მოტივაცია არის მამოძრავებელი ძალა საქმეების შესრულებისა, იქნება ეს თვითგანვითარების, შრომისმოყვარეობის დასრულების თუ ცხოვრებისეული მიზნის მიღწევის აქტები.
ადამიანის მოტივაცია აყალიბებს მათ მიზნებს, მოქმედების სურვილს და რა მოქმედებებს მისდევს ისინი.
მოტივაცია ზის ადამიანის სურვილების ზედაპირს და ხელს უწყობს მათ მიზნების განხორციელებისკენ.
ძლიერ მოტივირებული ადამიანები უფრო მეტს აღწევენ, რადგან მათი გონება ყოველთვის ბრუნდება იმ საგნებზე, რისი გამოცდილებაც სურთ.
ისინი ავითარებენ აზრებს და ჩვევების ჩამოყალიბება რომლებიც აგრძელებენ მათი ხანძრის გაღვივებას.
ისწავლის იმის გარკვევას, თუ რა გიბიძგებთ, დაგეხმარებათ გაუმჯობესების და ცხოვრების შექმნის ნებისმიერ გზაზე.
ეს დაგეხმარებათ თქვენი გადაწყვეტილების მიღების პროცესის ინფორმირებასა და წარმართვაში. დასახეთ მიზნები და ჯილდოები, რაც კიდევ უფრო მოტივაციას მოგცემთ და შემდეგ ეტაპზე გადაგიყვანთ.
ზოგადად, ფსიქოლოგია ძირითადად ეხება მოტივაციის მიღმა არსებულ თეორიებს, როდესაც ისინი მუშაობენ ადამიანის გონების სირთულეების გასარკვევად.
უამრავი თეორია არსებობს იმის შესახებ, თუ რა სახის მოტივაცია არსებობს და რატომ მუშაობს ისე, როგორც მოქმედებს.
ეს სტატია მოიცავს ათი საყოველთაოდ აღიარებული მოტივაციის ტიპებს, რომლებიც ყველაზე გამოსადეგი იქნება თვით გაუმჯობესებისა და მიზნების დასახვის თვალსაზრისით.
1. შინაგანი მოტივაცია
ადამიანები, რომლებიც მოტივირებულნი არიან საკუთარი შინაგანი გრძნობებით და ჯილდოებით, მოძრაობენ შინაგანი მოტივაციით.
ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ბევრს მუშაობენ, რადგან მათ სურთ კმაყოფილების გრძნობები, სიამაყე და კმაყოფილება რომლებიც მკაცრი მიზნის მიღწევიდან მოდის.
ჭარბწონიანმა ადამიანმა შეიძლება გადაწყვიტოს ფორმაში მოხვდეს, რადგან მათ სურთ შეძლონ მარათონის დასრულება.
მათ არ მოტივირებთ სხვა ადამიანების აღიარებები, ჯილდოს მოპოვება ან რეკორდის დამყარება.
ამის ნაცვლად, ისინი მარათონის დასრულებას პირად ტესტად მიიჩნევენ, სათქმელი: ”დიახ, მე შემეძლო გონება დამედო, წონაში დავკლება, სათანადო ვარჯიში და ჩემი მიზნის განხორციელება”.
შინაგანი მოტივაცია სულაც არ ნიშნავს, რომ ადამიანი მოქმედებს ეგოიზმის გამო, ან სხვებისადმი სათანადო ყურადღების გარეშე, ეს შეიძლება იყოს უანგარო მოქმედებების ძალა.
ადამიანებს შესაძლოა საკუთარი გრძნობები ამოძრავებთ, რომ გააკეთონ რამე სწორი ან კარგი სამყაროში.
ბევრი ადამიანი მიდის საქველმოქმედო ან არაკომერციულ საქმიანობაში, რადგან ამის სურვილი აქვთ შეიტანეთ ცვლილებები სამყაროში სხვა ადამიანებისთვის, რომლებიც იტანჯებიან.
საკმაოდ სავარაუდოა, რომ მოგების სექტორიდან არაკომერციულ სექტორზე გადასვლა უფრო დაბალ ხელფასს და ნაკლებ სარგებელს მოუტანს, რადგან ფული უფრო მჭიდროა და იქ უამრავი ადამიანი გაჭირვებულია.
