სიყვარული არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი ეძებს ურთიერთობისგან, მაგრამ ეს შეიძლება ზოგიერთისთვისაც ძალიან რთული იყოს.
იქნება ეს ზედმეტი თუ საკმარისი, სიყვარულის გამოვლენამ და სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნი ყველაზე სტაბილურ ურთიერთობებშიც კი.
ამ სტატიაში ჩვენ შეისწავლით რამდენიმე გზას, რომლითაც შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი პარტნიორის სიყვარული და ასევე მიიღოთ იგი მათგან.
მაგრამ პირველი
რა არის სიყვარული?
უმეტესწილად, სიყვარული არის იმის ჩვენება, რომ ადამიანი ზრუნავს ფიზიკური ურთიერთობების საშუალებით, როგორიცაა ჩახუტება, ხელების დაჭერა და კოცნა.
ეს შეიძლება იყოს მცირე ჟესტებიდან დიდ ჩვენებებამდე. სიყვარული ყველა ურთიერთობაში განსხვავებულია და ყველას განსხვავებული მოლოდინი გვაქვს იმის შესახებ, თუ რა გვინდა და რისი შემოთავაზებაც სიამოვნებით გვჭირდება.
მაშინაც კი, თუ ზოგადად თავდაჯერებული ადამიანი ხართ, სიყვარულის გამოვლენა შეიძლება დიდი ნახტომი იყოს! ეს სრულიად ნორმალურია, რადგან ყველა ურთიერთობა განსხვავებულია.
რისი გაკეთებაც შეიძლება კომფორტულად გქონდეთ ახლო მეგობრებთან ერთად (მაგ. ჩახუტება) შეიძლება მართლაც დააშინოთ თქვენს ახალ პარტნიორთან.
6 რჩევა ურთიერთობაში სიყვარულის გამოვლენისთვის
თქვენს პარტნიორს შეიძლება სურს, რომ მათ მეტი სიყვარული გამოავლინოთ და თქვენ მასთან სულაც არ იყოთ თავს კომფორტულად.
საკუთარ თავს უთხარით, რომ ეს კარგი და ნორმალურია!
ყველას ერთნაირად არ გრძნობს სიყვარულის გამოვლენაში, ამიტომ არ უნდა იგრძნოთ დანაშაული, თუ ეს არ არის ის, რაც განსაკუთრებით გჭირდებათ ან გსიამოვნებთ.
დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ რატომ იკავებთ თავს ან რატომ არ გსურთ მათთან ასე ინტიმური ურთიერთობა.
ჩვენ გავეცნობით რამდენიმე რჩევას, რაც დაგეხმარებათ ორივე იპოვოთ ისეთი სიყვარულის დონე, რომლისთვისაც თავს კომფორტულად გრძნობთ.
შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ სიყვარული გულისხმობს სიყვარულისა და მზრუნველობის გამოხატვას - ეს არის სასიამოვნო და სანუკვარი რამ, და არა ის, რაც დიდ გასაჭირს უნდა იწვევს.
თქვენ იპოვით ადგილს, სადაც კომფორტულად გრძნობთ სიყვარულის მინიჭებას და მიღებას, ამას გარკვეული დრო დასჭირდება.
ბრაუნ სტრომენი არ დავასრულე შენთან ერთად
1. პატივი ეცით საზღვრებს - როგორც თქვენს, ისე მათ.
როდესაც თქვენ პარტნიორთან სიყვარულის ახალ საფეხურებს ამოწმებთ, იქნება ეს ახალი ურთიერთობა თუ ცოტა ხნით ერთად იყავით, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ საზღვრები .
ყველაფერი, რაც შენ ან მათ თავს არასასიამოვნოდ გრძნობს, საჭიროა პატივისცემით ექცევიან , რაც ნიშნავს, რომ ერთმანეთს არ უბიძგებთ ან რამე საფრთხეს უქმნით.
რამდენადაც შეიძლება გინდოდეს თქვენი პარტნიორი უფრო მეტ სიყვარულს გამოავლინოთ, თქვენ ვერ აგრძნობინებთ მას, რომ უნდა გააკეთონ ეს 'ან სხვაგვარად ...'
