეგმების შესაბამისად.

და სწორედ ამიტომ, დაგეგმვა მეორეხარისხოვანია დისციპლინის მიმართ: გეგმა, თუ არ შესრულდება, ვერაფერს ცვლის, მაგრამ მოქმედება IS თავისთავად იცვლება. როდესაც თქვენ მოისურვებთ მოქმედებას, თქვენ გახდებით თქვენი და, ხშირად, მსოფლიოს შეცვლის ძალა.

შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):

• რატომ ვარ ასეთი ზარმაცი და როგორ შემიძლია შევაჩერო სიზარმაცე?
• „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
• 'მე არაფერში ვარ კარგად' - რატომ არის ეს ერთი დიდი ტყუილი
• რატომ გჭირდებათ პერსონალური განვითარების გეგმა (და 7 ელემენტი, რომელიც მას უნდა ჰქონდეს)
• 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა

დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სიამოვნება. როცა გსიამოვნებს რაიმეს კეთება, როცა ის არის თქვენი ვნება , ეს არ არის არანაირი ძალისხმევა. Სასიამოვნოა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუშაობის ან დასვენების უაღრესად პროდუქტიული პერიოდები.

რა მოხდება, თუ მოგთხოვთ ისეთი საქმის გაკეთებას, რაც არ მოგეწონებათ? Რა იქნება შემდეგ? შეგიძლიათ როგორმე გაახაროთ ის? ნაკლებად სავარაუდოა.

არა, თუ არ გსიამოვნებთ კონკრეტული დავალება, თქვენ იპოვით ყველანაირ საბაბს, რომ არ გააკეთოთ იგი. თუ არ გსიამოვნებს, შენ დააგვიანებ. თუ ეს არ გსიამოვნებს, გეშინია ამის გაკეთება.

wwe ქამარი იყიდება იაფად

დიახ, უამრავი სამუშაოა, რომელთა შესრულებაც გირჩევნიათ, მაგრამ ისინი მნიშვნელოვანია, თუ არა აუცილებელი. ასე რომ, ისინი უნდა გაკეთდეს, არა?

მაგრამ როგორ ხარ თავს მოუტანე ყველაფრის კეთება, რისი გაკეთებაც არ მოგწონს ? ერთადერთი გამოსავალი დისციპლინაა. თქვენ უბრალოდ უნდა ჩარჩეთ და გაიხეხოთ ეს ტუალეტი, გაიაროთ ის და დაწეროთ ეს დისერტაცია.

არ აქვს მნიშვნელობა რომ არ მოგწონთ, ამის გაკეთება საკმარისია იმისთვის, რომ შესრულდეს. შეიძლება თავი დაზარალებული, მოწყენილი ან დაღლილი იგრძნოთ, მაგრამ თუ ასეა ფოკუსირება გააკეთეთ ამოცანაზე და გააგრძელეთ იგი საბოლოოდ თქვენ შეავსებთ მას.

სიამოვნების შესახებ კიდევ ერთი რამ არის ეს: ის, რაც გსიამოვნებს, შეიძლება შეიცვალოს ერთი წუთიდან მეორეზე. დასაწყისისთვის შეიძლება სიამოვნება მივიღოთ და შემდეგ ვნახოთ, როგორ იკლებს ჩვენი ენთუზიაზმი.

წარმოიდგინეთ, რომ დაუსრულებელი ნაყინის სუნები, თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, გარდა დიაბეტის ცალმხრივი ბილეთისა, ის ლამაზად წარმოაჩენს სიამოვნების ბუნებრივ ბუნებას. პირველი რამდენიმე ბაგეები ზეცას ჰგავს თეფშზე, შემდეგი 10 უზომოდ დამაკმაყოფილებელია და ამის შემდეგ 10 ჯერ კიდევ კარგია. მაგრამ შემდეგ მოხდება რაღაც, რაც გსიამოვნებს თითოეული კოვზით, ვიდრე ბოლო, სანამ საბოლოოდ არ მოგეწონება ეს.

ასე რომ, მისი შესრულება არ დაეყრდნოთ დავალების შესრულებას.

დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენი ენერგიის დონე. როგორც ჩანს, თითქოს ბევრად უფრო მეტს აკეთებ, როდესაც აკუმულატორები იტენება და შენს ცხოვრებაში სიცოცხლის ძალა და ენერგია მიედინება. სავსებით გონივრულია ვივარაუდოთ, რომ მუშაობთ თქვენი ოპტიმალური შესრულების დონეზე იმ დროს, როდესაც გაქვთ ბევრი ფიზიკური და გონებრივი ენერგია.

მაგრამ რა ხდება მაშინ, როდესაც თავს ისე გრძნობთ თავს სავსე ლობიოთი? კოცონებდი გროვაში, ვერ მოძრაობ? შესაძლებელია, მაგრამ ასე არ უნდა იყოს. მაშინაც კი, თუ შედარებით დაღლილი ხართ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გააგრძელოთ მუშაობა, თუ ასეა აირჩიე ამის გაკეთება.

იშვიათია ვინმეს, რომ მთლიანად გაანადგუროს თავისი ენერგიის დონე, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც მან გაიარა მარათონი ან მონაწილეობა მიიღო სხვა ინტენსიურ, ჩვეულებრივი ფიზიკური გამოწვევის გარეშე. უმეტესწილად, ენერგიის მარაგი გვექნება მზად და ველოდებით, თუ მისი გამოყენება გვსურს.

სწორედ აქ შემოდის დისციპლინა. იმ მომენტებში, როდესაც დაღლილობა დგება, შეგიძლიათ გააგრძელოთ უბიძგოთ და გაითვალისწინოთ ნებისმიერი დავალების შესრულებაც. შეიძლება ეს არ იყოს მარტივი და შეიძლება არ ისიამოვნოთ, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია მანამ, სანამ სრულ, ნამდვილ ამოწურვამდე მიხვალთ.

ბევრი პროფესია არსებობს, რომელთაგან ხალხი მოითხოვს დაღლილობის პირობებში გაგრძელდეს. ექიმები და საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების სამსახურის სხვა თანამშრომლები რეგულარულად გააკეთებენ 12-საათიან ცვლას, რომლის დროსაც ხდება მათი ენერგიის დონის დაწევა. შეფ-მზარეულები ხშირად დღის განმავლობაში და საღამოს დიდხანს იქნებიან სამზარეულოში, გაუჩერებლად. საფონდო ბროკერებს სერიოზული დრო დასჭირდებათ, რათა დაფარონ ყველა ძირითადი ფინანსური ბაზარი მთელ მსოფლიოში.

ამ ადამიანებს მუშაობისას აწუხებთ გაჭიანურება? შანსი არაა. მათი ნებისყოფა გააგრძელონ მუშაობა არ არის დამოკიდებული მათ ენერგეტიკულ დონეზე, ეს დამოკიდებულია მათ დისციპლინაზე და ერთგულებაზე.

დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჩვევები / ჩვეულებები. გარკვეული ქმედებების ჩვევა ან იმის გამო, რომ ისინი რუტინის ნაწილია, შეიძლება შესრულების ძალიან ეფექტური საშუალება იყოს. ეს განსაკუთრებით კარგი შეიძლება იყოს იმ დავალებებისთვის, რომლითაც ნაკლებ სიამოვნებას იღებთ ან საერთოდ არ ისარგებლებთ, მაგალითად, სამრეცხაოთი, მომხმარებლის ელ.წერილზე პასუხის გაცემით ან საჭმლის საყიდლებზე.

თუ თქვენ დაიცავთ კონკრეტულ დროს, როდესაც ეს და სხვა ამოცანები შესრულდება, თქვენ ამოიღებთ არჩევანის ელემენტს განტოლებიდან. თქვენ აღარ ირჩევთ ამ საქმის გაკეთებას, თქვენ მხოლოდ ქცევის წესს მისდევთ.

მაგრამ ეს საკმარისია იმისთვის, რომ საქმე დასრულდეს? Მთლად ასე არა. ჩვევები შეიძლება დაირღვეს და რუტინული რეჟიმი თავიდან აიცილოთ. თუ დაღლილი ხართ ან მოწყენილი ხართ, ან რამე სხვა გამოგივიდათ, რისი გაკეთებაც გირჩევნიათ, მცირე სამუშაოები და საქმე შეიძლება დაუმთავრებელი დარჩეს.

იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი რეგულარული განრიგი, მას დისციპლინით უნდა მიუდგეთ. მხოლოდ ამოცანის შესრულების ბოლომდე განსაზღვრული სურვილის მეშვეობით შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი რუტინული რეჟიმი დაცულია.

რა გამოყოფს დისციპლინას?

ახლა უკვე უნდა დარწმუნდეთ, რომ დისციპლინა საფუძვლად უდევს ყველა საქმეს, მაგრამ რატომ უნდა იყოს ეს ასე?

ჯერ ერთი დისციპლინა ხსნის მოქმედებას გონების სფეროდან და მტკიცედ ათავსებს მას რეალურ სამყაროში. მოტივაცია, დაგეგმვა, სიამოვნება, ენერგია და ჩვევები დაფუძნებულია გონებაში (ან სხეულში), ხოლო დისციპლინა სულ სხვა რამეა.

დისციპლინა არც ისე ბევრი აზრია, არამედ თავად მოქმედება. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, ეს არის სისტემა, რომლის საშუალებითაც ხორციელდება მოქმედება. თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა არ არის მნიშვნელოვანი, რადგან თქვენ მხოლოდ მოქმედებას ითხოვთ, მიუხედავად ამისა.

დისციპლინა არის გზა, რომელიც იღებს ცნობიერ, გონებაზე დაფუძნებულ სურვილს ან არჩევანს და აქცევს მას ფიზიკურ, რეალურ სამყაროს საბოლოო შედეგად მოქმედების საშუალებით.

Მეორეც, მიუხედავად იმისა, რომ სამუშაოს ყველა ზემოხსენებული ასპექტი დროებითია, დისციპლინა მუდმივია. ის არ ეგუება, იხარჯება და არ იკარგება. თუ გსურთ ისარგებლოთ, ის ყოველთვის აქ არის.

ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ნიშნავს, რომ რაც სხვა ხდება შენთან და შენს გარშემო, თუ შეგიძლია გამოიყენო შენი დისციპლინა, მაშინ სასურველი ქმედება მიიღწევა.

და მესამე, დისციპლინა შეიძლება იყოს აქ განხილული ყველა სხვა საკითხის წყარო. როდესაც თქვენ შეასრულებთ დავალებას, როდესაც მას ასრულებთ, რეალურად შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი მოტივაცია, სიამოვნება და ენერგიის დონე იზრდება. მიღწევის უკიდურესი კმაყოფილება ხშირად საკმარისია იმისათვის, რომ გონება პოზიტიური ფიქრებით და გრძნობებით აავსოთ.

დისციპლინა ასევე დაგეხმარებათ ჩვევების ჩამოყალიბება და შექმენით რუტინები და რადგან დაგეგმვა სხვა ამოცანაა, დისციპლინა არის ის, რაც საჭიროა გეგმის ფორმირებისთვის, რომელიც შემდგომში ამოქმედდება.

დისციპლინა ყველაზე დიდი მიღწევების ცენტრშია. მიქელანჯელომ ვერ დაასრულა სისტინის სამლოცველოს მხატვრობა დისციპლინის გარეშე, რომ მთელი ამ წლები გაეგრძელებინა. ელიტელი სპორტსმენები ვერ აღწევენ თავიანთ უმაღლეს დონის ფიტნესსა და უნარს წლების განმავლობაში თავდადებული შრომისა და ძალისხმევის გარეშე. ჩვენი შეიარაღებული ძალებიც კი ვერ იმუშავებენ თავიანთი სასაქონლო ნიშნის გარეშე - ბოლოს და ბოლოს, როდესაც ბრძოლის ველზე ხართ, დაგეგმვა, მოტივაცია, სიამოვნება, ენერგია და რუტინული პროგრამა საკმარისი არ იქნება დისციპლინის გარეშე, რომ გაითვალისწინოთ და გააკეთოთ ის, რაც სჭირდება. უნდა გაკეთდეს.

თუ გსურთ დავალების შესრულება და წარმატების მიღწევა თქვენს მიზნებში , ტყვიაგაუმტარი ერთადერთი მეთოდი არის დისციპლინა.