ამ ხალხს ხშირად საკუთარი შინაგანი მოტივაცია აღძრავს.
2. გარეგანი მოტივაცია
გარეგანი მოტივაცია მოდის ჯილდოებით, რომლებიც სხვა ადამიანებისგან ან გარე ფაქტორებისგან არის მიღებული.
მათი გავლენა ძირითადად მოდის გარედან, იქნება ეს ცხოვრების პასუხისმგებლობა ან მათი ძალისხმევისთვის ჯილდოს მოძიების სურვილი.
ალბათ, ის ჭარბი წონის ადამიანი არ ცდილობს მარათონი გაუშვას თვითკმაყოფილების გამო. შესაძლოა, ისინი უფრო მეტად არიან დაინტერესებული, რომ ფიტნესები მიიღონ უფრო მიმზიდველი რომანტიკულ პარტნიორებს.
ადამიანი, რომელიც გადაწყვეტს გადავიდეს დაბალი ანაზღაურებადი არაკომერციული სამუშაოდან უფრო მაღალანაზღაურებადი მოგებით სამუშაოზე, შეიძლება განპირობებული იყოს უკეთესი შეღავათებით ან მაღალი ხელფასით.
ეს არის გარეგანი მოტივაციები.
თუმცა გარეგანი მოტივაცია შეიძლება ეგოისტურად ჟღერდეს და არაღრმა , ისინი სულაც არ არიან.
მოტივაცია არ არის ისეთი სუფთა, რომ ყველას ლამაზად მოერგოს პროგნოზირებადი ქცევის სრულყოფილი პატარა ყუთი. ადამიანების უმეტესობა საქმეს მრავალი მიზეზის გამო აკეთებს.
შესაძლოა, არაკომერციულ მუშაკს უყვარს თავისი სამუშაო, უყვარს ის საქმე, რასაც აკეთებს და არაფერი სურთ უკეთესად გავაგრძელოთ ეს - მაგრამ ისინი არ აკეთებენ საკმარის ფულს იმისთვის, რომ გადაუხადონ თავიანთი გადასახადები და ჰქონდეთ ცხოვრების ღირსეული ხარისხი.
მათ გარეგანი მოტივაციები უბიძგებენ.
ადამიანის მოტივაცია, სავარაუდოდ, მოდის როგორც შიდა, ასევე გარედან.
დარჩენილი 8 ტიპის მოტივაცია ყველა შინაგანად ან გარედან გამომდინარეობს, თუმცა ზოგიერთს ორივეს ელემენტი აქვს.
3. სოციალური მოტივაცია
ადამიანები არსებითად სოციალური არსებები არიან. მათ ზოგადად სურთ ურთიერთობა და ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან.
ბევრი ადამიანი აყვავდება, როდესაც პოულობს ადამიანთა ჯგუფს, რომელშიც ისინი თავსდებიან.
როგორ დავიწყოთ თავიდან ურთიერთობაში
სოციალური მოტივაცია მოიცავს საერთო სურვილს, რომ ადამიანებს აქვთ სხვა ადამიანებთან დაკავშირება, თავს გრძნობენ მიღებულად და მიეკუთვნებიან ჯგუფს.
ეს ჯგუფი შეიძლება იყოს დიდი და პატარა.
უფრო მაღალ დონეზე, ეს შეიძლება იყოს კაცობრიობასთან მთლიან მთლიანობასთან დაკავშირების სურვილი - მოგზაურობის, სამყაროს ნახვის, სხვა კულტურების გამოცდილებისა და იმის დანახვა, თუ როგორ ცხოვრობენ სხვა ადამიანები თავიანთი ცხოვრებით.
იქნებ ეს საქველმოქმედო მუშაკია, რომელსაც სურს დაუკავშირდეს ხალხს, ვისაც უჭირს და დაეხმაროს მათ თავიანთი გზის პოვნაში.
ეს შეიძლება იყოს ბევრად უფრო პატარა და პირადი. ადამიანის სოციალური მოტივაცია შეიძლება მიღწეული იყოს არა მხოლოდ ხარისხიანი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების პოვნაში, რათა შექმნას ბედნიერი გამოცდილება და მოგონებები.