მოსიყვარულე არ არის ჩიპი ან მოთხოვნა, რომელსაც თქვენ აკეთებთ ვინმესგან, ეს არის სიყვარულისა და მზრუნველობის ინტიმური გამოხატულება.
სიყვარულის ყველაზე ღრმა დონე მოდის ვიღაცის რეალურად შეცნობაში. ეს ნიშნავს, რომ გაიგოთ მათი წარსული და იცოდეთ ნებისმიერი ტრავმა ან ტკივილი, რაც მათ განიცადეს წარსულ პარტნიორებთან ან პიროვნებებთან.
შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს დრო სჭირდება და სხვის განკურნებას ვერ ჩქარობთ.
თუ თქვენი პარტნიორი თავს იკავებს ამ მიზეზების გამო, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს არ არის პირადი და რომ თქვენი ქცევა, სავარაუდოდ, არ შეცვლის მათ, თუ მათ ასევე არ ექნებათ ცვლილებები.
ანალოგიურად, თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი ისე, რომ თქვენ უნდა აიძულოთ თავი უფრო მოსიყვარულე ურთიერთობაში.
როგორ იცი რომ მას მოსწონხარ
თუ რამე ტრავმატული გამოგივლიათ, საჭიროა გარკვეული დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს, სანამ უფრო მეტად გამოიჩენთ სიყვარულს.
2. გამოყავით დრო წყვილებისთვის.
დაგეგმეთ დღეები, სადაც უფრო 'წყვილები' ხართ - ამგვარი განწყობის მიღება უფრო ფოკუსირებული და ინტიმური აზროვნების ჩამოყალიბებაში დაგეხმარებათ.
დაგეგმეთ სასიამოვნო საქმეების ერთად გაკეთება, რაც დაგეხმარებათ ერთმანეთთან კომფორტულად გრძნობთ თავს და ასევე აღფრთოვანებული ხართ ერთმანეთის გარშემო ყოფნით.
პაემნის ღამეების ორგანიზება არის ის, რაც ხშირად ქრება, როდესაც ურთიერთობა გვაქვს, ისევე როგორც სითბო. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეგნებულად გადაწყვეტთ, რომ უფრო მეტად იყოთ ჩართულები ერთმანეთთან, ამას სიყვარული მოჰყვება.
აიღეთ ვალდებულება ყოველ კვირაში ან ორ შეხვედრაზე ღამით, რაც დამოკიდებულია თქვენს გრაფიკზე.
დარწმუნდით, რომ ორივე გესმით, რომ ეს სერიოზულად უნდა იქნას აღქმული - თუ რომელიმე თქვენგანმა უნდა გააუქმოს, ეს ძალიან კარგი მიზეზის გამო უნდა იყოს.
ვინმეს გახსნის უზარმაზარი ნაწილი ნდობაა და ამ ტიპის ვალდებულება დაგეხმარებათ ორივემ იმუშაოს უფრო მეტად ენდობიან ერთმანეთს იმისდა მიუხედავად, რამდენი ხანია რაც ერთად ხართ.
წყვილის დრო შეიძლება იყოს თქვენთვის სასურველი, თუ ეს ორივეს მოგეწონებათ.
ზოგიერთი პაემანი ეხება იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი უყვარს, მაშინაც კი, თუ ეს არ გსიამოვნებთ, რადგან გსურთ გაჩვენოთ თქვენი მზრუნველობა.
რა განსხვავებაა სიყვარულსა და ურთიერთობას შორის
მაგრამ ესენი თარიღები უნდა იყოს თქვენ ორივე სიამოვნებით აკეთებ - ნამდვილად მნიშვნელოვანია, რომ ორივე თავს კომფორტულად გრძნობდეთ ერთმანეთთან, რადგან თქვენ უფრო ხშირად გაიხსნით და თქვენი პარტნიორი უფრო მეტი სიყვარულით მიიღებს.
დაუთმეთ დრო ამ ტიპის თარიღების დაგეგმვას. უბრალოდ ნუ წახვალთ მარტივ ვარიანტზე, როგორიცაა ვახშამი და ფილმი (თუ ამის გაკეთება ორივეს ნამდვილად სიამოვნებთ).
პაემნების რიტუალის გაკეთებით თქვენ ორივე გექნებათ დრო, რომ აღფრთოვანდეთ და ველით მათ.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გექნებათ სათანადო 'მოვლენა', რომლისკენაც უნდა იმოძრაოთ და ორივე დაიწყებთ მის წინასწარ განჭვრეტას და ერთმანეთთან მეტი სიყვარულის გაზიარებას. მოგვიანებით უფრო დეტალურად განვიხილავთ რიტუალებსა და რუტინებს
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რა უნდა გააკეთოს იმ ურთიერთობის შესახებ, რომელსაც არ აქვს ურთიერთობა და კავშირი
- 17 ნაბიჯი იმისათვის, რომ იყოთ ნაკლებად მოსილი და საჭირო ურთიერთობებში
- თუ გრძნობთ, რომ იმედგაცრუებული ხართ თქვენს ურთიერთობაში, გააკეთეთ ეს 7 საქმე
- უნდა შეიცვალოთ საყვარელი ადამიანისთვის?
- როგორ გავაკეთოთ ვინმე, რომ იგრძნოს მნიშვნელოვანი, განსაკუთრებული და საყვარელი
- ურთიერთობების ემოციური დაუცველობის უსაფრთხოდ წარმოჩენის 7 გზა
3. ხუმრობა გარშემო.
ერთმანეთთან უფრო მხიარული ყოფნა დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად შეხებით და ახლოს იყოთ.
ეს ასევე ენდობა ნდობას - თუ შეგიძლია ვინმესთან გახსნილი და სულელური იყო, ენდობი მას და შენი ურთიერთობის სიძლიერეს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთის გარშემო უფრო მოდუნებულად იგრძნობთ თავს, რაც ბუნებრივად წაახალისებს ორივეს მეტ სიყვარულს.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვისაუბრეთ ყველაფრის სერიოზულად აღებაზე და ვალდებულების აღებაზე, დროა გაუშვა და გაერთოს.
საკუთარ თავს ნამდვილად დაისვენებთ, ატმოსფერო გამსუბუქდება. რაც უფრო კომფორტული და მსუბუქი ყოფაქცევაა, მით უფრო მეტია სურვილი, რომ ორივემ ხელი გაუშვათ და ხელები მოუჭიროთ ან ხელით ათამაშოთ მკლავზე ხელი (მსუბუქად!).
ნაზი იდაყვებით და ცელქობებით შეიძლება განწყობილებაც აიმაღლოს, ფლირტის შეგრძნება მაშინაც კი, თუ წლების განმავლობაში ერთად ხართ.
თქვენი პარტნიორის ამ გზით ჩართვა უზარმაზარი ეგოა მათთვისაც - რაც უფრო მეტ თავდაჯერებას გრძნობენ ისინი თქვენი ყურადღების 'ჯილდოების' საშუალებით, მით უფრო მეტი ალბათობაა, რომ ისინი ბუნებრივად შესთავაზონ რაიმე სიყვარულს.
ეს ასევე შესანიშნავად იგრძნობთ თავს - თქვენ სინამდვილეში არ ითხოვთ მათ სიყვარულს, ასე რომ, ის კომპლიმენტად მოგეჩვენებათ, ვიდრე პასუხობთ თქვენს მოთხოვნებზე.
შეგახსენეთ ეს! ეს დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ შემდეგი დრო, როდესაც გსურთ პარტნიორს კიდევ უფრო მეტი სიყვარული და ყურადღება დაუთმოთ, და როცა ამის სანაცვლოდ გსურთ.
იყავი თამაშგარე და ის უფრო ჩვევად იქცევა. ფიზიკურად სიახლოვეს ვიღაცასთან დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ მათი ემოციები და აზრები.
უბრალო საგნებმა, როგორიცაა სადილის მაგიდის ქვეშ ფეხის თამაში, შეიძლება დიდი ცვლილება შეიტანოს. ასეთი რამ მშვენივრად დახვეწილია, ამიტომ შესანიშნავია, თუ თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს საზოგადოების მხრიდან სიყვარულის გამოვლენა ან მორცხვი ან გაჭირვებული.