ითვლება, რომ სოციალური მოტივაციის ეს გრძნობა წარმოიშვა ტომებსა და საზოგადოებებში ადამიანების განვითარების გზაზე.
სოციალური მოტივაციის გამოყენება შესაძლებელია თვითგანვითარების პროცესში, დამხმარე ჯგუფების გამოყენებით.
ადამიანთა ჯგუფში გაწევრიანება, რომლებსაც აქვთ მსგავსი მიზნები, რომელთა შესრულებაც სურთ, დაგეხმარებათ მოტივირება და წინსვლა.
ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ გაიცნოთ ახალი ადამიანები და შეიძინოთ ახალი მეგობრები.
4. კომპეტენციის მოტივაცია
ადამიანები, რომლებიც კომპეტენტურობით ან სწავლით არიან მოტივირებულნი, მიზიდულნი არიან საქმის კეთების პროცესებისკენ.
ეს ღირებულია, რადგან არა მხოლოდ ის უზრუნველყოფს საწვავს, რომ საქმე დასრულდეს, არამედ მათ მიიღონ ხელშესახები ცოდნა და გამოცდილება, რომელთა გამოყენება მოგვიანებით შეუძლიათ.
ამ ადამიანს ნაკლებად აინტერესებს მზა პროდუქტი, როგორც მიზანი და უფრო მეტად აინტერესებს მიზნის მიღწევის პროცესი.
სერიული მეწარმე კომპეტენციის მოტივაციის კარგი მაგალითია.
ესენი არიან პირები, რომლებიც ნულიდან იწყებენ ბიზნესს, აშენებენ ბიზნესს მომგებიან წერტილამდე და შემდეგ ყიდიან ბიზნესს მას შემდეგ, რაც მიაღწევენ იმ წერტილს, სადაც ბიზნესს შეუძლია შეინარჩუნოს საკუთარი თავი.
მათ ნამდვილად არ აინტერესებთ ბიზნესის წარმოება, ისინი უბრალოდ ავითარებენ ბიზნესის შექმნის გამოწვევას და მღელვარებას.
ამ ტიპის მოტივაციის ნახვის დროსაც შეგიძლიათ იხილოთ ადამიანები, რომლებიც მრავალჯერ ბრუნდებიან კოლეჯში.
ხალხი ყოველთვის არ მიდის კონკრეტული მოწოდების ცოდნის ან სერთიფიკატის მისაღებად. ზოგი ადამიანი ბრუნდება სკოლაში, რომ გაკვეთილი გაიაროს აქეთ-იქით და ისწავლოს ახალი რამ საკლასო გამოცდილებით.
ისინი შეიძლება დასრულდეს უფრო მეტი ხარისხის ან შეიძლება არა. მათ უფრო მეტად აინტერესებთ მიღებული ცოდნა, ვიდრე ამ ცოდნის შედეგი.
გაუმჯობესების პროცესზე შეყვარებამ შეიძლება მოტივაცია გაზარდოს.
ადამიანს, ვისაც სურს უფრო ჯანმრთელი ჭამა, სურს მოაჭრას უსარგებლო და ძლიერ დამუშავებული საკვები, რაც ნიშნავს, რომ მათ უნდა ისწავლონ მზარეულის მომზადება, რაც ძალიან ფართო შესაძლებლობების სფეროა.
ამ ადამიანს შეუძლია მიზნად დაისახოს ყოველკვირეულად ისწავლოს ახალი რეცეპტი და სცადოს კვების ჩვევების შეცვლა.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 50 პიროვნული განვითარების მიზნების საბოლოო ჩამონათვალი, რომლებიც დასახულია ცხოვრებაში
- წახალისების სიტყვები: 55 ამაღლებული ციტატები მოტივირებისა და ინსპირირებისთვის
- 40 დღიანი გამოწვევის 40 იდეა თქვენი პირადი ზრდის შთაგონებისთვის
- როგორ გარდაქმნას თქვენი შიში, რომ ვერ შეძლოთ წარმატების მიღწევა
- 10 გზა თქვენი ცხოვრების ერთხელ და სამუდამოდ მისაღებად
- უფასო დასაბეჭდი მიზნის დასახვის სამუშაო ფურცელი + ჩვევების მაძიებლის შაბლონი
5. მოლოდინის მოტივაცია
მოსალოდნელი მოტივაცია ამოძრავებს ადამიანს იმის მიხედვით, თუ რას ელიან მათი ქმედებების შედეგი.