ბიჭი გიყურებს გაღიმების გარეშე
გარდა იმისა, რომ ყველასთვის დახვეწილია, ეს თქვენს პარტნიორს მკაფიო შეტყობინებას უგზავნის, რომ თქვენ მათთან ერთად იმყოფებით და გსურთ მათთან ახლოს ყოფნა.
კიდევ ერთხელ, ამის გაკეთება ოდნავ ხუმრობით დაგეხმარებათ წნევის მოხსნაში და ისინი უფრო ხშირად დაისვენებენ, სიამოვნებას მიიღებენ და ამის სანაცვლოდ სურთ რაიმე სიყვარული გამოავლინონ.
4. თქვით სიტყვებით.
მოსიყვარულე ყოველთვის არ უნდა იყოს ფიზიკური - ლაპარაკი მართლაც ლამაზად მუშაობს, ნაზი ცელქი შეხების და ხელის დაჭერის პარალელურად.
საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რატომ გიყვარს შენი პარტნიორი ასე ძალიან ეს მართლაც შესანიშნავი გზაა იმისთვის, რომ განამტკიცოთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ ფიზიკური ჩართულობის საშუალებით.
ამით თქვენ პარტნიორს ნდობის გაზრდას შეუწყობთ. თუ დიდი ხანია ერთად ხართ, ორივემ (იმედია) იცით, რომ ერთმანეთი გიყვართ და აფასებთ, მაგრამ ორივე ასე ხშირად უნდა ახსენოთ.
დარწმუნდით, რომ თქვენსმა პარტნიორმა იცის, რომ თქვენ მათთან ერთად ხართ აქტიური არჩევანი - თქვენ აქტიურად მოგწონთ მათთან დროის გატარება და სიამოვნებთ მათ გვერდით ყოფნა.
მათ ამის თქმა და შეხსენება, რომ თქვენ კვლავ იზიდავთ, მნიშვნელოვან ცვლილებას მოახდენს თქვენი ურთიერთობის გრძნობის დონებში.
რაც უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს, როგორც საკუთარ თავში, ასევე ურთიერთობაში, მით უფრო მეტი ალბათობაა, რომ თქვენ გამოიჩინოთ მეტი სიყვარული და ყურადღება მიაქციოთ.
5. შეინახეთ ისინი კომფორტულად, თანმიმდევრულობით.
ჩვენ ამას ადრე შევეხეთ, მაგრამ ეს მართლაც მნიშვნელოვანი საკითხია, რომლის გახსენებაც ღირს
რაც უფრო მეტს გააგრძელებთ ამ მოქმედებებით, მით უფრო მეტი რამ გახდება კომფორტული და თავს ნორმალურად იგრძნობთ.
შეიმუშავეთ სიტყვები ან ფრაზები, რომლებიც დაკავშირებულია გარკვეულ ქმედებებთან, მაგ. ნათქვამი 'მიყვარხარ' ყოველთვის ჩახუტება მოგიწევთ, თუ ამ პრაქტიკას გაამყარებთ. თქვენი პარტნიორი მალე დაიწყებს მოლოდინს, წინასწარ განჭვრეტას და მინდა ჩახუტება, როდესაც გაიგონებენ, რომ უყვართ, რომ გიყვართ.
ისინი დაიწყებენ ამ ყველაფრის ასოცირებას თბილ, ბედნიერ გრძნობებთან და უფრო უსაფრთხო რუტინულად იგრძნობენ თავს.
რაც უფრო მეტს გააკეთებთ, მით უფრო კომფორტულად იქცევიან ისინი, როცა შეეხებით და ეხუტებით. ის მიიღებს იმ ეტაპს, სადაც ეს ქცევაა მოსალოდნელი, შემდეგ კი იმ ეტაპზე, სადაც ეს სასურველია.