მათ მიერ არჩეულ არჩევანს განსაზღვრავს მათი საბოლოო მიზანი. ისინი ზოგადად ნაკლებად ზრუნავენ იმ ქმედებებზე, რომლებიც საჭიროა ამ მიზნის მისაღწევად.
პირი, რომელიც აპირებს სამუშაოს, შეიძლება მოტივირებული იყოს ამ სამუშაოს ხელშესახები შედეგით - ანაზღაურება და შეღავათები.
მენეჯმენტმა შეიძლება გადაწყვიტოს ბონუსები დააკავშიროს საქმიანობას, გამოიყენოს მათი თანამშრომლების შედეგის მოლოდინი, რომ ხელი შეუწყოს მათ უფრო მეტი შრომისკენ.
ამ მოლოდინის დარღვევამ შეიძლება მასიურად გამოიწვიოს დემოტივაცია და დაანგრიოს ნდობა ჩართულ მხარეებს შორის.
თუ უფროსი არ აკმაყოფილებს მათი თანამშრომლების მოლოდინს, თანამშრომლები განიცდიან დემორალიზებას და შეიძლება სხვაგან ეძებონ სამუშაო, რომელიც მათ მოლოდინებს დააკმაყოფილებს.
ვარჯიში და წონის დაკლება მოლოდინის მოტივაციის კიდევ ერთი კარგი მაგალითია.
მოლოდინი ისაა, რომ სწორი კვება და ვარჯიში დაეხმარება ადამიანს ფორმაში, უკეთესად გამოიყურებოდეს და ჯანმრთელად გრძნობდეს თავს.
ამასთან, თუ ეს მოლოდინები არ დაკმაყოფილდა ან საკმარისად მალე არ გამოჩნდა, ადამიანს შეუძლია იმედგაცრუება .
6. დამოკიდებულების მოტივაცია
უნარი გავლენა მოახდინოს სხვა ადამიანების განცდაზე ან როგორ ხედავენ სამყაროს, ეს არის დამოკიდებულების მოტივაციის ქოლგა.
მართალია, როგორც ჩანს, ეს სოციალური მოტივაციის მსგავსია, მაგრამ ის განსხვავდება იმით, რომ ადამიანი არ ცდილობს იყოს ჯგუფში ან მოხვდეს ამ ჯგუფში.
მათ უბრალოდ ამოძრავებს მოსაზრება, რომ მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება სხვა ადამიანებმა იფიქრონ ან გრძნობდნენ.
იქ არიან ადამიანები, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, თუ რას განიცდიან იმ დროს, ღიმილს ღიმილიან, როდესაც ისინი სამყაროში გადიან და ცდილობენ სხვებისთვის პოზიტივი შესთავაზონ. მათ შეიძლება არ მოსწონთ ხალხის დანახვა და იმედგაცრუება.
მათი მოტივაცია ამ ტიპის სიკეთის პრაქტიკაში არის გაუმჯობესდეს ადამიანების დამოკიდებულება და ემოციები, რომელთანაც შეიძლება დაუკავშირდნენ, რაც შეიძლება იყოს ფართო საზოგადოება, მეგობრები და ოჯახის წევრები, ან უბრალოდ ის, ვინც ფიქრობენ. უხეში დღე აქვს .
დამოკიდებულების მოტივაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვით-გაუმჯობესებისთვის, იმის გაგებით, თუ როგორ მოქმედებს ურთიერთქმედება მათ გარშემო მყოფ ადამიანებზე.
როდესაც ბიჭი თვალებს გიკრავს და თვალს არ მაშორებს
უფრო ბედნიერი, ჯანმრთელი თქვენ არა მხოლოდ კარგია თქვენთვის, არამედ კარგია გარშემომყოფებისთვის.
თქვენ შეიძლება შთააგონოთ თქვენს გარშემო მყოფი სხვა ადამიანები მოქმედებების მიღებაში ან დაეხმარონ ადამიანების ბედნიერების გავრცელებაში.
7. აღგზნების მოტივაცია
მოტივაციის აგზნების თეორია ამტკიცებს, რომ ყველა ადამიანს აქვს იდეალური ფიზიოლოგიური აღგზნება.
როდესაც ეს ადამიანი არ იქნება წონასწორობა, მას შემდეგ მოტივაცია ექნება, იმოქმედონ, რათა ფიზიოლოგიურ აღგზნებაში დაუბრუნდნენ თავს.
ეს სულაც არ არის კარგი, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს სარისკო ქცევა.
ძირითადად, როდესაც ძალიან მოგვწყინდება, ვეძიებთ მღელვარებას, ხოლო როდესაც ძალიან ვიღელვებთ, ვეძიებთ დამამშვიდებელ საქმიანობას.
აღგზნება, რადგან მოტივაცია უკავშირდება სხვა იდეას, იერკს-დოდსონის კანონს, იმის შესახებ, თუ როგორ არის დაკავშირებული ჩვენი მოქმედება ჩვენს აღგზნების მდგომარეობასთან.
კანონში ნათქვამია, რომ გაუმჯობესებული შესრულება დაკავშირებულია გარკვეულ წერტილამდე აგზნების მდგომარეობებთან, მაგრამ მკვეთრად მცირდება ჭარბი რაოდენობით.
კალათბურთელი შეიძლება გამოირჩეოდეს კორტზე სხვა გუნდთან კონკურენციის გამო, მაგრამ წუწუნის და სტრესის გამო მაღალი წნევის დარტყმების გაკეთება ჩვეულებრივ ახშობს.
იგივე შეიძლება ითქვას სტუდენტზე, რომელსაც შეუძლია საშინაო დავალების შესრულება, იცის მათი მასალა, მაგრამ გამოცდებს კარგად ვერ აბარებს ტესტირებასთან ასოცირებული ზეწოლის გამო.
ადამიანის აღგზნების მდგომარეობა უნიკალურია, ამიტომ ამ ინფორმაციის გამოსაყენებლად უნდა გაერკვნენ, თუ სად არის მათი საკუთარი საზღვრები.
რა არის ძალიან ბევრი? რა არის ძალიან ცოტა?
და ეს იდეალური მდგომარეობა შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ რას აკეთებთ რეალურად.
კალათბურთელი, რომელსაც მაღალი ენერგიის გარემოში გადაღება სჭირდება, განსხვავებული დონის ექნება, ვიდრე სტუდენტი, რომელიც მშვიდი, დაბალი ენერგიის გარემოში იმყოფება.
ეს ასევე მიუთითებს იდეაზე 'ყოფნა ზონაში', სადაც ადამიანი პიკს აღწევს ეფექტურობას და კლავს ნებისმიერ საქმიანობას, რასაც ეწევა.
თუ შეგიძიათ განსაზღვროთ თქვენი ზონა, შეგიძლიათ იმუშაოთ იმაზე, რომ თავი იქ მოაწყოთ და ბევრად უფრო სრულყოფილი იყოთ.
8. შიშის მოტივაცია
ყველას ცხოვრებაში განიცდიდა შიშს, როგორც მოტივატორს, თუმცა ეს შეიძლება არ იყოს დადებითი გამოცდილება.
შიში გამოიწვევს პიროვნების პირდაპირ მოქმედებას, რათა თავიდან აიცილოს ან დაუპირისპირდეს შიშის წყაროს.
ეს შეიძლება იყოს რთული არჩევანის გაკეთება.
ერთი მხრივ, ზოგადად ხალხს სურს თავიდან აიცილოს დისკომფორტი. მეორეს მხრივ, დისკომფორტი ნორმალურია პირადი ზრდისთვის და თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების შექმნა .
ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ისწავლოს შიშის მოლოდინი და აირჩიოს წინააღმდეგობის გაწევა, ჩვეულებრივ იზრდება და შეიცვლება უფრო ეფექტურად, ვიდრე ის, ვინც თავს არიდებს მას.
შიში, როგორც მოტივაცია, საკუთარი თავისთვის შესანიშნავი იარაღია, მაგრამ ნაკლებად მაშინ, როდესაც საქმე სხვა ადამიანების დაშინებას ეხება.