მას შემდეგ, რაც ისინი შეეჩვევიან თქვენს მიერ სიყვარულის გამოვლენას, მათ უფრო მეტი სურვილი ექნებათ მას! შეგიძლიათ თქვათ 'მე შენ მიყვარხარ' და დაველოდოთ - ისინი მზად იქნებიან ჩახუტებისთვის, ასე რომ, როდესაც დაუყოვნებლივ არ შესთავაზებ მათ, ისინი გადადგებიან შენს ჩახუტებას.
მათ ისეთი შეგრძნება ექნებათ, თითქოს ისინი უბრალოდ მიჰყვებიან თქვენ მიერ შექმნილ რუტინულს, მაგრამ ისინი აქტიურ როლს შეასრულებენ კიდევ უფრო მეტი სიყვარულის გამოხატვაში.
რაც უფრო მეტს მისცემთ მათ მოსვლას, მით უფრო კომფორტულად აკეთებენ ამას და მით უფრო მეტი ალბათობაა, რომ გააკეთონ საკუთარი სურვილით.
განმარტეთ, რომ მოგწონთ, როდესაც ისინი პირველად გიახლოვდებიან, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ახლა ამას ჩვეულებრივად აკეთებენ.
მათ სიამოვნებას მიიღებენ იმის ცოდნით, რომ თავს კარგად გრძნობენ და თავს ბედნიერად გრძნობენ ამის გაკეთებით, რადგან ეს უკვე უსაფრთხო, ჩამოყალიბებული რუტინის ნაწილია.
როგორ დარჩეს ცუდ ქორწინებაში
6. კომუნიკაცია და იყოს გულწრფელი.
ნუ შეარცხვინებთ თქვენს პარტნიორს და ნუ აგრძნობინებთ მას დანაშაულის გრძნობას, მაგრამ თავისუფლად აცნობეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
შესაძლოა, თქვენ უფრო მეტი სიყვარული გინდათ, რადგან დაუცველად გრძნობთ თავს ან თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში მძიმე დრო გაატარეთ.
ეს შეიძლება მხოლოდ იმიტომ მოხდეს, რომ გსურთ გამოავლინოთ თქვენი სიყვარული ვინმეს მიმართ და დარწმუნდეთ, რომ ისინი რეაგირებენ და გიპასუხებენ.
იყავით ღია უკუკავშირისთვის!
საქმე არ ეხება მხოლოდ იმას, რომ პარტნიორს უთხარით რა გსურთ, არამედ დარწმუნდით, რომ ისინიც კომფორტულად გრძნობენ თავს.
პარტნიორები ხშირად არასწორად კითხულობენ ნიშნებს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ერთ გვერდზე ხართ ნივთებზე საუბრით. საუბრის ეს ეტაპი სამუდამოდ არ უნდა გაგრძელდეს, ამიტომ ნებისმიერი საწყისი უხერხულობა, რომელიც შეიძლება განიცადოთ, მხოლოდ დროებითია.
ზემოთ მოცემული ყველა საფეხურის კომბინირებით, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაიწყოთ პროგრესი თქვენს ურთიერთობებში მეტი სიყვარულის მინიჭებისა და მიღების თვალსაზრისით.
ურთიერთობები ეხება ნდობას, პატიოსნებას და თანაგრძნობას და ყველაფერი, რაც აქ შემოგთავაზეთ, უკავშირდება ამ მნიშვნელოვან თემებს.
დაეხმარეთ ერთმანეთს უფრო კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნონ თქვენი თავი და პარტნიორობა.
გახსოვდეთ, რომ უნდა იცოდეთ საკუთარი თავი და გაეცანით რა გჭირდებათ და რატომ გჭირდებათ ეს, ასევე დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორს ესმის, რა ხდება.
დაუთმეთ დრო ერთმანეთს ახალი გზებით და ჩაერთეთ სრულად, ყოველგვარი ყურადღების გადასატანი და ზეწოლის გარეშე - სულ ორი ადამიანი, სულ შეყვარებული.
რაც უფრო მეტად შეძლებთ ამ ტიპის ქცევის პრაქტიკას, მით უფრო გახსნილი გახდებით ერთმანეთის გარშემო, მით უფრო მეტ სიყვარულს, მზრუნველობასა და თანაგრძნობას გამოიწვევს.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უნდა გქონდეთ უფრო მოსიყვარულე ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