დიახ, ამან შეიძლება რამე გააკეთოს, მაგრამ ის ქმნის ზედმეტ მტრებს, რომლებიც მოგვიანებით შეეძლებათ უკუგდების გზები.
როგორ აჩვენო შენი მეგობრის სიყვარული
შიშის, როგორც მოტივაციის გამოყენების საუკეთესო გზა არის დაუპირისპირდეთ და გადალახოთ ის, რისიც გეშინიათ.
ყოველი თქვენ მიერ დაძლეული შიში აძლიერებს თქვენს შესაძლებლობებს გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს, დაძლიოთ და შეამციროთ მომავალი შიშების გავლენა.
მას შემდეგ, რაც ამოკვეთენ იმას, რისიც გეშინიათ და იმუშავებთ, თქვენ დაინახავთ, რომ შიშის უმეტესი დაძლევა სწორი სტრატეგიითა და მუშაობით შეგიძლიათ.
9. მიღწევების მოტივაცია
მიღწევის მოტივაციის თეორია აღწერს მიზნების შესრულების სურვილს, საუკეთესო პიკის მიღწევისთვის, მაგალითად, გახდეთ მსოფლიოში ცნობილი ქირურგი ან მსოფლიო დონის სპორტსმენი.
მიღწევის მოტივაციის ბნელი მხარე მკაცრია წარუმატებლობის შიში . მოტივაციის ეს ორი ტიპი ხელჩართული უნდა იყოს, ხოლო გამარჯვების სურვილი უკან ჩამორჩება.
მიღწევებზე ორიენტირებული ადამიანი ეძებს საუკეთესოს საუკეთესოს გაკეთებას, რასაც აკეთებს.
ეს ასრულებს როლს ამ საუკეთესოობისკენ ასვლის პროცესში.
ეს არის ტიპის მოტივაცია, როდესაც ადამიანები სწავლობენ სერთიფიკატებისა და სერთიფიკატების მოსაპოვებლად ან ტრენინგის შედეგად ახალი უნარების მოსაპოვებლად.
მიღწევების მისდევნას შეუძლია ბნელი მონაცვლეობა მიიღოს. ადამიანები შეიძლება ეძებონ მალსახმობი, აირჩიონ მოტყუება ან სხვაგვარად არაეთიკური ქცევა, რომ მიაღწიონ ამ საუკეთესოობას.
ზოგადად, ეს არჩევანი კარგად არ დასრულდება, რადგან ის ადამიანები ადრე თუ გვიან გაირკვევიან.
ბრწყინვალების დევნა რასაც თქვენ აირჩევთ, შეიძლება ვრცელდებოდეს თვითგანვითარების ნებისმიერ ასპექტზე.
10. წამახალისებელი მოტივაცია
ვის არ სურს გარკვეული სახის ჯილდო კარგად შესრულებული სამუშაოსთვის?
წამახალისებელი მოტივაცია არის ხელშესახები ჯილდოს მიღწევა და მისი შესრულება.
ცხოვრების რამდენიმე სფეროა, სადაც ამის დანახვა შეგიძლიათ, მაგალითად, ისეთი კარიერის გატარება, რომელიც კარგად იხდის ან ყალბი კვება დიეტის შენარჩუნებისთვის.
წახალისება ჩვევების დამკვიდრებისა და პირადი ცვლილებების შეტანის პოპულარული გზაა საკუთარი თავის დაჯილდოებით მიზნის მისაღწევად.
ეს განსხვავდება მიღწევის მოტივაციისგან იმით, რომ საქმე ეხება მხოლოდ ჯილდოს მიღებას, ვიდრე ჯილდოს მიღების პროცესს.
მიღწევის მოტივაცია.
იმის გაგება, თუ რა გიბიძგებთ, მძლავრ ინსტრუმენტს მოგცემთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნების მისაღწევად სტრატეგიის პოვნაში ან შემუშავებაში.
რა განაპირობებს იმას, რასაც აკეთებ?
რატომ ცდილობ იმის შესრულებას, რისი შესრულებაც გინდა?
თქვენი მიზნების მოტივაციასთან შესაბამისობაში მოყვანა, თქვენ უფრო მარტივად შეგიძლიათ მიაღწიოთ მათ, რადგან მათ წინააღმდეგ ნაცვლად ცურებით ცურავთ.
